Obóz FICAG 2013 Ustrzyki Dolne
Jan 12, 2016
Obóz FICAG 2013
Ustrzyki Dolne
Kiedy?
• Na miejsce przyjeżdżamy w niedzielę 11.VIII.2013 (we własnym zakresie)
• Wyjazd oficjalnie kończy się 18.VIII.2013
• Osoby pracujące będą mogły dojechać do nas podczas długiego weekendu 15-18.VIII
Gdzie?• Zakwaterowani będziemy w Ośrodku
Wypoczynkowych „Magdalena” (http://www.magda.noclegi-pl.com/), w Ustrzykach Dolnych, blisko rynku miasta oraz Aquaparku „Delfin”
• Ośrodek może przyjąć na raz 50 osób (pokoje są dwu-, trzy-, cztero- i pięcioosobowe. Każdy pokój ma łazienkę)
• Treningi będą odbywały się na sali gimnastycznej szkoły (blisko ośrodka)
• Ośrodek ma charakter survivalowy, a więc w ramach dodatkowych atrakcji zapewnia takie zajęcia jak wspinaczkę, ASG i wiele, wiele innych
Co?
Właściwie każdego dnia obozu przewidziano 2 treningi, na których
będziemy doskonalić aspekty dziedzin takich
jak:
•Capoeira (Regional oraz Banguela)
•Akrobatyka•Muzyka•Maculelê
Capoeira
• Treningi kopnięć na tarczach• Treningi dynamiki w rzędach• Treningi różnych kombinacji w parach• Treningi z podziałem na płeć i stopień
zaawansowania• Treningi obwodowe• Roda zadaniowe• Zawody (Campeonato)• Wykłady teoretyczne
Acrobatyka
• Nauka elementów akrobatycznych przy ziemi
• Nauka elementów akrobatycznych w powietrzu (z wykorzystaniem materaców)
Muzyka
• Nauka gry na Berimbau, Atabaque, Pandeiro
• Nauka jednoczesnego śpiewania i gry na instrumencie
• Poprawa wyczucia rytmu• Nauka piosenek (Regional, Banguela
i Maculele)• Ćwiczenie śpiewania solo w roda
Maculelê
•Nauka gry na instrumentach•Ćwiczenia w rzędach i w
parach•Tworzenie choreografii
Co poza tym?
• Szeroko rozumiana integracja (zarówno rano jak i wieczorem)
• Wycieczki po okolicznych szlakach turystycznych
• Bliskość aquaparku, na terenie którego znajduje się basen i sauna
• Możliwość wypadu nad Solinę w celu plażowania i pływania na kajakach
• Ciągły i całodzienny dostęp do instruktorów z kadry FICAG Polska, czyli ludzi takich jak…
Professor Coxinha
Prowadzący FICAG Polska, a także sekcję Warszawa Nowe Miasto
Instrutor Padre
Współprowadzący sekcjęWarszawa Nowe Miasto
Instrutor Sino
Prowadzący sekcję dziecięcą w Markach
Instrutor Bambu
Prowadzący sekcję Warszawa Grochów
Instrutor Faisca
Prowadzący sekcję Warszawa Ursynów
Monitoras Guerreira i Andorinha
Prowadzące sekcję Warszawa Marymont i sekcję dziecięcą Warszawa Nowe Miasto
Monitores Careca i Esquecido
Prowadzący sekcję Warszawa Mokotów
Za ile?
Koszt całego wyjazdu to mniej więcej 500zł. W tej cenie uwzględniono:
• Nocleg• Wyżywienie• Treningi• Dostęp do sali• Koszulkę okolicznościową• Frotkę grupową• Imprezę podsumowująca obóz
Płatności• Zaliczkę w wysokości 200 zł za osobę należy
wpłacić do 14.V.2013 na poniższy nr konta: 16114019770000586228001001
FICAGul. Bogusławskiego 19/50
01-923 Warszawa
W tytule należy wpisać „OBÓZ FICAG 2013 - zaliczka”
• Drugą ratę (280 zł) należy zabrać ze sobą już na obóz
KontaktOsobą bezpośrednio odpowiedzialną za
organizację obozu jest Instrutor Bambu.
Wszelkie pytania związane z obozem prosimy kierować pod:
• +48501090471• [email protected]
W prezentacji wykorzystano zdjęcia ze strony Republika Bieszczady