Metodología de Remache Voleibol UMCE DEFDER 2013

UNIVERSIDAD METROPOLITANA DE LAS CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN FACULTAD DE ARTES Y EDUCACIÓN FÍSICA DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTES Y RECREACIÓN

Fundamento Técnico REMACHE

Helenitza CifuentesVianca Guzmán

Ayleen IturraKatherine TorresPaola Zamudio

Santiago, Noviembre 2013

REMACHE

Es la finalización de la fase de ataque del equipo.

Fundamento técnico que posee un componente de gran potencia.

• Objetivos:

Pasar el balón al campo contrario. Dificultar el contraataque del equipo contrario. Lograr un punto directo.

Ejecución Técnica:

1. Posición inicial (varía en función de cada situación de juego)

Jugador de frente a la red y levemente girado hacia el levantador,

Vista puesta en el balón, Un pie se adelanta más que el otro.

Fase de carrera

El objetivo de esta actividad es mejorar la coordinación y aspectos técnicos claves del último paso de la carrera del remache

En esta actividad sólo se deberá ejecutar el último paso de la carrera del remache el cual debe ser muy largo y a gran velocidad.

Carrera

• Los estudiantes deberán Correr por todo el espacio de la cancha y al momento de la señal del silbato, todos ellos deberán realizar la carrera del remache y el impulso

Armado del brazo y golpe al balón

El objetivo de esta actividad es aumentar el número de repeticiones en la ejecución del armado del brazo y el golpe al balón Esta actividad consiste en golpear el balón con la técnica del remache preocupándose de la armada del brazo y del golpe, para ello se deberán colocar frente a una pared y de esa forma realizar dicho movimiento en reiteradas ocasiones

Armada del brazo y golpe al balón

El objetivo de esta actividad es ejecutar de manera correcta la armada del brazo y el muñequeo para darle dirección al balón

En esta actividad se deberá intercambiar el balón con un(a) compañero(a) haciendo que éste caiga en medio de las dos personas

2. Carrera de impulso Último paso largo y

acelerado, Junto al último paso ambos

brazos extendidos se llevan de adelante hacia atrás totalmente extendidos

La vista siempre fija en el balón.

Generación de energía necesaria para saltar.

• Errores comunes de la fase de carrera:

Comenzar la carrera muy tarde con respecto a la levantada.

Rechazar con el pie contrario adelantado. No bajar las caderas en la carrera.

Fase de rechazo

• Colocarse un estudiante frente a otro , luego realizar la carrera de remache, saltar y golpear en el punto más alto del salto la mano de mi compañera, procurando tener el brazo completamente extendido y que el salto sea de manera vertical y no hacia delante.

3. Rechazo o impulso Ambos brazos se llevan hacia

delante y arriba enérgicamente, Se extiende todo el cuerpo, La velocidad horizontal se

transforma en despegue vertical.

Error común: Saltar hacia adelante.

Fases de rechazo o impulso

• Esta actividad consiste en que el estudiante debe lanzar un auto pase, para luego ejecutar la fase de carrera, rechazo y tomar el balón con ambas manos en el punto más alto del salto

• Al momento de el salto el cuerpo debe extenderse por completo, generando una potencia vertical.

Remache

• En esta actividad los estudiantes deberán realizar un auto pase para luego ejecutar el remache, tratando de golpear el balón en el punto más alto del salto

4. Armado del brazo

La mano que golpeará el balón se lleva hacia atrás de la cabeza,

El codo se flexiona y se eleva alineándose con el hombro,

El brazo libre se eleva orientado hacia el balón.

5. Golpe al balón El brazo que golpeará el balón se lleva hacia arriba y adelante con

velocidad, Se contacta el balón con la palma de la mano, El golpe al balón se realiza en el punto más alto del salto, frente y

delante de la cabeza. Contactado el balón el brazo continúa el movimiento hacia delante y

abajo. La muñeca es flexionada al momento. La vista siempre fija en el balón.

Error común: Golpear el balón en un punto no adecuado.

6. Aterrizaje Se produce de manera equilibrada, flexionando las rodillas, Los brazos se bajan. Se continúa la jugada si no se finalizó.

Remache pelota colocada

• Una persona se debe colocar con el balón cerca de la red para que la compañera pueda realizar todas las fases del remache y golpear el balón, pero con mayor seguridad y un bajo nivel de incertidumbre, ejercitando sólo la ejecución técnica

Unión de las fases del remache

El objetivo de esta actividad es practicar y mejorar la coordinación de la carrera con el levantamientos del armador .

Esta actividad consiste en que el atacante le da un pase al levantador , este le arma con un golpe de dedos y luego el jugador atacante ejecuta el remache

Remache en ataque

• Tres estudiantes se deberán colocar en un lado de la cancha, y otro sacar por el lado contrario de ésta, de la siguiente forma, los estudiantes deberán recepcionar el saque, pasándola al armador para que éste, levante el balón con golpe de dedos, pasándosela al tercer jugador el cual deberá ejecutar el remache .

juego reducido

El objetivo de este juego es llevar acabo el remache dentro de un sistema de juego reducido (2 contra 2)

Esta actividad consiste en jugar un dos contra dos, reduciendo la cancha con conos los cuales limitan el espacio de juego.

REMACHE