NÁZEV PROJEKTU: UČÍME SE S RADOSTÍ ČÍSLO PROJEKTU: CZ.1.07/1.4.00/21.2535 OZNAČENÍ DUM: VY_32_INOVACE_61 Výživa a zdraví 1 Jméno autora: Bohuslava Beranová Datum (období): říjen-listopad 2011 Vzdělávací oblast: Člověk a společnost Vzdělávací obor: Občanská výchova Ročník: 7. Tematický okruh: Rizikové chování Téma: Výživa a zdraví
6
Embed
N ÁZEV PROJEKTU : U ČÍME SE S RADOSTÍ Č ÍSLO PROJEKTU : CZ.1.07/1.4.00/21.2535 O ZNAČENÍ DUM: VY_32_INOVACE_61 Výživa a zdraví 1 Jméno autora: Bohuslava.
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
NÁZEV PROJEKTU: UČÍME SE S RADOSTÍČÍSLO PROJEKTU: CZ.1.07/1.4.00/21.2535OZNAČENÍ DUM: VY_32_INOVACE_61
Výživa a zdraví
1
Jméno autora: Bohuslava BeranováDatum (období): říjen-listopad 2011Vzdělávací oblast: Člověk a společnostVzdělávací obor: Občanská výchovaRočník: 7.Tematický okruh: Rizikové chováníTéma: Výživa a zdraví
Stravování ovlivňuje naše zdraví, tělesnou zdatnost a duševní pohodu.
Zásady vyvážené stravy: různé druhy potravin rostlinného a
živočišného původu (pestrost) pravidelná strava v menších porcích
( 5x denně) pitný režim ( 2 litry vody)
DRUHY POTRAVIN rozdělujeme do 7 skupin:
Mléčné výrobky (zdroj bílkovin a vápníku) Maso – ryby- vejce (zdroj bílkovin a vitamíny) Škroby ( zdroj bílkovin a vlákniny) Cukry a slazené výrobky (zdroj energie) Tuky (vitamíny, zdroj energie) Ovoce a zelenina (vitamíny, zdroj vápníku a