1 MISKOLCI EGYETEM BÖLCSÉSZETTUDOMÁNYI KAR SZAKDOLGOZATI FELADATKIÍRÁS Név: THOMKA NOÉMI Neptun kód: GRKFNT Képzés megnevezése (képzési forma és tagozat): LEVELEZŐ TAGOZAT Szak: KÖZOKTATÁSI VEZETŐ ÉS PEDAGÓGUS Szakirány: SZAKVIZSGA Illetékes intézet: MISKOLCI EGYETEM A szakdolgozat címe: TUDATOS NEVELÉS AZ ÓVODÁBAN (ÚJ UTAKON AZ ÚJ GENERÁCIÓHOZ) Konzulens neve, beosztása: JASKÓNÉ DR. GÁCSI MÁRIA PH. D. FŐISKOLAI DOCENS A szakdolgozati feladatkiírás kiadásának időpontja: Miskolc, …………………………… Hallgató aláírása A témát elfogadtam. p. h. ……………………………………… Konzulens aláírása ……………………………………. Intézetigazgató aláírása
47
Embed
MISKOLCI EGYETEM BÖLCSÉSZETTUDOMÁNYI KARphd.lib.uni-miskolc.hu/document/29071/24870.pdf3 EREDETISÉGI NYILATKOZAT Alulírott THOMKA NOÉMI Neptun-kód: GRKFNT a Miskolci Egyetem
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
1
MISKOLCI EGYETEM
BÖLCSÉSZETTUDOMÁNYI KAR
SZAKDOLGOZATI FELADATKIÍRÁS
Név: THOMKA NOÉMI Neptun kód: GRKFNT
Képzés megnevezése (képzési forma és tagozat): LEVELEZŐ TAGOZAT
Szak: KÖZOKTATÁSI VEZETŐ ÉS
PEDAGÓGUS
Szakirány: SZAKVIZSGA
Illetékes intézet: MISKOLCI EGYETEM
A szakdolgozat címe: TUDATOS NEVELÉS AZ ÓVODÁBAN (ÚJ UTAKON AZ ÚJ
GENERÁCIÓHOZ)
Konzulens neve, beosztása: JASKÓNÉ DR. GÁCSI MÁRIA PH. D. FŐISKOLAI
DOCENS
A szakdolgozati feladatkiírás kiadásának időpontja:
A művészet és a spiritualitás szoros kapcsolatban állnak egymással. Mindkettő a lélekből
fakad, valahol minden emberben ott van a művészet. Művészet a saját életünk kialakítása
is. A kreativitás minden gyermekben megtalálható. De mikor a gyermek felnő, sokszor
háttérbe szorul ez a tulajdonság. Elfelejtünk örülni, teljes szívből játszani, alkotni. Csak
rajtunk múlik, hogy mennyire engedünk teret felnőttként is annak, hogy kibontakoztassuk
művészi hajlamainkat. A művészet egyfajta terápia is. Nagyon hasonlít a meditációhoz.
Miközben pl. festünk, az agyunk kikapcsol, és a lelkünk dolgozik. Ha megtaláljuk azt a
tevékenységet, amiben tehetségesek vagyunk, és kibontakoztatjuk azt, már magunk is
művésszé válunk. A gyermeknek is segíteni kell lehetőség szerint abban, hogy megtalálja
önmagát, megtalálja az erős oldalait.
III.1. Zeneterápia az óvodában
Volt szerencsém részt venni egy képzésen, melyet a Gondolkodj Egészségesen Alapítvány
szervezett15, és gyakorlati módszereket kínált arra hogyan valósítsuk meg a gyermek
személyiségének kibontakoztatását a zeneterápia elemeivel. A Gondolkodj Egészségesen
program egy civil kezdeményezés, melynek célja az óvodapedagógusok és a szülők
munkájának elősegítése. Ezen a képzésen megtanulhattuk, hogyan építsük bele a
gyermekek minden napjaiba, játékba ágyazva az egyes komoly zenei tételeket. Már több
mint négy éve alkalmazom a munkám során, és tapasztalatimból mondhatom, hogy nagy
sikerrel. A gyerekek újra és újra kérik a játékokat, a csoport kohéziót erősíti, komplexen
fejlesztik ezek a játékok a gyermek személyiségét.
Bele építettem a mindennapokba, legyen az tevékenységbe ágyazva vagy akár a gondozási
feladatok köré építve.
A komolyzenei tételek megválasztásánál nagy segítségemre van Lindenbergerné Kardos
Erzsébet, Zeneterápia című szöveggyűjteménye, melyben a fejlesztési célnak, alkalomnak
megfelelően vannak felsorolva a különböző zenei tételek, javaslatok.16
15 http://gondolkodjegeszsegesen.hu/pedagogusoknak/ Letöltés dátuma: 2018. március 25. 16 Lindenbergerné Kardos Erzsébet: Zeneterápia Szöveggyűjtemény. Budapest. Kulcs a muzsikához Kft.
2005. című könyv alapján
13
A zeneterápia véleményem szerint egy olyan kiegészítő módszer az óvodai nevelés során,
mely az egymás elfogadására nevel. Ezen kívül megtanulhatja a gyermek, hogyan fejezze
ki és élje meg érzéseit a zene segítségével, azok elnyomása helyett.
„A terápia szó jelentése gyógyítás, gyógykezelés, gyógymód, orvoslás.”17
„A zeneterápia önálló, önismereti, terápiás módszer, amely a zenét használja.
Személyiségfejlesztést valósít meg.”18
A zeneterápiás játékok használata során, leginkább az érzésinkkel, a lelkünkkel dolgozunk.
A gyermekek megtanulják, hogy nem szégyen kifejezni az érzéseinket, nem szégyen, ha
valakit megindít egy zene, normális, ha egy gyönyörű dallam könnyeket csal a szemébe. A
tevékenység során, játékosan vezethetjük be a gyermek életébe a komoly zenei műveket,
megismerhetik a nagy zeneszerzőket, sajnos otthon, a családi élet során ez egyre inkább
kiszorul a zenei felhozatalból. Pedig az óvodás korú gyermekek nagyon is fogékonyak,
nem telik bele sok idő, elég egyszer meghallgatniuk egy játék során, és máris dúdolják a
dallamot.
Sokszor mozgásos tevékenység alatt szólal meg egy-egy komoly zenei tétel, pl. elővesszük
a hatalmas színes ejtőernyőnket és a zene ritmusára, dallamára mozgatjuk a könnyű
anyagot, mely fel és le hullámzik. Vagy egy vidám zenére vatta pamacsokkal hó csatát
vívunk, vagy színes krepp papírt szakítunk szét csíkokra és a magasba dobáljuk, miközben
zene szól. A buborékfújás sem maradhat ki, természetesen ezt is úgy, hogy közben
valamilyen zene szól, akár az évszaknak megfelelő.
A nyugodtabb percekre természetesen lassabb, csendesebb zenét választunk, lefekszünk a
szőnyegre, vagy a színes kendőinkre és elképzelünk magunk elé valakit, akivel szívesen
táncolnánk. Majd felkelünk és a színes kendőket tartva, táncolunk a zene ritmusára.
Meditációhoz is tökéletes választás a zene.
Az óvodai napirend során, egy megszokott zene csendül fel, mikor elérkezik a játék
pakolás ideje, így már kérés nélkül is tudják és vidáman állnak neki a pakolásnak. A
délutáni pihenésből való sokszor nehézkes ébredést is megoldja a zenehallgatás,
természetesen lágy, könnyedebb darabokkal, máris mosolyogva megy az öltözködés. A
meseolvasás után is elengedhetetlen az altató dal éneklése, hiszen a gyermekek az
állandóság jelenti a biztonságot, így ha az óvodai napirend során ki van alakítva egy
17 Hovánszki Jánosné szerk.: Zenei nevelés az óvodában – Urbánné Varga Katalin: A muzsikának olyan nagy
ereje vagyon – Zene és terápia. Budapest. Didakt Kiadó, 2008. p.342. 18 Hovánszki Jánosné szerk.: Zenei nevelés az óvodában – Urbánné Varga Katalin: A muzsikának olyan nagy
ereje vagyon – Zene és terápia. Budapest. Didakt Kiadó, 2008. p. 343.
14
megszokott rendszer, ismétlődnek az események, megteremtjük a kellemes légkört, akkor a
gyermekek könnyedén veszik a napirendi pontokat, az átmenetet két tevékenység között.
A zene a saját életemben is központi helyen áll. Kicsi gyermekkoromtól zongoráztam, és
saját magam tapasztaltam, hogy ha bármilyen bánat ért, csak leültem a zongorám elé és
kijátszottam magamból a feszültséget. Ugyanez igaz bármilyen hangszerre, vagy akár csak
egy zene meghallgatására, zenére való mozgásra. Erre kell lehetőséget adni a
gyermekeknek az óvodában a mindennapok során.
Sajnos sok családból eltűntek a mondókák, a dalok rutinszerű használata. Értem ez alatt,
hogy ha egy gyermek elesik és megüti magát, egy „varázsmondókával” hamar gyógyítható
a baj. Ez nagymamáink idejében mindennapos dolog volt. Mára sok szülő nem használja
ezt a megoldást, arra hivatkozva, hogy nem szép, tiszta a hangja és nem „mer” énekelni
gyermekének. Ezt a téveszmét kell eloszlatni, hiszen a gyermeknek nem az a legfontosabb,
hogy édesanyja hány oktávot tud kiénekelni, hanem az ének nyújtotta bensőséges viszony,
harmónia megteremtése.
Ennek tudatában hoztam létre 2013-ban egy baba-mama klubbot, ahol
óvodapedagógusként vezettem az énekes, játékos foglalkozásokat. Szerencsére egyre több
szülő és gyermeke vesz részt ezeken, és ők maguk is tapasztalják, hogy a zenének,
daloknak, mondókáknak varázs ereje van. Nem szabad hagynunk, hogy ez feledésbe
merüljön.
A foglalkozásokat mindig állandó keretekre építem, hisz a gyermeknek ez adja meg a
biztonságot, hogy tudja, mi következik egymás után. A foglalkozás elején Cirógató Panni,
a kislány báb köszönti a gyermekeket az évszaknak, alkalomnak megfelelő énekkel, majd
zenére buborékot fúj a gyermekeknek, akik örömmel, visongva próbálják elkapni azt.
Utána ölbeli játékok, mondókák, dalok következnek, természetesen mindegyiket
valamilyen mozgással kísérve. A mondókák közé mindig csak egy újat építek be, így a
gyermekeknek megmarad az ismétlés öröme. Az anyukák mesélik mindig, hogy otthon
aztán a gyerekek újra és újra kérik a szülőt, hogy játszanak el egy-egy játékot, sőt
megtanítják a rokonoknak is.
Az ölbeli játékok után, felállunk, mondókára körbe forgunk, a kezünkben hintáztatjuk, a
hátunkon lovagoltatjuk a gyermekeket. Ezután sokféle pici kendőt kapnak, ezeket énekelve
összegyűrjük, magasba dobjuk, gyakorolva ezzel az elengedés művészetét. Majd előkerül
a nagy színes ejtőernyő, ami alá elbújhatnak, majd pici labdákat, gombócokat öntünk bele,
15
és kiugrasztjuk a képzeletbeli fazékból. A foglalkozás végén előkerülnek a különböző
ritmus hangszerek is, melyeket használva közösen énekelünk. A gitáromat sokszor
bevetem a foglalkozások során, igyekszem olyan nagymamákat, nagypapákat, szülőket is
bevonni, akik különböző hangszereken játszanak. Így a gyermekek találkozhattak már
hegedűvel, citerával, furulyával, fuvolával.
Már az orvosok is kezdik felismerni és elismerni a zenegyógyító erejét, ezzel kapcsolatban
részt vettem egy képzésen, mely kifejezetten a koraszülötteknek készült a Te Hangodat
Ismerem Alapítvány kereteiben. Ez a zenei program 2014-ben indult el, a Semmelweis
Egyetem I. számú gyermekklinika koraszülött osztályán. Később további kilenc kórház
csatlakozott a programhoz, melyek száma folyamatosan növekszik. Az a megtiszteltetés
ért, hogy ezt a programot a megyében először én vezethetem be, a salgótarjáni koraszülött
osztályon. A foglalkozásra heti rendszerességgel, önkéntes alapon kerül sor.
A módszer lényege a zene, az élő énekszó és a hangszeres játék (gitár) az inkubátor
mellett. Észrevették, hogy ennek hatására a csecsemők fiziológiai stabilitásuk növekszik és
az édesanyák lelki világára is pozitívan hat. Javul az oxigén felvétele, hatással van a
légzésszámra, többet és szívesebben eszik a csecsemő, javul a korábbi hazaadás
lehetősége. A programban résztvevő pedagógusok, zeneterapeuták, a magyarországi
hagyományoknak megfelelő dalkészlettel és mondókákkal ismertetik meg a szülőket.
Természetesen a képzés során megfelelő pszichológiai ismeretek elsajátítása után.
Ez a program nemcsak a csecsemőkre, de a szülőkre, sőt még a kórházi dolgozókra is
hatással van. A szülőknek nagyban segít abban, hogy megkezdődjön a kommunikáció az
anya és babája között a dalok, mondókák segítségével.
A kórházi dolgozókra oly módon van hatással a program, hogy ők ugyan csupán hallgatják
a dalokat, de bennük is aktivizálódnak a gyermekkori emlékek, segítséget nyújt a
munkájuk során a kiégés megelőzésében, érzelmeik feldolgozásában és a
kommunikációban.19
Nagyon szeretném, hogy a közeljövőben ne csak az újszülött osztályon, de a
gyermekosztályon is megvalósuljon hasonló program.
19 http://www.atehangodatismerem.hu Letöltés ideje: 2018. április 10.
Ez lehetővé teszi a sokoldalú képességfejlesztést, és megtanítja arra a gyermeket, hogyan
éljen a környezetével, a természettel összhangban. A népszokásokat többféle formában is
bevehetjük a nevelési programba. Például havonta kiragadva egy nagyobb ünnepet, és köré
fűzni a tevékenységeket. A módszer lényege az legyen, hogy a gyermek mindent lásson és
tapasztaljon, hiszen tapasztalatszerzés útján lehet a legjobban elmélyíteni a gyermekekben
az ismereteket. A néphagyományőrző szellemben nevelt gyermek megbecsüli és óvja
felnőtt élete során a környezetét.
A jeles napok közül azok kerülnek be a programba, amelyek a községben jelen voltak és
vannak a mai napig. Továbbá azok, amelyek a hétköznapok népszokásőrző tevékenységeit
visszatérő jelképekkel, cselekvéssel ünnepivé emelik. A néphagyományokat évszakokra
bontjuk az óvodánkban.
Tavasszal előkerül a bőrözés, gyöngyfűzés, fazekasság, kiszejárás hagyományai. Nyáron
minden az udvaron történik, aratójátékok, aratókoszorú készítés, kukoricafosztás dalokkal
kísérve. Ősszel szüreti felvonulásra kerül sor, megrendezzük a Mihály napi vásárt,
lakodalmast játszunk és a befőzés fortélyaira tanítjuk a gyerekeket. Télen több idő marad a
kézimunkára, mint a rongybabakészítés, szövés, fonás, gyertyaöntés, tollfosztás,
fonójátékok.
A hagyomány olyan dolog, amit nem lehet csak úgy ellopni. Őseinktől kaptuk a nyelvet,
írást, életmódot, szokásokat. A néptánc foglalkozások népszerűek a gyermekek körében. A
legtöbb gyermeknek semmilyen más lehetősége nincs arra, hogy kortársaival együtt
szórakoztató, kreatív, mozgással egybekötött tevékenységben vegyen részt. Ünnepnap
számukra is, amikor felvehetik a népviseleti ruhákat, együtt táncolhatnak benne.
26
Nagyon fontosnak tartom, hogy a generációs különbségeket csökkentsük. Ezért
rendszeresen meg kell hívni az óvodába, vagy ellátogatni olyan helybéli idős emberekhez,
akik mesélni tudnak élő szóban a múltról, megmutathatják mesterségüket. Közhely, de a
mai világban a gyermekek már nem töltenek sok időt a nagyszülőkkel, hiszen ők maguk is
kereső tevékenységet folytatnak, már nem élnek együtt generációk. Ezért az óvoda az ilyen
találkozók megrendezésével nagyon sokat nyújthat mindkét fél számára.
A nagyszülők és dédszülők a bizonyítékai arra, hogy a természettel együtt élve hogyan
őrizhetjük meg a lelki egyensúlyunkat, úgy, hogy közben nem ártunk másoknak vele.
Ilyen módszer a szervóra szerinti napirend követése, a csakrák szerinti fejlődés figyelembe
vétele, melyeket a Déd mamámtól tanultam, de több szakirodalom is foglalkozik már a
témával.
IV.4. A csakrák szerinti fejlődési szakaszok:
Gyökércsakra – születésnél leföldeli önmagát.
Alhasi csakra – 6-18 hónapos korig tart.
Ekkor előtérbe kerül az elszakadás témája, és vele együtt a ragaszkodás is. Ebben az
életkorban inger gazdag környezetet kell biztosítani gyermekünk számára, számukra a
legfontosabb a mozgással járó felfedezés. Fontos figyelni azt, hogy a kúszás, mászás ne
maradjon ki, ha mégis így történik, szükséges olyan játékos feladatok megvalósítása, ami
erre a mozgásformára ösztönzi a gyermeket. A zenének is nagy szerepe van ebben az
időszakban, mint korábban írtam, hangsúlyt kell kapjanak a játékos, dallamos mondókák,
énekek, dallamok. A gyermek ebben a korban a szülei érzelmeit tükrözi vissza.
Köldök csakra szakasz – 18 hónapos kortól 3 éves korig tart.
Előtérbe kerül az önállóságra törekvés, az akarat. Ebben a korban kell arra figyelnünk, a
hogy a gyermek önbecsülését megerősítsük. Következetes szabályokat kell állítani a sok
szabad és önálló tevékenység mellett. A három éves gyermeket már kisebb házimunka
feladatokkal ellátni, sokat dicsérni.
27
Szívcsakra szakasza – 4 éves kortól 7 éves korig tart.
Ebben a szakaszban nagyon fontos a körültekintő példamutatás a szülőktől a kapcsolatok
terén. Előtérbe kerülnek a kortárs kapcsolatok. Manapság már az óvodán kívül nagyon
kevés időt töltenek a gyermekek a kortársaikkal. A játszóterek már ritkán népesülnek be,
hiszen a szülők megveszik a saját udvarukra a szabadtéri játékokat, csúszdát, mászókát.
Viszont elfelejtik, mennyire fontos lenne, hogy a gyermek a vele hasonló korú gyermekkel
töltse az időt. Amelyik gyermek ebben a korban nem tölt elég időt társaival, az később
kapcsolati problémákhoz vezethet nála.
Torokcsakra szakasza – 7 éves kortól 12 éves korig tart.
Ebben a szakaszban a kommunikáció támogatása kell, hogy előtérbe kerüljön. Meg kell
tanítani a gyermeket érvelni, bíztatni arra, hogy kérdezzen. Ezt gyermekkorban úgy lehet
megvalósítani, hogy ha a boltban például a gyermek nyalókát szeretne magának venni,
megkérdezzük tőle, hogy miért kell neki a nyalóka. Ezzel arra bíztatjuk, hogy kifejezze
gondolatait, érzéseit a kommunikáció segítségével.
Nagyon fontos még ebben a szakaszban a kreativitás ösztönzése, legyen az bármilyen
kézműves tevékenység, a lényege az , hogy a szülővel együtt kerüljön erre sor. Hiszen az
együtt töltött minőségi idő mindennél fontosabb.
Harmadik szem csakra szakasza – kamaszkor
Ez egy nagyon nehéz időszak mind a szülő, mind a gyermek számára. A gyermekben
ilyenkor alakul ki az önazonossága. Nagyon fontos, hogy hagyjuk őt kibontakozni, ne
kérjük folyton számon. Támogatni kell a függetlenségét, bármilyen nehéz is ez egy szülő
számára, de ugyanakkor világos határvonalakat kell meghúzni.
Korona csakra szakasza – fiatal felnőttkor.
Az elengedés szakasza. Ösztönözni kell a kérdezés művészetét. Hiszen vegyük példának
azt, hogy egy állásinterjún a mai fiatal nagyon ritkán mer kérdezni inkább csak válaszol,
mert fél, hogy elveszíti az állás lehetőségét. Fontos, hogy nyitottá váljon a külvilág felé,
ehhez könyvekkel segíthetjük hozzá, hogy különböző érdeklődését kielégítse. Ez az
időszak a tanulási lehetőségek megteremtése is a szülők számára.30
30 Ambika Wauters: Csakrák könyve. Budapest, Gabo Könyvkiadó. 2007. alapján
28
„A csakrák hozzátartoznak létezésünkhöz. Testünk erőközpontjai, melyeket először az ősi
Indiában fedeztek fel. A csakra szó szanszkritul kereket jelent. Rajtuk keresztül áramlik
testünkben az életerő, amelynek segítségével kialakítjuk fizikai, szellemi, érzelmi és
spirituális életünk egyensúlyát.”31
A szervóra figyelembe vétele az óvodai napirend során:
Ezt a módszert szintén a Déd mamámtól tanultam.
Igazán helytálló és különösen jól használható az óvodai napirend összeállításánál.
Bemutatom ezt a módszert az egész napra nézve, de értelem szerűen az óvodára csak az ott
töltött időszak vonatkozik.
„A hagyományos kínai orvoslás szervórája kitűnő segítség az előbb-utóbb testi vagy lelki
megbetegedéseket okozó energetikai zavarok korai felismerésében.” 32
Tizenkét szakaszra bontja a napot, melyekhez egy-egy szervet társít, ezek az alábbiak:
Reggel 3 és 5 óra között: A tüdő aktív, javasolt szellőztetni, vagy testmozgást végezni a
szabad levegőn.
Reggel 5 és 7 óra között: A vastagbél aktív. Reggeli mosakodás, zuhanyozás javasolt.
Reggel 7 és 9 óra között: Gyomor terhelhető, fontosak ilyenkor az egészséges ételek,
gyümölcs fogyasztása.
Délelőtt 9 és 11 óra között: A lép, és a hasnyálmirigy aktív. Idegrendszer a legjobb
formában. Kiváló időszak ez a tanulásra.
11 óra és 13 óra között: A szív teljesít ekkor a legjobban. Ilynekor érdemes sportolni,
majd ebédelni.
13 és 15 óra között: A vékonybél pihen. Lelassul a vérkeringés. A fájdalom érzet csökken,
pihenésre alkalmas idő.
15 óra és 17 óra között: A húgyhólyag dolgozik, sok folyadékot érdemes ebben az
időszakban fogyasztani.
31 Ambika Wauters: Csakrák könyve. Budapest, Gabo Könyvkiadó. 2007. p. 19. 32 Michael Gienger- Wolfgang Maier: A szervóra és a kristályok. Budapest, Bioenergetic Kiadó. 2010. p. 6.
29
17 és 19 óra között: A vese aktív. Különösen fontos ebben az időszakban az olyan ételek
és italok kerülése, ami nem tartalmaz hasznosítható ásványi anyagokat, kerülendő a
tartósító szer és a méreganyagok.
19 és 21 óra között: A keringés aktív. Nem javasolt már étkezni ebben az időszakban.
21 és 23 óra között: Legalkalmasabb idő a pihenésre, alvásra.
23 és hajnali 1 óra között: Az epe dolgozik. Aki ilyenkor ébred rendszeresen, annak
keserűség van az életében.
Hajnali 1 és 3 óra között: A máj teljes erővel dolgozik, méregtelenít.33
Az óvodai napirendbe illesztve terveim szerint:
Reggel 7 és 9 óra között: Érkezés az óvodába, reggeli ideje, gyümölcs kínálása.
Délelőtt 9 és 11 óra között: Szabad játék, különböző tevékenységek felkínálása.
11 és 13 óra között: Mindennapos testnevelés, jóga, szabad játék udvaron, természetben
töltve az időt, ebéd, gondozási tevékenységek.
13 és 15 óra között: Mindennapos mese, meditáció, ének, pihenés.
15 óra és 17 óra között: folyamatos ébredés egyéni szükségletek alapján, uzsonnázás,
figyelve a bőséges folyadékfogyasztásra, szabad játék hazamenetelig.
A rugalmasság nagyon fontos egy óvoda életében. Lehet és kell tervezni, de a lényeg a
minőségi időn van és tudni kell elengedni a terveket, ha egy bizonyos nap, a gyerekek
hangulata más irányba visz.
„A tapasztalatok és a mért eredmények azt mutatják, hogy nem azok dolgoznak tartósan
eredményesen, akik tagoltan napokat halmozva egymásra, sietve mindig ugyanazt
csinálják, hanem azok, akik tempósan, ráérősen, napjukat tagolva kitartó szívóssággal
munkálkodnak.”34
33 Ambika Wauters: Csakrák könyve. Budapest, Gabo Könyvkiadó. 2007. 34 Vekerdy Tamás: Lélek-jelenlét. Budapest, Önkonet Kft. 2000. p. 12.
30
IV.5. A színek jelentősége a mindennapok során
A színek hatással vannak ránk. Különböző színektől különböző hangulatba kerülhetünk. A
színek akár gyógyíthatnak is. Érdemes ezt figyelembe venni az óvodai élet során.
A színek témakörébe tartozik a nemrég újra népszerűvé vált tevékenység, a meditációs
színezők, ezek közül is a mandala kifestők. Mára már nagyon sok van, ami már
kifejezetten gyermekeknek készült. Kiváló eszköz ez az óvodapedagógusok kezében,
hiszen, ahogy a rajzelemzést is tanítják a legtöbb főiskolán, úgy a színek megválasztása is
árulkodó lehet egy gyermek aktuális érzelmi állapotáról.
„ A mandala kört jelent. Minden körnek van egy középpontja, és ennek elérése a cél. A
meditációban és a játékban van valami közös. Mint ahogy a szó jelentéséből is kiderül, a
meditációnál a középről van szó, és a legtöbb játék is a közép körül forog. Legalábbis a
gyermek a saját belsejéből játszik, s ezért merít annak a szinte határtalan energiájából és
öröméből. Az olyan játékokban, mint a körtánc, a kötélugrás, a hullahopp karika,
megnyilvánul ez az elv. Ezeket a helyzeteket ábrázolják a mandalák.”35
A színek használatánál, elemzésénél mindig az összhangot kell figyelembe venni. Melyik
szín van túlsúlyban, illetve melyik területen található.
Színterápiás módszer véleményem szerint az is, mikor elmerülünk a természet színeiben,
legyen az virág, fa, különböző ásványok, az ég kékje, a felhők játéka, folyók vízén
megcsillanó napfény vagy akár a különböző zöldségek, ételek. Nézegethetünk színes
képeket, magunk is festhetünk festményeket, felhasználva minél több színt, kipróbálhatjuk
a színkeverés lehetőségeit.
Környezetünket, óvodánk csoportszobáit, helyiségeit is rendezhetjük tudatosan ismerve az
egyes színek jelentését és hatásait. Ruháink színével befolyással lehetünk a saját
hangulatunkra is.
A következőkben bemutatom az egyes színek különböző jelentéseit, és hatásait magunkra
és a környezetünkre.
35 Rüdiger Dahlke: A mandalák világa. Budapest, Dunakönyv Kiadó, 1994. p.13.
31
A különböző színek jelentései a mandalákban:
- fehér: nyugalom, együttérzés színe. A fény, a tisztaság jelképe. A fehér ruha
a tisztaságot jelképezi, a lélek győzelmét az anyag felett. A béke és a
jóakarat kifejezője.
- fekete: titok, megérzések színe. Az ősi sötétség, a káosz, a világűr jelképe. A
lemondás színe, a gyász kifejezője.
- szürke: lelki gyógyulás, hűség színe. Emellett lehet z unalom, az
egyhangúság színe is.
- sárga: természet, intelligencia színe. Ha kevés mennyiségben található meg,
az az ideális állapot. Ha túl sok, az a bezártságra utal. Az örök fény, a
hatalom kifejezője, a közvetítés jelképe Isten és az emberek között. A
világossárga a hit, a jóakarat, a jóság, az intuíció és az intellektus kifejezője.
- kék: az égbolt, a tenger színe, a végtelenség szimbóluma. Az intellektus, az
elmélkedés, a megnyugvás kifejezője. Elégedettség, harmónia színe. A kék
szín használata enyhíti a stresszt, viselése elősegíti a fizikai gyógyulást.
- piros: hatalom, agresszió, érzelmek, szerelem színe. A piros színű ruházat a
téli időszakban melegít, egyben aktivizál.
- bíbor: emberszeretet, bölcsesség színe.
- rózsaszín: belső gyógyulás, érzékenység színe
- narancs: önkontroll, becsvágy színe. Egyes elméletek szerint az autista
gyermekeket megnyugtatja ez a szín.
- zöld: bizalom, fizikai gyógyulás színe. A tavasznak, a megújulásnak a
kifejező színe.
- barna: földközelség, stabilitás színe. Azt sugallja, lehet rád támaszkodni.
- ezüst: a jólét színe
- arany: a gazdagság színe. Egyben a megbízhatóságé is.
- lila: a lenyugvás színe. 36
36 C.G.Jung: Mandala. Képek a tudattalanból. Budapest, Édesvíz Kiadó, 1999. című könyv alapján.
32
IV.6. A meditáció és a jóga az óvodában
A gyermekek életében kiemelkedő fontosságú a mozgás. Majdnem, hogy minden felett áll.
Hiszen a mozgás komplexen kihat a gyermek személyiség fejlődésére. A gyermekek
lételeme a mozgás. Ha nincs meg kellő mennyiségben, az hamarosan problémákhoz vezet.
Sajnos ez véleményem szerint általánosságban igaz a mai gyermekekre. Régen a családok
életében a mozgás folyamatosan jelen volt. Mind a munkafolyamatok során, mint az
állattartás, favágás, mezőgazdasági munkák, mind pedig a szabad idő során. A legtöbb időt
még az én korosztályom is a szabadban töltötte. A technika rohamos fejlődése miatt
azonban ez egyre inkább háttérbe szorul. A gyermekek tapasztalataim alapján látva,
autóval jönnek az óvodába és azzal is mennek haza. Otthon pedig már ritkán jut idő az esti
órákban a nekik szükséges mozgás mennyiségre. Társadalmi probléma lett a fiatalkori
gerincbántalom. Ezért is létfontosságú, hogy az óvodákban amennyire csak lehetséges, a
mozgás, a sport folyamatosan és rendszeresen jelen legyen. A gyermek legfőbb feladata az,
hogy kielégítse óriási mozgás igényét. Fontos, hogy a pedagógiai hozzáállásunk legyen
mozgásközpontú.
Ilyen lehetőség az óvodában a jóga. A jóga testi-lelki-szellemi táplálékot ad.
A jóga gyakorlásának egyik fő célja az érzelmi intelligencia fejlesztése, az érzelmek
irányítás és az, hogy az energiák megfelelően áramoljanak, egyensúlyban legyenek a
testünkben. A jóga azért is könnyen beilleszthető az óvodai mindennapokban, mert rövid
bemelegítés után bármikor alkalmazható egy-egy póz. Ha úgy látjuk, a gyermekek
idegrendszerének töltődésre van szükség, jógázhatunk csoportosan, illetve egyénileg is a
nap folyamán a gyermekekkel. Ki gondolná, hogy az egyik legfejlesztőbb hatású mozgás a
gyermekekre a forgás, a hintázás és az ugrálás. Megnyugtatja, feltölti az idegrendszert. Ez
a jógában is megtalálható. A jógapózokat be lehet sorolni az érzelmekre kifejtett hatásuk
szerint, mint pl. a szorongás, feszültségoldásra alkalmas pózok, az önbizalom erősítésre, az
agresszió levezetésére, az empátia növelésére.37
Az óvodás gyermek számára könnyedén élvezetessé lehet tenni ezt a mozgásformát.
Hiszen a legtöbb póz fantázia névvel van ellátva, vagy akár mi magunk is találhatunk ki
nevet nekik. Ha valamilyen állat testtartásához hasonlít egy póz, elég annyit mondani,
hogy oroszlán, a gyermekek máris ráhangolódnak az energiaszintre és az állat képére. A
37 Csíki Mariann: Jóga a boldog gyermekkorért. Budapest, Libri Kiadó, 2017. című könyv alapján
33
jóga gyakorlása során érezhető elég hamar, hogy a fizikai mozdulatlanság egyszerre az
elménk nyugalmát is eredményezi. A jóga segítségével megismerhetik a gyermekek a
légzésüket, erősödik általa a koncentrációs képességük és ezután már könnyedén
bevezethetőek a meditáció világába is. A különböző jógapozíciókat mesébe is lehet
illeszteni, így a mozgással egybekötve még inkább optimális hatású.38
A meditáció elsődleges célja a gondolatok lecsendesítése, a gondolatmentes állapot elérése,
a belső béke, a lelki nyugalom megatapasztalása. Egyre több olyan meditációs technika kel
életre, mely a gyermekek számára készült. Játékosan közelítve meg őket. Jellemző a ma
emberére és a gyermekére is, hogy folytonos rohanásban vannak. Nincs idő elmélyülni,
vagy csak szimplán üldögélni és bambulni, mert időveszteségnek gondolják az emberek.
Még ha esetleg le is ülnek pár percre odakint a természetben, közben az agyuk a
megoldandó napi feladatokon és a befejezetlen teendőkön pörög. Pedig a lelki egyensúly
megőrzéséhez és önmagunk megtalálásához rendkívül fontos, hogy legyen időnk arra,
hogy ne csináljunk semmit. Ha már napi tíz percet szánunk erre, máris közelebb kerülünk
önmagunkhoz, csökkentjük a stressz szintjét a szervezetünkben és megújult erővel
láthatunk neki a további teendőinkhez. A gyermekek számára talán ez még fontosabb, mint
a felnőtteknek. Nézzünk csak bele egy manapság oly népszerű videó megosztó oldalra
feltöltött gyermekeknek szánt videóba. Még a felnőttek számára is zavaró pár perc után a
gyorsan váltogatott képek, fények, mellé még a furcsa módon megválasztott zene. Teljesen
leterheli az idegrendszert csupán pár perc alatt egy ártatlannak tűnő játékbemutató videó is.
Tapasztalataim szerint mindennapos a legtöbb gyermek életében az ilyen videók
megtekintése, követése. Anélkül, hogy a technika fejlődésének útjába állnánk, korlátot kell
szabnunk az ilyen tevékenységnek, és ellensúlyozni az inger áradatot azzal, hogy
megtanítjuk gyermekeinket a meditáció művészetére. A gyermekek rendkívül fogékonyak
erre, de segítséget kell nyújtanunk abban, hogy megtanulják a helyes technikát. Erre a célra
ma már számos mesekönyv íródott, ilyen a Varázsfelhő című könyv is, amely játékosan
vezeti be a gyermeket a meditáció világába.39
„ A spiritualitás egy mély belső, ősi tudás, mely mindenkiben ott van. Van, akinél jobban
el van rejtve, van, akinél kevésbé. Egy olyan tudás, mely tisztában van vele, hogy ezt a
világot nem csak fizikai törvények irányítják. Lelki törvények is uralkodnak, melyek
38 Lorena V. Pajalunga: Játsszunk Jógát! Budapest, Tündér Könyvkiadó. 2017. című könyv alapján 39 Tihanyi Edit: Varázsfelhő – Spirituális mesekönyv felnőtt gyermekeknek is. Budapest, Édesvízi Kiadó,
2017.
34
ugyanolyan fontosak, mégis alig törődünk velük. Miért éri meg törődni a lelki
törvényekkel? Nem kevesebbért, mint hogy szenvedésmentes, boldog életet élhessünk.
Hogy ez által kezünkbe vehessük sorsunk irányítását.”40
A meditáció rendszeres gyakorlásával a gyermekek megtanulhatják a stressz kezelés egyik
hatékony módját, ezzel megtalálva lelki egyensúlyukat. Segítségével kialakítható a pozitív
gondolkodás, a pozitív énkép, fejleszti a koncentrációt, a kreativitást, fantáziát. Megerősíti
az önbizalmat. Nyugodt alvást eredményez.
A meditációt évezredek óta használják, mégis sokan azt gondolják, hogy ez valami szent,
misztikus dolog, amit csak különleges emberek képesek elsajátítani. Ezzel szemben, ahogy
tapasztalom gyermekeim által is, még a gyermekek is képesek könnyedén elsajátítani és
használni kellő időben.
Ennek fejlesztésére alkalmas könyv még a Csodalámpa című mese könyv is.41
Ebben a könyven csupa olyan mese található, mely úgy kezdődik, hogy becsukjuk a
szemünket, figyelünk a légzésünkre és magunk elé képzeljük a jelenetet. Ez már egyfajta
meditáció. Segít lecsendesíteni a gyermeket, elősegíti, hogy befelé figyeljen, és
nagymértékben erősíti a szülő-gyermek kapcsolatot is. Lelkünk hangját elnyomja az a
rengeteg inger, ami a napok folyamán érnek minket. Meg kell tanítani a gyermekeinket
arra, hogy eljusson hozzájuk a szívük hangja.
40 http://www.lehetetlennincs.hu/#holkaphato Letöltés ideje: 2018. április 2. 41 Anne Civardi, Joyce Dunbar, Kate Petty, Luisa Sommerville: A csodalámpa. Megnyugtató, önbizalom-
erősítő és kreativitásra ösztönző történetek gyerekeknek. Prága, Synex SE Kiadó. 2008.
Sokféle mesekönyv íródott már szerencsére a témában, ilyen a Loványi Eszter által írt
Kuku és barátai című mesekönyv, mely különböző segítő kutyák életét mutatja be, rajtuk
keresztül pedig a gazdák életébe is betekinthetünk.46
Vagy pedig Beck Andrea Titoktündér Akadémiáján is találkozhatunk kerekes székes
lánnyal, aki izgalmas kalandokban vesz részt egészséges társai mellett egy iskolában.47
Az ilyen mesék és feladatok könnyedén beilleszthetők a különböző óvodai témakörökbe,
de akár egy-egy tematikus napot is építhetünk erre a témakörre.
46 Loványi Eszter: Kuku és barátai. Budapest, I&E Kft. 2015. című könyv alapján. 47 Beck Andrea: A Titoktündér. A Titok Akadémia. Veszprém, Beck&Partners M. Kft. 2014. című könyv
alapján.
39
V. Környezettudatosságra nevelés az óvodában
A spirituális neveléshez szorosan kapcsolódik a környezettudatosság is. Kijelenhetem,
hogy létfontosságú, hogy megtanulják a gyerekek becsülni és értékelni a környezetükben
lévő élővilágot. Fontos, hogy lássák, mekkora szerepük van abban, miként alakul
körülöttük a környezet. Ez a téma sok mindent magában foglal.
A környezetvédelemmel kezdeném. Úton, útfélen séta közben megfigyelhetjük, az
emberek mennyi kárt okoznak azzal, hogy eldobják az utcán a szemetet. Kísérleteket
végezhetünk arról az óvodában, hogyan bomlik le a különböző hulladék és mennyi idő
alatt. Játékos foglalkozást szervezhetünk a szelektív hulladékgyűjtés témája köré.
Közösségi munkát szervezve a szülőkkel együtt összegyűjthetjük az óvoda környezetében
eldobott hulladékot. Vizuális tevékenységbe ágyazva felhasználhatjuk azokat az
anyagokat, melyek újrahasznosíthatóak. Gyűjthetünk kupakokat, műanyag üvegeket, amit
aztán visszaváltunk. Általában a Föld napja (április 22.) környékén meg is valósulnak
ehhez hasonló tevékenységek az intézményekben. De fontos lenne, hogy ezek a dolgok,
tevékenységek a mindennapokba is beépüljenek valamilyen formában.
A másik ága a környezetvédelemnek az, hogy vigyázunk és gondoskodunk a körülöttünk
élő állatokról, növényekről, ásványokról.
Az egészségügyi szabályokat figyelembe véve az óvodában érdemes tartani kisállatokat.
Gondozni, etetni őket, tisztítani élőhelyüket. Ha erre nincs lehetőség, a településen követni
egy ott élő ember házi állatainak életét, mindennapjait. Megfigyelni mivel jár a
gondozásuk, nyomon követni növekedésüket.
A tudatos neveléshez hozzá tartozik az is, hogy saját kis veteményest gondozunk az óvoda
udvarán. Ehhez sok segítséget lehet igényelni manapság. Ilyen pl. Az Ovikert Program,
akinek am megálmodója Stiller Tamás.48 A program segítséget nyújt ahhoz, hogyan álljunk
neki egy konyakert kiépítésének, eszközöket biztosít. Amellett, hogy környezet tudatos,
bevezeti a gyermeket a helyes táplálkozás alapjaiba is, az pedig csak hab a tortán, hogy a
48 http://ovikertprogram.hu/ Letöltés ideje: 2018. április 2.
40
kert gondozása közben a gyerekek a szabad levegőn töltenek időt és ízelítőt kapnak a
csapatmunkából is.
Ezek a tevékenységek szervezettséget és elhivatottságot követelnek a pedagógusoktól és az
óvodában dolgozó emberektől is. De nagyban hozzájárul a gyermek
személyiségfejlődéshez, a következő generáció szemléleti módjához.
Ebbe a témakörbe tartoznak az ásványok is, ezek ismerete és használata az óvodában. A
kristályok a természethez tartoznak. „Gyógyító ásványoknak nevezzük azokat a
drágaköveket, ásványokat, amelyek természetes tulajdonságaik, azaz keletkezésük,
felépítésük, ásványi-anyag tartalmuk vagy színük miatt egészségügyi vagy terápiás célra
alkalmasak.”49
Sok ember hisz abban, hogy a kristályok élnek, és különleges energiákkal rendelkeznek.
Elnyelik a környezetükből érkező energiákat. Ezért mikor újonnan szerzünk be egy
kristályt, érdemes megtisztítani, tiszta, folyó vízzel lemosni.
„A kristályok régen mindenhol jelen voltak, a gyógyászatban, az energetikában. A
kristálygyógyászat kb. 80 000 éves múltra tekint vissza. Az ősi civilizációkban is már
gyógyításra használták és energiahordozóként tisztelték őket.”50
„A kristályok gyakorlatilag különböző rezgéseket bocsájtanak ki magukból, olyan finom
energiamezőkkel rendelkeznek, amelyek minket különböző energiákkal töltenek fel, védik
egészségünket, segítik a helyes, tudatos gondolkodást, és a belső energiaáramlásunkat is
képesek helyreigazítani.”51
Az óvodában természetesen csak játékosan ismerkedünk a kövekkel. Lehet a csoportszoba
dísze valamilyen állatot formázó ásvány. Bevonhatjuk az ásványokat különböző játékokba,
megismerkedhetünk a tisztítás módjával és alap ásványok neveivel, tulajdonságaikkal.
49 Bernhard Bruder: Milyen gyógyító ásvány ez? Szekszárd, Sziget Könyvkiadó. 2017. p. 4. 50 Komlóssy Vera: Kristálygyógyászat-és terápia. Budapest, Vagabund Kiadó. 2012. p. 9. 51 Komlóssy Vera: Kristálygyógyászat-és terápia. Budapest, Vagabund Kiadó. 2012. p. 10.
41
V.1. Gyermekeknek ajánlott ásványok:
Borostyán: A borostyán az idők során megkövesedett gyantából alakul ki. Néha apró
leveleket vagy bogarakat is láthatunk benne. A színe sárgás barna. Segít a félelmek és a
szorongások leküzdésében, már akkor is, ha csak a csoportszobában helyezzük el.
Hegyikristály: A hegyikristály a kvarc színtelen változata. A görögök szerint az Alpok
magas csúcsaiban jéggé fagyott vízből keletkeztek. Ez az ásvány mindenkinek ajánlott,
gyulladáscsökkentő hatásáról ismert. De segít az alvás problémákban is. Segíti a szellemi
fejlődést is.
Rózsakvarc: A szeretet kövének is nevezik. Színét a mangán tartalma adja. Oldja a stresszt,
a haragot, félelmeket. Csökkenti a szorongást, harmóniát teremt. Segíti a nyugodt alvást.
Kalcedon: Világoskék színű kvarc módosulat. Pozitív hatással van a torok és a tüdő
területére. A kommunikáció köve. Segíti az önkifejezés csatornáit. Fokozza a kreativitást.
Csökkenti a lámpalázat.52
Lehet kapni különböző állatot formázó ásványokat is, mint pl. elefánt, teknősbéka, az ilyen
ásványok méltó díszei lehetnek a csoportszobának.
52 Bernhard Bruder: Milyen gyógyító ásvány ez? Szekszárd, Sziget Könyvkiadó. 2017. alapján
42
VI. Összegzés
A fent összefoglalt módszerek és eszközök összevegyítésével egy olyan óvodai
program bontakozhat ki, mely különleges. Szeretetre, elfogadásra nevel.
Hagyományőrzésre hívja fel a figyelmet, mindennap segítségül hívja a tündéreket és a
zenét, a természetet, a művészetet. Megtanítja a gyermeket arra, hogy szerethető és
hogy bármit elérhet az életben. Visszaadja az embereknek a hitet, a reményt. Hogy
higgyenek a csodákban. Hiszen mindnyájan a harmóniára törekszünk és hiszem azt,
hogy ez az óvodában megteremthető. Vissza kell adni a gyermekeknek a minőségi időt,
a szabad játék lehetőségét, a természetre való rácsodálkozást, az elmélyült
tevékenységek lehetőségét. A pedagógusoknak is lehetőség arra, hogy egy olyan
programban dolgozzanak, ahol ők maguk meghallhatják belső hangjukat, kiélhetik
kreativitásukat.
Ez a program újra összehozza a generációkat, közösséget épít, érzékenyít, és új utakat
mutat. Mert csak együtt összefogva tudunk elérni olyan célokat, melyek az egész világ
életére hatással vannak. Lehet, hogy csupán egy kicsi településen történik a csoda, de
az itt nevelkedő gyermekek már azzal a tudattal léphetnek az iskolás korba, hogy
szerethetőek és saját feladattal születtek erre a világra.
A gyermekekben alapvetően megvannak ezek a tulajdonságok, mint a hit, a remény, az
elfogadás, az optimizmus. Nekünk, pedagógusoknak kötelességünk ezeket megőrizni
és megerősíteni bennük. Bízom benne, hogy a pedagógiai módszereket megújítva,
kiegészítve megmenthető az óvodapedagógusi hivatás. Ez egy lassú folyamat, amit
azonban érdemes nyomon követni, mert talán részesei lehetünk így egy nagy ívű
fejlődési ugrásnak.
Dolgozatom egy idézettel zárom, melyet Popper Pétertől olvastam:
„ A gyermek nem tulajdon. Megtiszteltetés, hogy ránk bízta magát, hogy
bevezessük a világba.”53
53 Popper Péter: Lélekrágcsálók. Budapest, Kulcslyuk Kiadó, 2010. p. 46.
43
VII. Irodalomjegyzék
1. Beck Andrea: A Titoktündér. A Titok Akadémia. Veszprém, Beck&Partners M.
Kft. 2014.
2. Bruder, Bernhard: Milyen gyógyító ásvány ez? Szekszárd, Sziget Könyvkiadó.
2017.
3. Byrne, Rhonda: A Titok. 10. Jubileumi Kiadás. Budapest, Édesvízi Kiadó. 2017.