09/03/2017 O Segredo nº1 para emagrecer que você provavelmente não sabe! http://robsonrachid.com.br/osegredoparaemagrecer/ 1/7 O Segredo nº1 para emagrecer que você provavelmente não sabe! FEVEREIRO 24, 2017 ROBSONRACHID Você gostaria de saber exatamente o que os artistas fazem para conseguir emagrecer rapidamente? Você já imaginou descobrir qual é o segredo para emagrecer que estas pessoas utilizam? Alguma vez você pensou “Qual é o segredo para emagrecer que estas pessoas usam para se tornarem grandes cases de transformação? O que essas pessoas fazem que a maioria não faz?”. Bom, com certeza isso já pode ter passado pela sua cabeça, sem dúvida alguma! Se você já tentou emagrecer você sabe o quanto é difícil. Para piorar a situação, a falta de informação é grande! Existe muito interesse, especulação e sensacionalismo em várias matérias divulgadas! Não tendo as informações corretas você acaba por desmotivar ao não atingir os resultados almejados. Eu sei disso porque já vivi este drama. Há mais de 2 anos eu tomei a decisão que mudou minha vida para sempre com relação ao meu peso! E eu já dei muitas cabeçadas com relação a isso que O Segredo nº1 para emagrecer que você provavelmente ... Robson Rachid "Acredito que as pessoas precisam de muito mais do que dietas e exercícios: elas precisam de um apoio pessoal, de uma mudança de mentalidade que as ajude emagrecer com saúde e tranquilidade. Tudo isso sem passar fome, sem fazer exercícios chatos, sem dieta maluca e sem abandonar aquilo que gosta de comer!" HOME CONQUISTE SEU CORPO DESEJADO ATRAVÉS DE UMA MENTALIDADE VENCEDORA (GRÁTIS) EXPERIMENTE MEU APOIO PERSONALIZADO INDIVIDUAL GRÁTIS PLANO DE AÇÃO PARA O CORPO DESEJADO TREINAMENTO ESTILO DE VIDA COM RESULTADO TREINAMENTO ELITE DA BOA FORMA SOBRE CONTATO DEPOIMENTOS "Com apenas uma só sessão nunca mais quero voltar a ser como era. Aprendi com o Robson Rachid a me enxergar da forma que quero e correr atrás disso em todos os aspectos. Isso me fez crescer interiormente e me conhecer melhor. Não teria conseguido chegar até aqui sem ter passado por ele.
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O segredo nº1 para emagrecer que você provavelmente não sabe!
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09/03/2017 O Segredo nº1 para emagrecer que você provavelmente não sabe!
O Segredo nº1 paraemagrecer que vocêprovavelmente não
sabe!FEVEREIRO 24, 2017 ROBSONRACHID
Você gostaria de saber exatamente o que os artistas fazem paraconseguir emagrecer rapidamente? Você já imaginou descobrirqual é o segredo para emagrecer que estas pessoas utilizam?Alguma vez você pensou “Qual é o segredo para emagrecer queestas pessoas usam para se tornarem grandes cases detransformação? O que essas pessoas fazem que a maioria nãofaz?”.
Bom, com certeza isso já pode ter passado pela sua cabeça, semdúvida alguma!
Se você já tentou emagrecer você sabe o quanto é difícil. Parapiorar a situação, a falta de informação é grande! Existe muitointeresse, especulação e sensacionalismo em várias matériasdivulgadas! Não tendo as informações corretas você acaba pordesmotivar ao não atingir os resultados almejados.
Eu sei disso porque já vivi este drama. Há mais de 2 anos eutomei a decisão que mudou minha vida para sempre com relaçãoao meu peso! E eu já dei muitas cabeçadas com relação a isso que
O Segredo nº1 para emagrecer que você provavelmente ...
você pode ler aqui. Suplementos ditos como os melhores, dietasmalucas, enfim.
Fique tranquilo porque agora você vaiaprender o segredo para emagrecer.
Mas antes…
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Na verdade, eu posso dizer que ele é o número 1 para quem queremagrecer!
A grande verdade é que o segredo para emagrecer reside apenasem um único fator: o controle da resposta de insulina emnosso organismo! Pronto, agora você já sabe! Isso é o que vários artistas fazem parater resultados em seu processo de emagrecimento! Mas comocontrolar a resposta de insulina no organismo?
O segredo para emagrecer está em controlar a resposta deinsulina no organismo. E para fazer isso é necessário que vocêreduza a ingestão ao máximo carboidratos e açucares! Por quê?Justamente porque o nosso organismo metaboliza oscarboidratos quebrando-os em açúcar, que é energia para ocorpo! Todos eles: simples ou complexos!
Nesse processo o hormônio da insulina é ativado, impedindo asaída das células de gordura do corpo!
Todas as respostas de insulina sãoiguais?
De fato, as respostas de insulina não são iguais porque existemvários carboidratos diferentes. A isso podemos dar o nome deíndice glicêmico! Dessa forma, cada alimento tem o seu potencialde alterar os níveis de açúcar no sangue. Eu costumo chamar issode “alimentos mais ou menos engordativos”.
Os alimentos com alto índice glicêmico como o arroz, pão branco,massas, batatas, bolos, doces e etc. são mais engordativos já quesão carboidratos que se transformam fartamente em açúcar nosangue, fazendo com que você engorde! Com isso, acaba porprejudicar o seu objetivo, que é o de emagrecer! Existem tambémos carboidratos saudáveis que vão te ajudar no processo deemagrecimento!
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Você precisa deixar o seu corpo em um estado facilitador paraque a queima de gordura aconteça!
Você precisa ingerir os carboidratos certos para você emagrecer!
Quando seus níveis de açúcar estão normais o seu corpo trabalhade forma a eliminar gordura. Se estiverem altos, o seu corpotrabalhará para acumular gordura! Essa é a base.
Então, deixe o seu corpo no estado que você deseja! Este é osegredo para emagrecer!
Evite carboidratos densos tais como pães, massas, arroz, doces ebatata, enquanto você estiver querendo atingir seu objetivo dequeima de gordura. Evite estes alimentos, especialmente, após omeio dia, quando seu corpo vai diminuindo o ritmo naturalmente.Retire os carboidratos certos dos legumes tais como, brócolis,couve-flor, pimentão, cebola, cogumelos, vagem, cenoura, pepino,abobrinha, etc.
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Vou ficando por aqui,
Um grande abraço,
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COMENTÁRIOS
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indispensável!
robsonrachid em Coaching de
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Saudações,
Robson Rachid.
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Coach deEmagrecimentoRobson Rachid é funcionário público, coachformado pela Associação Brasileira de Coaching,atualizado com técnicas de Programação
Neurolinguística aplicadas ao emagrecimento, apaixonadopelos assuntos de motivação, ensino, bem estar, dietas edefinição corporal. Sua história inclui um fantásticoemagrecimento de 28 Kg! Desde então compartilha e vemmotivando e ensinando homens e mulheres a conquistaremseus objetivos através de uma rota de sucesso capaz de fazerque qualquer coisa desejada aconteça em um prazo realestipulado!