Motionsløbeklubben FAK 66 NYHEDSBREV træning, og meget ...ultraman.dk/074.pdf · Motionsløbeklubben FAK 66 Frederikshavn Atletik Klub af 1966 06-05-2005 Nummer 74 Side 1 NYHEDSBREV

Motionsløbeklubben FAK 66

Frederikshavn Atletik Klub af 1966

06-05-2005 Nummer 74

Side 1

NYHEDSBREV Aktuelle begivenheder, arrangementer, resultater, kost, træning, og meget andet

Frederikshavn Atletik Klub af 1966 Motionsløbeklubben FAK 66

INDHOLD • Nyt fra bestyrelsen (3) • Siden sidst (3) • Kamillete virker i kroppen i flere uger • Computerchip holder styr på 20.000 marathonløbere (4) • Samlede resultater, 2004 (4) • Individuelle resultater, 2004 (9) • Referat fra ordinær generalforsamling

(11)

Støt vore sponsorer

de støtter os

Kildeløbet 2005 Tre vindere Kirsten Søborg Folke Filskov Ole Christensen

Motionsløbeklubben FAK 66

Frederikshavn Atletik Klub af 1966

06-05-2005 Nummer 74

Side 2

REDAKTØR Jørgen A. Larsen Tlf.: 98 48 45 14 e-mail: [email protected] FAK 66 hjemmeside http://members.tripod.com/fak66 Top Form artikler http://home6.inet.tele.dk/ultraman

KONTINGENT Kontingenter er som følger: Enkeltperson Kr. 300,- pr. år Familie Kr. 500,- pr. år Passiv, enkeltperson

TILMELDING, LØB MED TILSKUD Kørepenge til stævner for aktive FAK 66 medlemmer. På klubbens bestyrelsesmøde d. 8. mats 2005, blev nedenstående regler fastlagt. FAK 66 udbetaler kørepenge/ trans-port-godtgørelse/ tilmeldingsgebyr ef-ter følgende regler: 1. Til danske mesterskaber/ vestdan-ske mesterskaber for alle kategorier. (Juniorer, seniorer, veteraner, bane, landevej, cross etc.), betales transport-godtgørelse samt tilmeldingsgebyr. 2. Billigste transportform vælges, of-fentlig transport (bus, tog, fly) eller egen bil. 3. Ved kørsel i bil skal denne fyldes op med potentielle medlemmer af FAK 66 og kilometertakst udbetales i henhold til laveste takst for statsansatte. 4. Godkendelse af bestyrelsen før af-rejse til relevant stævne. Udover ovenfor nævnte ydes tilskud til nedenfor angivne løb: • Århus Stafetten • Kildeløbet • DK Stafetten OBS! I alle tilskudsgivende løb samt mester-skaber skal der løbes i klubdragt. Medlemmerne opfordres til at løbe i klubdragt i alle løb.

BESTYRELSEN Der afholdes bestyrelsesmøde den 1. tirsdag i hver måned. Hvis du har noget på ‘HJERTET’, kontakt et af bestyrelsens medlemmer, som er:

Telefon 98 42 98 54 98 48 45 14 28 96 13 18 98 43 17 98 98 42 96 31

e-mail [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

Navn Tage Andersen Jørgen A. Larsen Kirsten Søborg Palle Andersen Olav B. Madsen

FÆLLESTRÆNING Tirsdag, kl. 1700 Tempoløb fra Atlet Centret, distancer mellem 10 - og 19 kilometer. Socialt samvær efter træning, fra ca. 19°° til 20°°. Torsdag, kl. 1530 til 1700 Træning fra Atlet Centret, distancer mellem 8 - og 12 kilometer. Søndag Den mørke tid: kl. 1000, 1. november til 31. marts Den lyse tid: kl. 0930, 1. april til 31. oktober Forskellige distancer fra Bangsbo Museet.

FÆLLESKØRSEL I INFO NYT nr. 20 havde vi følgende retningsgivende forslag til deling af udgifter ved kørsel i privat bil til løbsarrangementer. Kr. 0,50 pr. kilometer samt 1 liter benzin, pr. 10 kilometer. Samlet beløb deles af hver enkelt deltager, inkl. ejer/ fører af bil. Bilens ejer har naturligvis den endelige afgørelse.

KLUBDRAGT Kongeblå benklæder med og uden lodret hvid stribe i siderne og hvid trøje med lille klublogo over hjertet samt stort klublogo på ryggen. New Line har følgende benklæder, som passer til klubfarven. Shorts Art. / Name: Club Shorts, Art.-No.: 12 499, Color Line 05 og Art.no. 1200, Colour 05 Tights Art. / Name: Club Line, Art.-No.: 8 02 053, Color Line

Motionsløbeklubben FAK 66

Frederikshavn Atletik Klub af 1966

06-05-2005 Nummer 74

Side 3

NYT FRA BESTYRELSEN SIDEN SIDST!!!

FAK HUSKER ! Råbjerg Mile Marathon d. 14. maj 2005 Julefrokost d. 2. december 2005

SIDEN SIDST !!!!!!!!!!! Vellykket foredrag af Morten Skjoldager. Foredraget, som omhandlede løberelaterede skader, samlede 21 medlemmer. Lene Andersen har vundet sin aldersgruppe i Honolulu Marathon, 2004 Folke har kontaktet DAF,s veterangruppe ved Arne Hansen i forbindelse med veteranarrange-menter. Det blev aftal at alle som ønsker dette kan tilmelde sig på en liste som er ophængt i ’Atletcentret, hvorefter de pr. e-mail modtager relevante meddelelser om stævner og løb, d.v.s. vestdanske- og danske mesterskaber for ve-teraner. Ordinær Generalforsamling afholdt tirsdag d. 1. marts 2005. Aalborg Brutal Marathon, fredag d. 25. marts 2005 Mark sætter sig på den samlede andenplads i løbet. Standerhejsning, tirsdag d. 5. april 2005 Afviklet i god ro og orden med 18 deltagere. Veteran DM, 10 km landevjsløb i Herning, søndag d. 10. april 2005. Folke blev dansk mester i gruppe 55-59 år, i tiden 37,27. DAF licens 2005 Tage har pr. 13-04-2004 søgt licens til alle aktive med-lemmer af FAK 66. Tirsdag d. 26. april 2005 deltog 11 af klubbens med-lemmer i fortræningen til Raabjerg Mile Marathon, start ved sundhedshøjskolen 'Diget'.

På grund af uklarheder om kørepenge til stævner fastlægges nye regler, som kan læ-ses å side 2. Det blev bestemt at klubben skal abonnere på ’Atletik Nyt’. Bladet bliver fremlagt i ’Atletcentret’. Eventuel fælles klubtur til bjergløb i Svejts, sommeren 2006. Undersøgelse hos medlemmerne i kommende efterår. Tage har oplyst at brugerne fremover selv skal holde køkken rengjort i ’Atletcentret’.

Klubben har anskaffet to campingborde samt ’pavillon’ til brug ved stævner. Tage oplyser at vi får redskabsrum stillet til rå-dighed i ’Arena Nord’. Der er løst ’ Licens ’ til alle aktive medlemmer i FAK 66. Der er indgået samarbejdsaftale mellem DIF og ’ Virklund Sport ’, for eventuelle indkøb af spor-trekvisitter etc. Tage oplyser at Willy og han selv har indsamlet mange lodtrækningspræmier til ’ Raabjerg Mile Marathon ’.

At formen er ved at være på plads beviste tre af vore medlemmer, ved at gennemløbe ½ marathon ruten på ca. 1 time og 21 min. Efter træningen spiste vi vor 'medbragte' i skolens spi-sesal. Vi var i selskab med et hold kursister fra østeuropa, som netop holdt afslutning på tre måneders kursus i kunst og design. Vi blev inviteret til at besigtige deres kunstværker. Tårsløbet, lørdag d. 30. april 2005 Mark eneste deltager fra FAK 66, bliver nummer 3 hos herrerne på halvmarathon i tiden 1.19,37. Kildeløbet, torsdag d. 5. maj 2005 FAK 66 havde14 deltagere med i løbet, se resultatli-sten på vor hjemmesiden, tre førstepladser er hjem-me.

Årets FAK’er Bent Christensen

Årets pokal for flid og kammeratskab Morten Thomassen

Motionsløbeklubben FAK 66

Frederikshavn Atletik Klub af 1966

06-05-2005 Nummer 74

Side 4

Kamillete virker i kroppen i flere uger Er du ramt af influenza eller lignende sygdom, så er kamillete et yndet middel, der anbefales. Og forskerne er nu enige om kamilleteens for-træffeligheder. Elaine Holmes fra Imperial College i London har fundet, at urinen hos kamilletedrikkere indehol-der en øget mængde af stoffet hippursyre. Dette nedbrydningsprodukt stammer fra stof-fer, der er med til at forstærke immunforsvaret i kroppen. Der er også fundet et forøget indhold af aminosyren glycin, som er med til at mind-ske krampetrækninger i musklerne. Indholdet af hippursyre og glycin var endda forhøjet i op til et par uger efter, personerne holdt op med at drikke kamillete, så noget ty-der på en længerevarende effekt af den popu-lære drik. Kilde: Journal of Agricultural and Food Chemistry januar 2005.

Computerchip holder styr på 20.000 Maratonløbere Ny trådløs teknologi gør det muligt at følge lø-bernes mellemtider ved årets Boston Marathon direkte via Internettet eller tilsendte e-mails. Løberne ved dette års Boston Marathon får en lille computerchip i skoen. Dermed har Hewlett-Packard (HP) gjort det muligt at registrere og videresende mellemtider for hver enkelt af de mere end 20.000 deltagere. Systemet, HP Athlete Search System, fungerer ved, at hver gang løberen passerer løbets checkpunkter, bliver den aktuelle position regi-streret og videresendt trådløst til en central HP-server. På den måde kan venner, familie og andre inte-resserede - uanset hvor man er i verden - følge med i hver enkelt løbers position og mellemti-der. Løberne kan på forhånd registrere op til seks mobil- eller internet-mailadresser, som auto-matisk får tilsendt en besked om mellemtider, når en løber passerer et checkpunkt på ruten. HP og løbsarrangørerne forventer, at cirka halvdelen af alle deltagere vil registrere e-mailadresser på venner og bekendte. Boston Marathon blev i år afviklet den 18. april, og HP forventer, at den centrale server modta-get op mod 7 millioner forespørgsler under de seks timer, som løbet varede.

RESULTATER, SAMLET, ÅR 2004 09-04-2004 Aalborg Brutal Marathon Aalborg, Stolpedalsskolen 421 42,2 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Mark L. Pedersen 3.03,58 H 1 1 ca. 150 deltagere Ole Christensen 3.07,09 H 2 2 ca. 150 deltagere 17-04-2004 Skiveren - Hirtshals Hirtshals 423 27 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Steen Lindballe 2.07,16 H 20 20 55 deltagere Lars Johansson 2.24,26 H 43 43 55 deltagere 18-04-2004 Hamburg Marathon, Olympus Hamburg 422 42,2 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Kirsten Søborg 3.16,39 D 30 - 34 år 11 42 - Lene Andersen 3.13,39 D 50 - 54 år 1 33 - Frede Andersen 2.45,35 H 45 - 49 år 5 117 Personlig rekord, løb på Torbens nummer

Palle Andersen 3.04,59 H 45 - 49 år 86 692 - Ole Petersen 3.07,32 H 45 - 49 år 107 811 Personlig rekord 25-04-2004 Århus 1900 stafetten Marselisskoven, Århus 425

Kulhydrater Kulhydrater er afgørende for sportspræstatio-nen, ikke minds( ved langdistanceløb. Det er afgørende hvilke former for kulhydra-ter, man tilføres. Ikke mindst kan en stor del af ens behov for kulhydrater dækkes ind gennem kostindtaget og dermed kan man forskånes for problemer med dårlig mave osv, når man drikker sportsdrik.

Motionsløbeklubben FAK 66

Frederikshavn Atletik Klub af 1966

06-05-2005 Nummer 74

Side 5

10 x 10 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Kirsten Søborg 43,36 H - - Placering 52 samlet Anna Maria Søborg 45,58 H - - Placering 48 samlet Lene Andersen 44,06 H - - Placering 38 samlet Willy Jochumsen 46,04 H - - Placering 31 samlet Ole Petersen 42,27 H - - Placering 23 samlet Folke Filskov 40,30 H - - Placering 20 samlet Palle Andersen 43,33 H - - Placering 19 samlet Frede Andersen 38,56 H - - Placering 15 samlet Mark L. Pedersen 37,48 H - - Placering 13 samlet Ole Christensen 38,22 H - - Placering 12 samlet Samlet resultat 7.01,20 H 12 12 Samlet resultat 01-05-2004 Tårsløbet 1 Tårs 424 10 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Folke Filskov 38,32 H 2 2 - 01-05-2004 Tårsløbet 2 Tårs 426 21,1 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Mark L. Pedersen 1.18,- H 2 2 - Frede Andersen 1.20,- H ? ? - Ertan Halilovic 1.34,55 H ? ? - 10-05-2004 Sportsmasterløbet 1 Hjørring 428 4,8 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Ertan Halilovic 17,54 H 2 2 - 10-05-2004 Sportsmasterløbet 2 Hjørring 427 9,6 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Folke Filskov 35,49 H 3 3 - 16-05-2004 Copenhagen Marathon København 435 42,2 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Ole Christensen 2.48,12 H 35 - 39 år 16 - PR, 773 deltagere i gruppen 16-05-2004 Limfjordsløbet Vodskov 429 14 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Kirsten Søborg 58,50 D 18 - 34 år 2 - 63 deltagere i gruppen Else Stellan 1.09,39 D 50 - 54 år 3 - 23 deltagere i gruppen Lars Johansson 1.02,22 H 40 - 44 år 24 - 156 deltagere i gruppen Frede Andersen 52,26 H 40 - 44 år 3 - 156 deltagere i gruppen Folke Filskov 53,58 H 55 - 59 år 1 16 95 deltagere i gruppen 17-05-2004 Rødspætteløbet, cykel Frederikshavn 430 23 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Tage Andersen 46,00 H 3 - - 20-05-2004 Kildeløbet 1 Frederikshavn 433 3,2 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Anders Larsen 16,58 D 10 - 14 4 - 14 deltagere 20-05-2004 Kildeløbet 2 Frederikshavn 434 6 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Helle Mørch 40,21 D 19 - 34 5 - 12 deltagere i klassen Anja Larsen 34,13 P 10 - 14 2 - 11 deltagere i klassen 20-05-2004 Kildeløbet 3 Frederikshavn 431 10,4 Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Mark L. Pedersen 40,02 H 19 - 34 2 - 45 deltagere i klassen Ertan Halilovic 41,56 H 19 - 34 3 - 45 deltagere i klassen

Motionsløbeklubben FAK 66

Frederikshavn Atletik Klub af 1966

06-05-2005 Nummer 74

Side 6

Frede Andersen 39,36 H 35 - 44 2 - 47 deltagere i klassen Ole Petersen 43,39 H 45 - 54 2 - 42 deltagere i klassen Folke Filskov 41,00 H 55 - 64 1 5 19 deltagere i klassen Willy Jochumsen 46,31 H 55 - 64 2 - 19 deltagere i klassen Tage Andersen 48,43 H 55 - 64 4 - 19 deltagere i klassen 20-05-2004 Naturstimarathon Silkeborg 432 42,2 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Bent Christensen 3.08,51 H 6 6 PR, 116 deltagere 25-05-2004 Søndersøløbet Viborg 457 5,8 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Folke Filskov 21,23 H 20 20 927 deltagere 29-05-2004 Raabjerg Mile Marathon 1 Sundhedshøjskolen *Diget* 436 1/4 marathon Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Folke Filskov 39,02 H 55+ 1 1 Fire deltagere i gruppen, total D+H = 35 29-05-2004 Raabjerg Mile Marathon 2 Sundhedshøjskolen *Diget* 437 1/2 marathon Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Kirsten Søborg 1.32,17 D - 34 1 21 3 deltagere i gruppen, total D+H = 92 Anna Maria Søborg 1.35,03 D 35 - 44 1 27 11 deltagere i gruppen, total D+H = 92 Mark L. Pedersen 1.17,23 H - 34 1 1 12 deltagere i gruppen, total D+H = 92 Ertan Halilovic 1.22,58 H - 34 2 4 12 deltagere i gruppen, total D+H = 92 Frede Andersen 1.18,50 H 35 - 44 1 2 26 deltagere i gruppen, total D+H = 92 Bent Christensen 1.23,04 H 35 - 44 3 5 26 deltagere i gruppen, total D+H = 92 05-06-2004 Grundlovsløbet Hjørring 438 10 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Kirsten Søborg 40,42 D 18 - 35 1 1 23 deltagere i gruppen Anna Maria Søborg 42,35 D 36 - 45 1 3 40 deltagere i gruppen Lene Andersen 41,17 D 46 - 55 1 2 33 deltagere i gruppen Frede Andersen 35,24 H 36 - 45 2 4 139 deltagere i gruppen Niels Jensen 48,23 H 36 - 45 88 227 139 deltagere i gruppen Ole Petersen 40,14 H 46 - 55 6 41 94 deltagere i gruppen Tage Andersen 44,16 H 56 - 66 3 113 44 deltagere i gruppen 13-06-2004 Jyske Ås Motionscykelløb Dronninglund 439 165 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Palle Andersen 4.34,00 D + H 9 9 65 deltagere, gennemsnit 36,2 km/t 19-06-2004 Sæbygårdløbet 01 Sæbygård Skov 441 3,9 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Steen Lindballe 16,14 46 + 2 6 - 19-06-2004 Sæbygårdløbet 02 Sæbygård Skov 440 10 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Bent Christensen 39,14 H 3 3 - Pierre Sjöstrand 40,08 H 35 - - 5 -

20-06-2004 Læsø Marathon Læsø 442 42,2 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Frede Andersen 2,50,15 D/ H 1 1 - Pia Jessen 3.58,23 D/ H 36 36 - Jette Thostrup 4.51,51 D/ H 57 57 - 15-08-2004 Skagenløbet 01 Skagen 443 6 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Karin Wæhrens 27,45 D 16 + 1 - 163 deltager Gitte Larsen 58,30 D 16 + 116 - 163 deltager

Motionsløbeklubben FAK 66

Frederikshavn Atletik Klub af 1966

06-05-2005 Nummer 74

Side 7

Erik Pedersen 27,47 H 16 + 3 - 172 deltagere Jørgen (Bager) Larsen 59,01 H 16 + 140 - 172 deltagere 15-08-2004 Skagenløbet 02 Skagen 444 12 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Anna Maria Søborg 60,35 D 35 - 44 år 2 - 22 deltagere Mark L. Pedersen 45,59 H 16 - 34 år 2 - 42 deltagere Ertan Halilovic 50,36 H 16 - 34 år 6 - 42 deltagere Morten Thomassen 59,35 H 16 - 34 år 18 - 42 deltagere Ole Christensen 48,03 H 35 - 44 år 1 - 71 deltagere Frede Andersen 48,51 H 35 - 44 år 3 - 71 deltagere Pierre Sjöstrand 52,20 H 35 - 44 år 9 - 71 deltagere Ole Petersen 56,22 H 45 - 54 år 7 - 77 deltagere Steen Lindballe 58,55 H 45 - 54 år 15 - 77 deltagere Folke Filskov 51,00 H 55 - 64 år 1 - 31 deltagere Tage Andersen 60,31 H 55 - 64 år 6 - 31 deltagere 27-08-2004 Aalbæk løbet 01 Aalbæk 445 5,6 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Anja Larsen 31,12 D - 14 år 7 - - Karin Wæhrens 21,02 D 45 - 59 år 1 - - Steen Lindballe 21,55 H 45 - 59 år 1 - - Jørgen (Bager) Larsen 36,10 H 30 - 34 år 11 - - 27-08-2004 Aalbæk løbet 02 Aalbæk 446 11 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Najla H. Halilovic 1.06,06 D 30 - 44 år 7 - - Frede Andersen 40,48 H 30 - 44 år 1 - - Ertan Halilovic 40,58 H 30 - 44 år 2 - - Folke Filskov 42,32 H 45 - 59 år 1 - - 04-09-2004 Sæbyløbet 01 Sæby 447 5 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Karin Wæhrens 19,53 D 1 1 21 deltagere i gruppen Erik Pedersen 19,58 H 3 3 18 deltagere i gruppen

04-09-2004 Sæbyløbet 02 Sæby 448 10 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Mark L. Pedersen 36,09 H 1 1 29 deltagere i gruppen Ole Christensen 36,36 H 2 2 29 deltagere i gruppen Frede Andersen 37,32 H 3 3 29 deltagere i gruppen 05-09-2004 Lundergårdløbet Hjørring 449 12 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Mark L. Pedersen 44,23 H 21 - 34 år 1 1 - Ertan Halilovic 47,48 H 21 - 34 år 2 - - Folke Filskov 47,55 H 50 - 59 år 1 5 - 12-09-2004 Århus City Marathon Århus 450 42,2 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Mark L. Pedersen 2.56,53 H 2 4 273 deltagere i gruppen 12-09-2004 Bangsboløbet 01 Bangsbo, Frederikshavn 451 5 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Karin Wæhrens 21,42 D/ H 1 2 16 kvinder/ mænd i gruppen 12-09-2004 Bangsboløbet 02 Bangsbo, Frederikshavn 452 10 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Ertan Halilovic 0.38,07 D/ H 1 1 25 kvinder/ mænd i gruppen Folke Filskov 0.39,38 D/ H 4 4 25 kvinder/ mænd i gruppen Morten Thomassen 0.44,07 D/ H 9 9 25 kvinder/ mænd i gruppen

Motionsløbeklubben FAK 66

Frederikshavn Atletik Klub af 1966

06-05-2005 Nummer 74

Side 8

RESULTATER, INDIVIDUELT, ÅR 2004 Anders Larsen 20-05-2004 Kildeløbet 1 Frederikshavn nr. 4 D 10 - 14 3,2 km 16,58 433

Anja Larsen 20-05-2004 Kildeløbet 2 Frederikshavn nr. 2 P 10 - 14 6 km 34,13 434 27-08-2004 Aalbæk løbet 01 Aalbæk nr. 7 D - 14 år 5,6 km 31,12 445

Anna Maria Søborg 25-04-2004 Århus 1900 stafetten Marselisskoven, Århus nr. - H 10 x 10 45,58 425 km 29-05-2004 Raabjerg Mile Marathon 2 Sundhedshøjskolen *Diget* nr. 1 D 35 - 44 1/2 1.35,03 437 maratho 05-06-2004 Grundlovsløbet Hjørring nr. 1 D 36 - 45 10 km 42,35 438 15-08-2004 Skagenløbet 02 Skagen nr. 2 D 35 - 44 12 km 60,35 444

Bent Christensen 20-05-2004 Naturstimarathon Silkeborg nr. 6 H 42,2 km 3.08,51 432

Kirsten Søborg 0.44,08 D/ H 1 10 25 kvinder/ mænd i gruppen Najla H. Halilovic 1.00,52 D/ H 3 25 25 kvinder/ mænd i gruppen 18-09-2004 Gleisdorfer Solarlauf Gleisdorf (Austria) 453 4,7 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Folke Filskov 16,31 H 1 1 Antal deltagere i gruppen var 38 25-09-2004 Motorvejsløbet 01 Hirtshals 454 10,9 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Tage Andersen 53,01 D + H 3 3 - 25-09-2004 Motorvejsløbet 02 Hirtshals 455 21,4 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Ertan Halilovic 1.22,27 D + H 1 1 22 deltagere

02-10-2004 Buschenschanklauf Loipersdorf (Austria) 456 7,9 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Folke Filskov 26,11 H 50 - 59 1 5 Ialt 122 deltagere D/H i løbet (alle grupper). Tiden er misvisende, men ca. 80% af distancen forløb kraftigt nedad. Start fra bjergtop og mål i dalen!! Ikke særligt udfordrende (kun for knæene!)

10-10-2004 H.C. Andersen Marathon Odense 459 42,2 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Pierre Sjöstrand 3.13,20 H 35 - 39 år 57 259 Debut, 289 deltagere i gruppen Frede Andersen 2.47,11 H 40 - 44 år 8 39 282 deltagere i gruppen Bent Christensen 2.53,42 H 40 - 44 år 12 64 PR, 282 deltagere i gruppen 16-10-2004 Havstrygerløbet Hirtshals 460 21,1 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Morten Thomassen 1.32,22 H 5 5 -

07-11-2004 VDM, Aalborgløbet Aalborg 461 21,1 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Ertan Halilovic 1.17,27 H 30 - 34 år 3 12 434 mandlige deltagere i alt Morten Thomassen 1.37,45 H 30 - 34 år 4 163 434 mandlige deltagere i alt 12-12-2004 Honolulu Marathon Honolulu, Hawaii, USA 462 42,2 km Tid Grp. Nr. Grp. Nr. ialt Bemærkninger Lene Andersen 3.33,54 D 50 - 54 1 116 Samlet antal deltagere 25.671

Motionsløbeklubben FAK 66

Frederikshavn Atletik Klub af 1966

06-05-2005 Nummer 74

Side 9

29-05-2004 Raabjerg Mile Marathon 2 Sundhedshøjskolen *Diget* nr. 3 H 35 - 44 1/2 1.23,04 437 maratho 19-06-2004 Sæbygårdløbet 02 Sæbygård Skov nr. 3 H 10 km 39,14 440 10-10-2004 H.C. Andersen Marathon Odense nr. 12 H 40 - 44 42,2 km 2.53,42 459

Else Stellan 16-05-2004 Limfjordsløbet Vodskov nr. 3 D 50 - 54 14 km 1.09,39 429

Erik Pedersen 15-08-2004 Skagenløbet 01 Skagen nr. 3 H 16 + 6 km 27,47 443 04-09-2004 Sæbyløbet 01 Sæby nr. 3 H 5 km 19,58 447

Ertan Halilovic 01-05-2004 Tårsløbet 2 Tårs nr. ? H 21,1 km 1.34,55 426 10-05-2004 Sportsmasterløbet 1 Hjørring nr. 2 H 4,8 km 17,54 428 20-05-2004 Kildeløbet 3 Frederikshavn nr. 3 H 19 - 34 10,4 41,56 431 29-05-2004 Raabjerg Mile Marathon 2 Sundhedshøjskolen *Diget* nr. 2 H - 34 1/2 1.22,58 437 maratho 15-08-2004 Skagenløbet 02 Skagen nr. 6 H 16 - 34 12 km 50,36 444 27-08-2004 Aalbæk løbet 02 Aalbæk nr. 2 H 30 - 44 11 km 40,58 446 05-09-2004 Lundergårdløbet Hjørring nr. 2 H 21 - 34 12 km 47,48 449 12-09-2004 Bangsboløbet 02 Bangsbo, Frederikshavn nr. 1 D/ H 10 km 0.38,07 452 25-09-2004 Motorvejsløbet 02 Hirtshals nr. 1 D + H 21,4 km 1.22,27 455 07-11-2004 VDM, Aalborgløbet Aalborg nr. 3 H 30 - 34 21,1 km 1.17,27 461 Folke Filskov 25-04-2004 Århus 1900 stafetten Marselisskoven, Århus nr. - H 10 x 10 40,30 425 km 01-05-2004 Tårsløbet 1 Tårs nr. 2 H 10 km 38,32 424 10-05-2004 Sportsmasterløbet 2 Hjørring nr. 3 H 9,6 km 35,49 427 16-05-2004 Limfjordsløbet Vodskov nr. 1 H 55 - 59 14 km 53,58 429 20-05-2004 Kildeløbet 3 Frederikshavn nr. 1 H 55 - 64 10,4 41,00 431 25-05-2004 Søndersøløbet Viborg nr. 20 H 5,8 km 21,23 457 29-05-2004 Raabjerg Mile Marathon 1 Sundhedshøjskolen *Diget* nr. 1 H 55+ 1/4 39,02 436 maratho 15-08-2004 Skagenløbet 02 Skagen nr. 1 H 55 - 64 12 km 51,00 444 27-08-2004 Aalbæk løbet 02 Aalbæk nr. 1 H 45 - 59 11 km 42,32 446 05-09-2004 Lundergårdløbet Hjørring nr. 1 H 50 - 59 12 km 47,55 449 12-09-2004 Bangsboløbet 02 Bangsbo, Frederikshavn nr. 4 D/ H 10 km 0.39,38 452 18-09-2004 Gleisdorfer Solarlauf Gleisdorf (Austria) nr. 1 H 4,7 km 16,31 453 29-05-2004 Raabjerg Mile Marathon 2 Sundhedshøjskolen *Diget* nr. 3 H 35 - 44 1/2 1.23,04 437 maratho 19-06-2004 Sæbygårdløbet 02 Sæbygård Skov nr. 3 H 10 km 39,14 440 10-10-2004 H.C. Andersen Marathon Odense nr. 12 H 40 - 44 42,2 km 2.53,42 459

Else Stellan 16-05-2004 Limfjordsløbet Vodskov nr. 3 D 50 - 54 14 km 1.09,39 429

Erik Pedersen 15-08-2004 Skagenløbet 01 Skagen nr. 3 H 16 + 6 km 27,47 443 04-09-2004 Sæbyløbet 01 Sæby nr. 3 H 5 km 19,58 447

Frede Andersen 18-04-2004 Hamburg Marathon, Olympus Hamburg nr. 5 H 45 - 49 42,2 km 2.45,35 422 25-04-2004 Århus 1900 stafetten Marselisskoven, Århus nr. - H 10 x 10 38,56 425 km 01-05-2004 Tårsløbet 2 Tårs nr. ? H 21,1 km 1.20,- 426 16-05-2004 Limfjordsløbet Vodskov nr. 3 H 40 - 44 14 km 52,26 429 20-05-2004 Kildeløbet 3 Frederikshavn nr. 2 H 35 - 44 10,4 39,36 431 29-05-2004 Raabjerg Mile Marathon 2 Sundhedshøjskolen *Diget* nr. 1 H 35 - 44 1/2 1.18,50 437 maratho 05-06-2004 Grundlovsløbet Hjørring nr. 2 H 36 - 45 10 km 35,24 438 20-06-2004 Læsø Marathon Læsø nr. 1 D/ H 42,2 km 2,50,15 442 15-08-2004 Skagenløbet 02 Skagen nr. 3 H 35 - 44 12 km 48,51 444 27-08-2004 Aalbæk løbet 02 Aalbæk nr. 1 H 30 - 44 11 km 40,48 446 04-09-2004 Sæbyløbet 02 Sæby nr. 3 H 10 km 37,32 448 10-10-2004 H.C. Andersen Marathon Odense nr. 8 H 40 - 44 42,2 km 2.47,11 459

Gitte Larsen 15-08-2004 Skagenløbet 01 Skagen nr. 116 D 16 + 6 km 58,30 443

Helle Mørch 20-05-2004 Kildeløbet 2 Frederikshavn nr. 5 D 19 - 34 6 km 40,21 434

Jette Thostrup 20-06-2004 Læsø Marathon Læsø nr. 57 D/ H 42,2 km 4.51,51 442

Motionsløbeklubben FAK 66

Frederikshavn Atletik Klub af 1966

06-05-2005 Nummer 74

Side 10

Jørgen (Bager) Larsen 15-08-2004 Skagenløbet 01 Skagen nr. 140 H 16 + 6 km 59,01 443 27-08-2004 Aalbæk løbet 01 Aalbæk nr. 11 H 30 - 34 5,6 km 36,10 445

Karin Wæhrens 15-08-2004 Skagenløbet 01 Skagen nr. 1 D 16 + 6 km 27,45 443 27-08-2004 Aalbæk løbet 01 Aalbæk nr. 1 D 45 - 59 5,6 km 21,02 445 04-09-2004 Sæbyløbet 01 Sæby nr. 1 D 5 km 19,53 447 12-09-2004 Bangsboløbet 01 Bangsbo, Frederikshavn nr. 1 D/ H 5 km 21,42 451

Kirsten Søborg 18-04-2004 Hamburg Marathon, Olympus Hamburg nr. 11 D 30 - 34 42,2 km 3.16,39 422 25-04-2004 Århus 1900 stafetten Marselisskoven, Århus nr. - H 10 x 10 43,36 425 km 16-05-2004 Limfjordsløbet Vodskov nr. 2 D 18 - 34 14 km 58,50 429 29-05-2004 Raabjerg Mile Marathon 2 Sundhedshøjskolen *Diget* nr. 1 D - 34 1/2 1.32,17 437 maratho 05-06-2004 Grundlovsløbet Hjørring nr. 1 D 18 - 35 10 km 40,42 438 12-09-2004 Bangsboløbet 02 Bangsbo, Frederikshavn nr. 1 D/ H 10 km 0.44,08 452

Lars Johansson 17-04-2004 Skiveren - Hirtshals Hirtshals nr. 43 H 27 km 2.24,26 423 16-05-2004 Limfjordsløbet Vodskov nr. 24 H 40 - 44 14 km 1.02,22 429

Lene Andersen 18-04-2004 Hamburg Marathon, Olympus Hamburg nr. 1 D 50 - 54 42,2 km 3.13,39 422 25-04-2004 Århus 1900 stafetten Marselisskoven, Århus nr. - H 10 x 10 44,06 425 km 05-06-2004 Grundlovsløbet Hjørring nr. 1 D 46 - 55 10 km 41,17 438 12-12-2004 Honolulu Marathon Honolulu, Hawaii, USA nr. 1 D 50 - 54 42,2 km 3.33,54 462

Mark L. Pedersen 09-04-2004 Aalborg Brutal Marathon Aalborg, Stolpedalsskolen nr. 1 H 42,2 km 3.03,58 421 25-04-2004 Århus 1900 stafetten Marselisskoven, Århus nr. - H 10 x 10 37,48 425 km 01-05-2004 Tårsløbet 2 Tårs nr. 2 H 21,1 km 1.18,- 426 20-05-2004 Kildeløbet 3 Frederikshavn nr. 2 H 19 - 34 10,4 40,02 431 29-05-2004 Raabjerg Mile Marathon 2 Sundhedshøjskolen *Diget* nr. 1 H - 34 1/2 1.17,23 437 maratho 15-08-2004 Skagenløbet 02 Skagen nr. 2 H 16 - 34 12 km 45,59 444 04-09-2004 Sæbyløbet 02 Sæby nr. 1 H 10 km 36,09 448 05-09-2004 Lundergårdløbet Hjørring nr. 1 H 21 - 34 12 km 44,23 449 12-09-2004 Århus City Marathon Århus nr. 2 H 42,2 km 2.56,53 450

Morten Thomassen 15-08-2004 Skagenløbet 02 Skagen nr. 18 H 16 - 34 12 km 59,35 444 12-09-2004 Bangsboløbet 02 Bangsbo, Frederikshavn nr. 9 D/ H 10 km 0.44,07 452 16-10-2004 Havstrygerløbet Hirtshals nr. 5 H 21,1 km 1.32,22 460 07-11-2004 VDM, Aalborgløbet Aalborg nr. 4 H 30 - 34 21,1 km 1.37,45 461

Najla H. Halilovic 27-08-2004 Aalbæk løbet 02 Aalbæk nr. 7 D 30 - 44 11 km 1.06,06 446 12-09-2004 Bangsboløbet 02 Bangsbo, Frederikshavn nr. 3 D/ H 10 km 1.00,52 452

Niels Jensen 05-06-2004 Grundlovsløbet Hjørring nr. 88 H 36 - 45 10 km 48,23 438

Ole Christensen 09-04-2004 Aalborg Brutal Marathon Aalborg, Stolpedalsskolen nr. 2 H 42,2 km 3.07,09 421 25-04-2004 Århus 1900 stafetten Marselisskoven, Århus nr. - H 10 x 10 38,22 425 km 16-05-2004 Copenhagen Marathon København nr. 16 H 35 - 39 42,2 km 2.48,12 435 15-08-2004 Skagenløbet 02 Skagen nr. 1 H 35 - 44 12 km 48,03 444 04-09-2004 Sæbyløbet 02 Sæby nr. 2 H 10 km 36,36 448

Ole Petersen 18-04-2004 Hamburg Marathon, Olympus Hamburg nr. 107 H 45 - 49 42,2 km 3.07,32 422 25-04-2004 Århus 1900 stafetten Marselisskoven, Århus nr. - H 10 x 10 42,27 425 km 20-05-2004 Kildeløbet 3 Frederikshavn nr. 2 H 45 - 54 10,4 43,39 431 05-06-2004 Grundlovsløbet Hjørring nr. 6 H 46 - 55 10 km 40,14 438 15-08-2004 Skagenløbet 02 Skagen nr. 7 H 45 - 54 12 km 56,22 444

Motionsløbeklubben FAK 66

Frederikshavn Atletik Klub af 1966

06-05-2005 Nummer 74

Side 11

ORDINÆR GENERALFORSAMLING Tirsdag den 1. Marts 2005

Tilstede Tage A., Hanne J., Olav M., Morten T., Willy J., Bent C., Folke F., Ole P., Frede A., Niels J., Palle A., Lene A. og Kirsten S..

Referent Kirsten S.. Punkt 1 Niels J.. Punkt 2 Lene A., Palle A. og Kirsten S.. Punkt 3 Bangsboløbet v. Tage A.. Ny rute (10 km). Regnvejr på løbs dagen - hvilket gav glatte stier. Flot tilslutning

med 60 løbere ( 16 løb 5 km., 25 løb 10 km. og 19 løb 2.5 km.). Som noget nyt var der mulighed for omklædning/bad i Bangsbo Freja´s klubhus. Som sædvanlig mange fine præmier fra sponsorerne. Tak for det store arbejde til Willy.

Råbjerg Mile Maraton v. Olav M.. Arrangementet forløb tilfredsstillende. 173 løbere. Planerne om at lave en hel

maraton er sat i bero (Skagen Løbeklub tror at det vil blive svært at skaffe hjæl-pere nok) i stedet satses der som noget nyt på en 5 km rute.

Olav M. opfordrer til at klubbens medlemmer (venner og/eller familie) melder sig som hjælpere til løbet i 2005.

Atlet Centret v. Tage A..

Møderne i år har mest drejet sig om Arena Nord. Vi får lov til at beholde vores køkken. Der bliver muligvis udvidelse af motionsrummet. 400 meter banen er

Palle Andersen 18-04-2004 Hamburg Marathon, Olympus Hamburg nr. 86 H 45 - 49 42,2 km 3.04,59 422 25-04-2004 Århus 1900 stafetten Marselisskoven, Århus nr. - H 10 x 10 43,33 425 km 13-06-2004 Jyske Ås Motionscykelløb Dronninglund nr. 9 D + H 165 km 4.34,00 439

Pia Jessen 20-06-2004 Læsø Marathon Læsø nr. 36 D/ H 42,2 km 3.58,23 442

Pierre Sjöstrand 19-06-2004 Sæbygårdløbet 02 Sæbygård Skov nr. - H 35 - 10 km 40,08 440 15-08-2004 Skagenløbet 02 Skagen nr. 9 H 35 - 44 12 km 52,20 444 10-10-2004 H.C. Andersen Marathon Odense nr. 57 H 35 - 39 42,2 km 3.13,20 459

Samlet resultat 25-04-2004 Århus 1900 stafetten Marselisskoven, Århus nr. 12 H 10 x 10 7.01,20 425 km

Steen Lindballe 17-04-2004 Skiveren - Hirtshals Hirtshals nr. 20 H 27 km 2.07,16 423 19-06-2004 Sæbygårdløbet 01 Sæbygård Skov nr. 2 46 + 3,9 km 16,14 441 15-08-2004 Skagenløbet 02 Skagen nr. 15 H 45 - 54 12 km 58,55 444 27-08-2004 Aalbæk løbet 01 Aalbæk nr. 1 H 45 - 59 5,6 km 21,55 445

Tage Andersen 17-05-2004 Rødspætteløbet, cykel Frederikshavn nr. 3 H 23 km 46,00 430 20-05-2004 Kildeløbet 3 Frederikshavn nr. 4 H 55 - 64 10,4 48,43 431 05-06-2004 Grundlovsløbet Hjørring nr. 3 H 56 - 66 10 km 44,16 438 15-08-2004 Skagenløbet 02 Skagen nr. 6 H 55 - 64 12 km 60,31 444 25-09-2004 Motorvejsløbet 01 Hirtshals nr. 3 D + H 10,9 km 53,01 454

Willy Jochumsen 25-04-2004 Århus 1900 stafetten Marselisskoven, Århus nr. - H 10 x 10 46,04 425 km 20-05-2004 Kildeløbet 3 Frederikshavn nr. 2 H 55 - 64 10,4 46,31 431

Motionsløbeklubben FAK 66

Frederikshavn Atletik Klub af 1966

06-05-2005 Nummer 74

Side 12

væk og der skal laves 250 parkeringspladser (der har været indkaldt til bruger-møde hvor man blev enige om at sende en protest – anlæggelsen af parkerings-pladsen er dog godt i gang, så protesten har ikke haft nogen effekt).

Kommentar fra Olav M. i forbindelse med beslutningen om anlæggelse af parke-ringsplads. Olav M. sidder i et udvalg der arbejder med forslag til udenoms area-ler ved Arena Nord – dette udvalg har ikke været med i beslutningen og er ikke rådspurgt om parkeringspladsen (læste det i avisen) – hvilket han finder meget utilfredsstillende (han mener at der er begået en politisk ”rævekage”).

Olav M. har nu foreslået en asfalteret parkeringsplads uden fodhegn som kan bruges til hockey.

Olav M. har tegning med af området som udvalget foreslår at det skal se ud. Klubben v. Tage A.. Vi er 37 medlemmer (5 passive). Der har været gode resultater i år bla. en 12

plads til Århus Stafetten, deltagelse i maraton både i ind og udland og i DM i halvmaraton. Tak til Olav M. for arbejdet i forbindelse med Råbjerg Mile løbet. Tage A. opfordrer til at medlemmerne skriver til klubbladet. Tak til Jørgen L. for det store arbejde med blad og hjemmeside (resultatliste). Der har været fore-drag med Fysioterapeut Morten Skjoldager om løbeskader. Øl- milen blev aflyst pga. for få tilmeldte. Julefrokosten m. bowling blev en hyggelig aften.

Bestyrelsens beretning godkendes. Punkt 4 Regnskabet udleveres på fotokopi (Ole P. gør opmærksom på at revisor Jette T.

har skrevet under på regnskabet efter at der er taget fotokopi). Ole P. gennemgår regnskabet. Tage A. kommenterer at vi har modtaget en regning fra Sportmaster på et for-

kert beløb – han har kontaktet Sportmaster som ikke har sendt en ny regning på det rigtige beløb endnu.

Regnskabet godkendes. Punkt 5 Ingen forslag. Punkt 6 Jørgen L. og Olav M. er genvalgt til bestyrelsen. Preben A. er genvalgt til suppleant. Willy J. er valgt til revisor (Jette T. ønsker ikke genvalg). Niels J. er genvalgt som revisorsuppleant. Punkt 7 Forslag fra Willy J. – han tror at det vil være lettere at finde hjælpere til en hel

maraton i Råbjerg Mile hvis man flytter starttidspunktet til tidligere på dagen.

Olav M. opfordrer til at pressen gøres opmærksom på arbejdsgangen i forbindel-se med beslutningen om nedlæggelsen af 400 m. banen og etablering at parke-ringspladser (han ønsker ikke selv at komme frem i pressen af hensyn til sit ar-bejde). Tage A. minder om, at man kan tilmelde sig på listen på opslagstavlen hvis man ønsker at modtage information om veteranløb. Uddeling af pokaler v. Tage A..

Årets FAK`er (godt resultat) går til Bent C.. Flid og kammeratskab går til Morten T.. Afsluttende bemærkninger fra Tage A. – Tak til dirigenten, bestyrelsen og de

fremmødte. Han ønsker en god sæson.