Pan integral
Ensalada roja
SEMANA L M X J V S D
1ª 1 2 3 4 5
2ª 6 7 8 9 10 11 12
3ª 13 14 15 16 17 18 19
4ª 20 21 22 23 24 25 26
1ª 27 28 29 30
SEMANA L M X J V S D
1
1ª 2 3 4 5 6 7 8
2ª 9 10 11 12 13 14 15
3º 16 17 18 19 20 21 22
4ª 23 24 25 26 27 28 29
1ª 30 31
SEMANA L M X J V S D
1 2 31ª
4 5 6 7 8 9 102ª
11 12 13 14 15 16 173ª
18 19 20 21 22 23 244ª
25 26 27 28 29 30 31
SEMANA L M X J V S D
1ª 1 2 3 4 5
2ª 6 7 8 9 10 11 12
3ª 13 14 15 16 17 18 19
4ª 20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 301ª
Pan
Pan
Pan
Pan
Frutas con chocolate
Pan
Pan
Pan
Pan
Pan
Pan
Pan
Pan
Pan
Bizcocho de manzana Pan
Pan
Fruta con yogurt Pan
Batido de fruta natural
Fruta con yogurt
Alubias/Quiche
Hachis Macarrones/Lasaña
Estofadode ternera y verduras Lorraine
de pavo con verduras
de salmón
FrutaPan
Pastacon salsa
Lentejas casera con carne y verduras
con salmón Cocido
parmentier
Guiso
con pollo
Pan Clafoutis de fruta Pan
con salsa
Pastacon salsas
Paellade pescado y marisco
Pasta
Merluzaa la murciana
Crêpes con fruta
Pouletbasquaise con arroz
Pan integral Pan integral
Pan integralPan integral
Pan integral
Pan integralPan integral
Pan integral
Pan integral
Pan integral
Pan integral
Pan integral
Guiso
Fruta Fruta Fruta
FrutaFrutaFrutaFruta
Fruta Fruta Fruta Fruta
FrutaFrutaFrutaFruta
Fruta Fruta Fruta Fruta
FrutaFrutaFrutaFruta
Fruta Fruta Fruta
en salsa con verduras y patatasTernera
Arrozcon garrofones
en crapaudine con espaguetisPollo
con habichuelasArroz
Arrozcon garbanzosAltería/ Asado
Garbanzo/Cous couscon garbanzosy pinchos de pollo
Arroza la cubana
en salsa ravigote con verdurasPollo
Lentejasestofadas
con chorizoLentejas
gitanaOlla
Crema St. GermainEnsalada de la huerta Ensalada griega Ensalada variadaEnsalada completa
rebozadaMerluza
Tallarines
Alubias/Chilicon arrozde pollo
Asado
Polloal curry con arrozcon magra y verduras
ArrozPan integral Pan Pan integral
Asadode pescado con verduras
LomoRatatouille
Pescadogratinado
Pan
SEMANA L M X J V S D
1ª 1 2 3 4 5 6 7
2ª 8 9 10 11 12 13 14
3ª 15 16 17 18 19 20 21
4ª 22 23 24 25 26 27 28
5ª 29 30
SEMANA L M X J V S D
5ª 1 2 3 4 5
6ª 6 7 8 9 10 11 12
7ª 13 14 15 16 17 18 19
1ª 20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
SEMANA L M X J V S D
1 2
3 4 5 6 7 8 9
2ª 10 11 12 13 14 15 16
3ª 17 18 19 20 21 22 23
4ª 24 25 26 27 28 29 30
5ª 31
SEMANA L M X J V S D
5ª 1 2 3 4 5 6
6ª 7 8 9 10 11 12 12
7ª 14 15 16 17 18 19 20
1ª
21 22 23 24 25 26 27
28
Estofadas
con pollo
SEMANA L M X J V S D
1ª 1 2 3 4 5 6
2ª 7 8 9 10 11 12 13
3ª 14 15 16 17 18 19 20
4ª 21 22 23 24 25 26 27
5ª 28 29 30 31
SEMANA L M X J V S D
5ª 1 2 3
6ª 4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
7ª 25 26 27 28 29 30
Ensalada con bacon y cherry Ensalada con caballitas Sopa de fideos Ensalada toscana Ensalada Roja
Ensalada oriental/Ensalada de pasta Ensalada primavera Crema de calabacín Ensalada de temporada Ensalada fresca
Ensalada de colores Ensalada caprichosa Ensalada campesina Ensalada con york y queso Ensalada marinera con caballa
Ensalada tropical Crema de zanahorias y alubias Ensalada de pollo veraniega Ensalada de verano Ensalada mediterránea
Ensalada con crujiente de pollo Ensalada del tiempo Crema de verduras Ensalada serrana
de pescado
Hummus con crudientes
Ensalada de pasta Tomate con caballa Ensalada gourmet Ensalada mixta Ensalada César
Fruta
Jornadas gastronómicas2021-2022
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
Fruta Pan Fruta
Pan
Fruta
PanFruta
Fruta
Pan
Pan
EnsaladaEnsalada Ensalada
Fruta Pan Fruta
Pan
Fruta
PanFruta
Fruta
Pan
Pan
Ensalada Ensalada Ensalada
Pescado
Fruta
Pan
Ensalada
Huevo
Huevo Huevo
Pescado
Fruta Pan Fruta
Pan
Fruta
PanFruta
Fruta
Pan
a
Ensalada Ensalada Ensalada
1º Plato verdura
Pan
C
Fruta Pan Fruta
Pan
Fruta
PanFruta
Fruta
Pan
Pan
Ensalada Ensalada Ensalada
Pescado
Huevo
Huevo
Pescado
HFruta Pan Fruta
Pan
Fruta
PanFruta
Fruta
Pan
Pan
Ensalada Ensalada Ensalada
Pescado
Huevo
Fruta Pan
EnsaladaHuevo
Huevo
Verdura
Huevo
Pescado
Pescado
Verdura
Pasta
Pescado Pasta
Verdura
GUARNICIONES- Arroz blanco- Arroz pilaf- Morcilla de verano- Patata cocida- Patatas a lo pobre- Pimientos asados- Pisto- Puré de patata- Verduras a la plancha- Verduras al horno con orégano
PESCADOS- Bacalao gratinado con gambas- Bolitas de pescado y calabacín- Brandada de bacalao- Caballitas con tomate- Dorada o lubina a la espalda- Hamburguesa casera de pescado- Lenguado a la Menier- Merluza al yogurt- Pastel de pescado con puré de patata- Pescado temporada plancha/horno- Sopa de pescado
1º PLATO VERDURA- Crema de calabacín- Crema de calabaza- Crema de verdura- Crema de zanahoria- Hervido - Sopa de verduras
ARROCES- Arroz con verduras - Arroz tres Delicias- Ensalada de arroz
CARNES- Brochetas de pavo y verduras- Caldo con albóndigas- Carne a la plancha- Chuletillas de cordero al horno - Conejo al ajillo con patatas- Crepes de jamón y champiñón- Filetes de pavo rellenos de espinacas- Hamburquesa casera de ternera- Magra con tomate- Pastel de carne y verduras- Pavo a la miel- Pollo rustido
HUEVOS- Ensalada de patata con caballa- Huevos con tomate- Huevos rotos- Pisto con huevo y jamón- Revuelto de champiñón con jamón- Sopa de fideos con huevo duro- Tortilla de berenjena- Tortilla de coliflor- Tortilla de espinacas- Tortilla de patatas y pimientos- Tortilla de patatas- Zarangollo
PASTAS- Calzone de espinacas, jamón y queso- Coca casera de verduras y york- Ensalada de pasta con atún- Ensalada de pasta con jamón- Ensalada de pasta con salsa pesto- Pasta con brocoli y bacon- Pasta con salmón- Pasta con verduras y york- Pizza casera de champiñón y bacon
VERDURAS - Plato único- Albóndigas de espinacas- Berenjenas rellenas- Brócoli gratinado en salsa queso- Calabacines rellenos- Coliflor gratinada- Gratinado de calabacín- Michirones- Pastel de berenjenas- Pastel de verduras
El plato a elaborar de cada grupo de alimentos se puede elegir libremente. Se facilitan a continuación sugerencias para cada grupo.
Puede consultar las recetas de estos platos en la web: www.molinadesegura.es
Verdura Verdura
Verdura
Fruta
Pan
PescadoVerdura
Verdura
Verdura
Verdura
Pescado
Pescado
Huevo
Huevo
Verdura
Verdura
Verdura
Verdura
Pasta
Verdura
Fruta Pan
EnsaladaHuevo
Fruta Pan
PescadoVerdura
Este menú ha sido elaborado y supervisado por profesionales de la Concejalía de Deporte y Salud del Ayuntamientode Molina de Segura, los Centros de Salud del Municipio y la Consejería de Salud de la Comunidad Autónoma de Murcia.
Todas las recetas de este menúy más información en la Web del colegio
y la Web del Ayuntamiento de Molina de Segura (Concejalías de Deporte y Salud y de Educación)
http://www.lfmurcie.orghttp://www.molinadesegura.es