Panfleto Embarazo

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Florida+Basado en el manual de

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Florida Bebidas está consciente de oue el alcohol es u-producto especial. Per se, no es bueno ni malo, lo imporiante es la forma en la que se consume. Científicamentese ha comprobado que el consumo responsable y mode-rado por pade de adultos, podría tener beneficios para la

salud y puede ser compatible con estilos de vida saluda-ble. Sin embargo, el consumo durante el embarazo no se

recom ienda bajo ninguna circunstacia.

Este folleto proporciona respuestas claras y concisasa algunas de las preguntas más frecuentes formula-das por mujeres embarazadas y aquellas que planeanembarazarse.

Florida Bebidas como parte de su compromisode responsabilidad social, se une a Éduc'alcoo(Organización Independiente sin fines de lucro cuyamisión es mejorar la relación entre los consumidores y ealcohol) para llevarle hasta sus manos este folleto, con el

fin de que funcrone como herramienta práctica para un

embarazo saludable.

Es una síntesis de Ia información brindada oor losmédicos Harry Bard, neonatólogo en el Hospital Sainte-Justine, Marie-Chantal Lemonnier, gineco-obstetra enla Clínica para la Atencion de la Mujer especializadaen Ginecólogía y Obstetricia y Jean-Pierre Chiasson.Director Médico de la Clinique du Nouveau dépar1.Louise Nadeau, Ph.D., profesor titular de la Universidadde Montreal también hizo aporles valiosos.

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Abstenerse de tomar, desde el momento en que decide tener un

bebé, asegura el ambiente más saludable parala concepción y el

desarrollo del feto. Dado que puede resultar difícil determinar el

momento exacto de la concepción, es mejor no asumir riesgos;también, porque el embrión es particularmente vulnerable duranteel primer trimestre y sigue siéndolo, durante todo el embarazo.

2" Acabo de enterarme de que tengo seissemanas de embanaza. Hace pocobebí unos cuantos tragos.

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No hay de qué preocuparse si ingirió ocasionalmente, uno o dostragos. No existen estudios que demuestren que una pequeñacantidad de alcohol cause algún efecto dañino. Sin embargo, nopodemos descadar la posibilidad de que esta conclusión sea el

resultado de una incapacidad de medir las consecuencias negati-vas en ese momento. Por eso, la comunidad científica recomienoala abstinencia desde el momento en que se considera posible queuna mujer quede embarazada. Si usted por lo regular toma más decuatro tragos, de vez en cuando, o si está preocupada, es mejoroue consulte a su médico.

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3. ¿A qué se refieren con "un trago"?

Un trago está compuesto por 341 ml/12 oz de cerveza (5% de

alcohol), 142 ml/S oz de vino (12% de alcohol) o 43 ml/1,5 oz de

licor (40o/o de alcohol). Cada una de estas bebidas contiene a

misma cantidad de alcohol y se considera un trago estándar.

34'1 ml (12 oz.) de

ceNeza regular

(5% de alcohol)

142 ml (5 oz) 43 ml ('1,5 oz.)

de vino (12% de de licor (40% de

alcohol) alcohol)

4. lVIe gusta tomar un tnaguitü esnuna buena comicla.

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Hasta el momento, los investigadores no han logrado determinarla cantidad exacta de alcohol que es completamente segura para

no dañar el desarrollo del feto; aunque no existe evidencia de que

un trago ocasionaltenga algún efecto dañino. Sin embargo, sabe-mos que el riesgo de aborto espontáneo, defectos de nacimiento.retardo en el crecimiento y trastornos mentales aumentan cuantomás tome la madre en cada ocasión y cuanto más frecuentemen-te, lo haga. La comunidad científica considera que abstenerse de

tomar es la decisión más acertada. En cualquier caso, es mejorque consulte a su médico y reciba la ayuda que necesita.

5" ¿Tomar en excesü aJecta ai fetc?

Sí. Una mujer embarazada que toma frecuentemente en grancantidad, tiene más probabilidades de dar a luz a un bebé conproblemas específ icos, conocidos conjuntamente como "trastornosdel espectro alcohólico fetal". Estos incluyen retardo en el

crecimiento, trastornos mentales, malformaciones cardiacas y unacabeza anormalmente pequeña, además de otras anormalidadesfaciales y esqueléticas. Tomar ocasionalmente en exceso, tambiénaumenta el riesgo de presentar problemas similares.

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6. ¿Hl consum* moderado pone en peligroal feto de la rnisma forma?

No. El riesgo para el feto se reduce considerablemente si soloingiere un trago, de vez en cuando. Los efectos del alcohol sonproporcionales a la cantidad que usted consume y la frecuenciacon que lo hace. Por esta razón, abstenerse de beber duranresu embarazo es la opción más segura. Recuerde también que elalcohol nunca es el único factor involucrado en el desarrollo delbebé. La salud básica de los padres, sus antecedentes médicos,su estilo de vida, la alimentación de la madre, los contaminanresexternos, el tabaco y el uso de drogas, durante el embarazo,causan un imoacto.

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El alcohol es una sustancia que se transfiere rápidamente del to-rrente sanguíneo de la madre al del bebé. Debido a que todos los

órganos del feto están en proceso de formación, son pafticularmente

vulnerables a cualquier sustancia. Por el bienestar de su bebé, una

mujer debe modificar su estilo de vida a partir del momento en que

decide quedar embarazada; es decir, reducir o descontinuar el con-sumo de alcohol o, aún mejor, abstenerse de tomar y controlar lo que

come, entre otras medidas.

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hehielas alc*ha*39cas fn:*vt*s $i**n*s)?No. Como se indicó en la respuesta 3, un trago estándar de cada una.

de estas bebidas contiene la misma cantidad de alcohol. Es oosibleque el alcohol pase más lentamente deltorrente sanguíneo de la ma-

dre al del bebé, si ella come antes de tomar.

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Este es un gran evento y es impodante que usted lo celebre. ¿Quémejor manera de hacerlo que aprovechando esta opodunidad para

recordar este momento, sin consumir alcohol? Existen todo tipo de

bebidas refrescantes no alcohólicas para festejar, que usted puede

disfrutar, sin dejar de lado su espíritu festivo. Si insiste y decide tomarun trago mientras come, aunque no es lo recomendado, recuerdeque nadie tiene el derecho de hacer que una mujer embarazada sesienta mal por haber tomado una decisión.

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10" Estoy arnamantandc a rni bebé"¡i.]::-.=i::: i-:--:s::::: :::i .i.:::i=,=. .:=-+

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Cualquier mujer que esté amamantando a su bebédebe pensar en su bienestar y en el de su hijo o hija.Debe seguir una dieta balanceada y tener mucho re-poso. Y nunca debe tomar mientras esté dando demamar, ya que el bebé absorberá la misma cantidadde alcohol que la madre ingiera.

Usted puede tomar ocasionalmente (no más de dostragos por ocasión) siempre y cuando haya esperadoel tiempo suficiente, antes de amamantar a su bebéoe nuevo.

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¡.: :i = :.: i= i= i== + := = =-:¡ dársela a su hijo o hija en !a

sigulente toma.

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Florida Bebidas agradece a Éduc'alcool por permitirnos ulilizar su publicación,como referencia, para la creación de este folleto.

Esto es posible graciasmoderación v el

a una alianza que existe entre Florida Bebidas y Educ'alcool, para promover taconsumo responsable de alcohol por parte de adultos, en costa Rica.

FloridaS