Metodica predarii-fotbalului-in-gimnaziu-corectat

1. MMeettooddiiccaa pprreeddrriiii ffoottbbaalluulluuii nn ggiimmnnaazziiuu Conf. univ. dr. Gheorghe BALINT Editura PIM Iai, 2007

2. 2 Refereni tiinifici: Profesor universitar Doctor Colibaba-Evule Dumitru Facultatea de Educaie fizic i Sport Universitatea din Piteti Profesor universitar Doctor Stnculescu George Radu Facultatea de Educaie fizic i Sport Universitatea Ovidiusdin Constana Descrierea CIP a Bibliotecii Naionale a Romniei (C) 2007. Toate drepturile aparin autorului. Reproducerea parial sau integral a coninutului prezentat n aceast carte nu se poate face fr acordul prealabil scris al autorului. Tehnoredactare i coperta: Gheorghe BALINT.

3. 3 Cuprins Cuvnt nainte .....................................................................................5 Actualizarea principalelor noiuni teoretice specifice educaiei fizice i jocului de fotbal.....................................................................9 Definirea noiunii de educaie fizic ...........................................................12 Definirea noiunii de exerciiu fizic..............................................................15 Definirea noiunii: deprindere motric ........................................................17 Definirea noiunii: calitate/aptitudine motric..............................................20 Sistematizarea tehnicii jocului de fotbal .....................................................34 Studiu individual...................................................................................40 Rezumat ..............................................................................................40 Bibliografie...........................................................................................41 Fia de evaluare a unitii de curs.......................................................43 Istoricul apariiei jocului de fotbal n coal ...................................45 Apariia jocului de fotbal n coal pe plan internaional ............................49 Apariia jocului de fotbal n colile din ara noastr ....................................57 Studiu individual...................................................................................62 Rezumat ..............................................................................................62 Bibliografie...........................................................................................63 Fia de evaluare a unitii de curs.......................................................65 Bazele generale ale predrii jocului de fotbal n lecia de educaie fizic....................................................................................67 Locul i rolul jocului de fotbal n cadrul orelor de educaie fizic din nvmntul romnesc ..............................................................................69 Caracteristicile jocului de fotbal colar ........................................................73 Studiu individual...................................................................................79 Rezumat ..............................................................................................79 Bibliografie...........................................................................................80 Fia de evaluare a unitii de curs.......................................................81 Particularitile predrii jocului de fotbal n nvmntul primar (clasele I IV) ....................................................................................83 Particularitile biomotrice al elevilor din clasele I-IV ...................................90 Predarea jocului de fotbal n lecia de educaie fizic la clasele I-a i a II-a .97 Programa de educaie fizic pentru clasa I...................................................99 Programa de educaie fizic pentru clasa a II-a .............................................106 Mijloace de acionare pentru lecia de educaie fizic clasele I II ............112 Jocuri de micare pregtitoare.................................................................113 Dezvoltarea simului mingii i a plcerii de a se juca cu mingea prin exerciii de manevrare a mingii .............................................................................126 ntreceri sau jocuri pentru clasele I-II .......................................................127 Jocul de minifotbal pentru clasele I-II.......................................................127 Proiect operaional pentru clasa I - Model................................................130

4. 4 Proiect operaional pentru clasa a II-a - Model ........................................135 Programa de educaie fizic pentru clasa a III-a ............................................140 Programa de educaie fizic pentru clasa a IV-a............................................148 Standarde curriculare de performan pentru nvmntul primar..........156 Standarde de evaluare pentru nvmntul primar.................................157 Jocuri dinamice i pregtitoare pentru pasarea i preluarea mingii cu piciorul din deplasare, dribling multiplu din deplasare i conducerea mingii cu piciorul printre jaloane recomandate pentru clasa a III-a i clasa a IV-a.......................................................................................................159 Consolidarea simului mingii prin exerciii de manevrare a mingii............169 ntreceri sau jocuri pentru clasele III-IV ...................................................170 Jocul de minifotbal pentru clasele III-IV ...................................................170 Proiect operaional pentru clasa a III-a - Model .......................................172 Proiect operaional pentru clasa a IV-a - Model.......................................177 Studiu individual..............................................................................183 Rezumat.........................................................................................183 Bibliografie......................................................................................184 Fia de evaluare a unitii de curs..................................................187 Particularitile predrii jocului de fotbal n nvmntul gimnazial (clasele V VIII)............................................................................... 189 Particularitile biomotrice al elevilor din clasele V-VIII..............................193 Predarea jocului de fotbal n lecia de educaie fizic la clasele a V-a i a VI-a.......................................................................................................200 Programa de educaie fizic pentru clasa a V-a..........................................202 Programa de educaie fizic pentru clasa a VI-a.........................................215 Mijloace de acionare pentru lecia de educaie fizic clasele V VI .........227 Jocuri de micare (dinamice)...................................................................228 tafete sub form de ntreceri sau jocuri pentru clasele V-VI ..................230 Aciuni de joc fr minge pentru clasele V-VI ..........................................231 Mijloace de acionare recomandate pentru nvarea-consolidarea elementelor i procedeelor tehnice de baz din fotbal, la clasele V-VI ....235 Jocul de minifotbal pentru clasele V-VI....................................................243 Proiect operaional pentru clasa a V-a - Model........................................246 Proiect operaional pentru clasa a VI-a - Model.......................................251 Programa de educaie fizic pentru clasa a VII-a...........................................256 Programa de educaie fizic pentru clasa a VIII-a..........................................267 Standarde curriculare de performan .....................................................278 Standardele de evaluare pentru disciplina Educaie fizic i sport la clasa a VIII-a.....................................................................................................279 Mijloace de acionare recomandate pentru consolidarea elementelor i procedeelor tehnice de baz din fotbal, la clasele VII-VIII .......................280 Jocul bilateral de minifotbal cu aplicarea regulilor de joc, pentru clasele VII-VIII .....................................................................................................284 Proiect operaional pentru clasa a VII-a - Model......................................286 Proiect operaional pentru clasa a VIII-a - Model.....................................291 Studiu individual..............................................................................296 Rezumat.........................................................................................296 Bibliografie......................................................................................297 Fia de evaluare a unitii de curs..................................................299

5. 5 Cuvnt nainte Educaia fizic i sportul, n societatea modern a devenit cu adevrat un fenomen social i n esen, acest fenomen urmrind perfecionarea dezvoltrii fizice i a capacitii motrice a oamenilor n scopul mbuntirii vieii. Dup cum susin o parte nsemnat a specialitilor domeniului nostru (Konrad Widmer; Guido Shilling; Gunter Pilz; Jurg Schiffer): educaia fizic este o structur organizat prin care se nelege un ansamblu de elemente particulare, fiecare dintre ele avnd propria lor importan, dar semnificaia tuturor exprimndu-se la modul total atunci cnd sunt grupate, coordonate i raportate unele la altele.. ntr-o definiie succint, redat de Mrza Dan Nicu n Teoria Educaiei Fizice i a Sportului (Iai, 2007): Educaia fizic i sportul constituie activiti cu un preponderent caracter practic specific care au la baz exerciiile fizice practicate de oameni de diferite vrste, de ambele sexe i din motive diferite.. Educaia fizic i sportul nu au ca obiective doar ameliorarea sntii, dezvoltarea musculaturii, creterea ndemnrii sau nsuirea de deprinderi motrice. Prin activitatea corporal, copilul devine contient de posibilitile sale, n condiiile reuitei sau nereuitei, alturi de ceilali, n lupta cu sine sau contra naturii, tnrul nva, n acelai timp, s se neleag pe sine i s cunoasc mai bine lumea. Stimularea unui copil pentru a participa la activitile educaiei

6. 6 fizice i sportului nseamn mai mult dect a-i oferi un simplu antrenament corporal. nseamn a-i oferi o adevrat educaie personal i social, nseamn a-l situa n raport cu ceilali, a-i permite s se manifeste, a-l dezvlui pe el, sie nsui i lumii prin intermediul propriului corp (Mrza D. N., 2007). Prin intermediul instalaiilor i aparatelor sportive folosite n lecia de educaie fizic, copii fac cunotin i cu alte aspecte ale lumii materiale. De exemplu: mingea satisface prin forma sa, ea incit la aciune deoarece poate fi lovit cu piciorul, aruncat, prins, rostogolit, controlat, pe scurt toate proprietile sale putnd fi utilizate pentru a se exprima i a se juca. Avnd n vedere toate acestea putem afirma c fotbalul utilizat n lecia de educaie fizic ofer condiii deosebit de favorabile pentru dezvoltarea complex a deprinderilor i calitilor motrice necesare n via. Fiind un domeniu al activitilor corporale, el nglobeaz aciunile motrice ale procesului educaiei fizice: mersul, alergarea, sritura i uneori aruncarea ntr-o complexitate foarte variat. Practicarea jocului de fotbal contribuie la formarea i perfecionarea unor micri coordonate, la formarea capacitii de angrenare rapid n tempoul i ritmul activitilor sociale, prin cumulul unor influene i efecte pozitive cu caracter sanotrofic i educativ. Diversitatea aciunilor motrice, influena pe care o exercit practicarea jocului de fotbal asupra sistemelor i funciilor organismului precum i posibilitatea desfurrii lui n aer liber, creeaz multiple posibiliti prin care s se contribuie la o dezvoltare fizic armonioas, n deplin stare de sntate. Citnd o parte a specialitilor domeniului nostru (I. Motroc, V. Cojocaru, 1991; Gh. Balint, 1999, 2001, 2002; etc.) putem afirma c: jocul de fotbal este un mijloc important, principal al educaiei fizice colare care, alturi de atletism, gimnastic i alte jocuri sportive contribuie la realizarea obiectivelor educaiei fizice la elevii de toate vrstele, realiznd un echilibru ntre efortul intelectual i cel fizic n orarul sptmnal al elevilor, fiind astfel inclus n planurile de nvmnt ncepnd cu clasa I-a.: Predarea jocului de fotbal n nvmntul primar i gimnazial are dou aspecte:

7. 7 1. Ca mijloc al educaiei fizice i ca atare total subordonat scopului, sarcinilor, obiectivelor, structurii i cadrului organizatoric al leciilor de educaie fizic; 2. Formarea la elevi de cunotine, priceperi i deprinderi (abiliti) necesare practicrii integrale i independente a jocului de fotbal. Valenele formative ale jocului de fotbal l recomand ca pe un mijloc eficient al educaiei fizice colare, motiv pentru care este prezent att n leciile de educaie fizic obligatorii din clasele I XII, ct i n celelalte activiti sportiv recreative din colile gimnaziale i din licee. La elevi, aceste obiective operaionale ajung i acioneaz prin intermediul profesorilor de educaie fizic, n condiiile oferite de aceast disciplin. Prezena jocului de fotbal n leciile de educaie fizic se realizeaz printr-o didactic specific, proprie leciilor i jocului de fotbal. Datorit valenelor sale, fotbalul este apreciat ca un mijloc necesar i eficient al educaiei fizice colare, motiv pentru care l gsim att n leciile de educaie fizic sau activitile obligatorii ale elevilor, ct i n celelalte activiti sportiv- recreative din majoritatea colilor din ara noastr. n leciile de educaie fizic, jocul de fotbal se subordoneaz cadrului organizatoric oferit de disciplina educaie fizic, disciplin inclus n trunchiul comun al planului de nvmnt i prezent ca atare n orarul sptmnal al colii cu lecii pentru fiecare clas. n fiecare lecie de educaie fizic de circa 40-45 minute, spaiul rezervat jocului de fotbal este de regul de 15-20 minute, spaiu care trebuie folosit cu mult discernmnt de ctre profesor pentru a valorifica la maximum valenele formative ale acestui joc sportiv, n direciile amintite, respectiv: recreaie, refacere i formare a personalitii. Curricula fotbalului colar, ca parte integral a disciplinei educaie fizic, preia obiectivele specifice pe care, n concordan cu valenele jocului de fotbal, le diversific n obiective operaionale proprii, obiective care urmeaz s fie realizate (rezolvate) apoi n leciile de educaie fizic. Astfel, valenele formative ale jocului de fotbal devin n curriculumul acestuia n coal - obiective specifice care, n

8. 8 continuare, n practic se diversific n obiective operaionale. Avnd n vedere cele prezentate n paginile precedente, obiectivele principale al acestui manual sunt: 1. ntreinerea i mbuntirea strii de sntate, dezvoltarea fizic armonioas, dezvoltarea capacitii motrice generale i a celei specifice unor ramuri i probe sportive, educarea unor trsturi pozitive de caracter - obiective specifice disciplinei educaie fizic se pot realiza prin utilizarea jocului de fotbal n lecia de educaie fizic i folosirea mijloacelor de acionare specifice acestui joc sportiv; 2. Asigurarea unei surse bibliografice care s sprijine prezena jocului de fotbal n leciile de educaie fizic din nvmntul primar i gimnazial i practicarea lui autonom n cadrul unei competiii cu mai multe echipe, cu efectiv redus pe teren redus i cu regulament simplificat, ceea ce va permite accesul tuturor elevilor claselor respective la valenele formative ale jocului de fotbal. Gheorghe BALINT

9. 9 Actualizarea principalelor noiuni teoretice specifice educaiei fizice i jocului de fotbal Scopul unitii de curs: Actualizarea principalelor noiuni teoretice cu care se opereaz n educaia fizic colar i n mod particular, n metodica predrii fotbalului n coal. Obiective operaionale: Dup ce vor studia aceast unitate de curs, studenii vor putea s: defineasc principalele noiuni teoretice ale educaiei fizice; s clasifice unele dintre noiunile teoretice ale educaiei fizice i ale jocului de fotbal; enumere principalele deprinderi i caliti motrice; demonstreze modul n care se pot dezvolta calitile motrice n lecia de educaie fizic; enumere principalele cerine care trebuie respectate n procesul de instruire pentru a putea dezvolta calitile motrice n funcie de vrsta elevilor.

10. 10 Actualizarea principalelor noiuni teoretice specifice educaiei fizice i jocului de fotbal..11 Definirea noiunii de educaie fizic ... 12 Definirea noiunii de exerciiu fizic ...........15 Definirea noiunii: deprindere motric ......17 Definirea noiunii: calitate/aptitudine motric ...... 20 Viteza .. 22 ndemnarea/capaciti coordinative ..... 25 Rezistena .... 27 Fora .... 29 Supleea .. 32 Detenta ... 33 Sistematizarea tehnicii jocului de fotbal . 34 Studiu individual.... 40 Rezumat .. 40 Bibliografie.. 41 Fia de evaluare a unitii de curs.... 43

11. 11 Actualizarea principalelor noiuni teoretice specifice educaiei fizice i jocului de fotbal Disciplina Metodica predrii fotbalului n gimnaziu este o disciplin de specialitate care, conform Planului de nvmnt al Facultii de tiine ale Micrii, Sportului i Sntii din Universitatea din Bacu, este planificat a se preda n semestrul VI, adic, n ultimul an de studii din primul ciclu de nvmnt superior. Avnd n vedere faptul c studenii notri au aprofundat cunotinele teoretice cu privire la educaia fizic i bazele generale ale fotbalului n anii anteriori de studiu, chiar n anul I (Teoria educaiei fizice i sportului i Bazele generale ale fotbalului), am considerat necesar elaborarea unui capitol introductiv n cadrul acestui curs, care s remprospteze principalele cunotine ale studenilor cu privire la definiiile i structurile principalelor concepte ale educaiei fizice i ale fotbalului, cunotine teoretice fr de care studenii notri nu vor putea aprofunda aceast disciplin. Scopul acestei uniti de curs este actualizarea principalelor noiuni teoretice cu care se opereaz n educaia fizic colar i n mod particular, n metodica predrii fotbalului n coal.

12. 12 Definirea noiunii de educaie fizic Educaia fizic constituie o activitate cu un preponderent caracter practic specific care are la baz exerciiile fizice practicate de oameni de diferite vrste, de ambele sexe i din motive diferite. Asociaia American pentru Sntate, Educaie Fizic i Recreere (A.A.H.R.E.R.) citat de Dragnea A. i colaboratorii (2006) afirm c: educaia fizic este o parte integrant a educaiei totale, care contribuie la dezvoltarea fiecrui individ prin intermediul micrii umane. Conform Legii nr. 69 Legea Educaiei Fizice i Sportului, educaia fizic i sportul sunt activiti de interes naional, sprijinite de stat. Definiia educaiei fizice prezentat n aceast lege este urmtoarea: prin educaie fizic i sport se nelege toate formele de activitate fizic menite, printr-o participare organizat sau independent, s exprime sau s amelioreze condiia fizic i confortul spiritual, s stabileasc relaii sociale civilizate i s conduc la obinerea de rezultate n competiii de orice nivel. Practicarea educaiei fizice i sportului este un drept al persoanei, fr nici o discriminare, garantat de stat, iar autoritile administrative, instituiile de nvmnt i instituiile sportive au obligaia de a sprijinii educaia fizic, sportul pentru toi i sportul de performan i de a asigura condiiile de practicare a acestora.. (Legea Educaiei Fizice i Sportului, nr.69, Monitorul Oficial al Romniei nr.200 din 9 mai 2000). Terminologia educaiei fizice i sportului (Ed. Stadion, Bucureti, 1974) prezint urmtoarea definiie: o activitate care valorific sistematic ansamblul formelor de practicare a exerciiului fizic, n scopul mririi, n principal, a potenialului biologic al omului, n concordan cu cerinele sociale. . n Teoria educaiei fizice i sportului (Ed. Stadion, Bucureti, 1979) autorul iclovan I. consider c educaia fizic este:

13. 13 un proces deliberat construit i dirijat, n vederea perfecionrii dezvoltrii fizice, a capacitii motrice, n concordan cu particularitile de vrst, de sex, cu cerinele de integrare social a tinerilor, cu solicitrile fizice ale profesiilor i cu meninerea condiiei fizice.. Hubert, R. (1965) citat n Dicionarul de Pedagogie (Schaub, H. i Zenke, K., 2001), spune c educaia fizic reprezint: activitatea de formare-dezvoltare corporal necesar pentru asigurarea i cultivarea valorilor sntii omului, respectiv a strii de echilibru i funcionare a organismului. Educaia fizic reprezint activitatea de formare-dezvoltare a personalitii umane proiectat i realizat prin valorificarea deplin a potenialului fizic, fiziologic i psihologic al organismului n condiiile specifice moderne, contemporane.. Conform Enciclopediei educaiei fizice i sportului din Romnia, volumul IV, pagina 155, 2002, educaia fizic este considerat a fi o: component a educaiei generale, acionnd ca proces pedagogic cu implicaii biologice, psihice, estetice, morale i sociale n viaa individului. Se constituie ca o categorie fundamental a sistemului de practicare a exerciiilor fizice. B.J. Logsdon, citat de Dragnea A. i colaboratorii (2006) consider c : educaia fizic este o parte a educaiei micrii care a fost conceput ca program educaional n cadrul curriculum-ului colar. Mrza Dnil Dnu definete noiunea de educaie fizic i sport, ca fiind: structura cea mai general i mai cuprinztoare a tuturor actelor, activitilor, proceselor i structurilor n care oamenii intr, sub o form sau alta, n relaii cu exerciiile fizice i formele sale.. (Teoria Educaiei Fizice i Sportului, 2006). Acelai autor susine c fenomenul educaie fizic i sport a evoluat, s-a dezvoltat, s-a diversificat, cuprinznd forme mereu noi nct controlul i monitorizarea sa eficient este de neconceput fr o abordare tiinific obiectiv care s-i asigure

14. 14 permanent, informaii ontice valide i obiective i definete astfel conceptul modern Educaie fizic i sport: fenomen social complex i dinamic cuprinde toate actele, aciunile, activitile i procesele practice, teoretice, organizatorice i structurale, motivate sau determinate de prezena exerciiilor fizice ca numitor comun al acestora. (Teoria Educaiei Fizice i Sportului, 2006). Dup cum susine i Ra G. n Didactica educaiei fizice colare (Ed. Alma Mater, Bacu, 2004) o definiie care s sublinieze toate aspectele este greu de realizat. Totui, autoarea spune: ntr-o accepiune recunoscut de marea majoritate a specialitilor, educaia fizic reprezint o component a educaiei generale, care prin intermediul exerciiului fizic, desfurat n mod organizat i independent, produce schimbarea comportamentului uman n plan motric, cognitiv, social, estetic i afectiv.. Sintetiznd o parte din definiiile prezentate, Dragnea A. i colaboratorii (2006) definesc educaia fizic astfel: educaia fizic apare ca o component a educaiei generale,exprimat printr-un tip de activitate motric (alturi de antrenament sportiv, competiie, activiti de timp liber, activiti de expresie corporal i activiti de recuperare), desfurat organizat sau independent, al crei coninut conceput specific vizeaz optimizarea potenialului biomotric al individului, precum i a componentelor cognitiv, afectiv, i social-relaional, determinnd creterea calitii vieii.. Aa cum am afirmat mpreun cu Ghenadi V. i Grap F. (2002), noi considerm c educaie fizic i sport, cuvinte sau noiuni, rostite sau scrise ca atare, unul dup altul, definesc i reprezint nainte de toate i nainte de orice: structura cea mai general i mai cuprinztoare a tuturor actelor, activitilor, proceselor i structurilor n care oamenii intr, sub o form sau alta, n relaii cu exerciiile fizice i formele sale.. Din aceste relaii dintre oameni, pe de o parte i exerciiile fizice pe de alt parte, s-a nscut i s-a conturat fenomenul social educaie fizic i sport care la ora actual, datorit numrului tot

15. 15 mai mare de relaii om exerciiu fizic, a devenit un fenomen social la scar naional, dinamic i complex. Definirea noiunii de exerciiu fizic n didactica domeniului nostru, aa dup cum ai nvat i pn acum, exerciiul fizic este considerat ca fiind cel mai important instrument n proiectarea procesului de instruire. Citndu-i pe Dragnea A. i colaboratorii (2006) putem spune c: exerciiul fizic face parte din tehnologia predrii i a nsuirii coninutului educaiei fizice . Sinonimul exerciiului fizic este ,,exerciiul, prezent i n alte tiine (matematic, fizic, muzic, limbi strine, etc.) i reprezint principala grup de instrumente didactice. Ele, logic, nu pot lipsi din tehnologia predrii i nsuirii coninutului disciplinelor respective. Aceste exerciii, prezentate n manuale i culegeri metodice, sunt concepute n structuri precise, cu rol de a uura ptrunderea treptat, pe etape raional concepute, n problematica disciplinelor respective. n educaia fizic exerciiile fizice se constituie n mijlocul specific de baz, respectiv mijlocul de acionare de baz. Putem afirma c exerciiile fizice sunt modelele operaionale cele mai frecvente, cu care se lucreaz, se ,,opereaz n scopul realizrii obiectivelor educaiei fizice la diferitele sale niveluri. iclovan I. (Teoria educaiei fizice i sportului, 1979) definete exerciiul fizic astfel: o aciune preponderent corporal, efectuat sistematic i contient, n scopul perfecionrii dezvoltrii fizice i a capacitii motrice a a oamenilor.. Totodat, acelai autor, mai dezvolt o definiie a exerciiului fizic: ,,repetarea sistematic i contient a unei aciuni n scopul formrii sau perfecionrii unei priceperi sau deprinderi. Multe din notele acestei accepiuni, desigur particularizate, precizeaz iclovan I., se potrivesc, sunt valabile i pentru

16. 16 exerciiul fizic: i exerciiul fizic este o aciune, ns cu caracter preponderent corporal; exerciiul fizic este repetat n mod sistematic i contient (deci deliberat conceput i aplicat n mod voluntar n scopul realizrii obiectivelor stabilite n activitatea motric respectiv. n Terminologia Educaiei fizice i sportului (Ed. Stadion, Bucureti, 1974), exerciiul fizic este definit ca fiind: actul motric repetat sistematic care constituie mijlocul principal de realizare a sarcinilor educaiei fizice i sportului. Exerciiul fizic nu trebuie neles numai ca o repetare stereotip, ci ca o posibilitate de adaptare permanent la condiiile interne i externe. n acest context, Dragnea A. i Bota A. (1999) susin c: exerciiul fizic nu presupune doar o repetare sistematic, ci i posibilitatea de a construi, de a asambla, pe baza micrilor nvate, o conduit motric proprie subiectului care a asimilat anumite cunotine motrice, pe care le exteriorizeaz apoi sub forma comportamentului motric.. ntr-o accepiune mai general, Mrza Dnil Dnu (Teoria Educaiei Fizice i Sportului, 2006) spune c exerciiul fizic reprezint: aciunea motric voluntar, deliberat conceput i sistematic repetat, n cadrul unui proces educaional, organizat sau nu, n scopul realizrii unor obiective specifice. n alt accepiune, acelai autor, consider exerciiul fizic ca fiind un: instrument didactic n vederea nfptuirii sistematice a obiectivelor educaiei fizice i sportului.. Dup prerea autorilor Ghenadi. V, Grap F. i Balint Gh. (2002), conceptul de exerciiu fizic i-a modificat sensul i coninutul n ultimii ani, devenind o activitate foarte complex, uneori ieind din sfera influenelor formativ-educative i migrnd spre sfera material a practicanilor i managerilor lui. Avnd n vedere aceste realiti ne-am permis, s elaborm o

17. 17 nou definiie a exerciiului fizic: Prin exerciiu fizic se nelege o aciune motric executat sistematic i contient cu scopul influenrii strilor: fizice, psihice, motrice, fiziologice, morale spirituale i materiale a oamenilor .. Repetarea exerciiului fizic, ntr-un mod tiinific, este condiia fundamental pentru obinerea eficienei optime pe linia ndeplinirii obiectivelor educaiei fizice. Prin urmare, repetarea respectiv trebuie nsoit de reguli metodologice riguroase, n funcie de scopurile propuse. Definirea noiunii: deprindere motric Numeroi autori au definit deprinderile motrice. Astfel Whiting (1975) citat de Dragnea A. i colaboratorii (2006) definete deprinderile motrice ca: o serie de aciuni motrice complexe, intenionale, implicnd un lan de mecanisme senzoriale, centrale i motorii care prin procesul nvrii au devenit organizate i coordonate, astfel nct permit realizarea unor obiective, cu maximum de siguran.. M. Epuran (1993) consider c deprinderile reprezint: caliti ale actelor motrice nvate, care prin exersare dobndesc indici superiori de execuie: coordonare, precizie, vitez, uurin, plasticitate, automatizare.. Definirea termenului de deprindere motric este formulat de mai muli autori, i are urmtoarele aspecte: Deprinderea este o manier de comportare dobndit prin repetare (exersare), ca sintez realizat pe plan cognitiv i senzorial-motric. Epuran, M. i Horghidan V. (1994) Deprinderea motric este un act motor voluntar, care, prin exersare n aceleai condiii se automatizeaz asigurnd un randament superior (precizie, rapiditate, coordonare, uurin) cu un consum redus de energie nervoas i muscular. Barta, A. i Dragomir, P., (1995) Zapan, G., Popescu-Neveanu, P. i Roca, Al. citai de Dragnea,

18. 18 A., i Bota, A., (1999) caracterizeaz deprinderea motric ca: rezultnd din consolidarea prin exerciiu i nvare a anumitor operaii.. Radu, I., (1991), citat de Lozinc, I. i Marcu, V. (2005) definesc deprinderile sub trei aspecte, astfel: 1.Sub aspect procesual, deprinderile sunt: aciuni automatizate ce comport o simplificare, o reducie treptat a proceselor psihice implicate n componena lor; 2.Sub aspect funcional: deprinderile se limiteaz de regul la o aciune sau operaie, la un algoritm; 3.Sub aspect formativ: n cazul deprinderilor se constat o scdere treptat, o epuizare a rezervelor poteniale, ca urmare a realizrii lor sub forma performanelor situate la limita superioar a posibilitilor de dezvoltare.. n Teoria Educaiei Fizice i Sportului (2006) Mrza Dnil Dnu, afirm: Prin deprindere motric se nelege actul sau aciunea motric ajuns prin exersare la un nalt grad de stabilitate, precizie i eficien. Deprinderile motrice se capt dup natere i sunt consecina formrii n scoara cerebral motorie a unor legturi temporale cu att mai trainice cu ct numrul repetrilor este mai mare, iar vrsta subiectului este mai mic. Prin exersare se ajunge la automatism cnd controlul scoarei cerebrale poate fi ndreptat spre rezolvarea creatoare a sarcinilor motrice. Se poate concluziona c deprinderea motric este un act motric automatizat.. n concluzie, deprinderile motrice sunt caracteristici ale actelor nvate, sunt componente ale activitii voluntare contiente ale omului, care prin exersare dobndesc indici superiori de execuie, organismul obinnd capacitatea de cheltuial energetic optim pentru realizarea actelor motrice respective, obinnd randament superior de execuie. Nu putem trece mai departe fr a reaminti cel puin o clasificare a deprinderilor motrice.

19. 19 n urma studierii literaturii de specialitate noi considerm a fi cea mai important clasificare cea realizat de Epuran, M., (1994), astfel: Criteriu Tipuri de deprinderi motrice Componentele senzoriale dominante a. Perceptiv motrice (cognitiv motrice); b. Motrice (propriu-zise). Modul de conducere a. Autoconduse n care succesiunea micrilor este dictat de programul mintal pe baza prelucrrii informaiilor interne; b. Heteroconduse n care succesiunea micrilor e dat i de influenele din mediu. Sistemic a. Deschise reglarea dependent de variaiile situaiilor; b. nchise se manifest n situaii standard preponderent proprioceptive. Dup indicatorii pe care se bazeaz a. Internal b. External Dup modul de desfurare a. Continuu se desfoar lin; b. Discontinuu cu micri rapide, ezitri, micri lente variate. Dup complexitatea situaiilor i rspunsurilor a. Elementare deprinderi ce se automatizeaz complet; b. Complexe deprinderi parial automatizate. Dup efectorii care realizeaz comportamentul motric a. Fine (muchii minii); b. Intermediare (segmente ale corpului); c. Mari (grupe de muchi mari). Dup sensul utilizrii a. Tehnice specifice diferitelor domenii de activitate i ramuri de sport; b. Tactice efectuarea mai mult sau mai puin standardizat a deprinderilor tehnice, n situaii tipice.

20. 20 Dup obiectivele de realizat n educaia fizic colar a. De baz (mers, alergare, sritur, prinderea, aruncarea); b. Aplicative (crare, trre, escaladare etc.). De comportament a. De a concura b. De a se nclzi c. Igienice d. De odihn etc. Definirea noiunii: calitate/aptitudine motric Literatura de specialitate a domeniului nostru prezint numeroase puncte de vedere n legtur cu denumirea acestei componente a procesului instructiv educativ: calitate motric - iclovan I. (1979), Mitra Gh., Mogo A. (1980), Firea E. (1984), Dragnea A. (1993, 1996), Crstea Gh., (1993, 1999, 2000); calitate fizic - Zaiorski V.M. (1975), Demeter A. (1981); capacitate motric Manno R. (1992), Tudor V. (1999); aptitudine motric literatura francez, Ra G. (2004), Mrza D.D. (2006). n terminologia educaiei fizice i sportului (1974), termenul de calitate motric este definit ca fiind: Aptitudinea individului de a executa micri exprimate n indici de vitez, for, rezisten, ndemnare, mobilitate. n anul 1979, iclovan I., public n Teoria educaiei fizice i sportului (Ed. Stadion, Bucureti) urmtoarea definiie a calitilor motrice: nsuiri ale organismului, concretizate n capacitatea de efectuare a aciunilor de micare cu anumii indici de for, vitez, ndemnare i rezisten.. Noiunea ,,aptitudine motric, integrat la cap. VI - Bazele pedagogice ale micrii din Terminologia Educaiei fizice i sportului (1974), este definit ca fiind:

21. 21 Capacitatea individului de a nsui i executa cu uurin i eficien actul motric, fcnd i observaii c aptitudinea se bazeaz pe predispoziii cultivate prin activitate specific. Mrza Dnil Dnu (Teoria Educaiei Fizice i Sportului, 2006) spune c: Aptitudinile psiho-motrice sunt nsuiri, dispoziii naturale, nclinaii, posibiliti ale organismului de a efectua acte motrice cu anumii indici de: for, vitez, rezisten, coordonare, mobilitate, suplee, pricepere, inteligen. Calitile motrice sunt nsuiri ale organismului uman. Ele se dezvolt pe parcursul vieii (pn la o anumit vrst!) dar se pot i educa (o influenare, accelerare a dezvoltrii) printr-un proces special de instruire. Crstea Gh., n Teoria i metodica educaiei fizice i sportului (1993) i Educaia fizic fundamente teoretice i metodice (1999), mparte calitile motrice n dou categorii: 1. De baz: viteza, ndemnarea, rezistena i fora (V..R.F.). Unii autori, pe lng acestea, mai adaug mobilitatea i supleea. Ali autori consider caliti motrice de baz numai viteza, rezistena i fora (deci exclud ndemnarea). 2. Specifice: cele implicate n practicarea unor ramuri de sport sau n exercitarea unor profesii, meserii. Ele rezult din combinaia ntre dou sau mai multe caliti motrice de baz. (de exemplu: detenta este vitez + for). Calitile motrice se dezvolt i educ n funcie de vrst (pe ansamblu: la cei mici se pune accent pe vitez i ndemnare, iar la cei mari se pune accent pe for i rezisten). Calitile motrice sunt n strns interdependen cu deprinderile i/sau priceperile motrice, interdependen care trebuie s fie corect neleas. nsuirea deprinderilor i/sau priceperilor motrice necesit un anumit nivel al calitilor motrice i influeneaz acest nivel (prin exersarea realizat n scopul nvrii, consolidrii sau perfecionrii deprinderilor i/sau priceperilor motrice). La rndul su, orice acionare pentru dezvoltarea calitilor motrice, realizat prin deprinderi i/sau priceperi motrice,

22. 22 influeneaz consolidarea acestor deprinderi i/sau priceperi motrice. Deci, sunt prioriti i efecte secundare pe care nu trebuie s le ncurcm. n efectuarea oricrui (cu aproximaie) act motric (i mai ales exerciiu fizic) sunt implicate toate calitile motrice de baz, cu pondere diferit. Sunt i unele exerciii fizice pure (numai de for sau numai de vitez, etc.). Acionarea special asupra educrii unei caliti motrice implic i efecte indirecte asupra celorlalte caliti motrice (atenie la transfer negativ; numai exerciiile speciale pentru vitez nu dau transfer negativ pentru celelalte caliti motrice!). Exist pentru fiecare calitate motric de baz, un element caracteristic, ca predominan: pentru vitez repeziciunea pentru ndemnare gradul de complexitate pentru rezisten durata pentru for ncrctura Viteza, ndemnarea, rezistena i fora sunt cele patru caliti motrice de baz, care n practic nu pot fi separate, fiind permanent ntr-o strns interdependent i corelaie. Viteza Viteza (n accepiunea cea mai larg) se refer n principal la iueala sau rapiditatea efecturii micrii sau actului motric n unitatea de timp. A. Dragnea Antrenamentul Sportiv, 1996. Trebuie s amintim c n cadrul literaturii de specialitate studiate am ntlnit excluderea vitezei ca termen, de ctre unii specialiti (puini la numr); ei i zic rezisten de scurt durat, punct de vedere cu care nu suntem de acord, aceasta din urm fiind o form a rezistenei - rezistena n regim de vitez. Formele de manifestare ale vitezei: 1. Viteza de reacie, este dependent de cele cinci elemente componente: a) transmiterea pe cale aferent;

23. 23 b) apariia excitaiei n receptor; c) analiza semnalului care dureaz cel mai mult; d) transmiterea pe calea eferent; e) excitarea muchilor. Reaciile sunt simple sau complexe. Reacia simpl se manifest atunci cnd rspunsul este dat sub forma unei micri dinainte cunoscute i care apare spontan. Reacia complex se manifest mai ales n jocurile bilaterale dar i n alte sporturi unde rspunsul trebuie dat n funcie de aciunile coechipierilor i adversarilor. 2) Viteza de execuie, este dat de timpul consumat de la nceperea efecturii unui act sau a unei aciuni motrice pn la terminarea acestora. Ea se refer n special la micrile singulare, separate. 3) Viteza de repetiie, este de fapt o variant a vitezei de execuie i se refer la efectuarea aceleai micri ntr-o unitate sau interval de timp prestabilite. Ea vizeaz frecvena unei micri pe o unitate de timp. 4) Viteza de deplasare, care este tot o variant a vitezei de execuie (cnd este vorba de parcurgerea, prin alergare sau alte modaliti, a unui spaiu prestabilit), sau a vitezei de repetiie (cnd se pune problema ct spaiu, ce distan se parcurge ntr-o unitate de timp prestabilit, deci care este frecvena micrilor care deplaseaz corpul individului n spaiu). Aceast form de vitez se ntlnete n ramurile sau probele sportive ciclice. 5) Viteza n regimul altor caliti motrice: viteza n regim de for (numit i detent); viteza n regim de rezisten; viteza n regim de ndemnare. Viteza este o calitate motric de baz, care depinde i de tipul de sistem nervos al omului i din aceast cauz se dezvolt mai greu dect celelalte caliti. Viteza n jocul de fotbal n domeniul fotbalului nu este vorba de o vitez de deplasare de la un punct fix la altul, ca de exemplu la sprint, ci de o vitez specific jocului.

24. 24 n privina vitezei specifice jocului de fotbal, ne putem referi la mai multe componente: 1. alergare n vitez cu micri adaptate jocului; 2. necesitatea de a executa elemente tehnice rapid i sigur; 3. viteza de gndire i combinaii tactice specifice, executate rapid cu reacii spontane la interveniile neprevzute ale adversarului. Metodica dezvoltrii vitezei n lecia de educaie fizic Conform datelor din literatura de specialitate (Weineck J., 1994 citat de Tudor V., 1999), constatm c: - n perioada de vrst cuprins ntre 5 i 7 ani, se constat, datorit ameliorrii capacitii de coordonare segmentar, creterea frecvenei micrilor i progrese la nivelul itezei de reacie (Kohler, 1977; Temmle, 1977; Koinzer, 1978 citai de Weineck J, 1994); - ntre 7 i 10 ani, procesele de cretere i dezvoltare favorizeaz manifestarea unei viteze de reacie i execuie crescute; - ntre 10 i 14/15 ani, printr-o instruire corect viteza de reacie poate deveni echivalent cu cea a adultului. n acest interval se poate interveni asupra dezvoltrii vitezei de deplasare precum i a vitezei n regim de for; - pe perioada adolescenei se pot aborda toate formele de manifestare ale vitezei. Importante pentru studenii notri sunt cerinele care trebuie respectate n procesul de instruire pentru a putea dezvolta viteza: - durata exerciiilor de vitez: 5-6 secunde pn la maximum 40-43 secunde; - pauzele dintre repetri: att ct s permit revenirea funciilor vegetative fr a reduce starea de excitabilitate; - elevii trebuie s aib structura exerciiilor bine nsuit; - exerciiile pentru dezvoltarea vitezei se vor planifica la nceputul leciei, cnd organismul elevilor este pregtit pentru efort i sistemul nervos este odihnit.

25. 25 ndemnarea/capaciti coordinative Majoritatea specialitilor domeniului din ara noastr: iclovan I. (1979), Mitra Gh. i Mogo A. (1980), Firea E. (1979, 1984), Crstea Gh. (1993, 1999, 2000), Dragnea A. (1996), denumesc aceast component a capacitii motrice: ndemnare. Astfel, Dragnea A. (1996), definete ndemnarea: ndemnarea reprezint o form de exprimare complex a capacitii de performant prin nvarea rapid a micrilor noi i adaptarea rapid la situaiile variate, conform specificului fiecrei ramuri de sport sau al altor deprinderi motrice de baz i aplicative. Dragnea A. Antrenamentul Sportiv,1996. Dei, n 1996, Dragnea A. folosete termenul de ndemnare, odat cu anul 1999, autorul mpreun cu Bota A., folosete termenul de capaciti coordinative, definindu-le ca: un complex de caliti preponderent psiho-motric care presupun capacitatea de a nva rapid micri noi, adaptarea rapid i eficient la condiii variate, specifice diferitelor tipuri de activiti, prin restructurarea fondului motric existent.. Dragnea A. i Bota A. Teoria activitilor motrice,1999. ndemnarea primete, dup unii autori, i sensul de aptitudine de nvare rapid a unei noi micri (I.P. Matveev - A.D. Novikov) fiind asimilat cu priceperea motric simpl. Ali autori din domeniul literaturii de specialitate apreciaz ndemnarea ca i capacitatea organismului uman de a restructura i adapta fondul motric disponibil n condiii variate, fiind asimilat cu priceperea motric complex . n unele publicaii de specialitate este desemnat i prin ali termeni: abilitate, iscusin, coordonare a micrilor, coordonare muscular, etc. Formele de manifestare ale ndemnrii: 1. ndemnarea general, necesar efecturii tuturor actelor i aciunilor motrice de ctre oameni; 2. ndemnarea specific (special), caracteristic celor care practic diferite probe i ramuri de sport sau exercit

26. 26 profesii bazate pe efort fizic complex; 3. ndemnarea n regimul altor caliti motrice: ndemnarea n regim de rezisten; ndemnarea n regim de for. Metodica dezvoltrii ndemnrii/capacitilor coordinative n lecia de educaie fizic Conform datelor din literatura de specialitate (Weineck J., 1994 citat de Tudor V., 1999), constatm c: - n perioada de vrst cuprins ntre 3 i 6 ani, se va insista asupra nsuirii unui numr ct mai mare de deprinderi motrice simple; - ntre 6 i 10 ani vom pune accentul pe ameliorarea capacitii de coordonare segmentar; - ntre 10 i 14 ani vom pune accentul pe ameliorarea capacitii de nvare motric; - ntre 14 i 18 ani, trebuie s lum n considerare faptul c datorit creterii extremitilor corpului se nregistreaz o scdere a capacitii de coordonare segmentar, mai ales n cazul micrilor complexe; - pe perioada adolescenei, caracterizat de o stabilizare general a conduitelor, se pot mbunti toate componentele capacitilor coordinative. Importante pentru studenii notri sunt cerinele care trebuie respectate n procesul de instruire pentru a putea dezvolta capacitile coordinative: - exerciiile pentru dezvoltarea ndemnrii/capacitilor coordinative se vor planifica la nceputul leciei, cnd organismul elevilor este pregtit pentru efort i sistemul nervos este odihnit; - nu se recomand abordarea vitezei i a ndemnrii/capacitilor coordinative n aceeai lecie de educaie fizic; - pauzele dintre repetri: att ct s permit revenirea marilor funcii ale organismului elevului la valori adecvate relurii efortului.

27. 27 Rezistena Rezistena reprezint: capacitatea organismului uman de a depune o activitate, un timp ct mai ndelungat, fr scderea randamentului, n condiiile funcionrii economice a organismului, nvingerii oboselii i a unei restabiliri rapide.. Demeter A. Bazele fiziologice i biochimice ale calitilor fizice, Bucureti, 1980. Dragnea A. (1996) definete rezistena astfel: Este capacitatea organismului de a depune eforturi cu o durat relativ lung i o intensitate relativ mare, meninnd indici constani de eficacitate optim. Deci, este capacitatea psiho-fizic de a depune eforturi fr apariia strii de oboseal (senzorial, emoional, fizic) sau prin nvingerea acestui fenomen de oboseal. Cadrul de dezvoltare a rezistenei se reflect n capacitatea funcional ridicat a sistemelor cardio- vascular i respirator, a metabolismului, sistemului nervos, precum i capacitatea de coordonare a celorlalte aparate i sisteme ale organismului. Rezistena presupune i o capacitate ridicat de restabilire a organismului dup unele eforturi obositoare. Formele de manifestare ale rezistenei: 1) n funcie de ponderea participrii grupelor musculare, majoritatea specialitilor domeniului o clasific n: a) Rezisten general: caracteristic efecturii timp ndelungat a unor acte sau aciuni motrice care angreneaz principalele grupe musculare (aproximativ 70% din masa muscular); b) Rezisten specific (special): caracteristic depunerii eforturilor pe care le implic probele sau ramurile de sport i unele profesii, cu indici constani i eficieni de randament. Aceast rezisten specific poate s fie: local (cnd n efort se angreneaz mai puin de 1/3 din musculatur) i regional (cnd n efort se angreneaz ntre 1/3 i 2/3 din musculatura organismului uman).

28. 28 2) n funcie de sursele energetice i durata efortului, rezistena este clasificat n: a) Rezistena anaerob: specific pentru eforturile cuprinse ntre 45 secunde i 2 minute (numite i eforturi de durat scurt); b) Rezistena aerob: specific pentru eforturile care depesc 8 minute (numite i eforturi de lung durat); c) Rezistena mixt: specific pentru eforturile cuprinse ntre 2 i 6 minute (numite i eforturi de durat medie), n care pe fondul unor procese de tip aerob apar i unele anaerobe, mai ales spre limita inferioar de efort. 3) n funcie de modul n care se combin cu alte caliti motrice, rezistena se clasific n: a) Rezisten n regim de vitez; b) Rezisten n regim de for; c) Rezisten n regim de detent; d) Rezisten n regim de ndemnare; 4) n funcie de natura efortului, rezistena poate fi: a) Rezisten n efort constant; b) Rezisten n efort variabil. Rezistena calitate de baz, d posibilitatea juctorilor de fotbal s execute toate procedeele tehnice si tactice n condiiile de joc, fr eforturi vizibile i fr ca eficacitatea i precizia lor s scad. Metodica dezvoltrii rezistenei n lecia de educaie fizic Conform datelor din literatura de specialitate (Weineck J., 1994 citat de Tudor V., 1999), trebuie s tim c: - n perioada de vrst cuprins ntre 3 i 5 ani, se va putea dezvolta rezistena cu condiia ca pacest proces s fie condus tiinific; - ntre 7 i 10/11 ani vom pune accentul pe dezvoltarea rezistenei generale, prin eforturi de lung durat, n tempouri uniforme; - ntre 10 i 12 ani capacitatea aerob crete progresiv; Importante pentru studenii notri sunt cerinele care trebuie

29. 29 respectate n procesul de instruire pentru a putea dezvolta rezistena: - exerciiile pentru dezvoltarea rezistenei vor trebui s solicite capacitatea de efort aerob, deoarece copii i adolescenii au o capacitate de efort anaerob redus; - n lecia de educaie fizic, se va evita metoda eforturilor repetate care s includ distane care solicit glicoliza anaerob. Fora Literatura de specialitate ne prezint o serie de definiii ale forei care nu se deosebesc esenial una de alta. n esen, fora organismului uman (i nu cea care constituie o caracteristic de ordin mecanic a micrii oricrui corp) const n capacitatea de a realiza eforturi de nvingere, meninere sau cedare n raport cu rezistena extern sau intern, prin contracia uneia sau a mai multor grupe musculare. Dragnea A. Antrenamentul Sportiv, Bucureti, 1996. Formele de manifestare ale forei Pe parcursul studierii literaturii de specialitate am descoperit o multitudine de clasificri ale acestei caliti motrice, dar n cele ce urmeaz vom ncerca o clasificare proprie: 1) n funcie de participarea grupelor musculare: a) For general, n care particip prin contracie, pentru nvingerea unei rezistene, principalele grupe musculare ale organismului uman; b) For specific (special), n care particip prin contracie, pentru nvingerea unei rezistene, doar una sau cteva din grupele musculare ale organismului uman. 2) n funcie de caracterul contraciei musculare, fora poate fi clasificat n: a) For static (sau izometric), cnd, prin contracie, nu se modific lungimea fibrelor musculare angajate n efectuarea actului sau aciunii motrice;

30. 30 b) For dinamic (sau izotonic), cnd prin contracie, se modific lungimea fibrelor musculare angajate n efort, dac fibrele se scurteaz, pe baza intrrii n aciune a muchilor agoniti (motori), fora dinamic este de tip nvingere iar dac fibrele se alungesc, intrnd n aciune muchii antagoniti (frenatori), fora dinamic este de tip cedare (regim pliometric); c) For mixt, combinat, cnd pentru nvingerea rezistenei se ntlnesc contraciile dinamice cu cele statice, alternnd ntr-o succesiune difereniat n raport cu natura actelor sau aciunilor motrice. 3) n funcie de capacitatea de efort (n relaie cu puterea individual), fora se clasific n: a) For absolut (sau maxim), manifestat ntr-o micare, independent de greutatea corporal proprie, ea crete odat cu mrirea greutii corporale; b) For relativ, care exprim valoarea care revine n raport cu greutatea corporal proprie, ea scade odat cu mrirea greutii corporale. 4) n funcie de modul n care se combin cu cellalte caliti motrice, ea poate fi: a) For n regim de vitez; b) For n regim de rezisten; c) For n regim de ndemnare. Fora este una dintre calitile motrice importante ale elevului de fotbal, care determin rapiditatea micrilor i viteza de deplasare, reacie i execuie a acestuia i este totodat asociat cu ndemnarea i rezistena. n jocul de fotbal, fora prezint importan sub urmtoarele trei forme de manifestare: 1) fora general, ce se refer ndeosebi la muchii trunchiului, coapsei, umerilor, spatelui i braelor, grupe care particip la micrile de lovire a mingii cu piciorul i cu capul, ct i la aruncrile de la margine, la conducerea mingii i la lupta corp la corp cu adversarul; 2) fora de lovire a mingii necesar pentru pasele lungi i trasul la poart de la distan; 3) fora necesar n aciunile de marcare a adversarului

31. 31 i de protejare a mingii. Metodica dezvoltrii forei n lecia de educaie fizic n procesul de dezvoltare a acestei caliti motrice se vor avea n vedere particularitile de cretere i dezvoltare a elevilor. Astfel, va trebui s abordm diferit, n funcie de vrst, dezvoltarea forei: : - n perioada de vrst cuprins ntre 3 i 5 ani, se va evita antrenamentul de for pur; - ntre 6/7 i 10 ani vom pune accentul pe dezvoltarea forei, prin folosirea exerciiilor dinamice, evitndu-se exerciiile statice; - ntre 10 i 14/15 ani cuplul for-vitez poate fi dezvoltat fr restricii utilizndu-se exerciii n care ncrctura este propriul corp sau greuti de circa 1-2 kilograme; Importante pentru studenii notri sunt cerinele care trebuie respectate n procesul de instruire pentru a putea dezvolta fora: - ntre 11 i 13 ani, greutile cu care se poate lucra sunt de maximum 30% din greutatea corpului elevului; - indiferent de vrsta elevilor, profesorul va avea n vedere dezvoltarea unei musculaturi robuste, ntr-un sistem de instruire care s nu suprasolicite sistemul osos; - pentru a putea dezvolta fora fr a avea repercursiuni negative, profesorul trebuie s cunoasc obligatoriu vrsta fiziologic a elevilor nu numai vrsta biologic. Supleea Supleea este considerat a fi: capacitatea unui sportiv de a executa micri cu mare amplitudine, n una sau mai multe articulaii.. Weineck J. Biologia sportului. Bucureti, 1994 Dup prerea noastr, supleea este: calitatea care asigur executarea micrilor cu uurin i amplitudine. Ea este condiionat de

32. 32 elasticitatea muchilor, de mobilitatea articulaiilor i de coordonare.. n jocul de fotbal, supleea este necesar n alergri, srituri, micri neltoare i execuii neateptate. Formele de manifestare ale supleei Cea mai complet structurare a formelor de manifestare a supleei o considerm cea propus de Manno R. (1992): 1. supleea general exprimat prin intermediul mobilitii principalelor articulaii ale corpului (centura scapular, coxo-femural, colana vertebral); 2. supleea specific solicitat n cadrul anumitor ramuri i probe sportive; 3. supleea activ caracterizeaz amplitudinea maxim a unei micri executate prin contracia musculaturii agoniste; 4. supleea pasiv caracterizeaz amplitudinea unei micri efectuate sub efectul unei fore externe; 5. supleea mixt manifestat n condiiile de alternare a supleei active cu cea pasiv. Metodica dezvoltrii supleei n lecia de educaie fizic Conform datelor din literatura de specialitate (Weineck J., 1994 citat de Tudor V., 1999), trebuie s tim c: - n perioada de vrst cuprins ntre 6 i 10 ani, se recomand creterea numrului de exerciii destinate mobilitii articulaiilor coxo-femurale i scapulo-humerale; - ntre 10 i 14 ani supleea se amelioreaz doar n direciile n care se intervine asupra ei; Importante pentru studenii notri sunt cerinele care trebuie respectate n procesul de instruire pentru a putea dezvolta supleea: - exerciiile pentru dezvoltarea supleei generale care sunt recomandate n perioada pubertii, se vor executa n aa fel nct s nu suprasolicite aparatul locomotor.

33. 33 Detenta Detenta nu este recunoscut de majoritatea specialitilor domeniului ca i calitate motric. Totui, noi considerm detenta ca o calitate motric complex, ce rezult din mbinarea forei i a vitezei, coordonate n vederea realizrii micrii cu eficien maxim. Detenta depinde n principal de urmtorii factori: 1) numrul fibrelor musculare care se contract simultan (coordonare intra-muscular); 2) viteza de contracie a fibrelor musculare active (mobilizarea mai rapid a fosfailor att din fibre, ct i din cele roii); 3) capacitatea de contracie a fibrelor musculare (grosimea fibrelor, seciunii transversale). Deci, fora maxim determin n mare msur fora exploziv, dar i un alt tip de for, numit de unii autori de demaraj, care, la rndul ei, influeneaz detenta. Dezvoltarea detentei juctorilor de fotbal difer de cea a sritorului n nlime, de exemplu: n timp ce sritorul urmrete s-i ridice centrul de greutate ct mai sus, calculndu-i locul de btaie, elevul de fotbal trebuie s se nale la momentul potrivit, n funcie de adversar i de traiectoria mingii. Deci, trebuie dezvoltate n egal msur fora de desprindere i simul tempoului, folosindu-se exerciii de detent general i specific.

34. 34 Sistematizarea tehnicii jocului de fotbal Definirea noiunii de tehnic n jocul de fotbal este foarte necesar pentru fundamentarea tiinific a organizrii i conducerii jocurilor n cadrul leciilor de educaie fizic colar. Orice joc sportiv, ca de altfel orice ramur de sport, pentru a putea fi practicat necesit un bagaj de deprinderi motrice specifice legate de manevrarea obiectului de joc, bagaj de deprinderi motrice numit de terminologia sportiv: tehnic. Pentru a fi mai bine nelei vom enumera n cele ce urmeaz cteva definiii ale tehnicii: Tehnica reprezint un ansamblu de deprinderi motrice - de procedee specifice manevrrii mingii i deplasrii juctorilor n vederea executrii acestor manevre - care se desfoar dup legile activitii nervoase superioare i ale biomecanicii, n scopul realizrii randamentului maxim n joc.. Constantinescu D., Fotbal-curs de baz, Iai, 1995 Tehnica de joc este un sistem de micri integrate sau o nlnuire de micri pariale (acte, gesturi, priceperi, deprinderi) specializate i automatizate, cu ajutorul crora rezolvm scopul i sarcinile de atac i aprare ale jocului .. Colibaba-Evule D. i Bota I., Jocuri sportive teorie i metodic , Bucureti, 1998 Tehnica reprezint un sistem de structuri motrice specifice fiecrei ramuri de sport efectuate raional i economic, n vederea obinerii unui randament maxim n competiii.. Dragnea, A. - Antrenamentul sportiv, Bucureti, 1996 Mrza D.D., n Teoria educaiei fizice i sportului (2006), definete tehnica astfel: Tehnica reprezint, deci, mbinarea cea mai raional (cu miestrie) a structurii aciunilor motrice, n conformitate cu scopul urmrit, prin valorificarea optim a legilor biomecanicii.

35. 35 Ea cuprinde: totalitatea procedeelor de executare a aciunilor motrice (sensul larg al noiunii) sau elementelor de baz (fazele aciunii) i legtura obligatorie dintre ele mecanismul de baz i cele secundare (detaliile tehnicii) ceea ce presupune existena unor variante de execuie cu caracter individualizat, care nu pot fi neglijate (sensul restrns al noiunii).. Noi spunem c: tehnica este o activitate n care se utilizeaz raional mijloace dintre cele mai variate, n funcie de adversari i situaiile de joc, n scopul obinerii victoriei.. Citndu-i pe Colibaba-Evule D. i Bota I. putem afirma c: n esen, tehnica contureaz structura motric a fiecrui joc sportiv n parte, iar diferena ei este direct legat de capacitatea performanial a fiecrei echipe (juctor) n parte.. Dar, innd seama de obiectul acestei lucrri, considerm necesar s amintim cteva din definiiile tehnicii jocului de fotbal, definiii prezente n literatura de specialitate a domeniului: Prin tehnica jocului de fotbal se nelege ansamblul mijloacelor specifice n form i coninut prin intermediul crora juctorii realizeaz, pe de o parte, aciunile cu mingea (controlul i circulaia acesteia), iar pe de alt parte, manevrele (cu i fr minge) necesare acionrii i cooperrii eficiente, raionale, n vederea atingerii scopului urmrit.. Motroc I. Fotbalul la copii i juniori, Bucureti, 1996. Ion V. Ionescu (Football, Ed. Helicon, Timioara, 1995), interpreteaz tehnica ca fiind: acea calitate a elevului de fotbal care i marcheaz saltul spre marea performan.. De asemenea, acelai autor, afirm: Capacitatea de exprimare tehnic n lupta cu adversarul considerm c reprezint principala trstur a capacitii tehnice. Aceast capacitate nseamn:

36. 36 obinerea timpului n plus naintea adversarului; descoperirea soluiilor de derutare sau contracarare a adversarului; curajul de angajament psihofizic n lupta cu el; creativitate n alegerea strategiei de lupt; calmul n disputa cu adversarul; utilizarea mijloacelor regulamentare n aceast lupt. Tehnica jocului de fotbal, ca n orice joc sportiv, constituie fundamentul pe care se dezvolt i se perfecioneaz jocul. Practicarea jocului de fotbal n lecia de educaie fizic colar nu va putea fi efectuat pn cnd elevii nu-i vor nsui deprinderi corecte de a lovi, prelua i conduce mingea, practicarea jocului presupunnd cunoaterea unor variate procedee de manevrare a mingii care s le permit rezolvarea sarcinilor de joc. Din consultarea literaturii de specialitate aprut n ara noastr, rezult faptul c majoritatea specialitilor domeniului sunt de acord cu sistematizarea tehnicii jocului de fotbal, prezentat de Ion Motroc (Curs de fotbal, Editura A.N.E.F. Bucureti, 1986) i prea puini au preri proprii n ceea ce privete acest subiect. Avnd n vedere acest fapt, vom ncerca n cele ce urmeaz s prezentm aceast sistematizare a tehnicii jocului de fotbal, oferind posibilitatea cititorului s-i formeze o imagine mult mai vast asupra acestui subiect. Dup Ion Motroc tehnica jocului de fotbal se compune din elemente i procedee tehnice. 1. Elementele tehnice - reprezint formele generale motrice cu i fr minge specifice jocului de fotbal - i anume: 1. intrarea n posesia mingii; 2. pstrarea mingii; 3. transmiterea mingii; 4. alergrile; 5. sriturile; 6. schimbrile de direcie; 7. cderile, etc.

37. 37 2. Procedeele tehnice - reprezint modalitile concrete de realizare a elementelor tehnice, de exemplu: preluarea mingii rostogolite cu partea interioar a labei piciorului; deposedarea adversarului de minge prin atac din fa; lovirea mingii cu interiorul labei piciorului; lovirea mingii cu capul din plonjon, etc. Nu putem trece mai departe fr s spunem c tot arsenalul de deprinderi motrice specifice ca form i coninut sub denumirea de procedee tehnice, se execut dup legile activitii nervoase superioare. Prezentarea tehnicii ntr-un tablou care s-i exprime coninutul, mijloacele i noiunile principale are drept scop principal facilitarea interpretrii i nelegerii acelor termeni ai concepiei prin care ea se explic i se definete. Pentru a avea o imagine mult mai apropiat de adevrata sistematizare a tehnicii jocului de fotbal, o s prezentm n ceea ce urmeaz o prezentare grafic mult mai complex, sistematizare care aparine autorului Ion Motroc, aprut n anul 1991: Tehnica jocului de fotbal Elemente tehnice cu mingea Elemente tehnice fr minge Alergrile (variante) Schimbrile de direcie Cderile Ridicrile de la sol Sriturile Opririle Rostogolirile Pstrarea mingii Protejarea mingii Conducerea mingii Micarea neltoare Intrarea n posesia mingii Preluarea mingii Deposedarea adversarului de minge Transmiterea mingii Lovirea mingii cu piciorul Lovirea mingii cu capul Aruncarea mingii de la margine

38. 38 Considerm c pentru un viitor specialist n domeniul educaiei fizice i a sportului, sistematizarea urmtoare a tehnicii jocului de fotbal este absolut necesar i indispensabil: Elementele tehnice ale portarului: 1. Poziia fundamental; 2. Deplasarea n teren; 3. Prinderea mingii; 4. Boxarea mingii; 5. Devierea mingi;i 6. Blocarea mingii; 7. Repunerea mingii n joc cu mna; 8. Repunerea mingii n joc cu piciorul. Elemente tehnice ale juctorilor: a. Preluarea mingii a.1. Preluarea mingii rostogolite cu partea interioar a labei piciorului; a.2. Preluarea mingii rostogolite cu partea exterioar a labei piciorului; a.3. Preluarea mingii cu partea interioar a labei piciorului - prin amortizare; a.4. Preluarea mingii cu iretul plin - prin amortizare; a.5. Preluarea mingii cu coapsa - prin amortizare; a.6. Preluarea mingii cu pieptul - prin amortizare; a.7. Preluarea mingii cu capul - prin amortizare; a.8. Preluarea mingii cu talpa - din ricoare; a.9. Preluarea mingii cu abdomenul din ricoare; a.10.Preluarea mingii cu abdomenul. b. Deposedarea adversarului de minge b.1.Prin atac din fa; b.2.Prin atac din spate i din alunecare; b.3.Prin atac din lateral i din alunecare.

39. 39 c. Protejarea mingii c.1. De pe loc; c.2. Din micare (n timpul conducerii). d. Conducerea mingii d.1.Cu interiorul labei piciorului; d.2.Cu exteriorul labei piciorului; d.3.Cu iretul plin. e. Micarea neltoare e.1.Cu trunchiul din poziie static i din deplasare; e.2. Cu piciorul din poziie static i din deplasare; e.3. Cu capul (privirea). f. Lovirea mingii cu capul f.1. De pe loc - cu un picior nainte; f.2. De pe loc - cu picioarele pe aceeai linie; f.3. Spre lateral; f.4. Spre napoi; f.5. Din sritur cu btaie pe un picior; f.6. Din sritur cu btaie pe ambele picioare; f.7. Din alergare; f.8. Din plonjon (de pe loc sau din alergare). g. Lovirea mingii cu piciorul g.1. Cu partea interioar a labei piciorului; g.2. Cu partea exterioar a labei piciorului; g.3. Cu vrful labei piciorului; g.4. Cu iretul plin; g.5. Cu iretul exterior; g.6. Cu iretul interior; g.7. Cu clciul; g.8. Cu genunchiul; g.9. Prin deviere; g.10.Aruncarea mingii cu piciorul.

40. 40 h. Aruncarea mingii de la margine h.1.De pe loc; h.2.Cu elan. Studiu individual Din studiul literaturii de specialitate, alta dect cea prezentat, ncercai s alctuii o sistematizare proprie a tehnicii jocului de fotbal. Rezumat Jocul de fotbal a reuit s se impun ca mijloc al educaiei fizice colare n toate colile din ara noastr fiind nelipsit din leciile de educaie fizic la ciclul gimnazial. Pentru a putea opera, ca viitor profesor de educaie fizic, cu minimum de noiuni de specialitate strict necesare n metodica predrii fotbalului n coal, prin coninutul acestei uniti de curs am ncercat s remprosptm principalele cunotine ale studenilor cu privire la definiiile i structurile principalelor concepte ale educaiei fizice i ale fotbalului, cunotine teoretice fr de care studenii notri nu vor putea aprofunda aceast disciplin.

41. 41 Bibliografie 1. Balint, Gh. Fotbal Curs de baz, Curs pentru studeni, Biblioteca Universitii Bacu, RMF 55/28.02.2002. 2. Balint Gh. Bazele jocului de fotbal, Ed. Alma Mater, Bacu, 2002. 3. Barta, A. i Dragomir. P., Deprinderi motrice la precolari, Editura V&I Integral, Bucureti, 1995. 4. Crstea Gh. Teoria i metodica educaiei fizice i sportului, Ed. AN-DA, Bucureti, 2000. 5. Colibaba-Evule D. i Bota I. Jocuri sportive. Teorie i metodic., Ed. ALDIN, Bucureti, 1998. 6. Constantinescu D., Fotbal-curs de baz, Iai, 1995. 7. Demeter A. Bazele fiziologice i biochimice ale calitilor fizice, Ed. Sport - Turism, Bucureti, 1980. 8. Dragnea A. Antrenamentul Sportiv, Ed. Didactic i Pedagogic R.A., Bucureti, 1996. 9. Dragnea A. i Bota A. Teoria activitilor motrice, Ed. Didactic i Pedagogic, Bucureti, 1999. 10.Dragnea A. i colab. Educaie fizic i sport teorie i didactic, Ed. FEST, Bucureti, 2006. 11.Epuran, M. i Horghidan V. Psihologia educaiei fizice, ANEFS, Bucureti, 1994. 12.Enciclopedia educaiei fizice i sportului din Romnia, volumul IV, pagina 155, 2002. 13.Firea E. Metodica educaiei fizice colare n nvmntul liceal, profesional, superior, special, IEFS, Bucureti, 1979. 14.Firea E. Metodica educaiei fizice colare, (vol. II) IEFS,

42. 42 Bucureti, 1984. 15.Ghenadi V., Grap F., Balint Gh. Educaie Fizic i Sport Fenomen Social. Abordare axiomatic, Ed. Alma Mater, Bacu, 2002. 16.Hotiuc N. Fotbal tehnica, tactica, metodica, Ed. Fundaiei Universitare Dunrea de Jos, Galai, 2000. 17.Ionescu V. I. Football, Ed. Helicon, Timioara, 1995. 18.Legea Educaiei Fizice i Sportului, nr.69, Monitorul Oficial al Romniei nr.200 din 9 mai 2000. 19.Lozinc, I., Marcu, V., Psihologia i activitile motrice, Editura Universitii din Oradea, Oradea, 2005. 20.Manno R. Les bases de lentranement sportif Revue EPS, 1992. 21.Mitra Gh. i Mogo A. Metodica educaiei fizice colare, Ed. Sport-Turism, Bucureti, 1980. 22.Motroc I. Curs de fotbal, ANEF., Bucureti, 1986. 23.Motroc I. Fotbalul la copii i juniori, Ed. Didactic i Pedagogic R.A., Bucureti, 1996. 24.Mrza Dnil Dnu . Teoria Educaiei Fizice i Sportului, Ed. PIM, Iai, 2006. 25.Ra G. Didactica educaiei fizice colare, Ed. Alma Mater, Bacu, 2004. 26.Schaub, H. i Zenke, K. Dicionar de pedagogie, Ed. Polirom, Iai, 2001. 27.Stnculescu G. Fotbal curs de baz, Ed. Universitii Ovidius, Constana, 1992. 28.Stnculescu G. Fotbalul cu studenii, Ed. Universitii Ovidius, Constana, 2002. 29.Stnculescu G. Teoria jocului de fotbal, Ed. Universitii Ovidius, Constana, 2003. 30.iclovan I. Teoria educaiei fizice i sportului, Ed. Stadion, Bucureti, 1979. 31.Tudor V. Capacitile condiionale, coordinative i intermediare componente ale capacitii motrice, Ed. RAI, Bucureti,1999. 32.Weineck J. Biologia sportului. Traducere dup Biologie du sport, Paris, Vigot, 1992, CCPS, Bucureti, 1994.

43. 43 Fia de evaluare a unitii de curs - Actualizarea principalelor noiuni teoretice specifice educaiei fizice i jocului de fotbal - Ct din unitatea de curs, dup ateptrile dumneavoastr, a fost acoperit ? Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet Ct din materialul prezentat n aceast unitate de curs are valoare practic pentru dumneavoastr ? Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet Ct din coninutul acestei uniti de curs reprezint nouti pentru dumneavoastr ? Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet Notai aprecierea dumneavoastr asupra realizrii obiectivelor. Obiectivul Complet realizat Parial realizat Complet nerealizat 1. 2. 3. Ct din cerinele obiectivelor au fost atinse de dumneavoastr? Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet Care a fost nivelul activitilor bazate pe realitate din unitatea de curs ? Prea puin Corect Prea mult Care parte a unitii de curs a fost mai util ?

44. 44 Facei comentarii asupra unitii de curs: Subiecte despre care doresc s aflu mai multe / de ce ? Subiecte despre care ar trebui s se spun mai puin / de ce ? Standardul cursului: 1. Gsesc teoria prezentat n unitatea de curs: Nesatisfctoare Satisfctoare Bun Foarte bun 2. Gsesc pragmatismul unitii de curs: Nesatisfctor Satisfctor Bun Foarte bun 3. Gsesc coninutul academic al unitii de curs: Nesatisfctor Satisfctor Bun Foarte bun Alte teme de studiu individual solicitate: Pentru a-mi dezvolta abilitile i gradul de cunoatere a dori s am posibilitatea de a putea studia urmtoarele subiecte: n final, v rugm s formulai comentarii suplimentare asupra unor aspecte care nu sunt cuprinse n mod adecvat n ntrebrile anterioare: _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________

45. 45 Istoricul apariiei jocului de fotbal n coal Scopul unitii de curs: Prezentarea principalelor izvoare documentare care fac referire la apariia jocului de fotbal n coal. Obiective operaionale: Dup ce vor studia aceast unitate de curs, studenii vor putea s: analizeze cele mai importante izvoare documentare care fac referire la apariia fotbalului n coal; demonstreze modul progresiv n care s-a constituit primul regulament al jocului de fotbal; enumere primele echipe de fotbal colare i universitare precum i primele competiii colare organizate pe plan internaional i naional.

46. 46 Istoricul apariiei jocului de fotbal n coal ..47 Apariia jocului de fotbal n coal pe plan internaional. .49 Apariia jocului de fotbal n colile din ara noastr....57 Studiu individual.....62 Rezumat..... 62 Bibliografie...63 Fia de evaluare a unitii de curs..... 65

47. 47 Istoricul apariiei jocului de fotbal n coal Rspndirea i popularitatea fotbalului, nemaintlnite la nici un alt sport cunoscut astzi pe mapamond, rezid n irezistibila atractivitate a acestui joc sportiv, fiindc, tocmai aceast atractivitate i-a conferit fora necesar pentru a rezista eroziunii vremii, propulsnd-l din generaie n generaie, dintr-o ar n alta, dintr-un continent n alt continent, astfel nct, n zilele noastre, nu exist loc pe mapamond n care fotbalul s nu fie cunoscut, nvat i practicat cu pasiune. Putem afirma c dintre toate sporturile, fotbalul este, fr ndoial, cel mai vechi sport. Ne-ar putea contrazice iubitorii atletismului, aducnd drept mrturie Olimpiadele antice, sau chiar cursa soldatului de la Marathon, cel care n anul 490 .Ch. a adus atenienilor vestea victoriei asupra perilor. Fotbalul este singurul joc sportiv n care omul se lipsete de aportul minilor, excepie fcnd numai repunerea mingii de la margine, pentru care s-a cerut, n organismele abilitate modificarea acestei reguli de joc. Acest dispre pentru folosirea minilor poate fi ntlnit i la jocurile practicate n antichitate. De pild, toltecii i mayai mexicani nu se foloseau dect de olduri i de genunchi pentru a putea menine balonul n aer i a-l introduce n cercul adversarilor, cerc aezat pe un perete la o nlime destul de mare dup cum putem vedea i n figurile de pe pagina urmtoare.

48. 48 Fig. 1. Mayaii mexicani se foloseau numai de olduri i de genunchi pentru a putea menine balonul n aer i a-l introduce n cercul adversarilor Limitarea lovirii mingii numai cu piciorul, departe de a frna dezvoltarea i popularitatea acestui exerciiu fizic, i-a permis s devin sportul cel mai rspndit, adevrat fenomen social. Fig. 2. Mayai mexicani practicnd o form strveche a actualului joc de fotbal

49. 49 Apariia jocului de fotbal n coal pe plan internaional Prima atestare a jocului de fotbal n coal dateaz din anul 1712, an n care fotbalul ptrunde n colile din Anglia, pentru ca n anul 1766 s fac parte din cele 33 de jocuri admise la Kings College. Fig. 3. Kings College, Cambridge colile publice din Marea Britanie au jucat un rol important n dezvoltarea jocului de fotbal modern, datorit faptului c nc din anul 1815 fotbalul este introdus n curriculum Colegiului din Eton. n anul 1825, alte colegii, cum ar fi: Aldenham, Rugby, Marlborough, Lancing, Uppingham, Malvern i Cheltenham, introduc i ele fotbalul n curriculum lor. Datorit faptului c fiecare coal avea un regulament propriu, care inea de tradiiile locale, de configuraia terenului propriu de joc i de numrul de juctori, nc nu se puteau organiza meciuri ntre coli.

50. 50 Naterea jocului de fotbal, ca disciplin sportiv, i are obria tot n coal, datorit faptului c n a doua jumtate a anului 1823, un elev al colii din Rugby, pe nume William Webb Ellis, n vrst de 16 ani, nclcnd regulile jocului i atribuiile postului su (funda), prinde balonul cu minile i pornete vijelios spre poarta advers. Gluma sa a dat natere la dou sporturi diferite: FOTBAL (n care nu se folosesc minile) i RUGBY (n care se folosesc minile). Fig. 4. Secven din jocul de fotbal-rugby jucat n 1823 de William Webb Ellis la Colegiul din Rugby Pentru aceast fapt, Ellis este considerat primul care a creat diviziunea ntre fotbal i rugby i ntemeietorul jocului de rugby. n amintirea gestului su istoric, pe una din cldirile Colegiului din Rugby s-a aezat o plac de marmur cu urmtorul text: Aceast plac comemoreaz fapta lui William Webb Ellis care, cu o frumoas nesocotire a regulilor fotbalului, aa cum se juca n timpul su, a luat primul mingea n mini i a alergat cu ea determinnd astfel trstura distinct a jocului de rugby. A.D. 1823.

51. 51 Fig. 5. Placa comemorativ de la Colegiul din Rugby Disputele dintre cele dou tabere cei care pretindeau purtarea mingii cu mna (Colegiul din Rugby) i cei care pretindeau purtarea mingii cu piciorul (Colegiul din Eton) devin n anul 1836 tot mai aprinse, avnd drept rezultat final formarea la Colegiul din Eton a embrionului regulii vitale i att de controversate a fotbalului: off-side rule regula ofsaidului), denumit atunci sneaking (furiatul !) prin care plasarea unui juctor n spatele aprtorilor adveri pentru a primi mingea era condamnat ca fiind nesportiv. Primul Club Universitar de Fotbal apare n anul 1846, fiind format din foti elevi ai colegiilor din Shrewsbury i Eton, atunci studeni la Cambridge. Fig. 6. Primul Club Universitar de Fotbal Cambridge, 1846

52. 52 n luna octombrie a anului 1848, profesori reprezentnd colegiile din Shrewsbury, Eton, Harrow, Rugby, Marlborough i Westminster, se reunesc la Trinity College din Cambridge, i reuesc s stabileasc ceea ce se va numi Regulile de la Cambridge, un cod de legi care reprezentau un numitor comun al regulilor de joc, legi care au fost acceptate de majoritatea echipelor colegiilor din Marea Britanie. Fig. 7. Trinity College din Cambridge Dup informaiile extrase de pe www.spartacus.schoolnet.co.uk. unul dintre profesorii participani la aceast ntrunire a explicat ce s- a ntmplat de fapt: Eu am curat tablele i am adus stilourile i hrtia Fiecare brbat a adus o copie a regulilor colii lui sau le-a tiut pe dinafar, i progresul nostru n a schia noile reguli a fost lent. Aceste Reguli de la Cambridge, 14 la numr, prevd dimensiunile terenului de joc, ale buturilor, lovitura liber i ncercarea. S-a stabilit clar c: Un gol este acordat pentru mingi care au fost lovite numai cu piciorul ntre stlpii verticali i sub transversala porii.

53. 53 Tuturor juctorilor li se permite s prind mingea direct de la picior cu condiia s o loveasc imediat cu piciorul. Li se interzice juctorilor s alerge cu mingea n brae. Numai portarului i se permite s in mingea n mini. El poate de asemenea s loveasc mingea cu pumnul de oriunde n jumtatea sa de teren. Lovitura de la port i aruncarea de la margine trebuie s se fac atunci cnd mingea iese din joc numai cu o singur mn. Juctorii din aceeai echip trebuie s poarte epci de aceeai culoare (rou i albastru nchis). Uneori, echipele colegiilor jucau mpotriva echipelor locale. Datorit faptului c fiecare din aceste echipe jucau dup propriile reguli, confruntrile se transformau adesea n adevrate lupte. Muli dintre elevii colilor publice au continuat s joace fotbal i n universiti i chiar i dup ce i-au terminat educaia colar. Unii foti elevi ai unor cluburi colare de fotbal cum ar fi Old Etonians, Old Harrovians i Wanderers (cluburi n care nu puteau accede dect cei care frecventau coli publice) odat cu terminarea studiilor i-au format cluburi noi. De exemplu: fotii elevi ai Sheffield Collegiate School au fondat la Bramall Lan Sheffield Football Club. Acest club a fost nfiinat n data de 24 octombrie 1857, de ctre doi oameni de afaceri: Nathanial Creswick i William Prest. Studiind informaiile publicate, descoperim pe site-ul http://soccernet.espn.go.com c la originea acestui club de fotbal se gsesc unii membrii ai clubul de criket din Sheffield, membrii care erau ndrgostii de sport i doreau s practice un sport i pe timp nefavorabil. Fig. 8. Primul club de fotbal din lume: Sheffield Football Club (1857)

54. 54 Odat fondat acest nou club de fotbal, membrii acestuia i public n anul 1857, setul lor propriu de reguli pentru practicarea jocului de fotbal. Aceste noi reguli vor permite un contact fizic mult mai mare dect cel stabilit n Regulile de la Cambridge. Astfel, juctorilor li se permite s-i mping adversarii aflai la minge cu minile i s mping juctorii din atac cu umrul chiar dac acetia nu se afl n posesia mingii. n 1862 apar la Cambridge University un nou set de reguli cu privire la practicarea fotbalului. Aceste noi reguli specific clar numrul de 11 juctori ntr-o echip (pn acum se juca n 15), cte un arbitru de fiecare parte plus un arbitru neutru i poarta lat de 12 picioare (3,65 m) i nalt de 20 picioare (6,09 m). Fig. 9. Joc de fotbal ntre studenii de la Cambridge Se spune c numrul de 11 juctori ntr-o echip a fost propus de elevii de la Eton deoarece echipele era alctuite acolo pe camerele internatului, care aveau fiecare 11 paturi! S-a introdus n acest set nou de reguli i o regul de off-side potrivit creia un juctor putea s joace o minge pasat ctre el din spate cu condiia ca ntre el i poarta advers s fie minim trei adversari. De asemenea s-a stabilit clar durata unui joc: o or i un sfert. Primul joc desfurat sub aceste noi reguli a avut loc n luna noiembrie a anului 1862 ntre echipele Old Etonians i Old Harovians.

55. 55 Fig. 10. Echipa Old Etonians i cpitanul acesteia - 1863 Dei Regulile de la Cambridge au fost acceptate de majoritatea colilor, unele coli publice refuz s le accepte. Profesorul John Charles Thring de la Uppingham School din Rutland public setul propriu de reguli pentru aceast coal: 1. Un gol este marcat ori de cte ori mingea intr n poart dedesubt de bara transversal cu excepia mingii care este aruncat cu mna. 2. Minile se pot folosi numai pentru a opri mingea i a o aeza pe pmnt naintea piciorului. 3. Loviturile cu piciorul trebuie s fie ndreptate numai la minge. 4. Un juctor nu are voie s loveasc mingea atunci cnd ea este n aer. 5. Nu sunt ngduite loviturile cu clciul sau alte fente. 6. Oricnd o minge este trimis cu piciorul peste steagurile laterale, mingea trebuie s fie napoiat de elevul care a lovit-o, de la locul unde a trecut linia de steag n linie dreapt spre mijlocul terenului de joc. 7. Cnd o minge este lovit cu piciorul n spatele liniei de poart, mingea va fi lovit cu piciorul de la acea linie de pe partea porii pe care a ieit.

56. 56 8. Nici un juctor nu are voie s stea la mai puin de ase pai de elevul care degajeaz. 9. Un juctor este afar din joc dac el este n faa mingii i trebuie s se ntoarc n spatele mingii de ndat ce este posibil. 10.Atacul nu este permis cnd un juctor este afar din joc; dac este, imediat va trece n spatele mingii.. Profesorul Thring i public aceste reguli sub titlul Simplest Game. Fig. 11. Echipa colii Uppingham din Rutland care juca fotbal dup propriul set de reguli (juca n 15). n urma publicrii acestor reguli, o parte din profesorii din coli le adopt considerndu-le non-violente i apropiate de severitatea majoritii regulilor din colile publice ale Marii Britanii.

57. 57 Apariia jocului de fotbal n colile din ara noastr Despre apariia jocului de fotbal n colile din ara noastr au circulat i nc mai circul numeroase versiuni. n decursul anilor, aceste versiuni au fost difuzate n mass-media i chiar n unele lucrri de specialitate, fr a avea, din pcate, vreun suport documentar. Pornind de la aceste versiuni, am considerat necesar o atent informare bibliografic. n acest sens, cele mai cuprinztoare sinteze a datelor privitoare la apariia jocului de fotbal n nvmntul romnesc le considerm a fi: Sportul romnesc de-a lungul anilor de Emil Ghibu i Ioan Todan (Ed. Stadion, 1970), Fotbal de la A la Z de Mihai Ionescu i Mircea Tudoran (Ed. Sport-Turism, 1985) i Fotbal - cadran romnesc de Mihai Flamaropol (Ed. Sport-Turism, 1986). Spre deosebire de Vechiul Regat, unde fotbalul va fi introdus de strinii rezideni acolo, n Transilvania neexistnd nici fenomenul rspndirii firmelor cu capital strin, att de pregnant peste Carpai fotbalul va aprea graie unui proces mult mai natural. Pur i simplu, jocul de fotbal va ajunge pe teritoriul rii noastre de la Budapesta, meritul principal revenind studenilor de origine romn ntori de la studii din strintate. Sport prin esen popular, fotbalul va fi privit cu multe rezerve, elita considerndu-l un potenial pericol pentru pstrarea privilegiilor sale. Dei majoritari, transilvnenii de naionalitate romn i vor face cu greu loc n echipe, formate n special din juctori de naionalitate maghiar (minoritatea cea mai numeroas din Transilvania). Este dificil de stabilit cu exactitate anul n care a avut loc primul meci de fotbal pe teritoriul Romniei de azi. Variante sunt, conform surselor, mai multe: 1884 (Arad, unde se amenajase un teren de fotbal, iniiator fiind dr. Emil Bdescu), 1888 (Arad, pe terenul viran de la pdurice), 1895 (Cluj). n urma culegerii de date din lucrrile citate n rndurile

58. 58 precedente putem s afirmm c cele mai vechi date despr

Metodica predarii-fotbalului-in-gimnaziu-corectat

Documents