Anillo de Diversi ón! CRECIMIENTO ACTIVIDAD FAMILIAS ALIMENTACIÓN NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES PREESCOLAR
Anillo de Diversión!
CRECIMIENTO
ACTIVIDAD
FAMILIAS
ALIMENTACIÓN
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES
PREESCOLAR
Desarrollado por Niños Saludables, Pesos Saludables (Healthy Children, Healthy Weights) en Salud Pública de Columbus (Columbus Public Health).
Para obtener información sobre estos materiales, visite www.columbus.gov/HCHW.
Normas Sobre Aprendizaje y Desarrollo Tempranos en OhioEn el Anillo de DiversiónNiños Saludables, Pesos Saludables (Healthy Children, Healthy Weights, HCHW) se esfuerza constantemente por actualizar los recursos en función de las necesidades de los proveedores de cuidado infantil que atendemos. En 2011, el estado de Ohio adoptó las Normas sobre desarrollo y aprendizaje tempranos en todos los ámbitos esenciales de preparación escolar, nacimiento a 5 años. Debido a que los proveedores de cuidado infantil pueden estar obligados a documentar el uso de las normas de manera rutinaria, HCHW quiere asegurarse que sea fácil para los maestros identificar las normas cumplidos mediante el uso del Anillo de diversión.
Las normas se encuentran inmediatamente después del título de una actividad. Cada página del Anillo de diversión tendrá el símbolo del ámbito en la esquina superior derecha y se codificará con el aspecto y el tema correspondientes. Las normas enumeradas para cada actividad no son exhaustivas; más bien, las normas seleccionadas están destinadas a servir como referencia rápida para los maestros. Se alienta a los maestros a ser creativos y utilizar las actividades para cumplir con otras normas no identificadas explícitamente en el Anillo de diversión.
Ámbitos de las normas de desarrollo y aprendizaje tempranos:
Desarrollo Social y Emocional: corazón rosado
Bienestar Físico y Desarrollo Motriz: mano naranja
Enfoques Hacia el Aprendizaje: lupa azul
Desarrollo del Lenguaje y Alfabetización: burbuja de diálogo púrpura
Cognición y Conocimiento General: foco amarillo
Para buscar capacitación sobre estas normas, por favor visite www.OCCRRA.org.
Normas Sobre Aprendizaje y Desarrollo Tempranos en OhioÁmbito: Desarrollo Social y Emocional
Aspecto 1: YoTema A: Consciencia y Expresión de EmocionesTema B: AutoconceptoTema C: AutoconsueloTema D: AutorregulaciónTema E: Sentido de Competencia
Aspecto 2: RelacionesTema A: ApegoTema B: Interacciones con AdultosTema C: Interacciones y Relaciones con CompañerosTema D: Empatía
Normas Sobre Aprendizaje y Desarrollo Tempranos en OhioÁmbito: Bienestar Físico y Desarrollo Motriz
Aspecto 1: Desarrollo motrizTema A: Músculos Mayores, Equilibrio y CoordinaciónTema B: Músculos Menores: Tocar, Agarrar, Alcanzar, ManipularTema C: Oral-motrizTema D: Motriz Sensorial
Aspecto 2: Bienestar físicoTema A: Consciencia CorporalTema B: Actividad FísicaTema C: NutriciónTema D: AutoayudaTema E: Prácticas de Seguridad
Normas Sobre Aprendizaje y Desarrollo Tempranos en OhioÁmbito: Enfoques Hacia el Aprendizaje
Aspecto 1: IniciativaTema A: Iniciativa y CuriosidadTema B: Planificación, Acción y Reflexión
Aspecto 2: Participación y PersistenciaTema A: AtenciónTema B: Persistencia
Aspecto 3: CreatividadTema A: Innovación e InvenciónTema B: Expresión de Ideas y Sentimientos a Través de las Artes
Normas Sobre Aprendizaje y Desarrollo Tempranos en OhioÁmbito: Desarrollo del Lenguaje y Alfabetización
Aspecto 1: Escucha y HablaTema A: Lenguaje Receptivo y ComprensiónTema B: Lenguaje ExpresivoTema C: Comunicación Social
Aspecto 2: LecturaTema A: Lectura a Edad TempranaTema B: Comprensión de LecturaTema C: FluidezTema D: Conceptos de lo ImpresoTema E: Consciencia FonológicaTema F: Reconocimiento de Letras y Palabras
Aspecto 3: EscrituraTema A: Escritura a Edad TempranaTema B: Proceso de EscrituraTema C: Aplicación y Composición de Escritura
Normas Sobre Aprendizaje y Desarrollo Tempranos en OhioÁmbito: Cognición y Conocimiento General
Aspecto 1: Habilidades CognitivasTema A: MemoriaTema B: Pensamiento SimbólicoTema C: Razonamiento y Solución de Problemas
Aspecto 2: Sentido NuméricoTema A: Sentido Numérico y Conteo
Aspecto 3: Relaciones y Operaciones numéricasTema A: Relaciones Numéricas
Aspecto 4: AlgebraTema A: Agrupación y CategorizaciónTema B: Patrones
Aspecto 5: Medición y DatosTema A: Descripción y Comparación de Atributos MediblesTema B: Análisis de Datos
Aspecto 6: GeometríaTema A: Relaciones EspacialesTema B: Identificación y Descripción de FormasTema C: Análisis, Comparación y Creación de Formas
Aspecto 7: YoTema A: Identidad Social
Aspecto 8: HistoriaTema A: Pensamiento y Habilidades HistóricosTema B: Patrimonio
Aspecto 9: GeografíaTema A: Pensamiento y Habilidades EspacialesTema B: Sistemas Humanos
Aspecto 10: GobiernoTema A: Participación y Habilidades Cívicas
Tema B: Normas y LeyesAspecto 11: Economía
Tema A: EscasezTema B: Producción y Consumo
Aspecto 12: Investigación y Aplicación de Ciencias
Tema A: InvestigaciónTema B: Causa y Efecto
Aspecto 13: Ciencias de la Tierra y el EspacioTema A: Exploraciones del Mundo Natural
Aspecto 14: Ciencias FísicasTema A: Exploraciones de Energía
Aspecto 15: Ciencias de la VidaTema A: Exploraciones de Seres Vivos
INSTRUCCIONES• Al ritmo de la música, haga que los niños
pretendan volar como aviones y hagan ruidos de avión.
• Haga que los niños se detengan cuando la música se detenga y “aterricen” su avión.
• Cuando la música comience de nuevo, los niños deben encender sus “motores” saltando tres (3) veces.
• Haga que los niños vuelen en diferentes direcciones, niveles, recorridos y formaciones.
Adaptado de: Nutrition Policy Institute of University of California [Instituto de Políticas Sobre Nutrición de la Universidad de California]
Aviones
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ACTIVIDAD
1.A, 2.A, 2.B2.A, 3.A
1.A1.B, 2.A, 6.A
INSTRUCCIONES• Comience poniendo música y dejando
que los niños bailoteen.
• Detenga la música y grite “¡Congelados!”. Haga que los niños se detengan en la posición en la que se encontraban y se queden así.
• Comience la música nuevamente y repita.
Adaptado de: Complete Handbook of Indoor and Outdoor Games and Activities for Young Children [Manual completo de juegos y actividades de interiores y exteriores para niños pequeños], por Jean R. Feldman
Baile Congelado
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ACTIVIDAD
1.A, 2.A, 2.B2.A1.A
MATERIALES• Bolsas de frijoles (u otra alternativa)
INSTRUCCIONES• Después de agrupar en parejas a los niños, dele a cada par una bolsa de
frijoles y haga que se mantengan separados dos (2) pasos uno frente al otro.• Haga que un niño tire la bolsa de frijoles y el otro la atrape. Si tienen éxito,
cada uno retrocede un paso. • Haga que los niños repitan hasta que dejen caer la bolsa de frijoles. Cuando
la bolsa de frijoles caiga, haga que los niños comiencen de nuevo parados junto a sus posiciones originales.
• Haga que los niños se digan a sí mismos y a su pareja que están haciendo un buen trabajo.
¿No tiene bolsas de frijoles? ¡Use papel usado enrollado en forma de bola, calcetines atados o pequeños animales de peluche como costalitos de frijoles!
Lanzamiento de Bolsas de Frijoles
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ACTIVIDAD
1.C, 2.C, 2.D1.A, 1.B, 2.A, 2.B
1.A, 1.B, 1.C2.A
MATERIALES• Pelotas de diferentes tamaños y texturas.
INSTRUCCIONES• Haga que los niños arrojen y atrapen pelotas con un compañero o en el aire.
• Haga que traten de aplaudir una vez mientras la pelota está en el aire y luego atraparla.
• Haga que lancen o pateen pelotas a un objetivo o en una canasta.• Haga que rueden las pelotas en el suelo hacia un compañero u objetivo.
• Considere crear un minijuego de bolos con botellas de agua vacías.• Pase las pelotas sobre las manos, debajo de las manos, con la mano
derecha, la mano izquierda y entre sus piernas.
Adaptado de: Complete Handbook of Indoor and Outdoor Games and Activities for Young Children [Manual completo de juegos y actividades de interiores y exteriores para niños pequeños], por Jean R. Feldman
Jugando Con Pelotas
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ACTIVIDAD
2.C1.A, 1.B, 2.A, 2.B
2.A
MATERIALES• Palo de limbo opcional (u otra alternativa)
INSTRUCCIONESHaga que los niños caminen en círculo actuando como diferentes animales, como un...
• Caballo• Perro• Gato• León• Foca• Pez
Animales
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ACTIVIDAD
• Mariposa• Pájaro• Mono• Pato• Elefante• Rana
Adaptado de: Fitness Preschool Rock Flexibility Activities [Actividades físicas de flexibilidad para niños en edad preescolar]
• Oso• Cangrejo
Trate que los niños actúen como animales mientras pasan debajo de un palo de limbo. ¡Un palo de escoba o fideos de espuma para piscina también funcionan muy bien!
1.A, 2.A, 2.B2.A, 3.A
INSTRUCCIONESElija uno de los siguientes movimientos de La Rana Saltarina para que los niños actúen• Saltarina lenta: muévete lentamente• Saltarina rápida: muévete rápido• Saltarina como jalea: sacude todo
tu cuerpo• Saltarina hacia atrás: camina hacia atrás• Saltarina saltona: salta arriba y abajo
Juego de La Rana Saltarina
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ACTIVIDAD
• Saltarina pequeña: agáchate y camina
• Saltarina fuerte: flexiona tus músculos
• Saltarina muy alto: camina de puntillas y estira los brazos hacia arriba
¡Piense en sus propias ideas de La Rana Saltarina!
Adaptado de: Teaching Ideas UK [Ideas sobre enseñanza, RU]
1.A, 2.A, 2.B
1.A2.A, 3.A
INSTRUCCIONESHaga que los niños participen en una rutina diaria de ejercicios de saltos de tijera. • Comience con cinco (5) saltos de tijera.
• Haga que los niños usen las habilidades de contar contando sus saltos en voz alta.
• Cree una tabla de aula y haga que los niños sigan su progreso escribiendo la cantidad de saltos de tijera que realizan cada día.
• Cada semana agregue cinco (5) saltos más. ¡Vea cuántos saltos de tijera hacen los niños cada mes!
Adaptado de: Fitness Activities for Kids, How Stuff Works [Actividades físicas para niños, Cómo funcionan las cosas]
Saltos de Tijera
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ACTIVIDAD
1.A, 2.A, 2.B2.A, 2.B
2.A3.A
MATERIALES• Cuatro (4) cubetas• Dos (2) esponjas• Agua
INSTRUCCIONES• Salga a un espacio abierto y divida a los niños en dos equipos.• Cada equipo recibe dos cubetas y una esponja.• Coloque las dos cubetas a unos pocos pies de distancia. Llene una cubeta
con agua y deje la otra vacía. • Uno por uno, haga que los niños usen la esponja para absorber el agua de la
primera cubeta, luego corran hacia la segunda cubeta y expriman el agua. • Haga que cada niño se turne hasta que se transfiera toda el agua. • El primer equipo en completar el relevo gana.
Adaptado de: Bright Hub Education
Relevo de Agua
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ACTIVIDAD
2.C1.A, 1.B, 2.B
2.A
MATERIALES• Papel• Cinta adhesiva • Hilo
INSTRUCCIONESHaga que los niños caminen, salten y gateen sobre y debajo de las cosas en una carrera de obstáculos en toda el aula. • Que se arrastren debajo de escritorios o sillas. • Use pedazos de papel como escalones. • Haga una cuerda apretada con cinta adhesiva. • Ponga un objeto en el suelo sobre el que tengan que saltar. • Coloque dos sillas juntas para que puedan pasar. • Use hilo para atar objetos en la habitación para que los niños se suban y bajen.
Carrera de Obstáculos
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ACTIVIDAD
1.A, 2.A, 2.B1.A
INSTRUCCIONES
• Guíe a los niños en una marcha a través de la nieve recién caída manteniendo una sola línea.
• Haga que los niños solo pisen las huellas de la persona frente a ellos.
Adaptado de: Teaching Ideas UK [Ideas sobre enseñanza, RU]
Marcha en la Nieve
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ACTIVIDAD
1.A, 2.A, 2.B1.B, 2.B
MATERIALES• Papel
INSTRUCCIONES• Cree una hoja de trabajo con imágenes
de artículos que puede encontrar afuera en el invierno. Los artículos pueden incluir piñas, pájaros, nieve, hojas, huellas de animales, árboles, rocas, etc.
• Proporcione una hoja de trabajo a cada niño.
• Acompañe a los niños en equipos y llévelos afuera. Pídales que busquen los elementos enumerados en la hoja de trabajo.
Adaptado de: www.kidactivities.net/category/Games-Winter-Outside.aspx
Búsqueda del Tesoro en la Nieve
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ACTIVIDAD
1.A, 1.B, 2.B2.C
1.A, 1.C
INSTRUCCIONES
• Diga en voz alta instrucciones para realizar un movimiento específico: toca tu nariz, dedos de los pies, hombros u orejas; estírate hacia el cielo; corre en tu lugar; salta cinco (5) veces; brinca; actúa como un animal, etc.
• Los niños solo deben seguir sus instrucciones si comienza con “Simón dice”.
• Si un niño se mueve, pero la persona que da las órdenes no dijo “Simón dice”, pídale que complete un desafío de actividad física, tal como cinco (5) saltos de tijera, círculos grandes con los brazos o saltos de conejo. Luego, el niño se une de nuevo al juego.
• Juegue una ronda de práctica para que los niños comprendan las reglas y mantengan distancias seguras entre ellos.
Simón Dice
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ACTIVIDAD
1.A, 2.A, 2.B2.A, 2.B
1.A
INSTRUCCIONES• Cree cuatro (4) grupos y asigne a cada
grupo una esquina del aula. • Dé a cada grupo un nombre de fruta,
como manzana, naranja, plátano o durazno.
• Diga dos de los nombres de las frutas y haga que esos grupos corran y cambien de lugar. • Los grupos mantienen el mismo
nombre durante todo el juego.• Si dice “Canasta de frutas”, todos los
niños corren y se sientan en el centro de la habitación.
Adaptado de: Teaching Ideas UK [Ideas sobre enseñanza, RU]
Canasta de Frutas
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ACTIVIDAD
1.A, 2.B2.A1.A
INSTRUCCIONESLea las siguientes oraciones y haga que los niños las representen:• Corre en tu lugar como si un gran oso te estuviera persiguiendo.• Camina hacia adelante como si estuvieras caminando a través del barro pegajoso.• Salta en tu lugar como si estuvieras estallando como palomitas de maíz.• Estírate como si estuvieras agarrando globos en el aire.• Marcha en tu lugar y toca la batería como si estuvieras en una banda de música.• Pinta como si el pincel estuviera adherido a su cabeza.• Nada como si estuvieras en una piscina gigante de fango.• Mueve los pies en el piso como si estuvieras patinando sobre hielo.• Agita tu cuerpo como si fueras un perro mojado.Haga que los niños creen nuevas oraciones para actividades adicionales.
Como Si
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ACTIVIDAD
1.A, 2.B3.A
1.A, 1.B1.B
Hummus
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ALIMENTACIÓN
INGREDIENTES• 1 lata de garbanzos de 15 onzas• 1/2 cucharadita de comino molido• 2 cucharadas de jugo de limón• 3 cucharaditas de ajo granulado• Verduras en rodajas y pan de pita integral
INSTRUCCIONES1. Combine los garbanzos, el comino, el jugo de limón, el ajo y tres (3)
cucharadas de líquido de la lata de garbanzos en la licuadora.2. Mezcle hasta que tener una mezcla homogénea.3. Sirva con vegetales en rodajas y pan de pita integral para remojar.4. El hummus puede refrigerarse hasta por tres (3) días.
Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.
2.C
Mariquitas de Manzana y Uvas Pasas
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ALIMENTACIÓN
INGREDIENTES• 1/2 manzana roja• Mantequilla de maní• Uvas pasas• Mitades de uvas
INSTRUCCIONES1. Coloque la mitad de la manzana en un plato con el lado rojo hacia arriba.2. Haga que los niños coloquen manchas en la mariquita sumergiendo las
pasas en mantequilla de maní y pegándolas en el lado rojo de la manzana.3. Use mitades de uva para la cabeza y las patas.
Tenga en cuenta los peligros por asfixia para niños menores de 4 años. Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.Adaptado de: The Ohio State University Extension [Extensión de la Universidad Estatal de Ohio]
1.B, 2.C, 2.D3.A
Batidos de Frutas
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ALIMENTACIÓN
INGREDIENTES• 2 tazas de yogur bajo en grasa o sin
grasa
• 2 tazas de fruta fresca o congelada
INSTRUCCIONES1. Combine dos (2) tazas de yogur y dos
(2) tazas de fruta en una licuadora.
2. Mezcle hasta que tener una mezcla homogénea.
La receta rinde cuatro porciones de una (1) taza.
Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.
1.C, 2.E
Barras con Pesas
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ALIMENTACIÓN
INGREDIENTES• Bloque o cubos de queso• Palitos de pretzel
INSTRUCCIONES1. Corte el queso en trozos pequeños.2. Haga que los niños conecten trozos
de queso en los extremos de los pretzels para hacer barras con pesas.
Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.
Adaptado de: The Ohio State University Extension [Extensión de la Universidad Estatal de Ohio]
1.B, 2.C, 2.D3.A
Decora la Ensalada
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ALIMENTACIÓN
INGREDIENTES• Hojas de lechuga• 1/2 taza de queso cottage• Verduras en cubitos:
• Tomates cherry • Guisantes • Rodajas de pimiento verde o rojo• Brócoli • Frijoles • Aceitunas
INSTRUCCIONES1. Coloque una hoja de lechuga en un plato. 2. Ponga el queso cottage sobre la lechuga.3. Haga que los niños usen vegetales para decorar el queso cottage.4. Sirva de inmediato o coloque en el refrigerador para servir más tarde.
Tenga en cuenta los peligros por asfixia para niños menores de 4 años. Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.
1.B, 2.C, 2.D3.A
Parfaits de Yogur
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ALIMENTACIÓN
INGREDIENTES• Yogur bajo en grasa
• Cereales integrales o galletas saladas integrales trituradas
• Fruta fresca o congelada (descongelada)
INSTRUCCIONES1. Agregue 1/2 taza de yogur a cada
tazón.
2. Permita que los niños cubran con frutas y cereales.
Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.
1.B, 2.C, 2.D
Arañas
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ALIMENTACIÓN
INGREDIENTES Y MATERIALES• Galletas redondas • Uvas pasas • Cuchillos desechables• Queso crema • Palitos pequeños de pretzel
INSTRUCCIONESAnime a los niños a crear sus propias arañas. 1. Unte el queso crema en una galleta.2. Pegue los pretzels encima del queso untado sobre la galleta para crear
patas de araña. 3. Extienda el queso en una segunda galleta y colóquelo boca abajo sobre
la capa de pretzel.4. Sumerja las uvas pasas en el queso y adhiera a la parte superior de la
galleta para los ojos.Tenga en cuenta los peligros por asfixia para niños menores de 4 años. Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.Adaptado de: The Ohio State University Extension [Extensión de la Universidad Estatal de Ohio]
1.B, 2.C, 2.D, 2.E3.A
Rollos de Tortilla
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ALIMENTACIÓN
INGREDIENTES• Tortillas integrales• Rebanadas de pavo o jamón• Queso en rebanadas
INSTRUCCIONES1. Coloque una (1) rebanada de jamón o
pavo sobre la tortilla.2. Coloque una (1) rebanada de queso
sobre la carne.3. Demuestre cómo enrollar bien la
tortilla y permita que los niños enrollen la suya.
Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.Adaptado de: The Ohio State University [Universidad Estatal de Ohio]
1.B, 2.C, 2.D
Animal de Pastel de Arroz
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ALIMENTACIÓN
INGREDIENTES Y MATERIALES• Pasteles de arroz• Hummus• Frutas y verduras en rodajas, cortadas
en cubitos y/o picadas• Variedad de cereales integrales.• Cuchillos desechablesINSTRUCCIONES1. Haga que los niños unten hummus en
el pastel de arroz.2. Anímelos a usar su imaginación y
crear una cara de animal usando frutas, verduras y cereales preparados.
Tenga en cuenta los peligros por asfixia para niños menores de 4 años.
1.B, 2.C, 2.D, 2.E3.A
Tacos de Waffle
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ALIMENTACIÓN
INGREDIENTES Y MATERIALES• Waffles integrales• Mantequilla de maní o queso crema de
fresa• Rodajas de plátano• Miel• Cuchillos desechables
INSTRUCCIONES1. Tueste o caliente los waffles. 2. Permita que los niños unten la
mantequilla de maní o el queso crema sobre el waffle.
3. Cubra con rodajas de plátano y miel. 4. Doble por la mitad como un taco.Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.
1.B, 2.C, 2.D, 2.E
Pizzas de Frutas
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ALIMENTACIÓN
INGREDIENTES• Panecillos ingleses de trigo integral• Queso crema• Fruta rebanada:
• Kiwi• Fresas• Duraznos• Plátanos
INSTRUCCIONES1. Unte el queso crema sobre las
mitades de panecillos ingleses. 2. ¡Haga que los niños cubran con
rodajas de fruta y disfrute!
Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.
1.B, 2.C, 2.D
Jardín de Flores
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR ALIMENTACIÓN
INGREDIENTES Y MATERIALES• Tallos de apio, tamaño refrigerio• Queso amarillo y blanco en rodajas • Cuchillos desechables o cortador de
galletas
INSTRUCCIONES1. Haga que los niños usen cuchillos o
cortadores de galletas para cortar cabezas de flores de las rodajas de queso.
2. Coloque las cabezas de flores en la parte superior de los extremos de los tallos de apio.
Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente. Tenga en cuenta los peligros por asfixia para niños menores de 4 años. Adaptado de: Education.com
1.B, 2.C, 2.D, 2.E6.C
INSTRUCCIONESPregunte a los niños: “¿Cómo crece ______?” • ¿En un árbol o planta?• ¿Debajo del suelo o arriba del suelo?
Use la siguiente lista como una guía:Maníes• Semillas de una planta• Crecen debajo del suelo
Papas• Crecen de una planta• Crecen debajo del suelo
Zanahorias• Raíz de una planta• Crecen debajo del suelo
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR CRECIMIENTO
¿Cómo Crece?
Brocóli, Coliflor• Parte de una planta• Crece arriba del suelo
Frijoles• Semillas de una planta• Crece arriba del suelo
Lechuga, Espinaca• Hojas de una planta• Crece arriba del suelo
Naranjas, Limones, Limas• Crecen en un árbol• Crece arriba del suelo
Arándanos Azules• Crecen en plantas
parecidas a arbustos• Crece arriba del suelo
Manzanas, Duraznos• Crecen en un árbol• Crece arriba del suelo
Adaptado de: Preschool Rock
2.B1.A, 1.B, 1.C
15.A
MATERIALES• Frutas y verduras diversas
INSTRUCCIONES• Corte frutas y verduras diversas por la
mitad.• Anime a los niños a explorar con estas
preguntas:• ¿De qué color es, por dentro y por
fuera?• ¿Cómo es la textura?• ¿Cuáles tienen semillas? • ¿Cuáles son frutas y cuáles
verduras?• ¿Qué más observas sobre las
frutas y verduras?
Adaptado de: Kids Garden [Jardín de niños], por Avery Hart y Paul Mantell
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR CRECIMIENTO
Disección de Frutas y Verduras 1.A, 1.B, 1.C
4.A, 12.A
MATERIALES• Pegamento • Frijoles• Papel • Lápices de colores/crayones
INSTRUCCIONES• Haga que los niños peguen un frijol en
la parte inferior de una hoja de papel en blanco.
• Pregunte a los niños qué creen que crecerá del frijol y pídales que lo dibujen.• Haga que dibujen raíces desde la parte
inferior del frijol y un tallo desde la parte superior.
• También puede hacer que los niños dibujen hojas y una flor.
Adaptado de: Preschool Rock
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR CRECIMIENTO
Dibujo de Frijol2.C
12.A, 13.A, 15.A3.A
INSTRUCCIONES
• Lleve a los niños a caminar por un jardín.
• Pida a los niños que señalen diferentes cosas que vean en el jardín.
• Haga que los niños imiten esos elementos, es decir, un árbol que sopla en el viento, una mariposa volando alrededor o una flor que crece en el suelo.
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR CRECIMIENTO
Actuación Dramática2.B
1.A, 2.A, 3.A, 3.B13.A
MATERIALES• Variedad de frutas y verduras
INSTRUCCIONESExplique la importancia de comer una amplia variedad de colores de frutas y verduras. Permita que los niños exploren los alimentos nuevos.• ¿De qué color es el alimento• ¿Qué aspecto tiene?• ¿A qué les recuerda?Anime a los niños a probar “un bocado” de cada alimento juntos.• Diga a qué saben los alimentos:
dulce, agrio o amargo.• Pregunte si les gustó o no.
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR CRECIMIENTO
Desafío de Prueba del Gusto
2.C1.A
1.B, 1.C12.A
MATERIALES• Toallas de papel• Semillas• Bolsas de plástico
INSTRUCCIONES• Moje las toallas de papel y doble por la mitad.• Coloque tres (3) o cuatro (4) semillas en la parte superior de cada toalla de papel.
• Semillas para usar: alfalfa, cebada, brócoli, trigo sarraceno, apio, eneldo, fenogreco, lenteja, lechuga, frijol mungo, calabaza, rábano, girasol o trigo.
• Doble las toallas de papel por la mitad nuevamente, colóquelas en bolsas de plástico y séllelas de manera segura.
• Coloque las bolsas en un área soleada, como el alféizar de una ventana, o con cinta adhesiva directamente a una ventana.
• Revise las toallas de papel diariamente, manteniéndolas húmedas mientras observa que las semillas brotan y desarrollan raíces.
Use semillas destinadas a comer y sin productos químicos. Adaptado de: National Gardening Association [Asociación Nacional de Jardinería]
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR CRECIMIENTO
¡Míralo Brotar! 1.B, 12.A, 12.B, 13.A, 15.A2.D
Invite a las familias a hacer este desayuno rápido juntos.
ROSQUILLA CON BANANAS
INGREDIENTES• 2 cucharadas de mantequilla de nuez natural* (almendra, castaña o maní)• 1 cucharadita de miel• 1 rosquilla integral (partida y tostada)• 1 plátano pequeño (pelado y en rodajas)
INSTRUCCIONES1. Mezcle la mantequilla de nuez y la miel en un tazón pequeño. 2. Extienda la mezcla entre mitades de la rosquilla. 3. Cubra con rodajas de plátano. 4. Sirvalos con leche. *En caso de alergia a las nueces o semillas, use queso crema en lugar de mantequilla de nuez.Adaptado de: Eating Well Recipes [Comer bien, Recetas]
¡El Desayuno es Importante!
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR FAMILIAS
2.C
MATERIALES• Papel• Lápices de colores/crayones
INSTRUCCIONES• Proporcione a los niños un pedazo de
papel titulado “Soy bueno en...”• Pídales a los niños que piensen en
algo en lo que son buenos; por ejemplo, practicar deportes, colorear, escribir, cantar, dibujar, compartir, etc.
• Haga que los niños se dibujen haciendo esa actividad.
• Envíe el dibujo a casa para compartir con su familia.
Fomente la Autoestima de Los Niños con Palabras
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR FAMILIAS
3.A, 3.B3.C1.B
1.A, 1.E1.B
INSTRUCCIONESAnime a las familias y a los niños a jugar juntos organizando una noche de diversión familiar al aire libre. Planifique una variedad de actividades que incluyan las siguientes:
• Salto Largo: marque una línea de partida en la nieve. Haga que los niños salten tan lejos como puedan desde la línea.
• Lanzamiento de Bolas de Nieve: haga que los niños arrojen una bola en un círculo dibujado en la nieve.
• Obstáculos de Pila de Nieve: use pilas de nieve para que los niños salten sobre ellas.
• Carrera de Obstáculos de Nieve: use las pilas de nieve como parte de una carrera de obstáculos.
• Concurso de Criaturas de Nieve: haga que las familias le den un giro a la elaboración de monos de nieve.
Diversión Cuando Hace Frío
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR FAMILIAS
2.B1.A, 2.A, 2.B
3.A
MATERIALES• Papel • Revistas o periódicos• Lapiz • Tijeras• Pegamento
INSTRUCCIONESHaga que las familias trabajen juntas para crear su propio MiPlato (MyPlate).• En papel, indique a las familias que dibujen un círculo grande con dos líneas
que se entrecrucen y que dividan el círculo en cuatro secciones. Etiquete las secciones: “Granos”, “Proteínas”, “Frutas” y “Verduras”. Agregue un pequeño círculo en la parte superior derecha del plato y etiquételo “Lácteos”.
• Pídales a las familias que ayuden a los niños a recortar sus comidas favoritas de revistas y periódicos.
• Coloque las fotos recortadas en las secciones correctas del plato. Las familias pueden ayudar a los niños a pegar las imágenes en el plato en las secciones adecuadas.
Haga Cada Plato un Plato Saludable
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR FAMILIAS
1.B, 2.C3.A, 3.B
DESAFÍO DE NIEVE¡Desafíe a las familias a juegos de clima cálido mientras se abrigan en ropa de invierno! Las actividades sugeridas incluyen las siguientes:• Jugar en un patio de juegos• Hula-hula• Saltar la cuerda• Lanzamiento de disco volador
(frisbee)• Rayuela• Jugar fútbol• Carrera de relevos
Una Hora al Día Para Jugar
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1.A, 2.B
ARTE CON ALIMENTOSINGREDIENTES Y MATERIALES• El cemento: mantequilla de maní*,
queso crema, yogur o salsa para pizza• Las decoraciones: mitades de
uva, guisantes, maíz, frijoles, apio, zanahorias, zucchini o pepinos cortados en palitos o rondas, rodajas de plátano, manzana o piña, bolas de melón o secciones de naranja.
• Utensilios de plástico• Platos
Celebraciones Saludables
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR FAMILIAS
1.B, 2.C3.A, 3.B
INSTRUCCIONES1. Exhiba todos los materiales y
entregue a cada niño utensilios de plástico y un plato como lienzo.
2. Sugiérales que usen su imaginación para elaborar tiburones, monstruos, autos, flores, que escriban sus nombres, etc.
3. Tome fotos de sus creaciones para compartir con sus familias.
*En caso de alergia a las nueces o semillas, use queso crema en lugar de mantequilla de maní.Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente. Adaptado de: Diversión familiar
Implemente una política de tiempo sin pantalla y anime a las familias a hacer lo mismo en casa.
BIBLIOTECA DE JUEGOS DE MESAPídales a las familias que donen juegos de mesa que ya no juegan. Cree una biblioteca con juegos que las familias puedan pedir prestados, animándolas a apagar sus pantallas y jugar.
Reduzca el Tiempo Frente a la Pantalla
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR FAMILIAS
2.B1.B
INSTRUCCIONESInvite a las familias a unirse a sus hijos en una feria de degustación.
• Tenga estaciones para los cinco (5) grupos de alimentos:
• Granos, proteínas, verduras, frutas y lácteos.
• Proporcione varios alimentos para probar en cada estación.
• ¡Cree un “pasaporte de grupo de alimentos” para niños y séllelo en cada estación que prueben!
Desarrollo de Estupendos Degustadores
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR FAMILIAS
2.B2.C1.A
Invite a las familias a unirse a los niños para una comida o refrigerio y trátelo como una ocasión especial.
INSTRUCCIONES• Haga que los niños ayuden a poner la
mesa, incluyendo manteles, cubiertos, platos, tazas, servilletas y un centro de mesa.
• Reproduzca música ligera de fondo. • Haga que las familias se sienten y
entablen conversaciones juntos. Recuerde a los niños que practiquen los buenos modales, por ejemplo, decir “Por favor” y “Gracias”.
Tome Tiempo para losAlimentos
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR FAMILIAS
1.E, 2.B1.B, 2.D
1.B1.C
TESORO ENTERRADO
MATERIALES• Variedad de frutas en rodajas • Agua• Vaso o copa transparente • Sorbetes
INSTRUCCIONES• Coloque las frutas en rodajas en el fondo de un vaso o copa. • Haga que los niños traten de sacar la fruta con un sorbete, bebiendo mucha
agua en el proceso.• Explique que es más fácil recuperar la fruta con más agua de la que beben.• Tome fotos de la actividad para compartir con las familias.
Adaptado de: Games to Make Drinking Water Fun, eHow [Juegos para hacer que el agua potable sea divertida, eHow]
•Si la Sed Quieres Calmar, Agua Hay que Tomar
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1.C, 2.C1.A, 1.B
INSTRUCCIONES• Pida a los niños que escojan su cuento
favorito de la casa, la biblioteca o el aula.
• Elija el cuento favorito de un niño diferente para leer cada día.
• Componga una lista de libros de los cuentos favoritos del grupo y envíela a casa con sus familias.
El Buen Descanso es Lo Mejor
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR FAMILIAS
2.A, 2.B, 2.E
BROCHETAS DE FRUTAS DE ARCOIRISEn la noche familiar, organice una estación donde los niños y sus familias tengan que trabajar juntos para identificar la fruta y los colores mientras los ordenan en el arcoiris.
INGREDIENTES Y MATERIALES• Frambuesas • Naranjas • Brochetas• Piña • Kiwi • Servilletas• Arándanos azules
INSTRUCCIONES• Corte la fruta en trozos pequeños y
sepárela en tazones.• Organice brochetas y servilletas con las
instrucciones escritas anteriormente.
Los Refrigerios Son Importantes
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1.B, 2.C, 2.D4.A, 4.B
2.B
Lea a los niños un libro sobre los beneficios de la lactancia materna, como “Best Milk” [“Leche de mamá”], de Kate Carothers.
PINTURA DE LECHE
MATERIALES• Leche • Hisopos• Coloración de alimentos • Jabón para platos• Plato, tazón o bandeja para hornear
INSTRUCCIONES1. Vierta leche en un plato, tazón o fuente para hornear grande.2. Coloque dos gotas de cada uno de al menos cuatro colores diferentes de
colorante para alimentos.3. Sumerja el extremo de un hisopo en jabón para platos.4. Sumerja el hisopo en la leche y observe cómo se desbordan los colores.
Bienvenida a la Lactancia Materna
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – PREESCOLAR FAMILIAS
1.B, 2.C15.A
Desarrollado por Niños Saludables, Pesos Saludables (Healthy Children, Healthy Weights) en Salud Pública de
Columbus (Columbus Public Health).
Para obtener información sobre estos materiales, visite www.publichealth.columbus.gov/HCHW