-
UNIVERSITATEA DE STAT DE EDUCAIE FIZIC I SPORT A REPUBLICII
MOLDOVA
Cu titlu de manuscris
C.Z.U.: 793.3+796.012.2
GRIGORE Maria Florica
ESTIMAREA INFLUENEI DANSULUI SPORTIV ASUPRA
DEZVOLTRII CAPACITILOR PSIHOMOTRICE
LA JUNIORI I (12-13 ANI)
Specialitatea: 13.00.04 - Teoria i metodologia educaiei fizice,
antrenamentului sportiv i culturii fizice
de recuperare
Tez de doctor n pedagogie
Conductor tiinific: GRIMALSCHI Teodor doctor n pedagogie,
profesor universitar
Autorul: GRIGORE Maria Florica
CHIINU, 2013
-
2
Grigore Maria Florica, 2013
-
3
CUPRINS
ADNOTARE (n romn, rus, englez)
...................................................................................
5
LISTA ABREVIERILOR
...........................................................................................................
8
INTRODUCERE
.........................................................................................................................
9
1. CMPUL EPISTEMOLOGIC PRIVIND VALOAREA DANSULUI SPORTIV N
DEZVOLTAREA CAPACITILOR PSIHOMOTRICE A DANSATORULUI.
DELIMITRI CONCEPTUALE
.........................................................................................
17
1.1. Cadrul general al problemei pregtirii dansatorului pentru
asigurarea performanei
motrice n cadrul antrenamentului sportiv. Originea i sensul
dansului .......................... 17
1.2. Specificitatea efortului fizic, funcional i psihic dominant
n dansul sportiv i
influena acesteia asupra dezvoltrii capacitilor psihomotrice ale
dansatorilor ...........23
1.3. Caracterizarea particularitilor de vrst a juniorilor I i
implicaiile acestora n
antrenamentul sportiv de dans
.........................................................................................
29
1.4. Sinteza sferei tipologiei dansului sportiv i raportul
acestora cu psihomotricitatea
i performanele sportive ale dansatorilor juniori I
.......................................................... 35
1.5. Concluzii la capitolul
1......................................................................................................43
2. STRUCTURA I CONINUTUL TIPOLOGIEI ANTRENAMENTULUI SPORTIV
I ASPECTELE DEZVOLTRII CAPACITILOR PSIHOMOTRICE ALE
DANSATORILOR JUNIORI I
............................................................................................
45
2.1. Metodologia
cercetrii........................................................................................................45
2.2. Organizarea
cercetrii.........................................................................................................65
2.3. Analiza particularitilor dansului sportiv n dezvoltarea
capacitilor psihomotrice
ale juniorilor
I.....................................................................................................................68
2.4. Determinarea tipologiei antrenamentelor de dans sportiv i
influenele acestora
asupra capacitilor
psihomotrice.......................................................................................87
2.5. Elaborarea i aplicarea unui modul experimental de
antrenament sportiv
n estimarea eficient a pregtirii dansatorilor juniori
I......................................................89
2.6. Concluzii la capitolul
2.....................................................................................................100
3. ARGUMENTAREA TEORETIC I EXPERIMENTAL A EFICIENEI
DANSULUI SPORTIV N DEZVOLTAREA CAPACITILOR PSIHOMOTRICE
A JUNIORILOR
I.................................................................................................................102
3.1. Influena dansului sportiv asupra dezvoltrii capacitii de
ambidextrie la testarea
iniial i final a lateralitii n grupa martor i
experimental.......................................102
3.2. Gruprile statistice n analiza nivelului iniial de
dezvoltare a capacitilor
-
4
psihomotrice a dansatorilor grupei martor i experimentale
..........................................106
3.3. Analiza comparativ a influenei dansului sportiv asupra
dezvoltrii capacitilor
psihomotrice la testarea iniial i final a grupei martor
...............................................111
3.4. Analiza comparativ a influenei dansului sportiv asupra
dezvoltrii capacitilor
psihomotrice la testarea iniial i final a grupei experimentale
...................................117
3.5. Argumentarea evoluiei parametrilor dezvoltrii capacitilor
psihomotrice a
dansatorilor juniori I prin influena dansului sportiv
.......................................................124
3.6. Concluzii la capitolul
3.....................................................................................................131
CONCLUZII GENERALE I
RECOMANDRI.................................................................133
BIBLIOGRAFIE.......................................................................................................................136
Anexa 1. Regulamentul competiional al
F.R.D.S......................................................................151
Anexa 2. Regulament privind inuta de concurs n dans
sportiv.................................................158
Anexa 3. Regulamentul tehnic al F.R.D.S. pentru categoria de
vrst 12 13 ani.....................161
Anexa 4. Modelul lui Weineck al capacitii de
performan.....................................................164
Anexa 5. Modelul lui var i Hruscev al capacitii de
performan........................................165
Anexa 6. Cei 4 A ai capacitii de
performan.......................................................................166
Anexa 7. Prezentarea subiecilor
experimentului........................................................................167
Anexa 8. Reprezentrile
ideomotorii...........................................................................................168
Anexa 9. Coresponden vrst nivel de dezvoltare a capacitilor
coordinative...................169
Anexa 10. Coresponden vrst-nivel de dezvoltare a capacitilor
coordinative pentru
fete
..............................................................................................................................................170
Anexa 11. Mijloacele de dans sportiv din categoriile de concurs
cuprinse n modulul
experimental de antrenament pentru dezvoltarea capacitilor
psihomotrice.............................171
Anexa 12. Indicatorii statistici iniiali ai factorilor
psihomotrici a grupei experimentale ..........180
Anexa 13. Indicatorii statistici finali ai factorilor
psihomotrici a grupei experimentale ............181
Anexa 14. Indicatorii statistici iniiali ai factorilor
psihomotrici a grupei martor ......................182
Anexa 15. Indicatorii statistici finali ai factorilor
psihomotrici a grupei martor ........................183
Anexa 16. Adeverine de implementare
.....................................................................................184
DECLARAIA PRIVIND ASUMAREA
RSPUNDERII....................................................187
CURRICULUM
VITAE............................................................................................................188
-
5
ADNOTARE Grigore Maria Florica: Estimarea influenei dansului
sportiv asupra dezvoltrii capacitilor
psihomotrice la juniori I (12-13 ani): tez de doctor n
pedagogie. Chiinu, 2013. Structura tezei: Introducere, trei
capitole, concluzii generale i recomandri, bibliografie
din 261 titluri, 190 pagini, 135 text de baz, 25 tabele, 39
figuri, 16 anexe. Rezultatele obinute sunt publicate n 37 lucrri
tiinifice.
Cuvinte-cheie: aptitudini psihomotrice, ideomotricitate,
lateralitate, inteligen motrice, capaciti coordinative,
ritmicitate, sim kinestezic, antrenament de dans sportiv, vrsta
junioratului.
Domeniul de studiu: pedagogie. Scopul i obiectivele lucrrii.
Scopul cercetrii const n modernizarea procesului de
antrenament prin abordarea metodologiei de estimare a influenei
dansului sportiv asupra dezvoltrii capacitilor psihomotrice la
vrsta juniorilor I.
Obiectivele lucrrii: 1. Studierea i analiza datelor literaturii
speciale referitoare la valoarea antrenamentului sportiv n
dezvoltarea capacitilor psihomotrice solicitate n dansul sportiv;
2. Identificarea nivelului de dezvoltare a capacitilor psihomotrice
ale dansatorului junior I (12-13 ani); 3. Elaborarea modulelor de
acionare specifice antrenamentului de dans sportiv destinate
dezvoltrii capacitilor psihomotrice ale dansatorilor juniori I de
12 - 13 ani; 4. Argumentarea teoretic i experimental a metodologiei
de estimare a influenei dansului sportiv asupra dezvoltrii
capacitilor psihomotrice la juniori I i calitii execuiei
artistice.
Noutatea i originalitatea tiinific rezid din stabilirea unor
categorii de compoziii diversificate care s influeneze pozitiv
capacitile psihomotrice ale dansatorului, identificarea structurii
antrenamentului sportiv la juniori I care s permit aplicarea
mijloacelor specifice de pregtire psihomotric ale cror efecte s
ntregeasc repertoriul motric al dansatorului i s contribuie la
creterea dificultii i acurateei tehnice, a valorii artistice a
execuiei de concurs i a simului kinestezic.
Problema tiinific important soluionat n domeniul dansului de
performan, o constituie integrarea dimensiunilor antrenamentului
sportiv al dansatorilor de 12 13 ani n scopul mbuntirii
mecanismului dezvoltrii capacitilor psihomotrice, ca premis a
exploatrii la maximum a potenialului sportivilor i a optimizrii
capacitii de performan.
Semnificaia teoretic se desprinde din analiza capacitilor
psihomotrice i a solicitrilor specifice dansului sportiv, din
dimensionarea particularitilor de vrst ale juniorului I i a relaiei
acestora cu capacitatea de performan a dansatorului, din conceperea
i argumentarea metodologiei de dezvoltare a componentei
psihomotrice n dansul sportiv.
Valoarea aplicativ a lucrrii este oferit de: ealonarea
secvenelor specifice de exersare a componentelor dansului sportiv n
dezvoltarea capacitilor psihomotrice; combinarea mijloacelor de
pregtire psihomotric cu alte componente ale dansului sportiv i
suprapunerea acestora cu coninutul antrenamentului clasic din dans,
ntlnit la vrsta juniorului I n planul obinerii unor performane
superioare.
Implementarea rezultatelor tiinifice. Metodologia de estimare a
valorilor de influen a dansului sportiv asupra dezvoltrii
capacitilor psihomotrice a juniorilor I (12-13 ani) a fost
implementat n sistemul de pregtire artistic-sportiv a dansatorilor
din cluburile de dans sportiv din Bucureti, Galai, Craiova,
Constana, Republica Moldova i a constituit materiale
metodico-tiinifice n pregtirea specialitilor de dans sportiv n
instituiile de nvmnt superior la disciplinele: Gimnastic ritmic i
dans, Teoria i metodica ramurilor sportive alese dans sportiv.
-
6
:
(12-13 ): . , 2013.
: , , , 261, 190 , 135 , 25 , 39 16 . 37 .
: , , , , , , , , .
: .
. : 1.
; 2. I (12- 13 ); 3. I 12- 13 ; 4. I .
: ; I , ; .
12-13 .
, I , .
, I .
. 12- 13 - , , , , - - , , .
-
7
ANNOTATION Grigore Maria Florica: Estimation of Dance Sport
Influence on the Development of Psychomotor Skills Juniors I (12-13
years): PhD Thesis in Pedagogy. Kishinev, 2013.
Thesis Structure: Introduction, three chapters, general
conclusions and
recommendations, bibliography including 261 titles, 190 pages,
135 basic texts, 25 tables, 39 figures, 16 enclosures. The results
obtained are published in 37 scientific papers.
Keywords: psychomotor skills, ideomotricity, laterality, motor
intelligence, coordination abilities, rhythmicity, kinesthetic
sense, dance sport training, junior age.
Field of study: pedagogy. Purpose and objectives of the paper.
The purpose of the research is to modernize the
training process by addressing the methodology of estimation of
dance sport influence on the development of psychomotor skills at
Juniors I age.
Objectives of the paper: 1. Study and analysis of special
literature data referring to sports training value in the
development of psycho-motor skills required in dance sport; 2.
Identification of development level of Junior I dancers psychomotor
skills (12-13 years old); 3. Elaboration of actuating modules
specific to dance sport training meant to develop the psychomotor
skills of junior dancers I aged 12 - 13 ; 4. Theoretical and
experimental arguments of dance sport influence on the development
of juniors I psychomotor skills and on artistic execution.
Scientific novelty and originality lie in the establishment of
diversified categories of compositions that positively influence
dancers psychomotor skills, the identification of sports training
structure of juniors I enabling the application of psychomotor
training specific means: the effects of these ones are supposed to
complete dancers motor repertoire and contribute to the increase of
technical accuracy and difficulty, of competition execution
artistic value and of kinesthetic sense.
The important scientific issue solved in performance dance field
is the integration of sports training size of the dancers 12 13
years old in order to improve the mechanism of psychomotor skills
development as a prerequisite for the maximum use of athletes
potential and for the optimization of the performance capacity.
Theoretical significance emerges from the analysis of
psychomotor skills and of dance sport specific requirements, from
the sizing of junior I age particularities and the relation of
these ones with dancers capacity for performance, from the creation
and argumentation of the development methodology of psychomotor
component in dance sport.
Practical value of the paper is given by: scheduling the
specific sequences of dance sport components practice in the
development of psychomotor skills; combination of psychomotor
training means with other components of dance sport and the
overlapping of these ones with the contents of classic training in
dance, met in juniors age I in terms of achieving high
performances.
Implementation of scientific results. The methodology for
estimation of the values of dance sport influence on the
development of juniors I (12-13 years old) psychomotor skills has
been implemented in the system of artistic-sports training of the
dancers in the dance sport clubs of Bucharest, Galai, Craiova,
Constana, Republic of Moldova and represented methodical-scientific
materials for the preparation of dance sport specialists in higher
education establishments for the subjects: Eurhythmics and Dance,
Theory and Methods of Chosen Sports Branches Dance Sport.
-
8
LISTA ABREVIERILOR
Ambi. ambidextru
Art. articolul
bpm bati pe minut
Categ. categoria
CC.- capaciti coordinative
Ch. cha-cha
Coord. Kin. coordonare kinestezic
Coord. Vestib. Mot. coordonare vestibular-
motorie
C.O.S.R. Comitetul Olimpic i Sportiv
Romn
Dr. dreapta/dreptul
Ed. editura
Ex. exerciiu
F- for
FC. frecven cardiac
F.R.D.S. Federaia Romn de Dans Sportiv
I intensitate
W.D.S.F. World Dance Sport Federation
(Federaa Internaional de Dans Sportiv)
nt. ntoarcere
J - jive
Lat. man. lateralitate manual
Lat. pod. lateralitate podal
Max. - maxim
Med. mediu
Min. minut, minim
p - pauz ntre repetri
PD - paso doble
Pd picior drept
Ps picior stng
Q quick step
R rumba
R.D.G. Republica Democrat German
R.F.G. Republica Federal German
Ref. refacere
Rez. rezisten
S samba
Sr. spre dr. sritur cu ntoarcere spre
dreapta
Sr. spre stg. sritur cu ntoarcere spre
stnga
SB. subiect
s secund
SF slow-fox
Stg. stnga/stngul
T tango
U.R.S.S. Uniunea Republicilor Sovietice
Socialiste
V vals lent
Var. variant
W vals vienez
-
INTRODUCERE
Gradul de actualitate i importana problemei abordate
Performanele actuale din dansul sportiv aduc n prim plan nivelul
uimitor al excelenei
motrice umane, ca sintez a manifestrii capacitilor
bio-psiho-motrice cu rezonan ampl n
planul spectacolului sportiv.
Dansul, situat tangenial cu limita dintre domeniul sportiv i
art, devine tot mai des una
dintre preferinele copiilor pentru a se angrena ntr-o activitate
motrica [95, 96, 115, 122, 134,
145, 164, 176, 196]. Comparativ cu alte sporturi, dansul sportiv
este un poliatlon cu cinci probe,
fiecare dans avnd un vast coninut tehnic, iar cumulat se
constituie ntr-un bogat i divers
repertoriu de elemente artistice [102, 103, 131, 133, 157].
Pentru a rspunde cerinelor tot mai exigente ale performanei, n
dansul sportiv se
impune aprofundarea problematicii antrenamentului sportiv,
astfel nct un numr tot mai mare
adepi ai acestui sport s devin practicani ai activitii de
performan. n acest sens,
specialitii, att teoreticieni ct i practicieni, depun eforturi
pentru identificarea celor mai
eficiente modaliti de antrenare a capacitilor motrice i de
optimizare a capacitii de
performan [91, 98, 100, 104, 108, 162, 206, 207].
Chiar dac dansul sportiv se bucur de o popularitate crescut i de
un interes al
publicului n plin expansiune, se remarc o slab reprezentare la
nivelul surselor bibliografice
care vizeaz problematica antrenamentului n acest sport. ntre
aceste coordonate se nscrie
problematica prezentei teze i intenia noastr de a aduce un plus
n planul cunoaterii
subtilitilor antrenrii dansatorilor de performan [112, 114, 123,
125, 131, 171, 172, 179,
194].
n acest context, tema abordat prin cercetarea noastr capt o
importan aparte, fiind
un demers tiinific prin care se dorete aprofundarea cunotinelor
despre particularitile
antrenrii juniorilor n dansul sportiv i n mod deosebit, despre
rolul i importana capacitilor
psihomotrice care condiioneaz miestria tehnic i execuia artistic
a dansatorilor. Stadiul II al
antrenamentului, privit ca perioada n care se pun bazele
tehnicii specifice fiecrui dans, se
sprijin pe un suport motric adecvat, construit printr-o pregtire
tehnic, fizic i psihologic
aplicate cu minuiozitate [99, 101, 106, 107, 119, 142, 147, 148,
229, 230, 231].
Punctul de plecare se constituie din identificarea solicitrilor
specifice dansului sportiv i
n special a capacitilor psihomotrice care se altur anumitor
manifestri ale aptitudinilor
motrice de vitez, for, rezisten, mobilitate suplee. Cunoaterea
particularitilor efortului
specific dansului sportiv contribuie la creterea eficienei n
selecionarea mijloacelor de
-
10
antrenament, motiv pentru care ne propunem s realizm o descriere
ct mai detaliat a
solicitrilor motrice, psihomotrice, funcionale i psihologice
care se manifest sinergic n dansul
sportiv [93, 113, 124, 129, 130, 138, 143, 147, 149, 150,
155].
Cercetrile noastre se concentreaz asupra particularitilor vrstei
junioratului, dat fiind
faptul c procesele de cretere i dezvoltare specifice etapei 12 -
13 ani se repercuteaz direct n
planul manifestrilor motrice i psihomotrice ale dansatorului.
innd cont de faptul c i n
dansul sportiv, nivelul rezultatelor seniorului depinde de
valoarea dansatorului ca junior, tiind
c specificitatea fiecrui dans i complexitatea deprinderilor
tehnice impun existena unui fond
psihomotric solid i variat la trecerea de la o categorie de
clasificare la alta, se impune ca
antrenorii s cunoasc n detaliu aspectele definitorii ale acestei
vrste. Astfel, antrenamentul la
vrsta junioratului, dup autorii Dyck N., Archetti E., 2003 [210,
p. 57-78]; Haas J.G., 2010
[226, p. 169-194], se transform ntr-un demers laborios ce
depinde de particularitile
funcionale, motrice i psihomotrice ale fiecrui dansator. Datorit
acestor aspecte, am
intenionat s oferim cteva repere de ordin metodologic al
antrenamentului n dansul sportiv
care s susin eforturile antrenorilor de a atinge performana pe
termen lung.
Exigenele dansului sportiv de performan impun pregtirea n
perspectiv a copiilor,
fapt ce se repercuteaz asupra strategiei de antrenament, asupra
metodologiei de pregtire,
asupra funciei biologice a acestui proces, astfel nct
solicitarea specific s conduc la
atingerea obiectivelor, fr s afecteze procesele de cretere i
dezvoltare i s epuizeze prea
devreme rezervele de performan. n acest context, stabilirea
coordonatelor tehnico-tactice ale
antrenamentului, corespunztor vrstei juniorului I, n dansul
sportiv, devine elementul pivot n
dirijarea procesului de pregtire pe termen lung i capt importan
pentru orice antrenor
dedicat activitii sale profesionale [109, 127, 136, 148,
150].
Considerm c nelegerea i respectarea rolului i locului
capacitilor psihomotrice n
comportamentul motric al dansatorilor aflai la vrsta
junioratului (12 13 ani) va face posibil
abordarea eficient a procesului de antrenament i va asigura
premisele pregtirii n perspectiv a
dansatorilor [81, 85, 116, 136, 170].
Dup prerea specialitilor Borzov A.A., 1983, 1985 [102, 103];
Stripkova I.A., 2000
[179]; Covalenko A.A., 2001 [134, p. 8-10]; Teodorescu S., 2006
[76] .a. pentru antrenamentul
din dans sportiv, nu poate fi vorba de aplicarea unor abloane
care s conduc la dezvoltarea
capacitii de performan i la atingerea succesului n competiii, cu
att mai mult cu ct
programele de pregtire trebuie s fie riguros ntocmite pentru
fiecare stadiu, ns permanent
adaptate particularitilor subiecilor.
-
11
Ca parte distinct a antrenamentului sportiv de dans, capacitile
psihomotrice amplific
ntr-o manier sensibil complexitatea pregtirii dansatorilor i
ridic probleme specialitilor n
identificarea celor mai eficiente mijloace i metode de
antrenament. Se urmrete identificarea
capacitilor psihomotrice care condiioneaz miestria n dansul
sportiv i dimensionarea
manierei n care acestea sunt dezvoltate prin specificitatea
efortului i prin aplicarea de stimuli
direct orientai n acest sens [11, 66, 73].
Specialitii antrenamentului sportiv apreciaz c lacunele din
pregtirea juniorilor nu mai
pot fi compensate ulterior, tiind c odat cu naintarea n vrst,
sportivii intr n anumite
abloane de execuie, dovedindu-se limitata capacitatea lor de a
nva elemente i procedee
tehnice noi, capacitatea de restructurare a achiziiilor motrice
deja nsuite, capacitatea de
adaptare i readaptare a programului motor [5, 21, 37]. Din acest
motiv, Grigore M., Grimalschi
T., 2012 [223, p. 81-85] consider c pregtirea juniorilor
constituie o etap cheie n antrenarea
dansatorilor de top i n calibrarea acestora ca performeri de
renume.
Borrow F., 2010 [199, p. 306] este de prerea c dansul sportiv se
compune din coregrafii
distincte, pentru care atingerea performanei se realizeaz prin
solicitarea complex a
organismului, pn aproape de limitele sale maxime, astfel nct s
fie posibile execuii
spectaculoase, cu grad ridicat de dificultate, apreciate
corespunztor n competiiile de
anvergur.
Valenele artistice i estetice ale coninutului tehnic specific i
pun amprenta, n timp,
asupra organismului dansatorului, modelndu-l fizic armonios i
nzestrndu-i spiritul cu un sim
estetic cu totul deosebit. n spatele acestor transformri,
modificri adaptative pe care le
remarcm cu uurin n planul somatic al dansatorilor, se situeaz o
serie de influene pozitive
n planul psihomotricitii, afirm Crasovskaia V., 1981 [139];
Franio G., 1989 [195]; Franklin
E., 2003 [212]; Mitrache M., Bejan R., 2011 [49].
Avnd n vedere sfera de cuprindere a coninutului specific
dansului sportiv, analizat
plurifactorial - tehnic, tactic, fizic, artistic, psihologic i
teroretic se resimte nevoia regenerrii
permanente a informaiilor, cu att mai mult cu ct aria de interes
a celor care abordeaz aceste
tematici, vizeaz n principal antrenamentul dansatorilor de elit
i ntr-o pondere mai redus
vrsta junioratului.
Experiena practic a autorilor Bilat V., 1998 [256, p. 45-50];
Dorohov P., 2001 [118];
Teodorescu S., 2006 [75] a demonstrat c pn la afirmarea pe plan
internaional, dansatorii
trebuie s urmeze un proces ciclic ascendent, cu perioade de
pregtire, competiionale i de
tranziie, n funcie de calendarul competiional, de structura
antrenamentului i de
particularitile etapelor de vrst.
-
12
n acest context, n Teoria i Metodica Culturii Fizice n redacia
lui Amarin B., 1990
[187]; Curamin I.F., 2002, 2004 [185, 186]; Davis B., Roscoc I.
.a., 2005 [208] se ilustreaz
faptul de necesitate ca antrenorii s fie preocupai de realizrea
unei pregtiri n perspectiv a
sportivilor, demers condiionat de identificarea i respectarea
legitilor de cretere i dezvoltare
specifice fiecrei vrste, precum i de cunoaterea structurii
capacitii de performan.
Pn la momentul valorificrii la maximum a potenialului de
performan n direcia
dansurilor standard sau a celor latino-americane, dansatorii
trebuie s cunoasc treptat ntregul
coninut tehnic i fizic al acestui sport, fapt ce implic o
pregtire polivalent a dansatorului la
vrsta junioratului, avnd drept reper att pregtirea n perspectiv
a acestuia, ct i identificarea
i exploatarea aptitudinilor deosebite pentru viitoarea
specializare (Gvido P., 2001 [112],
Temleaneva C., 2002 [184]; Sawyer L., Thomas I., 2005 [245].
Autorii Bouat M., 1968 [257, p. 17-30]; Horghidan V., 2000 [40,
p. 30-32]; Magill R.,
2004 [236, p.53]; Mitrache G., Tudos ., 2004 [48, p. 180]
consider c aspectele particulare ale
vrstei junioratului influeneaz dezvoltarea capacitii de
performan a dansatorilor, avnd n
vedere faptul c aplicarea stimulilor de antrenament i abordarea
pregtirii integrale se vor face
n concordan cu procesele de cretere i dezvoltare pentru a nu
conduce spre epuizarea
timpurie a rezervelor sau spre influenarea insuficient a
capacitilor motrice i psihomotrice.
Literatura de specialitate destinat dansului sportiv, abordeaz
cu precdere problematica
coninutului tehnic al acestui sport, a componentelor
antrenamentului, a pregtirii specifice de
concurs, a implicaiilor psihologice pe care le reclam competiia,
a imaginii de sine i a
influenelor dansului n planul percepiei propriei persoane etc.
Surse bibliografice importante
[39, 44, 60, 61, 75, 111, 255, 259, 260, 261] au dovedit vdite
preocupri n analiza
problematicii ariei de cuprindere a antrenamentului sportiv.
Acestora li se adaug cercetri
despre fiziologia efortului [8, 14, 17, 35, 38, 71, 208, 244,
256, 261], psihologie [30, 40, 48, 61,
62, 72, 111, 252], metodic [5, 10, 12, 21, 22, 37,46, 73, 74,
76, 79, 185, 229, 236], filozofie
[233, 249, 257], pedagogie [29, 34, 43, 53, 54, 55, 63] etc.
care au contribuit la conturarea
reperelor de ordin general necesare antrenrii n dansul
sportiv.
Mai puin abordat n literatura de specialitate rmne aria
capacitilor psihomotrice,
dezvoltate ca urmare a influenei dansului sportiv. Dei unul
dintre obiectivele stadiului I al
antrenamentului sportiv, perioada de baz a pregtirii, vizeaz
dezvoltarea calitilor motrice,
latura capacitilor psihomotrice este ambiguu i insuficient
delimitat. Direct implicate n
execuiile tehnice ale pailor i figurilor de dans, capacitile
psihomotrice trebuie privite ca
aspecte prioritare ale pregtirii juniorilor, mai ales la vrsta
de 12 13 ani, cnd modificarea
proporiilor segmentelor i destabilizarea temporar a parametrilor
funcionali se reflect n
-
13
execuiile tehnice i n evoluia din concurs confirm autorii Klimov
A., 1981 [132]; Guy F.,
Brown T. .a., 2007 [225, p. 247]; Grigore M., Potop V. .a., 2011
[214, p. 153].
Prin prisma acestor considerente, apreciem c tematica abordat se
nscrie printre cele
mai recente preocupri ale specialitilor angrenai n dansul
sportiv, argumentnd acest fapt prin
prisma profesiei noastre, care presupune implicarea direct n
activitatea de performan din
Romnia i contactul nemijlocit cu factorii decizionali de la
nivelul forurilor superioare, cu
antrenori de diferite categorii, cu instructori de dans, cu
cadre didactice de specialitate, cu
psihologi, cu cercettori etc. Avnd n vedere locul i importana
capacitilor psihomotrice n
realizarea tehnic i artistic a pailor i figurilor de dans, ne
intereseaz s estimm influena
dansului asupra acestor componente ale bagajului motric al
juniorului, att ca rezultat al
pregtirii specifice, ct i ca resort condiional al capacitii de
performan a dansatorului.
Faptul c dansul sportiv, menioneaz Drgan I., 1994 [17, p.
22-26]; Stru I., 1995 [71, p. 43-
49]; Rinderu E., Rinderu I., 1997 [66, p. 29-30]; Haulic I.,
2007 [38]; Nstase D., 2011 [52] la
nivel de juniori, reclam un efort complex, fizic i psihic, care
acioneaz simultan asupra sferei
motrice, somatice, funcionale i psihice a sportivilor, motiv
pentru care abordarea
antrenamentului ridic probleme de finee n ceea ce privete
solicitarea specific i aptitudinile
ce trebuie dezvoltate, ne-a condus la formularea scopului i
obiectivelor tezei [240, 243].
Scopul cercetrii const n modernizarea procesului de antrenament
prin abordarea
metodologiei de estimare a influenei dansului sportiv asupra
dezvoltrii capacitilor
psihomotrice la vrsta juniorilor I (12 13 ani). Pornind de la
nevoia resimit pe parcursul
activitii de antrenor de dans sportiv de a descoperi secretele
pregtirii cuplurilor de elit i de a
cunoate n amnunt interdependena dintre procesele de cretere i
dezvoltare i programele de
antrenament, am considerat c aptitudinile psihomotrice
constituie un teren insuficient exploatat
n cazul acestei activiti de performan.
Astfel, pentru prezenta cercetare, au fost stabilite urmtoarele
obiective ale tezei:
1.Studierea i analiza datelor literaturii speciale referitoare
la valoarea antrenamentului sportiv n
dezvoltarea capacitilor psihomotrice solicitate n dansul
sportiv; 2. Identificarea nivelului de
dezvoltare a capacitilor psihomotrice ale dansatorului junior I
(12-13 ani); 3. Elaborarea
modulelor de acionare specifice antrenamentului de dans sportiv
destinate dezvoltrii
capacitilor psihomotrice ale dansatorilor juniori I de 12 - 13
ani; 4. Argumentarea teoretic i
experimental a influenei dansului sportiv asupra dezvoltrii
capacitilor psihomotrice la
juniori I cu orientare calitativ a execuiei artistice de
concurs.
Ipoteza cercetrii a pornit de la premisele potrivit crora
determinarea influenei dansului
sportiv asupra dezvoltrii aptitudinilor psihomotrice la juniori
I (12 13 ani) favorizeaz
-
14
corespunztor elaborarea programelor de pregtire n concordan cu
cerinele activitii de
performan i conducerea stadiului I al antrenamentului
dansatorilor ntr-o manier eficient, iar
aplicarea mijloacelor de dezvoltare a aptitudinilor psihomotrice
ale dansatorilor aflai la vrsta
juniorului I (12 13 ani) determin dezvoltarea capacitii de
performan a acestora i se
reflect direct n nvarea i n execuia pailor i a figurilor de
dans.
Noutatea tiinific a rezultatelor obinute rezid din: abordarea
componentei
psihomotrice n pregtirea dansatorilor; stabilirea unor categorii
de exerciii diversificate care s
influeneze pozitiv capacitile psihomotrice ale dansatorului;
stabilirea unei ponderi optime a
mijloacelor de dezvoltare a capacitilor de antrenament n
structura leciei de pregtire;
identificarea structurii antrenamentului sportiv la juniori I
care s permit aplicarea de secvene
specifice de pregtire psihomotric ale cror efecte s ntregeasc
repertoriul motric al
dansatorului i s contribuie la creterea dificultii i acurateei
tehnice, a expresivitii motrice
i a simului kinestezic.
Problema tiinific important soluionat n domeniul dansului
sportiv de
performan, o constituie integrarea dimensiunilor antrenamentului
sportiv al dansatorilor de 12
13 ani n scopul mbuntirii mecanismului dezvoltrii capacitilor
psihomotrice, ca premis
a exploatrii la maximum a potenialului sportivilor i a
optimizrii capacitii de performan.
Importana teoretic se remarc din analiza detaliat a capacitilor
psihomotrice i a
solicitrilor specifice dansului sportiv, din dimensionarea
particularitilor de vrst ale
juniorului I i a relaiei acestora cu capacitatea de performan a
dansatorului, din conceperea i
argumentarea metodologiei de dezvoltare a componentei
psihomotrice n dansul sportiv.
Valoarea aplicativ a lucrrii este oferit de: diversitatea
exerciiilor de dezvoltare a
capacitilor psihomotrice, de ealonarea secvenelor specifice de
exersare a componentelor
psihomotrice, de combinarea mijloacelor de pregtire psihomotric
cu celelalte componente ale
antrenamentului i suprapunerea acestora peste coninutul
antrenamentului clasic din dans,
ntlnit la vrsta juniorului I (12-13 ani), de stabilirea
obiectivelor ce trebuie urmrite n plan
psihomotor i a duratei exersrii, n aspectul aplicrii acestora n
pregtirea artistic-sportiv a
dansatorilor.
Aprobarea rezultatelor cercetrii. Rezultatele prezentei
cercetrii au fost prezentate n
cadrul unor lucrri comunicate la conferine tiinifice,
simpozioane i n reviste de specialitate:
Conferina tiinific internaional Trends of university sport &
human motricity recources for
a changing world, UNEFS, Bucureti, 2010; Conferina tiinific
internaional Scientific
research in sports and physical education, component of human
and social progress, FEFS,
Galai, 2010; Congresul internaional The 2nd International
Congress and exhibition on
-
15
kinetotherapy with International Participation, Universitatea
din Craiova, FEFS, 2010;
Conferina tiinific internaional Perspectives in physical
education and sport, Universitatea
Ovidius, FEFS, Constana, 2010; Sesiunea tiinific internaional
Tendine ecologice n
domeniul educaiei fizice i sportului, Universitatea Ecologic
Bucureti, 2010; Analele
Universitii Ovidius din Constana - vol. 2, supliment, 2010;
Ecologica universitaria. Seria
Educaie fizic i sport, UEB, Bucureti - Anul II nr.2 , vol. 13,
2010; Palestrica mileniului III.
Civilizaie i sport, Cluj-Napoca - Vol 11 no.2, 2010; Buletin
tiinific seria Educaie Fizic i
Sport, nr. 15 (1/2011), partea a doua, Piteti; Conferina
tiinific internaional Education
through sport sport for health, Universitatea Bucureti, 2011;
Conferina tiinific
internaional Aplication of kinetotherapy and sports medicine in
motor activittie, UEB,
Bucureti, 2011; Conferina tiinific internaional Physical
education and sport healthly
lifestyle boost factors, Universitatea Ecologic Bucureti, 2012;
Applied Social Sciences
Psychology, Physical Education and Social Medicine, vol. 6,
Cambridge Scholars Publishing
Marea Britanie, 2012.
Sumarul compartimentelor tezei
Primul capitol al tezei cuprinde aspecte teoretico-metodice cu
privire la estimarea
influenei dansului asupra dezvoltrii capacitilor psihomotrice la
juniori I (12-13 ani). n urma
sintezei literaturii de specialitate, se regsesc referiri despre
istoricul fiecrui dans cuprins n
seciunile standard i latino-americane. S-au colectat date
relative la subiectul abordat despre
antrenamentul sportiv ca proces instructiv-educativ n care s-a
verificat autenticitatea creterii
capacitii de performan a dansatorilor i a eventualelor modificri
ce au survenit n domeniul
investigat. S-a studiat problematica particularitilor de vrst
(de ordin motric, psihomotric,
funcional, somatic i psihologic) ale juniorului I angrenat n
activitatea sportiv. n general, se
apeleaz la metoda de sintez n sfera tipologiei dansului sportiv
i raportul acestora cu
psihomotricitatea i performanele sportive ale dansatorilor.
Al doilea capitol al tezei surprinde design-ul experimental al
cercetrii, cu referiri exacte
la metodele de cercetare utilizate, la testele aplicate precum i
la maniera de organizare i
desfurare a experimentului. S-a prezentat tratarea ampl asupra
metodei de prelucrare i
interpretare a informaiilor prin intermediul elementelor de
statistic aplicate care a contribuit la
sporirea obiectivitii tiinifice. n acest capitol, accentul se
pune pe evidenierea solicitrilor de
ordin psihomotric i specifice dansului sportiv, aa cum au
rezultat acestea din experimentul
constatativ, analiz care a constituit premisa principal a
conceperii experimentului cercetrii. De
asemenea, se regsete modulul experimental de antrenament n
dansul sportiv care a fost aplicat
grupei de experiment.
-
16
Al treilea capitol al tezei se constituie din prelucrarea,
interpretarea statistic i
reprezentarea grafic a datelor furnizate de experimentul de baz.
Sunt analizai indicatori
statistici semnificativi pe probe, n cadrul grupului de
experiment i de control. Capitolul
urmrete descoperirea adevrului privind valorile dansurilor
sportive n formarea aptitudinilor
psihomotrice, modernizarea structurii i coninutului
antrenamentului sportiv n baza dinamicii
indicatorilor cercetai. Este realizat o analiz a interdependenei
testelor utilizate pentru a
sublinia locul i ponderea componentelor psihomotrice n
eficientizarea calitii execuiei
artistice n cadrul antrenamentului dansatorului. Reprezentarea
grafic a analizei statistico-
matematice poteneaz rezultatele cercetrii, faciliteaz
comprehensiunea rezultatelor i
argumenteaz la nivel intuitiv concluziile cercetrii.
-
17
1. CMPUL EPISTEMOLOGIC PRIVIND VALOAREA DANSULUI SPORTIV N
DEZVOLTAREA CAPACITILOR PSIHOMOTRICE ALE DANSATORULUI.
DELIMITRI CONCEPTUALE
1.1. Cadrul general al problemei pregtirii dansatorului pentru
asigurarea performanei
motrice n cadrul antrenamentului sportiv. Originea i sensul
dansului
Dansul este o form de comunicare: ntre tine i corpul tu, ntre
tine i ceilali oameni.
Este o comunicare nonverbal, spontan, ceea ce implic
participarea att a contiinei ct i a
subcontientului, o comunicare ntr-o situaie destins, securizant,
pe care o creeaz ritmul
muzicii i convenia social care asociaz dansul cu momente de
divertisment, de distracie [19,
p. 32].
nc din cele mai vechi timpuri, dansul a constituit o form a
exprimrii corporale i o
modalitate de comunicare interuman, lund natere din ritualurile
strvechi ale unor popoare
care au marcat anumite perioade istorice [110, 126, 159].
Vian A. [86, p. 9] consemneaz cteva repere istorice ale
dansului, pornind de la
etimologia cuvntului balet care are drept corespondent ballare,
n limba italian, care
nseamn a dansa.
De-a lungul secolelor, micrile i paii de dans s-au diversificat
simultan cu evoluia
diferitelor civilizaii, de la ritualurile cu muzic, ritm, magie,
dansurile tribale, pn la dansul de
societate, dansul de salon, dansul de strad etc., fr a-i pierde
din semnificaie [237].
Dansul sportiv este o ramur tnr, aparinnd secolului XX.
Scrierile lui Nstase D.V.
[50, p. 9] amintesc prima competiie de dans sportiv care s-a
desfurat n Europa n anul 1907,
sub denumirea de Turneul de Tango din Nice, organizat de Camille
de Rhynal - nume marcant
pentru apariia i evoluia dansului sportiv. Doi ani mai trziu,
are loc primul Campionat
Mondial de Dans sportiv, la Paris. Cel mai frecvent, ntrecerile
de dans sportiv au avut loc la
Paris, Berlin i Baden-Baden, mai mult ntr-un cadru restrns, n
absena unor structuri care s
coordoneze activitatea. Regulamentul i maniera de acordare a
locurilor n clasament s-au
conturat pe parcurs, n 1922 fiind prima competiie la care
rezultatul s-a stabilit n baza unui
punctaj. Treptat au luat fiin asociaii i organizaii de dans care
s-au ocupat de ntrecerile
sportive dintre amatori i profesioniti, iniial integral, iar
ulterior separat.
Anul 1930 este considerat de referin pentru evoluia dansului
sportiv, fiind anul n care
stilul englezesc se manifest expansiv, cuprinznd ntreaga Europ.
n 1935, se nfiineaz
Federaia Internaional de Dans pentru amatori, avnd ca membri
fondatori Austria,
Cehoslovacia, Danemarca, Anglia, Frana, Germania, Olanda, Elveia
i Iugoslavia.
-
18
Acesteia i s-au alturat ulterior i rile Baltice. Marcat de
evenimentele politice ale
acelor vremuri, F.I.D.A. se desfiineaz odat cu al doilea rzboi
mondial i se reface cu
dificultate n 1953 doar pn n 1964, potrivit informaiilor de la
I.S.D.F.
Alte dou structuri au deinut un rol important n conturarea
statutului dansului sportiv n
constelaia sporturilor olimpice de astzi. Este vorba despre
International Council of Ballroom
(ICBD), fondat n 1950 i International Council of Amateur Dancing
(ICAD), aprut n anul
1957. Activitatea celor dou organizaii se desfoar n paralel
pentru amatori i profesioniti,
urmnd ca n anul 1965, sub conducerea lui Detlef Hegeman s se
nregistreze colaborarea dintre
cele dou consilii i unificarea acestora. n 1995, dansul sportiv
este recunoscut ca sport olimpic,
fiind coordonat de ctre Federaia Internaional de Dans Sportiv, a
crui pagin de internet ofer
informaii actualizate.
La nivel naional, n anul 1991, s-a nfiinat Federaia Romn de dans
Sportiv care a
devenit membr I.S.D.F. i C.O.S.R. ncepnd ianuarie 1992. n 2005,
erau afiliate 92 de
structuri sportive cu peste 4500 de legitimai [B]. n afara
acestora, tot mai muli adulii, dar i
copiii opteaz pentru cursuri private de dans sportiv care s le
permit lrgirea bagajului gestual
i dezvoltarea aptitudinilor motrice. Practicat att ca activitate
sportiv de performan, dar i ca
activitate de timp liber, dansul sportiv nregistreaz astzi un
numr tot mai crescut de adepi ai
exprimrii sferei lor interioare prin pai specifici, subordonai
ritmului muzical. Structurat pe
dou seciuni, dansul sportiv se constituie din urmtoarele
componente (Figura 1.1.):
Fig. 1.1. Componentele seciunilor de dans sportiv dup Mihaiu C.
[45, p. 76]
Seciunea standard Seciunea latino-americane
Vals lent Tango Vals vienez Slow foxtrot Quick step
Samba Cha - cha Rumba Paso doble Jive
DANS SPORTIV
-
19
n continuare, sunt prezentate cteva repere de ordin istoric
privind originea dansului,
avnd drept suport bibliografic manuscrisul de autor al lui Potop
V. [65] care sintetizeaz
monografiile de specialitate [50, 52, 85, 205, 234, 237, 246,
247].
Valsul lent a aprut n SUA. cnd tempoul rapid al valsului vienez
a pus probleme
adepilor. Acest dans se constituie din pai lungi, realizai prin
alunecare, din rotaii mai puine i
din deplasri mai multe pe direcia nainte - napoi. Msura muzical
este de , iar tempoul
muzical este de 29-30 msuri/min. Aciunea motric specific
valsului lent este lin,
caracterizat de swing, ca o consecin a sincronizrii nlrii i
coborrii centrului general de
greutate pe vertical, cu deplasarea pe orizontal a
dansatorilor.
A purtat denumirile de Boston, apoi de Vals Englezesc, forma
actual mprumutnd i
elemente din Landler. Ulterior a fost introdus un nou pas
hesitation (ezitare) care presupunea
ca dansatorii s fac un pas cruia s i se aloce doi sau mai muli
timpi muzicali.
Potop V. [65, p. 14] menioneaz un alt factor care a contribuit
la modificarea valsului
vienez i anume continuarea tendinei de micare natural a corpului
i modificarea poziiei
picioarelor. Dac iniial tlpile erau orientate spre exterior
potrivit baletului, valsul lent aduce un
plus prin orientarea picioarelor paralel unul fa de cellalt,
facilitnd deplasarea partenerilor i
realizarea micrilor de rotaie [137, 200, 213].
Dintre dansatorii care au marcat evoluia valsul lent i amintim
pe Josephine Bradly i
Victor Silverster, precum i perechea Maxwell Steward Pat
Sykes.
Tangoul se compune din aciuni motrice lungi, elegante, bazate pe
ntoarceri, fr ca
centrul general de greutate s oscileze pe vertical [239, 250].
Se danseaz pe msura muzical
4/4, ntr-un tempo de 33 msuri/min, pe ritmul melodiei, nu
neaprat pe frazare muzical [165].
Paii se efectueaz respectnd trei valori ritmice, i anume (Figura
1.2.):
- pai Slow (leni) - pai Quick (rapizi) - pai foarte rapizi
&
Fig. 1.2. Valori ritmice ale pailor de dans
Din acest motiv, tango-ul devine un dans mai dificil de
nvat.
Aciunea motric se caracterizeaz prin pirea cu picioarele
permanent flectate, lipsit
de alunecare, dublat de micri brute ale corpului (stocato), n
priz nchis [202, 245].
-
20
Tangoul a aprut nti n suburbiile din Buenos-Aires, fiind un dans
al localnicilor, n
principal emigrani, care gseau prin acesta o modalitate de a-i
alina suferinele i de a-i
exprima pasiunile.
Muzica de tango era simpl, menit doar s acompanieze versurile
care exprimau
bucurie, iubire sau tristee. Dansul era simplu i monoton, se
ntlnea pe strzi, spelunci i case
de toleran. Deoarece numrul femeilor erau redus, cuplurile de
dansatori erau formate frecvent
numai din brbai.
La nceputul secolului XX, ptrunde n Europa, n Frana, unde este
privit iniial ca un
dans exotic i acceptat cu greu de nalta societate. Interesul
pentru tango se manifest n orae
precum Paris, New York i Londra, fapt ce va face ca varietatea
pailor s creasc. Din saloanele
de dans pariziene, tango-ul revine n Argentina ca dans de
societate i este acceptat chiar i de
aceia care l apreciau iniial drept vulgar i indecent.
Exist referine bibliografice [65, p. 17-18, 225, 252] care atest
c tango-ul s-a nscut n
Spania de unde a fost adus n Lumea Nou de ctre coloniti, care
i-au lsat amprenta asupra
acestui dans. Tango-ul andaluz era dansat la nceput numai de
doamne care utilizau castanietele,
fr a avea vreun element comun cu tango-ul de astzi, iar apoi a
fost realizat pe perechi, form
care s-a dezvoltat ntre anii 1850 i 1875. ns, cei mai muli
profesori de dans ajung s l
considere un dans imoral n jurul anului 1900.
Cea mai mare expansiune a tango-ului se nregistreaz n anii 40. n
epoca
contemporan, tango-ul nregistreaz un numr tot mai mare de
cunosctori, n ciuda
accesibilitii nvrii.
Valsul vienez se compune din pai specifici (Natural i Reverse
Turn, n principal),
ciclici, repetitivi, executai pe msura , efectuai ntr-un tempo
rapid de 60 masuri/min, din
poziie nchis [203, 204]. Aciunea motric se caracterizeaz
printr-o nlare a centrului general
de greutate care ncepe pe pasul 1, se continu pe paii 2 i 3,
fiind urmat de o coborre
realizat prin accentuarea triplei flexii, la nivelul trenului
inferior, pe finalul pasului 3. Valsul ca
ritm, i are originea n Austria, fiind un gen muzical preferat n
saloanele curii Habsburgice.
Transpunerea acestuia n pai de dans s-a fcut cunoscut n secolul
optsprezece, cnd un dans
rnesc austriac care respecta msura de trei pe patru a nceput s
nlocuiasc menuetul i
gavotele ceremonioase [65, p. 12]. Originea dansului vals este
destul de controversat, ri
precum Austria, Frana, Germania sau Polonia revendicnd apariia
acestuia. Iniial a fost un
dans controversat, apreciat drept vulgar datorit prizei
apropiate dintre parteneri i rotaiilor
rapide, fiind numit chiar dansul interzis. Dup ce a fost
acceptat cu greu n Marea Britanie,
-
21
considerat teritoriul moralei i a manierelor alese, s-a
transformat treptat ntr-un dans elegant,
apreciat de nalta societate.
Fox-Trotul se constituie dintr-o tehnic dificil la nivelul
piciorului, presupunnd
alunecarea acestuia de la vrf la clci sau invers, dar pstrnd
contact permanent al unei pi a
tlpii cu solul [241, 252]. Aciunea motric se compune din
combinarea pailor slow (leni), cu
cei quick (rapizi), efectuai n poziie nchis, prin swing, cu
aplecri largi i ridicri i
coborri, lsnd impresia de plutire a perechii pe ringul de dans.
Se respect msura muzical de
4/4 i un tempo de 30 msuri/min, muzica jazz-blues fiind adecvat
acestui dans.
S-a dansat pentru prima dat la New York, avndu-l drept promotor
pe actorul american
Harry Fox, cel care i iniia la vremea respectiv pe cei care
voiau s nvee primii pai de trot,
pe muzica Ragtime. Ragtime este un gen muzical care are la baz
conceptul de sincop
(deplasare neateptat a unui accent sau a unei bti n fraza
muzical) [209, p. 27]. Dansul
acestuia era cunoscut drept Foxs trot (mersul lui Fox) i
acceptat n 1914 de profesorii de dans
drept un nou stil de dans. Scrierile istorice vehiculeaz i o alt
variant care explic proveniena
denumirii acestui dans, potrivit creia Fox-trot-ul vine de la
cuvntul englezesc vulpe (fox),
animal care se deplaseaz pe aceeai linie cu toate membrele.
Quickstep-ul se caracterizeaz prin micri efectuate energic, pe
un ritm alert, n care
picioarele sunt foarte active, iar partea superioar a corpului
este meninut n poziia standard.
Este un dans solicitant, n care aciunea motric se compune din
pai foarte rapizi, srituri i
alergare, lsnd impresia unui zbor uor i sprintar. Msura muzical
este 4/4, iar tempoul se 50
msuri/min. A aprut n Primul Rzboi Mondial, n suburbiile New
York-ului. S-a desprins din
Foxtrot, dar a mprumutat pai din Charleston i s-a definitivat
prin introducerea chasse-urilor i
a pailor ncruciai. Este un dans antrenant, plin vioiciune,
entuziast, agreat de tineri [251].
Samba este un dans care combin micri de influene africane,
indiene i iberice,
originar din Brazilia i rspndit n Europa la nceputul secolului
XX. Samba presupune o stare
vesel, exuberant, transmis prin micri exagerate ale oldurilor,
micri de bounce la nivelul
trenului inferior i micri ale membrelor superioare efectuate la
nivelul bazinului [201, 225,
247]. Aciunile motrice angreneaz toate segmentele corpului i
sunt menite s transmit bucurie
i entuziasm. Se pstreaz o msur muzical de 2/4 i un tempo de 50
52 msuri/min.
n 1830, primii pai de samba combinau micrile de old specifice
negrilor, cu cele de
rotaie i sway din Lundu. n 1885, la Rio, este practicat cu
precdere dansul brazilian Zemba
Quenca, cunoscut mai trziu sub denumirea de Masemba. Scrierile
istorice atest i dansul
Maxixe ca fiind definitoriu pentru coninutul tehnic al sambei,
existnd chiar pai cu aceast
-
22
denumire. Printre primele variante de samba se numr i Carioca
samba, derivat din rocking
samba rural i ntlnit frecvent n saloanele de dans
braziliene.
Samba ptrunde n Frana n anul 1923 i n SUA, n anul 1933, prin
intermediul filmelor
muzicale (n filmul Zbor spre Rio, Fred Astaire i Dolores del Rio
danseaz carioca).
Un alt nume care a fcut cunoscute ritmurile latino americane a
fost Carmen Miranda,
cntrea, dansatoare i actri care a contribuit la popularizarea
sambei n anii 1940 [209, p.
77].
Astzi, samba este un dans care se adreseaz n principal
dansatorilor avansai, fiind mai
puin accesibil nceptorilor datorit vitezei de execuie a pailor
specifici.
Cha-cha-cha este ultimul dans intrat n categoria dansurilor
latino-americane, derivnd
din mambo i incluznd ritmuri africane i cubaneze. Aciunea motric
se compune din pai
ncruciai, rotaii, micri laterale, opriri n anumite posturi care
eman o atmosfer vesel,
ludic, trengreasc. Msura muzical este de 4/4, iar tempoul de 28
30 msuri/min. Ritmul
este sacadat, plin de vitalitate, cu elemente din jazz, beat i
disco.
Pentru denumirea cha-cha-ului exist mai multe explicaii n
opiniile specialitilor. Unii
sunt de prere c s-a utilizat numele unor plante din Insulele
Antile care produc psti cu
semine, numite cha-cha sau tcha-tcha sau kwa-kwa care sunt
folosite la crearea unui
instrument muzical care zornie, cu rol de ghidare n stabilirea
ritmurilor anumitor dansuri sau
cntece. Alii amintesc n scrierile lor, un clopot din Haiti al
crui sunet este cha-cha. Este
cunoscut i versiunea potrivit creia sunetul scos de pantofii
dansatoarelor cubaneze cnd
lovesc podeaua este cha-cha. Ritmul propriu-zis de cha-cha a
fost inventat n 1954 de
violonistul cubanez Enrique Jorrin. n zilele noastre, cha-cha-ul
este unul dintre cele mai
rspndite dansuri practicate n scop recreativ.
Rumba este un dans al seduciei, cu micri viguroase, senzuale,
acompaniate de un ritm
susinut, fiind considerat un act de pantomim a iubirii dintre
cei doi parteneri. Msura muzical
este de 4/4, iar tempoul de 25 27msuri/min.
Aciunile motrice sunt executate cu amplitudine, elegan,
descriind inteniile de cucerire
ale fetei i pe cele defensive a biatului [227, 234].
Rumba a aprut, asemenea sambei, din dansuri tradiionale
africane, dintre care amintim
dansul congolez i bantu care au fost aduse de sclavi. Cuvntul
spaniol rumba descria un
festival al sclavilor i al africanilor liberi din Cuba care
srbtoreau mpreun. n zilele noastre,
rumba este un termen generic pentru dansurile folclorice care
exist n Cuba, aici cunoscndu-se
o mare varietate de forme, n funcie de provincie, regiune sau
comunitate [209, p. 80]. Dintre
cele mai vehiculate denumiri ale rumbei enumerm urmtoarele: Son,
Danzon, Guagira,
-
23
Guaracha, Naningo. Muzica i dansul rumba au fost marcate de nume
ale unor artiti precum
Xavier Cugat, Alicia Parla, Don Modesto Azpiazu Orchestra.
Paso doble se constituie din pai simpli, de mar, ncrcai de
vitalitate, pasiune i
temperament. Msura muzical este de 2/4, iar tempoul de 60 62
msuri/min. Melodiile care
nsoesc acest dans au o structur aparte, fiind compuse dintr-o
parte introductiv, una principal
i alta de ncheiere. Aciunea motric poart amprenta posturii
distincte, fr micri de old, cu
centrul general de greutate proiectat pe pingea i cu genunchii
permanent flectai. Mesajul
transmis prin micrile spectaculoase vizeaz dramatizarea prin
dans a coridelor spaniole.
Referitor la originea acestui dans, datele nu sunt foarte
exacte, dar fac trimitere la un
mar francez numit pas redouble. Este cunoscut i denumirea de
Spanish one step datorit
structurii pasului specific care presupune apelul pe primul
timp. Cuprinde elemente din
dansurile tradiionale spaniole ca Flamenco i Fandango, precum i
micri asemntoare celor
executate de toreadori n coride. ncepnd cu anul 1945, este
inclus n categoria dansurilor
competiionale.
Dei este un dans cu un coninut tehnic accesibil, nu se numr
printre preferinele
practicanilor de activiti motrice de timp liber datorit uoarei
note de monotonie.
Jive-ul este un dans dinamic, care eman vioiciune i
bun-dispoziie, compus din pai
rapizi ce pot fi executai n poziie nchis sau n poziie de
Promenad. Msura muzical este de
4/4 cu accente de percuie pe timpii pari, iar tempoul este de 42
44 msuri/min. Aciunile
motrice presupun deplasare rapid prin chasse, rotaii i execuii
de pai cu sltare sau kick, fie
de pe loc, fie din deplasare.
Originea acestui dans este n America, aparinnd comunitilor de
negri din New York i
Chicago, nc din anul 1880. Deoarece premiile oferite n urma
acestui dans constau n prjituri,
s-a numit iniial Cake Walk. Se dezvolt n Europa dup anul 1994.
De-a lungul timpului, jive-ul
parcurge mai multe etape: Ragtime, Swing, Lindy Hop, Jitterburg,
Boogie-Woogie, Rock-and-
roll, Twist, Disco, Hustle.
1.2. Specificitatea efortului fizic, funcional i psihic dominant
n dansul sportiv i
influena acesteia asupra dezvoltrii capacitilor psihomotrice
ale
dansatorilor
Dansul sportiv dezvluie prin perfeciunea pailor o lume a
simbolurilor, o gestic
ncrcat de semnificaie, care se supune celor mai subtile legi ale
biomecanicii, astfel nct
fiecare acord muzical s fie redat motric i emoional ntr-o manier
artistic desvrit.
Dincolo de frumuseea gestului care pornete de la expresii
faciale i corporale aproape
-
24
insesizabile i pn la figuri tehnice cu grad ridicat de
dificultate, se ascunde o solicitare fizic i
psihic complex. Virtuozitatea tehnic, miestria artistic i
armonia cuplurilor de dansatori pe
ringul de dans sunt rezultatul parcurgerii unui proces de
antrenament condus cu rigurozitate dup
legiti i cerine stabilite tiinific n ceea ce privete efortul i
solicitarea optim [66, 194, 197,
230, 231, 253].
Saulea D., 2005 [68, p. 51] confirm c: Dansul sportiv adun la un
loc frumuseea
fizic reprezentat prin micrile expresive ale dansatorilor n
concordan cu muzica, ct i
frumuseea spiritual i moral reprezentat de sentimentele i
tririle pe care le redau prin
dans.
Pentru a putea extrage cele mai importante caracteristici ale
efortului fizic specific
dansului sportiv, considerm necesare cteva precizri cu privire
la organizarea probelor de dans
i la sistemul competiional n vigoare.
Concursurile de dans sportiv sunt patronate n Romnia de federaia
naional de
specialitate i se adreseaz unei plaje largi de populaie, mprit
pe clase de la S, A la E i
Hobby, care cuprind un numr diferit de dansuri: clasele S
(dansatori de talie internaional), A
(cele mai bune cupluri la nivel naional), B i C toate dansurile
din cele dou seciuni; clasa D -
numai opt dansuri; clasa E rmn ase dansuri, cte trei din fiecare
seciune; clasa Hobby
pentru cei care practic dansul drept activitate de loisir.
Competiiile de dans sportiv constau n organizarea i desfurarea
dansurilor pe dou
seciuni, dup cum urmeaz:
- seciunea standard [228, 232]: vals lent - 1.30 min, tango -
1.30 min, vals vienez -1.15
min, slow-fox - 1.30 min, quiq step - 1.30 min;
- seciunea latino-americane: samba - 1.30 min, cha-cha - 1.30
min, rumba - 1.30 min,
paso doble 2 min, jive - 1.15 min.
Cuplurile de dansatori pot participa la ambele seciuni, fr ca
regulamentul s
restricioneze acest fapt, ns, cu timpul i cu trecerea de la o
categorie de clasificare la alta,
acetia se specializeaz doar ntr-o singur direcie.
Putem aprecia c dansul sportiv se constituie dintr-un ansamblu
de pai i figuri de o
nalt tehnicitate, avnd o component artistic deosebit, de mare
complexitate i
spectaculozitate, care presupune interaciunea permanent dintre
doi parteneri, ambii dispunnd
de un repertoriu motric variat i manifestat n deplin coordonare,
pus n scen pe un anumit
acompaniament muzical. Paii i figurile de dans sunt cuprini n
coregrafii care se deruleaz pe
coordonate spaio-temporale, impuse de genul muzical i de
existena mai multor perechi pe
ringul de dans, dnd natere unor execuii cursive, plastice i
expresive, care tind s ating
-
25
perfeciunea, sub aspect tehnic i s egaleze arta, sub aspect
artistic [117, 145, 154, 163, 166,
232].
Vian A. [86, p. 17] consider c n dans, coninutul motric se
concretizeaz printr-o
gam variat i complex de micri. Marea varietate de procedee
tehnice se combin permanent
ntr-o multitudine de structuri motrice expresive, combinaii de
dans, compoziii coregrafice.
Maniera de alctuire a micrilor se caracterizeaz printr-un
pronunat caracter artistic, expresiv,
comunicativ, astfel forma micrii, plasticitatea, fluiditatea i
expresia corporal, capt atribute
estetice. Toate aceste caracteristici ale comportamentului motor
angajeaz total capacitatea
motric.
Mihaiu C. [45, p. 83] face referiri cu privire la expresivitatea
dansatorilor care aduc
aciunile motrice la trmul dintre sport i art, fr ns a minimaliza
complexitatea cinematic
i tehnicitatea de nalt nivel, care sunt apanajul micrilor
executate cu rafinament, fluiditate,
elegan.
Tehnica corect de execuie se realizeaz n funcie de urmtoarele
aspecte [68, p. 50]:
- poziionarea corect a corpului;
- lucrul corect al picioarelor contact talp, vrf, n funcie de
specificul dansului;
- utilizarea corect a lanului triplei extensii a membrului
inferior;
- micrile bazinului care au rol n meninerea echilibrului
partenerilor i n asigurarea
specificitii pailor de dans din seciunea latino;
- atitudinea corpului n ntregime i n special a prii superioare a
trunchiului;
- poziiile braelor i micrile acestora;
- membrele superioare, membrele inferioare i oldurile trebuie s
fie active, permanent n
micare;
- capul este un segment al corpului care deine un rol foarte
important n sporturile cu
component artistic; n dans, capul asigur realizarea corect a
ntoarcerilor i a
piruetelor, inuta corporal specific i expresivitatea corpului
per ansamblu.
Acestor cerine li se adaug anumii factori care ofer valene
artistice execuiilor tehnice,
cum ar fi [68, p. 51]:
- aspect fizic plcut al perechii;
- costume i nclminte asortate i adecvate (cu respectarea
prevederilor regulamentului);
- machiaj plcut i asortat vestimentaiei;
- coafur care s se armonizeze cu fizionomia dansatorilor;
- coregrafii realizate n concordan cu trsturile temperamentale i
de personalitate ale
dansatorilor, dar care s le evidenieze aptitudinile;
-
26
- armonia cuplului;
- interpretarea motric a muzicii i expresivitatea micrilor.
Dac ne gndim la una dintre cugetrile lui John Dryden n care
dansul este privit ca
poezie a piciorului, putem nelege relaia de interdependen dintre
tehnic i artistic, ca
particularitate distinctiv a dansului sportiv.
Suportul pentru realizarea acestui deziderat se traduce
printr-un sim kinestezic deosebit
al dansatorilor care depinde de controlul neuromuscular al
actelor i aciunilor motrice [45].
Efortul specific dansului sportiv este unul de tip neuromuscular
i presupune localizarea exact a
gesturilor la nivelul segmentelor i grupelor musculare, astfel
nct paii i figurile de dans s
capete precizie, coordonare, rafinament i expresivitate.
Controlul neuromuscular ridicat de care dau dovad dansatorii se
poate aprecia prin
acurateea tehnicii, prin exactitatea aciunilor, prin
plasticitatea i forma micrilor, ca rezultat al
sincronizrii funciei nervoase cu cea executorie de la nivel
muscular i implicit, al aciunii
sinergice a agonitilor i antagonitilor. Recrutarea selectiv a
unitilor motorii la nivelul
diferitelor grupe de muchi permite o execuie lejer, cursiv,
corect, care este n egal msur
eficient [45, 254]. Aceste atribute ale micrii se dobndesc prin
dezvoltarea capacitilor
coordinative i a aptitudinilor psihomotrice ale dansatorilor
printr-o gam variat de mijloace i
metode care s presupun activarea controlului neuromuscular [64,
238, 240].
Regulamentul de concurs [A], n vigoare pentru categoria de vrst
12 13 ani,
presupune nvarea unor deprinderi tehnice diversificate (A.1,
A.2, A.3).
Specificitatea efortului fizic din dansul sportiv este dat de
particularitile biomecanice
ale aciunilor motrice, de coordonarea n interiorul cuplului, de
ritmicitatea i muzicalitatea
execuiilor, de maniera artistic de execuie, de cerinele legate
de expresivitatea corporal etc.
[137, 211, 213, 248, 254].
Analiza efortului specific dansului sportiv nu se poate face n
afara identificrii
principalilor parametrii ai solicitrii care vor avea drept ecou
instalarea modificrilor adaptative,
n plan biologic i achiziia de deprinderi i priceperi, n plan
motric [2, 3, 4, 9, 45, 66].
n acest sens, prezentm acei indicatori care sunt inclui n
dozarea efortului pentru toate
mijloacele de antrenament aplicate n pregtirea dansatorilor.
Intensitatea efortului poate fi apreciat prin intermediului
valorilor frecvenei cardiace, n
situaia n care sportivii dispun n pregtirea lor de monitoare
electronice pentru acest parametru.
Raportndu-ne la specificitatea dansului, intensitatea este dat i
numrul de repetri efectuat n
unitatea de timp, depinznd de ritmul de execuie, de amplitudinea
micrilor, de complexitatea
structurii i de caracteristicile acompaniamentului muzical [45,
p. 88].
-
27
Volumul efortului n dansul sportiv rezult din timpul efectiv de
repetare pentru
antrenamentul dansatorilor, sau din durata total a probelor de
concurs, dac ne raportm la
efortul competiional. De asemenea, volumul poate fi apreciat i
prin numrul de repetri ale
pailor, figurilor, coregrafiilor integrale sau pariale,
dansurilor pregtite. De cele mai multe ori,
perechile de dansatori rmn n sala de antrenament peste durata
total a leciei prevzut de
antrenor pentru ca deprinderile lor s ajung la perfecionare i
supranvare. ns, datorit
atractivitii acestei activiti i implicrii totale a sportivilor n
pregtire, volumul efortului nu
este perceput de acetia ca un parametru stresant, dansatorii
fiind contieni de faptul c la
performane de top pot ajunge doar exersnd [45, p. 88].
Complexitatea efortului n dansul sportiv poate fi apreciat prin
prisma urmtoarelor
aspecte [45, p. 87]:
- solicitri variate ale aparatului locomotor simultan, braele
execut micri n planuri i
direcii diferite sau menin priza dintre parteneri, trunchiul
adopt o anumit postur sau
efectueaz micri cu amplitudine diferit, n vreme ce membrele
inferioare intr n aciune
pentru realizarea pailor de dans, la care se pot aduga micrile
oldurilor care sunt specifice
dansurilor din seciunea latino [214];
- solicitri statice i dinamice ale musculaturii acestea sunt
necesare realizrii execuiei
artistice a pailor i figurilor de dans prin meninerea inutei
corporale specifice i a prizei
dintre dansatori; de asemenea, aa-numitele poze (meninerea unor
poziii finale ale
anumitor micri care pot avea amplitudine crescut i care sunt
expresive din punctul de
vedere al formei) efectuate de sportivi se bazeaz tot pe
contracii statice ale musculaturii;
paii i figurile de dans, precum i combinaiile acestora presupun
contracii izotonice;
- solicitri psihice asociate n timpul dansului se manifest
simultan procese psihice
cognitive, afective i motivaionale [167, 192, 216];
- varietatea probelor de concurs dansurile care compun seciunile
standard i latino presupun
o gam variat de pai i combinaii ale acestora;
- cerinele de execuie tehnic rigurozitatea cu care arbitri
valideaz paii i figurile de dans
n competiii sporete complexitatea efortului.
Intensitatea, volumul i complexitatea efortului variaz n
antrenamentul dansatorilor n
funcie de nivelul de instruire, de perioada de pregtire, de
condiiile avute la dispoziie i de
legitile instalrii modificrilor adaptative i implicit ale formei
sportive, de importana, natura
i genul competiiei la care urmeaz s se participe etc. Cu toate
acestea, un proces de
antrenament tiinific i riguros condus trebuie s urmreasc o
dinamic ascendent a efortului
pe parcursul unei macrostructuri, care s culmineze cu nivelul
maxim de antrenabilitate n
-
28
perioada competiional i care s descreasc uor pe msur ce
dansatorii ies organizat din
forma sportiv i se afl n perioada de tranziie [5, 32, 56, 76,
218, 219].
Dozarea eronat a efortului n lecia de antrenament va avea efecte
nefavorabile att n
plan motric, ct i n plan biologic, conducnd la suprasolicitare
sau la subsolicitare [10, 11].
Respectarea cerinelor de aplicare a metodelor de antrenament,
bazate pe relaia efort odihn
implic stabilirea corespunztoare a parametrilor efortului, n
termeni de intensitate, volum i
complexitate, alturi de durata i tipul pauzelor, pentru
dezvoltarea capacitii de performan
fr a pune n pericol organismului sportivului [70, 75, 242].
Suportul motric n dansul sportiv se sprijin pe caliti motrice
precum capaciti
coordinative [64], vitez de execuie, vitez de repetiie, vitez de
reacie, vitez de deplasare,
vitez n regim de coordonare, vitez n regim de rezisten, for
general i specific, for
segmentar, for static, for dinamic, for n regim de vitez, for n
regim de rezisten,
rezisten local muscular, rezisten aerob, mobilitate suplee [45,
235].
Acestora li se adaug aptitudinile psihomotrice care nu pot fi
puse la distan de
capacitile coordinative datorit implicaiilor acestora n obinerea
controlului neuromuscular
[84, 236] i n dezvoltarea simului kinestezic.
Dat fiind specificitatea neuromuscular a efortului din dans
sportiv, aptitudinile
psihomotrice ocup o pondere important n pregtirea fizic a
dansatorilor, dublnd permanent
pregtirea tehnic a acestora [221, 224].
Legtura dintre componenta psihic i cea motric se manifest la
cote superioare n
cazul pailor i figurilor de dans, nefiind posibil disocierea
proceselor psihice de contraciile
musculare pe fondul complexitii aciunilor tehnice [220,
222].
Aceste aspecte pot fi completate de referiri legate de
expresivitatea micrilor i de
valena artistic a elementelor i procedeelor tehnice care reclam
un bun control neuromuscular.
Solicitarea sferei psihice a individului n dans sportiv privete
n egal msur procesele
cognitive, afective i voliionale [31, 215].
Execuiile tehnice i artistice ale sportivilor se bazeaz pe o bun
reactivitatea psihic, pe
caliti ale ateniei ridicate, pe plasticitatea scoarei cerebrale,
pe stpnire de sine i capacitatea
de exprimare afectiv controlat, pe o bun capacitatea de
comunicare nonverbal, pe
perseveren, pe dorina de autodepire, pe rezisten la stres
etc.
Potrivit studiilor lui Vian A. [86, p. 19], n dans, calitatea
plastic i expresiv a gestului
reflect emoia i sensibilitatea, iar datorit faptului c
posibilitile de micare ale fiecrui
dansator i structura interioar a acestuia sunt diferit, aceeai
tem, acelai mesaj compoziional
va fi diferit de la un sportiv la altul.
-
29
Semnificaia gesturilor n dans se supune imaginaiei i
sensibilitii dansatorului, fr a
omite capacitatea spectatorului de a nelege i de a decodifica
mesajul transmis n baza
propriilor experiene i valori, se cunoate o sintez a factorilor
de semnificaie a gestului pe care
o considerm elocvent pentru analiza de fa (Tabelul 1.1).
Tabelul 1.1. Factori de semnificaie a gestului - dup Vian A.
[86, p. 76]
Factorii micrii
Elemente de intensitate
semnificativ
Aspecte msurabile
conform obiectivelor
Aspecte ce pot clasifica
senzaia micrii
Greutate
Puternic Calm
Rezisten puternic sau diferite trepte pn la slab,
fr for
Uurin uoar sau
diferite trepte pn la grea
Timp Scurt
Susinut Vitez rapid sau diferite
trepte pn la lent Durat lung sau diferite
trepte pn la scurt
Spaiu
Direct Indirect
Direcie direct sau diferite trepte pn la
unduitoare
Expansiune repliat sau diferite trepte pn la
ntins
Flux
nfrnat Liber
Controlul forelor ce blocheaz sau diferite
trepte pn la continuitate
Uurin fluiditate sau diferite trepte pn la
blocare
Aceste aspecte sunt legate de forma micrii i de atributele
estetice ale execuiei pailor
i figurilor de dans, care poart amprenta sferei afective a
dansatorului. Dac ne raportm la
faptul c un dansator i corpul su nu sunt altceva dect
manifestarea sufletului acestuia,
apreciem puterea sa afectiv de a exprima ceea ce simte atunci
cnd danseaz, fr ca aceasta s
nsemne adoptarea teatral a unor expresii faciale i corporale
doar pentru a ncerca transmiterea
mesajului compoziional. Putem spune c dansul care nu se simte,
nu se vede pe ring, motiv
pentru care n coregrafie trebuie introduse elemente tehnice innd
cont i de maniera n care
sportivul simte s se manifeste [141, 144, 146, 152, 158, 168,
198].
1.3. Caracterizarea particularitilor de vrst a juniorului I (12
13 ani) i
implicaiile acestora n antrenamentul sportiv de dans
Categoriile de clasificare sportiv se stabilesc diferit de la o
ramur de sport la alta, n
funcie de deciziile federaiei de specialitate, aliniate la
standardele internaionale n vigoare, dar
i n funcie de cerinele specifice probei care determin implicit
vrsta la care se va face selecia
i n continuare includerea practicanilor n categorii. Urmnd
etapele succesive ale creterii i
dezvoltrii, aproape toate sporturile n care selecia are loc la
vrstele mici, organizeaz
competiii pentru copii, juniori i seniori. Junioratul ncepe de
regul o dat cu instalarea
-
30
primelor semne ale pubertrii i este mprit n junior I i junior II
pe msur ce sportivul
avanseaz n vrst i se apropie de seniorat. Junioratul este
perioada n care se consolideaz
deprinderile tehnice de baz i n care se cern adepii pentru
activitatea de performan. Nota
distinctiv a dansului sportiv vizavi de aceste aspecte este c
junioratul I (12 13 ani) este
considerat prima categorie copii de 6 11 ani, fiind urmat de
junioratul II (14-15) i tineret (16
18) cel mai aproape de etalonul superior, respectiv aduli (19 35
ani).
Categoria de clasificare sportiv juniori I (12 13 ani) din
dansul sportiv corespunde
etapei de vrst pubertar, vrst la care au loc cele mai intense
modificri structurale i
funcionale n organismul copilului. Astfel, pentru a avea sub
control efectele stimulilor de
antrenament asupra capacitii de performan, se impune o bun
cunoatere a legilor de cretere
i dezvoltare, precum i a manifestrilor care nsoesc aceast
perioad [193]. nelegerea i
identificarea caracteristicilor organismului puberului
favorizeaz strategiile de pregtire i
relaionarea cu sportivul cruia antrenorul i poate deveni un real
sprijin, cu att mai mult cu ct
procesele afective se intensific n acest timp i pot influena
negativ evoluia acestuia n plan
motric [33, 217]. Amintim aici bine-cunoscuta criz juvenil ce se
poate avea repercusiuni
asupra conduitei motrice i a asupra manifestrii sportivului n
leciile de antrenament.
Literatura de specialitate evideniaz faptul c perioada pubertar
este marcat de
maturaia sexual, rezultatul fluxului crescut de hormoni sexuali,
care se reflect direct ntr-un
ansamblu de modificri somatovegetative i psihice ale organismul
copilului [14, 17].
Ifrim M. [42, p. 51], face referiri la dou fenomene care se
plaseaz ca argumente
centrale n explicitatea modificrilor organismului puberului, i
anume:
- acceleraia fenomenul biologic constatat n prezent, potrivit
cruia generaiile actuale
nregistreaz un spor n greutate i n nlime, fa de generaiile
anterioare, ca urmare a
alimentaiei, a urbanizrii i a factorilor genetici;
- neotenia fenomenul biologic de accelerare a maturizrii
somatosexuale i de ntrziere
a maturizrii psihointelectuale, simultan cu ntrzierea maturizrii
sociale. Avantajele
acestui fenomen sunt legate de plasticitatea scoarei cerebrale,
n vreme ce dezavantajele
decurg din crearea unui conflict ntre nivelul de maturizare
psihointelectual n devenire
i cel de maturizare sexual timpurie.
Este cunoscut faptul c n epoca actual modificrile specifice
etapei pubertare se
instaleaz la o vrst mai sczut, comparativ cu epocile anterioare,
iar procesele de cretere sunt
mult mai intense. Aceste premise susin evoluia accelerat a
speciei umane, att din punct de
vedere biologic, psihologic, ct i din punct de vedere motric [6,
88, 89, 90].
-
31
Pubertatea debuteaz cu o serie de modificri somatice, rezultat
al dezvoltrii funciei de
reproducere i al activitii hormonale. Bota A. [7, p. 313]
evideniaz dimorfismul sexual
specific ntre 10 i 14 ani, dezechilibre ntre proporiile
diferitelor segmente i ntre sferele
morfologic i vegetativ. Este vrsta la care musculatura se
alungete, n timp ce fora rmne
n urm. Exist mai multe denumiri pentru a caracteriza plastic
aceste modificri externe, cum ar
fi vrsta hainelor scurte, vrsta dizgraiei, aspect caricatural al
puberului.
Segmentele cresc rapid, mai nti extremitile i apoi cele mediane,
fenomen ntlnit sub
denumirea de legea creterii centripete. Efectul acestor procese
se traduce prin acordarea unei
atenii deosebite mijloacelor de antrenament i mijloacelor de
refacere [21, p. 181].
Copilul aflat la vrsta pubertar este nalt i slab, cu toracele
ngust, cu un tonus muscular
sczut, predispus la deformri ale coloanei vertebrale, la apariia
sau accentuarea piciorul plat
[42, p. 54].
Specialitii recomand ca ncrcturile din antrenament s fie
stabilite n concordan cu
legea lui Mark Jansen, potrivit creia sensibilitatea esuturilor
este direct proporional cu viteza
de cretere a acestora [51, p. 215]. Astfel, se vor stabili cu
rigurozitate parametrii efortului pentru
a nu pune n pericol integritatea i stabilitatea aparatului
osteo-ligamentar. Exerciiile utilizate n
pregtirea dansatorului vor avea o dozare corespunztoare
reactivitii funcionale individuale i
caracteristicilor aparatului locomotor. Se vor evita aterizrile
brute, ridicrile excesive ale
partenerelor, opririle i schimbrile brute de direcie etc.
Din punct de vedere funcional, studiile de specialitate scot n
relief o mbuntire
semnificativ a marilor funcii, n special la nivelul aparatului
respirator, ns cu anumite rezerve
la nivel cardiovascular. Aceste aspecte susin programele de
exerciii fizice destinate dezvoltrii
rezistenei aerobe a dansatorului. Bota C. [8, p. 285] explic
creterea i dezvoltarea aparatelor i
sistemelor, la vrsta pubertar, mprindu-le pe acestea n trei
categorii:
1. organe care cresc rapid la aceast vrst (aparatul locomotor,
respirator, vasele sangvine
etc.);
2. organe i aparate care se dezvolt exploziv (organele
genitale);
3. organe care au crescut pn la aceast vrst i care involueaz
ulterior (organele
limfatice, timusul, epifiza).
Putem aprecia nc o dat accentuarea proceselor la nivelul
aparatului reproductor i
diferenele semnificative ntre fete i biei care se instaleaz ca
urmare a dezvoltrii organelor
genitale i care vor influena comportamentul acestora. n
consecin, este necesar ca antrenorul
s in cont de particularitile funcionale i structurale ale
organismului copilului i s
-
32
identifice sistemele de acionare care i vor asigura atingerea
obiectivelor de instruire, fr a
periclita creterea i dezvoltarea.
Responsabilitatea antrenorului este cu att mai mare n etapa
pubertar, cu ct orice
dozare necorespunztoare a efortului se poate constitui ntr-o
cauz a abandonului sportiv [8, p.
286].
Pornind de la cercetrile lui Ifrim M. [42, p. 53], prezentm
succint modificrile
structurale i funcionale ale aparatelor i sistemelor
organismului, n perioada pubertar.
La nivelul aparatului locomotor, are loc o cretere n grosime a
oaselor urmat de o
mbuntire a rezistenei acestora la factori mecanici. Articulaiile
rmn slab dezvoltate, iar
ligamentele nu pot asigura rezistena la rsucire i la traciune.
Musculatura se alungete, fr
creteri n grosime, ceea ce determin dezvoltarea unei fore
reduse.
La nivelul sistemului nervos, se produce maturizarea ariei
corticale a analizatorului
motor. Excitabilitatea i mobilitatea ridicat a scoarei cerebrale
sunt rspunztoare de rapiditatea
reaciilor motrice, ns micrile capt un caracter brusc,
neuniform.
La nivelul aparatului cardiovascular, cordul nregistreaz un
volum crescut fa de torace,
iar mecanismele de reglare a circulaiei pot fi tulburate,
manifestndu-se sufluri funcionale,
aritmii sau crize de hipertensiune. Arterele dein un diametru
proporional mai mare dect la
adult, iar venele i sistemul limfatic au o bun reprezentare.
Aparatul cardiovascular manifest o
adaptare greoaie la eforturi intense, fiind contraindicate
eforturile de durat scurt i intensitate
maximal.
La nivelul aparatului respirator, cresc organele componente,
crete amplitudinea
micrilor respiratorii, scade frecvena respiratorie, cresc
capacitatea vital i respiraia tisular.
La nivelul glandelor endocrine, se produce o dezvoltare intens a
gonadelor care devin
funcionale. Hipofiza are o activitate puternic, crete secreia de
TSH, ACTH i hormoni
sexuali. De asemenea, crete activitatea tiroidei i glandelor
suprarenale, care determin
hiperactivitatea sistemului nervos i instabilitatea
neurovegativ.
Din punct de vedere psihologic, vrsta pubertar este marcat de
maturizarea individului,
fiind o perioad important n formarea personalitii acestuia [62].
Epuran M. i Horghidan V.
[22, p. 49] apreciaz c intelectual, preadolescenii dovedesc un
salt calitativ, gndirea acestora
devenind abstract i critic, iar memoria logic. Astfel,
antrenamentele dansatorilor se nscriu
ntr-un cadru mai larg de responsabilitate vizavi de propria
pregtire i de regimul de via care
s rspund cerinelor de alimentaie, odihn i conduit, specifice
performanei. Acesta are
posibilitatea s contientizeze propriul comportament i s
declaneze un feed-back de
autocorectare a erorilor de execuie mult mai rapid [1, 29].
-
33
Afectiv, se produce o modificare a conduitei n raport cu sexul
opus, declanat de
erotizarea specific vrstei. Copilul la aceast vrst i exprim
necenzurat prin expresii faciale
i corporale strile afective, trecnd adesea de la extrem la alta
i empatiznd cu prietenii i
familia. Cunoaterea acestor manifestri contribuie la
selecionarea mijloacelor pentru pregtirea
artistic, avnd fondul propice pentru exprimarea afectiv i
comunicarea nonverbal i
acionnd deopotriv i asupra controlului emoional al
copilului.
Adesea apar conflicte, proteste, abandon, renunare la grup [30],
aspecte foarte sensibile
n stabilirea i meninerea perechilor de dansatori. Se va acorda
atenie aplanrii conflictelor n
cuplul de sportivi, tiind c manifestrile fetelor la aceast vrst
sunt de respingere a biatului,
n vreme ce acesta din urm tinde s se apropie prin gesturi i
atitudine de sexul opus.
Bota C. [8, p. 285] amintete detaarea de influena printeasc a
puberului care se
reflect ntr-un comportament bazat pe autonomie i pe asumarea
propriilor responsabiliti. n
acest sens, orice proces instructiv - educativ va exploata la
maxim dorina copilului de
independen i asumarea de sarcini, responsabilizndu-l pe acesta i
fcndu-l s contientizeze
necesitatea angrenrii totale n pregtire.
ntre 10 i 14 ani apar primele sentimente intelectuale i morale,
puberul fiind preocupat
de viitoarea profesie i de apartenena la un grup social. Se
semnaleaz autonomia moral, simul
echitii, al onoarei i dragostea fa de patrie [22, p. 50]. Aceste
caracteristici ofer premisele
pentru ndeplinirea obiectivului stadiului I al antrenamentului
sportiv legat de educarea conduitei
dansatorului.
Din punct de vedere motric i psihomotric, specialitii evideniaz
un moment de
stagnare sau de regres n planul calitilor motrice i o
destabilizare a acurateei deprinderilor
datorat modificrilor proporiilor segmentare i coordonrii sczute
din aceast perioad.
Micrile capt atribute calitative cu dificultate, nregistrnd de
cele mai multe ori lips de
precizie, sincronizare deficitar, coordonare sczut. Se
amelioreaz n schimb orientarea n
spaiu i n timp, ca urmare a rafinrii percepiilor i senzaiilor.
Mijloacele care vizeaz
dezvoltarea capacitilor coordinative ale dansatorului ocup o
pondere important pe toat
durata perioadei pubertare [26, 44].
Este o vrst n care se poate aciona asupra dezvoltrii vitezei i
detentei, obinndu-se
ctiguri importante n aceast direcie [21, p. 185].
Mobilitatea articular este sczut, indiferent de sex [7, p. 314],
iar exerciiile incluse n
pregtirea fizic a dansatorului vor fi aplicate fcnd apel la
nivelul de nelegere a acestuia n
ceea ce privete necesitatea unei bune amplitudini de micare.
Puberul va suporta mai uor
ntinderile dect n etapa anterioar, dar va nregistra progrese
mici n acest sens.
-
34
Ifrim M. [42, p. 53] reliefeaz faptul c fora relativ nregistreaz
un regres la nivelul
flexorilor i extensorilor. Autorul recomand exersarea pentru
dezvoltarea forei absolute i
acelei relative, dar cu evitarea eforturilor maximale de for i a
marilor ncordri
neuromusculare.
Exersarea pentru dezvoltarea forei va respecta cerinele metodice
pe care le reclam
sensibilitatea esuturilor care se manifest n aceast perioad, fr
a evita ns abordarea acestei
caliti motrice n pregtirea dansatorilor.
Bota A. [7, p. 314] face precizarea c tnrul la vrsta pubertar
trebuie s se adapteze
unei existene corporale diferite, pe care o stpnete uneori cu
dificultate, fapt reflectat direct
prin inconsecvenele n exersare i prin fluctuaiile n manifestri
motrice i psihomotrice.
Autorul menioneaz o conduit motric marcat de discontinuiti, n
care micrile insuficient
ajustate, alterneaz cu cele exaltate, exagerate sau lipsite de
vigoare i entuziasm.
n ceea ce privete componentele de baz ale psihomotricitii,
copilul trebuie s i
ajusteze schema corporal, ca urmare a modificrilor somatice i a
schimbrilor funcionale [6].
Dei psihologia remarc faptul c schema corporal atinge nivelul
maturizrii n jurul vrstei de
12 ani, este cunoscut faptul c exist modificri ale acesteia i
dup ace