Slide 1
PEMICU 1Lempar Lembing Sembunyi TanganTutor : dr. Krisnha
LestadiKetua : Mercy Tania - 405130057Sekretaris : Vanny Darmawan -
405130058Penulis : Vini Firgianti - 405120229Anggota : Cristien
405130056 Vonny Gozali - 405130086 Mishael Octaviany Jhireh
40513097 Anastasia Wibianto 405130125 Ary Setiawan Nheu 405130131
Andi Eka Putra 405130132 Jessica Otniella.A.C 405130141 Kartika
Sutanto 405130146 Jason Hutomo 405130160 Fransisika Alisa -
405130172
Langkah 1: Unfamiliar TermsEkstensi: gerakan memperbesar sudut
diantara 2 rangka.
Anterior : gerakan condong kedepan.
Anatomi: ilmu yang mempelajari struktur tubuh dan hubungan antar
strukturnya.
Langkah 2: Menetapkan MasalahApa nama gerakan dan perubahan
posisi dari segi anatomi?
Kenapa pada saat meluncurkan lembing tubuh sang atlet condong ke
depan?
Langkah 3: Curah PendapatFlexi - EkstensiAnterior - Posterior
Adduksi Abduksi
Karena adanya gaya dorong yang terjadi pada saat melakukan
ekstensi bahu.
Langkah 4: Mind Mapping
LO 1 Mengetahui dan menjelaskan Gerakan-gerakan yang dapat
dilakukan sendi bahu dan sendi siku
Sendi Siku1. FleksiMemperkecil sudut diantara dua bagian rangka
dalam bidang sagitalis
EkstensiMemperbesar sudut diantara dua bagian rangka dalam
bidang sagitalis
3. SupinasiGerakan menengadahkan tangan / membuka telapak
tangan
4. Pronasigerakan menelungkupkan tangan / membalik telapak
tangan
1. AbduksiMenjauhkan bagian rangka dari bidang tengah badan
Sendi Bahu
2. AdduksiMendekatkan bagian rangka dari bidang tengah badan
3. Fleksi dan Ekstensi
- Fleksi : merotasikan humerus agar menunjuk ke arah anterior-
Ekstensi : merotasikan humerus agar menunjuk ke arah posterior
Flexi Ekstensi
4. RotatioGerak sekeliling sumbu panjang suatu bagian rangka
atau sekeliling sumbu yang hampir berimpitan dengan sumbu panjang
tersebut.Endorotatio-exorotatio : gerak rotasi kedalam/keluar
Exorotatio
Endorotatio
5. Circumductiomelakukan gerak-gerak fleksi,abduksi,ekstensi dan
adduksi secara berurutan sehingga menggambarkan sebuah kerucut.
15
9.Elevasi Depresi :Gerakan mengangkat menurunkan.
Retraksi dan Protraksi Memajukan dan memundurkan tulang
skapula
LO 2Mengetahui dan menjelaskanMacam-macam bidang tubuh
Bidang mid-sagitalis (medianus) : bidang anterior posterior yang
membagi tubuh menjadi dexter dan sinister sama besar.
Bidang sagitalis : setiap bidang tegak anterposterior yang
sejajar terhadap bidang tenagh dan meliputi pula bidang tengah
tersebut, membagi menjadi dexter dan sinister.
Bidang coronalis (frontalis) : setiap bidang tegak dari sisi ke
sisi yang tegak lurus terhadap bidang sagitalis, membagi menjadi
anterior dan posteror.
Bidang tarnsversalis (horizontalis) : setiap bidang yang tegak
lurus terhadap bidang sagitalis dan coronalis yaitu tegak lurus
terhadap sumbu panjang badan atau anggota badan, membagi menjadi
superior dan inferior.
LO 3 Mengetahui dan menjelaskan Istilah-istilah anatomi yang
berhubungan dengan bidang-bidang siku dan bahu
Anterior Posterior:lebih dekat permukaan depan/belakang
badan
Superior Inferior : Lebih dekat keatas / bawah badanCranial
Caudal :Lebih dekat ke ujung kepala / ujung kaki
Ventral Dorsal:lebih dekat ke bidang dada / punggung badan
Medial - Lateral : Lebih dekat kebidang median / lebih jauh dari
bidang medianVisceral : Berhubungan dengan organ dalamParietal :
Berhubungan dengan dinding tubuh Proximal Distal : Lebih dekat
ketubuh / lebih jauh dari tubuh Superfisial : Lebih dekat ke/di
permukaanProfunda : Lebih jauh dari permukaan Ipsilateral : Sisi
tubuh yang sama (tangan kiri dan kaki kiri) Kontralateral : Sisi
tubuh berlawanan
KesimpulanKami telah mempelajari gerakan gerakan sendi bahu dan
siku, macam-macam bidang tubuh dan istilah-istilah anatomi yang
berkaitan( posisi, dan gerakan tubuh).
SARANSebaiknya atlet lempar lembing memahami posisi dan gerakan
dengan benar untuk menghindari terjadinya cedera.