Pão com manteiga ou manteiga com pão

Pão com manteiga ou manteiga com pão?

Filipa Sofia SilvaMaria Ana CarvalhoCurso de Dietética e NutriçãoFaculdade de Medicina de Lisboa

Objectivos:

Será que o pão engorda? Ou será

que é o que lhe pomos em cima?

Cálculo das calorias• do pão

• e do que lhe pomos em cima

1 carcaça= 121 Kcal

½ pacote de manteiga= 31 Kcal

1 pacote de manteiga= 62 Kcal

1 fatia de queijo flamengo= 111 Kcal

1 fatia de fiambre magro= 69 Kcal

15 gr geleia de framboesa = 39 Kcal

Total: 294 Kcal

121 Kcal

Queijo + manteiga (1)

173 Kcal

Queijo + manteiga (1/2)

Total: 263 Kcal

121 Kcal 142 Kcal

Total: 332 Kcal

121 Kcal

Manteiga (1/2) + queijo + fiambre

211 Kcal

121 Kcal

Total: 302 Kcal

Manteiga + queijo + geleia

181 Kcal

Total: 365 Kcal

121 Kcal

Manteiga (1) + queijo + fiambre

244 Kcal

Total: 301 Kcal

121 Kcal

Queijo + fiambre

180 Kcal

Total: 221 Kcal

121 Kcal

Fiambre + manteiga (1/2)

100 Kcal

Total: 160 Kcal

Geleia

121 Kcal 39 Kcal

Será que o pão engorda? Ou será

que é o que lhe pomos em cima?