PASTILLAS DEL ALMA.docx

El secreto de la felicidad no es hacer siempre lo que se quiere sino querer siempre lo que se hace.L.Tolstói

En el amor siempre hay algo de locura, mas en la locura siempre hay algo de razón. F. Nietzsche

Nuestra psicología se construye sobre pocos seres: elegid bien al que se ama o al que se odia. Jean Rostand

“Si haz de fracasar que sea sobre-estimando tus capacidades, ¡Tu éxito podría depender de ello!”. Anthony Robbins

“¿Me preguntas por qué compro arroz y flores? Compro arroz para vivir y flores para tener algo por lo que vivir”.Confucio

“El sufrimiento del hombre no se debe a la falta de certidumbres, sino a la de la confianza. Hemos perdido la confianza en el mundo, y como perdimos la confianza queremos control, y como queremos control queremos certidumbres, y como queremos certidumbres no reflexionamos...” Humberto Maturana

“Creer en el mundo es lo que más nos hace falta”. Gilles Deleuze

“Contempla cada camino de cerca, entonces hazte esta pregunta crucial: ¿me lleva el corazón por esta ruta? Si lo hace, entonces el camino es bueno. Si no es así, es inútil.” Carlos Castaneda

Cada vez que negamos la vida a fin de resolver una dificultad, hacemos nacer otros diez problemas en el lugar del primero D.H. Lawrence 

"Cuando tienes que elegir y no eliges, esa es tu elección." William James

“La única curación contra la vanidad es la risa.” ~ Henri Bergson

“Si quieres que la vida te sonría, apórtale primero tu buen humor”. Baruch Spinoza

“Un guerrero nunca se preocupa por su miedo” Carlos Castaneda

Preocuparse por el miedo es tener una herida y además infectarla.R&A Psicólogos

"Nuestros miedos no detienen a la muerte, sino a la vida". Elisabeth Kübler Ross

El miedo está siempre dispuesto a ver las cosas peores de lo que son. Tito Livio

Todos somos aficionados. La vida es tan corta que no da para más. 

Chaplin

El liderazgo es acción no posición. D. McGannon

Los daños que sufrimos en la infancia bajan nuestra autoestima solo si no ponemos fecha límite a esas pérdidas. No es el pasado el que hay que olvidar, sino el resentimiento y la culpa que sentimos ahora respecto del pasado.R&A Psicólogos

“Si alguien cree conocerme, es simplemente que carece de información” - Houellebecq

“Cuando un filósofo me responde, ya no entiendo más mi pregunta” Desproges, humorista francés

Cuanto menos nos sentimos explotados o víctimas, tanto más sentimos deseos de retribuir a la sociedad y más fuerza tenemos para existir.R&A Psicólogos

"Un tonto nunca se repone de un éxito".Oscar Wilde

“Cuando no somos capaces ya de cambiar una situación, nos enfrentamos al reto de cambiar nosotros mismos”. Victor Frankl

"Nuestros hijos no dejan de querernos porque les pongamos límites" - Arantza de Domingo

"Las ideas son como las pulgas, saltan de unos a otros pero no pican a todos". George Bernard Shaw

“Te amo porque te necesito”. El amor maduro dice “Te necesito porque te amo”. Erich Fromm

"El noventa por ciento del #éxito se basa simplemente en insistir". Woody Allen

"Lo sorprendente no es que la gente robe, o que haga huelgas; lo sorprendente es que los hambrientos no roben siempre y que los explotados no estén siempre en huelga" 

23. W.Reich cita a Spinoza

Cada uno de nosotros tiene a todos como mortales menos a sí mismo. Sigmund Freud

'Piensa como un hombre de acción, y actúa como un hombre de reflexión'. Henri Bergson

"Todo regalo verdadero es recíproco. El que da no se priva de lo que da. Dar y recibir son lo mismo". J.L. Borges

La percepción define nuestra realidad. "El ojo ve lo que la mente está preparada para comprender". ~ Henri Bergson

"Se carece de oídos para escuchar aquello a lo cual no se tiene acceso desde la vivencia" Gilles Deleuze

Si quieres ir rápido ve solo, si quieres llegar lejos ve acompañado. Proverbio africano.

“El amor es un egoísmo a dúo” D.H. Lawrence

"Admiramos a las personas por motivos, pero las amamos sin motivos". G. K. Chesterton

Lo que un hombre piensa de sí mismo, esto es lo que determina, o más bien indica, su destino. Henry D. Thoreau

Cada momento es de oro para los que lo saben ver como tal. H. Miller

“La vida solo puede ser comprendida mirando hacia atrás, pero ha de ser vivida mirando hacia adelante”. Kierkegaard

“La felicidad, está en la sala de espera de la felicidad” Eduardo Punset

Muchas veces lo que nos hace temer al fracaso es lo severo que somos con nosotros mismos cuando caemos.R&A Psicólogos

Cuida que tu autoestima no dependa de sentirte superior a los demás: eso un día puede cambiar, y puedes quedarte sin ella.R&A Psicólogos

“Cada guerra es una destrucción del espíritu humano” Henry Miller

El maltrato escolar o bullying es fomentado y sostenido por el adulto/profesor incapaz de distinguir entre competitividad y agresión.R&A Psicólogos

3 cosas que quieres en una relación: “Ojos que no lloren, Labios que no mientan y Amor que no muera!”Anónimo

Un tropezón puede prevenir una caída. Proverbio inglés 

"Un pensamiento puede compararse con una nube que arroja una lluvia de palabras". Lev Vygotski

"La eternidad es cuando al presente no le falta de nada". Boecio

"El anhelo de curarnos constituye la mitad de nuestra salud." Séneca

Un error no se convierte en verdad por el hecho de que todo el mundo crea en él. Mahatma Gandhi

Quien vive sin cometer alguna locura no es tan prudente como supone - François de la Rochefoucauld

Se puede vivir de muchos modos, pero hay modos que no dejan vivir - Fernando Sabater

"El beso es una forma de diálogo"

George Sand.

Lo que hace disfrutable una relación no son los intereses comunes sino las pequeñas diferencias. Todd Ruthman

“La mayoría de los hombres emplean la primera mitad de su vida en hacer miserable la otra mitad” J. Bruyére

“La luz es demasiado dolorosa para quienes viven en la oscuridad” Eckhart Tolle

“Solo poseemos aquello que no podemos perder en un naufragio” Proverbio hindú

Si la oportunidad no toca, construye una puerta. Milton Berle

La vida es como una nuez: no puede cascarse entre almohadones de plumas - Arthur Miller

“El corazón tiene razones que la razón desconoce” Pascal

“Una crisis de sentido es la condición necesaria para que algo nuevo aparezca”Pál Pelbart

"He sido un hombre afortunado. En la vida nada me ha sido fácil". Sigmund Freud

“ No es cierto que los seres humanos somos seres racionales por excelencia. Somos, como mamíferos, seres emocionales que usamos la razón para justificar u ocultar las emociones en las cuales se dan nuestras acciones. " Humberto Maturana

“Creer en el mundo no es creer que el mundo existe, de lo cual no dudamos, sino creer en las posibilidades del mundo, tener confianza en nuestra capacidad de conectarnos con las fuerzas del mundo, tener confianza en la capacidad de nuestras fuerzas de conectarse con las fuerzas del mundo o, más bien, tener simpatía, simpatizar con el mundo, con sus fuerzas, con su devenir, con el devenir de los otros, con el devenir-otro de los otros en el mundo.” David Lapoujade

Los hombres no viven juntos porque sí, sino para acometer juntos grandes empresas. Ortega y Gasset

El miedo es como un fantasma: tócalo y se desvanecerá; intenta huir... y te perseguirá y aterrorizará.Giorgio Nardone

“El egoísmo no consiste en vivir como nos parece, sino en exigir que los demás vivan como nos parece a nosotros”Oscar Wilde

Epicuro«Nadie elige el mal sabiendo que es un mal, pero en él queda atrapado si, equivocadamente, lo toma por un bien respecto de un mal mayor»."Hay momentos en la vida en que hay que saber renunciar al pasado, armarse de valor y continuar con nuestra vida. Siendo felices y haciendo felices a los demás." Racso.

" Es bueno aceptar ser como soy, pero sin renunciar a mejorar lo que soy" Racso

"La medida de nuestro amor la pone el otro" Racso

"Es más fácil culpar a los demás, a las circunstancias, a la suerte, al gobierno... que admitir que la culpa es mía" Racso.

"Lo mío siempre da más miedo que lo de los demás, es más insoportable, es más importante... yo sólo sufro lo mío no lo de los demás." Racso

"Preguntate siempre, que más hay detrás de lo que veo" Racso

"Pensar como yo pienso es un mundo, pensar como pensarán los demás es un universo" Racso

"QUE SE JODAN" "El corazón humano es capaz de lo peor y a veces de lo mejor... lástima que abramos la boca para lo peor" Racso

"¿Necesito retocarme la cara? Necesito retocarme el alma." Racso

"El fin no justifica los medios. Cuando eso es así, no tenemos un corazón limpio" Racso

"Las crisis son la antesala de la renovación" Racso

"Es inevitable hacer daño a alguien, pero debemos evitar el daño intencionado" Racso

"Nos gustaría que las cosas cambiaran, pero es más fácil declinar la responsabilidad en otros. Dime: ¿Qué haces tú para que las cosas cambien? Racso

"Hay suficiente en el mundo para cubrir las necesidades de todos los hombres, pero no para satisfacer su codicia" Mahatma Gandi

"No es necesario violentar la naturaleza, sino persuadirla" Epicuro

"Sentir gratitud es una forma de amigarse con el mundo" Yvette Moya-Ageler

"Cuando pensamos que no hay nada que hacer, lo cumplimos, no hay nada que hacer" Racso

"Sólo nos interesa afianzar nuestras creencias, por absurdas e irracionales que sean..." Rafael Ábalos

"El orgullo esconde muchas veces miedo" Racso

"Se necesitan dos años para aprender a hablar y sesenta para aprender a callar." Ernest Hemingway

"Si tu patrón sirve para hacer abrigos, no pretendas hacer un pantalón. Cambia de patrón". Racsoás feliz" Racso

"Cuando se habla de estar enamorado como un loco, se exagera; en general, se está enamorado como un tonto" Noel Clarasó "Bendita tontería" Racso.

"Debería ser un honor para nosotros que nuestro rival invierta tanto tiempo en nosotros" Racso

"¿Por qué las personas necesitimos vernos al límite para valorar las cosas?" Valora lo que tienes ahora." Racso

"Ahora sé diferenciar las cosas importantes de las que no lo son. Por eso, he vendido mis coches, porque no sirven para nada. Cuando juegas al fútbol puedes comprar eso y todo lo que quieras, pero cuando te toca algo malo ves que no sirven" Abidal

"Construye una realidad que te haga feliz, si no eres feliz construye otra realidad" Racso

"Haz el bien y no mires a quién, cuando te dejen" Racso

"Cuando contenemos las emociones apagamos la vida, vivimos gracias a las emociones" Racso

"Vivir con pasión, sólo lo haremos una vez" Racso

"Cambio y aprendizaje son intercambiables... si quiero que el cambio persista, es necesario que haya también aprendizaje" Giorgio Nardone.

"Cuando tratamos de ser mejor de lo que somos, todo a nuestro alrededor también se vuelve mejor"

"Cuando alguien evoluciona, también evoluciona todo a su alrededor" Emilio Duró

"El primer paso para solucionar un problema es reconocer que tenemos un problema" Racso

"Cada cosa tiene su belleza pero no todos pueden verla" Azu

"Si hacer más de lo mismo no da resultado, para qué seguir haciéndolo" Racso

" No existen garantías sobre que camino, la mejor garantía es andarlo, eso nos corregirá el camino" Racso

La sencillez es un tesoro.

Si no puedes alcanzar lo que anhelas conténtate con lo que tienes."

"Las verdades no duelen, duele la forma de decirlas" Racso

"Aunque nos parezca absurdo, la persona que tenemos delante haciendo el idiota, tiene un buen motivo para hacerlo" Racso

"Si nos quedaran tres días, que sería lo más importante en nuestras vidas. Eso que has pensado es lo que realmente importa, nadie te garantiza que vivas más de tres días." Racso

"El autoengaño es un don que hemos de utilizar, dado que no lo podemos evitar" Giorgio Nardone

"La enseñanaza que deja huella no es la que se hace de cabeza a cabeza, sino de corazón a corazón" G. Howard Hendricks

"La vida se vive con el corazón, no con la cabeza"

La verdadera amistad es como la fosforescencia, resplandece cuando todo se ha oscurecido. Rabindranath Tagore

Cuando dejas que el miedo a equivocarte te paralice, estás cometiendo la primera equivocación. Racso

Si un pensamiento te está haciendo sufrir mucho, probablemente es un pensamiento equivocado. Racso

El éxito y el fracaso depende de la sabiduría y la inteligencia, que nunca pueden funcionar apropiadamente bajo la influencia de la ira. Dalai Lama

"Hay que escuchar a la cabeza, pero dejar hablar al corazón" Margarite Yourcenar.

"Sin el esfuerzo de la búsqueda es imposible la alegría del encuentro" Anónimo

"La bondad o la maldad de los actos la determina su fruto" Dalai Lama

"Cuánto sufrimos por no sufrir" Racso

"El amor por los hijos, no entiende de sexos ni de géneros" Racso

"La educación de un niño es trabajo de toda la tribu" Provervio africano

"En tres tiempos se divide la vida: en pasado, presente y furturo. De éstos, el presente es brevísimo; el futuro, dudoso; el pasado, cierto." Séneca

"Si te da miedo y no te mata: Hazlo" Racso

"Para ser exitoso no tienes que hacer cosas extraordinarias- Haz cosas ordinarias, extraordinariamente bien" Jim Rohn

"No nos atrevemos a muchas cosas porque son difíciles, pero son difíciles porque no nos atrevemos a hacerlas" Seneca

"El mejor proposito para el año nuevo empezó ayer, hoy estamos llegando tarde??. Cualquier día es bueno para empezar si continuamos con el siguiente." Racso

"Cada uno de nosotros construye la realidad que luego sufre" Giorgio Nardone

"No se fracasa hasta que no se deja de intentar" José Martín'

"El pesimista se queja del viento, el optimista espera que cambie y el realista ajusta las velas"

"Parte de la curación está en la voluntad de sanar" Séneca

" Si me engañas una vez, tuya es la culpa. Si me engañas dos, la culpa es mía." Anaxágoras

"Un libro es un cerebro que habla: cerrado, es un amigo que espera; olvidado, un alma que perdona; destruido, un corazón que llora."

"El miedo es un avechucho, que no es nada, pero estorba mucho" L. García

"Vivir es nacer a cada instante" Erich Fromm

"Llevo conmigo las heridas de las batallas que he evitado" F. Pessoa

"El triunfo no está en vencer siempre, sino en nunca desanimarse" Napoleón Bonaparte

"El genio es el infinito arte de trabajar con paciencia" Thomas Carlyle

"Es mejor tener la boca cerrada y parecer estúpido que abrirla y disipar la duda." Mark Twain

"Parte de la curacion esta en la voluntad de sanar" Seneca

"Si te cuesta pasar del negro al blanco, piensa en gris" Racso

"Para distinguir lo importante de lo urgente, piensa que sería urgente si mañana fuera mi último día" Racso

"El dolor genera desconfianza, la desconfianza infelicidad, olvidamos que el dolor es pasajero al igual que la felicidad" Racso

"Tener pareja es dejar de pensar en uno y pensar en dos" Racso

"Es mejor imponer a los niños reglas para que las rompan, que no imponerles ninguna regla." Tipper Gore

"El mundo está lleno de pequeñas alegrías: el arte consiste en saber distinguirlas" Li Tai-Po

"La huida no ha llevado a nadie a ningún sitio" A. Saint-exupèry

"La ayuda no se da a quien la necesita, sino a quien la pide". Racso"

"La vida no se ha hecho para comprenderla, sino para vivirla." Jorge Santayana

"Encuentro la televisión muy educativa. Cada vez que alguien la enciede, me retiro a otra habitación y leo un libro" Groucho Marx

"La dicha de la vida consiste en tener siempre algo que hacer, alguien a quien amar y alguna cosa que esperar." Thomas Chalmers

"Si hacemos el bien por interés, seremos astutos, pero nunca buenos." Marco Tulio Cicerón

"Piensa como piensan los sabios, mas habla como habla la gente sencilla." Aristóteles

"Aprendí que no se puede dar marcha atrás, que la esencia de la vida es ir hacia adelante. La vida, en realidad, es una calle de sentido único." Agatha Christie

"Los hombres creen gustosamente aquello que se acomoda a sus deseos." Julio César

"El que no vive el presente no tiene futuro" Racso

"Si quieres ser sabio, aprende a interrogar razonablemente, a escuchar con atención, a responder serenamente y a callar cuando no tengas nada que decir." Johann Kaspar Lavater

"Cuando todos los días resultan iguales es porque el hombre ha dejado de percibir las cosas buenas que surgen en su vida cada vez que el sol cruza el cielo." Paulo Coelho

"Inteligencia es lo que usas cuando no sabes qué hacer." Jean Piaget

"Creer posible algo es hacerlo cierto." Friedrich Hebbel

"En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante, y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente." Khalil Gibran

"Un amigo es uno que lo sabe todo de ti y a pesar de ello te quiere." Elbert Hubbard

"Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace." Jean Paul Sartre

"No temas ni a la prisión, ni a la pobreza, ni a la muerte. Teme al miedo." Giacomo Leopardi

"Las cadenas de la esclavitud solamente atan las manos: es la mente lo que hace al hombre libre o esclavo." Franz Grillparzer

"En la vida sólo podemos elegir transitar por una de estas dos vías: la del amor o la del miedo." Elisabeth Kübler-Ross

"La única manera de liberarse del miedo a hacer algo es hacerlo". Susan Jeffers

"El éxito y el fracaso depende de la sabiduría y la inteligencia, que nunca pueden funcionar apropiadamente bajo la influencia de la ira." Dalai Lama

"La bondad es la única inversión que nunca falla." Henry David Thoreau

"La verdadera sabiduría está en reconocer la propia ignorancia" Sócrates

Citas Paulo Coelho

La posibilidad de realizar un sueño es lo que hace que la vida sea interesante.

Todos los días Dios nos da un momento en que es posible cambiar todo lo que nos hace infelices. El instante

mágico es el momento en que un sí o un no pueden cambiar toda nuestra existencia.

Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él.

No tenía miedo a las dificultades: lo que la asustaba era la obligación de tener que escoger un camino. Escoger

un camino significaba abandonar otros.

Cuando crezcas, descubrirás que ya defendiste mentiras, te engañaste a ti mismo o sufriste por tonterías. Si

eres un buen guerrero, no te culparás por ello, pero tampoco dejarás que tus errores se repitan.

“Si quieres algo distinto…no hagas siempre lo mismo”

‘CORRAMOS EL RIESGO DE EQUIVOCARNOS, Y NO COMETAMOS LA EQUIVOCACIÓN DE NO

ARRIESGARNOS…’

Francisco Jaramillo

” La felicidad no esta en lograr lo que anhelas, sino en valorar lo que tienes”

LA BELLEZA DE LA VIDA ESTA EN LOS OJOS DE QUIEN LA MIRA

“No vemos las cosas tal como son, sino tal como somos” – El Talmud

FRASES

El mejor modo de predecir el futuro es inventándolo (Alan Key).

Todo parece imposible, hasta que se hace (Nelson Mandela).

Nada tarda más que aquéllo que no empiezas.

No importa cuántas veces te equivocas o con qué lentitud progresas, sigues estando muy por delante de los que ni siquiera lo intentan. (Tony Robbins).

¿Qué te gustaría hacer si supieras que no vas a fracasar? (Robert Schuller).

Si quieres lograr una meta, debes verla primero en tu mente  (Zig Ziglar).

Las metas y los sueños son obtenibles, las fantasías no (Dr. de Martini). Una meta sin un plan, es simplemente un deseo (Larry Elder).

Decide claramente que quieres en tu vida, y luego asegurate de lograrlo (Hector Crawford).

El único límite a nuestros logros de mañana está en nuestras dudas de hoy. Roosevelt.

La confianza en uno mismo es el primer secreto del éxito (Ralph Waldo Emerson)

Ser campeón no es una meta, sino una actitud

Tanto si crees que puedes como si no, estás en lo cierto, todo depende de lo que tú creas (Henry Ford).

Fracasar es tener la oportunidad de volver a intentarlo de forma más inteligente (Henry Ford).

Tu actitud, no tu aptitud, es la que determinará tu altitud (Zig Ziglar).  

Toma tus decisiones en función de dónde quieres llegar, no en base a donde te encuentres (James Arthur Ray).

Fija tus ojos hacia adelante en lo que puedes hacer, no hacia atrás en lo que no puedes cambiar (Tom Clancy).

Vida verdadera, la que se vive, no la que se piensa (David komsi). ¡Vive todos los días de tu vida! (Jonathan Swift).

Muchas personas se pierden las pequeñas alegrías mientras aguardan la gran felicidad (Pearl S.Buck).

Lo que lamentamos no es lo inalcanzable, sino lo alcanzable no alcanzado.

No seas menos de lo que eres capaz o serás profundamente infeliz. (Maslow) La motivación es lo que te ayuda a empezar. El hábito te mantiene firme en tu camino.

Un viejo proverbio dice: "si estás buscando algo, nunca lo encontrarás. La regla es: No asumas que sabes lo que va a suceder antes de que éso suceda" (“No cruces el puente, antes de llegar al río”).

Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo, prueba a hacer algo diferente.

Si siempre haces lo que siempre hiciste, obtendrás lo que siempre obtuviste.  (Anthony Robbins). El éxito consiste en obtener lo que se desea. La felicidad, en disfrutar de lo que se obtiene. Waldo  Puedes vivir de dos formas: lamentándote por todo lo que la vida no te da, o disfrutando de todo lo que tienes. Tu decides. Aprende a apreciar lo que tienes, antes de que el tiempo te enseñe a apreciar lo que tuviste. Las personas felices aceptan las cosas que no tienen remedio, pero luchan por aquéllas que tienen solución. Lo importante no es lo que se hace de nosotros, sino lo que hacemos nosotros con lo que se hace de nosotros (Jean Paul Sartre)

La gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo... Simplemente disfruta al máximo de todo lo que encuentra en su camino. Einstein Lo que verdaderamente importa no es el destino, sino que disfrutes del camino.

Vive como si fueras a morir mañana; aprende como si fueras a vivir para siempre (Gandi). Llevar una vida amargada lo puede cualquiera, pero amargarse la vida a propósito es un arte que se aprende.(Watzlawick) Si un día te sientes inútil y deprimido, recuerda que fuiste el espermatozoide más rápido de todos. (Groucho Marx)

No vemos las cosas como son... vemos las cosas según como somos nosotros. (Antonio Blay Fontcuberta)

Cuando nada cambia, si yo cambio, todo cambia.

Cuando no podemos cambiar la situación a la que nos enfrentamos, el reto consiste en cambiarnos a nosotros mismos. (Viktor Frankl)

La felicidad no es algo que podamos encontrar por ahí, sino algo que se construye... y se practica; cosa que exige esfuerzo y tiempo (“Cuaderno de ejercicios para aprender a ser feliz”, Yves-Alexandre Thalman).

Recuerda que cada día tiene algo especial. Que con una gran sonrisa las cosas salen mucho mejor. Así que...

La felicidad no depende de lo que nos falta, sino de la manera en que nos servimos de cuanto poseemos (Arnaud Desjardins). La felicidad es una palabra que designa hasta qué punto una persona ama la vida que tiene (Yves-Alexandre Thalman). La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días(Benjamin Franklin ).

Cuanto mayor sea el nivel de calma de nuestra mente, tanto mayor será nuestra capacidad para disfrutar de una vida feliz. El secreto de la felicidad consiste en tener coraje para cambiar las cosas que se pueden cambiar, serenidad para aceptar aquellas que no pueden cambiarse ysabiduría para reconocer la diferencia. La felicidad es darse cuenta de que nada es demasiado importante (Antonio Gala). Todos somos genios, pero si juzgas a un pez por su habilidad para trepar a un árbol, vivirá toda su vida pensando que es un inútil (A.Einstein)

La grandeza radica no en ser fuerte, sino en el correcto uso de la fuerza (Henry Ward Beecher).

Se puede complacer a alguna persona todo el tiempo, a todo el mundo algunas veces, pero nunca a todo el mundo todo el tiempo (Abraham Lincoln). Busca lo que eres y no lo que crees que deberías ser.

Hacer las cosas lo mejor que uno pueda es mucho más importante que hacerlas a la perfección.

 El éxito más grande es la aceptación de uno mismo (Ben Sweet). No serás más feliz siendo más guapo/a, sino gustándote más (Yves-Alexandre Thalman)

No intentes cambiar a nadie, pero no tengas miedo a ser distinto.

Nadie puede faltarte al respeto sin tu consentimiento. El respeto comienza con uno mismo (Nathaniel Branden). Todo necio confunde el valor y el precio (Antonio Machado).

A un hombre se le puede quitar todo salvo una cosa, la última de las libertades humanas: elegir su actitud ante cualquier circunstancia dada, elegir su manera de ser (Viktor Frankl).

 La manera en que vemos el problema, es el problema (Stephen Covery). Nuestros complejos son la fuente de nuestra debilidad; pero con frecuencia, son también la fuente de nuestra fuerza.  Los fantasmas desaparecen cuando te enfrentas a ellos.

Cuando se comparte una alegría, aumenta; cuando se comparte una tristeza, disminuye. Aquéllo a lo que oponemos resistencia, persiste.

Nunca se está solo, ya que incluso en la soledad, se dialoga en silencio con uno mismo.

El amor no se mide por lo que yo sea capaz de sacrificar por ti, sino por todo aquéllo que sea capaz de disfrutar juntos (J.Bucay)

La acción de dar o cooperar está fisiológicamente ligada a una sensación de placer. Así, tenemos un motivo egoísta para ser generosos, y las buenas acciones actúan en nosotros como una droga sin efectos secundarios (Stefan Einhorn). La serenidad no es estar a salvo de la tormenta, sino encontrar la paz en medio de ella.  La rabia te hace pequeño, el perdón te hace grande (Cherie Carter-Scott).  La diferencia entre perseverancia y testadurez, es que una viene de una fuerte voluntad, y la otra de una fuerte necesidad de tener razón (Henry Ward Beecher). Cada fracaso enseña al hombre algo que necesitaba aprender (Charles Dickens). Si aprendes de tus fracasos, realmente no has fracasado (Zig Ziglar). Aferrarse al odio es como coger un carbón ardiente para tirárselo a alguien: eres tú quien se quema (Buda).

Perdonar no es un acto de voluntad, es un camino pedregoso compuesto de etapas como:

1. Decidir no vengarse y acabar con las actitudes ofensivas.

2. Aceptar la realidad de que has sido herido.

3. Ser consciente de lo que has perdido (confianza en tí, confianza en el otro, por ejemplo) para aceptarlo.

4. Aceptar tus emociones (cólera, tristeza, miedo).

5. Comenzar a comprender a tu ofensor.

6. Dar un sentido a lo que se ha producido.

7. Pasar página.

(“Cuaderno de ejercicios para vivir relajado”, Roserre Poletti y Barbara Dobbs) Perdonar no es olvidar, sino recordar sin rencor.

Nunca consideres el estudio como una obligación, sino como una oportunidad para penetrar en el bello y maravilloso mundo del saber.

Frases psicología La mente no domina al cuerpo, sino que se convierte en cuerpo. Cuerpo y mente son una sola cosa (Candace Pert)

No es signo de buena salud el estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma. (Jiddu Krishnamurti)

 Aprende a contactar con tu silencio interior y entérate de que todo el mundo tiene un motivo. No hay errores ni coincidencias.

Todos los acontecimientos son bendiciones para que aprendamos. (Elisabeth Kübler-Ross)

¿Qué somos, qué es cada uno de nosotros sino una combinatoria de experiencias, de informaciones, de lecturas, de

imaginaciones? Cada vida es una enciclopedia, una biblioteca, un muestrario de estilos donde todo se puede mezclar

continuamente y reordenar de todas las formas posibles. (Italo Calvino)

Mi mente posee su propia mente. (Allen Ginsberg)

Estamos insertos en nuestro tiempo y lugar como insectos en su ámbar. (Edgar A. Levenson)

Toda vida es un baile entre niveles de abstracción. (Korzybski)

El dolor es esencial a la vida y no proviene del exterior, sino que cada uno lo llevamos dentro de nosotros mismos, como un

manantial que no se agota. (Arthur Schopenhauer)

Estamos atrapados en la melodía del cambio. (Edgar A. Levenson)

Te has ataviado de manera ridícula para este mundo. (Franz Kafka)

The only way to overcome sadness is to consume it. (Jonathan Safran Foer. Everything is illuminated.)

Lo admirable es que el hombre siga luchando y creando belleza en medio de un mundo tan bárbaro y hostil. (Ernesto

Sabato)

Conocer tu propia oscuridad es el mejor método para lidiar con la oscuridad de las demás personas. (Carl Gustav Jung)

Existen dos maneras de ser feliz en esta vida: una es hacerse el idiota y la otra serlo.(Sigmund Freud)

Después de todo, la muerte es sólo un síntoma de que hubo vida. (Mario Benedetti)

Todos somos extraños para nosotros mismos, y si tenemos alguna sensación de quienes somos, es sólo porque vivimos dentro

de la mirada de los demás. (Paul Auster)

El encuentro entre dos personalidades es como el contacto entre dos substancias químicas. Si hay alguna reacción, ambas

serán transformadas. (Carl Gustav Jung)

El mundo de la neurosis, poblado de pesadillas, obstáculos y conflictos, se convierte en la única muralla protectora contra el

peligro del goce absoluto. (Juan David Nasio. El dolor de la histeria)

La ciencia moderna aún no ha producido un medicamento tan eficaz como unas pocas palabras bondadosas. (Sigmund

Freud)

La salud mental de una persona se puede medir por su potencial orgásmico. (Wilhem Reich)

Es lamentable que la gran mayoría de los seres humanos nace como un ser original y muere como una copia. (Carl Jung)

Tenemos una capacidad positiva fantástica, pero también somos capaces de hacer cosas terribles. Somos capaces

de torturar a otra gente, de matarla. Todo esto es inherente al ser humano, no es que algunos de nosotros seamos buenos y

otros malas personas. (Antonio Damasio)

El mundo está en una crisis profunda porque no tenemos una educación para la conciencia.(Claudio Naranjo)

No hay nada más terrible que la ignorancia en acción. Creer una cosa sobre la base de pruebas insuficientes es siempre un

error, en todas partes trátese de quien se trate. La gente que cree en absurdos cometerá atrocidades. (Hans Jürgen

Eysenck)

 La primera virtud del conocimiento es la capacidad de enfrentarse a lo que no es evidente.(Jacques Lacan)

Mucho de lo que me rodea es absurdo, pero seguramente damos ese nombre a lo que no conocemos todavía. (Julio

Cortazar)

 Amar es una oportunidad, un motivo sublime que se ofrece a cada individuo para madurar y llegar a ser algo en sí mismo,

para volverse mundo. (Rainer Maria Rilke )

La capacidad de entusiasmo es signo de salud espiritual. (Gregorio Marañón)

Todo hombre genial es en cierta medida hombre, mujer y niño al mismo tiempo. (Havelock Ellis)

O el ser humano es un ser sexual o no es absolutamente nada. (Iwan Bloch)

El lenguaje de hoy no es peor que el de ayer. Es más práctico. Como el mundo en que vivimos.(N. Chomsky)

El fracaso es sólo la oportunidad de comenzar de nuevo de forma más inteligente. (Henry Ford)

Porque nadie puede saber por ti. Nadie puede crecer por ti. Nadie puede buscar por ti. Nadie puede hacer por ti lo que tú

mismo debes hacer. La existencia no admite representantes.(Jorge Bucay)

El encuentro de dos personalidades es como el contacto de dos sustancias químicas; si se produce alguna reacción, ambas se

transforman. (Carl Jung)

Las voluntades débiles se traducen en discursos; las fuertes, en actos. (G. Le Bon)

No podemos suponer que nuestros juicios sean un buen conjunto de bloques sólidamente estructurados, sobre los cuales

basar nuestras decisiones, porque los juicios mismos pueden ser defectuosos. (D. Kahneman)

Aunque es del sentido común pensar que existe un sentido común, lo cierto es más bien que cada persona cree que su sentido

particular es el sentido común. (P. Jara)

El factor más importante que influye en el aprendizaje es lo que el alumno ya sabe. Averígüese esto y enséñese

consecuentemente. (D. Ausubel)

Cualquier materia puede ser enseñada eficazmente en alguna forma honradamente intelectual a cualquier niño en cualquier

fase de su desarrollo. (J. Bruner)

Enseñemos a perdonar; pero enseñemos también a no ofender. Sería más eficiente. (José Ingenieros)

El secretismo, la censura, la falta de honestidad y el bloqueo de la comunicación amenazan todas las necesidades básicas.  (A.

Maslow)

El deseo nunca se satisface del todo. (Jacques Lacan)

El que nada se perdona a sí mismo, merece que se lo perdonemos todo. (Confucio)

El zapato que va bien a una persona es estrecho para otra: no hay receta de la vida que vaya bien para todos. (C. Jung)

Quien te enfada, te domina. (Pedro Jara)

Es imposible la salud psicológica, a no ser que lo esencial de la persona sea fundamentalmente aceptado, amado y   respetado

por otros y por ella misma. (A. Maslow)

Sé quien en verdad eres. Descubre tus talentos y tu propósito en la vida. Esto te llevará a hacer lo que amas y porque haces

las cosas con amor, obtendrás lo que necesitas. (E. Fromm)

No es porque las cosas son difíciles que no nos atrevemos. Más bien las hacemos difíciles cuando no nos atrevemos. (Séneca)

Si supones que no existe esperanza, entonces garantizas que no habrá esperanza. Si supones que existe un instinto hacia la

libertad, entonces existen oportunidades de cambiar las cosas.(N. Chomsky)

Las personas se sienten perturbadas no por las cosas, sino por los puntos de vista que adoptan sobre éstas.  (Epíteto, siglo I

a. C.)

Cada ser humano tiene una combinación única de inteligencia. Éste es el desafío educativo fundamental. (H. Gardner)

Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro. (Santiago Ramón y Cajal)

Un amigo, una persona que sea verdaderamente comprensiva, que se tome la molestia de escucharnos y considerar nuestros

problemas, puede cambiar nuestra vision del mundo. (E. Mayo)

Los niños sanos no temerán a la vida si sus mayores tienen la suficiente integridad para no temer a la muerte. (E. Erikson)

La pasión es una emoción crónica. (T. Armand Ribot)

La mejor forma de conseguir la realización personal es dedicarse a metas desinteresadas. (V. Frankl)

La creatividad requiere tener el valor de desprenderse de las certezas. (E. Fromm)

La vida, en general, puede ser considerada como una república donde los individuos no se dan cuenta en su mayor parte de

que mientras trabajan para sí mismos trabajan también para el bien público. (F. Galton)

Nunca pienses que lo sabes todo. Por muy alto que te valores, ten siempre el coraje de decirte a ti mismo: Soy un

ignorante. (I.Pavlov)

Inteligencia es lo que usas cuando no sabes qué hacer.  (J. Piaget)

Una necesidad solo puede ser realmente satisfecha a través de una determinada adaptación a la realidad. (L. Vigotsky)

Uno es dueño de lo que calla y esclavo de lo que habla. (S. Freud)

No se puede progresar hacia la felicidad por medio de la acción política. (F. Skinner)

Parece probado que en la vida se triunfa gracias a tres factores: la salud, la inteligencia y el carácter, añadamos un cuarto

factor; un poco de suerte.  (A. Binet)

Me siento conmovido y realizado cuando entreveo el hecho, o me permito la sensación, de que a alguien le importo, de que

me acepta, me admira o me alaba. (C. Rogers)

Las probabilidades de supervivencia serían francamente pequeñas si sólo pudiéramos aprender de las consecuencias del

ensayo y error. No se enseña a los niños a nadar, a los jóvenes a conducir y a los estudiantes de medicina a operar

haciéndoles descubrir la conducta necesaria en cada caso a partir de las consecuencias de sus éxitos y fracasos» (A.

Bandura)

Cuando debemos hacer una elección y no la hacemos, esto ya es una elección. (W. James)

Muchas cosas se hacen problemáticas por una sola razón: el descontento con uno mismo.(Anna Freud)

Cuando el error se hace colectivo adquiere la fuerza de una verdad. (G. Le Bon)

Si tu única herramienta es un martillo, tiendes a tratar cada problema como si fuera un clavo.(A. Maslow)