Peniche Surf Camp orgulhosamente patrocinado por: Manual de
SurfManual de Surf (Surf)SURF
O surf um desporto praticado superfcie da gua, onde s empurrado
por uma onda em cima de uma prancha. H vrios modos de surfar:
regular, stand-up surf, kneeboarding, bodyboarding, bodysurfing e
tow-in surf. Tow-in surf implica o transporte motorizado para levar
o surfista at onda. associado ao surf de ondas grandes onde
extremamente difcil surfar, nomeadamente remar para ondas de
tamanho to grande devido velocidade destas.SURFISTAS
Os surfistas representam uma comunidade cultural que depende das
ondas do oceano. Algumas pessoas praticam surf como uma actividade
recreativa enquanto outras possuem uma extrema devoo ao desporto
fazendo deste o foco central de suas vidas.
REMADASUm dos factores mais importantes para surfar bem aprender
a remar correctamente numa prancha. Uma remada eficiente faz com
que o surfista apanhe muitas ondas, enquanto uma remada frgil faz
com que o surfista desperdice muito tempo e energia e no apanhe
ondas. Em baixo esto algumas dicas para melhorares o teu surf
atravs de um bom desempenho na remada.
Os iniciados tm frequentemente dificuldades em remar devido
deficiente posio do corpo deitado em cima da prancha. Se estiveres
demasiado posicionado atrs na prancha o nose desta levantar e ters
dificuldade em ter velocidade e isto vai atrasar-te. Se estiveres
demasiado frente o nose ir embicar na gua e cairs. Lembra-te que a
tua prancha estar num correcto equilbrio e controlada quando o nose
est a 5 ou 6 centmetros fora de gua. Quanto mais na horizontal
estiver a prancha em contacto com a gua, melhor esta deslizar.
Tenta sentir-te confortvel na prancha, centra-te nela e olha
atentamente para o nose quando comeas a remar. Rema com um brao de
cada vez. Estica o brao para fora e dedos esticados e juntos e
coloca a mo dentro de gua suavemente. Traz o brao para baixo atravs
da gua, tendo a certeza que completaste a remada no final. Mantm os
olhos focados no nose da prancha para ter a certeza que a prancha
est direita na gua e que tu ests direccionado para a praia. Isto ir
ajudar-te a apanhar o ngulo correcto da onda.
Quando ests a remar da praia para as ondas, despende o tempo que
necessitares e no tenhas pressa. Depende das condies de surf mas a
primeira remada da praia para as ondas poder ser difcil e ficars
cansado rapidamente. Poders ter que remar bastante durante algum
tempo, por isso vai com calma, no gastes todas as energias. A
dificuldade em remar da praia para as ondas tem a ver com as
condies do surf que se apresentam e de como te relacionas com essas
mesmas condies, e no tanto a ver com a rapidez com que tu consegues
remar.
Quando tentas apanhar a espuma de uma onda ou se avanaste para o
outside e queres apanhar uma onda sem estar quebrada, em ambos os
casos deves remar rapidamente para apanh-la. As ltimas oito ou nove
remadas devem ser realizadas com o mximo de fora e com um movimento
correcto. Atravs da remada deves dar velocidade prancha enquanto a
onda vem por detrs. Devers permanecer perpendicular onda.
APANHAR ONDAS
A espuma da onda onde os iniciados comeam a sua iniciao ao surf.
Devers despender tempo suficiente na espuma para aprenderes a
colocar-te de p na prancha e posicionares-te idealmente nela. As
espumas empurram a prancha e isto permite aos iniciados o tempo
necessrio para se colocarem de p.
Mais tarde, depois descobrires como te colocar de p na espuma,
podes remar mais para o outside e experimentar o take-off em ondas
que ainda no quebraram. A onda verde de longe mais desafiante
devido sua inclinao. S deves tentar a onda verde depois de teres
tido sucesso nas espumas.
Quando apanhas espumas tenta ser selectivo. Tu queres uma onda
que tenha fora suficiente para te levar a uma boa distncia. Escolhe
ondas que te paream organizadas e que se movimentem ordenadas em
direco praia.
Quando caminhas para fora segura a prancha perto do nose com a
maior parte da prancha atrs de ti. Tenta sempre segurar a prancha
apontada para a frente, perpendicular onda, Do mesmo modo, quando
apanhas a onda, devers ter a prancha sempre perpendicular a esta.
Evita que a tua prancha fique na posio lateral em relao onda/
espuma, pois esta poder atirar a prancha para cima de ti. Caminha
para o outside com a gua at cintura e verifica se tens tempo
suficiente para virar a prancha. Se sim, levanta a tua prancha
segurando-a no meio usando as duas mos e aponta direito praia.
As trs coisas que so importantes para apanhar as espumas so: a
prancha e a espuma devem estar perpendiculares uma outra. O corpo
deve estar centrado na prancha. A prancha dever ter velocidade em
direco praia quando a espuma te apanha. Assim medida que a onda se
aproxima de ti, coloca a prancha em direco praia e quando a onda
est a cerca de 5 metros de ti, salta para a prancha e comea a
remar. medida que comeas a remar a tua prancha deve estar
perpendicular em relao espuma e direita. Se a prancha estiver de
lado em relao espuma, o impacto desta faz com que percas o controlo
e provavelmente caias. Devers tambm manter o teu corpo centrado
correctamente. Se quando a onda te alcana estiveres demasiado para
a frente na prancha, irs embicar. Se estiveres demasiado para trs
ters mais dificuldade em apanhar a onda.
Precisars de 7 ou 8 remadas para ganhar velocidade suficiente
para apanhar a onda. medida que a espuma se aproxima de ti e te
chega aos ps, pra de remar e agarra com fora os rails da prancha ao
nvel do peito. Quando a onda te alcana, agarra a prancha com fora.
Irs ento sentir a onda a agarrar-te e impulsionar-te para a frente.
Agora quando deves levantar-te, posicionando- te no meio da
prancha.
Sincronizao e coordenao de movimentos em relao onda so cruciais
e a tua taxa de sucesso aumenta medida que a tua sincronizao e
coordenao melhoram. Normalmente os iniciados demoram cerca de trs a
cinco dias para aprender o take-off e a descobrir o equilbrio na
prancha nas espumas, antes de estarem preparados para remar para
fora e surfar as ondas no verde, ou seja, sem estarem
quebradas.
COLOCAR DE P NA PRANCHA (TAKE OFF) PARTE 1
Manter a prancha direita quando ests em p a surfar s pode ser
concretizado aps compreenderes como manter o teu peso centrado no
meio da prancha.
Aqui esto algumas dicas em como faz-lo:
Quando surfas ou ficas com o p direito na parte de trs, que
chamada de posio regular, ou com o p esquerdo atrs que chamada
posio goofyfoot.
a parte superior do teu corpo que necessita de estar centrada em
relao aos ps e prancha. Mantm as tuas ancas centradas sobre os teus
ps. Os teus ps devem estar separados sensivelmente distncia dos
teus ombros. Ento podes utilizar os deslocamentos de peso colocando
mais peso num p ou no outro mantendo a prancha direita. Quanto mais
direita estiver a prancha mais longe irs na onda.
Quando te posicionas na prancha, o teu p da frente deve estar
perto do meio e o p de trs deve estar a 20 centmetros de distncia
da parte de trs. Quanto mais espao tiveres entre os dois ps melhor,
uma vez que irs precisar de uma postura baixa para teres o controlo
da tua prancha.
COLOCAR DE P NA PRANCHA (TAKE OFF) PARTE 2Para te levantares
depois de apanhares uma onda, precisas de agarrar a prancha no
rail. muito importante levantares-te at ao meio do peito, mesmo ao
fundo da tua caixa torxica, como quando fazes uma flexo.
Primeiro, estica os braos enquanto deixas os joelhos na parte de
trs da prancha. Depois com toda a tua fora, usando os msculos do
estmago e das pernas, levanta as ancas o mais possvel. Posiciona
ambos ps, um no meio e outro atrs na prancha.
Cuidado para no colocares o p de trs demasiado longe da traseira
da prancha, prximo do p da frente, pois o teu posicionamento ser
demasiado estreito. Uma vez que comeas a posicionar-te na prancha,
comears a ficar na posio vertical e ento poders retirar as mos dos
rails e posicionares-te em p.
medida que te vais levantando e posicionando, continua a olhar
para a prancha para verificar se tens de equilibrar o peso. Uma vez
que ests bem posicionado, olha para a praia. Neste momento estars a
surfar! Pratica esta tcnica em espumas at conseguires surfar no
mnimo metade do comprimento da onda. Quando conseguires isto
regularmente estars pronto para remar para o outside.
REMAR PARA FORA
Quando a altura das ondas est um metro ou mais, ser um problema
para chegar ao outside, a no ser que estejas a surfar num spot com
um bom canal (zona onde no h rebentao). O sucesso no tem a ver com
a rapidez da tua remada mas sim com a maneira como conheces a praia
e a onda onde te encontras (correntes etc) e com a maneira como
ultrapassas as espumas das ondas.
Quando estamos a remar para fora devemos considerar as espumas
das ondas o nosso inimigo. Sempre que possvel tu devers passar por
cima da espuma ou mergulhar por baixo. O problema que uma vez que s
iniciado com certeza que ests a surfar com uma prancha grande, e
pranchas grandes no mergulham facilmente debaixo das ondas.
Quando te deparares com uma espuma vai direito a ela o mais
perpendicular possvel, pois se a onda te bate na parte lateral do
corpo e da prancha poder perturbar-te e recuars ainda mais.
Caminha o mais possvel pelo mar adentro, saltando por cima das
ondas e agarrando com fora a prancha para esta no te fugir das mos.
Quando estiveres com a gua pelo peito espera por um perodo calmo.
Quando te aperceberes que no vm ondas deita-te na prancha e comea a
remar para fora. Quando uma pequena onda de espuma vem ao teu
encontro, agarra os rails da prancha e estica os braos. Tenta que a
tua cabea e ombros fiquem acima da espuma. Deste modo a espuma
passa entre a prancha e o teu peito. Este mtodo funciona
perfeitamente at as ondas ficarem maiores.
As ondas grandes so bem mais poderosas e toda essa fora est na
espuma da onda, por isso ters de passar por baixo para evit-la.
Antes de a onda chegar ti deves virar a prancha ao contrrio e ficar
debaixo da desta. Agarra os rails com fora, mantm a prancha junto
parte superior do corpo/tronco e espera at que a onda passe por
ti.
Quando a onda passar, volta posio de remada e continua at
chegares ao outside.
Se achares que as ondas so mais poderosas do que julgavas e no
tens controlo na prancha, ento no devers continuar. Fica no inside
e trabalha as tuas capacidades para ficares mais experiente.
Manual de SurfManual de Surf (Material de Surf)PRANCHA DE
SURF
Uma prancha uma plataforma comprida e flutuante, usada para
surfar ondas. Elas so relativamente leves, mas suficientemente
fortes para suportar o peso de uma pessoa em cima dela na onda. Tal
como o surf, as pranchas foram inventadas na Polinsia.
Inicialmente feitas de Madeira ou Balsa, as primeiras pranchas
tinham mais de 5 metros de comprimento e eram extremamente pesadas.
As principais evolues das pranchas ao longo dos anos residem na
colocao de um ou mais fins na parte traseira inferior para melhorar
a estabilidade direccional da prancha. Tambm novos materiais e
designs das pranchas tm contribudo para a evoluo.
As pranchas modernas so feitas de poliuretano ou espuma de
poliestireno cobertas com camadas de fibra de pano de vidro e
polyester ou resina de epoxy. O resultado final uma leve e forte
prancha que flutuante e manobrvel.
PARTES DAS PRANCHAS
NoseA parte dianteira da prancha. Esta pode ser pontiaguda ou
arredondada.
TailExtremidade traseira da prancha. A forma/shape do tail
afecta o modo como a prancha responde. O shape do tail varia desde
quadrado, pino, squash, andorinha e diamante, e por a fora, cada um
por sua vez tem a sua prpria famlia de pequenas variantes.
DeckA parte superior da prancha, onde o surfista est. Wax
aplicado nesta superfcie.
BottomA parte inferior da prancha est em contacto com a
gua.RailAs bordas da prancha. Um rail arredondado chamado de macio,
enquanto um mais quadrado chamado de duro.FinsOs fins do direco e
projeco na face da onda. Eles evitam que a prancha tenha um
deslizamento lateral incontrolvel.StringerUma parte fina de madeira
que percorre a prancha desde o nose at ao tail que aumenta a
resistncia da prancha.
Leash CupUm recorte no deck da prancha perto do tail que tem um
orifcio que contm uma pequena caixa onde o leash atado.LeashUma
corda elstica (feita de um material chamado Urtano) que vem desde o
leash cup at ao tornozelo do surfista. Isto previne o surfista de
perder a prancha quando ca na gua.
Rocker a curvatura no fundo da prancha desde o nose (o bico) ao
tail (traseira) da prancha. Aumentar a curvatura torna a prancha
mais manobrvel, mas reduz a velocidade e vice-versa.
FINSOs fins das pranchas modernas foram desenvolvidos pelo
George Greenough nos finais do ano 1960. O fin individual mudou um
pouco nos anos 70, quando um segundo foi adicionado e popularizado
pelo Australiano Mark Richards. Os novos fins gmeos (Twin Fin)
permitiram que a prancha tivesse mais manobrabilidade. Em 1980
outro Australiano desenvolveu outro ajuste que iria modificar o
surf. O seu nome era Simon Anderson e ao colocar um terceiro fin,
posicionado centralmente por trs dos fins duplos, ele criou a
prancha de 3 fins (Tri-Fin). Nos finais dos anos 90, um sistema de
fins removveis foram desenvolvidos. Isto permitiu aos surfistas
mudar o tamanho e a forma dos fins usados consequentemente e
desempenho da prancha.
FORMAS DAS PRANCHASEgg ou HibrdoAs modernas pranchas hibridas tm
um perfil e um tail mais arredondado que os longboards e surfam
ondas pequenas com qualquer tipo de conjunto de quilhas. So
conhecidas por funboard. uma prancha fcil de surfar que permite
mais erros que uma prancha de alta performance ou truques. So
indicadas para iniciados, veteranos ou para pessoas de grande porte
fisco que geralmente tm melhor performance em condies do mar onde
os tradicionais long e shortboards no tm.
FishRadicalmente pequena, abaixo dos dois metros, criada em 1970
pelo Skip Frye e muito popular em ondas pequenas. So tambm
exageradamente largas e planas (pouco rocker) e por isso deslizam
com grande facilidade pela face da onda. No princpio tinham um
conjunto de quilhas duplas com um tail rabo de peixe.
GunPrancha para ondas grandes (mais de 2.5 metros). Fina, com um
formato tipo agulha, usa um conjunto de de trs quilhas ou s de uma.
Normalmente parece uma shortboard mas com o tamanho de uma
longboard. Usada em locais com ondas grandes como o Hawai.
LongboardPrimeiramente s tinha um fin, um nose muito largo e um
comprimento de 3 a 3.5 metros. Pode ser chamada Mal, que uma verso
mais curta do Malibu. um dos, seno o mais popular, tipos de
longboard.
Hybrid(also called Fun Board or Mini-mal) - Based on the
longboard's rounded template, but reduced in size (7 to 9ft) to
provide more maneuverability. Either Single Finned or a three fin
'Thruster' set up can be used.
ShortboardA mais popular e verstil das pranchas pequenas.
Caracterizada pelo nose pontiagudo e de pequenas dimenses. Usam
conjuntos de 3 a 5 quilhas. usada no surf de alta performance e de
truques.
Tow-BoardPequena prancha especializada e com presilhas para os
ps. Permite que o surfista seja rebocado por um jet ski a grande
velocidade e apanhar ondas no acessveis atravs da remada.
Geralmente usada pelos surfistas de elite pois as ondas que estas
pranchas surfam podem ter mais de 20
metros.EggFishGunHybridLongboardShortboardTowboard
TIPOS DE TAILSSquash tailEste tail tornou-se muito popular
quando os 3 fins apareceram. Este um tail que desliza melhor pela
gua por causa da largura. Por isso este tail indicado para ondas
pequenas. Permite curvas apertadas que encaixam bem na maneira
moderna de surfar.Square tailEste tail diferente do squash tail por
causa da forma dos cantos. O efeito entre o rabo de peixe e squash
tail. indicada para curvas apertadas e ondas pequenas.Pin tailEste
tail normalmente usado em pranchas com mais de 2 metros. indicada
para ondas grandes, poderosas e rpidas. Por causa da sua reduzida
rea consegue controlar a velocidade muito bem. Irs verificar que
responde muito rapidamente nas curvas.Round Pin tailOferece uma
linha redonda tua surfada por causa da sua rea reduzida. Este tail
mais usado em ondas poderosas. Tambm recomendada para surfistas que
no fazem tanta presso no p de trs.Swallow tailComearam a ser usadas
desde que as twin fin foram introduzidas. Ir produzir uma sensao
muito similar s Square Tail. D curvas ainda mais apertadas e
indicada para algum que procure este tipo de surf.
PRANCHAS POR ENCOMENDAQuando quiseres encomendar uma prancha
deves ter em considerao: Forma fsica, peso, altura, tamanho do p;
Tamanho e tipo de ondas que queres surfar; Nvel do teu surf; A fora
nas tuas pernas; Fora da remada; Estilo de surf; Posio dos teus ps
na prancha;
WETSUITUm fato de surf um fato protector usado para desportos
aquticos. Um fato de surf moderno na maior parte das vezes feito de
um fino neopreno. Os fatos ajudam a manter o calor do corpo
conservando a gua que foi aquecida atravs do calor do corpo. Um
fato deve estar ajustado confortavelmente ao corpo para funcionar
com eficincia, se o fato estiver demasiado largo permitir que a gua
escape entre o fato e o corpo, levando o calor do corpo com
ela.
TIPOS DE FATOS DE SURFOs fatos so feitos com diferentes
espessuras, dependendo das condies onde vo ser usados. Quanto mais
espesso for o fato mais quente ficars. Um fato espesso pouco
malevel, por isso, a mobilidade restrita. Um fato normalmente
descrito em termos de espessura. Por exemplo, um fato com um torso
com a espessura de 5mm e membros com a espessura de 3 mm ser
denominado de 5/ 3.Os fatos que existem so:
ShortyOu fato de Primavera, cobre o dorso e no tem mangas nos
braos e pernas.
long johnS cobre o torso e pernas, no tem braos.
Full Suit / Fato completoCobre o dorso e comprimento total dos
braos e pernas.
WAXO wax das pranchas uma frmula natural da cera de abelhas e
cera sinttica para aplicar no deck da prancha de surf, bodyboard ou
skimboard, para evitar que o surfista escorregue da prancha quando
est a remar ou a surfar. Na maior parte do wax vem descriminado a
temperatura da gua para o qual indicado. O wax utilizado em gua
mais fria do que o recomendado tornar-se- mais duro e no fornece a
viscosidade necessria para ficar na prancha, enquanto o wax
utilizado em gua mais quente do que o recomendado poder
derreter.
APLICAO DO WAXO wax aplicado numa prancha por frico, aplicando
de rail a rail e do nose at ao tail (do p da frente para trs).
Depois de aplicar vrias camadas, num local protegido do sol para
evitar o derretimento do wax, aplicado um revestimento final,
friccionando o wax com movimentos circulares.
RASPADORUm raspador usado para manter a trao que o wax
proporciona. O raspador usado para raspar no wax e torn-lo mais
aderente.
Manual de SurfManual de Surf (Manobras de Surf)Quando um
surfista apanha uma onda e rapidamente salta para a prancha, comea
a surfar a face da onda, geralmente ficando mesmo frente da parte
quebrada da onda (espuma), que chamada de pocket ou curl.As
capacidades dos surfistas so testadas no s na sua habilidade de
controlar a prancha em ondas maiores ou menores, mas tambm na sua
habilidade em executar vrias manobras na onda tais como virar e
curvar com a prancha. Algumas das manobras comuns tornaram-se
truques reconhecidos tais como o cutback (virar para trs), o
floater (surfar na crista da onda), e off the lip (fazer uma
viragem na crista da onda). Uma manobra que veio inovar o surf tem
sido o areo, onde o surfista tem capacidade de projectar-se no ar,
acima da onda e voltar a entrar na mesma.O Tubo quando um surfista
fica numa posio em que a onda o cobre formando um tubo com o
surfista dentro da cavidade cilndrica da onda. Isto difcil e, por
vezes, um procedimento perigoso. Porm indiscutivelmente o objectivo
que mais se pretende alcanar no surf.Hanging Ten e Hanging Fiveso
movimentos usuais no longboard.Hanging Ten refere-se ao facto de
ter os dois ps no nose da prancha com todos os 10 dedos dos ps fora
da prancha. Hanging Five ter um s p colocado no nose da prancha e 5
dedos dos ps fora da prancha.Termos Comuns Regular foot - p direito
na parte de trs da prancha Goofy foot p esquerdo na parte de trs da
prancha Take off- levantar da prancha Drop in- Descer a onda. Drop
in on (ou cut off) - apanhar uma onda que j vem a ser surfada por
outro surfista (considerado inapropriado). Snaking- remar volta de
outro surfista para se colocar na melhor posio para a onda (ou
seja, roub-la). Bottom turn- a primeira curva/ viragem na base da
onda. Shoulder- a parte no quebrada da onda Cutback- uma viragem
para a parte quebrada da onda. Over the falls- fora de controlo,
cair sobre a parte dianteira da onda. Pump- um movimento de subir e
descer na onda que cria velocidade ao longo da onda. Floater-
surfar no topo da parte quebrada da onda. Han five/hang ten-
colocar cinco ou dez dedos sobre o nose da longboard. Re-entry-
batendo na crista da onda verticalmente e reentrar na onda Switch
foot- ter habilidade para trocar os ps. Tube riding- surfar dentro
da cavidade de uma onda. Off the top- uma viragem no topo de uma
onda. Air/Aerial- Saltar fora da ondaManual de Surf
(Regras)Aprender as regras de segurana no surf ir garantir-te anos
de divertimento e deixar-te livre de acidentes com outros surfistas
na gua. O principal problema aqui a segurana. As pranchas podem ser
potencialmente perigosas se elas entrarem em contacto com outros
surfistas ou contigo. Por outras palavras, quando elas te atingem
magoam a srio.
As boas ondas tm um pico. Esta a parte da onda que vai quebrar
primeiro e tambm a mais vertical de toda a onda. O surfista mais
perto desta parte da onda, tem o direito a ela. A razo porque se
surfa do pico para a praia, ou seja, a fugir das espumas. O pico
que vai ditar que direco se vai na onda (direita ou esquerda).
Se outro surfista estiver a remar no pico da onda, esta ser sua.
Se apanhares a onda (drop in) frente dele e ele te passar por cima,
a culpa tua. Por isso no apanhes as ondas que no so tuas,
considerado uma forma de desrespeito para com os outros surfistas e
potencialmente muito perigoso. Isto pode ser um problema.
Quando estiveres a remar para fora, se tiveres que ultrapassar
uma onda que algum est a surfar, rema para a espuma. Isto significa
que vais apanhar com a espuma em cima de ti. Mas para ultrapassar a
onda que algum vem a surfar no tentes remar pela frente do surfista
a no ser que tenhas a certeza que vais estar 6 metros frente
dele.
No surfes onde est muita gente porque expes-te facilmente aos
acidentes. De qualquer modo os iniciados no precisam de uma onda
perfeita. As melhores ondas j no so um segredo e esto superlotadas
por surfistas. Se te aventurares nestes locais e comeares a cometer
erros, pes a tua e a vida dos outros em risco, logo os outros
surfistas no vo ficar contentes. Haver, com certeza, outras ondas
na praia, longe da confuso. Assim poders continuar apreciar a pura
alegria de surfar.
Manual de SurfManual de Surf (Perigos no surf)O surf, tal como
os demais desportos aquticos, tem o perigo inerente do afogamento.
Contudo este perigo poder ser maior que noutros desportos aquticos.
Quando ests a surfar, o surfista no dever assumir que ter sempre a
prancha consigo para mant-lo a flutuar porque o leash poder
partir-se e a prancha acabar por se afastar do surfista pela fora
das ondas.
Um surfista precisa de estar confiante que consegue nadar com
segurana de volta para a praia sem a ajuda da prancha. Contudo,
mesmo que o surfista tenha confiana na sua habilidade de nadar, h
sempre a possibilidade de ficar magoado ou mesmo inconsciente por
uma eventual coliso com outro surfista, ou com a sua prpria
prancha, ou rochas, recifes etc. Em qualquer destes casos no ser
capaz de nadar. por isso que importante surfar com outras pessoas,
ou, pelo menos ter algum a observar-te da praia.
A avidez pelas ondas e o egosmo do surfista pode ser um problema
nos locais onde no h um grande nmero de ondas e muitos surfistas.
Este factor torna-se complicado quando no h um entendimento verbal
sobre quem tem direito onda que se aproxima. Por vezes, devido
falta deste acordo, do-se desentendimentos entre surfistas.
CORRENTESCorrente lateralUma vez que a maior parte das ondas
quebra num ngulo de 30 G em relao praia, elas puxam a gua para os
lados, formando uma corrente que se movimenta paralelamente praia.
A isto chama-se uma corrente lateral. Geralmente quanto maior for o
surf mais forte ser a corrente lateral. Correntes laterais podem
puxar nadadores ou mergulhadores pela costa em direo a rochas ou
outros obstculos perigosos. Quando uma corrente lateral encontra um
banco de areia, um rochedo ou outro obstculo como um cais o fluxo
da gua desviado para fora formado uma corrente para o Mar.
Corrente para o MarA corrente para o Mar uma corrente de gua
rpida que flui de terra para o Mar. causada devido a uma excessiva
acumulao de gua na linha do surf. Procurando o seu nvel natural, a
gua flui para fora a partir do ponto menos profundo. Deste modo uma
forte corrente criada. A corrente para o mar usualmente pode ser
identificada por uma cor da gua diferente e tambm pela gua se
encontrar revolta e parece ser puxada para fora do mar. A corrente
para o Mar normalmente dissipa-se atrs da zona do surf, terminando
com uma forma de cogumelo. As correntes para o mar so muito
perigosas e podem puxar as pessoas para fora. Se fores apanhado
numa corrente para o Mar, no entres em pnico, nada paralelamente
costa at sares fora da corrente para o Mar e depois nada com
segurana at costa.
ROCHASAs rochas ao longo da costa esto muitas vezes cobertas com
musgo e algas e so muito escorregadias. Se as rochas tiverem musgo
ou estiverem molhadas das ondas, sinal que deves ter cuidado.
OUTRAS RECOMENDAES DE SEGURANA PARA A GUA Supervisionar sempre
de perto as crianas e pessoas que no sabem nadar e esto perto da
gua. Nunca virar costas para o oceano. Ter ateno s alteraes
constantes das condies do mar Observar todos os avisos de segurana
do mar. No beber lcool. Respeite o poder do mar e tenha
cuidado.
Manual de SurfManual de Surf (Mars)As mars so criadas devido
atrao entre a terra e a lua que so atradas uma outra tal como os
manes se atraem uns aos outros. A lua tenta puxar tudo da terra
para mais perto dela. Mas a terra capaz de agarrar tudo exceto a
gua. Uma vez que a gua est sempre em movimento, a terra no consegue
agarr-la, e a lua capaz de pux-la. Todos os dias, h duas mars
cheias e duas mars vazias. O oceano est em constante movimento
entre mar cheia e mar vazia e vice-versa, e assim sucessivamente. H
cerca de 12 horas e 25 minutos entre as duas mars cheias. O
intervalo entre a mar baixa e alta normalmente um pouco mais de 6
horas.
DIFERENTES TIPOS DE MARSQuando o sol e a lua esto alinhados, h
excecionalmente uma grande fora gravitacional, causando mars muito
cheias e muito vazias, as quais so chamadas mars Vivas, embora no
tenha nada a ver com a estao. Quando o sol e a lua no esto
alinhados, as foras gravitacionais so menores e as mars no so to
dramaticamente cheias e vazias. A estas so chamadas mares normais.
As mars Vivas ocorrem durante a lua cheia e lua nova. As mars de
normais ocorrem nas luas quarto de crescente.
Manual de SurfManual de Surf (Ondulao)forma da onda de duas
formas: Primeiro a verticalidade do pico da onda proporcional
desnvel do fundo do mar. Quando a ondulao passa por uma zona do
fundo do mar mais elevada a onda quebra com mais fora, atirando a
parte de cima da onda (lip) para a frente, fazendo com que a onda
seja tubular.
Segundo: o alinhamento dos contornos relativos direco da ondulao
determina a durao do processo da quebra. Quando a ondulao corre
sobre um fundo inclinado, continua a quebrar durante o tempo que
essa configurao do fundo do mar durar. Quando a ondulao d a volta a
uma baa ou uma ilha, a onda que quebra diminui gradualmente de
tamanho. Para locais especficos de surf, o estado das mars (mar
alta ou baixa) pode ter um papel importante na qualidade das ondas
ou nos perigos de surfar nesses locais. As variaes das mars mudam
extremamente entre as vrias regies globais do surf e o efeito que a
mar tem em determinados locais pode variar extremamente dentro de
cada rea.
Deves estar sensvel a todos estes factores para conheceres um
local de surf e cada local diferente, uma vez que a topografia do
fundo do mar de um local diferente de qualquer outro. Mesmo nas
praias, onde o fundo do mar de areia estes mudam de forma de semana
para semana, por isso, muitas vezes, para apanhares boas ondas tem
de haver dedicao.
Nos dias de hoje, a previso do surf ajudado por avanadas
tecnologias da informao, por meio de um modelo grfico matemtico que
descreve o tamanho e direco da ondulao que se movimenta volta do
globo. Bons sites para visitar so por exemplo o www.windguru.com ou
www.magicseaweed.com.
Escolas de SurfPrograma Curricular para PrincipiantesSer-te-
entregue uma prancha e um fato adequados s tuas necessidades. As
tuas aulas incluiro o bsico, desde aprender a lidar com o fato de
surf ou deitar na prancha, como outras questes mais complicadas
como surfar a parte verde da onda. Depois, dependendo da tua
evoluo, podes integrar o grupo dos AVANADOS e aprender outras
tcnicas. s Teras e Quintas todas as aulas sero filmadas para
posteriormente serem comentadas e discutidas.
Programa da aula: Introduo ao material de Surf e geografia de
Peniche e a sua influncia no Surf; Reconhecimento das praias e das
correntes; Tipos de onda e respectivas tcnicas para surfar nelas;
Regras de segurana; Aprender a remar, sentar e virar a prancha; O
bico de pato ou o eskimo roll (passar a onda com a prancha); Pr de
p na prancha (take off), surfar nas espumas; Histria do Surf;
Regras de prioridade; Como feita uma prancha de surf; Posio na
linha de rebentao para apanhar as ondas; Surfar o verde da onda: o
botton turn; Manobras avanadas Campeonato de Surf. Aprende como
funciona um campeonato de surf e participa num!!! (Esta actividade
apenas ser realizada se houver alunos suficientes) 15 horas de
prtica de surf
GaleriaEscolas de SurfPrograma Curricular para AvanadosPara
integrares este grupo no necessitas de ser campeo do mundo. S
precisas de saber o bsico. Ns crimos este grupo para aqueles que j
fizeram surf, para quem j teve contacto com uma prancha no mar. Se
s um deles no tens de passar pelo bsico novamente. Ns crimos o
CURSO PARA AVANADOS.
Programa da aula: Introduo; Breve diagnstico ao surfista; Reviso
das tcnicas bsicas do surf; Tcnicas para remar e virar a prancha
(truques e detalhes); Regras de prioridade; Como funciona a prancha
de surf; Distinguir diferentes tipos de onda e o surf a aplicar em
cada uma delas; O bottom turn e a sua importncia para o sucesso na
onda; A importncia do tronco e membros para o botton turn Tcnicas
para passar a onda (bico de pato); Manobras de Surf: O off the lip
e o cut back
GaleriaQuem SomosCom origem na Praia de St Cruz, criada em1994
pelo Prof.Marcelo Martins, a Onda Pura Escola de Surf est desde o
ano de 2002 instalada na Praia de Matosinhos. Uma praia que oferece
ptimas condies para a iniciao e prtica do Surf em segurana. As
nossas aulas so ministradas por profissionais de Educao Fsica
especializados em Surf. A equipa que d corpo a este projecto tem
uma vasta experincia prtica e pedaggica e contribui para que, a
mdio e longo prazo, surja uma nova gerao de promissores
surfistas.Seguimos mtodos de ensino com tcnicas de vanguarda e
inovadoras, que visam a evoluo do aluno no mais curto espao de
tempo. com orgulho que apresentamos desde 2004 uma equipa de
competio que participa no Circuito Nacional de Esperanase do Campeo
Nacional de Surf e participante no Circuito Mundial, Joo Guedes. Os
nossos alunos tambm fazem parte desta grande famlia
e,independentemente do nvel de habilidade, experimentam e ficam
adeptos desta saudvel e divertida modalidade.Subscribe to our
newsletterMaterial e MetodologiaObjectivos O grande objectivo desta
escola e dosseus professores proporcionar a todos a experincia
fantstica e emocionante do Surf.Numa fase inicial, este passa por
transmitir aos alunos as noes bsicas da tcnica, das condies do mar,
segurana e materiais envolventes. Orientamos os nossos alunos na
iniciao e no aperfeioamento, seguindo tcnicas e mtodos
didctico-pedaggicos adaptados. Numa fase mais avanada, o
acompanhamentoincide naanlise mais refinada sob as questes da
tcnica, preparao fsica e tcticas de competio.Mtodos
Fase I - Aprendizagemterica e das tcnicas bsicas 1. Tcnica de
remada2. Sentar na prancha e manobr-la sentado3. Manobrar a prancha
deitado com remada4. Regras bsicas de segurana (na rebentao e a
surfar uma onda ou espuma) 5. Remar e apanhar ondas (espuma) 6.
Ficar em p e surfar recto nas espumas7. Consolidar o take-off e
posio bsica em p8. Virar de frontside e backside de forma
controlada em ondas quebradas (espumas) Fase II- De seguida,
pretende-se que os alunos realizem todas as tcnicas praticadas em
condies facilitadas (espumas) em ondas ainda por quebrar, ambiente
de Surf real, sempre acompanhados pela equipa.Fase III -Para os
alunos avanados inseridos no nosso nvel de aperfeioamento e
competio, desenvolvemos planos de treino individualizados, aps
anlise e identificao de necessidades. Estes atletas recebem tambm
treinos fsicos e proprioceptivos especficos, queaceleram a sua
evoluo. Treino especfico de movimentos corporais isolados e em
conjunto, assistncia individualizada e controle de vdeo so chaves
do nosso programa de ensino avanado.Material e Equipamentos1. Fatos
isotrmicos de gama mdia alta, com diferentes espessuras dependendo
da poca do ano e da necessidade do aluno.2. T-shirts de lycra para
sinalizao e diferenciao dos nveis dos alunos3. Suporte terico que
acompanha o curso, cobrindo todas as vertentes desde o surf bsico
at ao surf de competio, meteorologia e materiais.4. Hardboards
(resina e epoxi) e Softboards (indispensveis para um primeiro
contacto em total segurana e controle)dos mais diversos tamanhos
para acompanhar a evoluo do aluno. PrincpiosA Onda Pura rege-se por
princpios bem definidos:1. Professores especializados, formados em
Educao Fsica, com larga experincia na prtica do surf2. Relao
instrutor/aluno de 1:8 nas aulas prticas3. Materiais adequados a
todos os nveis de aprendizagem4. Programas e tcnicas uniformes de
ensino avanadas5. Gravao de vdeo nas aulas e posterior anlise
terica6. Escolha dos melhores horrios das mars e zonas de rebentao,
a fim de facilitar a aprendizagem, diviso dos grupos por
nveisEquipa
Testemunhos"Depois de um dia fechado no escritrio, no h nada
melhor do que interagir com a natureza atravs de uma aula de surf
na Onda Pura Escola de Surf."Andr Cardoso Foi a melhor semana de
ferias que tive, surf, kayaks, streetsurfing, cama elastica, muitos
amigos e diverso, adorei!!Joana Silva Tenho pena de no teriniciado
mais cedo, foi a melhor experiencia que tive na vida, obrigado Onda
PuraRicardo Carvalho Dos varios desportos que j pratiquei, surf sem
duvida o meu preferido,com a vossa ajuda consegui aperfeioar e
evoluir, a melhor sensao do mundoGonalo Guerra
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