Olahraga Tangan

sandy 08

OLAH RAGA TANGAN

Oleh,

Sandy Abdullah

PPPPTK / VEDC Malang

HP. 081 838 6047

Sumber : Ahli Accupunture

RS. Kashiong Taiwan

DR. Tan Tek Choi

sandy 08

JEMPOL GENGGAM

• Jempol disembunyikan dlm genggaman tangan

• Kepalan sejajar menghadap kebawah

• Benturkan sewajarnya makin lama makin keras sebanyak 9 x

• Untuk mengobati : mulut, gigi, mata, hidung flu

sandy 08

TELAPAK TANGAN

• Telapak tangan sejajar menghadap keatas

• Tekuk sedikit shg terasa tertarik

• Benturkan sewajarnya makin lama makin keras sebanyak 9 x

• Untuk mengobati : leher kaku,sakit kepala , kerapuhan tulang

sandy 08

PERGELANGAN TANGAN

• Pergelangan tangan berhadapan menghadap keatas

• Tekuk sedikit shg terasa tertarik

• Benturkan sewajarnya makin lama makin keras sebanyak 9 x

• Untuk mengobati : jantung, dada, stres

sandy 08

TINJU TELAPAK TANGAN

• Telapak tangan kiri tegak sejajar dada

• Tangan kanan menggenggam

• Benturkan sewajarnya makin lama makin keras sebanyak 9 x 2

• Untuk mengobati : kelelahan, membangkit kan semangat

sandy 08

JEMPOL + TELUNJUK

• Jempol dan telunjuk dibuka 90 derajat

• Benturkan sewajarnya makin lama makin keras sebanyak 9 x 2

• Untuk mengobati : kaki, tangan kaku, kram

sandy 08

JARI - JARI

• Jari-jari dibuka lebar sp terasa tertarik

• Benturkan sewajarnya makin lama makin keras sebanyak 9 x 2

• Untuk mengobati : kaki, tangan kaku, kram

sandy 08

PUNGGUNG TANGAN

• Punggung tangan saling tolak belakang

• Benturkan sewajarnya makin lama makin keras sebanyak 9 x 2

• Untuk mengobati : kencing manis dan usus buntu

sandy 08

JEWER DAUN TELINGA

• Kedua jempol dan telunjuk menarik daun telinga

• Daun tlg diurut dari atas kebawah makin lama makin keras 9 x TN

• Untuk mengobati : mem perlancar metabolisme mata, muka dan otak

sandy 08

GOSOK TELAPAK + MATA

• Kedua telapak tangan saling digosokan sampai terasa panas

• Tempelkan ke mata, bola mata diputar ke kanan dan ke kiri 9 x 2

• Untuk mengobati dan mencegah penyakit mata