1 FÁBULA DA CONVIVÊNCIA Durante a era glacial, muito remota, grande parte do globo terrestre estava coberto por densas camadas de gelo; muitos animais não resistiram ao frio intenso e morreram indefesos, por não se adaptarem ao clima hostil. Foi então que uma grande manada de porcos espinhos, numa tentativa de se proteger e sobreviver, começou a se unir, a se juntar mais e mais. Assim cada um podia sentir o calor do corpo do outro. E todos juntos, bem unidos, agasalhavam-se mutuamente, aqueciam-se enfrentando por mais tempo aquele inverno tenebroso. Porém, vida ingrata, os espinhos de cada um começaram a ferir os companheiros mais próximos. Justamente aqueles que lhes forneciam mais calor, aquele calor vital, questão de vida ou morte. E afastaram-se feridos, magoados, sofridos, dispersaram-se por não suportarem por mais tempo os espinhos dos seus semelhantes. Doíam muito... Mas essa não foi a melhor solução. Afastados, separados, logo começaram a morrer congelados. Os que não morreram, voltaram a se aproximar pouco a pouco, com jeito, com precauções, de tal forma que, unidos, cada qual conservava uma certa distância do outro, mínima, mas o suficiente para conviver sem ferir, para sobreviver sem magoar, sem causar danos recíprocos. Assim suportaram-se, resistindo à longa era glacial. É fácil trocar palavras, difícil é interpretar silêncios; É fácil caminhar ao lado, difícil é saber como se encontrar; É fácil beijar o rosto, difícil é chegar ao coração; É fácil apertar as mãos, difícil é reter seu calor; É fácil sentir o amor, difícil é conter a sua torrente. Seleções Readers Digest / 1998 Agenda da Oficina Gráfica / SS. Cândido Ferreira - 2003 PDF Creator - PDF4Free v2.0 http://www.pdf4free.com
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FAacuteBULA DA CONVIVEcircNCIA
Durante a era glacial muito remota grande parte do globo terrestreestava coberto por densas camadas de gelo muitos animais natildeo resistiram aofrio intenso e morreram indefesos por natildeo se adaptarem ao clima hostil
Foi entatildeo que uma grande manada de porcos espinhos numa tentativade se proteger e sobreviver comeccedilou a se unir a se juntar mais e mais Assimcada um podia sentir o calor do corpo do outro E todos juntos bem unidosagasalhavam-se mutuamente aqueciam-se enfrentando por mais tempo aqueleinverno tenebroso
Poreacutem vida ingrata os espinhos de cada um comeccedilaram a ferir oscompanheiros mais proacuteximos Justamente aqueles que lhes forneciam maiscalor aquele calor vital questatildeo de vida ou morte
E afastaram-se feridos magoados sofridos dispersaram-se por natildeosuportarem por mais tempo os espinhos dos seus semelhantes
Doiacuteam muito
Mas essa natildeo foi a melhor soluccedilatildeo Afastados separados logocomeccedilaram a morrer congelados Os que natildeo morreram voltaram a se aproximarpouco a pouco com jeito com precauccedilotildees de tal forma que unidos cada qualconservava uma certa distacircncia do outro miacutenima mas o suficiente para conviversem ferir para sobreviver sem magoar sem causar danos reciacuteprocos
Assim suportaram-se resistindo agrave longa era glacialEacute faacutecil trocar palavras difiacutecil eacute interpretar silecircnciosEacute faacutecil caminhar ao lado difiacutecil eacute saber como se encontrarEacute faacutecil beijar o rosto difiacutecil eacute chegar ao coraccedilatildeoEacute faacutecil apertar as matildeos difiacutecil eacute reter seu calorEacute faacutecil sentir o amor difiacutecil eacute conter a sua torrente
Seleccedilotildees Readers Digest 1998Agenda da Oficina Graacutefica SS Cacircndido Ferreira - 2003
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Sumaacuterio
Introduccedilatildeo----------------------------------------------------------------- 03CuidadorCuidarCuidando-------------------------------------- 03Alteraccedilotildees comuns no envelhecimento---------------------------- 04Doenccedilas mais comuns no envelhecimento----------------------- 06Prevenccedilatildeo na terceira idade----------------------------------------- 07
Cuidados de Enfermagem-------------------------------------------- 07Banho------------------------------------------------------------ 08Banho no leito-------------------------------------------------- 09Higiene iacutentima-------------------------------------------------- 09Escaras---------------------------------------------------------- 10Cuidados com pacientes inconscientes----------------- 13Cuidados com traqueostomia------------------------------ 13Aspiraccedilatildeo traqueal-------------------------------------------- 14Uripen e sonda vesical de demora----------------------- 15Treinamento de coacutelon---------------------------------------- 16Cuidados com ostomia--------------------------------------- 17
Cuidados na Sauacutede Bucal--------------------------------------------- 18
Cuidados na Nutriccedilatildeo--------------------------------------------------- 21Alimentaccedilatildeo saudaacutevel---------------------------------------- 21Piracircmide dos alimentos-------------------------------------- 21Dicas Importantes --------------------------------------------- 23
Terapia nutricional nas doenccedilas-------------------------------------- 24Dieta baixa em colesterol------------------------------------ 24Dieta rica em fibras-------------------------------------------- 25Dieta sem sacarose (accedilucar)-------------------------------- 25Dieta hipossoacutedica (com pouco sal)------------------------ 26Dieta rica em caacutelcio-------------------------------------------- 26Dieta para diarreacuteia--------------------------------------------- 26
Orientaccedilatildeo alimentar para aliviar alguns sintomas--------------- 27Naacuteuseas e vocircmitos--------------------------------------------- 27Disfagia (dificuldade para deglutir)------------------------- 27
Nutrientes importantes apoacutes os 60 anos----------- ----------------- 27
Alimentaccedilatildeo enteral (por sonda)--------------------------------------- 28Teacutecnicas de preparo e higienizaccedilatildeo------------------------ 29
Cuidados de Fisioterapia--------------------------------------------------------- 30Posicionamento no leito------------------------------------------------ 30Exerciacutecios------------------------------------------------------------------ 31Transferecircncias------------------------------------------------------------ 31Exerciacutecios respiratoacuterios------------------------------------------------- 32Adaptaccedilotildees ambientais------------------------------------------------- 33Estimulaccedilatildeo sensorial--------------------------------------------------- 34Exerciacutecios para paralisia facial e dificuldade de engolir-------- 34
Cuidados na Terapia Ocupacional--------------------------------------------- 35Com que roupa fica mais faacutecil--------------------------------------- 35Proteger o paciente------------------------------------------------------ 35Eacute preciso mantecirc-lo ocupado------------------------------------------- 36Comunicaccedilatildeo-------------------------------------------------------------- 37
Dificuldades de memoacuteria------------------------------------------------ 38Auxiacutelios externos de memoacuteria e organizaccedilatildeo---------------------- 39
Agenda------------------------------------------------------------ 39Plano--------------------------------------------------------------- 39Lista de Tarefa--------------------------------------------------- 39
Cuidados com a medicaccedilatildeo-------------------------------------------------------- 39Cuidados nos aspectos psicoloacutegicos-------------------------------------------- 41Renhecendo o fim---------------------------------------------------------------------43Cuidando do cuidador--------------------------------------------------------------- 44
Orientaccedilotildees sociais ao idoso e seus familiarescuidador------------------ 46
Rede de apoio social----------------------------------------------------------------- 48Regiatildeo Leste----------------------------------------------------------------- 48Regiatildeo Noroeste------------------------------------------------------------ 49Regiatildeo Norte----------------------------------------------------------------- 49Regiatildeo Sudoeste----------------------------------------------------------- 50Regiatildeo Sul-------------------------------------------------------------------- 51Centros de Sauacutede ---------------------------------------------------------- 52
Grupo de Trabalho ------------------------------------------------------------------- 53Agradecimentos-------------------------------------------------------- -------------- 53Bibliografia----------------------------------------------------------------------------- 53
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3INTRODUCcedilAtildeO
O nuacutemero de idosos vem crescendo rapidamente Segundo a
Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede entre 1950 e 2025 a populaccedilatildeo de idosos do
Brasil cresceraacute 16 vezes o que nos colocaraacute em termos absolutos com a sexta
populaccedilatildeo de idosos do mundo isto eacute com mais de 32 milhotildees de pessoas com
mais de 60 anos
Este crescimento acelerado eacute fenocircmeno mundial e o Brasil em particular
eacute um paiacutes jovem de cabelos brancos Mas mesmos nos ditos paiacuteses
desenvolvidos a sociedade ainda mostra-se ineficiente para proporcionar
cuidados adequados aos cidadatildeos deste grupo etaacuterio Um exemplo recente foi a
constataccedilatildeo pelo proacuteprio Ministeacuterio da Sauacutede francecircs da morte de 11000 idosos
em uma onda de calor no uacuteltimo veratildeo
A Poliacutetica Nacional de Sauacutede do Idoso aprovada em dezembro de 1999
tem como princiacutepio que ldquoa famiacutelia a sociedade e o Estado tecircm o dever de
assegurar ao idoso todos os direitos da cidadania garantindo sua participaccedilatildeo na
comunidade defendendo sua dignidade bem-estar e direito agrave vidardquo (cap II seccedilatildeo
I art 3deg) Preconiza entre outras coisas o apoio ao desenvolvimento de cuidados
informais com objetivo de manter sempre que possiacutevel o idoso na comunidade
junto agrave sua famiacutelia da forma mais digna e confortaacutevel possiacutevel Nesta mesma
linha de pensamento foi aprovado recentemente no Congresso Nacional
(outubro de 2003) o Estatuto do Idoso um conjunto de leis visando aperfeiccediloar o
usufruto dos direitos por este grupo crescente de cidadatildeos
Este manual vem de encontro agraves diretrizes da Poliacutetica Nacional de
Sauacutede do idoso e agraves necessidades de cuidadores profissionais e familiares Tem
como objetivos estimular a parceria de familiares profissionais e sua interaccedilatildeo
com o sistema de sauacutede e oferecer apoio aos cuidadores informais melhorando
a qualidade de vida e de assistecircncia do cidadatildeo idoso
Que este possa ser o iniacutecio de uma longa caminhada e que possamos
juntos ldquoacrescentar vida aos anos e natildeo soacute anos a vidardquo
CUIDADOR CUIDAR CUIDANDO
Segundo o Dicionaacuterio Baacutesico da Liacutengua Portuguesa Folha Aureacutelio cuidar
tem como significados pensar imaginar meditar cogitar refletir Cuidado
significa atenccedilatildeo precauccedilatildeo cautela diligecircncia desvelo zelo encargo
responsabilidade Satildeo tantas palavras para traduzir o mesmo tema hoje de tatildeo
relevante interesse para o grupo que se debruccedila a tratar (cuidar) da questatildeo do
envelhecimento em especial da sauacutede das pessoas idosas
Para as autoras Maria Juacutelia e Olympia cuidar eacute servir eacute oferecer ao
outro o resultado de nossos talentos preparo e escolhas Servir eacute
simultaneamente ajudar ao outro e manifestar-se pelo que haacute de melhor em si
Cuidar eacute perceber o outro como ele se mostra nos seus gestos e falas
em sua dor e limitaccedilatildeo
Percebendo isso cada plano de cuidado passa a ser um conjunto
dinacircmico de fatos ideacuteias e accedilotildees
Para Leonardo Boff tudo que existe e vive precisa ser cuidado para
continuar existindo Uma planta uma crianccedila um idoso o planeta Terra
Continua afirmando que o cuidado eacute mais fundamental do que a razatildeo e a
vontade e que eacute proacuteprio do ser humano colocar cuidado em tudo que faz Tudo
que vive precisa ser alimentado Assim o cuidado a essecircncia da vida humana
precisa ser continuamente alimentada O cuidado vive do amor primal da
ternura da cariacutecia da convivecircncia
Voltando as reflexotildees da Maria Juacutelia e Olympia estas colocam que eacute
necessaacuterio compreender que os cuidados com o corpo satildeo na verdade accedilotildees
maiores capazes de integrar por meio da execuccedilatildeo de cada procedimento uma
simultacircnea transformaccedilatildeo ndash corpo e alma
Continuam afirmando que o corpo fiacutesico eacute tradutor de muitos coacutedigos
revelando em cada detalhe informaccedilotildees sagradas dos sentimentos e emoccedilotildees ali
armazenadas Eacute o templo do nosso espiacuterito catedral viva de emoccedilotildees ePDF Creator - PDF4Free v20 httpwwwpdf4freecom
4percepccedilotildees vitral multicolorido que registra nossas histoacuterias de vida Nosso
instrumento de estar na terra Poreacutem o proacuteprio Boff nos chama a atenccedilatildeo de que
o ser humano vive uma ambiguumlidade estrutural o bem nunca eacute inteiramente bom
e o mal jamais inteiramente mau
Partindo da constataccedilatildeo da ambiguumlidade do ser humano acima
explicitada por Boff e tomando como nossa as contribuiccedilotildees das autoras acima
citadas o cuidador tem de superar certos desafios para exercer com precisatildeo o
seu papel ldquoPreciso saber de mim conhecer-me tanto quanto um autor sobre sua
obrardquo Ao compreender minha identidade mergulhar nos dados de minha histoacuteria
perceber-me-ei como autor de minha proacutepria obra e se sabedor de mim escolher
como missatildeo o exerciacutecio da promoccedilatildeo da sauacutede do equiliacutebrio e da harmonia
Estamos aqui falando do cuidador cujo conceito estaacute expresso na cartilha
elaborada pela V Caravana Nacional de Direitos Humanos cuidador- pessoa
membro ou natildeo da famiacutelia que cuida do idoso dependente ou doente com
ou sem remuneraccedilatildeo Suas tarefas envolvem o acompanhamento das
atividades diaacuterias do idoso e seu auxiacutelio na alimentaccedilatildeo higiene pessoal
medicaccedilatildeo de rotina e outros serviccedilos necessaacuterios excluiacutedos aqueles para
os quais sejam requeridos teacutecnicas ou procedimentos identificados com
profissotildees legalmente estabelecidas particularmente na aacuterea da
Enfermagem
Este conceito nos faz enxergar que nem sempre se pode escolher ser
cuidador principalmente quando cuidamos dos nossos familiares ou amigos
quando somos parentes ou voluntaacuterios Eacute fundamental termos a compreensatildeo de
se tratar de tarefa nobre poreacutem complexa permeada por sentimentos diversos e
contraditoacuterios No entanto podemos nos inspirar nas palavras de Bach (meacutedico
inglecircs) que utilizou a energia das flores como substrato de cura emocional
primeiro encorajar a individualidade e segundo ensinar a olhar para a frente
Assim o cuidador natildeo deve se ater ao diagnoacutestico ou prognoacutestico mas se
ocupar de ajudar seus clientespacientes a viverem a vida que eles tem para
viver da melhor maneira possiacutevel e com a nobreza do exerciacutecio da missatildeo de
cuidar poder perceber que seus gestos armazenam-se no coraccedilatildeo de seus
clientes pacientes familiares ou amigos que recebem ou necessitam de seus
cuidados
E assim sendo o cuidador pode ser uma pessoa essencialmente
humana que manteacutem o equiliacutebrio entre seu eu interior e exterior Pode ser uma
pessoa plena que sabe ao mesmo tempo escutar os caminhos do coraccedilatildeo e
decidir a cada momento segui-los ou natildeo Pode ser uma pessoa inteira que
reformula sua proacutepria direccedilatildeo seguindo os caminhos do coraccedilatildeo e com a
consciecircncia de que ele tambeacutem pode crescer desde que tenha vontade e se
disponha a aprender o necessaacuterio para dispensar um bom cuidado
ALTERACcedilOtildeES COMUNS NO ENVELHECIMENTO
Envelhecer diz respeito as perdas das funccedilotildees normais que ocorrem
apoacutes a maturaccedilatildeo sexual e continuam ateacute o fim da vida Estas perdas de funccedilotildees
comeccedilam a ficar mais evidente apoacutes os 60 anos e definem uma fase da vida
chamada terceira idade
Envelhecer eacute diferente de adoecer O envelhecimento ldquonormalrdquo (tambeacutem
chamado envelhecimento primaacuterio ou senescecircncia) inclui eventos
normaisnaturais que ocorrem atraveacutes do tempo e que levam a um decliacutenio
funcional aumentando nossa vulnerabilidade e a probabilidade de ficarmos
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5doentes A senescecircncia tem caracteriacutesticas particulares e mesmo entre
indiviacuteduos da mesma idade pode haver grandes diferenccedilas nas reservas
funcionais
Vaacuterios fatores influenciam no quanto vivemos (a expectativa de vida) e
em como envelhecemos Entre eles podemos citar a heranccedila geneacutetica o acesso
a tratamento meacutedico e medidas preventivas a exposiccedilatildeo a agentes ambientais e
o estilo de vida
Por exemplo um idoso de 72 anos acostumado a realizar atividade fiacutesica
que natildeo fuma e natildeo bebe teraacute provavelmente uma capacidade cardiovascular
osteoarticular e respiratoacuteria muito melhor do que aqueles com um estilo de vida
sedentaacuterio Para um idoso acostumado a se exercitar as alteraccedilotildees normais do
envelhecimento tendem a ser mais suaves Ou seja as ldquoperdasrdquo relacionadas ao
envelhecimento podem ser minimizadas pelo investimento pessoal em funccedilotildees e
atividades em idades mais precoces
Entre as alteraccedilotildees normais do envelhecimento podemos citar
- a pele perde a elasticidade e fica mais fina sua menos e produz menos
sebo Por isso eacute comum que ela fique mais fina seca e aacutespera sendo
mais faacutecil coccedilar e mais faacutecil abrir feridas com pequenos traumas
- o andar fica mais lento a flexibilidade e os reflexos diminuem tornando
mais faacuteceis as quedas e mais difiacutecil proteger-se das mesmas
- a saliva diminui os movimentos de degluticcedilatildeo satildeo mais lentos eacute mais
faacutecil engasgar-se e sentir a boca ressecada e a saliva grossa
- o sistema imunoloacutegico que defende o indiviacuteduo contra infecccedilotildees eacute
menos ativo e o idoso normal tem uma suscetibilidade maior a algumas
infecccedilotildees como pneumonia e tuberculose
- Os sistema de adaptaccedilatildeo de pressatildeo arterial e temperatura tambeacutem
mudam sendo comuns a deficiecircncia na resposta ao calor ou frio intenso
a ausecircncia de febre nas infecccedilotildees as quedas de pressatildeo em mudanccedilas
raacutepidas de posiccedilatildeo e a maacute adaptaccedilatildeo da pressatildeo arterial a perdas de
liacutequidos (desidrataccedilatildeo)
- o conteuacutedo de caacutelcio dos ossos a massa e forccedila muscular diminuem
- o ceacuterebro diminui de tamanho poreacutem preserva suas funccedilotildees como
capacidade de aprender e memoacuteria existe uma diminuiccedilatildeo de memoacuteria
em idades muito avanccediladas mais relacionadas agrave falta de estiacutemulo e
atividade do que agrave incapacidade de lembrar mantendo o estiacutemulo e a
atividade mental os idosos preservam a capacidade de exercer suas
funccedilotildees intelectuais habituais com agilidade e experiecircncia
- o coraccedilatildeo pode bater mais lento mesmo em situaccedilotildees em que deveria
acelerar e diminui sua capacidade de adaptaccedilatildeo ao stress
- haacute um diminuiccedilatildeo da capacidade do pulmatildeo ventilar e da habilidade de
tossir
- Os rins diminuem sua reserva funcional tornando-se mais sensiacuteveis aos
medicamentos
- o sono se altera sendo comum o idoso dormir menos agrave noite e ter
periacuteodos de sonolecircncia (cochilos) durante o dia principalmente quando
natildeo tem atividade nenhuma
Resumindo ser idoso natildeo eacute uma doenccedila mas eacute uma fase da vida
caracterizada por diminuiccedilatildeo das reservas funcionais e da capacidade do
organismo em se adaptar a mudanccedilas bruscas tornando-o mais susceptiacutevel
a infecccedilotildees quedas desidrataccedilatildeo efeito colateral de medicamentos etc O
idoso doente tem sinais e sintomas de doenccedila e deve receber tratamento
ldquoDESEJO QUE VOCEcirc
SENDO JOVEM NAtildeO AMADURECcedilA DEPRESSA DEMAIS E
SENDO MADURO NAtildeO INSISTA EM REJUVENESCER
E QUE SENDO VELHO NAtildeO SE DEDIQUE AO DESESPERO
PORQUE CADA IDADE TEM O SEU PRAZER E A SUA DOR
E Eacute PRECISO QUE ELES OCORRAM ENTRE NOacuteSrdquoVITOR HUGO
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DOENCcedilAS MAIS COMUNS NO ENVELHECIMENTO
O envelhecimento patoloacutegico tambeacutem conhecido como senilidade compotildee
um conjunto de deficiecircncias desencadeadas ao menos em parte por doenccedilas
Dentre os processos mais comuns no envelhecimento patoloacutegico podemos citar
- Osteoporose- eacute a perda anormal de osso que torna-o mais fraco com
maior facilidade para quebrar e mais difiacutecil de ldquocolarrdquo ( recuperar-se de
fraturas)
- Hipertensatildeo arterial- a pressatildeo sanguumliacutenea natildeo deve aumentar com a
idade mas eacute uma doenccedila comum da terceira idade e deve ser tratada
- Diabetes (altos niacuteveis de accediluacutecar no sangue) - tambeacutem eacute doenccedila que
aumenta com a idade
- Acidente vascular cerebral- tambeacutem conhecido como derrame cerebral eacute
uma obstruccedilatildeo suacutebita da circulaccedilatildeo do ceacuterebro manifesta-se
frequumlentemente pela perda de forccedila muscular (paralisia) de metade do
corpo A prevenccedilatildeo inclui o tratamento da hipertensatildeo arterial do
diabetes e do excesso de colesterol
- Demecircncia- popularmente conhecida como esclerose inclui doenccedilas
como a Demecircncia de Alzheimer e a Demecircncia Vascular Afeta a
capacidade de memoacuteria fala escrita Os doentes esquecem de coisas
importantes como comer ir ao banheiro o caminho de casa ocorre
dificuldade em achar as palavras (ldquocomo se chama aquilo com o que se
comerdquo para definir garfo) o nome dos filhos e parentes podem se tornar
agressivos ou apaacuteticos (muito quietos) e geralmente lembram bem das
coisas muito antigas e esquecem as atuais (lembram-se da infacircncia mas
natildeo se lembram do nome dos filhos) A fase final da doenccedila eacute no leito
com incapacidade para se mobilizar comunicar alimentar etc A
demecircncia de Alzheimer ainda natildeo tem prevenccedilatildeo A demecircncia vascular
eacute causada por aacutereas de ausecircncia de circulaccedilatildeo no ceacuterebro e pode ser
prevenida com o bom controle da pressatildeo do diabetes do colesterol
dos excessos de fumo e bebidas alcooacutelicas
- Cacircncer de mama- 45 dos casos diagnosticados satildeo mulheres com
mais de 65 anos por isso satildeo importantes os exames preventivos (como
o auto-exame e a mamografia) na terceira idade
- Cacircncer de proacutestata - eacute doenccedila comum no idoso
- Cacircncer de coacutelon e reto (intestino) ndash satildeo doenccedilas comuns em idosos
principalmente naqueles com obstipaccedilatildeo crocircnica (intestino preso)
consumidores de alimentos pobres em fibras e fumantes
- Osteoartrose- eacute um desgaste das articulaccedilotildees que acomete 70 dos
idosos pode acometer a coluna joelhos quadril e matildeos e a
manifestaccedilatildeo principal eacute dor crocircnica natildeo tem cura mas as complicaccedilotildees
podem ser prevenidas com ginaacutesticas de alongamento fortalecimento
dos muacutesculos e orientaccedilatildeo de postura (como andar dormir pegar
pesos)
- Cacircncer de pele muito comum em idosos principalmente naqueles de
pele clara e expostos muito ao sol durante a vida geralmente eacute de faacutecil
tratamento se diagnosticado precocemente
- Catarata doenccedila na vista que prejudica a visatildeo facilmente tratada com
cirurgia
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7Precisamos de uma atenccedilatildeo especial para distinguir entre alteraccedilotildees normais
do envelhecimento e doenccedilas do idoso para natildeo atribuirmos erroneamente ao
envelhecimento natural doenccedilas que satildeo passiacuteveis de prevenccedilatildeo e tratamento
ou mesmo cura de outro lado alteraccedilotildees do envelhecimento normal podem ser
atribuiacutedas a doenccedilas e exames e tratamentos podem ser erroneamente
realizados
PREVENCcedilAtildeO NA TERCEIRA IDADE
Quando falamos em doenccedilas da terceira idade natildeo podemos deixar de
falar da prevenccedilatildeo Entre as medidas preventivas temos as que visam impedir a
ocorrecircncia de doenccedilas medidas para diagnoacutestico precoce de doenccedilas e medidas
para impedir a progressatildeo de doenccedilas e perda da funccedilatildeo (incapacidade fiacutesica)
Medidas preventivas na terceira idade
- Natildeo fumar e natildeo beber em excesso (isto vale para todas as idades)
- Realizar atividade fiacutesica
- Alimentar-se corretamente
- Usar protetor solar diaacuterio principalmente nas aacutereas expostas como
rosto braccedilos e matildeos regiatildeo do pescoccedilo qualquer protetor com fator de
proteccedilatildeo solar acima de 15 eacute eficaz
- Uso de oacuteculos de sol com proteccedilatildeo para raios ultravioleta previne a
catarata ( e rugas)
- Realizaccedilatildeo de consulta meacutedica anualmente
- Vacinaccedilatildeo- As vacinas impedem a ocorrecircncia de doenccedilas que em
geral satildeo graves na terceira idade As vacinas que satildeo dadas a partir
dos 60 anos incluem a vacina contra influenza (popularmente conhecida
como vacina da gripe) a vacina contra pneumococo (tambeacutem conhecida
como vacina contra pneumonia) e a vacina antitetacircnica A vacina contra
influenza deve ser aplicada anualmente antes do iniacutecio do inverno e
protege contra o viacuterus influenza grande causador de pneumonia com alta
mortalidade nesta idade natildeo protege contra os viacuterus (que satildeo vaacuterios) do
resfriado comum A vacina contra pneumococos deve ser aplicada a
cada 5 anos e tambeacutem protege contra a pneumonia por este
microorganismo A vacina antitetacircnica eacute aplicada na forma de reforccedilo a
cada 10 anos desde que a pessoa tenha recebido a seacuterie baacutesica quando
era mais jovem
ldquoScreeningrdquo- Satildeo medidas que antecipam o diagnoacutestico de doenccedilas ou
seja medidas para diagnoacutestico antes que apareccedilam os sintomas (fase
mais avanccedilada) Na terceira idade incluem entre outras a mamografia
exame de proacutestata exame de glicemia (accediluacutecar no sangue) exame de
lesotildees de pele
ldquo SE EU SOUBESSE QUE VIVERIA TANTO TEMPO
TERIA CUIDADO MELHOR DE MIM rdquo
CUIDADOS DE ENFERMAGEM
CUIDADOS DE HIGIENE EM PACIENTES DEPENDENTES
A higiene corporal constitui um fator importante para recuperaccedilatildeo
conforto e bem estar do paciente bem como a higiene do ambiente que deve ser
limpo arejado e com o miacutenimo necessaacuterio para atendimento das suas
necessidades Deixe no quarto do doente somente os moacuteveis necessaacuterios
Alguns cuidados deveratildeo ser tomados durante a realizaccedilatildeo da higiene
corporal tais como natildeo permitir a existecircncia de correntes de ar cuidar para que aPDF Creator - PDF4Free v20 httpwwwpdf4freecom
8porta do banheiro natildeo possa ser trancada pelo lado de dentro e que a
temperatura da aacutegua esteja adequada ndash em torno de 26 a 30oC
QUANDO TOMAR BANHO FOR UM PROBLEMA
Tentar identificar a(s) causa(s) da recusa eacute um bom comeccedilo O paciente
pode estar com dificuldade para caminhar ter medo da aacutegua medo de cair pode
estar deprimido com infecccedilotildees que geram mal estar dor tonturas ou mesmo
sentir-se envergonhado por expor seu corpo diante do cuidador especialmente
se for do sexo oposto RESPEITE SEUS HAacuteBITOS
INDO PARA O BANHEIRO
bull Prepare o banheiro previamente e leve para laacute todos os objetos
necessaacuterios para higiene
bull Elimine correntes de ar fechando portas e janelas
bull Separe as roupas pessoais antecipadamente
bull Regule a temperatura da aacutegua que deve ser morna
bull Se possiacutevel o paciente deve ser despido no quarto e conduzido ao
banheiro protegido por um roupatildeo ou toalha neste momento evite
fixar os olhos em seu corpo (isto pode constrange-lo) observe-o
sutilmente
bull Evite deixar o paciente sozinho para evitar quedas
O BANHO PROPRIAMENTE DITO
bull Oriente-o para iniciar o banho e auxilie-o se necessaacuterio
bull Natildeo faccedila por ele Estimule oriente supervisione auxilie Apenas nos
estaacutegios mais avanccedilados da doenccedila o cuidador deve assumir a
responsabilidade de dar o banho
bull Lave a cabeccedila no miacutenimo 3 vezes por semana observe se haacute lesotildees no
couro cabeludo Mantenha se possiacutevel os cabelos curtos
bull Observe se haacute necessidade de cortar as unhas dos peacutes e das matildeos em
caso positivo posteriormente corte-as retas com todo o cuidado
especialmente nos pacientes diabeacuteticos
Apoacutes o banho seque bem o corpo principalmente as regiotildees de genitais
articulares (dobra de joelhos cotovelos axilas) e interdigitais (entre os dedos)
Para facilitar o banho de chuveiro vocecirc pode alugar comprar ou improvisar uma
cadeira higienica
Cadeiras higienicas
Para estimular a autonomia do paciente vocecirc pode comprar em casas
especializadas ou improvisar acessoacuterios que facilitem a realizaccedilatildeo de pequenas
tarefas como lavar os peacutes ou as costas
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Acessoacuterio para lavar os peacutes
BANHO NO LEITO
O banho de chuveiro eacute o ideal mas caso haja dificuldades (ou
impossibilidade) de o paciente sair da cama pode ser intercalado ou mesmo
substituiacutedo pelo banho no leito
Caso o paciente seja muito pesado ou sinta muita dor na mudanccedila de
posiccedilatildeo deve-se contar sempre que possiacutevel com a ajuda de outra pessoa Isto
evita acidentes previne o cansaccedilo excessivo do cuidador e proporciona maior
seguranccedila para o paciente
Material necessaacuterio para o banho comadre bacia aacutegua morna
sabonete toalha luvas escova de dente lenccediloacuteis forro plaacutestico e roupas
A higiene deve sempre ser iniciada pela sequumlecircncia cabeccedila ndash peacutes
Primeiro os olhos rosto orelhas e pescoccedilo Lavar os braccedilos toacuterax e a barriga
secando-os e cobrindo-os Na regiatildeo sob as mamas das mulheres enxugar bem
para evitar assaduras e micose Em seguida passa-se para as pernas secando-
as e cobrindo-as
Durante o banho colocar forro plaacutestico e apoiar a bacia com aacutegua morna
sobre a cama
Lavar os peacutes com aacutegua e sabonete realizando a higiene entre os dedos
As costas devem ser lavadas secas e massageadas com oacuteleo ou cremes
hidratantes para ativar a circulaccedilatildeo
A higiene nas regiotildees genito-urinaacuterio e anal deve acontecer diariamente e
apoacutes cada eliminaccedilatildeo evitando assim umidade e assaduras
Vocecirc pode comprar ou mesmo improvisar acessoacuterios que facilitem a
higiene no leito
O momento do banho eacute importante para observar e avaliar a
integridade da pele dos cabelos unhas e da higiene oral A anaacutelise
cuidadosa da pele e a avaliaccedilatildeo de aspectos como cor temperatura
hidrataccedilatildeo inchaccedilo e vermelhidatildeo podem ser os primeiros sinais
indicativos do aparecimento de escaras
Dispositivo inflaacutevel para lavar os cabelos no leito
HIGIENE IacuteNTIMA
Eacute feita apoacutes o ato de urinar e evacuar Para isso eacute colocada uma
comadre sob as naacutedegas do paciente Em seguida deve-se ensaboar a regiatildeo
genital no sentido da puacutebis para o anus entatildeo jogar a aacutegua e enxugaacute-la com um
pano
Caso os pecirclos estejam grandes e volumosos devem ser aparados com
tesoura para facilitar a limpeza Secar cuidadosamente evitando o aparecimento
de lesotildees e assaduras
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10Se o paciente realizar sozinho a sua higiene ou auxiliar na realizaccedilatildeo da
mesma deve-se lavar as suas matildeos ao teacutermino do procedimento Durante a
higiene eacute sempre importante observar as eliminaccedilotildees (fezes e urina)
AUTO CUIDADO
O cuidador deve saber que ajudar o doente natildeo eacute fazer as coisas por ele
Para isso eacute importante observaacute-lo tentando identificar sua potencialidade e
estimulaacute-lo a ir fazendo sozinho as tarefas em seu proacuteprio benefiacutecio
Deve-se elogia-lo em cada tarefa que ele realizar mesmo que para isso
seja necessaacuterio mais tempo pois isso pode trazer satisfaccedilatildeo e melhoras ao
doente
ULCERAS DE PRESSAtildeO (ESCARAS)
Elas surgem quando o corpo ou parte dele estaacute paralisado e a pessoa
natildeo consegue se mexer provocando a falta de circulaccedilatildeo do sangue e a
formaccedilatildeo de feridas (ldquoescarasrdquo) Pacientes com alteraccedilotildees cognitivas (esclerose
demecircncia) ou de comportamento podem ter dificuldade de mudar de posiccedilatildeo e
assim permanecerem horas sob parte do corpo formando escaras em locais de
movimentaccedilatildeo preservada
Escara no calcanhar Escara na regiatildeo do sacro
LOCAIS ONDE Eacute MAIS COMUM O APARECIMENTO DE ESCARAS
Ombros omoplata cotovelos quadril base da espinha (regiatildeo sacral) lateral das
naacutedegas joelhos tornozelo e calcanhar
PREVENCcedilAtildeO
Evitar que o paciente durma o dia todo e sempre que possiacutevel
sect Mudaacute-lo de posiccedilatildeo de trecircs e trecircs horas e colocaacute-lo sentado na cadeira ou
sofaacute Para facilitar a mudanccedila de posiccedilatildeo pelo proacuteprio paciente vocecirc pode
improvisar ou adquirir barras de apoio para cabeceiras ou faixas laterais ou
inferiores que sirvam de cordas para mobilizaccedilatildeo
Acessoacuterio para mudanccedila posiccedilatildeo Cordas para mobilizaccedilatildeo
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11
Acessoacuterio improvisado para mudanccedila de posiccedilatildeo
sect Sempre que mudar a pessoa de lugar fazer isso com cuidado para natildeo
raspar a pele no lenccedilol nos estofados ou nas cadeiras Deixar a roupa que
fica embaixo do paciente sempre lisa e sem dobras e tomar cuidado com
farelos ou pedacinhos de comida
Mobilizaccedilatildeo no leito usando um lenccedilol para natildeo arrastar
Adaptado do Guia de Deficiecircncias e Reabilitaccedilatildeo
sect Proteger as saliecircncias oacutesseas com travesseiros pequenas almofadas ou
lenccediloacuteis dobrados em forma de rolo
Rolos de lenccedilois para proteger as saliecircncias oacutesseas
Rolos de lenccedilois para proteger as saliecircncias oacutesseas- deitado de lado
Adaptado do Guia de Deficiecircncias e Reabilitaccedilatildeo
sect Levar o paciente aos banhos de sol (utilizar protetor solar) de preferecircncia
antes das dez horas ou apoacutes as 16 horas durante 15 a 30 minutos
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12sect Usar colchatildeo ldquocaixa-de-ovordquo que deve ser protegido com lenccedilol de um
material plaacutestico especiacutefico denominado ldquoVapt Vuptrdquo encontrado em casas
de material ciruacutergico e que deve ser colocado em cima do colchatildeo habitual
Colchatildeo caixa de ovo
sect Colocar comadre ou papagaio com cuidado para natildeo machucar a pele do
paciente
Comadre Papagaio
sect Oferecer aacutegua sucos e chaacute vaacuterias vezes ao dia e em pequenas quantidades
sect Realizar massagens para conforto
sect Manter o paciente limpo quando ele perder o controle da urina e das
fezes troque-o sempre que necessaacuterio e aplique uma camada de creme
para proteccedilatildeo
sect Sempre que possiacutevel andar devagar com a pessoa evitando que ela arraste
os peacutes e calcanhares
sect Para os pacientes que ficam em cadeira de rodas ou poltronas recomenda-se
que deixem as naacutedegas livres do peso do corpo durante pelo menos 1
minuto a cada 15 ou 20 minutos Se o paciente tem forccedila nos braccedilos ele
pode realizar isto sozinho conforme mostra a sequumlencia abaixo Caso
contraacuterio vocecirc deve conversar com sua equipe de sauacutede sobre o melhor
procedimento para o caso especiacutefico do seu paciente
Mudanccedila de posiccedilatildeo na cadeira de rodas
Adaptado do Guia de Deficiecircncias e Reabilitaccedilatildeo
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13ATENCcedilAtildeO
Lavar a pele sempre com muito cuidado Natildeo se deve esfregaacute-la durante
a limpeza pois a pele ressecada pode originar feridas e favorecer o surgimento
de escaras Lembre-se que uma escara leva 1 hora para surgir e pode levar
meses para cicatrizar
TRATAMENTO
A avaliaccedilatildeo meacutedica e de enfermagem faz-se necessaacuteria para a definiccedilatildeo
do tipo de curativo a ser utilizado para cada paciente O curativo deve ser trocado
de acordo com o tipo de curativo utilizado com periodicidade (nuacutemero de vezes)
definidos pelo meacutedico eou enfermeira Eacute importante evitar a presenccedila de fezes
ou urina diretamente sobre a ferida
CUIDADOS COM PACIENTES INCONSCIENTES
As causas mais comuns de inconsciecircncia satildeo de natureza neuroloacutegica
como por exemplo traumatismo craniano e derrame
Como o paciente eacute incapaz de deglutir haacute um acuacutemulo de secreccedilotildees
(saliva + catarro) na boca e faringe tornando difiacutecil a respiraccedilatildeo Essas
secreccedilotildees devem ser retiradas atraveacutes de aspiraccedilotildees frequumlentes A elevaccedilatildeo da
cabeceira do leito a 30 graus (cerca de 3 travesseiros grossos) tambeacutem ajuda a
prevenir a entrada de secreccedilotildees nos pulmotildees e brocircnquios evitando a
pneumonia Tambeacutem previne a queda da liacutengua para traacutes o que dificulta a
respiraccedilatildeo e a torna ruidosa (barulhenta) Vocecirc pode elevar a cabeceira com
material improvisado como um pedaccedilo de madeira ou pode adquirir o acessoacuterio
para ser adaptado agrave cama do paciente ou pode alugar uma cama hospitalar com
diferentes inclinaccedilotildees
Elevador cabeceira
Para evitar o ressecamento dos laacutebios recomenda-se a aplicaccedilatildeo de
manteiga de cacau
A mudanccedila frequumlente de posiccedilatildeo eacute importante para prevenir a formaccedilatildeo
de escaras
Para prevenir perdas nos muacutesculos e articulaccedilotildees eacute necessaacuterio fazer
exerciacutecios e atividades orientados por um fisioterapeuta
Toda a alimentaccedilatildeo e medicaccedilatildeo oral devem ser oferecidas por sonda
enteral Deve-se ficar atento aos sinais de constipaccedilatildeo intestinal ou diarreacuteia Se
isto ocorrer procure o meacutedico
CUIDADOS COM PACIENTE TRAQUEOSTOMIZADO
A traqueostomia eacute uma abertura realizada na traqueacuteia (tubo que conduz
o ar da boca e nariz para os pulmotildees) para que o paciente possa respirar Eacute
realizada no hospital por indicaccedilatildeo meacutedica e muitas vezes eacute definitiva ou seja
o paciente iraacute respirar por este orifiacutecio permanentemente Este orifiacutecio eacute mantido
aberto e protegido por uma cacircnula que pode ser de plaacutestico ou metal e eacute fixada
ao redor do pescoccedilo com um cordatildeo (cadarccedilo)
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Traqueostomia Cacircnula traqueal e mandril
A cacircnula de traqueostomia deve ser limpa pelo menos uma vez ao dia
poreacutem se houver muita secreccedilatildeo pode-se fazer a limpeza vaacuterias vezes ao dia Se
a cacircnula for de plaacutestico a limpeza deve ser feita com um cotonete umedecido
com soro fisioloacutegico
Se a cacircnula for de metal deve-se retirar a cacircnula interna (mandril) e lavar
em aacutegua corrente limpando com uma gaze ou cotonete A gaze deve passar de
um lado para o outro do mandril limpando as secreccedilotildees ressecadas que
obstruem o mesmo Para proteccedilatildeo do cuidador e do paciente eacute aconselhaacutevel o
uso de luvas de procedimento para limpeza da cacircnula
Apoacutes a limpeza da cacircnula deve-se verificar se a cacircnula interna estaacute na
posiccedilatildeo correta e bem fixada
Lembre-se que o orifiacutecio da traqueostomia comunica o meio ambiente
diretamente com o pulmatildeo deve-se ter o cuidado de evitar a entrada de coisas
estranhasrdquo como aacutegua comida insetos perfumes talcos e etc pelo orifiacutecio
Vocecirc pode usar uma gaze para proteger o orifiacutecio da entrada de insetos A
alimentaccedilatildeo pode ser feita pela boca desde que com autorizaccedilatildeo do profissional
de sauacutede responsaacutevel
ASPIRACcedilAtildeO TRAQUEAL
Aspirador
1 Eacute feita geralmente apoacutes as inalaccedilotildees que umidifica as secreccedilotildees
tornando-as mais fluidas (liacutequidas) e faacuteceis de aspirar aleacutem de estimular
a tosse (o que ajuda na mobilizaccedilatildeo de secreccedilotildees) O cuidador deve
posicionar o paciente com o corpo virado para o lado e nunca em
decuacutebito dorsal (barriga para cima) pois se houver vocircmito evita-se que
seu conteuacutedo entre pela traqueostomia e chegue aos pulmotildees
ocasionando pneumonia
2 Evitar realizar as aspiraccedilotildees em horaacuterios proacuteximos da dieta
3 Vocecirc pode adquirir ou alugar um aspirador de secreccedilotildees em lojas
especializadas
4 mantenha o aspirador e suas conexotildees limpas com aacutegua e sabatildeo Uma
vez por dia realizar a desinfecccedilatildeo das conexotildees com aacutegua sanitaacuteria (de
uso comercial a 2) Para realizar a desinfecccedilatildeo eacute necessaacuterio lavar
primeiro com aacutegua e sabatildeo e depois colocaacute-las em imersatildeo no
recipiente com aacutegua sanitaacuteria preparada por 30 minutos e apoacutes
enxaguaacute-las em aacutegua corrente e secaacute-las Modo de Preparar a soluccedilatildeo
da aacutegua sanitaacuteria coloque a mesma medida de aacutegua sanitaacuteria e de aacutegua
(diluiccedilatildeo meio a meio) ateacute as conexotildees ficarem totalmente imersas na
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15soluccedilatildeo preparada A soluccedilatildeo da aacutegua sanitaacuteria tem duraccedilatildeo de 24
horas portanto eacute preciso preparaacute-la diariamente mantendo a tampa
fechada e em local protegido do sol para que o cloro da soluccedilatildeo seja
conservada
5 O cuidador deve abrir a sonda somente apoacutes estar de luvas e com o
aspirador ligado conecte a sonda no tubo de conexatildeo do aspirador
6 Ao iniciar o ato de aspiraccedilatildeo sempre entrar (introduzir) a sonda fechada
atraveacutes da cacircnula traqueal para natildeo provocar ferimento na parede da
traqueacuteia Vocecirc fecha a sonda quando a dobra e impede que aspire(
succcedilatildeo) Da mesma forma abrir a sonda na retirada da mesma
aproveitando para aspirar no momento da expiraccedilatildeo do paciente (na
saiacuteda do ar)
7 Apesar de causar uma maacute impressatildeo a tosse desencadeada pela
aspiraccedilatildeo auxilia na mobilizaccedilatildeo e retirada das secreccedilotildees permitindo
assim que o paciente respire melhor
Observaccedilatildeo
Se a cacircnula interna (mandril) estiver com muita secreccedilatildeo (crostas espessas) ela
deveraacute ser limpa antes da aspiraccedilatildeo Isto evita que a sonda leve para dentro do
pulmatildeo alguma secreccedilatildeo dificultando assim a respiraccedilatildeo do paciente Apoacutes a
aspiraccedilatildeo a sonda deve ser descartada
URIPEN E SONDA VESICAL DE DEMORA
A sonda de Foley ou sonda vesical de demora pode ser utilizada em
pacientes que perderam a capacidade de urinar espontaneamente sempre
atraveacutes de prescriccedilatildeo meacutedica Neste meacutetodo a sonda eacute mantida dentro da
bexiga e a urina flui continuamente A sonda liga-se a uma bolsa coletora que
pode ser fixada na lateral da cama da cadeira de rodas ou na perna do paciente
(caso ele ande)
Para prevenir complicaccedilotildees como infecccedilotildees sangramentos feridas eacute
importante que vocecirc tenha os seguintes cuidados
1 Lave as matildeos antes de mexer na sonda
2 Limpe a pele em torno da sonda com aacutegua e sabatildeo pelo menos duas vezes ao
dia para evitar o acumulo de secreccedilatildeo
3 Lave a bolsa coletora uma vez ao dia com aacutegua e sabatildeo ou aacutegua e cloro
(cacircndida) quando desconectar a bolsa da sonda bloqueie a sonda com uma
gaze esteacuteril para que a urina natildeo vaze
4 Mantenha a bolsa coletora sempre abaixo do niacutevel da cama e natildeo deixe que
ela fique muito cheia para evitar que a urina retorne para dentro da bexiga
5 A sonda natildeo precisa de nenhum tipo de fixaccedilatildeo externa porque tem um balatildeo
(bexiga) interno que a impede de sair do lugar tenha cuidado para natildeo puxar a
sonda porque vocecirc iraacute ferir a uretra e pode haver sangramentos
6 Natildeo deixe a perna do paciente apoiada na sonda porque estaacute estaraacute ocluida
e a urina natildeo sairaacute da bexiga
7 Sempre que natildeo houver urina na bolsa coletora verifique se natildeo haacute dobras ou
obstruccedilotildees no sistema
8 NUNCA troque a sonda vesical este eacute um procedimento de enfermagem e
deve ser realizado com teacutecnica especiacutefica do profissional
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16Tipos de sonda vesical Bolsa coletora de urina
O uripen tambeacutem conhecido como sonda de camisinha eacute uma peliacutecula fina de
borracha que se encaixa no pecircnis Existe em vaacuterios tamanhos e tambeacutem eacute
conectado a uma bolsa coletora
O uripen pode ser colocado da seguinte forma
1 Raspe os pecirclos da regiatildeo
2 Lave o pecircnis com aacutegua e sabatildeo e seque bem
3 Coloque o uripen como se ele fosse uma camisinha e deixe um espaccedilo livre
na ponta do pecircnis
Adaptado do Guia de Deficiecircncias e Reabilitaccedilatildeo Simplificada
4Coloque o micropore (esparadrapo especial) em torno do uripen desenrole o
uripen de volta ateacute cobrir com esparadrapo Aplique uma segunda tira de
micropore metade no uripen e metade sobre a pele
5 Conecte o tubo da bolsa coletora
Outra forma segura de prender o uripen eacute atraveacutes de um anel feito de
espuma macia Passe o uripen pelo anel e enrole-o de volta sobre ele O anel
pode ser reutilizado vaacuterias vezes e o uripen tambeacutem desde que seja bem lavado
e seco
Anel de espuma para fixaccedilatildeo
Retirado do guia de deficiecircncias e reabilitaccedilatildeo simplificada
PRECAUCcedilOtildeES PARA O USO DE URIPENPDF Creator - PDF4Free v20 httpwwwpdf4freecom
17
sect natildeo deixe que ele fique apertado demais
sect evite usar esparadrapo comum para natildeo lesar a pele
sect colocar o uripen com o pecircnis em ereccedilatildeo eacute mais faacutecil
sect retire o uripen 1 vez ao dia e lave bem o pecircnis e o uripen
sect se possiacutevel retire-o a noite e use o papagaio
sect examine o pecircnis com frequumlencia para ver se estaacute tudo bem
sect se o pecircnis ficar machucado ou inchado evite o uripen ateacute que ele esteja bem
novamente
TREINAMENTO DO COacuteLON (INTESTINO)
Os pacientes acamados perdem com frequumlencia o controle sobre o
funcionamento do intestino (natildeo sabe quando vai defecar) O intestino preso ou
preguiccediloso tambeacutem eacute comum Isto torna difiacutecl para o doente permanecer limpo o
que aleacutem de inconveniente e embaraccediloso tambeacutem pode causar assaduras e
feridas (escaras) O ideal eacute que o paciente consiga evacuar uma vez ao dia
antes do banho
Embora a recuperaccedilatildeo do controle normal do funcionamento do intestino
natildeo seja possiacutevel para a maioria dos pacientes podemos treinar o intestino
para trabalhar em determinada hora do dia
O programa de treinamento do coacutelon inclui os seguintes passos
sect faccedila a massagem abdominal diariamente um pouco antes do horaacuterio
programado para a evacuaccedilatildeo (de preferecircncia antes do banho)
sect a massagem abdominal eacute feita comeccedilando do lado direito e inferior da
barriga do paciente em movimentos circulares percorrendo todo o contorno
do abdome como se ele fosse um quadrado ateacute a regiatildeo inferior esquerda
do paciente movimentos de flexatildeo (dobrar) as pernas sobre a barriga se
possiacutevel tambeacutem ajudam no estiacutemulo da defecaccedilatildeo e na eliminaccedilatildeo de
gazes
sect continue o programa estimulando a regiatildeo do acircnus para isto vocecirc pode usar
um supositoacuterio ou um dedo protegido por uma luva e lubrificado com oacuteleo ou
vaselina introduza o dedo ou o supositoacuterio contra a parede do reto (parte
final do intestino) uns 2 cm para dentro e espere uns 2 a 3 minutos e entatildeo
suavemente mexa o dedo em ciacuterculo ateacute que o acircnus se relaxe ou as fezes
comecem a sair depois ajude a pessoa a sentar-se na privada ou penico ou
caso natildeo consiga sentar coloque-a deitada sobre o lado esquerdo repita
isso 3 ou 4 vezes ou ateacute que natildeo haja mais fezes limpe o paciente e lave as
matildeos
sect execute o programa todos os dias no mesmo horaacuterio mesmo quando o
intestino jaacute funcionou acidentalmente ou por causa de uma diarreacuteia
sect se possiacutevel usar a privada ou penico pois o intestino funciona melhor com a
pessoa sentada do que deitada
sect ser paciente agraves vezes o intestino leva dias ou ateacute semanas para se adaptar
ao novo esquema
sect agraves vezes as fezes iniciais endurecem e vocecirc precisa retiraacute-las com o dedo
para que o doente possa defecar
sect os pacientes com colostomia tambeacutem podem se beneficiar com o
treinamento de coacutelon
CUIDADOS COM AS OSTOMIAS
Ostomia Digestiva eacute uma abertura ciruacutergica realizada na parede
abdominal onde uma porccedilatildeo do intestino eacute levada ateacute a pele Se a abertura do
intestino foi na uacuteltima porccedilatildeo doente ou lesada do intestino delgado (iacuteleo) a
pessoa foi ileostomizada Se a abertura foi no intestino grosso (coacutelon) a pessoa
foi colostomizada
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18As fezes passam pela ostomia para fora do corpo sem o controle da
pessoa e satildeo armazenadas em uma bolsa que fica aderida ao corpo A
ileostomia fica no lado direito do abdocircmen pouco abaixo da linha da cintura As
fezes neste local satildeo com frequencia mais liacutequidas e agressivas para a pele
Uma ostomia urinaacuteria drenaraacute a urina diretamente para a parede
abdominal atraveacutes do gotejamento contiacutenuo sem o controle da pessoa Uma
bolsa de urostomia deveraacute estar aderida a pele para coletaacute-la
Uma ostomia normal eacute vermelha ou rosa vivo brilhante e uacutemida A pele
ao seu redor deve estar lisa sem vermelhidatildeo coceira feridas ou dor
Colostomia Bolsa de colostomia
VIDA SOCIAL E FAMILIAR
A PESSOA PODE MANTER ATIVIDADE NORMAL VIAJAR NADAR
PRATICAR ESPORTES OU PASSEAR AO AR LIVRE A UacuteNICA PRECAUCcedilAtildeO
Eacute LEVAR UMA BOLSA EXTRA PARA TROCA CASO SEJA NECESSAacuteRIO
PARA MOMENTOS IacuteNTIMOS DEVE ESVAZIAR E LIMPAR A BOLSA
PREVIAMENTE PARA SE SENTIR MAIS CONFORTAacuteVEL E SEGURO
HORA DO BANHO
Natildeo eacute necessaacuterio retirar a bolsa para tomar banho quer seja de chuveiro ou de
banheira jaacute que ela eacute impermeaacutevel agrave aacutegua Se for preciso poderaacute trocar o
equipamento durante o banho O sabatildeo e a aacutegua natildeo satildeo perigosos e nem
prejudicam a ostomia Apenas deve-se evitar o jato forte do chuveiro
diretamente na abertura da ostomia pois pode provocar sangramento
USO DE ROUPAS
A pessoa pode continuar a usar as mesmas roupas O importante eacute a roupa ficar
cocircmoda bem apresentaacutevel e a pessoa se sentir bem
EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E PRAacuteTICA DE ESPORTES
Atividades fiacutesicas normais incluindo esportes aquaacuteticos Eacute desaconselhaacutevel a
praacutetica de esportes de grupo como por exemplo futebol pelo risco de trauma
local
FREQUumlEcircNCIA DO ESVAZIAMENTO DA BOLSA
Na urostomia o esvaziamento eacute feito com maior frequumlecircncia No caso da
colostomia a bolsa teraacute que ser esvaziada agrave medida que for necessaacuterio
geralmente uma ou duas vezes ao dia
CUIDADOS COM A PELE PERIESTOMAL
As fezes e a urina pela sua composiccedilatildeo satildeo capazes de causar grandes lesotildees
na pele Portanto eacute importante que se utilize uma bolsa que proteja bem a pele
fixando e adaptando-se bem o ostoma Na urostomia eacute indicada uma bolsa que
tenha vaacutelvula anti-refluxo que direcione o jato proporcionando um esvaziamento
da bolsa sem vazamento
CUIDADOS NA SAUacuteDE BUCAL
A IMPORTAcircNCIA DOS CUIDADORES NA SAUacuteDE BUCAL
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19A higiene oral eacute um haacutebito saudaacutevel e agradaacutevel que deve ser mantido ao
longo de toda a vida Alteraccedilotildees da mucosa oral perda de dentes proacutetese mal
ajustadas gengivites (inflamaccedilatildeo das gengivas) diminuiccedilatildeo do fluxo salivar satildeo
fatores que podem ocasionar infecccedilotildees na cavidade oral
COM O ENVELHECIMENTO OCORREM ALGUMAS ALTERACcedilOtildeES NO
ORGANISMO
Diminuiccedilatildeo das papilas salivares alterando assim o paladar e diminuindo
a salivaccedilatildeo
Oferecer bastante aacutegua durante todo o dia eacute muito importante para evitar
a desidrataccedilatildeo e manter a boca sempre uacutemida diminuindo assim aumento na
concentraccedilatildeo de bacteacuterias que se instalam na boca
DEDICACcedilAtildeO CARINHO E ORIENTACcedilAtildeO CORRETA
Cada grupo necessita de estrateacutegias especiais de motivaccedilatildeo orientadas
de acordo com suas habilidades funcionais
Por exemplo a escova dental pode ter o seu cabo adaptado acentuando sua
curvatura ou pode ser substituiacutedo por uma manopla de bicicleta para facilitar o
seu manuseio
Para o idoso totalmente dependente que natildeo consegue realizar a
higienizaccedilatildeo bucal o cuidador pode utilizar abridores de boca para facilitar a
limpeza como por exemplo o gargalo de uma garrafa de refrigerante descartaacutevel
(tipo PET) a ponta do gargalo eacute colocada na boca do idoso (na regiatildeo posterior)
para que ele a morda
Dessa maneira ele fica com a boca aberta facilitando o acesso e a
higienizaccedilatildeo evitando uma mordida repentina
IMPORTANTE
Deve-se ter maior atenccedilatildeo para a higiene oral nos pacientes que usam
proacutetese dentaacuteria Estas devem ser retiradas apoacutes cada refeiccedilatildeo higienizadas fora
da boca e apoacutes limpeza da cavidade oral recolocadas
Pacientes muito confusos devem ter suas proacuteteses dentaacuterias retiradas aacute
noite colocadas em soluccedilatildeo anti-seacuteptica e apoacutes higienizaccedilatildeo recolocadas pela
manhatilde Alguns pacientes natildeo devem permanecer com a proacutetese mesmo durante
o dia pela possibilidade de a engolirem Nestes casos eacute recomendado colocaacute-la
somente no momento da refeiccedilatildeo
Para a higienizaccedilatildeo bucal do idoso parcial ou totalmente dependente eacute
necessaacuterio que ele fique numa posiccedilatildeo confortaacutevel com a coluna reta de
maneira que sua cabeccedila seja facilmente segura durante a limpeza de frente para
a pia com espelho ou com uma bacia e espelho na matildeo
O cuidador poderaacute ficar por traacutes do idoso e um pouco de lado usando
sempre luvas Dentaduras e pontes deveratildeo ser retiradas da boca antes de
escovar os dentes naturais
ESCOVA DENTAL
Colocar uma pequena quantidade de creme dental em uma escova
pequena e macia e apoacutes a limpeza pedir que realize vaacuterios bochechos com
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20aacutegua ou na impossibilidade disso tentar que soacute cuspa Se a escovaccedilatildeo for
impossiacutevel consultar sobre o uso de escova eleacutetrica ou jatos de aacutegua
Para os desdentados deve-se utilizar uma gaze ou algodatildeo embebido em
aacutegua para a limpeza das mucosas Essa limpeza deve ser realizada apoacutes cada
refeiccedilatildeo e principalmente agrave noite antes de dormir
Como usar a gaze Envolver a gaze no dedo indicador e apoacutes umedece-
la passar por toda cavidade oral sem esfregar mas com movimentos firmes para
retirada de todo a sujeira Se necessaacuterio trocar de gaze durante a limpeza
Tambeacutem pode ser feito a bonequinha envolvendo gaze em espaacutetula de
madeira e realizar o mesmo procedimento
DESINFECCcedilAtildeO DE PROacuteTESE
Periodicamente faccedila uma limpeza mais rigorosa das dentaduras e
pontes moacuteveis em uma soluccedilatildeo de meio copo de aacutegua comum com trecircs gotas de
aacutegua sanitaacuteria por 30 minutos duas vezes por semana no miacutenimo colocadas em
recipiente com tampa Em seguida lave bem com detergente neutro ou sabatildeo de
coco em aacutegua corrente
Observe
Muitas vezes a recusa do paciente em alimentar-se ou sua agitaccedilatildeo no
horaacuterio de refeiccedilotildees deve-se ao fato de proacuteteses mal ajustadas ou significar
simplesmente uma dor de dentes
A estabilidade da proacutetese dentaacuteria na boca do paciente Lembrar que
com o envelhecimento ocorre perda oacutessea fazendo com que as proacuteteses fiquem
frouxas e se desestabilizem Eacute conveniente neste caso aconselhar-se com
um dentista
A presenccedila de caacuteries ou dentes quebrados podem causar dor Existem
equipes de profissionais (Dentistas) que atendem
no domiciacutelio pacientes que se encontram impossibilitados de comparecer ao
consultoacuterio
A LIacuteNGUA
A liacutengua deve ser massageada com a escova macia ou raspador de
liacutengua para a remoccedilatildeo de (sujidade + microorganismo = saburra lingual)
Na presenccedila de uma crosta branca sobre a liacutengua ndash saburra lingual-
removecirc-la utilizando uma soluccedilatildeo de bicarbonato de soacutedio na proporccedilatildeo de 1
colher de cafeacute de bicarbonato de soacutedio em 1 copo de aacutegua Para executar a
limpeza da liacutengua molhar na soluccedilatildeo a escova de dentes ou uma espaacutetula
envolvida em gaze ou mesmo o proacuteprio dedo indicador envolto em gaze A
limpeza deve ser feita com movimentos suaves sem esfregar para natildeo alterar
as papilas
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21Sempre realizar os movimentos no sentido de dentro para fora nunca
com a espaacutetula ou dedo apontando para o final da liacutengua isto para evitar que
machuque a garganta ou amiacutegdalas do paciente
ENVELHECER Eacute INEVITAacuteVEL MAS NAtildeO SIGNIFICA UMA VIDA INFELIZLIMITADA E CHEIA DE DOENCcedilAS
O IDOSO ORIENTADO E BEM ASSISTIDO PODE GOZAR PLENAMENTE
DESTE MOMENTO DA VIDA COM UMBELO E SAUDAacuteVEL SORRISO NOS LAacuteBIOS
CUIDADOS NA NUTRICcedilAtildeO
ALIMENTACcedilAtildeO SAUDAacuteVEL
Uma alimentaccedilatildeo saudaacutevel deve ser equilibrada ou seja fornecer
energia e todos os nutrientes necessaacuterios ao bom funcionamento do nosso
organismo A quantidade de calorias (energia) vai variar de uma pessoa para
outra de acordo com o sexo a idade o peso a altura a atividade fiacutesica o
estado fisioloacutegico ou patoloacutegico (presenccedila de doenccedilas) condiccedilotildees do paciente (
mastigaccedilatildeo degluticcedilatildeo e digestatildeo)
Uma alimentaccedilatildeo saudaacutevel eacute fator importante para a sauacutede e
consequentemente para a qualidade de vida das pessoas pois exerce
influecircncia no bem estar fiacutesico e mental no equiliacutebrio emocional na prevenccedilatildeo de
agravos agrave sauacutede e no tratamento de pessoas doentes
Egrave atraveacutes da alimentaccedilatildeo que o nosso organismo recebe todas as
substacircncias (chamadas nutrientes) necessaacuterias ao seu bom funcionamento
Nutrientes satildeo as proteiacutenas as gorduras os carboidratos os
minerais as fibras e a aacutegua
Cada alimento possui vaacuterios nutrientes em diferentes quantidades Cada
nutriente exerce uma funccedilatildeo especiacutefica no organismo
-Proteiacutenas constroem e conservam o organismo Satildeo chamadas de
construtores como os tijolos de uma casa
-Gorduras aleacutem de fornecer energia para o corpo ajudam no transporte das
vitaminas A D E e K atraveacutes do organismo
-Carboidratos fornecem energia para o corpo por isso satildeo chamados tambeacutem
de energeacuteticos
sect Vitaminas e Sais minerais satildeo chamados reguladores pois ajudam no
bom funcionamento do organismo como uma chave de fenda que ajuda na
regulaccedilatildeo das engrenagens de uma maacutequina
-Aacutegua hidrata o organismo e transporta nutrientes
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22-Fibras auxiliam o bom funcionamento intestinal e na prevenccedilatildeo e tratamento
do colesterol elevado
Natildeo existe nenhum alimento que sozinho contenha todos os nutrientes
necessaacuterios ao organismo Por isso devemos ter uma alimentaccedilatildeo variada
Fonte Philippi ST e col 1999
Uma maneira praacutetica de selecionar corretamente os alimentos e equilibrar a
alimentaccedilatildeo eacute utilizar a PIRAcircMIDE DE ALIMENTOS
Como utilizar a piracircmide dos alimentos
Os alimentos satildeo distribuiacutedos na piracircmide em 8 niacuteveis de acordo o nutriente que
mais se destaca na sua composiccedilatildeo
Os alimentos satildeo apresentados em porccedilotildees Entende-se por porccedilatildeo a
quantidade de alimento na sua forma de consumo (unidades xiacutecaras fatias
colheres ou gramas)
Nenhum grupo eacute mais ou menos importante que o outro todos devem fazer parte
da alimentaccedilatildeo diaacuteria Escolha uma dieta com diversos alimentos de todos os
8 niacuteveis da piracircmide
GRUPO 1- Grupo dos cereais patildees tubeacuterculos e raiacutezes ficam na base da
piracircmide e satildeo as principais fontes de carboidratos Recomenda-se em meacutedia o
consumo de 5 a 9 porccedilotildees ao dia dando preferecircncia aos alimentos integrais que
contecircm maior quantidade de fibras
Uma porccedilatildeo equumlivale a um patildeo francecircs duas fatias de patildeo de forma 4
bolachas de aacutegua e sal 4 fatias de torradas 4 colheres das de sopa de arroz ou
6 colheres das de sopa de macarratildeo uma batata grande 3 colheres das de
sopa de farinha de mandioca
GRUPO 2- Grupo das hortaliccedilas fazem parte desse grupo as verduras e os
legumes que satildeo fontes de vitaminas sais minerais e fibras Recomenda-se a
ingestatildeo de 4 a 5 porccedilotildees ao dia
Uma porccedilatildeo equumlivale a 1 tomate 3 colheres das de sopa de cenoura ralada
1 pires dos de sobremesa de alface 2 ramos de broacutecolos cozidos 3 colheres
das de sopa de vagem ou abobrinha ou chuchu
GRUPO 3- Grupo das frutas satildeo fontes de vitaminas sais minerais e fibras
Recomenda-se a ingestatildeo de 3 a 4 porccedilotildees ao dia
Uma porccedilatildeo equumlivale a 1 fruta meacutedia (laranja banana goiaba maccedilatilde) 1 fatia
de mamatildeo ou meio mamatildeo papaia uma fatia de abacaxi melatildeo ou melancia 1
copo de suco de frutas 10 unidades de morango ou jabuticaba
GRUPO 4- Grupo do leite e derivados fazem parte desse grupo o leite iogurte
coalhada queijos Satildeo fontes de proteiacutenas e caacutelcio Eacute recomendada a ingestatildeo
de 3 porccedilotildees ao dia
Uma porccedilatildeo equumlivale a 1 xiacutecara das de chaacute de leite desnatado 1 copo de
iogurte desnatado 1 fatia de queijo fresco ou ricota
GRUPO 5- Grupo das carnes e ovos compotildeem este grupo as carnes bovinas
suiacutenas aves peixes e ovos Satildeo fontes de proteiacutenas e ferro Eacute recomendado o
consumo de 1 a 2 porccedilotildees ao dia
Uma porccedilatildeo equumlivale a 1 fileacute de carne magra grelhada uma fatia de carne
assada 1 fileacute de frango grelhado 1 fileacute de frango grelhado 1 pedaccedilo de coxa ou
sobrecoxa (sem pele) 1 fileacute de peixe cozido ou 2 ovos
GRUPO 6- Grupo das leguminosas fazem parte desse grupo os feijotildees gratildeo-
de- bico lentilha ervilha seca Satildeo fontes de proteiacutenas ferro e fibras Devemos
consumir de 1 a 2 porccedilotildees ao dia
Uma porccedilatildeo equumlivale a 4 colheres das de sopa de feijatildeo ervilha ou lentilha 2
colheres das de sopa de gratildeo-de-bico
GRUPO 7- Grupo dos oacuteleos e gorduras incluem os oacuteleos de canola milho
girassol soja azeite de oliva margarinas cremosas cremes vegetais ldquolightrdquo
Deve ser utilizado sempre em pequenas quantidades entre 1 a 2 porccedilotildees ao dia
Uma porccedilatildeo equumlivale a 1 colher das de sopa de azeite ou outros tipos de oacuteleos
1 colher das de sobremesa de creme vegetal ou margarina cremosa
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23GRUPO 8- Grupo dos accediluacutecares e doces incluem quaisquer tipos de accediluacutecares
balas bolachas bolos chocolates refrigerantes Satildeo fontes de carboidratos e
datildeo energia ao nosso organismo Pode ser utilizado no maacuteximo ateacute 2 porccedilotildees
Uma porccedilatildeo equumlivale a 1 colher das de sopa de accediluacutecar
A quantidade de porccedilotildees de cada grupo que cada pessoa pode utilizar
depende da quantidade total da calorias necessaacuterias para o seu organismo
Em cada refeiccedilatildeo principal (cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar) deve
estar presente pelo menos um alimento do grupo dos energeacuteticos um dos
reguladores e um dos construtores
Ex Cafeacute da manhatilde patildeofruta leite
Almoccedilo e jantar arrozverduras e legumes carnefrutas
As refeiccedilotildees devem ser fracionadas de 5 a 6 vezes
Ex Cafeacute da manhatilde lanche da manhatilde almoccedilo lanche da tarde jantar e ceia
DICAS IMPORTANTES
Nem sempre alimentar o paciente eacute tarefa faacutecil Horaacuterios regulares
ambiente tranquilo especialmente muita calma e paciecircncia da parte do
cuidador satildeo fatores imprescindiacuteveis para que a alimentaccedilatildeo seja bem
aceita pelo paciente
sect O paciente deve estar sentado confortavelmente para receber a alimentaccedilatildeo
Jamais ofereccedila aacutegua ou alimentos quando ele estiver deitado
sect O paciente que ainda conserva a independecircncia para alimentar-se sozinho
deve continuar a receber estiacutemulos para fazecirc-lo natildeo importando o tempo que
levem vocecirc pode diminuir a sujeira durante a alimentaccedilatildeo forrando o chatildeo
com plaacutestico ou jornal e utilizando bicos adaptadores para copos talheres
adaptados e outros acessoacuterios
Adaptador para prato Colher adaptada
Adaptaccedilotildees caseiras
sect Deve-se procurar oferecer ao idoso os alimentos de sua preferecircncia e
incentivaacute-lo a comer no caso de inapetecircncia e se necessaacuterio acrescentar em
suas refeiccedilotildees mingaus de aveia de farinha laacutectea de maisena vitaminas
com sustagem e cereais integrais
sect Eacute importante que a refeiccedilatildeo seja de faacutecil digestatildeo
sect Apresente aspectos agradaacuteveis cor sabor aroma textura ou seja que se
apresente agradaacutevel a todos os oacutergatildeos dos sentidos bonita aromaacutetica
gostosa para estimular as sensaccedilotildees que com o avanccedilo da idade podem
diminuir levando agrave reduccedilatildeo do apetite e do prazer de comer
sect Que possua poder de saciedade (auxilia nesse aspecto o consumo de
alimentos ricos em fibras e alimentar-se calmamente)
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24sect Procure evitar a monotonia variando frequumlentemente os temperos e o modo
de preparo dos alimentos Use agrave vontade temperos naturais (alho cebola
ervas como salsa manjericatildeo coentro alecrim oreacutegano etc)
sect No caso de a funccedilatildeo mastigatoacuteria estar iacutentegra natildeo haacute razatildeo para
modificaccedilotildees de consistecircncia e utilizaccedilatildeo de sopas ou purecircs Para que os
alimentos sejam melhor aproveitados precisam ser bem mastigados No
caso da ausecircncia parcial ou total dos dentes e uso de proacutetese natildeo deixar de
comer carnes legumes verduras e frutas As carnes podem ser picadas
desfiadas moiacutedas ou batidas no liquumlidificador Os legumes e as verduras
cruas podem ser picados ou ralados As frutas mais ldquodurasrdquo podem ser
cortadas em pedaccedilos pequenos amassadas raspadas ou batidas no
liquumlidificador
sect Caso haja dificuldade para degluticcedilatildeo procurar oferecer alimentos cozidos e
com molho
sect Para manter um bom haacutebito intestinal deve-se consumir grande quantidade
de liacutequidos e de alimentos ricos em fibras frutas sempre que possiacutevel cruas
e com casca hortaliccedilas de preferecircncia cruas leguminosas secas cereais
integrais deve-se tomar de 6 a 8 copos de aacutegua de liacutequidos (aacutegua chaacute leite
ou suco de frutas de preferecircncia no intervalo das refeiccedilotildees)
sect Eacute importante evitar o uso de laxantes
sect Recomenda-se o consumo de carnes e leguminosas secas No caso das
leguminosas o ferro eacute melhor absorvido na presenccedila de alimentos ricos em
vitamina C como laranja limatildeo caju goiaba abacaxi e outros na sua forma
natural ou em sucos Essa conduta pode prevenir o aparecimento de
anemia problema tatildeo frequumlente em idosos devido agrave diminuiccedilatildeo da produccedilatildeo
de gloacutebulos vermelhos que pode ser agravada por uma alimentaccedilatildeo
deficiente em alimentos ricos em ferro
sect Eacute fundamental ingerir diariamente alimentos que contenham caacutelcio e
vitamina D sendo esta uacuteltima tambeacutem pode ser produzida pela pele com a
exposiccedilatildeo diaacuteria ao sol Com estas praacuteticas pode-se prevenir o aparecimento
da osteoporose que eacute uma doenccedila comum em idosos especialmente em
mulheres devido agrave mudanccedila hormonal provocada pela menopausa
sect Utilizar accediluacutecar doces gorduras alimentos gordurosos em pequena
quantidade para manter o peso adequado Isto eacute importante na prevenccedilatildeo de
doenccedilas (obesidade diabetes doenccedilas cardiovasculares) e tambeacutem para
prevenir complicaccedilotildees destas quando jaacute existentes
sect Deve-se evitar o consumo exagerado de sal (cloreto de soacutedio) Com o
avanccedilo da idade o organismo pode apresentar dificuldade na utilizaccedilatildeo de
aacutegua e eletroacutelitos (soacutedio e potaacutessio) Em virtude deste fato pode haver
aumento da pressatildeo arterial e retenccedilatildeo de liacutequido (inchaccedilo)
sect Eacute importante que se decirc preferecircncia agrave utilizaccedilatildeo de oacuteleos vegetais (oacuteleo de
soja de milho de arroz de canola azeite de oliva girassol e outros) no
preparo e cozimento de alimentos sempre em pequena quantidade Desta
maneira pode-se prevenir a aterosclerose doenccedila que eacute cada vez mais
comum na populaccedilatildeo adulta e idosa e estaacute relacionada com o aumento do
consumo de alimentos ricos em colesterol e gordura saturada Devemos
procurar evitar ou diminuir alimentos ricos em gorduras saturadas e em
colesterol gorduras animais (das carnes gordas do leite integral dos queijos
gordos manteiga banha toucinho bacon creme de leite preparaccedilotildees agrave
base de ovos embutidos) gordura hidrogenada oacuteleo de dendecirc oacuteleo
superaquecido reutilizado muitas vezes (principalmente para frituras) patildees
recheados com cremes com cobertura de chocolate ou com coco e biscoitos
amanteigados Deve-se consumir no maacuteximo 3 ovossemana
sect Sempre que possiacutevel procure substituir frituras por preparaccedilotildees cozidas
sect No preparo de carnes retire toda a gordura visiacutevel assim como a pele das
aves e dos peixes
sect Recomenda-se a compra de alimentos da eacutepoca que tecircm melhor qualidade
nutricional e um custo menor
sect Observar atentamente a data de validade dos produtos adquiridos
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25sect Caso o idoso apresente obstipaccedilatildeo intestinal evitar oferecer banana prata
caju
goiaba maccedilatilde cenoura chaacute pretomate e limatildeo Deve-se procurar oferecer
uma vitamina laxativa composto por 150ml de suco de laranja 1 ameixa
seca 1 pedaccedilo de mamatildeo 1 colher de sopa de creme de leite 1 colher de
sopa de farelo de aveia (accediluacutecar ou mel aacute gosto)
sect Caso o idoso apresente flatulecircncia (gases) devem ser evitados agriatildeo
couve repolho broacutecolos pepino gratildeo de feijatildeo couve-flor cebola e alho
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
31 WAGORN Y Theacuteberge S Orban WAR ndash Manual de Ginaacutestica e Bem Estar
para a Terceira Idade editora Marco Zero1993
32 WERNER David Guia de Deficiecircncias e reabilitaccedilatildeo simplificada -
Coordenadoria Nacional para integraccedilatildeo da pessoa portadora de deficiecircncia
Brasilia 1994
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2
Sumaacuterio
Introduccedilatildeo----------------------------------------------------------------- 03CuidadorCuidarCuidando-------------------------------------- 03Alteraccedilotildees comuns no envelhecimento---------------------------- 04Doenccedilas mais comuns no envelhecimento----------------------- 06Prevenccedilatildeo na terceira idade----------------------------------------- 07
Cuidados de Enfermagem-------------------------------------------- 07Banho------------------------------------------------------------ 08Banho no leito-------------------------------------------------- 09Higiene iacutentima-------------------------------------------------- 09Escaras---------------------------------------------------------- 10Cuidados com pacientes inconscientes----------------- 13Cuidados com traqueostomia------------------------------ 13Aspiraccedilatildeo traqueal-------------------------------------------- 14Uripen e sonda vesical de demora----------------------- 15Treinamento de coacutelon---------------------------------------- 16Cuidados com ostomia--------------------------------------- 17
Cuidados na Sauacutede Bucal--------------------------------------------- 18
Cuidados na Nutriccedilatildeo--------------------------------------------------- 21Alimentaccedilatildeo saudaacutevel---------------------------------------- 21Piracircmide dos alimentos-------------------------------------- 21Dicas Importantes --------------------------------------------- 23
Terapia nutricional nas doenccedilas-------------------------------------- 24Dieta baixa em colesterol------------------------------------ 24Dieta rica em fibras-------------------------------------------- 25Dieta sem sacarose (accedilucar)-------------------------------- 25Dieta hipossoacutedica (com pouco sal)------------------------ 26Dieta rica em caacutelcio-------------------------------------------- 26Dieta para diarreacuteia--------------------------------------------- 26
Orientaccedilatildeo alimentar para aliviar alguns sintomas--------------- 27Naacuteuseas e vocircmitos--------------------------------------------- 27Disfagia (dificuldade para deglutir)------------------------- 27
Nutrientes importantes apoacutes os 60 anos----------- ----------------- 27
Alimentaccedilatildeo enteral (por sonda)--------------------------------------- 28Teacutecnicas de preparo e higienizaccedilatildeo------------------------ 29
Cuidados de Fisioterapia--------------------------------------------------------- 30Posicionamento no leito------------------------------------------------ 30Exerciacutecios------------------------------------------------------------------ 31Transferecircncias------------------------------------------------------------ 31Exerciacutecios respiratoacuterios------------------------------------------------- 32Adaptaccedilotildees ambientais------------------------------------------------- 33Estimulaccedilatildeo sensorial--------------------------------------------------- 34Exerciacutecios para paralisia facial e dificuldade de engolir-------- 34
Cuidados na Terapia Ocupacional--------------------------------------------- 35Com que roupa fica mais faacutecil--------------------------------------- 35Proteger o paciente------------------------------------------------------ 35Eacute preciso mantecirc-lo ocupado------------------------------------------- 36Comunicaccedilatildeo-------------------------------------------------------------- 37
Dificuldades de memoacuteria------------------------------------------------ 38Auxiacutelios externos de memoacuteria e organizaccedilatildeo---------------------- 39
Agenda------------------------------------------------------------ 39Plano--------------------------------------------------------------- 39Lista de Tarefa--------------------------------------------------- 39
Cuidados com a medicaccedilatildeo-------------------------------------------------------- 39Cuidados nos aspectos psicoloacutegicos-------------------------------------------- 41Renhecendo o fim---------------------------------------------------------------------43Cuidando do cuidador--------------------------------------------------------------- 44
Orientaccedilotildees sociais ao idoso e seus familiarescuidador------------------ 46
Rede de apoio social----------------------------------------------------------------- 48Regiatildeo Leste----------------------------------------------------------------- 48Regiatildeo Noroeste------------------------------------------------------------ 49Regiatildeo Norte----------------------------------------------------------------- 49Regiatildeo Sudoeste----------------------------------------------------------- 50Regiatildeo Sul-------------------------------------------------------------------- 51Centros de Sauacutede ---------------------------------------------------------- 52
Grupo de Trabalho ------------------------------------------------------------------- 53Agradecimentos-------------------------------------------------------- -------------- 53Bibliografia----------------------------------------------------------------------------- 53
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3INTRODUCcedilAtildeO
O nuacutemero de idosos vem crescendo rapidamente Segundo a
Organizaccedilatildeo Mundial da Sauacutede entre 1950 e 2025 a populaccedilatildeo de idosos do
Brasil cresceraacute 16 vezes o que nos colocaraacute em termos absolutos com a sexta
populaccedilatildeo de idosos do mundo isto eacute com mais de 32 milhotildees de pessoas com
mais de 60 anos
Este crescimento acelerado eacute fenocircmeno mundial e o Brasil em particular
eacute um paiacutes jovem de cabelos brancos Mas mesmos nos ditos paiacuteses
desenvolvidos a sociedade ainda mostra-se ineficiente para proporcionar
cuidados adequados aos cidadatildeos deste grupo etaacuterio Um exemplo recente foi a
constataccedilatildeo pelo proacuteprio Ministeacuterio da Sauacutede francecircs da morte de 11000 idosos
em uma onda de calor no uacuteltimo veratildeo
A Poliacutetica Nacional de Sauacutede do Idoso aprovada em dezembro de 1999
tem como princiacutepio que ldquoa famiacutelia a sociedade e o Estado tecircm o dever de
assegurar ao idoso todos os direitos da cidadania garantindo sua participaccedilatildeo na
comunidade defendendo sua dignidade bem-estar e direito agrave vidardquo (cap II seccedilatildeo
I art 3deg) Preconiza entre outras coisas o apoio ao desenvolvimento de cuidados
informais com objetivo de manter sempre que possiacutevel o idoso na comunidade
junto agrave sua famiacutelia da forma mais digna e confortaacutevel possiacutevel Nesta mesma
linha de pensamento foi aprovado recentemente no Congresso Nacional
(outubro de 2003) o Estatuto do Idoso um conjunto de leis visando aperfeiccediloar o
usufruto dos direitos por este grupo crescente de cidadatildeos
Este manual vem de encontro agraves diretrizes da Poliacutetica Nacional de
Sauacutede do idoso e agraves necessidades de cuidadores profissionais e familiares Tem
como objetivos estimular a parceria de familiares profissionais e sua interaccedilatildeo
com o sistema de sauacutede e oferecer apoio aos cuidadores informais melhorando
a qualidade de vida e de assistecircncia do cidadatildeo idoso
Que este possa ser o iniacutecio de uma longa caminhada e que possamos
juntos ldquoacrescentar vida aos anos e natildeo soacute anos a vidardquo
CUIDADOR CUIDAR CUIDANDO
Segundo o Dicionaacuterio Baacutesico da Liacutengua Portuguesa Folha Aureacutelio cuidar
tem como significados pensar imaginar meditar cogitar refletir Cuidado
significa atenccedilatildeo precauccedilatildeo cautela diligecircncia desvelo zelo encargo
responsabilidade Satildeo tantas palavras para traduzir o mesmo tema hoje de tatildeo
relevante interesse para o grupo que se debruccedila a tratar (cuidar) da questatildeo do
envelhecimento em especial da sauacutede das pessoas idosas
Para as autoras Maria Juacutelia e Olympia cuidar eacute servir eacute oferecer ao
outro o resultado de nossos talentos preparo e escolhas Servir eacute
simultaneamente ajudar ao outro e manifestar-se pelo que haacute de melhor em si
Cuidar eacute perceber o outro como ele se mostra nos seus gestos e falas
em sua dor e limitaccedilatildeo
Percebendo isso cada plano de cuidado passa a ser um conjunto
dinacircmico de fatos ideacuteias e accedilotildees
Para Leonardo Boff tudo que existe e vive precisa ser cuidado para
continuar existindo Uma planta uma crianccedila um idoso o planeta Terra
Continua afirmando que o cuidado eacute mais fundamental do que a razatildeo e a
vontade e que eacute proacuteprio do ser humano colocar cuidado em tudo que faz Tudo
que vive precisa ser alimentado Assim o cuidado a essecircncia da vida humana
precisa ser continuamente alimentada O cuidado vive do amor primal da
ternura da cariacutecia da convivecircncia
Voltando as reflexotildees da Maria Juacutelia e Olympia estas colocam que eacute
necessaacuterio compreender que os cuidados com o corpo satildeo na verdade accedilotildees
maiores capazes de integrar por meio da execuccedilatildeo de cada procedimento uma
simultacircnea transformaccedilatildeo ndash corpo e alma
Continuam afirmando que o corpo fiacutesico eacute tradutor de muitos coacutedigos
revelando em cada detalhe informaccedilotildees sagradas dos sentimentos e emoccedilotildees ali
armazenadas Eacute o templo do nosso espiacuterito catedral viva de emoccedilotildees ePDF Creator - PDF4Free v20 httpwwwpdf4freecom
4percepccedilotildees vitral multicolorido que registra nossas histoacuterias de vida Nosso
instrumento de estar na terra Poreacutem o proacuteprio Boff nos chama a atenccedilatildeo de que
o ser humano vive uma ambiguumlidade estrutural o bem nunca eacute inteiramente bom
e o mal jamais inteiramente mau
Partindo da constataccedilatildeo da ambiguumlidade do ser humano acima
explicitada por Boff e tomando como nossa as contribuiccedilotildees das autoras acima
citadas o cuidador tem de superar certos desafios para exercer com precisatildeo o
seu papel ldquoPreciso saber de mim conhecer-me tanto quanto um autor sobre sua
obrardquo Ao compreender minha identidade mergulhar nos dados de minha histoacuteria
perceber-me-ei como autor de minha proacutepria obra e se sabedor de mim escolher
como missatildeo o exerciacutecio da promoccedilatildeo da sauacutede do equiliacutebrio e da harmonia
Estamos aqui falando do cuidador cujo conceito estaacute expresso na cartilha
elaborada pela V Caravana Nacional de Direitos Humanos cuidador- pessoa
membro ou natildeo da famiacutelia que cuida do idoso dependente ou doente com
ou sem remuneraccedilatildeo Suas tarefas envolvem o acompanhamento das
atividades diaacuterias do idoso e seu auxiacutelio na alimentaccedilatildeo higiene pessoal
medicaccedilatildeo de rotina e outros serviccedilos necessaacuterios excluiacutedos aqueles para
os quais sejam requeridos teacutecnicas ou procedimentos identificados com
profissotildees legalmente estabelecidas particularmente na aacuterea da
Enfermagem
Este conceito nos faz enxergar que nem sempre se pode escolher ser
cuidador principalmente quando cuidamos dos nossos familiares ou amigos
quando somos parentes ou voluntaacuterios Eacute fundamental termos a compreensatildeo de
se tratar de tarefa nobre poreacutem complexa permeada por sentimentos diversos e
contraditoacuterios No entanto podemos nos inspirar nas palavras de Bach (meacutedico
inglecircs) que utilizou a energia das flores como substrato de cura emocional
primeiro encorajar a individualidade e segundo ensinar a olhar para a frente
Assim o cuidador natildeo deve se ater ao diagnoacutestico ou prognoacutestico mas se
ocupar de ajudar seus clientespacientes a viverem a vida que eles tem para
viver da melhor maneira possiacutevel e com a nobreza do exerciacutecio da missatildeo de
cuidar poder perceber que seus gestos armazenam-se no coraccedilatildeo de seus
clientes pacientes familiares ou amigos que recebem ou necessitam de seus
cuidados
E assim sendo o cuidador pode ser uma pessoa essencialmente
humana que manteacutem o equiliacutebrio entre seu eu interior e exterior Pode ser uma
pessoa plena que sabe ao mesmo tempo escutar os caminhos do coraccedilatildeo e
decidir a cada momento segui-los ou natildeo Pode ser uma pessoa inteira que
reformula sua proacutepria direccedilatildeo seguindo os caminhos do coraccedilatildeo e com a
consciecircncia de que ele tambeacutem pode crescer desde que tenha vontade e se
disponha a aprender o necessaacuterio para dispensar um bom cuidado
ALTERACcedilOtildeES COMUNS NO ENVELHECIMENTO
Envelhecer diz respeito as perdas das funccedilotildees normais que ocorrem
apoacutes a maturaccedilatildeo sexual e continuam ateacute o fim da vida Estas perdas de funccedilotildees
comeccedilam a ficar mais evidente apoacutes os 60 anos e definem uma fase da vida
chamada terceira idade
Envelhecer eacute diferente de adoecer O envelhecimento ldquonormalrdquo (tambeacutem
chamado envelhecimento primaacuterio ou senescecircncia) inclui eventos
normaisnaturais que ocorrem atraveacutes do tempo e que levam a um decliacutenio
funcional aumentando nossa vulnerabilidade e a probabilidade de ficarmos
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5doentes A senescecircncia tem caracteriacutesticas particulares e mesmo entre
indiviacuteduos da mesma idade pode haver grandes diferenccedilas nas reservas
funcionais
Vaacuterios fatores influenciam no quanto vivemos (a expectativa de vida) e
em como envelhecemos Entre eles podemos citar a heranccedila geneacutetica o acesso
a tratamento meacutedico e medidas preventivas a exposiccedilatildeo a agentes ambientais e
o estilo de vida
Por exemplo um idoso de 72 anos acostumado a realizar atividade fiacutesica
que natildeo fuma e natildeo bebe teraacute provavelmente uma capacidade cardiovascular
osteoarticular e respiratoacuteria muito melhor do que aqueles com um estilo de vida
sedentaacuterio Para um idoso acostumado a se exercitar as alteraccedilotildees normais do
envelhecimento tendem a ser mais suaves Ou seja as ldquoperdasrdquo relacionadas ao
envelhecimento podem ser minimizadas pelo investimento pessoal em funccedilotildees e
atividades em idades mais precoces
Entre as alteraccedilotildees normais do envelhecimento podemos citar
- a pele perde a elasticidade e fica mais fina sua menos e produz menos
sebo Por isso eacute comum que ela fique mais fina seca e aacutespera sendo
mais faacutecil coccedilar e mais faacutecil abrir feridas com pequenos traumas
- o andar fica mais lento a flexibilidade e os reflexos diminuem tornando
mais faacuteceis as quedas e mais difiacutecil proteger-se das mesmas
- a saliva diminui os movimentos de degluticcedilatildeo satildeo mais lentos eacute mais
faacutecil engasgar-se e sentir a boca ressecada e a saliva grossa
- o sistema imunoloacutegico que defende o indiviacuteduo contra infecccedilotildees eacute
menos ativo e o idoso normal tem uma suscetibilidade maior a algumas
infecccedilotildees como pneumonia e tuberculose
- Os sistema de adaptaccedilatildeo de pressatildeo arterial e temperatura tambeacutem
mudam sendo comuns a deficiecircncia na resposta ao calor ou frio intenso
a ausecircncia de febre nas infecccedilotildees as quedas de pressatildeo em mudanccedilas
raacutepidas de posiccedilatildeo e a maacute adaptaccedilatildeo da pressatildeo arterial a perdas de
liacutequidos (desidrataccedilatildeo)
- o conteuacutedo de caacutelcio dos ossos a massa e forccedila muscular diminuem
- o ceacuterebro diminui de tamanho poreacutem preserva suas funccedilotildees como
capacidade de aprender e memoacuteria existe uma diminuiccedilatildeo de memoacuteria
em idades muito avanccediladas mais relacionadas agrave falta de estiacutemulo e
atividade do que agrave incapacidade de lembrar mantendo o estiacutemulo e a
atividade mental os idosos preservam a capacidade de exercer suas
funccedilotildees intelectuais habituais com agilidade e experiecircncia
- o coraccedilatildeo pode bater mais lento mesmo em situaccedilotildees em que deveria
acelerar e diminui sua capacidade de adaptaccedilatildeo ao stress
- haacute um diminuiccedilatildeo da capacidade do pulmatildeo ventilar e da habilidade de
tossir
- Os rins diminuem sua reserva funcional tornando-se mais sensiacuteveis aos
medicamentos
- o sono se altera sendo comum o idoso dormir menos agrave noite e ter
periacuteodos de sonolecircncia (cochilos) durante o dia principalmente quando
natildeo tem atividade nenhuma
Resumindo ser idoso natildeo eacute uma doenccedila mas eacute uma fase da vida
caracterizada por diminuiccedilatildeo das reservas funcionais e da capacidade do
organismo em se adaptar a mudanccedilas bruscas tornando-o mais susceptiacutevel
a infecccedilotildees quedas desidrataccedilatildeo efeito colateral de medicamentos etc O
idoso doente tem sinais e sintomas de doenccedila e deve receber tratamento
ldquoDESEJO QUE VOCEcirc
SENDO JOVEM NAtildeO AMADURECcedilA DEPRESSA DEMAIS E
SENDO MADURO NAtildeO INSISTA EM REJUVENESCER
E QUE SENDO VELHO NAtildeO SE DEDIQUE AO DESESPERO
PORQUE CADA IDADE TEM O SEU PRAZER E A SUA DOR
E Eacute PRECISO QUE ELES OCORRAM ENTRE NOacuteSrdquoVITOR HUGO
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6
DOENCcedilAS MAIS COMUNS NO ENVELHECIMENTO
O envelhecimento patoloacutegico tambeacutem conhecido como senilidade compotildee
um conjunto de deficiecircncias desencadeadas ao menos em parte por doenccedilas
Dentre os processos mais comuns no envelhecimento patoloacutegico podemos citar
- Osteoporose- eacute a perda anormal de osso que torna-o mais fraco com
maior facilidade para quebrar e mais difiacutecil de ldquocolarrdquo ( recuperar-se de
fraturas)
- Hipertensatildeo arterial- a pressatildeo sanguumliacutenea natildeo deve aumentar com a
idade mas eacute uma doenccedila comum da terceira idade e deve ser tratada
- Diabetes (altos niacuteveis de accediluacutecar no sangue) - tambeacutem eacute doenccedila que
aumenta com a idade
- Acidente vascular cerebral- tambeacutem conhecido como derrame cerebral eacute
uma obstruccedilatildeo suacutebita da circulaccedilatildeo do ceacuterebro manifesta-se
frequumlentemente pela perda de forccedila muscular (paralisia) de metade do
corpo A prevenccedilatildeo inclui o tratamento da hipertensatildeo arterial do
diabetes e do excesso de colesterol
- Demecircncia- popularmente conhecida como esclerose inclui doenccedilas
como a Demecircncia de Alzheimer e a Demecircncia Vascular Afeta a
capacidade de memoacuteria fala escrita Os doentes esquecem de coisas
importantes como comer ir ao banheiro o caminho de casa ocorre
dificuldade em achar as palavras (ldquocomo se chama aquilo com o que se
comerdquo para definir garfo) o nome dos filhos e parentes podem se tornar
agressivos ou apaacuteticos (muito quietos) e geralmente lembram bem das
coisas muito antigas e esquecem as atuais (lembram-se da infacircncia mas
natildeo se lembram do nome dos filhos) A fase final da doenccedila eacute no leito
com incapacidade para se mobilizar comunicar alimentar etc A
demecircncia de Alzheimer ainda natildeo tem prevenccedilatildeo A demecircncia vascular
eacute causada por aacutereas de ausecircncia de circulaccedilatildeo no ceacuterebro e pode ser
prevenida com o bom controle da pressatildeo do diabetes do colesterol
dos excessos de fumo e bebidas alcooacutelicas
- Cacircncer de mama- 45 dos casos diagnosticados satildeo mulheres com
mais de 65 anos por isso satildeo importantes os exames preventivos (como
o auto-exame e a mamografia) na terceira idade
- Cacircncer de proacutestata - eacute doenccedila comum no idoso
- Cacircncer de coacutelon e reto (intestino) ndash satildeo doenccedilas comuns em idosos
principalmente naqueles com obstipaccedilatildeo crocircnica (intestino preso)
consumidores de alimentos pobres em fibras e fumantes
- Osteoartrose- eacute um desgaste das articulaccedilotildees que acomete 70 dos
idosos pode acometer a coluna joelhos quadril e matildeos e a
manifestaccedilatildeo principal eacute dor crocircnica natildeo tem cura mas as complicaccedilotildees
podem ser prevenidas com ginaacutesticas de alongamento fortalecimento
dos muacutesculos e orientaccedilatildeo de postura (como andar dormir pegar
pesos)
- Cacircncer de pele muito comum em idosos principalmente naqueles de
pele clara e expostos muito ao sol durante a vida geralmente eacute de faacutecil
tratamento se diagnosticado precocemente
- Catarata doenccedila na vista que prejudica a visatildeo facilmente tratada com
cirurgia
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7Precisamos de uma atenccedilatildeo especial para distinguir entre alteraccedilotildees normais
do envelhecimento e doenccedilas do idoso para natildeo atribuirmos erroneamente ao
envelhecimento natural doenccedilas que satildeo passiacuteveis de prevenccedilatildeo e tratamento
ou mesmo cura de outro lado alteraccedilotildees do envelhecimento normal podem ser
atribuiacutedas a doenccedilas e exames e tratamentos podem ser erroneamente
realizados
PREVENCcedilAtildeO NA TERCEIRA IDADE
Quando falamos em doenccedilas da terceira idade natildeo podemos deixar de
falar da prevenccedilatildeo Entre as medidas preventivas temos as que visam impedir a
ocorrecircncia de doenccedilas medidas para diagnoacutestico precoce de doenccedilas e medidas
para impedir a progressatildeo de doenccedilas e perda da funccedilatildeo (incapacidade fiacutesica)
Medidas preventivas na terceira idade
- Natildeo fumar e natildeo beber em excesso (isto vale para todas as idades)
- Realizar atividade fiacutesica
- Alimentar-se corretamente
- Usar protetor solar diaacuterio principalmente nas aacutereas expostas como
rosto braccedilos e matildeos regiatildeo do pescoccedilo qualquer protetor com fator de
proteccedilatildeo solar acima de 15 eacute eficaz
- Uso de oacuteculos de sol com proteccedilatildeo para raios ultravioleta previne a
catarata ( e rugas)
- Realizaccedilatildeo de consulta meacutedica anualmente
- Vacinaccedilatildeo- As vacinas impedem a ocorrecircncia de doenccedilas que em
geral satildeo graves na terceira idade As vacinas que satildeo dadas a partir
dos 60 anos incluem a vacina contra influenza (popularmente conhecida
como vacina da gripe) a vacina contra pneumococo (tambeacutem conhecida
como vacina contra pneumonia) e a vacina antitetacircnica A vacina contra
influenza deve ser aplicada anualmente antes do iniacutecio do inverno e
protege contra o viacuterus influenza grande causador de pneumonia com alta
mortalidade nesta idade natildeo protege contra os viacuterus (que satildeo vaacuterios) do
resfriado comum A vacina contra pneumococos deve ser aplicada a
cada 5 anos e tambeacutem protege contra a pneumonia por este
microorganismo A vacina antitetacircnica eacute aplicada na forma de reforccedilo a
cada 10 anos desde que a pessoa tenha recebido a seacuterie baacutesica quando
era mais jovem
ldquoScreeningrdquo- Satildeo medidas que antecipam o diagnoacutestico de doenccedilas ou
seja medidas para diagnoacutestico antes que apareccedilam os sintomas (fase
mais avanccedilada) Na terceira idade incluem entre outras a mamografia
exame de proacutestata exame de glicemia (accediluacutecar no sangue) exame de
lesotildees de pele
ldquo SE EU SOUBESSE QUE VIVERIA TANTO TEMPO
TERIA CUIDADO MELHOR DE MIM rdquo
CUIDADOS DE ENFERMAGEM
CUIDADOS DE HIGIENE EM PACIENTES DEPENDENTES
A higiene corporal constitui um fator importante para recuperaccedilatildeo
conforto e bem estar do paciente bem como a higiene do ambiente que deve ser
limpo arejado e com o miacutenimo necessaacuterio para atendimento das suas
necessidades Deixe no quarto do doente somente os moacuteveis necessaacuterios
Alguns cuidados deveratildeo ser tomados durante a realizaccedilatildeo da higiene
corporal tais como natildeo permitir a existecircncia de correntes de ar cuidar para que aPDF Creator - PDF4Free v20 httpwwwpdf4freecom
8porta do banheiro natildeo possa ser trancada pelo lado de dentro e que a
temperatura da aacutegua esteja adequada ndash em torno de 26 a 30oC
QUANDO TOMAR BANHO FOR UM PROBLEMA
Tentar identificar a(s) causa(s) da recusa eacute um bom comeccedilo O paciente
pode estar com dificuldade para caminhar ter medo da aacutegua medo de cair pode
estar deprimido com infecccedilotildees que geram mal estar dor tonturas ou mesmo
sentir-se envergonhado por expor seu corpo diante do cuidador especialmente
se for do sexo oposto RESPEITE SEUS HAacuteBITOS
INDO PARA O BANHEIRO
bull Prepare o banheiro previamente e leve para laacute todos os objetos
necessaacuterios para higiene
bull Elimine correntes de ar fechando portas e janelas
bull Separe as roupas pessoais antecipadamente
bull Regule a temperatura da aacutegua que deve ser morna
bull Se possiacutevel o paciente deve ser despido no quarto e conduzido ao
banheiro protegido por um roupatildeo ou toalha neste momento evite
fixar os olhos em seu corpo (isto pode constrange-lo) observe-o
sutilmente
bull Evite deixar o paciente sozinho para evitar quedas
O BANHO PROPRIAMENTE DITO
bull Oriente-o para iniciar o banho e auxilie-o se necessaacuterio
bull Natildeo faccedila por ele Estimule oriente supervisione auxilie Apenas nos
estaacutegios mais avanccedilados da doenccedila o cuidador deve assumir a
responsabilidade de dar o banho
bull Lave a cabeccedila no miacutenimo 3 vezes por semana observe se haacute lesotildees no
couro cabeludo Mantenha se possiacutevel os cabelos curtos
bull Observe se haacute necessidade de cortar as unhas dos peacutes e das matildeos em
caso positivo posteriormente corte-as retas com todo o cuidado
especialmente nos pacientes diabeacuteticos
Apoacutes o banho seque bem o corpo principalmente as regiotildees de genitais
articulares (dobra de joelhos cotovelos axilas) e interdigitais (entre os dedos)
Para facilitar o banho de chuveiro vocecirc pode alugar comprar ou improvisar uma
cadeira higienica
Cadeiras higienicas
Para estimular a autonomia do paciente vocecirc pode comprar em casas
especializadas ou improvisar acessoacuterios que facilitem a realizaccedilatildeo de pequenas
tarefas como lavar os peacutes ou as costas
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Acessoacuterio para lavar os peacutes
BANHO NO LEITO
O banho de chuveiro eacute o ideal mas caso haja dificuldades (ou
impossibilidade) de o paciente sair da cama pode ser intercalado ou mesmo
substituiacutedo pelo banho no leito
Caso o paciente seja muito pesado ou sinta muita dor na mudanccedila de
posiccedilatildeo deve-se contar sempre que possiacutevel com a ajuda de outra pessoa Isto
evita acidentes previne o cansaccedilo excessivo do cuidador e proporciona maior
seguranccedila para o paciente
Material necessaacuterio para o banho comadre bacia aacutegua morna
sabonete toalha luvas escova de dente lenccediloacuteis forro plaacutestico e roupas
A higiene deve sempre ser iniciada pela sequumlecircncia cabeccedila ndash peacutes
Primeiro os olhos rosto orelhas e pescoccedilo Lavar os braccedilos toacuterax e a barriga
secando-os e cobrindo-os Na regiatildeo sob as mamas das mulheres enxugar bem
para evitar assaduras e micose Em seguida passa-se para as pernas secando-
as e cobrindo-as
Durante o banho colocar forro plaacutestico e apoiar a bacia com aacutegua morna
sobre a cama
Lavar os peacutes com aacutegua e sabonete realizando a higiene entre os dedos
As costas devem ser lavadas secas e massageadas com oacuteleo ou cremes
hidratantes para ativar a circulaccedilatildeo
A higiene nas regiotildees genito-urinaacuterio e anal deve acontecer diariamente e
apoacutes cada eliminaccedilatildeo evitando assim umidade e assaduras
Vocecirc pode comprar ou mesmo improvisar acessoacuterios que facilitem a
higiene no leito
O momento do banho eacute importante para observar e avaliar a
integridade da pele dos cabelos unhas e da higiene oral A anaacutelise
cuidadosa da pele e a avaliaccedilatildeo de aspectos como cor temperatura
hidrataccedilatildeo inchaccedilo e vermelhidatildeo podem ser os primeiros sinais
indicativos do aparecimento de escaras
Dispositivo inflaacutevel para lavar os cabelos no leito
HIGIENE IacuteNTIMA
Eacute feita apoacutes o ato de urinar e evacuar Para isso eacute colocada uma
comadre sob as naacutedegas do paciente Em seguida deve-se ensaboar a regiatildeo
genital no sentido da puacutebis para o anus entatildeo jogar a aacutegua e enxugaacute-la com um
pano
Caso os pecirclos estejam grandes e volumosos devem ser aparados com
tesoura para facilitar a limpeza Secar cuidadosamente evitando o aparecimento
de lesotildees e assaduras
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10Se o paciente realizar sozinho a sua higiene ou auxiliar na realizaccedilatildeo da
mesma deve-se lavar as suas matildeos ao teacutermino do procedimento Durante a
higiene eacute sempre importante observar as eliminaccedilotildees (fezes e urina)
AUTO CUIDADO
O cuidador deve saber que ajudar o doente natildeo eacute fazer as coisas por ele
Para isso eacute importante observaacute-lo tentando identificar sua potencialidade e
estimulaacute-lo a ir fazendo sozinho as tarefas em seu proacuteprio benefiacutecio
Deve-se elogia-lo em cada tarefa que ele realizar mesmo que para isso
seja necessaacuterio mais tempo pois isso pode trazer satisfaccedilatildeo e melhoras ao
doente
ULCERAS DE PRESSAtildeO (ESCARAS)
Elas surgem quando o corpo ou parte dele estaacute paralisado e a pessoa
natildeo consegue se mexer provocando a falta de circulaccedilatildeo do sangue e a
formaccedilatildeo de feridas (ldquoescarasrdquo) Pacientes com alteraccedilotildees cognitivas (esclerose
demecircncia) ou de comportamento podem ter dificuldade de mudar de posiccedilatildeo e
assim permanecerem horas sob parte do corpo formando escaras em locais de
movimentaccedilatildeo preservada
Escara no calcanhar Escara na regiatildeo do sacro
LOCAIS ONDE Eacute MAIS COMUM O APARECIMENTO DE ESCARAS
Ombros omoplata cotovelos quadril base da espinha (regiatildeo sacral) lateral das
naacutedegas joelhos tornozelo e calcanhar
PREVENCcedilAtildeO
Evitar que o paciente durma o dia todo e sempre que possiacutevel
sect Mudaacute-lo de posiccedilatildeo de trecircs e trecircs horas e colocaacute-lo sentado na cadeira ou
sofaacute Para facilitar a mudanccedila de posiccedilatildeo pelo proacuteprio paciente vocecirc pode
improvisar ou adquirir barras de apoio para cabeceiras ou faixas laterais ou
inferiores que sirvam de cordas para mobilizaccedilatildeo
Acessoacuterio para mudanccedila posiccedilatildeo Cordas para mobilizaccedilatildeo
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Acessoacuterio improvisado para mudanccedila de posiccedilatildeo
sect Sempre que mudar a pessoa de lugar fazer isso com cuidado para natildeo
raspar a pele no lenccedilol nos estofados ou nas cadeiras Deixar a roupa que
fica embaixo do paciente sempre lisa e sem dobras e tomar cuidado com
farelos ou pedacinhos de comida
Mobilizaccedilatildeo no leito usando um lenccedilol para natildeo arrastar
Adaptado do Guia de Deficiecircncias e Reabilitaccedilatildeo
sect Proteger as saliecircncias oacutesseas com travesseiros pequenas almofadas ou
lenccediloacuteis dobrados em forma de rolo
Rolos de lenccedilois para proteger as saliecircncias oacutesseas
Rolos de lenccedilois para proteger as saliecircncias oacutesseas- deitado de lado
Adaptado do Guia de Deficiecircncias e Reabilitaccedilatildeo
sect Levar o paciente aos banhos de sol (utilizar protetor solar) de preferecircncia
antes das dez horas ou apoacutes as 16 horas durante 15 a 30 minutos
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12sect Usar colchatildeo ldquocaixa-de-ovordquo que deve ser protegido com lenccedilol de um
material plaacutestico especiacutefico denominado ldquoVapt Vuptrdquo encontrado em casas
de material ciruacutergico e que deve ser colocado em cima do colchatildeo habitual
Colchatildeo caixa de ovo
sect Colocar comadre ou papagaio com cuidado para natildeo machucar a pele do
paciente
Comadre Papagaio
sect Oferecer aacutegua sucos e chaacute vaacuterias vezes ao dia e em pequenas quantidades
sect Realizar massagens para conforto
sect Manter o paciente limpo quando ele perder o controle da urina e das
fezes troque-o sempre que necessaacuterio e aplique uma camada de creme
para proteccedilatildeo
sect Sempre que possiacutevel andar devagar com a pessoa evitando que ela arraste
os peacutes e calcanhares
sect Para os pacientes que ficam em cadeira de rodas ou poltronas recomenda-se
que deixem as naacutedegas livres do peso do corpo durante pelo menos 1
minuto a cada 15 ou 20 minutos Se o paciente tem forccedila nos braccedilos ele
pode realizar isto sozinho conforme mostra a sequumlencia abaixo Caso
contraacuterio vocecirc deve conversar com sua equipe de sauacutede sobre o melhor
procedimento para o caso especiacutefico do seu paciente
Mudanccedila de posiccedilatildeo na cadeira de rodas
Adaptado do Guia de Deficiecircncias e Reabilitaccedilatildeo
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13ATENCcedilAtildeO
Lavar a pele sempre com muito cuidado Natildeo se deve esfregaacute-la durante
a limpeza pois a pele ressecada pode originar feridas e favorecer o surgimento
de escaras Lembre-se que uma escara leva 1 hora para surgir e pode levar
meses para cicatrizar
TRATAMENTO
A avaliaccedilatildeo meacutedica e de enfermagem faz-se necessaacuteria para a definiccedilatildeo
do tipo de curativo a ser utilizado para cada paciente O curativo deve ser trocado
de acordo com o tipo de curativo utilizado com periodicidade (nuacutemero de vezes)
definidos pelo meacutedico eou enfermeira Eacute importante evitar a presenccedila de fezes
ou urina diretamente sobre a ferida
CUIDADOS COM PACIENTES INCONSCIENTES
As causas mais comuns de inconsciecircncia satildeo de natureza neuroloacutegica
como por exemplo traumatismo craniano e derrame
Como o paciente eacute incapaz de deglutir haacute um acuacutemulo de secreccedilotildees
(saliva + catarro) na boca e faringe tornando difiacutecil a respiraccedilatildeo Essas
secreccedilotildees devem ser retiradas atraveacutes de aspiraccedilotildees frequumlentes A elevaccedilatildeo da
cabeceira do leito a 30 graus (cerca de 3 travesseiros grossos) tambeacutem ajuda a
prevenir a entrada de secreccedilotildees nos pulmotildees e brocircnquios evitando a
pneumonia Tambeacutem previne a queda da liacutengua para traacutes o que dificulta a
respiraccedilatildeo e a torna ruidosa (barulhenta) Vocecirc pode elevar a cabeceira com
material improvisado como um pedaccedilo de madeira ou pode adquirir o acessoacuterio
para ser adaptado agrave cama do paciente ou pode alugar uma cama hospitalar com
diferentes inclinaccedilotildees
Elevador cabeceira
Para evitar o ressecamento dos laacutebios recomenda-se a aplicaccedilatildeo de
manteiga de cacau
A mudanccedila frequumlente de posiccedilatildeo eacute importante para prevenir a formaccedilatildeo
de escaras
Para prevenir perdas nos muacutesculos e articulaccedilotildees eacute necessaacuterio fazer
exerciacutecios e atividades orientados por um fisioterapeuta
Toda a alimentaccedilatildeo e medicaccedilatildeo oral devem ser oferecidas por sonda
enteral Deve-se ficar atento aos sinais de constipaccedilatildeo intestinal ou diarreacuteia Se
isto ocorrer procure o meacutedico
CUIDADOS COM PACIENTE TRAQUEOSTOMIZADO
A traqueostomia eacute uma abertura realizada na traqueacuteia (tubo que conduz
o ar da boca e nariz para os pulmotildees) para que o paciente possa respirar Eacute
realizada no hospital por indicaccedilatildeo meacutedica e muitas vezes eacute definitiva ou seja
o paciente iraacute respirar por este orifiacutecio permanentemente Este orifiacutecio eacute mantido
aberto e protegido por uma cacircnula que pode ser de plaacutestico ou metal e eacute fixada
ao redor do pescoccedilo com um cordatildeo (cadarccedilo)
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Traqueostomia Cacircnula traqueal e mandril
A cacircnula de traqueostomia deve ser limpa pelo menos uma vez ao dia
poreacutem se houver muita secreccedilatildeo pode-se fazer a limpeza vaacuterias vezes ao dia Se
a cacircnula for de plaacutestico a limpeza deve ser feita com um cotonete umedecido
com soro fisioloacutegico
Se a cacircnula for de metal deve-se retirar a cacircnula interna (mandril) e lavar
em aacutegua corrente limpando com uma gaze ou cotonete A gaze deve passar de
um lado para o outro do mandril limpando as secreccedilotildees ressecadas que
obstruem o mesmo Para proteccedilatildeo do cuidador e do paciente eacute aconselhaacutevel o
uso de luvas de procedimento para limpeza da cacircnula
Apoacutes a limpeza da cacircnula deve-se verificar se a cacircnula interna estaacute na
posiccedilatildeo correta e bem fixada
Lembre-se que o orifiacutecio da traqueostomia comunica o meio ambiente
diretamente com o pulmatildeo deve-se ter o cuidado de evitar a entrada de coisas
estranhasrdquo como aacutegua comida insetos perfumes talcos e etc pelo orifiacutecio
Vocecirc pode usar uma gaze para proteger o orifiacutecio da entrada de insetos A
alimentaccedilatildeo pode ser feita pela boca desde que com autorizaccedilatildeo do profissional
de sauacutede responsaacutevel
ASPIRACcedilAtildeO TRAQUEAL
Aspirador
1 Eacute feita geralmente apoacutes as inalaccedilotildees que umidifica as secreccedilotildees
tornando-as mais fluidas (liacutequidas) e faacuteceis de aspirar aleacutem de estimular
a tosse (o que ajuda na mobilizaccedilatildeo de secreccedilotildees) O cuidador deve
posicionar o paciente com o corpo virado para o lado e nunca em
decuacutebito dorsal (barriga para cima) pois se houver vocircmito evita-se que
seu conteuacutedo entre pela traqueostomia e chegue aos pulmotildees
ocasionando pneumonia
2 Evitar realizar as aspiraccedilotildees em horaacuterios proacuteximos da dieta
3 Vocecirc pode adquirir ou alugar um aspirador de secreccedilotildees em lojas
especializadas
4 mantenha o aspirador e suas conexotildees limpas com aacutegua e sabatildeo Uma
vez por dia realizar a desinfecccedilatildeo das conexotildees com aacutegua sanitaacuteria (de
uso comercial a 2) Para realizar a desinfecccedilatildeo eacute necessaacuterio lavar
primeiro com aacutegua e sabatildeo e depois colocaacute-las em imersatildeo no
recipiente com aacutegua sanitaacuteria preparada por 30 minutos e apoacutes
enxaguaacute-las em aacutegua corrente e secaacute-las Modo de Preparar a soluccedilatildeo
da aacutegua sanitaacuteria coloque a mesma medida de aacutegua sanitaacuteria e de aacutegua
(diluiccedilatildeo meio a meio) ateacute as conexotildees ficarem totalmente imersas na
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15soluccedilatildeo preparada A soluccedilatildeo da aacutegua sanitaacuteria tem duraccedilatildeo de 24
horas portanto eacute preciso preparaacute-la diariamente mantendo a tampa
fechada e em local protegido do sol para que o cloro da soluccedilatildeo seja
conservada
5 O cuidador deve abrir a sonda somente apoacutes estar de luvas e com o
aspirador ligado conecte a sonda no tubo de conexatildeo do aspirador
6 Ao iniciar o ato de aspiraccedilatildeo sempre entrar (introduzir) a sonda fechada
atraveacutes da cacircnula traqueal para natildeo provocar ferimento na parede da
traqueacuteia Vocecirc fecha a sonda quando a dobra e impede que aspire(
succcedilatildeo) Da mesma forma abrir a sonda na retirada da mesma
aproveitando para aspirar no momento da expiraccedilatildeo do paciente (na
saiacuteda do ar)
7 Apesar de causar uma maacute impressatildeo a tosse desencadeada pela
aspiraccedilatildeo auxilia na mobilizaccedilatildeo e retirada das secreccedilotildees permitindo
assim que o paciente respire melhor
Observaccedilatildeo
Se a cacircnula interna (mandril) estiver com muita secreccedilatildeo (crostas espessas) ela
deveraacute ser limpa antes da aspiraccedilatildeo Isto evita que a sonda leve para dentro do
pulmatildeo alguma secreccedilatildeo dificultando assim a respiraccedilatildeo do paciente Apoacutes a
aspiraccedilatildeo a sonda deve ser descartada
URIPEN E SONDA VESICAL DE DEMORA
A sonda de Foley ou sonda vesical de demora pode ser utilizada em
pacientes que perderam a capacidade de urinar espontaneamente sempre
atraveacutes de prescriccedilatildeo meacutedica Neste meacutetodo a sonda eacute mantida dentro da
bexiga e a urina flui continuamente A sonda liga-se a uma bolsa coletora que
pode ser fixada na lateral da cama da cadeira de rodas ou na perna do paciente
(caso ele ande)
Para prevenir complicaccedilotildees como infecccedilotildees sangramentos feridas eacute
importante que vocecirc tenha os seguintes cuidados
1 Lave as matildeos antes de mexer na sonda
2 Limpe a pele em torno da sonda com aacutegua e sabatildeo pelo menos duas vezes ao
dia para evitar o acumulo de secreccedilatildeo
3 Lave a bolsa coletora uma vez ao dia com aacutegua e sabatildeo ou aacutegua e cloro
(cacircndida) quando desconectar a bolsa da sonda bloqueie a sonda com uma
gaze esteacuteril para que a urina natildeo vaze
4 Mantenha a bolsa coletora sempre abaixo do niacutevel da cama e natildeo deixe que
ela fique muito cheia para evitar que a urina retorne para dentro da bexiga
5 A sonda natildeo precisa de nenhum tipo de fixaccedilatildeo externa porque tem um balatildeo
(bexiga) interno que a impede de sair do lugar tenha cuidado para natildeo puxar a
sonda porque vocecirc iraacute ferir a uretra e pode haver sangramentos
6 Natildeo deixe a perna do paciente apoiada na sonda porque estaacute estaraacute ocluida
e a urina natildeo sairaacute da bexiga
7 Sempre que natildeo houver urina na bolsa coletora verifique se natildeo haacute dobras ou
obstruccedilotildees no sistema
8 NUNCA troque a sonda vesical este eacute um procedimento de enfermagem e
deve ser realizado com teacutecnica especiacutefica do profissional
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16Tipos de sonda vesical Bolsa coletora de urina
O uripen tambeacutem conhecido como sonda de camisinha eacute uma peliacutecula fina de
borracha que se encaixa no pecircnis Existe em vaacuterios tamanhos e tambeacutem eacute
conectado a uma bolsa coletora
O uripen pode ser colocado da seguinte forma
1 Raspe os pecirclos da regiatildeo
2 Lave o pecircnis com aacutegua e sabatildeo e seque bem
3 Coloque o uripen como se ele fosse uma camisinha e deixe um espaccedilo livre
na ponta do pecircnis
Adaptado do Guia de Deficiecircncias e Reabilitaccedilatildeo Simplificada
4Coloque o micropore (esparadrapo especial) em torno do uripen desenrole o
uripen de volta ateacute cobrir com esparadrapo Aplique uma segunda tira de
micropore metade no uripen e metade sobre a pele
5 Conecte o tubo da bolsa coletora
Outra forma segura de prender o uripen eacute atraveacutes de um anel feito de
espuma macia Passe o uripen pelo anel e enrole-o de volta sobre ele O anel
pode ser reutilizado vaacuterias vezes e o uripen tambeacutem desde que seja bem lavado
e seco
Anel de espuma para fixaccedilatildeo
Retirado do guia de deficiecircncias e reabilitaccedilatildeo simplificada
PRECAUCcedilOtildeES PARA O USO DE URIPENPDF Creator - PDF4Free v20 httpwwwpdf4freecom
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sect natildeo deixe que ele fique apertado demais
sect evite usar esparadrapo comum para natildeo lesar a pele
sect colocar o uripen com o pecircnis em ereccedilatildeo eacute mais faacutecil
sect retire o uripen 1 vez ao dia e lave bem o pecircnis e o uripen
sect se possiacutevel retire-o a noite e use o papagaio
sect examine o pecircnis com frequumlencia para ver se estaacute tudo bem
sect se o pecircnis ficar machucado ou inchado evite o uripen ateacute que ele esteja bem
novamente
TREINAMENTO DO COacuteLON (INTESTINO)
Os pacientes acamados perdem com frequumlencia o controle sobre o
funcionamento do intestino (natildeo sabe quando vai defecar) O intestino preso ou
preguiccediloso tambeacutem eacute comum Isto torna difiacutecl para o doente permanecer limpo o
que aleacutem de inconveniente e embaraccediloso tambeacutem pode causar assaduras e
feridas (escaras) O ideal eacute que o paciente consiga evacuar uma vez ao dia
antes do banho
Embora a recuperaccedilatildeo do controle normal do funcionamento do intestino
natildeo seja possiacutevel para a maioria dos pacientes podemos treinar o intestino
para trabalhar em determinada hora do dia
O programa de treinamento do coacutelon inclui os seguintes passos
sect faccedila a massagem abdominal diariamente um pouco antes do horaacuterio
programado para a evacuaccedilatildeo (de preferecircncia antes do banho)
sect a massagem abdominal eacute feita comeccedilando do lado direito e inferior da
barriga do paciente em movimentos circulares percorrendo todo o contorno
do abdome como se ele fosse um quadrado ateacute a regiatildeo inferior esquerda
do paciente movimentos de flexatildeo (dobrar) as pernas sobre a barriga se
possiacutevel tambeacutem ajudam no estiacutemulo da defecaccedilatildeo e na eliminaccedilatildeo de
gazes
sect continue o programa estimulando a regiatildeo do acircnus para isto vocecirc pode usar
um supositoacuterio ou um dedo protegido por uma luva e lubrificado com oacuteleo ou
vaselina introduza o dedo ou o supositoacuterio contra a parede do reto (parte
final do intestino) uns 2 cm para dentro e espere uns 2 a 3 minutos e entatildeo
suavemente mexa o dedo em ciacuterculo ateacute que o acircnus se relaxe ou as fezes
comecem a sair depois ajude a pessoa a sentar-se na privada ou penico ou
caso natildeo consiga sentar coloque-a deitada sobre o lado esquerdo repita
isso 3 ou 4 vezes ou ateacute que natildeo haja mais fezes limpe o paciente e lave as
matildeos
sect execute o programa todos os dias no mesmo horaacuterio mesmo quando o
intestino jaacute funcionou acidentalmente ou por causa de uma diarreacuteia
sect se possiacutevel usar a privada ou penico pois o intestino funciona melhor com a
pessoa sentada do que deitada
sect ser paciente agraves vezes o intestino leva dias ou ateacute semanas para se adaptar
ao novo esquema
sect agraves vezes as fezes iniciais endurecem e vocecirc precisa retiraacute-las com o dedo
para que o doente possa defecar
sect os pacientes com colostomia tambeacutem podem se beneficiar com o
treinamento de coacutelon
CUIDADOS COM AS OSTOMIAS
Ostomia Digestiva eacute uma abertura ciruacutergica realizada na parede
abdominal onde uma porccedilatildeo do intestino eacute levada ateacute a pele Se a abertura do
intestino foi na uacuteltima porccedilatildeo doente ou lesada do intestino delgado (iacuteleo) a
pessoa foi ileostomizada Se a abertura foi no intestino grosso (coacutelon) a pessoa
foi colostomizada
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18As fezes passam pela ostomia para fora do corpo sem o controle da
pessoa e satildeo armazenadas em uma bolsa que fica aderida ao corpo A
ileostomia fica no lado direito do abdocircmen pouco abaixo da linha da cintura As
fezes neste local satildeo com frequencia mais liacutequidas e agressivas para a pele
Uma ostomia urinaacuteria drenaraacute a urina diretamente para a parede
abdominal atraveacutes do gotejamento contiacutenuo sem o controle da pessoa Uma
bolsa de urostomia deveraacute estar aderida a pele para coletaacute-la
Uma ostomia normal eacute vermelha ou rosa vivo brilhante e uacutemida A pele
ao seu redor deve estar lisa sem vermelhidatildeo coceira feridas ou dor
Colostomia Bolsa de colostomia
VIDA SOCIAL E FAMILIAR
A PESSOA PODE MANTER ATIVIDADE NORMAL VIAJAR NADAR
PRATICAR ESPORTES OU PASSEAR AO AR LIVRE A UacuteNICA PRECAUCcedilAtildeO
Eacute LEVAR UMA BOLSA EXTRA PARA TROCA CASO SEJA NECESSAacuteRIO
PARA MOMENTOS IacuteNTIMOS DEVE ESVAZIAR E LIMPAR A BOLSA
PREVIAMENTE PARA SE SENTIR MAIS CONFORTAacuteVEL E SEGURO
HORA DO BANHO
Natildeo eacute necessaacuterio retirar a bolsa para tomar banho quer seja de chuveiro ou de
banheira jaacute que ela eacute impermeaacutevel agrave aacutegua Se for preciso poderaacute trocar o
equipamento durante o banho O sabatildeo e a aacutegua natildeo satildeo perigosos e nem
prejudicam a ostomia Apenas deve-se evitar o jato forte do chuveiro
diretamente na abertura da ostomia pois pode provocar sangramento
USO DE ROUPAS
A pessoa pode continuar a usar as mesmas roupas O importante eacute a roupa ficar
cocircmoda bem apresentaacutevel e a pessoa se sentir bem
EXERCIacuteCIOS FIacuteSICOS E PRAacuteTICA DE ESPORTES
Atividades fiacutesicas normais incluindo esportes aquaacuteticos Eacute desaconselhaacutevel a
praacutetica de esportes de grupo como por exemplo futebol pelo risco de trauma
local
FREQUumlEcircNCIA DO ESVAZIAMENTO DA BOLSA
Na urostomia o esvaziamento eacute feito com maior frequumlecircncia No caso da
colostomia a bolsa teraacute que ser esvaziada agrave medida que for necessaacuterio
geralmente uma ou duas vezes ao dia
CUIDADOS COM A PELE PERIESTOMAL
As fezes e a urina pela sua composiccedilatildeo satildeo capazes de causar grandes lesotildees
na pele Portanto eacute importante que se utilize uma bolsa que proteja bem a pele
fixando e adaptando-se bem o ostoma Na urostomia eacute indicada uma bolsa que
tenha vaacutelvula anti-refluxo que direcione o jato proporcionando um esvaziamento
da bolsa sem vazamento
CUIDADOS NA SAUacuteDE BUCAL
A IMPORTAcircNCIA DOS CUIDADORES NA SAUacuteDE BUCAL
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19A higiene oral eacute um haacutebito saudaacutevel e agradaacutevel que deve ser mantido ao
longo de toda a vida Alteraccedilotildees da mucosa oral perda de dentes proacutetese mal
ajustadas gengivites (inflamaccedilatildeo das gengivas) diminuiccedilatildeo do fluxo salivar satildeo
fatores que podem ocasionar infecccedilotildees na cavidade oral
COM O ENVELHECIMENTO OCORREM ALGUMAS ALTERACcedilOtildeES NO
ORGANISMO
Diminuiccedilatildeo das papilas salivares alterando assim o paladar e diminuindo
a salivaccedilatildeo
Oferecer bastante aacutegua durante todo o dia eacute muito importante para evitar
a desidrataccedilatildeo e manter a boca sempre uacutemida diminuindo assim aumento na
concentraccedilatildeo de bacteacuterias que se instalam na boca
DEDICACcedilAtildeO CARINHO E ORIENTACcedilAtildeO CORRETA
Cada grupo necessita de estrateacutegias especiais de motivaccedilatildeo orientadas
de acordo com suas habilidades funcionais
Por exemplo a escova dental pode ter o seu cabo adaptado acentuando sua
curvatura ou pode ser substituiacutedo por uma manopla de bicicleta para facilitar o
seu manuseio
Para o idoso totalmente dependente que natildeo consegue realizar a
higienizaccedilatildeo bucal o cuidador pode utilizar abridores de boca para facilitar a
limpeza como por exemplo o gargalo de uma garrafa de refrigerante descartaacutevel
(tipo PET) a ponta do gargalo eacute colocada na boca do idoso (na regiatildeo posterior)
para que ele a morda
Dessa maneira ele fica com a boca aberta facilitando o acesso e a
higienizaccedilatildeo evitando uma mordida repentina
IMPORTANTE
Deve-se ter maior atenccedilatildeo para a higiene oral nos pacientes que usam
proacutetese dentaacuteria Estas devem ser retiradas apoacutes cada refeiccedilatildeo higienizadas fora
da boca e apoacutes limpeza da cavidade oral recolocadas
Pacientes muito confusos devem ter suas proacuteteses dentaacuterias retiradas aacute
noite colocadas em soluccedilatildeo anti-seacuteptica e apoacutes higienizaccedilatildeo recolocadas pela
manhatilde Alguns pacientes natildeo devem permanecer com a proacutetese mesmo durante
o dia pela possibilidade de a engolirem Nestes casos eacute recomendado colocaacute-la
somente no momento da refeiccedilatildeo
Para a higienizaccedilatildeo bucal do idoso parcial ou totalmente dependente eacute
necessaacuterio que ele fique numa posiccedilatildeo confortaacutevel com a coluna reta de
maneira que sua cabeccedila seja facilmente segura durante a limpeza de frente para
a pia com espelho ou com uma bacia e espelho na matildeo
O cuidador poderaacute ficar por traacutes do idoso e um pouco de lado usando
sempre luvas Dentaduras e pontes deveratildeo ser retiradas da boca antes de
escovar os dentes naturais
ESCOVA DENTAL
Colocar uma pequena quantidade de creme dental em uma escova
pequena e macia e apoacutes a limpeza pedir que realize vaacuterios bochechos com
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20aacutegua ou na impossibilidade disso tentar que soacute cuspa Se a escovaccedilatildeo for
impossiacutevel consultar sobre o uso de escova eleacutetrica ou jatos de aacutegua
Para os desdentados deve-se utilizar uma gaze ou algodatildeo embebido em
aacutegua para a limpeza das mucosas Essa limpeza deve ser realizada apoacutes cada
refeiccedilatildeo e principalmente agrave noite antes de dormir
Como usar a gaze Envolver a gaze no dedo indicador e apoacutes umedece-
la passar por toda cavidade oral sem esfregar mas com movimentos firmes para
retirada de todo a sujeira Se necessaacuterio trocar de gaze durante a limpeza
Tambeacutem pode ser feito a bonequinha envolvendo gaze em espaacutetula de
madeira e realizar o mesmo procedimento
DESINFECCcedilAtildeO DE PROacuteTESE
Periodicamente faccedila uma limpeza mais rigorosa das dentaduras e
pontes moacuteveis em uma soluccedilatildeo de meio copo de aacutegua comum com trecircs gotas de
aacutegua sanitaacuteria por 30 minutos duas vezes por semana no miacutenimo colocadas em
recipiente com tampa Em seguida lave bem com detergente neutro ou sabatildeo de
coco em aacutegua corrente
Observe
Muitas vezes a recusa do paciente em alimentar-se ou sua agitaccedilatildeo no
horaacuterio de refeiccedilotildees deve-se ao fato de proacuteteses mal ajustadas ou significar
simplesmente uma dor de dentes
A estabilidade da proacutetese dentaacuteria na boca do paciente Lembrar que
com o envelhecimento ocorre perda oacutessea fazendo com que as proacuteteses fiquem
frouxas e se desestabilizem Eacute conveniente neste caso aconselhar-se com
um dentista
A presenccedila de caacuteries ou dentes quebrados podem causar dor Existem
equipes de profissionais (Dentistas) que atendem
no domiciacutelio pacientes que se encontram impossibilitados de comparecer ao
consultoacuterio
A LIacuteNGUA
A liacutengua deve ser massageada com a escova macia ou raspador de
liacutengua para a remoccedilatildeo de (sujidade + microorganismo = saburra lingual)
Na presenccedila de uma crosta branca sobre a liacutengua ndash saburra lingual-
removecirc-la utilizando uma soluccedilatildeo de bicarbonato de soacutedio na proporccedilatildeo de 1
colher de cafeacute de bicarbonato de soacutedio em 1 copo de aacutegua Para executar a
limpeza da liacutengua molhar na soluccedilatildeo a escova de dentes ou uma espaacutetula
envolvida em gaze ou mesmo o proacuteprio dedo indicador envolto em gaze A
limpeza deve ser feita com movimentos suaves sem esfregar para natildeo alterar
as papilas
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21Sempre realizar os movimentos no sentido de dentro para fora nunca
com a espaacutetula ou dedo apontando para o final da liacutengua isto para evitar que
machuque a garganta ou amiacutegdalas do paciente
ENVELHECER Eacute INEVITAacuteVEL MAS NAtildeO SIGNIFICA UMA VIDA INFELIZLIMITADA E CHEIA DE DOENCcedilAS
O IDOSO ORIENTADO E BEM ASSISTIDO PODE GOZAR PLENAMENTE
DESTE MOMENTO DA VIDA COM UMBELO E SAUDAacuteVEL SORRISO NOS LAacuteBIOS
CUIDADOS NA NUTRICcedilAtildeO
ALIMENTACcedilAtildeO SAUDAacuteVEL
Uma alimentaccedilatildeo saudaacutevel deve ser equilibrada ou seja fornecer
energia e todos os nutrientes necessaacuterios ao bom funcionamento do nosso
organismo A quantidade de calorias (energia) vai variar de uma pessoa para
outra de acordo com o sexo a idade o peso a altura a atividade fiacutesica o
estado fisioloacutegico ou patoloacutegico (presenccedila de doenccedilas) condiccedilotildees do paciente (
mastigaccedilatildeo degluticcedilatildeo e digestatildeo)
Uma alimentaccedilatildeo saudaacutevel eacute fator importante para a sauacutede e
consequentemente para a qualidade de vida das pessoas pois exerce
influecircncia no bem estar fiacutesico e mental no equiliacutebrio emocional na prevenccedilatildeo de
agravos agrave sauacutede e no tratamento de pessoas doentes
Egrave atraveacutes da alimentaccedilatildeo que o nosso organismo recebe todas as
substacircncias (chamadas nutrientes) necessaacuterias ao seu bom funcionamento
Nutrientes satildeo as proteiacutenas as gorduras os carboidratos os
minerais as fibras e a aacutegua
Cada alimento possui vaacuterios nutrientes em diferentes quantidades Cada
nutriente exerce uma funccedilatildeo especiacutefica no organismo
-Proteiacutenas constroem e conservam o organismo Satildeo chamadas de
construtores como os tijolos de uma casa
-Gorduras aleacutem de fornecer energia para o corpo ajudam no transporte das
vitaminas A D E e K atraveacutes do organismo
-Carboidratos fornecem energia para o corpo por isso satildeo chamados tambeacutem
de energeacuteticos
sect Vitaminas e Sais minerais satildeo chamados reguladores pois ajudam no
bom funcionamento do organismo como uma chave de fenda que ajuda na
regulaccedilatildeo das engrenagens de uma maacutequina
-Aacutegua hidrata o organismo e transporta nutrientes
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22-Fibras auxiliam o bom funcionamento intestinal e na prevenccedilatildeo e tratamento
do colesterol elevado
Natildeo existe nenhum alimento que sozinho contenha todos os nutrientes
necessaacuterios ao organismo Por isso devemos ter uma alimentaccedilatildeo variada
Fonte Philippi ST e col 1999
Uma maneira praacutetica de selecionar corretamente os alimentos e equilibrar a
alimentaccedilatildeo eacute utilizar a PIRAcircMIDE DE ALIMENTOS
Como utilizar a piracircmide dos alimentos
Os alimentos satildeo distribuiacutedos na piracircmide em 8 niacuteveis de acordo o nutriente que
mais se destaca na sua composiccedilatildeo
Os alimentos satildeo apresentados em porccedilotildees Entende-se por porccedilatildeo a
quantidade de alimento na sua forma de consumo (unidades xiacutecaras fatias
colheres ou gramas)
Nenhum grupo eacute mais ou menos importante que o outro todos devem fazer parte
da alimentaccedilatildeo diaacuteria Escolha uma dieta com diversos alimentos de todos os
8 niacuteveis da piracircmide
GRUPO 1- Grupo dos cereais patildees tubeacuterculos e raiacutezes ficam na base da
piracircmide e satildeo as principais fontes de carboidratos Recomenda-se em meacutedia o
consumo de 5 a 9 porccedilotildees ao dia dando preferecircncia aos alimentos integrais que
contecircm maior quantidade de fibras
Uma porccedilatildeo equumlivale a um patildeo francecircs duas fatias de patildeo de forma 4
bolachas de aacutegua e sal 4 fatias de torradas 4 colheres das de sopa de arroz ou
6 colheres das de sopa de macarratildeo uma batata grande 3 colheres das de
sopa de farinha de mandioca
GRUPO 2- Grupo das hortaliccedilas fazem parte desse grupo as verduras e os
legumes que satildeo fontes de vitaminas sais minerais e fibras Recomenda-se a
ingestatildeo de 4 a 5 porccedilotildees ao dia
Uma porccedilatildeo equumlivale a 1 tomate 3 colheres das de sopa de cenoura ralada
1 pires dos de sobremesa de alface 2 ramos de broacutecolos cozidos 3 colheres
das de sopa de vagem ou abobrinha ou chuchu
GRUPO 3- Grupo das frutas satildeo fontes de vitaminas sais minerais e fibras
Recomenda-se a ingestatildeo de 3 a 4 porccedilotildees ao dia
Uma porccedilatildeo equumlivale a 1 fruta meacutedia (laranja banana goiaba maccedilatilde) 1 fatia
de mamatildeo ou meio mamatildeo papaia uma fatia de abacaxi melatildeo ou melancia 1
copo de suco de frutas 10 unidades de morango ou jabuticaba
GRUPO 4- Grupo do leite e derivados fazem parte desse grupo o leite iogurte
coalhada queijos Satildeo fontes de proteiacutenas e caacutelcio Eacute recomendada a ingestatildeo
de 3 porccedilotildees ao dia
Uma porccedilatildeo equumlivale a 1 xiacutecara das de chaacute de leite desnatado 1 copo de
iogurte desnatado 1 fatia de queijo fresco ou ricota
GRUPO 5- Grupo das carnes e ovos compotildeem este grupo as carnes bovinas
suiacutenas aves peixes e ovos Satildeo fontes de proteiacutenas e ferro Eacute recomendado o
consumo de 1 a 2 porccedilotildees ao dia
Uma porccedilatildeo equumlivale a 1 fileacute de carne magra grelhada uma fatia de carne
assada 1 fileacute de frango grelhado 1 fileacute de frango grelhado 1 pedaccedilo de coxa ou
sobrecoxa (sem pele) 1 fileacute de peixe cozido ou 2 ovos
GRUPO 6- Grupo das leguminosas fazem parte desse grupo os feijotildees gratildeo-
de- bico lentilha ervilha seca Satildeo fontes de proteiacutenas ferro e fibras Devemos
consumir de 1 a 2 porccedilotildees ao dia
Uma porccedilatildeo equumlivale a 4 colheres das de sopa de feijatildeo ervilha ou lentilha 2
colheres das de sopa de gratildeo-de-bico
GRUPO 7- Grupo dos oacuteleos e gorduras incluem os oacuteleos de canola milho
girassol soja azeite de oliva margarinas cremosas cremes vegetais ldquolightrdquo
Deve ser utilizado sempre em pequenas quantidades entre 1 a 2 porccedilotildees ao dia
Uma porccedilatildeo equumlivale a 1 colher das de sopa de azeite ou outros tipos de oacuteleos
1 colher das de sobremesa de creme vegetal ou margarina cremosa
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23GRUPO 8- Grupo dos accediluacutecares e doces incluem quaisquer tipos de accediluacutecares
balas bolachas bolos chocolates refrigerantes Satildeo fontes de carboidratos e
datildeo energia ao nosso organismo Pode ser utilizado no maacuteximo ateacute 2 porccedilotildees
Uma porccedilatildeo equumlivale a 1 colher das de sopa de accediluacutecar
A quantidade de porccedilotildees de cada grupo que cada pessoa pode utilizar
depende da quantidade total da calorias necessaacuterias para o seu organismo
Em cada refeiccedilatildeo principal (cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar) deve
estar presente pelo menos um alimento do grupo dos energeacuteticos um dos
reguladores e um dos construtores
Ex Cafeacute da manhatilde patildeofruta leite
Almoccedilo e jantar arrozverduras e legumes carnefrutas
As refeiccedilotildees devem ser fracionadas de 5 a 6 vezes
Ex Cafeacute da manhatilde lanche da manhatilde almoccedilo lanche da tarde jantar e ceia
DICAS IMPORTANTES
Nem sempre alimentar o paciente eacute tarefa faacutecil Horaacuterios regulares
ambiente tranquilo especialmente muita calma e paciecircncia da parte do
cuidador satildeo fatores imprescindiacuteveis para que a alimentaccedilatildeo seja bem
aceita pelo paciente
sect O paciente deve estar sentado confortavelmente para receber a alimentaccedilatildeo
Jamais ofereccedila aacutegua ou alimentos quando ele estiver deitado
sect O paciente que ainda conserva a independecircncia para alimentar-se sozinho
deve continuar a receber estiacutemulos para fazecirc-lo natildeo importando o tempo que
levem vocecirc pode diminuir a sujeira durante a alimentaccedilatildeo forrando o chatildeo
com plaacutestico ou jornal e utilizando bicos adaptadores para copos talheres
adaptados e outros acessoacuterios
Adaptador para prato Colher adaptada
Adaptaccedilotildees caseiras
sect Deve-se procurar oferecer ao idoso os alimentos de sua preferecircncia e
incentivaacute-lo a comer no caso de inapetecircncia e se necessaacuterio acrescentar em
suas refeiccedilotildees mingaus de aveia de farinha laacutectea de maisena vitaminas
com sustagem e cereais integrais
sect Eacute importante que a refeiccedilatildeo seja de faacutecil digestatildeo
sect Apresente aspectos agradaacuteveis cor sabor aroma textura ou seja que se
apresente agradaacutevel a todos os oacutergatildeos dos sentidos bonita aromaacutetica
gostosa para estimular as sensaccedilotildees que com o avanccedilo da idade podem
diminuir levando agrave reduccedilatildeo do apetite e do prazer de comer
sect Que possua poder de saciedade (auxilia nesse aspecto o consumo de
alimentos ricos em fibras e alimentar-se calmamente)
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24sect Procure evitar a monotonia variando frequumlentemente os temperos e o modo
de preparo dos alimentos Use agrave vontade temperos naturais (alho cebola
ervas como salsa manjericatildeo coentro alecrim oreacutegano etc)
sect No caso de a funccedilatildeo mastigatoacuteria estar iacutentegra natildeo haacute razatildeo para
modificaccedilotildees de consistecircncia e utilizaccedilatildeo de sopas ou purecircs Para que os
alimentos sejam melhor aproveitados precisam ser bem mastigados No
caso da ausecircncia parcial ou total dos dentes e uso de proacutetese natildeo deixar de
comer carnes legumes verduras e frutas As carnes podem ser picadas
desfiadas moiacutedas ou batidas no liquumlidificador Os legumes e as verduras
cruas podem ser picados ou ralados As frutas mais ldquodurasrdquo podem ser
cortadas em pedaccedilos pequenos amassadas raspadas ou batidas no
liquumlidificador
sect Caso haja dificuldade para degluticcedilatildeo procurar oferecer alimentos cozidos e
com molho
sect Para manter um bom haacutebito intestinal deve-se consumir grande quantidade
de liacutequidos e de alimentos ricos em fibras frutas sempre que possiacutevel cruas
e com casca hortaliccedilas de preferecircncia cruas leguminosas secas cereais
integrais deve-se tomar de 6 a 8 copos de aacutegua de liacutequidos (aacutegua chaacute leite
ou suco de frutas de preferecircncia no intervalo das refeiccedilotildees)
sect Eacute importante evitar o uso de laxantes
sect Recomenda-se o consumo de carnes e leguminosas secas No caso das
leguminosas o ferro eacute melhor absorvido na presenccedila de alimentos ricos em
vitamina C como laranja limatildeo caju goiaba abacaxi e outros na sua forma
natural ou em sucos Essa conduta pode prevenir o aparecimento de
anemia problema tatildeo frequumlente em idosos devido agrave diminuiccedilatildeo da produccedilatildeo
de gloacutebulos vermelhos que pode ser agravada por uma alimentaccedilatildeo
deficiente em alimentos ricos em ferro
sect Eacute fundamental ingerir diariamente alimentos que contenham caacutelcio e
vitamina D sendo esta uacuteltima tambeacutem pode ser produzida pela pele com a
exposiccedilatildeo diaacuteria ao sol Com estas praacuteticas pode-se prevenir o aparecimento
da osteoporose que eacute uma doenccedila comum em idosos especialmente em
mulheres devido agrave mudanccedila hormonal provocada pela menopausa
sect Utilizar accediluacutecar doces gorduras alimentos gordurosos em pequena
quantidade para manter o peso adequado Isto eacute importante na prevenccedilatildeo de
doenccedilas (obesidade diabetes doenccedilas cardiovasculares) e tambeacutem para
prevenir complicaccedilotildees destas quando jaacute existentes
sect Deve-se evitar o consumo exagerado de sal (cloreto de soacutedio) Com o
avanccedilo da idade o organismo pode apresentar dificuldade na utilizaccedilatildeo de
aacutegua e eletroacutelitos (soacutedio e potaacutessio) Em virtude deste fato pode haver
aumento da pressatildeo arterial e retenccedilatildeo de liacutequido (inchaccedilo)
sect Eacute importante que se decirc preferecircncia agrave utilizaccedilatildeo de oacuteleos vegetais (oacuteleo de
soja de milho de arroz de canola azeite de oliva girassol e outros) no
preparo e cozimento de alimentos sempre em pequena quantidade Desta
maneira pode-se prevenir a aterosclerose doenccedila que eacute cada vez mais
comum na populaccedilatildeo adulta e idosa e estaacute relacionada com o aumento do
consumo de alimentos ricos em colesterol e gordura saturada Devemos
procurar evitar ou diminuir alimentos ricos em gorduras saturadas e em
colesterol gorduras animais (das carnes gordas do leite integral dos queijos
gordos manteiga banha toucinho bacon creme de leite preparaccedilotildees agrave
base de ovos embutidos) gordura hidrogenada oacuteleo de dendecirc oacuteleo
superaquecido reutilizado muitas vezes (principalmente para frituras) patildees
recheados com cremes com cobertura de chocolate ou com coco e biscoitos
amanteigados Deve-se consumir no maacuteximo 3 ovossemana
sect Sempre que possiacutevel procure substituir frituras por preparaccedilotildees cozidas
sect No preparo de carnes retire toda a gordura visiacutevel assim como a pele das
aves e dos peixes
sect Recomenda-se a compra de alimentos da eacutepoca que tecircm melhor qualidade
nutricional e um custo menor
sect Observar atentamente a data de validade dos produtos adquiridos
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25sect Caso o idoso apresente obstipaccedilatildeo intestinal evitar oferecer banana prata
caju
goiaba maccedilatilde cenoura chaacute pretomate e limatildeo Deve-se procurar oferecer
uma vitamina laxativa composto por 150ml de suco de laranja 1 ameixa
seca 1 pedaccedilo de mamatildeo 1 colher de sopa de creme de leite 1 colher de
sopa de farelo de aveia (accediluacutecar ou mel aacute gosto)
sect Caso o idoso apresente flatulecircncia (gases) devem ser evitados agriatildeo
couve repolho broacutecolos pepino gratildeo de feijatildeo couve-flor cebola e alho
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
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SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
PDF Creator - PDF4Free v20 httpwwwpdf4freecom
44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
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Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
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bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
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REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
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SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
bull Mantenha um calendaacuterio grande em um lugar de passagem e
acompanhe-o diariamente para ver o dia mecircs e ano
bull Mantenha os objetos de uso frequumlente sempre no mesmo lugar Desta
maneira seraacute mais faacutecil encontra-los quando precisar
bull Tente manter o periacuteodo da noite calmo com pouco barulho e poucas
visitas
AUXIacuteLIOS EXTERNOS DE MEMOacuteRIA E ORGANIZACcedilAtildeO
O uso de auxiacutelios externos de memoacuteria ajudam-nos a lembrar de coisas
que precisamos lembrar e natildeo memorizar Fazem com que nos sintamos mais
seguros
TRIO DA MEMOacuteRIA AGENDA PLANO E LISTA
AGENDA
bull Anote os compromissos de forma clara
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
31 WAGORN Y Theacuteberge S Orban WAR ndash Manual de Ginaacutestica e Bem Estar
para a Terceira Idade editora Marco Zero1993
32 WERNER David Guia de Deficiecircncias e reabilitaccedilatildeo simplificada -
Coordenadoria Nacional para integraccedilatildeo da pessoa portadora de deficiecircncia
Brasilia 1994
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40bull Eacute melhor carrega-la a maior parte do tempo Pode ter duas agendas
uma grande para ficar em casa ou no trabalho e outra pequena que caiba
no bolccedilo poreacutem ambas devem conter as mesmas informaccedilotildees
PLANO
bull Anotar eacute fundamental Sempre que lembrar-se de algo por fazer anote
Aleacutem da agenda uma boa ideacuteia eacute usar uma folha de papel no qual iraacute
anotar tudo o que pretende fazer a curto meacutedio e longo prazo (desde
um telefonema para o dia seguinte ateacute uma compra que queira fazer
daqui a alguns meses) O PLANO eacute uma referecircncia para tudo o que se
planeja fazer mantendo todas as informaccedilotildees no mesmo lugar
LISTA DE TAREFAS (diaacuteria ou semanal)
bull A lista de tarefas eacute um papel onde iraacute escrever tudo o que precisa fazer
em um determinado periacuteodo de tempo (de um dia a uma semana)
bull Natildeo inclua coisas a longo prazo como no PLANO
bull As informaccedilotildees da lista podem ser extraiacutedas de sua agenda ou plano
bull Organize-a
bull Pendure a lista em local visiacutevel Uma boa dica eacute mantecirc-la dentro da
agenda na paacutegina correspondente ao dia
bull
COMO MELHOR UTILIZAR ESTES TREcircS AUXIacuteLIOS EM CONJUNTO
PREPARE-SE TODO INIacuteCIO DE SEMANA (DOMINGO OU SEGUNDA-
FEIRA) RESERVE UM TEMPO PARA REVISAR SEU PLANO LISTA E
AGENDA COLOQUE TODAS AS INFORMACcedilOtildeES NECESSAacuteRIAS NA
AGENDA RETIRADAS DO PLANO E DA LISTA
CUIDADOS COM A MEDICACcedilAtildeO
Pacientes idosos usam em meacutedia 3 a 4 tipos diferentes de medicamentos
ao dia em horaacuterios variados Quanto maior o nuacutemero de medicamentos usados
maior a chance de erro de dose de horaacuterio e de troca de medicaccedilatildeo tanto por
parte do idoso como por parte do cuidador geralmente jaacute sobrecarregado com
suas muacuteltiplas tarefas Para evitar problemas maiores e considerando que o uso
correto da medicaccedilatildeo eacute fundamental para o bom andamento dos cuidados
sugerimos algumas medidas
1 Coloque os medicamentos em uma caixa com tampa (plaacutestica ou
papelatildeo) ou vidro com tampa tomando o cuidado de usar caixas
diferentes para medicamentos dados pela boca para material de curativo
e material e medicamentos para inalaccedilatildeo Aleacutem de ser mais higiecircnico eacute
menos provaacutevel que vocecirc confunda e decirc por boca um medicamento
inalatoacuterio ou que misture um material de curativo de ferida com o de
limpeza de sonda ou cacircnulas se vocecirc for exigente pode comprar caixas
para medicamentos e materiais de curativo agrave disposiccedilatildeo em lojas de
produtos meacutedico-hospitalares a caixa organizadora pode ser utilizada
para medicaccedilatildeo oral e existe em vaacuterias opccedilotildees e formatos Caso vocecirc
natildeo saiba ler peccedila a sua enfermeira para dividir os medicamentos em
envelopes ou saquinhos com o desenho do horaacuterio em que deve ser
tomado
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
31 WAGORN Y Theacuteberge S Orban WAR ndash Manual de Ginaacutestica e Bem Estar
para a Terceira Idade editora Marco Zero1993
32 WERNER David Guia de Deficiecircncias e reabilitaccedilatildeo simplificada -
Coordenadoria Nacional para integraccedilatildeo da pessoa portadora de deficiecircncia
Brasilia 1994
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41
Caixa improvisada com divisoacuterias Caixa com material curativo
Caixa organizadora Envelopes para medicaccedilatildeo
PLANO DE MEDICACcedilAtildeO DIAacuteRIA
2 Converse com o meacutedico ou enfermeira responsaacutevel sobre a possibilidade
de dividir as medicaccedilotildees em horaacuterios padronizados como por exemplo
cafeacute da manhatilde almoccedilo e jantar e faccedila uma lista do que pode e do que
natildeo pode ser dado no mesmo horaacuterio Para facilitar vocecirc pode dividir a
caixa em compartimentos e colocar os respectivos medicamentos nos
respectivos horaacuterios Evite sempre que possiacutevel medicaccedilotildees durante a
madrugada
3 Para facilitar a administraccedilatildeo dos medicamentos vocecirc pode usar o Plano
de Medicaccedilatildeo Diaacuteria (impresso com vaacuterios reloacutegios desenhados) que
com a orientaccedilatildeo do meacutedico enfermeira ou farmacecircutico distribui a
medicaccedilatildeo em horaacuterios padronizados Este Plano de Medicaccedilatildeo deveraacute
ficar em lugar de faacutecil visualizaccedilatildeo como por exemplo a porta da
geladeira Caso o cuidador natildeo saiba ler pode-se colar os medicamentos
do lado do desenho do reloacutegio na quantidade correta de comprimidos
para cada horaacuterio conforme prescriccedilatildeo meacutedica
4 Mantenha os medicamentos em local seco arejado longe do sol e
principalmente das crianccedilas
5 Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para evitar
misturas e realizar o controle da data de validade
6 Deixe somente a uacuteltima receita meacutedica ou de enfermagem junto agrave caixa
de medicamentos Isto evita confusatildeo quando haacute troca de medicamentos
ou receitas facilita a consulta em caso de duacutevidas ou quando solicitado
pelo profissional de sauacutede para evitar confusatildeo vocecirc pode devolver os
medicamentos que natildeo estatildeo sendo utilizados para o centro de sauacutede
ou guardaacute-los em outro local
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
PDF Creator - PDF4Free v20 httpwwwpdf4freecom
44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
31 WAGORN Y Theacuteberge S Orban WAR ndash Manual de Ginaacutestica e Bem Estar
para a Terceira Idade editora Marco Zero1993
32 WERNER David Guia de Deficiecircncias e reabilitaccedilatildeo simplificada -
Coordenadoria Nacional para integraccedilatildeo da pessoa portadora de deficiecircncia
Brasilia 1994
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427 Lembre-se de solicitar ao meacutedico uma prescriccedilatildeo para caso de
necessidade como vocircmitos febre diarreacuteia dor e mantenha uma
pequena quantidade destes medicamentos em uma caixa separada com
o roacutetulo ldquonecessidades especiaisrdquo
8 Natildeo acrescente substitua ou retire medicamentos sem antes consultar
um profissional de sauacutede lembre-se que medicamentos prescritos para
outras pessoas podem natildeo ter o mesmo efeito ou natildeo serem indicados
para o paciente
9 Evite o uso de chaacutes e plantas medicinais pois eles satildeo considerados
medicamentos e podem ter efeitos indesejaacuteveis
10 Caso o paciente utilize vaacuterios medicamentos por dia utilize um
calendaacuterio ou um caderno onde vocecirc possa colocar a data o horaacuterio e
colocar um visto nas medicaccedilotildees jaacute dadas Isto evita a desagradaacutevel
pergunta Seraacute que eu jaacute dei os medicamentos das 10 horas
11 Evite dar medicaccedilotildees no escuro para natildeo correr o risco de trocas
perigosas
12 Se o idoso apresentar dificuldades para engolir comprimidos ou
alimentar-se por sonda converse com o meacutedico ou enfermeira sobre a
possibilidade de dissolvecirc-lo em aacutegua ou suco e caso natildeo seja possiacutevel
peccedila para o profissional trocar o medicamento
13 Natildeo use como referecircncia a cor do comprimido pois esta pode mudar de
acordo com o laboratoacuterio fabricante Por exemplo o captopril existe em
comprimidos branco e azul
14 O cuidador deve sempre avisar o meacutedico ou enfermeira quando o
paciente parar de tomar algum medicamento prescrito
15 Natildeo substituir medicamentos sem a autorizaccedilatildeo do meacutedico
16 O cuidador natildeo deve aceitar empreacutestimos de medicamento quando o do
seu paciente acabar Muitas vezes o medicamento tem o mesmo nome
mas a sua concentraccedilatildeo eacute diferente Seja prevenido e sempre confira a
quantidade de medicamento antes de feriados ou finais de semana
para natildeo correr o risco de faltar
17 Tire suas duacutevidas com o o meacutedico ou a enfermeira
CUIDADOS NOS ASPECTOS PSICOLOacuteGICOS
O apoio familiar eacute o suporte do paciente e a seguranccedila dos profissionais que
o assistem
Caso vocecirc natildeo faccedila parte da famiacutelia natildeo importa vocecirc estaacute exercendo a
funccedilatildeo de facilitador de uma etapa no caminho do viver de um ser humano
Saiba que o paciente estaacute vivenciando
- A impotecircncia
- A dependecircncia
- A depressatildeo as vezes causada por morte do conjuge aposentadoria
limitaccedilotildees reaccedilatildeo a medicaccedilatildeo etc
- A ansiedade frente a patologia o medo etc
O paciente pode emitir comportamentos como
- Chamar pelo cuidador vaacuterias vezes
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
31 WAGORN Y Theacuteberge S Orban WAR ndash Manual de Ginaacutestica e Bem Estar
para a Terceira Idade editora Marco Zero1993
32 WERNER David Guia de Deficiecircncias e reabilitaccedilatildeo simplificada -
Coordenadoria Nacional para integraccedilatildeo da pessoa portadora de deficiecircncia
Brasilia 1994
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43- Ser teimoso natildeo obedecendo ordens
- Ficar inativo e ou agressivo
- Ter insocircnia
- Natildeo ter controle dos esfincters
- Ter coordenaccedilatildeo motora inadequada (derrubar objetos comida etc)
- Perda de memoacuteria
- Perda de orientaccedilatildeo espacial
Diante desses quadros o cuidador pode ter
- Tristeza por vivenciar as perdas do paciente
- Raiva diante das sua recusas falta de controle dos esfincters
- Ansiedade por espera de progresso do paciente para sair da rotina do
dia a dia da doenccedila
- Culpa por ter pensamento e atitudes as vezes negativas
Pode vivenciar
- Cansaccedilo
- Insocircnia
- Perda de autocontrole
- Impotecircncia
- Depressatildeo
Calma Procure
1- Deixar o idoso sempre ocupado
2- Assistir agrave TV
3- Ler jornais ver notiacutecias (caso natildeo possa faze-lo faccedila por ele) Ofereccedila-
lhe revistas
4- Ouvir muacutesica
5- Se possiacutevel caminhar tomar banho de sol e fazer alguns exerciacutecios
dentro de seus limites
6- Incentiva-lo a rezar (se o paciente for religioso)
7- Natildeo responder pelo paciente
8- Natildeo faccedila por ele o que ele pode fazer
9- Sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda de
outro cuidador da famiacutelia ou voluntaacuterio
10- Sempre que possiacutevel revezar com algueacutem
11- Procurar se informar a respeito da evoluccedilatildeo da patologia
12- Procurar recursos existentes na comunidade
13- Procurar recursos oferecidos pela sauacutede Como grupos existentes nos
centros de sauacutede(Lian-kung vivecircncia e cuidadores etc)
14- Conversar com familiares que tambeacutem tenham seus doentes
15- Tente manter as atividades possiacuteveis que o paciente executava como
dobrar roupas vestir-se e etc
16- Cuidado com seus gestos ou palavras o paciente eacute atento
17- Revezar entre os membros da famiacutelia e amigos horaacuterio com
disponibilidade interna de conversardialogar com carinho e ternura com
o paciente
18- O cuidador natildeo deveraacute esquecer de proporcionar para si proacuteprio
ginaacutestica grupos de lazer auto-cuidado como natildeo descuidar de sua
pessoa(manutenccedilatildeo da auto- estima)
Cuidador persevere vivencie atento o seu momento que vai qualifica-lo
diante do aprimoramento das emoccedilotildees que geram nossa vida
RECONHECENDO O FIM
Cuidar de pessoas idosas tem se tornado cada vez mais rotineiro tanto
pelo crescimento deste segmento como pelas possibilidades que hoje se
ampliam de fazer com que cada vez mais cuidemos dos nossos entes queridos
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
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SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
31 WAGORN Y Theacuteberge S Orban WAR ndash Manual de Ginaacutestica e Bem Estar
para a Terceira Idade editora Marco Zero1993
32 WERNER David Guia de Deficiecircncias e reabilitaccedilatildeo simplificada -
Coordenadoria Nacional para integraccedilatildeo da pessoa portadora de deficiecircncia
Brasilia 1994
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44seja pelo nosso cuidado direto seja atraveacutes da profissionalizaccedilatildeo de outra
pessoa
Esta fase da vida no ser humano traz muitos desafios sejam para
cuidadores familiares ou profissionais porque como parte da vida a morte eacute
sempre uma realidade que deve ser enfrentada Falar da morte natildeo eacute tarefa faacutecil
No entanto esse eacute um tema por demais melindroso a ser abordado tanto pelo
reforccedilo cultural de negaccedilatildeo como do proacuteprio significado da mesma para cada
pessoa pois perder eacute sempre doloroso mesmo quando compreendemos que haacute
sempre ganhos quando perdemos Vivemos de perder de abandonar de desistir
Mas cedo ou mais tarde com maior ou menor sofrimento todos noacutes
compreendemos que a perda eacute sem duacutevida uma condiccedilatildeo permanente da vida
(Viorst p 243)
Nunca estamos preparados para lidar com a morte nem a nossa nem
das pessoas queridas Embora a morte esperada nos abale menos do que
aquela que nos chega de surpresa eacute sempre muito difiacutecil assimilar a perda das
pessoas queridas
Sentimos a dor da perda sofremos choramos lamentamos Cada um a
seu modo todos passam pelo terror pelas laacutegrimas raiva culpa ansiedade
desespero Poreacutem cada um a seu modo depois de conseguir passar pelos
confrontos das perdas inaceitaacuteveis pode por fim a seu periacuteodo de lamentaccedilotildees
(Viorst p 251)
Este fim significa um grau importante de recuperaccedilatildeo aceitaccedilatildeo e de
adaptaccedilatildeo Podemos recuperar a estabilidade a energia a esperanccedila e a
capacidade de investir na vida Muitos estudiosos da dor da perda afirmam que
em qualquer tipo de morte ldquonatildeo existe perda que natildeo possa levar a um ganhordquo
(Viorst p 269)
Adaptamo-nos mesmo com dificuldades agraves diferentes circunstacircncias da
vida modificando nosso comportamento nossas expectativas
Seja ou natildeo o medo da morte um medo universal eacute sem duacutevida um
sentimento que a maioria das pessoas natildeo pode suportar Consciente ou natildeo
afastamos a ideacuteia da morte Negamos a sua existecircncia Isso quer dizer que
natildeo aceitamos que os seres humanos sejam mortais A conscientizaccedilatildeo de
nossa mortalidade pode enriquecer nosso amor pela vida sem tornar a morte
algo aceitaacutevel (Virst p 315)
Somente nos aproximando daqueles que estatildeo morrendo somente natildeo
fugindo da morte podemos descobrir o que cada um precisa no seu fim Talvez
seja essa uma das principais accedilotildees do cuidador Pode ser o silencio conversa
liberdade para chorar ou ter acessos de raiva o toque das matildeos numa
comunicaccedilatildeo sem palavras Podemos nos fazer acessiacuteveis para sermos usados
por eles Aproximar-se daqueles que estatildeo morrendo pode ser um meio de
compreendermos a transitoriedade da vida e a oportunidade de dar novos
significados para nossa existecircncia
Haacute vaacuterios meios de se suportar a perda das pessoas queridas A crenccedila
na continuidade da vida na sua imortalidade Cada um a seu modo pode e deve
procurar o meio que melhor amenize seu sofrimento Poreacutem qualquer um que
escolhermos devemos ter consciecircncia que nossa existecircncia eacute finita Assim
tenhamos ou natildeo imagens de continuidade da vida teremos que viver com o
senso de transiccedilatildeo (Viorst P 331)
Perder eacute o preccedilo que pagamos para viver Eacute tambeacutem fonte de grande
parte do nosso crescimento espiritual e dos nossos ganhos O enfrentamento das
muitas perdas trazidas pelo tempo e pela morte pode ser o meio pelo qual
promovemos o nosso amadurecimento e adquirimos a capacidade para
transformaccedilotildees criativas (Viorst P 334)
As concepccedilotildees da sociedade a respeito da morte exercem papel
determinante na aceitaccedilatildeo pelo indiviacuteduo da sua proacutepria morte e dos seus entes
queridos Os iacutendios tecircm uma postura de ajudar o indiviacuteduo a morrer Os orientais
tecircm uma visatildeo tranquila da morte
A morte no lar acompanhada pelos mais proacuteximos cede lugar agrave morte
solitaacuteria nos hospitais onde o indiviacuteduo eacute tecnicamente assistido
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
31 WAGORN Y Theacuteberge S Orban WAR ndash Manual de Ginaacutestica e Bem Estar
para a Terceira Idade editora Marco Zero1993
32 WERNER David Guia de Deficiecircncias e reabilitaccedilatildeo simplificada -
Coordenadoria Nacional para integraccedilatildeo da pessoa portadora de deficiecircncia
Brasilia 1994
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45ldquoa morte nunca fala de si mesma Ela sempre nos fala sobre o que estamos
fazendo com a proacutepria vida as perdas os sonhos que natildeo sonhamos os riscos
que natildeo tomamos (por medo) os suiciacutedios lentos que perpetuamosrdquo
Rubem Alves
CUIDANDO DO CUIDADOR
Eacute fundamental que o CUIDADOR reserve alguns momentos do seu dia para se
cuidar descansar relaxar realizar alguma atividade fiacutesica ou de lazer
como caminhada ginaacutestica lian gong tricocirc crochecirc pinturas desenhos
EXISTEM MUITAS FORMAS DE INCORPORAR A ATIVIDADE FIacuteSICA Agrave SUA
VIDA VEJA ALGUMAS DICAS E SUGESTOtildeES
1 Enquanto estiver assistindo TV
sect Movimente os dedos das matildeos e dos peacutes para mantecirc-los flexiacuteveis
sect Massageie os peacutes com as matildeos ou com rolinhos de madeira ou com
bolinhas
2 Quando for agraves compras passeie pelo paacutetio antes de entrar na loja
3 Ao se levantar pela manhatilde alongue os muacutesculos de todas as maneiras
possiacuteveis espreguice todo o corpo comece o dia bem
4 Ao sentar-se por longos periacuteodos de tempo natildeo se esqueccedila de reservar um
tempo para intervalos de ldquoexerciacuteciosrdquo Simplesmente movendo o corpo e as
juntas a cada 15 minutos
5 Incorpore os exerciacutecios de relaxamento a seu dia Pratique-os quando estiver
perturbado preocupado
6 Ria vaacuterias vezes por dia A risada eacute um maravilhoso exerciacutecio que envolve
diversos sistemas e aparelhos do corpo
7 A atividade fiacutesica reduz seu cansaccedilo sua tensatildeo seu esgotamento fiacutesico e
mental SEMPRE QUE LEMBRAR MEXA-SE RELAXE
8 Sempre que possiacutevel aprenda uma atividade nova leia um livro novo
aprenda mais sobre algum assunto de seu interesse participe das atividades
de lazer do seu bairro faccedila novos amigos e peccedila ajuda quando precisar
torne a sua vida mais leve e saudaacutevel
9 Procure o Centro de Sauacutede da sua aacuterea de residecircncia e se informe sobre as
atividades corporais existentes como Lian Gong Caminhada etc
10 Rodizie os cuidados com outros membros da famiacutelia (ou outro cuidador) para
que vocecirc possa Ter um periacuteodo de feacuterias
DICAS DE EXERCIacuteCIOS PARA O CUIDADOR
EXERCIacuteCIOS PARA O PESCOCcedilO (COLUNA CERVICAL) faccedila a flexatildeo (como
se fosse encostar seu queixo no toacuterax) a extensatildeo (olhar para o ceacuteu) a rotaccedilatildeo
(olhar para os lados) e a inclinaccedilatildeo lateral (aproximar as orelhas do ombro)
EXERCIacuteCIOS PARA OS OMBROS
sect Inspirando eleve os ombros proacuteximo agraves orelhas e xpirando solte-os
bruscamente
Faccedila movimentos circulares rodando os ombros aacutes e para frente como mostra a
figura abaixo
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46
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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47
DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
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SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
31 WAGORN Y Theacuteberge S Orban WAR ndash Manual de Ginaacutestica e Bem Estar
para a Terceira Idade editora Marco Zero1993
32 WERNER David Guia de Deficiecircncias e reabilitaccedilatildeo simplificada -
Coordenadoria Nacional para integraccedilatildeo da pessoa portadora de deficiecircncia
Brasilia 1994
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EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
Em peacute com um dos braccedilos apoiando no encosto de uma cadeira abduzir
o membro superior livre ateacute acima da cabeccedila inclinando lateralmente o corpo
Repetir o movimento com o outro lado
EXERCIacuteCIOS PARA OS MEMBROS INFERIORES
Deite-se em decuacutebito dorsal (barriga para cima) e apoie os peacutes na cama
com os joelhos dobrados Apoiando em uma de suas pernas aproxime seu
joelho de seu tronco fique nesta posiccedilatildeo por alguns segundos e volte na
posiccedilatildeo inicial Faccedila o mesmo exerciacutecio com a outra perna
Natildeo fique muitas horas seguidas em peacute Alterne com periacuteodos na
posiccedilatildeo sentada
Faccedila caminhadas em locais planos
Compressas quentes (bolsas teacutermicas tecidos umedecidos em aacutegua
quente) auxiliam no relaxamento muscular
ORIENTACcedilOtildeES AO IDOSO E
SEUS FAMILIARES CUIDADORES
ldquo A VIDA DAS BORBOLETAS NAtildeO SE MEDE EM MESES MAS EMMOMENTOS E SEU TEMPO Eacute SUFICIENTE ldquo
Rabindranath Tagore
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DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
PDF Creator - PDF4Free v20 httpwwwpdf4freecom
49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
31 WAGORN Y Theacuteberge S Orban WAR ndash Manual de Ginaacutestica e Bem Estar
para a Terceira Idade editora Marco Zero1993
32 WERNER David Guia de Deficiecircncias e reabilitaccedilatildeo simplificada -
Coordenadoria Nacional para integraccedilatildeo da pessoa portadora de deficiecircncia
Brasilia 1994
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DECLARACcedilAtildeO DOS DIREITOS DO CUIDADOR
1- TENHO DIREITO A CUIDAR DE MIM
2- TENHO O DIREITO DE RECEBER AJUDA E PARTICIPACcedilAtildeO DOSFAMILIARES NOS CUIDADO DO IDOSO DEPENDENTE
3- TENHO O DIREITO DE PROCURAR AJUDA
4- TENHO O DIREITO DE FICAR ABORRECIDO DEPRIMIDO E TRISTE
5- TENHO O DIREITO DE NAtildeO DEIXAR QUE MEUS FAMILIARESTENTEM MANIPULAR-ME COM SENTIMENTOS DE CULPA
6- TENHO O DIREITO A RECEBER CONSIDERACcedilAtildeO AFEICcedilAtildeOPERDAtildeO E ACEITACcedilAtildeO DE MEUS FAMILIARES E DACOMUNIDADE
7- TENHO O DIREITO DE ORGULHAR-ME DO QUE FACcedilO
8- TENHO O DIREITO DE PROTEGER A MINHA INDIVIDUALIDADEMEUS INTERESSES PESSOAIS E MINHAS PROacutePRIASNECESSIDADES
9- TENHO O DIREITO DE RECEBER TREINAMENTO PARA CUIDARMELHOR DO IDOSO DEPENDENTE
10- TENHO O DIREITO DE SER FELIZ
DIREITOS DO IDOSO
ο ATENDIMENTO PREFERENCIAL NOS ESTABELECIMENTOSCOMERCIAIS DE SERVICcedilOS E SIMILARES
ο ENTRADA FRANQUEADA NOS CINEMAS DA CIDADE DE2ordf A 6ordf FEIRA EM QUALQUER SESSAtildeO
ο DESCONTO DE 50 NAS ATIVIDADES (TEATRO JOGOS EESPETAacuteCULOS) REALIZADAS NO MUNICIacutePIO (COMAPRESENTACcedilAtildeO DO COMPROVANTE DEAPOSENTADORIA)
ο ENSINO FUNDAMENTAL GRATUITO ATRAVEacuteS DA FUMEC(FUNDACcedilAtildeO MUNICIPAL DE EDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS) FONE 3735-0493 ndash SECRETARIA MUNICIPAL DEEDUCACcedilAtildeO DE CAMPINAS
ο ATENDIMENTO PRIORITAacuteRIO NAS PROCURADORIASREGIONAIS E NA ASSISTEcircNCIA JUDICIAacuteRIA DO ESTADO DESAtildeO PAULO
ο DIREITO A UM ACOMPANHANTE NO CASO DEINTERNACcedilAtildeO EM HOSPITAL PUacuteBLICO AO IDOSO COM MAISDE 60 ANOS
ο APOSENTADO E PENSIONISTA COM RENDA INFERIOR ATREcircS SALAacuteRIOS MIacuteNIMOS TEcircM DESCONTO DE ATEacute 50NO PAGAMENTO DAS TARIFAS DE AacuteGUA DA SANASA
PARA QUE TODOS ESTES DIREITOS BENEFIacuteCIOS POSSAM
SER RESPEITADOS
ESTEJA SEMPRE EM CONTATO COM
Conselho Municipal do Idoso- f 32959566
Associaccedilatildeo dos Aposentados- f 32323405
BENEFIacuteCIOS DA PREVIDEcircNCIA SOCIAL QUE O IDOSO OUFAMILIAR CUIDADOR PODEM REQUERER
1 AMPARO ASSISTENCIAL AO IDOSO OU DEFICIENTELOAS - Lei Orgacircnica de Assistecircncia Social
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48
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558
31 WAGORN Y Theacuteberge S Orban WAR ndash Manual de Ginaacutestica e Bem Estar
para a Terceira Idade editora Marco Zero1993
32 WERNER David Guia de Deficiecircncias e reabilitaccedilatildeo simplificada -
Coordenadoria Nacional para integraccedilatildeo da pessoa portadora de deficiecircncia
Brasilia 1994
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Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Renda mensal da famiacutelia deve ser inferior a frac14 (um quarto) do salaacuteriomiacutenimo vigente na data do requerimento
sect Natildeo estar recebendo nenhum outro benefiacutecio da Previdecircncia Social oude outro regime previdenciaacuterio
sect Para o idoso a idade miacutenima exigida eacute de 67 anossect Para o deficiente eacute necessaacuterio periacutecia meacutedica comprovando a deficiecircncia
Para requerer este benefiacutecio natildeo eacute necessaacuterio ter contribuiacutedo para aPrevidecircncia Social
2 APOSENTADORIA POR IDADE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect tempo miacutenimo de contribuiccedilatildeo eacute de 15 anossect os homens tem direito quando completam 65 anossect as mulheres tem direito quando completam 60 anos
Para Trabalhadores Ruraissect os homens tem direito quando completam 60 anossect as mulheres tem direito quando completam 55 anos
3 APOSENTADORIA POR INVALIDEZ
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ser considerado total e definitivamente incapaz para o trabalho ecomprovado pela periacutecia meacutedica do INSS
4 PENSAtildeO POR MORTE
Exigecircncias para requerer esse benefiacutecio
sect Ter contribuido para INSS
Quem pode requerer esse benefiacutecio
sect esposa marido companheiro (a) filho menor de 21 anos ou filhoinvaacutelido pai matildee irmatildeo menor de 21 anos ou invaacutelido
bull FAMILIAR OU CUIDADOR DO IDOSO QUE POR ALGUM MOTIVONAtildeO POSSA RECEBER SEU BENFIacuteCIO DEVERAacute OBTER
INFORMCcedilOtildeES DE COMO PROCEDER JUNTO Agrave AGEcircNCIA DAPREVIDEcircNCIA SOCIAL DE SUA CIDADE
Previdecircncia Social de Campinas - Rua Barreto Leme 1117 ndash CentroPREVfone 0800-780191PREVNet ndash httpwwwprevidenciasocialgovbr
5 ORIENTACcedilOtildeES A FAMILIARES CUIDADORES EM CASO DEINTERNACcedilAtildeO
O familiar cuidador deveraacute ficar muito atento quanto
o Motivo da Internaccedilatildeo (diagnoacutestico)o Provaacutevel tempo da internaccedilatildeoo Condiccedilotildees em que o paciente idoso volta para casao Orientaccedilotildees quanto aos cuidados poacutes-alta hospitalar
Eacute papel da instituiccedilatildeo hospitalar
bull Esclarecer duacutevidas quanto ao tratamentobull Orientar quanto aos cuidados poacutes-altabull Orientar quanto agrave Rede de Apoio Social
bull Centros de Sauacutede de referecircncia do Idoso (bairro onde reside)bull Instituiccedilotildees Natildeo Governamentaisbull Igrejas que realizam trabalhos especiacuteficos inclusive aquelas que
prestam serviccedilos no domiciacutelio com ajuda para o banho curativoemprestam cadeiras de rodas muletas e dispensammedicamentos cestas baacutesicas etc (ex Pastoral da SauacutedeAssociaccedilatildeo dos Vicentinos)
bull Casas de Repouso na maioria particular muitas vezesnecessaacuteria por falta de opccedilatildeo dos familiares e tambeacutem para aeventualidade de viagens necessidade de descanso do familiarou cuidador
EM CASO DE URGEcircNCIALIGUE SAMU - 192
(LIGACcedilAtildeO GRATUIacuteTA)6 EM CASO DE FALECIMENTO DO IDOSO
bull Na residecircncia fazer contato com a SETEC (fone 3234-4181)que cuidaraacute da remoccedilatildeo do corpo e tambeacutem orientaraacute a famiacutelia cuidador quanto aos procedimentos necessaacuterios
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49bull No Hospital No proacuteprio hospital o familiar cuidador receberaacute
orientaccedilotildees necessaacuterias
Secretaria Municipal de Sauacutede - Campinas
Visite o site
httpwwwcampinasspgovbrsaudeo_sus_cpshtm
SEUS DIREITOS
Direitos dos Idosos
bull Estatuto do Idoso
bull Entidades de atenccedilatildeo ao idoso em Campinas
bull Amparo Assistencial
bull Aposentaria por Idade
bull Outros Direitos do Idoso
REDE DE APOIO
(Equipamentos que prestam serviccedilos a idosos)
REGIAtildeO LESTE
bull Grupo MOVIMENTO DE VIDA ASCENDENTE
Local Paroacutequia Satildeo Pedro Apoacutestolo
Endereccedilo Rua Maria Encarnaccedilatildeo Duarte Nordm 417 ndash Chaacutecara da Barra
Telefone 32524386
Dias e Horaacuterios de Atendimento
- 4ordf feiras das 14h00 agraves 17h00 - Contato Regina Vieira -fone 32940558