Mesec marec bo mesec akcije, 26. feb. 2015

Priloge 26.2.2015 DE143 stran 24 / /levicnikve 8:22:29

24

|

2 6. fe b r u a r j a 20 1 5

Dnevnikova triatlonska ekipa

Dnevnikova triatlonska ekipa

nadaljuje načrtovano delo. Pred

nami je intenziven mesec s

predavanji (gibalna pismenost in

povezava z napredovanjem

triatlonca, tehnika teka in

f iziološki kazalci zmogljivosti

vadečih), analizami (Conconijev

test, test gibalnih omejitev) in

novimi testi sposobnosti.

Vadbo na stacionarnih kolesih bo

zamenjalo kolesarjenje v »realnih

razmerah«, ekipo pa čaka tudi Kraški

maraton v Sežani, s katerim se

tradicionalno odpre tekmovalna sezona in

je tudi prva resnejša, a ne preresna

p re i z ku šnja. Kot pravi Mitja Mori, se na to

p re i z ku šnjo ne bodo pripravljali preveč

resno, saj sodi v sklop vadbe. »Bomo pa v

zadnjih tednih pred kraškim maratonom

naredili krajšo imitacijo tekmovanja, da

tek ne bo preveliko presenečenje za telo,«

dodaja Mori.

Priprave v Žu ste r n i

Vrhunec meseca bodo št i r i d n ev n e

priprave v Žusterni (Hotel Aquapark

Žusterna), ki bodo zelo zgoščene in na

katerih bomo prisotnim ponudili odlično

strokovno podporo in aktivnosti prek

celotnega dne. Priprave so namenjene

tako vadečim kot tudi tistim, ki se želijo

seznaniti s triatlonom in se pridružiti

Dnevnikovi triatlonski ekipi. Prisotnih bo

več trenerjev, ki bodo svetovali

začetnikom in vodili treninge za bolj

i z ku šene ter tiste, pred katerimi je poleti

daljša triatlonska preizkušnja (ironman).

V vseh disciplinah bomo naredili dodatno

analizo in izpostavili pomembne detajle,

ki v določeni disciplini pripomorejo k

lažjemu premagovanju zastavljenih

razdalj. Prisotni bodo tudi poslovni

partnerji ekipe in nekdanji vrhunski

športniki. Tako je za soboto predviden

dan s Primožem Štrancarjem, ki bo razkril

marsikatero skrivnost, pomembno za

ko l e s a r j e.

V okviru priprav bo možno preizkusiti

vrhunsko tekaško obutev On running. Za

udeležence kampa bo pripravljena tudi

ekskluzivna ponudba tekaških copat te

znamke, ki jih uporablja tudi zmagovalka

v triatlonu na olimpijskih igrah v

Londonu 2012. ( vl )

Kaj ekipo čaka na pripravah

Okviren program bo zajemal štiri cele dne-

ve, pri čemer bo v vsakem poudarek (vad-

ba/analiza/predstavitev) na določenem

segmentu triatlona, ki pa ga bomo med

pripravami skušali povezati in sestaviti v

celoto. Priprave se bodo začele v četrtek,

26. marca, dopoldne z uvodnim kolesar-

je n je m :

– četrtek, 26. marca: poudarek na splošni

fizični pripravi,

– petek, 27. marca: poudarek na teku,

– sobota, 28. marca: poudarek na kole-

sarjenju ,

– nedelja, 29. marca: poudarek na preho-

du s kolesa na tek.

Cena štiridnevnih priprav z namestitvijo v

dvoposteljnih sobah in s polpenzionom je

za člane 210 evrov.

Za vse, ki jih zanima več ali imajo vpra-

šanje: Mitja Mori, mitja.mori@triatlon-

klub-lj.si (041 505 003). Prijavljeni bodo

pred odhodom prejeli natančna navodila

o potrebni opremi, časovnici vadbe in vse-

bini dodatnih aktivnosti, tako da bodo na

priprave lahko prišli kar se da dobro pri-

p rav l je n i .

Mesec marec bo mesec akcije

Predavanja, analize in preko Kraškega maratona do priprav v koprski Žusterni …