Moje budoucnost

Žákyně základní školy

Mé koníčky

https://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=https://www.klub-maminek.cz/cerealie/zdrave-navyky&ei=JDdgVd71KcLB7gb1gYHIBg&bvm=bv.93990622,d.ZGU&psig=AFQjCNHUkbvZTLitbdn8XNL7OmfM7OYslg&ust=1432455277993470

Judo

• zakladatel- Jigaro Kano

• hladká cesta• síla soupeře• Jsi-li tlačen, ustup,

jsi-li tažen, postup.

http://www.google.cz/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=&url=http://www.nutrisport-magazin.cz/vznik-a-historie-juda/&ei=IHJhVeTdFYjiUYzmgKAP&bvm=bv.93990622,d.d24&psig=AFQjCNE5QQdhdeoLWN8jS-XTHe-Yo6NrRw&ust=1432535969016925

http://www.google.cz/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=&url=http://www.nutrisport-magazin.cz/vznik-a-historie-juda/&ei=IHJhVeTdFYjiUYzmgKAP&bvm=bv.93990622,d.d24&psig=AFQjCNE5QQdhdeoLWN8jS-XTHe-Yo6NrRw&ust=1432535969016925

http://www.google.cz/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=&url=http://www.google.cz/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=&url=http://www.nutrisport-magazin.cz/vznik-a-historie-juda/&ei=IHJhVeTdFYjiUYzmgKAP&bvm=bv.93990622,d.d24&psig=AFQjCNE5QQdhdeoLWN8jS-XTHe-Yo6NrRw&ust=1432535969016925&ei=IHJhVeTdFYjiUYzmgKAP&bvm=bv.93990622,d.d24&psig=AFQjCNE5QQdhdeoLWN8jS-XTHe-Yo6NrRw&ust=1432535969016925

http://www.google.cz/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=&url=http://www.sparta-judo.cz/historie/&ei=IHJhVeTdFYjiUYzmgKAP&bvm=bv.93990622,d.d24&psig=AFQjCNE5QQdhdeoLWN8jS-XTHe-Yo6NrRw&ust=1432535969016925




Lukáš Krpálek

• 15. listopadu 1990• start s judem• nejraději bojuje na zemi• úspěchy: Olympijské hry-7. místo Mistrovství světa- dvě 3. místa, 1. místo Mistrovství Evropy- dvě 1. místa

Základní složky potravy

• sacharidy• tuky • bílkoviny

Sacharidy• jednoduché-(med, cukr, sladkosti)

• složené-(cereálie, těstoviny, rýže, zelenina)

http://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://rebloggy.com/post/png-snickers/33655775945&ei=CjxgVcWkA9Ku7AaV84CoCg&bvm=bv.93990622,d.ZGU&psig=AFQjCNGw2RmLXmCBY6hM3hfVkwWBsmjAhg&ust=1432456581211345

http://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://white-darkness.blog.cz/1211/kostkovy-cukr&ei=MDxgVZL9NZHB7AaIkYOQCw&bvm=bv.93990622,d.ZGU&psig=AFQjCNGL6XYS_UZyv1LW_JYSwpxCTqrwMg&ust=1432456622165026

https://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=https://www.klub-maminek.cz/kvalita-hami-prikrmu/kvalitni/zelenina&ei=yzxgVcnJC6PW7AaF9YGgBg&bvm=bv.93990622,d.ZGU&psig=AFQjCNGvtZOxJF0490cA2QQU2nCyzXSjtw&ust=1432456745443465

http://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://www.laco.lead1.eu/index.php?include=iw/ovsene_vlocky_porovnanie&ei=4jxgVZ_BPMOy7Qa89YKYBg&bvm=bv.93990622,d.ZGU&psig=AFQjCNHherIfxQLhTcJ8DylQmPBvoVfqIw&ust=1432456798052340

http://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://potraviny.nasclovek.cz/obiloviny/testoviny&ei=Hz1gVdysKeSf7gaZkYCwBw&bvm=bv.93990622,d.ZGU&psig=AFQjCNFg9gKqugybxCdQYaFUr0SXIbvqkA&ust=1432456858790016

http://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://www.teretana-fitnes.com/kako-koristiti-med/&ei=JUFgVcD8EYLj7QbbzYGwCw&bvm=bv.93990622,d.ZGU&psig=AFQjCNHn8JXfrAl_XlnibuOgu7vR1R4Oyw&ust=1432457679839183

Tuky • velký obsah kalorií• potřeba tuků pro tělo• potraviny s vyšším obsahem tuků • významné množství tuků obsahuje:

máslo, sádlo, tučné maso, slanina, uzeniny, vaječný žloutek.

http://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://potraviny.nasclovek.cz/mlecne-vyrobky/maslo&ei=xj5gVbXuPObB7gani4GQAg&bvm=bv.93990622,d.ZGU&psig=AFQjCNEqLj8-AQ-PU0umJqc2oTlIhdK4dw&ust=1432457279294393

http://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://potraviny.nasclovek.cz/oleje-tuky/sadlo-luj&ei=5D5gVb3jC8ev7AaQ_IPoCg&bvm=bv.93990622,d.ZGU&psig=AFQjCNFg0ggFcjWi039yp1LJy2xLwxL2sA&ust=1432457311928695

http://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://www.tgifridays.cz/cs/univerzita-steaku/&ei=Jj9gVdHQNeTX7Qbe4IGAAw&bvm=bv.93990622,d.ZGU&psig=AFQjCNF9_K6nXtWgv6xVbBIhMIyfYZykMg&ust=1432457369258240

http://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://nedzbala.sk/sk/category/slaniny/&ei=Vj9gVY64NavU7Ab29ICICQ&bvm=bv.93990622,d.ZGU&psig=AFQjCNE1S_Mtip56hVs899rgZco37TVxKQ&ust=1432457427442717

http://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://www.formanbrno.cz/produktovy-slovnik/fermentovane-uzeniny&ei=jD9gVfPXCISp7AaywYOACg&bvm=bv.93990622,d.ZGU&psig=AFQjCNFTUuWAmkg7SclsyBVmb40F8qm5OQ&ust=1432457463904281

http://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://cz.depositphotos.com/2372351/stock-photo-broken-egg-with-the-yolk.html&ei=wT9gVYmVO8XP7gaMhYD4BA&bvm=bv.93990622,d.ZGU&psig=AFQjCNFkjfcdMc6tOoa-18UPsFsDkcKA2g&ust=1432457518399102

Bílkoviny • podporují růst svalstva • nedostatek bílkovin a jeho následky• významné množství bílkovin obsahuje:

vaječný bílek, mléko a mléčné výrobky, luštěniny, libové maso- hlavně maso rybí a drůbeží.

http://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://pixabay.com/cs/vejce-sma%C5%BEen%C3%BD-%C5%BEloutek-vaje%C4%8Dn%C3%BD-b%C3%ADlek-310048/&ei=oUNgVfSAAcuy7QaIloOgCg&bvm=bv.93990622,d.ZGU&psig=AFQjCNHNLE3ujXax2dFxNXJ1LK8CbKINnQ&ust=1432458454909948

http://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://www.luka-as.cz/16-pijte-mleko-je-to-prospesne.html&ei=6kNgVYCdDdGu7AaZiYDQAQ&bvm=bv.93990622,d.ZGU&psig=AFQjCNEY2iM8EjI5E4nrMCmi63h0KzmTrw&ust=1432458568438198

http://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://potraviny.nasclovek.cz/lusteniny&ei=SkRgVfzGOJLB7AaPxYLQDQ&bvm=bv.93990622,d.ZGU&psig=AFQjCNEjvQu3jPQUccKP01ZeKOyEA01Oqw&ust=1432458690883918

http://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://igastro.cz/zaklady_omacky_stavy.htm&ei=hkRgVfz-J6TY7Aa114GQBw&bvm=bv.93990622,d.ZGU&psig=AFQjCNExJUwk6qQ5aVB9MI2PG9NqbQyXqA&ust=1432458742033599

http://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://www.tradicnirecepty.cz/ingredience/ryby-a-morske-plody/&ei=x0RgVfXGIaW07gaK8oHoBw&bvm=bv.93990622,d.ZGU&psig=AFQjCNGOoMCmkWSTUM0GLh1Ex9sj_8LiHQ&ust=1432458812739307

Vláknina• důležitá složka potravy• těžce stravitelná• zasytí • zdroj vlákniny: brambory, obilí, luštěniny

Vitamíny

ve vodě

C proti

infekcím

B1 paměť

B6 tiky

v tucích

A zrak

D křivice E

snižuje cholesterol

http://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://www.granini.cz/cz_cz/objevte-nejlepsi-ovoce/371/&ei=DmhhVYLrNMH0UL_ggaAO&bvm=bv.93990622,d.d24&psig=AFQjCNG0Naqb3VsljsUvcfL1ormhhsyeGQ&ust=1432533379850619

http://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://byliny.nasclovek.cz/cypris&ei=x2lhVc-VMsz8UMLGgcAE&bvm=bv.93990622,d.d24&psig=AFQjCNH6SY9Bpl41cdzYm6tIqIBmBqHv6Q&ust=1432533828732901

http://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://alusky.cz/Zdrave_banany.htm&ei=dGphVemTOczbUei1gJgK&bvm=bv.93990622,d.d24&psig=AFQjCNFXn-Zeas6JkuAcpw3cVGCakP4Y9A&ust=1432533998323374

http://www.google.cz/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://dadala.hyperlinx.cz/kvas/napojr0005.html&ei=j21hVbzfOIq9UcmWgZgN&bvm=bv.93990622,d.d24&psig=AFQjCNHZhNXZkyGSYvOVJzBaa0a558wKbQ&ust=1432534779941609

http://www.google.cz/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://www.tradicnirecepty.cz/ingredience/ryby-a-morske-plody/&ei=8m1hVazzAsPxUKudgbAK&bvm=bv.93990622,d.d24&psig=AFQjCNHUOx4_7-8HxHHBAmXS_9BKgOFVrw&ust=1432534867338178

http://www.google.cz/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http://www.rieger.cz/milujeme-drevo/orech&ei=E25hVZnBAcu2UZWJgNgE&bvm=bv.93990622,d.d24&psig=AFQjCNErmo4xv1ypgUmisDTs5EUiLi4hwQ&ust=1432534928907100

Nutriční poradkyně

• redukce váhy• udržení váhy • sportovci • speciální diety

Anorexie

• psychické onemocnění• nechutenství• smrtelné

DĚKUJI ZA POZORNOST

zdroje

• wikipedie• google obrázky• Tělo jako posilovna

Moje budoucnost

Documents