Os Benefcios da msica para o crebroPLENITU24/08/20131
COMENTRIOMSICA E BEM ESTAR TEMPO DE LEITURA:MENOS DE 1 MINUTOUma
criana inicia seu processo de experincia musical desde cedo, atravs
da captao de sons que ela ouve, desde as canes de ninar, aos sons
do cotidiano.O crebro da criana vai se condicionando gradativamente
por meio das diversas modalidades de relaes meldicas, harmnicas e
rtmicas que acontecem ao seu redor.Como conseqncia a mente musical
vai-se moldando e se constituindo atravs da captao destes sons que
o ouvido interno absorve dia a dia, aguando a capacidade da mente
para ouvir e perceber as diversas nuances musicais.A msica tem sido
uma excelente ferramenta no auxilio e estmulo do crebro humano,
desenvolvendo processos cognitivos e colaborando nos principais
motores da capacidade humana.O contato com a msica altera a
estrutura fsica do crebro.Se envolver em atividades musicais, por
exemplo, ajuda a formar e a desenvolver uma organizao cerebral.
Pesquisas realizadas em pessoas que aprendem um instrumento
musical, apresentam aspectos positivos em relao ao seu desempenho
cerebral.Os estudantes possuem menor probabilidade de terem algum
tipo de demncia, pois o estudo funciona no s para treinar o crebro,
mas tambm para proteger o funcionamento cognitivo. A msica tem sido
reconhecida como uma fora poderosa no tratamento de reabilitao,
usada clinicamente para tratar deficincias na funo motora,
linguagem, cognio, processamentos sensoriais, perturbaes emocionais
e que podem resultar de leso cerebral.O crebro precisa de estmulos
para se desenvolver, e a msica um dos estmulos mais potentes para
ativar os circuitos do crebro.LEIA TAMBM: Os benefcios da msica no
comportamento -Os benefcios da msica na educaoOs benefcios da msica
na sadeA influncia da msica no ser humano-A msica faz parte da vida
de todo ser humano-Os benefcios para quem estuda msicaA msica como
desenvolvimento humano
http://musicaplena.com/os-beneficios-da-musica-para-o-cerebro/
segunda-feira, 22 de outubro de 2012OS BENEFCIOS DA MSICA PARA A
NOSSA VIDA
Amsica(do grego -musik tchne,a arte das musas) uma forma de arte
que se constitui basicamente em combinar sons e silncio seguindo
uma pr-organizao ao longo do tempo.
considerada por diversos autores como uma prtica cultural e
humana.Atualmente no se conhece nenhuma civilizao ou agrupamento
que no possua manifestaes musicais prprias. Embora nem sempre seja
feita com esse objetivo, a msica pode ser considerada como uma
forma de arte, considerada por muitos como sua principal funo.
A msica tambm pode ser definida como uma forma de linguagem que
se utiliza da voz, instrumentos musicais e outros artifcios, para
expressar algo a algum. A msica um fenmeno que perpassa toda a
humanidade, em todo o globo, desde a pr-histria. Provavelmente a
observao dos sons da natureza tenha despertado no homem, atravs do
sentido auditivo, a necessidade ou vontade de uma atividade que se
baseasse na organizao de sons. Embora nenhum critrio cientfico
permita estabelecer seu desenvolvimento de forma precisa, a histria
da msica confunde-se, com a prpria histria do desenvolvimento da
inteligncia e da cultura humana.
A msica divida em vrios gneros: amsica erudita(culta ou msica
clssica), amsica popular(msica do dia-a-dia, tocada em shows e
festas, usada para dana e socializao),msica folclrica(ou msica
nacionalista - associada a fortes elementos culturais de cada grupo
social cantigas de roda e ninar),msicas religiosas(utilizada em
liturgias, tais como missas, funerais, adorao, orao, natal, pscoa,
etc).
Desde o ventre materno j somos beneficiados com a msica, assim
como as mes. Estudos revelam queas gestantes que escutaram trinta
minutos de msica todos os dias durante duas semanas reduziram, e
muito, os sintomas de depresso, estresse e ansiedade em comparao s
gestantes que somente fizeram o pr-natal sem a interveno da msica.
Alm disso, tem efeito altamente positivo, aumentando tambm a
atividade cerebral do beb e fortalecendo o vnculo com a me.
Para as crianas, a msica traz benefcios quanto aprendizagem,
ampliando seu raciocnio, melhorando seu comportamento, concentrao e
ateno em sala de aula. Para os jovens adultos, faz reduzir
ansiedades, solido e depresso, alm de diminuir o stress. E para a
terceira idade, traz melhoras no sistema imunolgico,altera algumas
regies do crebro para combater o mal de Alzheimer, alm de colaborar
no aumento do nvel de energia, das funes sexuais e da massa
muscular, evitando osteoporose e rugas.
Veremos a seguir com maiores detalhes, os benefcios da msica
para todos os nveis de desenvolvimento humano citados acima.
Comearemos pela Terceira idade por ser o foco do grupo teraputico
em questo.
PARA A TERCEIRA IDADE
A msica para as pessoas da terceira idade pode trazer benefcios
no s na melhoria da qualidade de vida destas pessoas, mas em vrios
aspectos como:
A memria evocando lembranas do passado. Quando se ativa a memria
atravs da msica transmite-se o pensamento de que o envelhecimento
um perodo propcio recordao. Assim, o idoso reconstri experincias do
presente e passado. Esta memria advm de um trabalho em que o prazer
da msica suscita o inconsciente a trazer material ao
consciente.Dona Risoleta:Relembrar uma coisa dessas triste: vinham
quatro ou cinco moos, um tocava violino, outro violo, outro
cantava, e tocavam bandolim, cavaquinho com aquela voz bonita que
entrava no corao da gente e a gente ficava... quem disse que ficava
dormindo?!... Na festa de So Benedito tinha banda de msica, na
igreja sempre teve coral:queremos Deus que nosso rei/queremos Deus
que nosso pai. Isso era lindo, no momento assim no me lembro de
tudo, mas devagarzinho de vez em quando vou lembrando e comeo a
cantar a pra crianada, ento eles falam: ta alegre hoje,
hein,velha?! ...Quando comecei a danar no carnaval veio: o teu
cabelo no nega, mulata,que tu s mulata na cor/mas como a cor no
pega, mulata, mulata eu quero teu amor.Eu danava, cantava, puxava o
cordo, pintava o caneco. Passava mo numa vassoura, fazia dana com a
vassoura e todo mundo me acompanhava. Aonde eu chegava no tinha
tristeza, vinha alegria. (SOUZA; LEO, 2006).
Trabalha aatividade muscular, a respirao, a presso sangunea, a
pulsao cardaca, o humor e o metabolismo, uma vez que com a dana,
por exemplo, o nosso corpo afetado pela msica e pelo som e
consequentemente os movimentos produzidos fazem este papel. O corpo
um instrumento, configurando-se tambm como uma caixa de ressonncia,
e a voz caracterizando o som de cada indivduo.
um veculo defortalecimento das relaes interpessoais, onde a
msica elemento sociabilizador e integrador, alm de promover
equilbrio emocional e afetivo.
Com a msica o envelhecimento parcialmente reversvel, atravs de
reabilitaode funes no nvel motor, psicossomtico e em respostas
emocionais e intelectuais.
Outra forma em que a msica pode beneficiar a vida do idoso,
quando se refere ao fazer musical, to importante que estudos
comprovam que esse ato altera algumas regies do crebro e ajuda a
combater o Mal de Alzheimer, alm de fazer reduzir os sentimentos de
ansiedade, solido e depresso.
Como se faz msica? Cantando! O ato de cantar leva a sensao de
prazer e bem-estar, por isso a importncia de ser usado como
terapia. Ao cantar com uma voz expressiva e bem produzida, so
criadas vibraes emocionais e sonoras que podem elevar o esprito,
expandir a mente e fazer voc se sentir alm do seu ser. H liberao
das tenses nervosas e produo de energia levando a paz interior e
alvio da sensao de carregar o mundo nas costas.
PARA JOVENS E ADULTOS
Como podemos observar so vrios os benefcios da msica para as
pessoas da terceira idade, bem como para as outras faixas etrias
citadas acima. Outra etapa da vida em que os benefcios so
importantes devido principalmente a parte cognitiva que bastante
trabalhada (a rea da inteligncia) so para os jovens/adultos.
Nesta fase da vida, os estudos so intensificados para
vestibulares, cursos, concursos e para o prprio mercado de
trabalho, fazendo com que as pessoas tenham um nvel de ateno,
concentrao alm do normal. Devido a isso e a outros fatores do dia a
dia como atividades extras (cuidar de casa, dos filhos, etc) a vida
poder ficar sobrecarregada e antes o que era feito com qualidade,
neste momento poder fica a quem do esperado.
Estudos mostram que quem tem um contato mais direto com a msica
beneficiado no sentido de desenvolvermelhor apacincia,
sensibilidade, coordenao, a capacidade de memorizao e de
concentrao. Alm de ser fonte de energia e bem estar.
O estudo ou o trabalho com a msicaencoraja a autodisciplina e a
diligncia (pesquisa, busca),caractersticas que se repercutiro nas
atividades intelectuais sob a forma de estudo mais efetivo e com
qualidade. Praticar msicapromove a expresso pessoal e proporciona
auto gratificaoao mesmo tempo em que d prazer aos outros.
Segundo estudos realizados por pesquisadores alemes, pessoas que
analisam tons musicais apresentam rea do crebro 25% maior em
comparao aos indivduos que no desenvolvem trabalho com msica, bem
como aos que estudaram as notas musicais e as divises rtmicas,
obtiveram notas 100% maiores que os demais colegas em relao a um
determinado contedo de matemtica.
Em suma, a msica para jovens e adultos vem como forma de
trabalhar contedos cognitivos, ou seja, aqueles relacionados
inteligncia, trabalhar o emocional como forma de promover
relaxamento, bem estar e tambm como forma de reflexo e expresso
pessoal.Dinmicas conscincia corporal (paparapapa e barbatuques)
PARA AS CRIANAS
Como j vimos at aqui os benefcios da msica para a terceira idade
e para os jovens/adultos so vrias, tanto para a sade fsica, mental,
emocional e psicolgica, alm de proporcionar uma melhor qualidade de
vida. Para as crianas, no poderia ser diferente.
Desde o ano passado todas as escolas pblicas so obrigadas a
terem na grade curricular aulas de msica devido importncia que
representa no seu desenvolvimento intelectual, auditivo, sensorial,
da fala e motor.
Com a msica, seja ela praticada ou escutada faz com que a criana
adquira novadisciplina mental ecompetncia fsica, alm de adquirir
bonscomportamentos e autoconfiana. As lies de msica tambm melhoram
o desenvolvimento da capacidade da criana parapensar logicamente e
analiticamente (amsica pura matemtica. Alm disso, facilita a
aprendizagem de outros idiomas, potenciando sua memria),aumentando
sua concentrao, cognio e desenvolvimento motor. Com uma orientao
correta, a msica pode ajudar no crescimento pessoal da criana, bem
como suaexpresso individual, beneficiando no somente sua mente, mas
tambm a alma e o esprito.
Alm destes benefcios citados, ainda h outros importantes
como:promove o trabalho em grupo, facilita o processo de
alfabetizao, agua a sensibilidade, ajuda os tmidos a se comunicarem
melhor, aumenta a autoestima, ensina o que ritmo.
Na etapa de alfabetizao a criana mais estimulada com a msica.
Atravs das canes infantis, nas que as slabas so rimadas e
repetitivas, e acompanhadas de gestos que se fazem ao cantar, a
criana melhora sua forma de falar e de entender o significado de
cada palavra. E assim, se alfabetizar de uma forma mais rpida.
Com a msica, a expresso corporal da criana se v mais estimulada.
Utilizam novos recursos ao adaptar seu movimento corporal aos
ritmos de diferentes msicas, contribuindo desta forma na
potencialidade do controle rtmico de seu corpo. Atravs da msica, a
criana pode melhorar sua coordenao e combinar uma srie de
movimentos.
Mas a melhor razo para incentivar o interesse pela msica pode
ser apenas o fato de ser divertido. Crianas geralmente gostam muito
de cantar, danar e ouvir msica. Quando a msica faz parte da rotina
diria da criana, ela pode ajud-lo a se sentir mais seguro e
ambientado em seu mundo.
Construo de instrumentos musicais e dinmica com musicas.
PARA BEBS E GESTANTESVimos at aqui a importncia da msica para os
diferentes nveis de desenvolvimento humano, terceira idade,
jovens/adultos e crianas. A seguir conheceremos tambm os benefcios
que a msica trs para as gestantes e bebs, bem como ela pode
contribuir no processo de desenvolvimento do beb e gestao da
mulher.
J durante a gravidez, o beb pode usufruir dos benefcios da
msica. Foi comprovado que mes que ouvem msica durante a gravidez e
continuam a sua prtica no ps-natal tm crianas com nveis de
inteligncia e de capacidade de aprendizagem superiores s crianas
que no mantm a prtica da msica.
O beb j percebe os sons desde a 20 e 21 semana de gestao.Eles
ouvem o corao e outros rgos da me, os sons do prprio corpo em
formao, as vozes e os barulhos do mundo externo, inclusive
asmsicas. Estes rudos criam o primeiro vnculo entre me e
filho.Ouvindo a me conversar e cantar, o beb sente-se mais
tranquilo quando escuta o som da sua voz, que a primeira a ser
reconhecida. Desta forma, cantar e conversar muito com o beb dentro
e fora da barriga de fundamental importncia.
Estudam indicam que msicas escutadas com frequncia pela me
durante a gestao (que sejam prazerosas e agradveis), faz com que o
beb mesmo aps o nascimento, ao ouvi-la a reconhea e se tranquilize
com o som que tambm j o agrada. Ainda dentro da barriga, a me pode
at perceber se o som agradou ou no seu beb dependendo se o pequeno
ficou mais agitado ou tranquilo em sua barriga.
Segundo especialistas, com apenas quatro dias de vida a criana j
distingue uma lngua da outra e consegue prestar ateno aos sons e
palavras. E quanto mais cedo msica for introduzida no ambiente da
criana, maior ser o potencial dela para aprender a falar e se
expressar de forma clara.
A criana precisa de estmulos para se desenvolver e os sons
despertam a musicalidade e desenvolve o lado emocional da criana,
alm de facilitar a expresso de emoes. Emaulas desenvolvidas
especialmente para mes e seus bebs so trabalhados seis pontos
principais: socializao (que o estmulo principal e que acontece na
interao com outros bebs), linguagem (onde s vezes acontecem os
primeiros balbucios), autonomia, criatividade, cognio e motricidade
(onde os instrumentos musicais so bastante utilizados).
Em pesquisas conduzidas por musicoterapeutas, foi constatado que
para mes ansiosas e tensas, amamentar, muitas vezes, pode ser uma
tarefa difcil. O estmulo produo de leite acontece apenas pela suco
do beb. Mas a descida dele est muito relacionada a fatores
emocionais. Durante as sesses, enquanto muitas mulheres cantavam, o
leite finalmente descia. O foco desta pesquisa foram bebs
prematuros, com 1,750 kg ou menos.
No Brasil, a msica nos hospitais j vem sendo usada como estmulo
da amamentao. As canes foram a soluo para mes de bebs prematuros,
internados na UTI neonatal da Maternidade Escola da UFRJ
(Universidade Federal do Rio de Janeiro). Elas foram avaliadas em
um estudochamado de Mame (Musicoterapia no Aleitamento Materno
Exclusivo) e constatou que, das 94 mulheres avaliadas (a maioria
com idade entre 21 e 30 anos), 88% das que participaram de sesses
de musicoterapia no hospital ainda continuavam a amamentar na
primeira consulta aps a alta dos bebs.
Portanto, podemos perceber que a msica uma verdadeira terapia,
tanto para as mes quanto para seus bebs. Para finalizar esse mdulo,
duas dicas importantes:
A msica deve agradar a mame. No adianta colocar uma msica
clssica s porque dizem que bom. Se a gestante no gosta, no ser
prazeroso nem benfico. Pode-se aprender a gostar de estilos
musicais diferentes.
No precisa aumentar demais o som da msica achando que o beb no
escutar l dentro da barriga. O lquido amnitico um bom condutor de
som.
"Sem a msica, a vida seria um erro." (Friedrich Nietzsche).
Assitam os vdeos ilustrativos:
OS BENEFCIOS DA MSICA PARA A SADE DE PACIENTES
Para terminar, no menos importante que as outras etapas que
vimos onde a msica torna-se um benefcio, trataremos agora da
importncia que ela traz para a sade, principalmente daqueles que
esto fragilizados e passam por internaes, so eles os pacientes.
Estar no ambiente hospitalar j no agradvel, quando se tem que
permanecer internado, a base de remdios a situao fica pior. O
auxlio do psiclogo neste momento importante e muitas vezes
fundamental para a recuperao do paciente. Com o intuito de buscar
esta melhora, estes pacientes so encaminhados para sesses de
musicoterapia, dependendo da demanda que o mesmo traz.
A msica, como instrumento de terapia, vem quebrando barreiras no
tratamento de diversas enfermidades, dentre elas ocncer,
existemvrios hospitais do pas que a adotam para ajudar na melhora
do doente (amenizar as dorese alegrar a dura rotina hospitalar).
Verificou-se uma diminuio da presso sangunea e dos batimentos
cardacos, a par de uma menor necessidade de recorrer a analgsicos e
de uma descida dos nveis de alguns hormnios relacionadas com o
stress. Aterapiapor meio da msica possibilita ao paciente tambm
aceitar mais facilmente suas limitaes impostas pela doena, ajudando
assim no processo de reabilitao.
O trabalho se torna mais fcil com a participao do paciente, j
que ao escolher a msica e cantar junto com os msicos ele revela,
por meio da letra, seus sentimentos, angstias e medos, observados
pelo psiclogo. Desta forma, em sesses futuras, estas questes sero
abordadas.
As crianas hospitalizadas tambm so beneficiadas, uma vez que por
timidez ou por outro motivo qualquer muitas vezes a criana se isola
e no aceita brincar com as outras, at por acreditar que no hospital
no pode ter amigos e ao participar da atividade em grupo com msica
a tendncia que comece a se relacionar com o amigo ao lado, por
exemplo.
Sintomas de depresso e tristeza tambm so vencidos com o
cantarolar de uma cano. Nos pacientes com problemas de coordenao
motora e dificuldades na emisso de sons a musicoterapia ajuda na
partefonoaudiolgicae os faz praticar a respirao, entre tantos
benefcios.
Segundo especialistas, a msica pode ajudar no tratamento da dor
quando se recupera de uma cirurgia, na reabilitao de indivduos que
sofreram um AVC (Acidente Vascular Cerebral) e ficaram com
sequelas, e em situaes de dores crnicas. A msica estimula o sistema
nervoso, ativando vrias regies do crebro simultaneamente, o que nas
pessoas em que essas zonas se encontram danificadas por um derrame,
acelera o processo de recuperao. Fala-se que as vtimas de AVC que
ouvem msica de uma a duas horas por dia tm uma melhor recuperao de
sua memria verbal e de sua capacidade de atenoA msica tambm age ao
nvel da preveno e do tratamento do stress. A musicoterapia verstil,
pelo que se pode usar individualmente, em famlia ou em grupo.
Dirige-se tambm a portadores de vrias deficincias, distrbios
psquicos que incluem a depresso, a esquizofrenia e o autismo, e tem
aindaaplicao no mbito da geriatria.
O treino musical estimula o progresso cognitivo, a ateno, a
memria, a agilidade motora e cria unidade entre linguagem, msica e
movimento. Pitgoras atribua terapia atravs da msica a designao de
purificao. Segundo ele, a msica curativa destina-se a
(re)equilibrar as quatro funes bsicas do ser humano:pensar, sentir,
perceber e intuir.
RefernciasBIJIAS, Maria. Rua direta.com: promovemos
conhecimento.O papel da msica na sade.In: Produtos.
Disponvel:http://www.ruadireita.com/musica/info/o-papel-da-musica-na-saude/.
Acesso em: 08/11/12.CASTRO, Lo.Criana carioca: o melhor do Rio para
crianas.Msica para Bebs: entrevista com o professor e msico Lo
Castro.Disponvel: Acesso em: 29/11/2012.EducaoInfantil.pro.br.A
msica e a criana. In: Atividades na Educao Infantil. Disponvel em
Acesso em: 29/10/2012.Fibromialgia. In: Sade e Atualidades.Msica
alivia estresse de pacientes hospitalizados.Disponvel
em:http://www.fibromialgia.com.br/novosite/index.php?modulo=pacientes_saude&id_mat=134Acesso
em: 08/11/12FREITAS, Alessandra Marstica. Portal Educao. In:
Artigos de Medicina alternativa.Benefcios da msica para a
sade.Disponvel
em:http://www.portaleducacao.com.br/medicina-alternativa/artigosAcesso
em: 12/09/12.
Guia infantil.com.Os benefcios da msica para as crianas. In:
cultura e lazer. Disponvel
emhttp://br.guiainfantil.com/educacion-musical/140-os-beneficios-da-musica-para-as-criancas.htmlAcesso
em: 29/10/2012.
Improviso: Academia de msica Oeiras. In: Benefcios da
msica.Porque razo a msica to importante.Disponvel em: . Acesso em:
12/09/12
Mdemulher.Sete benefcios da msica para crianas. In: famlia.
Disponvel
emhttp://mdemulher.abril.com.br/familia/reportagem/educacao/7-beneficios-musica-criancas-636994.shtmlAcesso
em: 29/10/2012
MONDARTO. Corpo Saun.Musicoterapia ajuda na recuperao de
doentes. In:Terapias energticas. Disponvel
em:http://www.corposaun.com/musicoterapia-recuperacao-doentes/6973/#acommentlistAcesso
em: 08/11/12.
OLIVEIRA, Juliano. Cifra Club.In: Msica erudita.10 benefcios da
msica.Disponvel em:http://forum.cifraclub.com.br/forum/13/100667/.
Acesso em: 12/09/12PILAR, Alessandra. Conversa pra me dormir: um
espao para mes de primeira viagem.Musicalizao: quando chega a hora
do beb fazermsica? Disponvel em: Acesso em: 01/11/12.PONTES, Ana
Paula; TINTI, Simone.Os benefcios da msica para bebs prematuros e
suas mes. In: doenas e problemas. Disponvel em: Acesso em:
01/11/12.
SANTOS, Rosngela da Costa. Blog do sapo.Educao para o futuro.Os
benefcios da msica para o ser humano.Disponvel
em:http://rosangelaeducaparaofuturo.blogs.sapo.pt/3937.html. Acesso
em 12/09/12
SOUZA, Cristiana Miriam S; LEO, Eliane.Terceira idade e msica:
perspectivas para uma educao musical.XVI Congresso da Associao
Nacional de Pesquisa e Ps-graduao em Msica (ANPPOM). Braslia
2006WWW.neuro.pucpr.br.Pesquisa revela que msica ajuda na recuperao
aps ataque cerebral.Disponvel em: Acesso em: 08/11/12.Wikipdia, a
enciclopdia livre. Artigo. Discusso.Msica. Disponvel: Acesso em:
11/10/12.
CONHEAM MINHAS PGINAS NO FACEBOOK:
PAPO CABEA:https://www.facebook.com/papocabeca.aline
PSICOBLOG:https://www.facebook.com/alinepsicoblogPostado
porAline Bicalhos04:51Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no
TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestUm
comentrio:
http://alinepsicoblog.blogspot.com.br/2012/10/os-beneficios-da-musica-para-nossa-vida.html