TIPS MENGEMAS BARANG (PACKING) Beberapa point cara mengemas barang : Tentukan tujuan dan rute perjalanan yang akan Anda tempuh. Ini membantu kita menentu- kan barang-barang apa saja yang harus terangkut di dalam mobil. Setelah jelas, buatlah daftarnya dan mulailah menginventarisir. Saat menyusun daftar jangan lupa untuk menyesuaikan kapasitas bagasi dan daya angkut mobil. Penyesuaian ini penting agar tidak muncul risiko buruk saat mobil diajak bermanuver atau melakukan pengereman. Klasifikasikan barang bawaan dalam dua kategori besar. Pertama, barang yang tidak akan dipakai selama perjalanan (oleh-oleh, pakaian selama berlibur, dll). Kedua, barang yang kemungkinan besar diperlukan pada saat perjalanan (peta mudik, handphone, cemilan, obat-obatan, buku bacaan, kaset, CD, satu atau dua potong baju/celana jika perlu ganti saat perjalanan, dll). Tempatkan barang kategori kedua di area yang mudah dijangkau agar tidak perlu bongkar muat selama perjalanan. Prioritaskan barang bawaan yang berat di posisi bawah. Hindari penumpukan barang yang berpotensi mengganggu daya pandang pengemudi. Bila perlu, gunakan cargo net untuk menjaga barang bawaan tetap pada tempatnya walau terguncang sekalipun. Demi alasan stabilitas mobil dan dapat mengganggu pengendara lain, membawa barang di atas atau roof rack kurang dianjurkan. Seandainya pun terpaksa menempatkan barang di atas, pastikan terikat kencang, tinggi sewajarnya dan tertutup rapat. KETERANGAN No. CHECK 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. APA YANG SEBAIKNYA KITA SIAPKAN SEBELUM PERJALANAN MUDIK? Siapkan komponen cadangan yang berisiko tinggi bermasalah di perjalanan: ban, bohlam, sekring, tali kipas, minyak rem, dan oli. Jangan lupa lengkapi mobil dengan toolset standar, peta, buku manual, info tips mengatasi kondisi darurat, nomor-nomor telepon penting. Simpan pula di phonebook ponsel Anda nomer telpon CALL AstraWorld 89 898 yang dapat Anda hubungi jika membutuhkan bantuan darurat. Dari sisi pengendara, siapkan: - Bekal makanan kecil dan minuman yang cukup - Rencana perjalanan yang berisi keterangan tentang: jadwal rute, yang akan ditempuh, dan lokasi-lokasi yang akan dijadikan tempat istirahat. - Usahakan istirahat dengan tidur yang cukup sehari sebelum memulai perjalanan. - Hindari meminum obat yang dapat menyebabkan kantuk. Tidak ada salahnya menyiapkan vitamin atau suplemen penambah tenaga agar tetap fit. - Berdoa sebelum memulai perjalanan. KETERANGAN No. CHECK 1. 2. TIPS RELAKSASI DI MOBIL Gerakan #8 Bahu dilebarkan. Angkat tinggi tumit kedua kaki secara bersamaan sehingga kaki bertumpu di bola kaki. Tahan 5 detik. Kembali ke posisi awal. Ulangi 10 kali. Bernapas seperti biasa dengan ritme teratur. Lakukan kebalikannya. Angkat bola kaki setinggi mungkin sehingga tumit yang bertumpu di lantai. Tahan 5 detik. Kembali ke posisi awal. Ulangi 10 kali. Gerakan #2 Duduk tegak di kursi. Gerakkan bahu ke depan, lalu angkat ke atas. Gerakkan ke belakang dan turunkan. Lakukan dalam gerakan memutar secara perlahan. Badan dicondongkan sedikit ke depan. Peluk lutut kiri dengan kedua tangan dikaitkan. Lalu angkat ke atas, ke arah dada. Tahan 1 5 detik. Turunkan perlahan. Lakukan pada kaki yang satu. Ulangi 10 kali. Gerakan #5 Gerakan #7 Kedua kaki dijulurkan. Angkat satu kaki. Putar pergelangan kaki searah jarum jam. Lakukan 15 kali. Lalu putar berlawanan dengan jarum jam. Lakukan 15 kali. Lakukan hal yang sama pada kaki yang satunya. Gerakan #1 Gerakan kepala ke kiri & ke kanan, atas bawah. Duduk dengan bahu rileks.Turunkan telinga ke bahu, lalu putarkan leher ke depan dan belakang. Tahan setiap posisi sekitar 5 detik. Ulangi 5 kali. Gerakan #4 Tarik perut ke dalam. Perlahan bungkuk ke depan dan tangan diturunkan di depan tungkai ke arah perge- langan kaki. Tahan 15 detik. Lalu perlahan duduk tegak kembali. Gerakan #6 Angkat kaki dengan lutut ditekuk sambil mengerutkan otot paha. Lakukan secara bergantian antara kaki kiri dan kanan. Ulangi 20 sampai 30 kali untuk masing- masing kaki. Gerakan #3 Lemaskan jari jemari dengan menggerak-gerakkan ujung jemari ke atas & ke bawah POS SIAGA ASTRA TIPS & TRICK MUDIK Astra Daihatsu - Medan Jl. Sisingamangaraja No.170 Medan - Telp. (061) 7349000 Astra Daihatsu - Lampung Jl. Jend A. Yani No. 1 Tj. Karang Bandar Lampung - Telp. (0721) 269000 Astra Daihatsu - Sunter Jl. Yos Sudarso Kav.24 Sunter II Jakarta Utara - Telp. (021) 6511002, 6507000 Astrido Daihatsu Kebun Jeruk Jl. Raya Perjuangan No. 22 Jakarta Barat - Telp. (021) 5327784 Tunas Daihatsu Tebet Jl. Prof.Dr.Supomo SH No. 31 Jakarta Selatan - Telp. (021) 8301088 Astra Daihatsu - Pondok Pinang Jl. Raya Ciputat No. 22 Jakarta Selatan - Telp. (021) 7651638, 7651642-44 PT. Tunas Mobilindo Perkasa Jl. Raya Serang No. 17 (depan PCI) Kedaleman Cilegon - Telp. (0254) 380502, 380504 Astra Daihatsu - Bdg Cibeureum Jl. Raya Cibeureum No.42 Bandung - Telp. (022) 631516 Astra Daihatsu - Cirebon Jl. Tuparev No. 76 Cirebon - Telp. (0231) 206691 Astra Daihatsu - Yogyakarta Jl. Magelang Km. 7,2 Yogyakarta - Telp. (0274) 868074 Astra Daihatsu - Semarang Jl. Majapahit No. 111 - 117 Semarang - Telp. (024) 6717111 PT. Karya Zirang Utama Jl. AKBP R Agil Kusumadya No 22 Kudus - Telp. (0291) 446311 Astra Daihatsu - Solo Jl. Raya Solo Permai Solo Baru - Telp. (0271) 622382, 620973 PT. Armada International Motor Jl. Jend. Sudirman No. 199 Magelang - Telp. (0293) 5509010 SUMATERA JAWA BARAT JAWA TENGAH & DIY JAKARTA & BANTEN Astra Daihatsu - Tegal Jl. Kol. Sugiono No. 104 Tegal - Telp. (0283) 359676, 359677 Astra Daihatsu - Surabaya Waru Jl.Sawo Tratap KM.15 Waru Sidoarjo - Telp. (031) 8533777 Astra Daihatsu - Malang Jl. A.Yani 175 Malang - Telp. (0341) 491743 Indonesia Motor - Situbondo Jl.Panglima Sudirman (depan SPBU) Situbondo - Telp. (0338) 671096, 673532 Astra Daihatsu - Denpasar Cokro Jl. Cokroaminoto 52 Denpasar - Telp. (0361) 429000 Astra Daihatsu – Makassar Jl. Urip Sumoharjo 64 Makassar - Telp. (0411) 449111, 449911 JAWA TIMUR & BALI SULAWESI SUMATERA Astra Isuzu - Lampung Jl. ZA Pagar Alam no 81, Gedong Meneng Bandar Lampung - Telp. (0721) 781000 Astra Isuzu - Fatmawati Jl. RS Fatmawati No. 159 Jakarta Selatan - Telp. (021) 7692238, 7658464 Astra Isuzu - Sunter Jl. Laksda Yos Sudarso No 30 - Sunter Jakarta Utara - Telp. (021) 65304429, 65304433 PT. ASCO Automotive Jl.Diponegoro No. 47 Bekasi - Telp. (021) 8804009 Astra Isuzu - Daan Mogot Jl. Daan Mogot KM 13.9 / No. 38 Jakarta Barat - Telp. (021) 54391000, 54382854 Astra Isuzu - Bogor Jl. Pajajaran No. 22 Bogor - Telp. (0251) 375000, 376000 JAKARTA JAWA BARAT Abdi Jamblang Motor Jl. Suroto Kunto No. 108 Karawang - Telp. (0267) 402868, 401938 ASCO Peugeot - Bandung Jl. A. Yani No. 254 Bandung - Telp. (022) 7272721 Karya Zirang Utama - Semarang Jl. Dr. Cipto No. 154 - 156 Semarang - Telp. (024) 3583961 - 5 Astra Peugeot - Surabaya Jl. Raya Jemursari No. 40 Surabaya - Telp. (031) 8482206 Bali Kita Motor Jl. Gatot Subroto Timur No. 234 Denpasar - Telp. (0361) 463646 , 462922, 462732 Astra Nissan Diesel - Sunter Jl. Danau Sunter Selatan Blok O/5 Jakarta Utara - Telp. (021) 6508008 Astra Nissan Diesel - Semarang Jl. Majapahit No. 111 - 117 Semarang - Telp. (024) 6723580, 6723158 Astra Nissan Diesel - Sby Waru Jl. Raya Waru KM. 15 Sawo Tratap Sidoarjo - Telp. (031) 8533322 Astra Peugeot - Sunter Jl. Yos Sudarso Kav. 24 Sunter Jakarta Utara - Telp. (021) 6512325 JAWA TIMUR & BALI JAWA TIMUR JAWA TENGAH JAWA TENGAH JAKARTA JAWA BARAT JAKARTA Capella Peugeot - Medan Jl. H. Adam Malik No. 161 Medan - Telp. (061) 6614089 SUMATERA Pos Lokasi Cikampek Tol Jakarta Cikampek Rest Area KM 57 Cisarua Hotel Puncak Raya, Jl. Raya Puncak KM 80 Cisarua Merak Tol Merak Jakarta Rest Area KM 45 Nagreg Komp. Mesjid Uswatun Khasanah Jl. Raya Nagreg KM 39, Nagreg Alas Roban RM. Kardani Putra , Jl. Raya Plelen, Alas Roban Buntu Jl. Raya Buntu KM 1, Buntu Caruban RM. Saradan Asri, Jl. Raya Saradan KM 144, Caruban - Madiun Tabanan 20 m sebelah barat dari SPBU 54 821 11, Selabih, LalanglinggahSelemandeg Barat, Tabanan - Bali NOMOR AKSES ASTRA CALL AstraWorld TIPS HADAPI KONDISI DARURAT 3. Nyalakan lampu kecil, lampu hazard lalu pasang segitiga pengaman. 4. Periksa dan coba atasi sendiri. Hati-hati menerima tawaran orang yang tidak dikenal. 5. Bila belum terselesaikan, hubungi CALL AstraWorld 500 898 (fixed line) atau 89 898 (ponsel) 1. Jangan panik dan tetap tenang. 2. Segera menepi. Tetapi jangan terburu-buru keluar mobil kecuali lokasi aman. Garda Akses Tekan 1000 * Bengkel Siaga : Bengkel yang tetap buka selama libur lebaran, pada jam kerja (Khusus Pelanggan Telkomsel) NOMOR TELEPON PENTING 112 113 / 1131 118, 119 123 103 108 100 115, (021) 352 1111 (021) 841 3526, 841 3630 ext. 351 (021) 801 1735, 800 7738, 926 04786 (021) 651 8350, 653 06930, ext 117 (021) 920 1111 (021) 917 7777 (021) 919 9999, 0812 8199991 (021) 822 6666, 702 47709 (0254) 207 878 (022) 202 1666, 91196666 (0231) 484 268 (024) 760 7777 (031) 562 4444 (0721) 703 312 (021) 391 8301, 319 30 808 (022) 203 1440, 203 5986 (024) 841 3993 (0274) 587 333 (0271) 634 634 (031) 550 1078 (0361) 227 911 (0711) 354 088 (0751) 32371 (061) 836 4581, 836 038 (0231) 206 330 (021) 425 0767, 422 7875 Polisi Pemadam Kebakaran Ambulans Gangguan Listrik Waktu / Jam Penerangan Lokal Penerangan Internasional S A R Sentra Informasi Keracunan (SIKER) Informasi Jalan Tol Rumah Sakit Umum - Kantor Pusat - Tol Cawang - Cengkareng - Tol Cawang - Tanjung Priok - Tol Jakarta Outer Ring Road (JORR) - Tol Jagorawi - Tol Jakarta - Tangerang - Tol Jakarta - Cikampek - Tol Tangerang - Merak - Tol Purwakarta - Bandung - Tol Paliman - Kanci - Tol Semarang - Tol Surabaya - Gempol - RSU Abdul Muluk, Lampung - RSU Dr. M. Hoesin, Palembang - RSU Dr. M. Jamil, Padang - RSUP H. Adam Malik, Medan - RSU Cipto Mangunkusumo, Jakarta - RSUP Hasan Sadikin, Bandung - RSUP dr. Kariadi, Semarang - RSUD Gunung Jati - RSUP dr. Sardjito, Yogyakarta - RSUD dr. Moewardi, Solo - RSU dr. Sutomo, Surabaya - RSU Sanglah, Denpasar Asco Dinamika Mobilindo Jl. Wastukencana No. 75 Bandung - Telp. (022) 4234352 Astra Isuzu - Bandung Jl. Soekarno Hatta No. 452 Bandung - Telp. (022) 7504888, 7508592 Astra Isuzu - Cirebon Jl. Tuparev No. 76 Cirebon - Telp. (0231) 201150, 200595 Astra Isuzu - Semarang Jl. Majapahit No. 111 - 117 Semarang - Telp. (024) 6722000, 6723000 PT. Armada International Motor Jl. Soekarno Hatta Magelang - Telp. (0293) 363591, 365211-5 PT. Armada International Motor Jl. Gerilya Timur 28 Purwokerto - Telp. (0281) 625111 Astra Isuzu - Yogyakarta Jl. Mayjen Sutoyo No.66-68 Yogyakarta - Telp. (0274) 384124-5 PT. Armada International Motor Jl, Raya Magelang KM. 5,5 Yogyakarta - Telp. (0274) 563800 Jolo Indah Motor Jl. Urip Sumohardjo No. 13 Madiun - Telp. (0351) 464264, 459 178 Astra Isuzu - Solo Jl. Adi Sucipto No. 45, Colomadu Solo - Telp. (0271) 716486, 719486 Astra Isuzu - HR Muhammad Jl. HR Muhammad Kav 8 - 10 Surabaya - Telp. (031) 7341000 Astra Isuzu - Kombes Jl. Kombes Duryat No. 17 Surabaya - Telp. (031) 5310025, 5472227-32 Astra Isuzu - Malang Jl. Sunandar Priyo Sudarmo No. 40 Malang - Telp. (0341) 486666 Astra Isuzu - Surabaya Waru Jl. Sawo Tratap No. 61 C (KM.15 Waru) Sidoarjo - Telp. (031) 8541000, 8544363 JAWA TIMUR & BALI JAWA TENGAH & DIY Astra Isuzu - Denpasar Jl. HOS. Cokroaminoto No. 52 Denpasar - Telp. (0361) 410000 Lodi Jaya Motor Jl. Pemuda No. 31-33 Tasikmalaya - Telp. (0265) 335527, 332117 www.astraworld.com
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
TIPS MENGEMAS BARANG (PACKING)
Beberapa point cara mengemas barang :
Tentukan tujuan dan rute perjalanan yang akan Anda tempuh. Ini membantu kita menentu-kan barang-barang apa saja yang harus terangkut di dalam mobil.
Setelah jelas, buatlah daftarnya dan mulailah menginventarisir. Saat menyusun daftar jangan lupa untuk menyesuaikan kapasitas bagasi dan daya angkut mobil. Penyesuaian ini penting agar tidak muncul risiko buruk saat mobil diajak bermanuver atau melakukan pengereman.
Klasifikasikan barang bawaan dalam dua kategori besar. Pertama, barang yang tidak akan dipakai selama perjalanan (oleh-oleh, pakaian selama berlibur, dll). Kedua, barang yang kemungkinan besar diperlukan pada saat perjalanan (peta mudik, handphone, cemilan, obat-obatan, buku bacaan, kaset, CD, satu atau dua potong baju/celana jika perlu ganti saat perjalanan, dll).
Tempatkan barang kategori kedua di area yang mudah dijangkau agar tidak perlu bongkar muat selama perjalanan.
Prioritaskan barang bawaan yang berat di posisi bawah.
Hindari penumpukan barang yang berpotensi mengganggu daya pandang pengemudi.
Bila perlu, gunakan cargo net untuk menjaga barang bawaan tetap pada tempatnya walau terguncang sekalipun.
Demi alasan stabilitas mobil dan dapat mengganggu pengendara lain, membawa barang di atas atau roof rack kurang dianjurkan. Seandainya pun terpaksa menempatkan barang di atas, pastikan terikat kencang, tinggi sewajarnya dan tertutup rapat.
KETERANGANNo. CHECK
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
APA YANG SEBAIKNYA KITA SIAPKAN SEBELUM PERJALANAN MUDIK?
Siapkan komponen cadangan yang berisiko tinggi bermasalah di perjalanan: ban, bohlam, sekring, tali kipas, minyak rem, dan oli. Jangan lupa lengkapi mobil dengan toolset standar, peta, buku manual, info tips mengatasi kondisi darurat, nomor-nomor telepon penting. Simpan pula di phonebook ponsel Anda nomer telpon CALL AstraWorld 89 898 yang dapat Anda hubungi jika membutuhkan bantuan darurat.
Dari sisi pengendara, siapkan:- Bekal makanan kecil dan minuman yang cukup- Rencana perjalanan yang berisi keterangan tentang: jadwal rute, yang akan ditempuh,
dan lokasi-lokasi yang akan dijadikan tempat istirahat.- Usahakan istirahat dengan tidur yang cukup sehari sebelum memulai perjalanan. - Hindari meminum obat yang dapat menyebabkan kantuk. Tidak ada salahnya menyiapkan
vitamin atau suplemen penambah tenaga agar tetap fit.- Berdoa sebelum memulai perjalanan.
KETERANGANNo. CHECK
1.
2.
TIPS RELAKSASI DI MOBIL
Gerakan #8Bahu dilebarkan. Angkat tinggi tumit kedua kaki secara bersamaan sehingga kaki bertumpu di bola kaki. Tahan 5 detik. Kembali ke posisi awal. Ulangi 10 kali. Bernapas seperti biasa dengan ritme teratur. Lakukan kebalikannya. Angkat bola kaki setinggi mungkin sehingga tumit yang bertumpu di lantai. Tahan 5 detik. Kembali ke posisi awal. Ulangi 10 kali.
Gerakan #2
Duduk tegak di kursi. Gerakkan bahu ke depan, lalu angkat ke atas. Gerakkan ke belakang dan turunkan. Lakukan dalam gerakan memutar secara perlahan.
Badan dicondongkan sedikit ke depan. Peluk lutut kiri dengan kedua tangan dikaitkan. Lalu angkat ke atas, ke arah dada. Tahan 15 detik. Turunkan perlahan. Lakukan pada kaki yang satu. Ulangi 10 kali.
Gerakan #5
Gerakan #7Kedua kaki dijulurkan. Angkat satu kaki. Putar pergelangan kaki searah jarum jam. Lakukan 15 kali. Lalu putar berlawanan dengan jarum jam. Lakukan 15 kali. Lakukan hal yang sama pada kaki yang satunya.
Gerakan #1
Gerakan kepala ke kiri & ke kanan, atas bawah. Duduk dengan bahu rileks.Turunkan telinga ke bahu, lalu putarkan leher ke depan dan belakang. Tahan setiap posisi sekitar 5 detik. Ulangi 5 kali.
Gerakan #4Tarik perut ke dalam. Perlahan bungkukke depan dan tangan diturunkan di depan tungkai ke arah perge-langan kaki. Tahan 15 detik. Lalu perlahan duduk tegak kembali.
Gerakan #6Angkat kaki dengan lutut ditekuk sambil mengerutkan otot paha. Lakukan secara bergantian antara kaki kiri dan kanan. Ulangi 20 sampai 30 kali untuk masing-masing kaki.
Gerakan #3
Lemaskan jari jemari dengan menggerak-gerakkan ujung jemari ke atas & ke bawah
Keluar tol Cikampek arah tujuan Cikampek, Cirebon/PanturaKeluar tol Cikampek arah tujuan Bandung/Purwakarta/SubangJalan alternatif tujuan Purwakarta, Bandung keluarGerbang Karawang TimurArah arus lalu lintas dari Bandung, Purwakarta, Subangmasuk lewat tol ke arah JakartaArah arus lalul lintas dari Cikampek, Cirebon/Panturalewat tol ke arah JakartaJalan alternatif tujuan Cikampek, Cirebon, Pantura keluarGerbang Tol Kalihurip/DawuanMelalui Tol Cipularang untuk arah Subang, Purwakarta,Bandung
CIKAMPEK DAN SEKITARNYA
Ke Cawang-Jakarta
Pelabuhan Merak
Cilegon
Serang
Cikande
Ciujung
Tangerang
Jakarta Barat
Bandara Soekarno-Hatta
Jakarta Pusat
JakartaUtara
Bekasi
Cikarang
Karawang
KlariKosambi Pamanukan
Cirebon
PurwakartaBandung
Cileduk
Jakarta Selatan
ke Bekasi
ke Cianjur,Bandung melaluiCileungsi - Jonggol - Cariu
ke Bandunglewat Sukabumi
ke Bandunglewat Cianjur
Balaraja
Cikupa
GT. GeremKM. 98
GT. Cilegon BaratKM. 95
GT. CilegonTimur KM. 87
GT. SerangBarat KM. 78
GT. SerangTimur KM. 72
GT. BalarajaBarat
KM. 39
GT. BalarajaTimur
KM. 37
GT.CikupaKM. 31
GT. BitungKM. 26
GT. Pd. Ranji
GT. Cililitan
GT. PondokGede Barat
GT. PondokGede Timur
KM. 14GT. Bekasi Barat
KM. 19
GT. Bekasi TimurKM. 19
Lemah Abang
GT. Tambun
KM. 21 KM. 24GT. Cibitung
KM. 31GT. Cikarang
GT. CikarangTimur
KM. 54GT. Cikarang
Timur
GT. Kalihurip
GT. SadangKM. 79
KM. 71
KM. 85
KM. 122
KM. 123
KM. 128
KM. 134
KM. 138 KM. 141 KM. 143
Gerbang Tol M. TOHA
Gerbang Tol PASIRKOJA
Gerbang Tol KOPO
Gerbang Tol BAROS
Gerbang Tol PADALARANG
Gerbang Tol PADALARANG BARAT
Jalan Tol PURBALEUNYI
Gerbang Tol PASTEUR
Gerbang Tol BUAH BATU
Tujuan :Bandung Kota Dayeuh KolotBanjaran
Tujuan :Bandung KotaJl. SudirmanTeriminal Leuwi Panjang