PAVA Bewustzijnsmodel - Joost Vanhove - CoachCafé Gent 17 dec 2017

‘Het PAVA-bewustzijnsmodel is een van de meest complete en diepgaande ontwikkelingsmodellen.Dit maakt deze methode zeer efficiënt voor elkevorm van zelfreflectie, coaching en leidinggeven.’

Philippe De Jonge, coach

Positieve waardenkwaliteiten die de graad van levenswijsheid aanduiden:

aandacht, acceptatie, creativiteit, daadkracht, dankbaarheid, doorzetting, duidelijkheid, efficiëntie, focus, gelijkwaardigheid,

geluk, harmonie, heldere communicatie, humor,inlevingsvermogen, inspiratie, intelligentie, intuïtie, kracht,

liefde, mededogen, medeleven, meerwaarde, missie,moed, motivatie, onderscheidingsvermogen, oplossingsgerichtheid, samenwerking, schoonheid, verbondenheid, vergeving, vertrouwen,

vervulling, visie, (innerlijke) vrede, vriendelijkheid, vrijheid,waardering, waarnemingsvermogen, welvaart, wijsheid

zelfrealisatie, zelfrespect, zingeving,

Negatieve eigenschappenwijzen op het gebrek aan levenswijsheid:

achterdocht, afscheiding, angst, apathie, argwaan, arrogantie, beknotting, bezorgdheid, disharmonie,

ellende, gelatenheid, hebzucht, inefficiëntie, machteloosheid, meerderwaardigheid, minderwaardigheid,

(je bij de situatie) neerleggen, nijd, probleemgerichtheid,rusteloosheid, schuld, stagnatie, strijd (aanval en verdediging)

tekort, vergelding, veroordeling, verzet, vijandigheid, wanhoop, weerstand, wrok, zelfverloochening, zinloosheid

Iemand met een hoog bewustzijnis op elk moment in staat

om te observerenzonder te interpreteren

Het ABC van onderscheid, oordeel en veroordeling

Onderscheidingsvermogen Oordeel Veroordeling

zuivere waarneming persoonlijke evaluatie veralgemenisering

Objectieve Analyse Subjectieve Betekenis Algemene Conclusie

op het niveau van op het niveau van op het niveau van

Omgeving en gedrag Capac iteiten, waarden Identiteit en missie

en overtuigingen

voorbeeld: voorbeeld: voorbeeld:

‘Je hebt uit de winkel deze ‘Je hebt deze pen ‘J e bent een dief.’

schrijfpen meegenomen gestolen.’

zonder ze af te rekenen

aan de kassa.’

!

Denk eens aan iets dat niet jouw voorkeur wegdraagt,

maar dat je toch hebt leren accepteren.

Leg in gedachte dat gevoel van acceptatie in je linker hand en zeg:

‘Ik accepteer wat er is.’

Denk eens aan iets waar je weerstand tegen hebt

(dat je dus nog niet geaccepteerd heb),en dat je graag zou willen accepteren?

Houd je rechter hand openen leg in gedachten

die situatie in je rechter hand

Geen enkel modelrond het werken met doelenen oplossingsgericht denken

is effectief en maakt je op termijn gelukkig,

als je niet de ruimte geeftaan al je weerstanden, twijfels en bezwaren.

Word nooit de slaafvan je vooropgestelde doelen.

Jij bent er niet om je doelen te dienen,je doelen zijn er enkel om jou te dienen.

mijn omzet daalt

dat komt doordat mijn PR

verouderd is

mijn jongere concullega’s zijn beter in social

media

ik zou een cursus kunnen volgen,

maar ik heb daar geen tijd voor

Ik zou een expert kunnen

inschakelen, maar dat is duur

Ik zal er nog wat mee wachten

Er is geen goede sfeer op mijn

werk.

Het is al een aantal jaar er een pestsfeer heerst

Ik wil ander werk, waar de sfeer

gemoedelijk en opbouwend is.

Maar het is wel gemakkelijk om

zo dicht bij huis te werken.

Bovendien ben ik een mooie som

pensioengeld aan het opbouwen.

Ik zal voorlopig mijn job houden.

In momenten van stiltewordt jou duidelijk

wat de weg van de minste weerstand is.

Door wat er is,er te laten zijn zoals het nu is,kan je helderder zien wat er is

én kan je gemakkelijker bereiken wat je wil.

Denk eens aan iets dat niet jouw voorkeur wegdraagt,

maar dat je toch hebt leren accepteren.

Leg in gedachte dat gevoel van acceptatie in je linker hand en zeg:

‘Ik accepteer wat er is.’

Denk eens aan een andere situatiewaarin je van nature

oplossingsgericht bent. Leg dat gevoel van oplossingsgericht zijn

In je rechter hand en zeg:

‘Ik richt mij op de oplossing.’

Denk dan even aan een andere situatiedie je graag wil accepteren

zoals ze is(waarover je het verzet wil loslaten)

én waarin je tegelijkertijd oplossingsgericht wil zijn.

voel je linker hand en zeg:

‘Ik accepteer alles betreffende die situatie.’

of‘Ik ben bereid om alles te accepteren

betreffende die situatie.’

voel je rechter hand en zeg:

‘Ik richten mij op de beste oplossing.’

of

‘Ik ben bereidom me te richten op de beste oplossing.’

voel beide handen en zeg:

‘Ik accepteer alles betreffende die situatie én ik richt mij op de beste oplossing.’

of‘Ik ben bereid om alles betreffende die situatie

te accepteren én om mij te richten op de oplossing.’

‘De Spiegel van Helder Bewustzijn, het basisboek over het PAVA-bewustzijnsmodel, is een onmisbare handleiding voor elke professionele begeleider.’

Magaly De smet, trainer en teamcoach

21.PDF

Situatie'A'(positieve'referentie1ervaring)'en'situatie'B:''van'verzet'naar'acceptatie'!!

+ +

Ik heb situatie A Ik heb situatie B

geaccepteerd ge accepteerd

Ik begin situatie A Ik begin situatie B

te accepteren t e accepteren

Ik heb weerstand tegen Ik heb weerstand tegen

situatie A situatie B

_ _

Neutrale plaats

!

Situatie'A'(positieve'referentie1ervaring)'en'situatie'B:''van'probleem1gerichtheid'naar'oplossingsgerichtheid'!!

+ +

Ik richt mij op de oplossing Ik richt mij op de oplossing

in verband met situatie A in verband met situatie B

Ik begin me op de oplossing Ik begin me op de oplossing

te richten in verband met situatie A te richten in verband met situatie B

Ik richt mij op de problemen Ik richt mij op de problemen

in verband met situatie A in verband met situatie B

_ _

Neutrale plaats

!

4"niveaus"op"de"ACCEPTATIE3as"!!

+

ACCEPTATIE - AS |

Ik accepteer wat er is |

|

3 Ik aanvaard de wereld |

zoals ze is |

|

2 Ik aanvaard anderen |

zoals ze zijn |

|

1 Ik aanvaard mezelf |

zoals ik ben |

|

0 Ik heb weerstand |

tegen situaties, anderen, mezelf… |

Neutrale plaats

!

4"niveaus"op"de"VISIE1as"!!

+

VISIE - AS |

Ik richt mij op mijn visie |

|

3 Ik weet wat er nodig is |

(wat het beste is voor alle |

betrokkenen) |

|

2 Ik weet wat ik |

nodig heb |

|

1 Ik weet wat ik wil |

|

0 Ik weet niet wat ik wil |

Ik richt mij op de problemen

_

Neutrale plaats

!!

4"niveaus"op"de"ACCEPTATIE3as"en"op"de"VISIE3as"!!

+ +

ACCEPTATIE - AS | VISIE - AS

Ik accepteer wat er is | Ik richt mij op mijn visie

|

3 Ik aanvaard de wereld | 3 Ik weet wat er nodig is (wat het beste

zoals ze is | is voor alle betrokkenen)

|

2 Ik aanvaard anderen | 2 Ik weet wat ik

zoals ze zijn | nodig heb

|

1 Ik aanvaard mezelf | 1 Ik weet wat ik wil

zoals ik ben |

|

0 Ik heb weerstand | 0 Ik weet niet wat ik wil

tegen situaties, anderen, mezelf… | Ik richt mij op de problemen

_ _

Neutrale plaats

!

‘Het PAVA-bewustzijnsmodel is zeer toegankelijk door haar eenvoud. Het biedt een integrale aanpak voor iedereen en in elke situatie. En dit zowel op individuele basis als voor groepsbegeleidingen. Het is een heel verfrissende aanpak.Een absolute aanrader voor iedereen die anderen of organisaties begeleidt!’

Caroline Coutereel, trainer luchtvaartpersoneel