Poradna doktora Středy Jo-jo efekt po dietě Před lety jsem se rozhodla shodit a využila jsem na- bídky sdružení STOB na kurz snižování nadváhy. Zhubla jsem asi o 6 kg, ale později jsem nabrala kila zpátky. Je pravda, že jsem dietu nedodržovala, ale ono to ani nešlo, když třeba obě- dy mám v závodce. M. Řezáčová Jo-jo efekt je častý po jaké- koli dietě, pokud člověk selže. Předcházet se mu dá opravdu jen tím, že po zhubnutí přísně hlídáte svoji váhu. Ručička nesmí vystoupat o více než ki- lo či dvě. Pokud ano, je třeba zahájit okamžité opatření, třeba krátkodobou dietu JJP (jez jen polovinu), aby se vá- ha stabilizovala zase zpět. Nikdy nevěřte dietám, které slibují hubnutí bez jo-jo efektu. Tělo má paměť na naši předchozí vyš- ší hmotnost a každé zhubnutí vnímá nepřátelsky, jako ztrátu přísunu potravin. A protože máme po pradávných předcích v ge- netických kódech, že se objevují období hladu, tělo se brání vy- hladovění pečlivějším usazováním tuku. Pravěcí lidé neměli svého mamuta každý den, takže tělo se naučilo šetřit. Proto já or- dinuji raději diety, u kterých pocit hladu či strádání odpadá. Máte kila navíc? Napište a ptejte se na www.hubnete- [email protected]. Rozbíhá se to. Zájem čtenářů našich Deníků je obrovský a jak e-mail, tak objednávací te- lefon jsou už zahlceny až do srpna. Ale nebojte se, všem přihlášeným MUDr. Leoš Středa volá a domlouvá s ni- mi vyšetření v ambulanci, kterou nám pro naši soutěž za- půjčila společnost Agel a která je v poliklinice Praha Italská. Jsou to jen dvě stanice autobusem z Florence nebo pěšky od Muzea. Kdo chce hubnout, se tam snadno dostane. Ať jste odkudkoli, zhubněte s Deníkem. Jen vás prosíme, mějte trpělivost a počítejte s termínem nejdříve v srpnu. Co vás čeká? Byli jsme se s fotografem podívat na prvním ordinačním dni. A naše čtenářka si vše na vlastní kůži vy- zkoušela. Vyšetření je jednoduché, sestřička Vás změří a zvá- ží, zjistí krevní tlak a změří tloušťku podkožní vrstvy kali- perem. Pak si vás vezme do parády doktor, který s vámi ro- zebere váš zdravotní stav a vyptá se, jaká je vaše současná di- eta, zeptá se na jídelníček, případně vyšetří váš metabolis- mus pomocí bio-impedance. To je speciální přístroj, který zjistí nejen složení těla, ale určí i parametry metabolismu. Z výsledků lze určit tendenci, jak dobře pacienti zhubnou. V rámci projektu Spolupráce 21. století ho pro naši soutěž za- půjčila Fakulta biomedicínského inženýrství. Pak přijdou doporučení: dieta na hub- nutí, doporučení jak cvi- čit či necvičit. Dr. Středa má svůj vlastní rozpis StředaForm, který nestojí na komerčních prepará- tech, a skládá dietní jí- delníček tak, aby odpadl pocit hladu. Je to dieta, u které se najíte do sytos- ti, a přesto budete hub- nout. A za dva měsíce vás čeká následná kontrola. Sport je určitě ideální prevencí obezity. U obéz- ních pacientů však lze těž- ko počítat s výraznou tě- lesnou aktivitou, proto zpočátku hubnutí stojí hlavně na dietě. Se snižo- váním váhy se pak fyzic- ká aktivita přidává. NAŠE ČTENÁŘKA, Jitka Zapletalová, která se zapojila do naší akce, při vyšetření v ordinaci doktora Středy. Foto: Deník/Dimír Šťastný Akce Hubněte s Deníkem Na první ambulanci se přišel podívat i ředitel Nemocnice s poliklinikou Praha Italská MUDr. Michal Bednář se sestřičkou Monikou Korandovou. Majitele lodi zřejmě zabil výbuch a požár. Stalo se to při vaření? MILAN HOLAKOVSKÝ Praha – Tragédii na Vltavě, která ale nesouvisí s aktuální povodňovou situací, prošetřu- jí od noci na včerejšek pražští policisté a hasiči. Snaží se ob- jasnit, za jakých okolností ze- mřel člověk na menší lodi za- kotvené na slepém rameni Vl- tavy nedaleko Libeňského mostu, jehož ohořelé tělo na spáleném plavidle našli hasiči dvě a půl hodiny po půlnoci. Postřeh velitele Ohně v dáli si krátce před dru- hou hodinou všiml velitel smě- ny hasičů monitorující práce u rozvodněné Vltavy. K požáru osmimetrového plavidla vyjeli po jeho ohlášení hasiči z Hole- šovic – torzo těla ale objevili až poté, co k ohořelé lodi přijeli na člunu. Vrak poté přitáhli k dru- hému břehu a ukotvili. Tři možné verze Prvotní šetření napovídá, že neštěstí má zřejmě na svědomí nesprávná manipulace s pro- pan-butanovou láhví, vedou- cí k výbuchu a následnému rozšíření plamenů. Pavlína Adamcová z centrály praž- ských hasičů odpoledne připo- mněla, že přesné okolnosti neštěstí stále zůstávají před- mětem zkoumání specialistů. „Vyšetřovatelé stanovili tři možné verze. Jsou to: nedba- lost při vaření, technická zá- vada vařiče a nedbalost při po- užívání otevřeného ohně – kou- ření,“ vypočítala Adamcová možné varianty. Která z nich je ta pravá, by měly prozradit výsledky expertiz. Konečný verdikt tak lze očekávat spíš v řádu týdnů než dnů. Vlastník lodi? Potvrzeno zatím není ani to, kdo se stal obětí plamenů. Po- licisté ale předpokládají, že ze- mřelým je asi šedesátiletý ma- jitel plavidla zničeného plame- ny. Způsobená hmotná škoda se předběžně odhaduje na 120 ti- síc korun. Zničena byla nejen loď zasažená výbuchem, ale sá- lavé teplo poškodilo také pla- vidlo stojící na kotvišti v jejím sousedství. NA PLAVIDLE zničeném ohněm při požáru po výbuchu plynu čekal na hasiče hrůzný nález: ohořelé torzo lidského těla! Foto: HZS Praha Více fotografií najdete na www.prazsky.denik.cz Trest jako za rabování hrozí i zloději batohu Praha – Doslova majiteli pří- mo za zády se v centru metro- pole snažil krást cizinec, který za své řádění může očekávat velmi přísný trest. Včera na to upozornila Jana Rösslerová z ředitelství pražské policie. „Státní zástupce rozhodl o přís- nější právní kvalifikaci v sou- vislosti s povodňovou situací, která panuje v Praze,“ připo- mněla. Povodňový paragraf se uplatní přesto, že nešlo o ra- bování v zaplavené oblasti, ale o „obyčejnou“ zlodějinu chma- táka, který využil příležitost. Šestačtyřicetiletého arab- sky hovořícího cizince zadrželi v pondělí ráno strážníci měst- ské policie. Dopaden byl poté, co v Žatecké okradl šoféra roz- vozu zboží. „Zadržený muž vy- užil nepozornosti řidiče vozi- dla Nissan, který vykládal věci z nákladového prostoru, pře- konal uzamčení dveří kabiny a odcizil batoh s osobními do- klady a dvěma mobilními tele- fony – v celkové hodnotě asi čtyři tisíce korun,“ shrnula Rösslerová provinění cizince, který není pro policisty nezná- mou figurou. A ani pro justici. Ze svých skutků se v posled- ních třech letech zpovídal před obvodními soudy Prahy 1 a Prahy 2 i před pražským měst- ským soudem – a dokonce byl na 10 let vyhoštěn. Rozsudky ho však zjevně nepřiměly k tomu, aby se napravil, či aby verdikt respektoval a odcestoval. Tentokrát je ale ve hře mi- mořádně přísný trest. „Cizinec skončil v policejní cele s pod- nětem na návrh na vzetí do vaz- by, o kterém rozhodne soud, a za krádež batohu obviněnému hrozí až osmiletý pobyt za mří- žemi,“ připomněla Rösslerová. Za běžných okolností by při- tom pro recidivistu byly za krá- dež ve hře maximálně tři roky vězení. Dotyčný se ale do auta vloupal v době, kdy byl vlád- ním rozhodnutím vyhlášen nouzový stav – a tak se státní zástupce přiklonil k nejpřís- nější možné kvalifikaci. Ko- nečné rozhodnutí nicméně při- jme soud, který bude případ projednávat. (hol) Pachatel se chtěl schovat pod autem O tom, že v policejní cele skončil skutečně ten pravý podezřelý, nejsou nejmenší pochybnosti. Strážníci z hlídkového útvaru ho dopadli přímo s kořistí. Včera to uvedl Jan Čihák z centrály pražských strážníků. „Krát- ce před půl osmou ráno zaslechla hlídka, která vykonávala kontrolní čin- nost v okolí stanice metra Staroměstská, volání o pomoc vycházející z Kaprovy ulice. Strážníci se ihned vydali na místo a uviděli běžícího muže s batohem, jehož pronásledoval jiný muž a křičel: Chyťte ho! Když proná- sledovaný muž uviděl strážníky, odhodil batoh a utíkal směrem do Plat- néřské ulice, kde se ukryl pod zaparkovaný automobil,“ přiblížil Čihák běh událostí. Ve chvíli, kdy uniformy podezřelého chlápka vytáhly zpod auta, doběhl pronásledovatel – a vysvětlil, co se přihodilo: z vozidla zaparkova- ného v Žatecké mu dotyčný ukradl mobily a peněženku. Všechny postrá- dané věci dotyčný skutečně odevzdal. Hlídat opuštěný majetek přijeli i policisté z Moravy Praha – Zabránit rabování v oblastech postižených po- vodněmi. To je hlavním po- sláním desítek policistů z jižní Moravy a z Vysočiny, kteří vče- ra už od noci přijížděli do střed- ních Čech jako posila zdejších mužů a žen v uniformách. Je- jich úkol je jasný: v souvislos- ti s povodněmi pomáhat tam, kde je to nejvíc zapotřebí. Pře- devším zajišťovat bezpečnost osob a ochranu majetku, ale ta- ké pomáhat s řešením do- pravní situace v místech, kde kvůli vodě musely být uzavře- ny silnice. Většinu z více než šesti desítek policejních posil čeká nasazení při hlídání opuš- těných obydlí v evakuovaných oblastech. Tohle opatření je skutečně na místě. Potvrdilo se to v pon- dělí hodinu po poledni na Měl- nicku, v Kralupech nad Vlta- vou, kde policejní hlídka nača- pala 33letého muže z Kladen- ska se zjevně nekalými úmys- ly. V Havlíčkově ulici se dotyč- ný pokoušel vloupat do vstupní chodby jednoho z evakuova- ných domů. Zatím neznámého pachatele hledají od pondělka také ko- línští kriminalisté. V obci Cho- tutice někdo za bílého dne, me- zi půl osmou ráno a půl čtvrtou odpoledne, vlezl zloděj do eva- kuované budovy, jejíž stěna se sesypala, a ukradl šperky za 13 tisíc korun. Krádeže v takovýchto pří- padech jsou trestány podstatně přísněji; pachatele přistižené při tom, že se na evakuovaném území chtěli obohatit, může soud poslat za mříže až na osm let. Právě Mělnicko, kde včera policisté museli i ponoukat místní obyvatele k evakuaci, se stává dočasným působištěm významného podílu policistů přijíždějících od Jihlavy a Br- na na pomoc oblastem postiže- ným povodněmi. Nejsou ale je- dinými posilami nasazenými v krizových oblastech. Velitelé pořádně zamíchali i s „domá- cím týmem“; se středočeskými policisty. Do krizových oblastí se přesunuly síly z těch územ- ních odborů, které povodněmi zasaženy nejsou. Vedle Měl- nicka zamířili tito policisté na- příklad do regionů Prahy- západ, na Nymbursko a Kolín- sko. To, že jsou v místě cizí, v da- ném případě nevadí u unifor- movaných policistů ani u kri- minalistů. Pří hlídání evakuo- vaných oblastí, kde kromě pří- slušníků záchranných složek nemá nikdo co pohledávat, ne- ní místní znalost natolik po- třebná, jako v policejní práci za běžných okolností. Jen poli- cisté střežící uzavřené úseky silnic se bez orientace v okolí dané lokality neobejdou. Musí umět řidičům poradit, kudy neprůjezdná místa objet. (hol) „V souvislosti se zajištěním bezpečnosti osob, dopravní situace v rizikových oblastech a ochrany majetku veřejnosti bude výkon služby posílen o více jak šedesát policistů z Vysočiny a z Jihomoravského kraje.“ Soňa Budská, ředitelství Police ČR pro Středočeský kraj Spravedlnosti voda nebrání Praha – Stav nouze. Tak to na počátku týdne vypadalo kvůli povodním u Obvodního soudu pro Prahu 1. Jeho pracoviště na Ovocném trhu v centru met- ropole sice voda neohrozila, konání nařízených jednání je ale nejisté. Hodně zaměstnan- ců se totiž nedostalo do práce. Jinak se ale povodňové situa- ce na chodu justice v hlavním městě výrazněji nepodepsala. A problémy se ani nečekají. Přesto jsou v záloze čtyři de- sítky vězňů, kteří se přihlásili pro případ, že by v některé soudní budově bylo třeba stě- hovat písemnosti a vybavení. U středočeského krajského soudu nicméně musela být ně- která líčení zrušena. Ne ale proto, že by jeho sídlo na smí- chovském náměstí Kinských ohrožovala voda z nedaleké Vl- tavy. Důvodem se staly omluvy účastníků jednání, kteří ne- mohli dorazit. V podobných případech je na místě kontaktovat soud telefo- nicky; telefonem si také li- dé mohou ověřit, zda jednání, k němuž se měli dostavit, ne- bylo náhle zrušeno. Kontakty lze najít na písemnostech od soudu – a příslušný soud lze ta- ké vyhledat na webových stránkách ministerstva spra- vedlnosti www.justice.cz. (zw) 7 ZPRAVODAJSTVÍ deník středa 5. června 2013