Más vale prevenir que curar.

MÁS VALE PREVENIR QUE

CURARCarolina Mosquera Barreiro

4º ESO BNº17

¿Sabes que quiere decir?

LA BANDERA ESPAÑOLA NO ESTÁ

GORDA

¡ESPAÑA ES EL PAÍS CON MAYOR OBESIDAD

INFANTIL EN EL MUNDO!

POR DELANTE DE EEUU

Ahora hay tres veces más niños obesos que hace sólo

15 años.

El crecimiento de la obesidad infantil en España es espectacular y preocupante

Los niños, cada vez consumen menos:

VERDURA

FRUTA

PESCADO

¿Cuáles son las consecuencias?

RESISTENCIA A LA INSULINA

Las células no responden a la insulina El páncreas produce más y más en un intento de que el proceso funcione. Al cabo de los años el páncreas empieza a deteriorarse por este sobre esfuerzo.

SÍNDROME METABÓLICOCrea mucho más riesgo de desarrollar enfermedades del corazón a los niños obesos que lo padecen.

DIABETES DEL TIPO 2Diabetes del tipo 2. Este tipo de diabetes aparece a consecuencia de la obesidad.

Pero tranquis las soluciones existen

Casi todos los factores asociados a la obesidad

infantil están relacionados con el estilo

de vida…

MALA ALIMENTACIÓN

NO HACER EJERCICIO

Cambiando algunas costumbres podemos luchar eficazmente con este problema.

NO COMIDA BASURA

COMER DE TODO, PERO EN SU JUSTA MEDIDA

HACER MAS

DEPORTE

QUE ADEMÁS DE SANO…

…ES DIVERTIDO…

… Y SE HACEN AMIGOS

Inculcar a nuestros hijos unos buenos hábitos alimenticios y fomentar su actividad física es

fundamental….

y de paso habremos hecho mucho para evitar que tengan

sobrepeso de mayores.

Pero estos consejos no son solo para niños…

¡NO! PARA MONOS TAMPOCO

Nos referíamos a los adultos…

SI …esos pobres locos llamados

adultos

Y no les conviene solo por la forma física…

…el deporte también les ayuda a combatir:

EL ESTRES

LA RUTINA

Y OTROS MALOS HÁBITOS…

Y aunque todavía nos quede mucho …

Hay que ir pensando en la tercera edad…

Dar un paseito todos los días..

Ejercitar la memoria..

En resumen..

Alimentate bien y verás el resultado,

Lo dicho, ¡Come sano!

HAZ EJERCICIO…

Y… ¡VERÁS EL BENEFICIO!