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September bis Februar
2019 . 2020
Veranstaltungen
Das Katzenprinzip - Wege aus der psychischen KriseLesung und
Gespräch mit Christiane WirtzFreitag, 29. November 2019, 18:00
Uhr
Ein gutes Leben und andere Probleme Vortrag und Gespräch mit
Svenja BuntFreitag, 11. Oktober 2019, 18:30 Uhr
Handy-Sprechstunde Besonderes mit S. Mathey und F.
HochreutherDienstag, 14. Januar 2020, 16:00 Uhr
wabene – Begegnungen im ZentrumHenkestraße 53 91054 ErlangenTel.
09131 92078-50 [email protected]
mehr als nur Kaffee und Kuchen
· Täglich wechselnde Mittagskarte· Selbstgemachte Kuchen und
Torten· Lesungen, Kreatives, Selbsthilfe· Mittwochs:
Kaffee-Kuchen-Spezial
Wir machen Begegnungen Möglich
Öffnungszeiten:Dienstag – Freitag10 – 18 Uhr
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VORWORT
wabene ist ein Ort für ungezwungene Begegnungen von Menschen mit
und ohne psychische Erkrankungen. Neben dem wabene Bistro, das auch
für Veranstaltungen genutzt werden kann, bietet wabene zahlreiche
Begegnungsmöglichkeiten und eine Tagesstätte. wabene gehört zu wabe
Verein zur Wiedereingliederung psychisch kranker Menschen e. V.
2 3
Liebe Besucher*innen des wabene,
mein Name ist Regina Fleischer und ich bin seit Anfang Mai die
neue Leiterin in wabene. Ich freue mich auf meine neuen Aufgaben
und Ihren Besuch in unserem Begegnungszentrum. Vielleicht lernen
wir uns ja schon bald persönlich kennen? Kommen Sie vorbei auf eine
Tasse Kaffee oder zu einem unserer vielseitigen
Begegnungsangebote!
Neben unseren regelmäßig stattfindenden Selbsthilfeangeboten
gibt es erstmals in diesem Semester die „Männerrunde“ und „wabene
surprise“, lassen Sie sich also überraschen!
Besonders ans Herz legen möchte ich Ihnen auch unsere
Sonderveranstaltungen, die von Gesundheitskursen über kreatives
Gestalten bis hin zu Lesungen reichen. Da ist sicher für jedes
Interesse und jeden Geschmack etwas dabei.
Haben Sie viel Spaß beim Lesen, Stöbern und vor allem bei Ihrem
Besuch in wabene.
Ich freue mich auf Sie,Ihre Regina Fleischer
Auch in unserem Bistro gibt es seit Anfang April
einen neuen Leiter: Als gelernter Koch und Konditor weiß
Daniel
Köpplinger genau, wie er die Gaumen unserer Gäste verwöhnt.
Dabei legen wir besonderen Wert auf eine frische Zubereitung von
regionalen Produkten zu einem erschwinglichen Preis. Abgerundet
wird unser Angebot durch unsere Salattheke mit besonderen Toppings
und hausgemachten Dressings.
Genießen Sie eine Auszeit in wabene beim täglich wechselnden
Mittagstisch oder einem leckeren Stück Kuchen!
Noch ein kleiner Tipp:Abonnieren Sie doch unsere Speisekarte!
Unter http://wabe-erlangen.com/wabene/index.html können Sie sich
anmelden und bekommen dann von uns die wöchentlich erscheinende
Bistrospeisekarte per E-Mail.
Neue
Bistroleitung
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4 5
BegegnungenRegelmässige
MONTAG
16:00-17:00 monatlichGruppenraum
wabe Journal Redaktionssitzungen
Im wabe Journal erscheinen Artikel zum Geschehen in der wabe e.
V., zu aktuellen und persönlichen Themen, kreative, poetische und
literarische Beiträge und vieles mehr.
Haben Sie Lust darauf, in der Redaktion des wabe Journals
mitzuwirken? Ganz herzlich laden wir auch neue Interessentinnen und
Interessenten ein.
Ansprechpartnerin: Friederike Hochreuther, Tel. 92078-56
Termine: 2019: 17.09., 22.10., 19.11., 17.12. 2020: 07.01.,
18.02.
16:00-17:30 14-tägig Gruppenraum
Offener Selbsthilfetreff Psychiatrieerfahrener
Themen des Gruppengesprächs können die eigenen Erfahrungen mit
psychischen Erkrankungen sein, aber auch ganz alltägliche Themen.
Die seelische Stärkung durch die Erfahrung des Miteinanders und der
gegenseitigen Wertschätzung ist das Hauptziel des offenen
Selbsthilfetreffs.
Ansprechpartner: Stephan Eberle, Tel. 92078-54
Termine: 2019: 10.09., 24.09., 08.10., 22.10., 05.11., 19.11.,
03.12., 17.12.2020: 14.01., 28.01., 11.02.
zwischen 13:00 und 15:30 monatlich Gruppenraum
Selbsthilfe-Sprechstunde
Manchmal kann es hilfreich sein, mit jemandem zu sprechen, der
selbst Erfahrungen mit schweren psychischen Krisen und dem
(sozial-)psychiatrischen Hilfesystem gemacht hat und einen Weg der
Genesung gegangen ist. Dazu bietet die Selbsthilfe-Sprechstunde des
Genesungs-begleiters in wabene einen vertraulichen Rahmen.
Terminvereinbarungen mitStephan Eberle, Tel. 92078-54
Termine:2019: 10.09., 08.10., 12.11., 10.12.2020: 14.01., 11.02.
und nach Vereinbarung
DIENSTAG
Journal Ausgabe 2018
15:00-16:30 monatlichBistro
Männerrunde
Oft fällt es Männern leichter, sich in einer Gruppe mit anderen
Männern zu öffnen und Themen anzusprechen, über die man im normalen
Alltag nicht gerne redet. Wenn Sie gute Gespräche, nette
Gesellschaft und eine angenehme Atmosphäre suchen, dann sind Sie
bei der Männerrunde in wabene richtig.
Ansprechpartner: Christian Höniges Friederike Hochreuther, Tel.
92078-56
Termine: 2019: 17.09., 29.10., 12.11., 10.12. 2020: 21.01.,
18.02.
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BegegnungenRegelmässige
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16:00-16:30wöchentlich Gruppenraum
Achtsamkeitsgruppe
Wir halten gemeinsam für eine halbe Stunde inne und praktizieren
einfache Achtsamkeitsübungen, die dabei helfen können, im Alltag
entspannter und gelassener zu werden.
Ansprechpartner: Stephan Eberle, Tel. 92078-54
DONNERSTAG13:30-15:30 monatlichGruppenraum
Kreativgruppe
In einer geselligen Atmosphäre stehen neben dem kreativen
Gestalten, Handarbeiten und Handwerken, das gemeinsame Tätigsein,
Krafttanken und der Austausch und Spaß mit Gleichgesinnten im
Vordergrund.
Ansprechpartnerin: Friederike Hochreuther, Tel. 92078-56
Termine: 2019: 19.09., 17.10., 14.11., 12.12. 2020: 23.01.,
20.02.
MITTWOCHStammtisch
Genießen Sie bei Kaffee und Kuchen interessante Gespräche und
knüpfen Sie neue Bekanntschaften! Für alle, die gerne aktiv sein
möchten, stehen Tischkicker und Dartspiel bereit.
Ansprechpartnerin: Friederike Hochreuther, Tel. 92078-56
14:00-17:00wöchentlich Bistro
Nicht vergessen: Süßer Mittwoch in wabene!
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BegegnungenRegelmässige
8 119
15:00-16:30monatlich Bistro
15:45Treffpunktwabene
Café 60+
Wenn Sie 60 Jahre und älter, auf der Suche nach neuen
Bekanntschaften sind und Ihren Nachmittag gerne mit anderen
Menschen verbringen möchten, sind Sie beim Café 60+ genau richtig!
Bei einer leckeren Tasse Kaffee und einem Stück selbstgebackenen
Kuchen haben Sie die Möglichkeit, sich kennenzulernen und
auszutauschen.
Ansprechpartnerin: Friederike Hochreuther, Tel. 92078-56
2019: 05.09., 31.10., 28.11., 2020: 09.01., 06.02.
Aktiv-Tag
Keine Lust, alleine rauszugehen? Der Aktiv-Tag bietet
Interessierten die Möglichkeit, gemeinsam mit Anderen den Raum
Erlangen zu erkunden und den Nachmittag aktiv zu gestalten. Bitte
denken Sie auch an geeignete Kleidung - schlechtes Wetter soll uns
nicht von der frischen Luft abhalten. Die Dauer des Angebots
entnehmen Sie bitte untenstehender Auflistung.
Die Teilnahmemöglichkeiten sind begrenzt, bitte melden Sie sich
bei Friederike Hochreuther, Tel. 92078-56 an.
12.09.19: Boomerangwerfen mit Thomas Kattner, bitte planen Sie
zwei Stunden ein. 10.10.19: Spaziergang mit Elke Hartmann und ihrem
Dackel Caruso, bitte planen Sie eine Stunde ein. 07.11.19: Ausflug
zum Skulpturengarten Tennenlohe, bitte planen Sie eineinhalb
Stunden ein. 05.12.19: Bowling, Eigenbeitrag 2,00 €, bitte planen
Sie zwei Stunden ein. 16.01.20: Crashkurs Standardtanz, bitte
planen Sie zwei Stunden ein. 13.02.20: Ausflug zur Jugendfarm mit
Annegreth Höxer, bitte planen Sie zwei Stunden ein.
wabene surprise
Lassen Sie sich auf einen überraschenden und kurzweiligen
Nachmittag ein – von Spaziergängen über Museumsbesuche bis hin zu
Bewegungsangeboten kann alles dabei sein. Das jeweilige Angebot
können Sie ca. zwei Wochen vor Veranstaltungstermin den Aushängen
in wabene entnehmen oder telefonisch erfragen. Keine Anmeldung
erforderlich.
Ansprechpartnerin: Friederike Hochreuther, Tel. 92078-56
Termine: 2019: 26.09., 24.10., 21.11., 19.12. 2020: 30.01.,
27.02.
15:30-16:30monatlichTreffpunkt wabene, Henkestr. 53
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16:00-17:30 14-tägigBistro
Schachgruppe
Für alle, die gern Schach spielen, und die, die es lernen
wollen.
Ansprechpartner: Matthias Hetzner, Tel. 92078-48
Termine: 2019: 12.09., 26.09., 10.10., 24.10., 07.11., 21.11.,
05.12., 19.12. 2020: 16.01., 30.01., 13.02., 27.02.
Trialog
Der Trialog in Erlangen ist ein offener Gesprächskreis unter der
Beteiligung von Psychoseerfahrenen, Angehörigen und professionellen
Helfern. Die Idee ist ein gleichberechtigter Erfahrungsaustausch,
wie Psychosen aus verschiedenen Perspektiven erlebt werden. Die
Veranstaltungen sollen das Verständnis füreinander fördern und Raum
für Wünsche der Beteiligten bieten. Die Schweigepflicht nach außen
wird vorausgesetzt. Eine anonyme Beteiligung ist möglich.Der
Trialog ist eine Kooperation der Institutsambulanz des Klinikums am
Europakanal Erlangen mit dem Sozialpsychiatrischen Dienst des
Caritasverbandes Erlangen und wabe e. V.
Ansprechpartner: Stephan Eberle, Tel. 92078-54 und Lutz Marx,
Leiter SpDi Erlangen, Tel. 8856-63
Die genauen Termine sowie die dazugehörigen Themen finden Sie
auf der folgenden Seite.
17:00-18:30 monatlichGruppenraum
Termine 2019: 26.09. Psychose und eigene Kinder 24.10.
Alternative Therapiemöglichkeiten in der Psychiatrie 28.11.
Passende Arbeitsmöglichkeiten für Menschen mit Psychose Termine
2020: 30.01. Absetzen von Psychopharmaka 27.02. Thema stand bei
Redaktionsschluss noch nicht fest
Spieletreff
Egal ob Brett-, Karten- oder Bewegungs-spiele - hier ist für
jeden etwas dabei. Kicker und Dartscheibe stehen auch bereit.
Lassen Sie die Woche kurzweilig ausklingen, ob beim Mitspielen oder
beim Zuschauen.
Ansprechpartnerin: Friederike Hochreuther, Tel. 92078-56
14:00-17:00wöchentlich Bistro
FREITAG
BegegnungenRegelmässige
10 1311
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12
BegegnungenRegelmässige
BegegnungenRegelmässige
1513
Nadelspiel
Sie sind ein Strickprofi? Oder wollen den Umgang mit Nadeln und
Wolle lernen? Oder wieder damit anfangen? Hier können Sie Ihre
Kenntnisse vertiefen oder einfach Spaß beim Stricken
haben.Materialkosten bei Bedarf
Ansprechpartnerin: Elke Hartmann, Tel. 6171-30
Termine: 2019: 13.09., 27.09., 11.10., 25.10., 08.11., 22.11.,
06.12., 20.12. 2020: 03.01., 17.01., 31.01., 14. 02., 28.02.
ab 15:00 14-tägigBistro
SAMSTAGFrühstückstreff
Mal dem Alltagstrubel entfliehen, Zeit haben für sich und
Andere, auf neue Gedanken kommen, miteinander reden - und dabei
eine Tasse Kaffee und ein reichhaltiges Frühstücksbuffet. Wenn Sie
Lust haben, in netter Atmosphäre zu frühstücken und neue Kontakte
zu knüpfen, dann kommen Sie vorbei!
Anmeldung erforderlich unter Tel. 92078-50 3,00 € Kostenbeitrag
für Verpflegung
Termine:2019: 21.09., 12.10., 16.11., 07.12. 2020: 18.01.,
15.02.
10:00-12:00 monatlichBistro
Kooperationsprojekt Gemeinsam ERlangen - Bildung für
Inklusion
Das Projekt „Gemeinsam ERlangen – Bildung für Inklusion“ der vhs
Erlangen in Kooperation mit wabene – Begegnungen im Zentrum, dem
Treffpunkt für Menschen mit und ohne psychische Erkrankungen, und
mit dem Zentrum für Selbstbestimmtes Leben Behinderter e. V. (ZSL)
will die Teilnahme an Bildungsangeboten zu sozialverträglichen
Entgelten und barrierefrei ermöglichen. Menschen mit Behinderung
können vhs-Kursangebote zu vergünstigten Preisen wahrnehmen.Hierfür
ist ein Vorgespräch mit ZSL oder wabene notwendig.
Bitte beachten Sie die Endnoten: (1) ermäßigte Kursgebühren
möglich, nach Vorgespräch mit ZSL oder wabene (2) Detaillierte
Informationen zu Kurs- inhalten finden Sie im vhs-Programm
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SeptemberVeranstaltungen im
14
KickerturnierDas Kickerturnier geht in eine neue Runde! An
diesem Freitag heißen wir ab 15:00 Uhr wieder alle mutigen Spieler
und interessierten Zuschauer in wabene herzlich willkommen. Wir
freuen uns auf spannende Spiele und einen geselligen
Nachmittag.
Bitte melden Sie sich bis 10.09.2019 an.
Ansprechpartner: Friederike Hochreuther, Tel. 92078-56 und
Stephan Eberle, Tel. 92078-54
Organ-Qi Gong für Anfänger*in-nen und Fortgeschrittene1,
2vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e. V.Sie erlernen Übungen
aus dem Qi Gong, die besonders in den Organen (Lunge, Milz, Herz,
Leber und Niere) und den Bereichen der (Hals-)Wirbelsäule, der
Nackenmuskulatur, der Schultergelenke sowie des Lendenbereichs und
der Hüfte den Energiefluss fördern, Blockaden beseitigen und
insgesamt das Wohlbefinden verbessern. Die Übungen werden an Ihre
Bedürfnisse angepasst und sind einfach zu erlernen. Eine
Akupressurmassage rundet die Kursstunde ab.Bitte bringen Sie
bequeme Kleidung und Sportschuhe mit.
vhs-Kurs 19 W 50 74 01 | Elke Schöler
15 Vormittage | 93,80 € |Wilhelmstr. 2f, R. 2 | Anm. über
vhsMontag, 23. September 2019, 08:45 - 10:00 Uhr
Besonderes | Friederike Hochreuther, Stephan Eberle
Anmeldung erforderlich | Eintritt frei |wabene Freitag, 13.
September 2019, 15:00 Uhr
1715
Singen mit Genuss1, 2 vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe
e. V.Der Kurs steht allen offen, die gern singen, einfach, weil es
Spaß macht. Chorerfahrung oder Notenkenntnisse sind nicht
erforderlich.
vhs-Kurs 19 W 30 40 05 | Barbara Kloiber
15 Abende | 30,00 € | wabene | Anmeldung über vhsMontag, 23.
September 2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Gitarre spielen lernen mit Liedbe-gleitung - für
Fortgeschrittene1, 2vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e.
V.Sie haben bereits einige Griffe gelernt und können auf einfache
Art und Weise Lieder begleiten und möchten nun Ihre Fähigkeiten und
Ihr Wissen erweitern? Dann sind Sie bei diesem Kurs genau richtig!
Sie tauchen ein in die Welt der Song-Begleitung und lernen
verschiedene Techniken der Schlag- und Zupfbegleitung, damit Sie
jeden Song stilgerecht in seinem Genre begleiten können. Wenn Sie
viele Fragen haben und Lust Ihr Gitarrenspiel zu verbessern – sind
Sie herzlich willkommen.Der Seminarleiter ist Diplom-Musiker, sein
Schwerpunkt ist der Jazz.Bitte bringen Sie eine Gitarre mit.
vhs-Kurs 19 W 30 42 04 | David Motsonashvili
5 Abende | 61,40 € | wabene | Anmeldung über vhsMontag, 23.
September 2019, 17:45 - 19:45 Uhr
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SeptemberVeranstaltungen im
16 17
vhs-Kurs 19 W 30 30 10 | Stefanie Miller
11 Abende | 91,80 € | Röthelheimpark, Schenkstr. 111,
SaalMontag, 23. September 2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Kooperationsprojekt vhs Stadt Erlangen, ZSL
und wabe e. V. Die Theaterwerkstatt macht Improtheater1, 2Die
Theaterwerkstatt besinnt sich in diesem Semester auf ihre Wurzeln
zurück: das Improvisieren. „Damals gilt, was heute gilt: Bin ich
inspiriert, geht alles gut, doch versuche ich es richtig zu machen,
gibt es ein Desaster“, so Keith Johnstone, ein Begründer des
modernen Improtheaters. Durch bestimmte Übungen und Spiele
erschaffen Sie ganz spontan und phantasievoll Szenen, die weder
geprobt noch besprochen wurden. Damit Sie einen roten Faden haben,
bekommen Sie ein Thema oder einen Vorschlag von den Zuschauern: das
kann ein Ort, eine Beziehung, ein Beruf, eine brenzlige Situation
oder ein Gefühl nach dem letzten Kinobesuch sein. Am Ende stellen
Sie sich einem richtigen Publikum.
Hinweis: Am Montag, 23.09.2019, 19.30 Uhr, treffen sich alle
Interessierten am angegebenen Kursort zu einer verbindlichen
Vorbesprechung. Daraufhin entscheidet sich die endgültige
Teilnahme. Das erste Treffen ist kostenlos.
Schultern, Nacken und Kiefer entspannen mit dem bewussten Atem1,
2vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e. V.Bei Anspannung und
in Stresssituationen atmen viele Menschen flach und hastig,
knirschen mit den Zähnen, halten unbewusst die Luft an oder ziehen
die Schultern nach oben. Auf Dauer beeinflusst die Brustatmung die
Sauerstoffversorgung des Körpers. Unsere Leistungsfähigkeit und
unser Wohlbefinden werden beeinträchtigt. Im Workshop werden
achtsame Atem- und Körper-wahrnehmungsübungen in Verbindung mit
Bewegung angeleitet, um innere Anspannungen zu lösen und den
persönlichen Atemrhythmus zu schulen. Wirksame Entspannungsübungen
für Schultern, Nacken und Kiefer bringen Lockerheit und
Wohlspannung, innere Ruhe und Kraft, die Sie mit in den Alltag
nehmen können. Die Kursleiterin Frau Rosenzweig ist Atem- und
Stimmpädagogin.Bitte mitbringen: Decke, Socken, Trinkwasser.
Makramee Windlicht Makramee ist eine alte, ursprünglich aus dem
Orient stammende Knüpftechnik und erfreut sich derzeit im Trend des
Boho Chic großer Beliebtheit. Heute haben Sie die Möglichkeit, ein
Windlicht zu gestalten und so Ihr Zuhause in der kommenden dunklen
Jahreszeit in ein gemütliches Licht zu tauchen.
Bitte melden Sie sich bis 17.09.2019 an.
Ansprechpartner: Friederike Hochreuther, Tel. 92078-56
Kreatives | Friederike Hochreuther
Ameldung erforderlich | 1,50 € für Material | wabene Dienstag,
24. September 2019, 16:00 Uhr
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SeptemberVeranstaltungen im
18 719
Qi Gong im Wandel der Jahres- zeiten1, 2 vhs-Kurs in Kooperation
mit ZSL und wabe e. V.Nach der traditionell chinesischen Medizin
wird zu jeder Jahreszeit ein Organ besonders gefordert: im Winter
die Niere, im Frühling die Leber, im heißen Sommer Herz und
Kreislauf, im Herbst die Lunge. In diesem Kurs stärken wir durch
leicht zu erlernende Übungen die entsprechenden Organe, stärken
unser Immunsystem, bewahren Gesundheit und Wohlbefinden oder
lindern Beschwerden.Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.
vhs-Kurs 19 W 50 74 04 | Jürgen Mazkal
15 Abende | 93,80 € | wabene | Anmeldung über vhsMittwoch, 25.
September 2019, 17:45 - 19:00 Uhr
Organ-Qi Gong - auch für Rücken, Hals und Nacken1, 2 vhs-Kurs in
Kooperation mit ZSL und wabe e. V.Sie erlernen Übungen aus dem Qi
Gong, die besonders in den Organen und den Bereichen der
(Hals-)Wirbelsäule, der Nackenmuskulatur, der Schultergelenke sowie
des Lenden-bereichs und der Hüfte den Energiefluss fördern,
Blockaden beseitigen und das Wohlbefinden verbessern. Die Übungen
sind leicht zu erlernen.Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und
Sportschuhe mit.
vhs-Kurs 19 W 50 74 02 | Jürgen Mazkal
15 Abende | 93,80 € | wabene | Anmeldung über vhsMittwoch, 25.
September 2019, 19:15 - 20:30 Uhr
vhs-Kurs 19 W 50 40 30 | Elke Rosenzweig
4 Abende | 50,90 € | wabene | Anmeldung über vhsDinstag, 24.
September 2019, 18:00 - 20:00 Uhr
Freie Malerei - verschiedene Techniken1, 2vhs-Kurs in
Kooperation mit ZSL und wabe e. V.Für Anfänger*innen und
Fortgeschrittene aus allen LändernAm ersten Tag bitte vorhandene
Farben, verschiedene Malutensilien und einen großen Karton sowie
Papier mitbringen.
Treffpunkt: vhs, Wilhelmstr. 2f, Atelier
vhs-Kurs 19 W 33 21 10 | Margarita Röder
12 Vormittage | 88,00 € | vhs | Anmeldung über vhsFreitag, 27.
September 2019, 10:00 - 12:00 Uhr
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OktoberVeranstaltungen im
20
vhs-Kurs 19 W 30 42 08 | Andreas Rottmann
1 Vormittag | 15,00 € | vhs | Anmeldung über vhsSonntag, 06.
Oktober 2019, 10:00 - 13:00 Uhr
Ukulele Einsteiger Kurs1, 2 vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und
wabe e. V.
Treffpunkt: vhs, Wilhelmstr. 2f, Atelier
vhs-Kurs 19 W 30 42 10 | Andreas Rottmann
1 Nachmittag | 15,00 € | vhs | Anmeldung über vhsSonntag, 06.
Oktober 2019, 14:00 - 17:00 Uhr
Ukulele Einsteiger Kurs1, 2 vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und
wabe e. V.
Treffpunkt: vhs, Wilhelmstr. 2f, Atelier
Freude am Zeichnen und Malen1, 2 vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL
und wabe e. V. Bitte am ersten Abend vorhandene Malsachen, Block
und Bleistift mitbringen.Bei schönem Wetter wird im Freien
gemalt.
Treffpunkt: Berufsschule, Drausnickstr. 1d, Raum 321
21
vhs-Kurs 19 W 33 20 15 | Klemens Wuttke
9 Abende | 74,30 € | Berufsschule | Anmeldung über vhsMontag,
07. Oktober 2019, 19:00 - 21:15 Uhr
Kooperationsprojekt vhs Stadt Erlangen, ZSL
und wabe e. V. Ein gutes Leben und andere Probleme Vortrag und
Gespräch mit Svenja BuntLesung aus dem gleichnamigen Ratgeber von
Psychiatrie-Erfahrenen für Psychiatrie-Erfahrene von Svenja Bunt
und Sibylle Prins.Dieser Peer-to-Peer-Ratgeber zeigt, dass man auch
mit psychischen Problemen ein gutes Leben haben kann. Die
Autorinnen schreiben u. a. über Stressabbau, Haushaltsführung mit
wenig Geld, die Suche nach einer erfüllenden Tätigkeit und die
Gestaltung sozialer Beziehungen. Im Laufe einer psychischen
Erkrankung wird so mancher Lebenstraum begraben, aber wenn man das
akzeptiert und gut für sich sorgt, gehen oft unerwartet Türen auf.
Svenja Bunt ist promovierte Philosophin, klinische Sozialarbeiterin
und engagierte Betroffene. Sie arbeitet für einen psychosozialen
Träger in der Wohnbetreuung, schreibt einen Blog und ist als
Referentin und Dozentin aktiv. Die leider erst kürzlich verstorbene
Sibylle Prins war Förderschullehrerin, bevor Psychosen auftraten,
und nach einer langen Umschulung in der Verwaltung tätig. Sie war
in der Selbsthilfe aktiv und als Autorin und Referentin
gefragt.
Lesung| Svenja Bunt
keine Anm. erf. | Eintritt frei | wabene BistroFreitag, 11.
Oktober 2019, 18:30 Uhr
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OktoberVeranstaltungen im
22
Fitness für den Kopf1, 2
vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e.V. Sie sind aktiv im
Alltag, in der Freizeit oder einem Ehrenamt? Sie halten sich fit,
merken aber manchmal, dass das Namensgedächtnis nachlässt oder dass
Sie plötzlich mehr Zeit für Alltägliches brauchen? Mit gezieltem
und effektivem Gehirntraining können Sie Ihre grauen Zellen in
Schwung bringen. Ganzheitliches Gedächtnis- und Gehirntraining
arbeitet mit spannenden Übungen, Bewegung und viel guter Laune und
trainiert damit Ihre Aufmerksamkeit, geistige Flexibilität und
Koordinationsfähigkeit. Hinweis: am 19.12.2019 entfällt der
Unterricht.
Treffpunkt: Lesecafé, Hauptstr. 55 (Altstadtmarktpassage)
KürbisschnitzenDie Kürbislaterne gilt schon seit jeher als DAS
Symbol für Halloween. Ausgehöhlt und mit einer Kerze ausgestattet
erhellt sie uns die dunkle Jahreszeit. Schnitzen Sie beim
Kreativangebot Ihr ganz eigenes Modell!
Bitte melden Sie sich bis 11.10.2019 an.
Ansprechpartnerin: Friederike Hochreuther, Tel. 92078-56
Kreatives | Friederike Hochreuther
Anm. erf. | 3,00 € für Material | wabene Gruppenraum Dienstag,
15. Oktober 2019, 16:00 Uhr
vhs-Kurs 19 W 50 50 09 | Daniela Weber
10 Vormittage | 75,00 € | Lesecafé | Anmeldung über
vhsDonnerstag, 17. Oktober 2019, 10:30 - 12:00 Uhr
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Ukulele - das perfekte Instrument für die Liedbegleitung1,
2vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e.V.
Treffpunkt: vhs, Wilhelmstr. 2f, Atelier
vhs-Kurs 19 W 30 42 12 | Andreas Rottmann
1 Vormittag |15,00 € | vhs | Anmeldung über vhsSonntag, 20.
Oktober 2019, 10:00 - 13:00 Uhr
Ukulele - das perfekte Instrument für die Liedbegleitung1,
2vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e.V.
Treffpunkt: vhs, Wilhelmstr. 2f, Atelier
vhs-Kurs 19 W 30 42 14 | Andreas Rottmann
1 Nachmittag |15,00 € | vhs | Anmeldung über vhsSonntag, 20.
Oktober 2019, 14:00 - 17:00 Uhr
Besonderes | Sabrina Mathey, Friederike Hochreuther
keine Anm. erf. | Eintritt frei | wabene GruppenraumFreitag, 25.
Oktober 2019, 14:30 Uhr
Karaoke-NachmittagWir laden alle Musikbegeisterten herzlich zum
Karaoke-Nachmittag in wabene ein. Es wird zum Spaß gesungen und
auch Zuhörer sind herzlich willkommen. Freuen Sie sich auf Lieder
aller Musikrichtungen aus vergangenen Zeiten bis heute, einen
geselligen Nachmittag und viel gute Laune!
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NovemberVeranstaltungen im
24
Themennachmittag: Streifzug durch die angewandte
PsychologieKennen Sie Tricks, um Ihren Alltag positiv wahrzunehmen,
anzugehen oder zu gestalten? An diesem Nachmittag wollen wir uns
mit angewandter Psychologie auseinandersetzen und Wissen zum Thema
Selbstvertrauen in praktischen Übungen umsetzen. Humorvolles wird
dabei nicht zu kurz kommen.
Darts-Nachmittag:Auf geht es in eine neue Runde Darts! Freuen
Sie sich auf gute Stimmung und spannende Spiele! Ob Einsteiger*in,
Hob-byspieler*in oder Geüb-te*r, Jede*r ist beim Darts-Nachmittag
in wabene herzlich willkommen.
Besonderes | Sigrid Wittmann
Besonderes | Friederike Hochreuther, Stephan Eberle
keine Anm. erf. | Eintritt frei | wabene Gruppenraum
keine Anm. erf. | Eintritt frei | wabene Gruppenraum
Dienstag, 05. November 2019, 16:00 Uhr
Freitag, 08. November 2019, 14:00 Uhr
25
Aktionstag
keine Anm. erf. | Eintritt frei | Pacelli HausSamstag, 09.
November 2019, 10:00 - 14:00 Uhr
Bündnis gegen Depression Erlangen Noch jung und schon depressiv?
Was tun?AktionstagEinmal jährlich veranstaltet das Erlanger Bündnis
gegen Depression einen Aktionstag. In diesem Jahr lautet der
Schwerpunkt „Noch jung und schon depressiv? Was tun? - Depression
bei Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen.“ Besucher können
sich an Infoständen und in Fachvorträgen informieren. Der Verein
wabe e.V. beteiligt sich aktiv im Bündnis gegen Depression, und ist
am Aktionstag mit einem Infostand dabei.
Veranstaltungsort: Pacelli Haus, Sieboldstr. 3, großer Saal und
Foyer
Genießen Sie die hausgebackenen Kuchen und Torten in wabene -
immer von
Dienstag bis Freitag in unserem Bistro!
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NovemberVeranstaltungen im
vhs-Kurs | 19 W 50 60 41 | Marion Fritscher
keine Anm. erf. | Eintritt frei | wabeneDienstag, 12. November
2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Kooperationsprojekt vhs Stadt Erlangen, ZSL
und wabe e. V. Positive Energie und gute Laune mit
LachyogaVortrag mit Übungen
Ein entspannender und erheiternder Workshop mit Übungen für
positive Energie und gute Laune. Humorvolle Yoga- und Lachübungen
führen zu einem befreienden Lachen.
Lachen ist gesund, weckt Lebensfreude, gleicht aus, harmonisiert
und stärkt Körper und Geist. Für Menschen, die gerne lachen oder
wieder mehr lachen wollen.Bitte bringen Sie eine Matte mit, wenn
vorhanden.
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Kooperationsprojekt vhs Stadt Erlangen, ZSL
und wabe e. V. Fünf-Minuten-PoesieModerierte Lesung mit
GesangLassen Sie Andere an Ihrem Kurztext teilhaben. Umrahmt werden
die Lesungen mit Liedern der vhs-Gruppen „Singen mit Genuss“ und
„Singen International“. Stefanie Miller, vhs-Theater- und
Medienpädagogin, beteiligt sich an der Auswahl und wird den Abend
auf amüsante Weise moderieren.
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Lesung | Stefanie Miller, Barbara Kloiber
Textbeiträge vorher einreichen | Eintritt frei | wabeneFreitag,
15. November 2019, 17:30 - 19:30 Uhr
Clown.Spiel.Stolpern.Glück1, 2vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL
und wabe e. V.
Dieser Clown-Kurs richtet sich an Menschen, die mit Hilfe der
kleinsten Maske der Welt - der roten Nase - den größten Schabernack
anstellen wollen. Sie entdecken die Lust am unmittelbaren Handeln,
am Unlogisch-Sein. Sie scheitern mit Hingabe und staunen dabei um
die Wette. Der Kurs ist geeignet für spielfreudige Menschen
(Einsteiger*innen und Personen mit Theatererfahrung) jeden Alters
und jeder Haarfarbe. Außer Entdeckungslust sind keine
Voraussetzungen nötig. Die Dozentin ist ausgebildete Schauspielerin
und Clown-Frau. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und rutschfeste
Schuhe mit, und natürlich eine rote Nase, falls vorhanden.
Treffpunkt: vhs, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
vhs-Kurs 19 W 30 30 13 | Lea Schmocker
6 Abende | 64,00 €| vhs | Anmeldung über vhsMontag, 18. November
2019, 18:00 - 20:00 Uhr
Bitte mailen Sie Ihren Text bis spätestens 08.11.2019 an:
[email protected].
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NovemberVeranstaltungen im
AdventskranzbindenAdvent, Advent, ein Lichtlein brennt…
Gestalten Sie pünktlich zum ersten Advent Ihren eigenen
Adventskranz.Pfand für Strohkranz 5,00 €
Bitte melden Sie sich bis 19.11.2019 an.
Ansprechpartnerin: Friederike Hochreuther, Tel. 92078-56
Kreatives | Friederike Hochreuther
Anmeldung erforderlich | 3,00 € für Material | wabeneDienstag,
26. November 2019, 16:00 Uhr
Lachyoga mit Leichtigkeit1, 2vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und
wabe e. V.Auch für Menschen mit unterschiedlichen
BehinderungenLachen auf Yoga-Basis mit Entspannung und Humor.
Lachen harmonisiert und schenkt neue Lebenskraft. Es werden Übungen
für positive Energie und gute Laune vermittelt.Bitte bringen Sie
eine Decke und ein Getränk mit.
vhs-Kurs | 19 W 50 60 52 | Marion Fritscher
7 Abende | 52,50 € | wabene | Anmeldung über vhsDienstag, 19.
November 2019, 18:45 - 20:15 Uhr
Lesung | Christiane Wirtz
keine Anm. erf. | Eintritt frei | wabeneFreitag, 29. November
2019, 18:00 Uhr
28 29
Kooperationsprojekt vhs Stadt Erlangen, ZSL
und wabe e. V. Das Katzenprinzip - Wege aus der psychischen
KriseLesung und GesprächAls Katzenprinzip bezeichnet die
Bestseller-Autorin sieben Grundregeln, denen sie nach ihrer
Psychose instinktiv folgte und die ihr in ein neues Leben halfen.
Ein Buch nicht nur für Menschen, die eine psychische Krankheit
haben, sondern für alle, die ihre Resilienz stärken und ihre Krise
in Angriff nehmen wollen. Christiane Wirtz, die heute als
systemischer Coach arbeitet, berichtet in ihrem Buch, was ihr
selbst geholfen hat. Sie gibt einen Einblick in aktuelle
psychotherapeutische Ansätze, die im Scheitern und in Krisen das
Positive herausarbeiten, und hinterfragt einige Ansichten des
Psychiatriesystems. Sie ermuntert, an sich selbst zu glauben und
vermittelt, wie Sie auch in scheinbar ausweglosen Situationen
eigene Perspektiven und Ziele entwickeln können.
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DezemberVeranstaltungen im
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vhs-Kurs 19 W 33 70 08 | Friederike Hochreuther
1 Nachmittag | 1,00 € für Material | wabene | Anm. über
vhsDienstag, 03. Dezember 2019, 16:00 Uhr
Upcycling: Aus alt mach neuvhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und
wabe e. V.Viele Produkte, die ihren eigentlichen Nutzen nicht mehr
erfüllen, landen schnell im Müll – zu schnell! Denn mit ein wenig
Kreativität, einigen Handgriffen und verschiedenen Materialien kann
diesen scheinbar nutzlosen Dingen neues Leben eingehaucht werden.
Das ist der Kerngedanke des Upcyclings. So kann aus einem leeren
Marmeladenglas schnell ein Windlicht werden oder aus einer alten
Glühbirne eine Blumenvase. Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich
inspirieren!
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte melden Sie sich bis
26.11.2019 über die vhs an.
Besonderes | F. Hochreuther, S. Saal, St. Eberle
keine Anmeldung erforderlich | Eintritt frei | wabene
BistroMittwoch, 04. Dezember 2019, 14:30 - 17:00 Uhr
Nikolauspartywabene kommt dem Nikolaus zuvor und lädt Sie schon
heute herzlich zu einem Adventsnachmittag ein. In gemütlicher
Atmosphäre erwartet Sie Lustiges und Besinnliches, stimmungsvolle
Musik und natürlich fehlen Plätzchen und Punsch dabei auch
nicht.
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Einführung in die Textverarbei-tung Microsoft Word 2016Sie
verfügen bereits über PC-Grundkenntnisse, können einen Computer
bedienen und wissen, wie Sie mit dem Internet umgehen können. Nun
möchten Sie tiefer in die Thematik einsteigen und die Grundlagen
des Textverarbeitungsprogramms Word erlernen? Dann ist dieser Kurs
genau das Richtige für Sie.Inhalte des Kurses: - Word
Benutzeroberfläche - Erstellen eines Standardbriefes- Einfügen von
ClipArts und Tabellen- Speichern von Dokumenten
Bitte melden Sie sich bis 29.11.2019 an.
Ansprechpartnerin: Friederike Hochreuther, Tel. 92078-56
PC-Kurs | Ronny Lippert
Anmeldung erforderlich | 1,00 € für Skript | wabeneMittwoch, 11.
Dezember 2019, 10:00 - 12:00 Uhr
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DezemberVeranstaltungen im
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Kooperationsprojekt vhs Stadt Erlangen, ZSL
und wabe e. V. Die Theaterwerkstatt zeigt ImprotheaterWir
spielen für Sie frei improvisierte Szenen – ohne Vorbereitung, ohne
Besprechung, mit Vorgaben aus dem Publikum. Das wird lustig,
skurril und wider jeder Erwartung.Seien Sie dabei, wenn es heißt:
5-4-3-2-1-Bitte!
Aufführungsort: vhs, Friedrichstr. 19, Großer Saal
Theateraufführung | Stefanie Miller
keine Anmeldung erforderlich | Eintritt frei | vhsFreitag, 13.
Dezember 2019, 19:00 - 20:30 Uhr
Vorhang auf!
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wabene macht Weihnachtsurlaub vom 23.12.2019 bis einschließlich
06.01.2020.
Ab Dienstag, den 07.01.2020, freuen wir uns wieder über Ihren
Besuch und
heißen Sie herzlich willkommen.
Wir wünschen allen Besuchern ein frohes Weihnachtsfest und
einen guten Start in ein glückliches Jahr 2020!
Besuchen Sie uns am 09. und 10.12. am Ehrenamtsstand der
Erlanger Waldweihnacht!
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JanuarVeranstaltungen im
Darts-Nachmittag:Auf geht es in eine nächste Runde Darts! Freuen
Sie sich auf gute Stimmung und spannende Spiele! Ob Einsteiger*in,
Hobbyspieler*in oder Geübte*r, Jede*r ist beim Darts-Nach-mittag in
wabene herzlich willkommen.
Handy SprechstundeSie sind noch nicht lange im Besitz eines
Smartphones und würden gerne mehr über Funktionen und Einstellungen
erfahren oder haben grundlegende Fragen rund um den digitalen
Begleiter? Dann kommen Sie heute mit Ihrem Smartphone in die
Sprechstunde und lassen sich beraten.
Ansprechpartnerin: Friederike Hochreuther, Tel. 92078-56
Besonderes | Friederike Hochreuther, Stephan Eberle
keine Anm. erf. | Eintritt frei | wabene GruppenraumFreitag, 10.
Januar 2020, 14:00 Uhr Kreatives | Friederike Hochreuther
Anmeldung erforderlich | 2,50 € für Material | wabeneDienstag,
21. Januar 2020, 16:00 Uhr
Schmuck gestaltenOb gefaltet, gestanzt oder gedreht, Papier
eignet sich ausgezeichnet für kreativen Schmuck mit individueller
Note. Heute sind Sie bei uns richtig, wenn Sie in netter
Gesellschaft Schmuck aus Papier frei nach Ihrem Geschmack gestalten
möchten – auch eine tolle Geschenkidee! Anleitung und Hilfestellung
wird jederzeit gegeben, keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte melden Sie sich bis zum 14.01.2020 an.
Ansprechpartnerin: Friederike Hochreuther, Tel. 92078-56
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Besonderes | Sabrina Mathey, Friederike Hochreuther
keine Anmeldung erforderlich | Eintritt frei | wabeneDienstag,
14. Januar 2020, 16:00 Uhr
Bildnachweis:Seite 2 © wabe e.V. | Yvonne GuillerySeite 7 oben ©
wabe e.V. | Yvonne GuillerySeite 14 © wabe e.V. | Yvonne
GuillerySeite 25 © wabe e.V. | Yvonne Guillery Seite 26 © Marion
FritscherSeite 29 © Norman WollmacherSeite 33 © wabe e.V. Seite 40
© wabe e.V. | Yvonne Guillery
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FebruarVeranstaltungen im
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Holz WorkshopIhre selbstgebaute Holztruhe wird der ideale
Aufbewahrungsort für liebgewonnene Kleinigkeiten, die bisher noch
kein festes Zuhause gefunden haben. Die vorgefertigten Einzelteile
machen noch Schleif-, Bohr- und Schraubarbeiten notwendig, für die
es bei Bedarf jederzeit Hilfestellung vom Kursleiter gibt. Das
Angebot ist für Geübte und für Neulinge geeignet.
Bitte melden Sie sich bis zum 28.01.2020 an.
Ansprechpartnerin: Friederike Hochreuther, Tel. 92078-56
Wichtige Voraussetzung ist, dass Sie an beiden Terminen
teilnehmen können!Dienstag, 04. Februar 2020, 16:00 UhrDienstag,
11. Februar 2020, 16:00 Uhr
Kreatives | Thomas Kattner, Friederike Hochreuther
Anmeldung erforderlich | 4,00 € für Material | wabeneDienstag,
04. und 11. Februar 2020, jeweils 16:00 Uhr
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Besonderes | Sigrid Wittmann, Friederike Hochreuther
Anmeldung. erf. | Eintritt frei | wabene GruppenraumFreitag, 07.
Februar 2020, 15:00 Uhr
wabene Quiz Lassen Sie sich auf einen geselligen Nachmittag mit
einem spannenden Gruppenquiz in wabene ein. In Anlehnung an die
berühmte Fernsehsendung „Der große Preis“ können Sie mit Ihrem Team
abwechselnd eine Rubrik wählen und interessante Fragen beantworten.
Mit etwas Glück treffen Sie dabei auf das verdeckte Jokerfeld. Die
Gruppe mit den meisten Punkten gewinnt und erhält einen kleinen
Preis.
Bitte melden Sie sich bis zum 04.02.2020 an.
Ansprechpartnerin: Friederike Hochreuther, Tel. 92078-56
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FebruarVeranstaltungen im
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Clown.Spiel.Stolpern.Glück...In-tensiv1, 2
Ein ganzes Wochenende mit
der Nasevhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e. V.Dieser
Clown-Kurs richtet sich an Menschen, die bereits Erfahrung haben
mit der kleinsten Maske der Welt – der roten Nase – und Lust haben,
intensiver einzutauchen in die faszinierende Welt
der Unlogik. Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Schuhe
mitbringen. Und natürlich die rote Nase!Die Dozentin ist
ausgebildete Schauspielerin und Clown-Frau.
Treffpunkt: vhs, Friedrichstr. 17, Raum 24
Uhrzeiten: Samstag, 08.02.2020, 10:00 - 17:00 Uhr Sonntag,
09.02.2020, 10:00 - 15:30 Uhr
vhs-Kurs 19 W 30 30 12 | Lea Schmocker
Wochenende | 66,50 €| vhs | Anmeldung über vhsSamstag, 08.02.,
und Sonntag, 09.02.2020, Uhrzeit siehe oben
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Disco | F. Hochreuther, S. Saal, S. Eberle
keine Anmeldung erforderlich | Eintritt frei | wabeneDienstag,
25. Februar 2020, ab 13:00 Uhr
wabene FaschingsdiscoAlle Faschingsfans sind hiermit herzlich
zur diesjährigen wabene Faschingsdisco eingela-den. Tanzen Sie
gemeinsam mit Anderen aus Spaß und mit guter Laune zu Hits aus den
80ern bis heute – es ist für Jeden etwas dabei! Unser Motto dieses
Jahr: Hauptsache bunt!
Das Team von wabene Bistro bereitet für Sie leckere,
alkoholfreie Drinks vor.