El conjunto de pensamientos surgidos de la experiencia de vivir, amar, reir, caer y levantarme.
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El Manualito Una Lluvia de Ideas para Despabilarse
PEPE CABRAL
www.pepecabral.blogspot.com
EL MANUALITO: UNA LLUVIA DE IDEAS PARA DESPABILARSE
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El manualito. Una lluvia de ideas para despabilarse by PEPE
CABRAL is licensed under a Creative Commons Attribution-
NoDerivs 3.0 Unported License.
Pepe Cabral, es Conferencista Motivacional
Mienbro del Grupo Farric International
Conferencistas
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EL MANUALITO: UNA LLUVIA DE IDEAS PARA DESPABILARSE
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INDICE DEDICATORIA 4 PROLOGO 5 INSTRUCCIONES 6 INTRODUCCIÓN 7 1.- CREER EN TI: UNA NECESIDAD, UN DERECHO, UNA OBLIGACIÓN. 8 2.- CORAJE/CORAZON 9 3.- CREER EN TI 11 4.- ¿QUE ES CREER EN MI? 14 5.- POSIBILIDADES 17 6.- APRENDIZAJES VS ERRORES 23 7.- UNO DE LOS MAS GRANDES MAESTROS “EL MIEDO” 27 8.- ¿QUÉ QUIERO? 28 9.- AMOR – AMAR 30 SOBRE EL AUTOR 37
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DEDICATORIA
Este libro va dedicado a todas aquellas
Personas que aparecen en nuestra vida de manera
Maravillosa, sin pensarlos, sin desearlo y algunas veces sin quererlo
Se convierten en esos motores que nos impulsan a realizar grandes
Cambios en nuestra vida.
GRACIAS ROSS por enseñarme que el amor sin fuerza no es amor.
Gracias Melisa Ruiz, Carlos de la Rosa, Diego Arias
en especial gracias once:once
Doy gracias a Dios que esta dispuesto
A mostrarnos a cada momento lo mucho que nos ama
Dándonos el regalo de la Vida, aunque a veces
Venga envuelto en papel color problema.
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PRÓLOGO
Este libro ha llegado a tus manos porque las coincidencias no existen, fue
hecho para ti, que te encuentras en el lugar perfecto, en la fecha perfecta, a
la hora perfecta, incluso en la situación perfecta (aunque tal vez por el
momento no lo parezca) para despertar a un mundo lleno de posibilidades.
Este libro inicia como carta dirigida a un ser humano en el que creo mucho,
su nombre original era “Creer en ti”, cuando menos me di cuenta, pasó lo
que nunca imagine esa carta me estaba ayudando a creer en mi, recordando
y resumiendo al mismo tiempo vivencias de mi pasado que me fueron
necesarias para estar donde estoy, ser quien soy; reconocerlo y disfrutarlo.
Por lo tanto este libro lleva plasmado una parte de mis aprendizajes de vida.
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INSTRUCCIONES
Como el título lo menciona este escrito es un “manual” que te ayudara a
romper con esquemas y formas, para que de esta manera podamos ser
capaces de abrirnos a las posibilidades. Este manualito no tiene un principio
o un fin determinado (aunque para estructurarlo tuve que ponerle una
numeración que podemos llamar ficticia) los capítulos se pueden leer en
cualquier orden pues como te irás dando cuenta al leer este manual algunas
ideas parecen no tener ilación con que le prosigue o antecede, estás son con
la intención de producir un quiebre de estructura mental al ir leyendo.
En la filosofía zen se manejan frases que se llaman koan, su sentido no puede
ser entendido por la forma racional de pensar, pero se pueden entender a
través de la intuición.
Por lo tanto tendrás que acceder a tu intuición, no solo leer con los ojos del
cuerpo para poder leer entre líneas y encontrar el mensaje oculto que hay en
este manual, un mensaje que te estaba esperando desde hace tiempo, un
mensaje que se encontraba en tu interior.
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INTRODUCCIÓN
Cierto día una gran amiga me pidió ayuda pues se encontraba en una de esas
situaciones de vida en las cuales se nos dificulta un poco encontrar la salida,
me sentí frustrado, atado de manos por tenerla lejos y no poder ayudarla en
ese momento, le recomendé libros y películas que a mi me habían ayudado
pero eran largos o por lo menos difíciles de conseguir para ella, así que al
reencontrarme con “Creer en ti” que lo que había escrito hace un poco más
de un año, recordando que me ayudo a creer en mí nuevamente, decidí
enviárselo deseando de corazón que le pudiera ser de ayuda, le cambie el
nombre a “El Manualito: una lluvia de ideas para despabilarse” puesto que la
intención de este escrito había cambiado, se ahora era un cúmulo de
recuerdos y aprendizajes que me forjaron como la persona que soy.
Ahora lo presento a aquellos lectores que están en busca de una vida donde
las opciones existen y se transforman a cada respiración.
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CREER EN TI: UNA NECESIDAD, UN DERECHO, UNA OBLIGACIÓN
¿Porque es una necesidad?
- Porque si no creemos en nosotros mismos, nadie más lo hará, es algo
intrínseco por lo que no lo podemos adquirir por ningún medio externo y es
sumamente necesario para poder lograr el éxito en cualquier sección de
nuestra vida.
¿Porque es un derecho?
- Porque nacemos con la capacidad latente de creer en nosotros mismo
para obtener éxito en nuestra vida, lograr cualquier sueño que tengamos,
llegar a toda meta que nos propongamos. Solo que con el paso de los años
debido a las experiencias vividas y/o programaciones de nuestra familia,
amigos, escuela nuestro cerebro aprende a rendirse, creer que no se puede o
que es difícil, cuando en verdad es todo lo contrario.
¿Por qué es una obligación?
- Y es una obligación porque si tu crees en ti mismo, puede lograr con
mayor facilidad cualquier sueño que tengas e irás aumentando tu felicidad y
una persona feliz, emite una energía positiva que se contagia, de esta manera
contribuimos a elevar el nivel de vibración de nuestro entorno.
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CORAJE/CORAZON
¿Qué es tener coraje?
Es tener la determinación y fuerza para lograr nuestros objetivos desde un
punto de vista donde nuestras elecciones son todas con el corazón, es decir
con el amor necesario para impulsar cualquier meta o sueño que tengamos y
en la mayor afinidad a mis ideas, gustos o necesidades, así también
estableciendo una propuesta armoniosa a nuestro entorno.
¿Qué es sacar coraje?
No es estar enojado, ni estar de mal humor o irritable todo el día si no liberar
la fuerza que de nuestro corazón emana para esto sugiero previamente
liberar y sanar emociones negativas o coraje negativo que estaban
aprisionando al coraje sano.
¿Cuál es su importancia de liberarlo?
Al liberar el coraje negativo los músculos que están alrededor del corazón se
relajan y este vuelve a latir con fuerza y con capacidad de expansión, vuelve a
vibrar en su estado máximo de amor y fisiológicamente irriga mejor
oxigenación al cerebro y de esta manera podemos pensar con claridad y
tomar decisiones desde el punto de vista del amor.
De aquí la importancia de sacar ese coraje, de desahogarnos para permitir
que el corazón se exprese, pues muchas veces las cargas de la tristeza,
desesperación, frustración, miedo, angustia, melancolía y una infinidad de
emociones que inclusive muchas veces no conocemos y otras tantas que no
queremos reconocer nos sofocan y les permitimos un lugar en nuestro
cuerpo y/o mentes. Muchas veces por la castración que se nos ha hecho al no
permitirnos demostrar o expresar nuestras emociones las cuales son
indispensables para nuestra vida en este plano de existencia donde no puede
existir la luz en ausencia de la oscuridad no puede existir alegría si no
conoces la tristeza, no puedes sentir solitud si no conoces la soledad, somos
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seres polares (positivo y negativo), como lo diría la filosofía TAO, somos ying
y somos yang.
Para poder llegar a la felicidad es necesario que estemos dispuestos a
reconocer nuestras emociones todas y cada una de ellas, viviéndolas en su
tiempo y en su forma: llorar cuando tengas ganas de llorar para poder reír
cuando tengas ganas de reír.
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CREER EN TI
Para poder hacerlo tenemos un par de herramientas que debemos
desarrollar constantemente: la FE y el AUTOCONOCIMIENTO para poder
creer en lo que soy, en lo que veo, lo que puedo ser y yo creo que
necesitamos una mezcla de ambos, y lo explicaría de la siguiente manera:
Si creer en mi depende en primera forma de auto-conocerme yo me
propongo ver hacia adentro, escucharme en realidad, y hacer una lista tal vez
solo mental, de quien soy, de donde estoy, para poder discernir mis formas
de vida, de actuar, de manifestarme ante el mundo que me rodea, y saber
que predomina en este momento en mi si MI sombra o MI luz y hacerme
plenamente consciente para poder realizar aquellos cambios que yo requiera
y quiera.
Una vez ya hecho este reconocimiento ahora viene la parte de CREER EN MI,
es decir saber que sí puedo lograr estos cambios, allí es donde entra esta
parte de la FE, porque ya me conozco y hay partes de mi que quiero cambiar,
otras mejorar y otras simplemente eliminarlas pero hay veces que no se el
como, no se el camino “indicado” para poder realizar estos cambios que
tanto deseo y muchas veces busque entre mi entorno, busque en mi pareja,
en mi familia, en mis maestros, maestras, tanto físicos como espirituales y
muchas veces mire al cielo en busca de un poder superior para que hiciera
esa trasformación en mi, lo hice una, dos, tres o tantas más veces, hasta que
me di cuenta de algo muy importante: olvidaba pedírmelo a mi, olvidaba
creer en mi. Así que ahora me he propuesto como mi primera y mas
importan meta de vida CREER EN MI, y no solo hasta allí, si no CREER CADA
VEZ MÁS EN MI, y porque surge en mi esa necesidad de agregar el “cada vez
mas” es simple de explicar, no me basta con quedarme donde estoy,
haciendo lo que hago, alguna vez alguien me dijo eres agua de rio porque
siempre estas en movimiento y no agua de charco porque no te estancas, y
tras unos momento de reflexión me di cuenta de algo muy importante que
simplemente soy agua, para mi existe un solo tipo de agua la que fluye
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interminablemente solo que muchas veces no lo veía como tal, hasta que me
di cuenta de que el agua tiene un ciclo interminable, en el cual aunque sea
agua de charco, tal vez sucia, tal vez enlamada y tal vez sin movimiento
aparente ante los ojos del que ve mas sin embargo no observa que esta en
movimiento, ya que siempre existirá una forma de calor disponible para
hacer remover las particular de agua y comenzar a hacer su movimiento de
evaporación para ayudar al agua a elevarse nuevamente y transformarse en
agua de lluvia, rio, lago, laguna, mar… incluso aquellas aguas que tomaron la
forma de témpanos de hielos tarde que temprano llegará el movimiento y los
ayudará a transformarse, pero si algo estoy aprendiendo es que este calor
siempre ha existido aunado al frio pues sin este el vapor no condensaría y la
lluvia no se precipitaría.
Fue entonces cuando comprendí que ser agua es estar vivo con TODO lo que
esto implica y que cuando este en un charco de mi vida siempre existirá ese
calor para ayudarme a elevarme y ese calor se ha manifestado siempre a
través de la ternura, de la esperanza, de la fe, de la alegría, del jubilo, del
entusiasmo, de la amistad, del AMOR incluso del enojo, el coraje; otras
tantas veces al estar muy elevado y dejar de poner los pies en la tierra al
convertirme en nubes necesitaré de algo frio para “condensarme” para poder
pasar a la fusión que es el resultado a la previa confusión, y eso frio puede
venir en forma de paz, tranquilidad, calma, espera y porque no decirlo
también en forma de problemas, miedos que paralizan que al lograrlos ver
como los que son “maestros/aprendizajes” podemos lograr esa fusión.
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¿QUE ES CREER EN MÍ?
Es darme la oportunidad de confiar en mis decisiones, aunque muchas veces
pase con el maestro llamado error, estoy seguro que ahora estoy dispuesto a
ponerle más atención y crecer de la lección a aprender y en ese crecimiento
de autoconocimiento, autovalidación, auto-amor y auto-perdón, ser un
mejor yo.
Existe una parte fundamental para mí, que he descubierto que me ha
ayudado a confiar y creer en mí, y esta es: ser capaz de confiar en los demás,
de creer en ellos. Es decir poder dejar de preocuparnos si estarán bien o no,
si podrán salir adelante o no, si podrán con la responsabilidad de sus
elecciones de vida y cambiar esa preocupación por FE y en vez de lo anterior
decido creer que ellos pueden, confiar en que tiene toda la capacidad para
salir adelante y comprender que será siempre a su manera, en su forma no
buena no mala simplemente a su forma que es perfecta, y también algo muy
importante será a su tiempo su ritmo, pues así yo también podre darme
cuenta de que estoy aprendiendo a respetar mi tiempo, mis formas que no
son malas, no son buenas, sino que simplemente son perfectas.
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TODOS TENEMOS UNA HISTORIA
TODOS TENEMOS UNA HISTORIA, ANTES DE JUZGAR A QUIEN SEA,