Obesidad hormonal

BENEMÉRITA UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE PUEBLA

FACULTAD DE MEDICINA

DHITCS

FLORES CASTRO LIZBETH NATIVIDAD

OBESIDAD HORMONAL

VERANO 2015

¿QUE ES LA OBESIDAD?

Es un exceso de grasa causado por la ingesta de más calorías que las que se pueden utilizar.

CIFRASACTUALMENTE EN MÉXICO EL 74% DE LOS ADULTOS Y EL 35% DE LOS NIÑOS PRESENTAN SOBREPESO U OBESIDAD

*DE LOS ADULTOS EL 72% SON MUJERES Y EL 67% HOMBRES

COMPLICACIONESLa obesidad casi siempre conduce a las personas a ser mas propensas a padecer enfermedades como: Arterioesclerosis Hipertensión arterial Diabetes Problemas cardiacos Lesión en articulaciones Problemas respiratorios Hígado graso

Esto se ha vuelto un problema de salud publica ya que en México cuestan al año mas de 40, 000 millones de pesos.

CAUSAS:

Entre las causas mas Frecuentes que conducen a la obesidad es consumir mas de lo que utilizamos o podemos gasta.

CAUSAS:

El ambiente también es un factor determinante cuando nos referimos a obesidad ya que es la sociedad y los medios de comunicación quienes nos dicen que comer y en que cantidades.

CAUSAS: Sin embargo el factor mas importante es la

carga genética con la que contamos ya que esta determina nuestro

Metabolismo Cantidad de tejido graso Y algunas hormonas importantes en

la regulación de la ingesta de comida.

¿QUÉ ES LA GRELINA?

Es una hormona que se sintetiza fundamentalmente en el tubo digestivo, y ejerce acción en el control del apetito y el peso corporal.

FALTA DE SUEÑO Y OBESIDAD Las personas que duermen menos horas

tienen mayor apetito de los que duermen más; esto porque al restringir el sueño menos de 5 horas, se produce el incremento de la hormona Grelina.

Si se duerme un promedio de 5,5 a 6 horas al día, se perdería el mismo peso que al dormir 8 horas, pero en el segundo caso se eliminaría el doble de grasa.

COMO MANTENER A RAYA LOS NIVELES DE GRELINA

Podemos moderar su producción en el estómago: No pasar más de 4 horas sin comer No saltar comidas enteras y evitar el ayuno Evitar dietas hipocalóricas estrictas  Dormir lo suficiente cada día (mas de 8

horas) Realizar ejercicio con regularidad

¿QUÉ ES LA L-CARNITINA? Es un nutriente similar a una vitamina,

transporta los ácidos grasos de cadena larga hasta la mitocondria donde tiene lugar la oxidación y posterior producción de energía.

COMO AUMENTAR LOS NIVELES DE L-CARNITINA

El cuerpo proporciona 20 mg de L-Carnitina diariamente.

También se puede conseguir como suplemento en gimnasios de manera legal, en forma de tabletas, capsulas y ampolletas.

En muy poco tiempo el avance de la medicina y farmacología moderna nos estarán proporcionando tratamientos hechos a base de hormonas o vitaminas reguladoras del apetito, peso y saciedad, lo cual será un arma poderosa para erradicar una de las pandemias mas silenciosas pero también la mas mortal de todas la OBESIDAD.

*GRACIAS*