This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
2. Izpitni delOsnovne tehnike metov (7 akcij)
3. Izpitni delOsnovne parterne tehnike (4 akcije)
1. Izpitni del Tehnike padanja (5 akcij)
Yoko - UkemiUshiro - Ukemi
Mae-Ukemi
Mae-mawari-Ukemi (Obojestransko, preko ovire)
Marote-seoi nage (obojestransko)
Hiza-guruma Harai-goshi(obojestransko)
dvoročniramenski met
bočno pometanje
kolensko kolo
O-soto-gari(obojestransko)
Sasae-tsuri-komi-ashi
veliko zunanje zbijanje
ustavljanje noge
križni vzvod
Ude-garami(obojestransko)
pokrčneni ročni vzvod
Juji-gatame(obojestransko)
padec nazaj padec v stran
padec naprej
judo preval naprej
ORANŽNI PAS
5. Izpitni delUporabne naloge v parterju (8 akcij)
6. Izpitni delRandori
4. Izpitni delUporabne naloge stoje (2 akciji)
Uke napade z vstopno oz. z nožno tehniko, Tori se izmakne ali prestopi in izvede proti met.
Npr.: Uke napade Ouchi-gari, sledi izmikanje Torija,ki nadzorovano izvede met Morote-seoi-nage.
Ko Tori napade z vstopno ali z nožno tehniko, se Uke izmakne ali prestopi, Tori nadaljuje in
izvede kombinacijo.
Parterni Randori se prične iz pozicije “vkleščene noge”