BAB 1. PENDAHULUAN
1.1. Latar BelakangOlahraga merupakan serangkaian aktivitas
fisik yang dilakukan secara terstruktur dengan berpedoman pada
aturan-aturan tertentu tetapi tidak terikat pada intensitas dan
waktunya. Olahraga terutama bertujuan menjaga kebugaran tubuh,
disamping mencegah timbulnya penyakit atau keadaan yang tidak
nyaman serta sebagai terapi dan rehabilitasi dalam dunia
kedokteran.Akhir-akhir ini, tingkat kesadaran masyarakat terhadap
kesehatan semakin meningkat. Masyarakat mulai mencari cara agar
tetap bisa menjaga kesehatannya. Di samping itu, tingkat mortalitas
yang tinggi oleh karena penyakit-penyakit yang dipengaruhi gaya
hidup juga terus meningkat sehingga masyarakat mulai mengubah gaya
hidupnya. Salah satu cara yang banyak digunakan saat ini adalah
dengan berolahraga.Jenis olahraga yang banyak diminati sekarang ini
adalah jenis aerobik, diantaranya fitnes, senam, yoga dan
sejenisnya. Bentuk olahraga tersebut banyak diminati oleh karena
bisa dilakukan di dalam ruangan sehingga masyarakat merasa nyaman,
aman dan tentunya tidak berefek terhadap warna kulit. Selain itu,
semua masyarakat bisa dengan mudah melakukannya karena
tempat-tempat yang menyediakan fasilitas olahraga tersebut
menyediakan instruktur sebagai pembimbing.Di Jember, minat
masyarakat khususnya pada wanita terhadap olahraga aerobik cukup
tinggi sehingga banyak tempat-tempat kebugaran berdiri dengan
menyediakan fasilitas yang beragam. Salah satu tempat kebugaran di
Jember yang cukup menarik adalah Mac-mac Ladies Sport karena tempat
ini merupakan satu-satunya pusat kebugaran khusus wanita.
1.2. Tujuan1. Mengetahui profil Mac-mac ladies Sport yang
merupakan salah satu pusat kebugaran khusus wanita di Jember2.
Mengetahui program olahraga yang ditawarkan oleh Mac-mac ladies
Sport3. Mengetahui fasilitas yang disediakan di Mac-mac Ladies
Sport
BAB 2. PROFIL
Mac-mac Ladies Sport Club adalah salah satu pusat kebugaran di
kota Jember yang didirikan oleh Ny. Lani pada tahun 2006. Pusat
kebugaran ini berada di Jalan Jayanegara no.10 A dengan anggota
yang dikhususkan bagi wanita.Pada awalnya, alasan didirikan pusat
kebugaran ini adalah karena tempat fitness dan senam khusus wanita
di Jember saat itu belum ada. Tempat fitnes yang biasa, karena
diperuntukkan untuk laki-laki dan wanita, biasanya membuat kaum
wanita kurang nyaman serta dalam penggunaan alat-alat biasanya
didominasi oleh pria sehingga wanita tidak maksimal dalam
menggunakan alat-alat fitness. Dengan adanya sanggar senam dan
tempat fitnes khusus wanita tersebut para ibu dapat mencoba alat
alat fitnes yang disediakan, dan karena sasaran yang ditujukan
khusus untuk kaum wanita sehingga kenyamanan pengunjung lebih
terjamin. Dalam pemasarannya, Ny. Lani memperkenalkan sanggar senam
ini dengan cara menyebarkan brosur yang ditujukan terutama bagi
wanita, seperti dengan cara menyebarkan brosur ke ibu-ibu yang
mengantar putranya ke sekolah pada saat pagi hari.Sanggar senam
Mac-mac Ladies Sport Club menawarkan beberapa fasilitas yang
dikhususkan bagi kaum wanita, disertai dengan beberapa program,
seperti senam aerobic, body press, dan body language. Jumlah
instrukur yang disediakan adalah 3 orang. Selain senam, Mac-mac
Ladies Sport Club juga menyediakan beberapa alat fitnes seperti
treatmill, excercise bike, twister chair, sit up chair, rowing
machine, barbody language yang disediakan secara gratis bagi
pengunjung. Sanggar senam ini menyediakan fasilitas lain seperti
tempat luas yang dikelilingi cermin, kamar mandi dan kamar ganti
yang bersih, dan tempat parkir yang diperhatikan.Mac-mac Ladies
Sport Club buka tiap hari Senin sampai Sabtu. Peserta yang datang
dikenakan tarif sebesarRp 15.000,00 setiap kedatangan (accidentil),
sedangkan bagi member tetap, tarif yang ditetapkan ditentukan oleh
jumlah pertemuan tiap minggu. Dengan empat kali pertemuan tiap
bulan, anggota dikenakan biaya Rp 45.000,00, sedangkan anggota
dengan kedatangan 8 kali per bulan dikenakan tarif Rp 75.000 per
bulan.Sanggar senam ini terdiri dari 2 kelas, yakni kelas Mas ugi
dan kelas Mbak mike. Kelas mas Ugi dikhususkan pada jam pagi,
sedangkan kelas sore dilatih oleh Mbak Mike. Program senam yang ada
diberikan secara kombinasi, dimana setelah melakukan senam aerobik,
peserta mendapatkan program lain seperti Body language dan Body
Press agar para peserta yang datang tidak merasa bosan dan terkesan
monoton. Setelah melakukan serangkaian acara senam, peserta dapat
menikmati fasilitas berupa alat-alat fitnes yang diberikan secara
bebas tanpa menambah ongkos. Dalam pelaksanaannya, sanggar senam
ini tidak menganjurkan pada para pengunjung untuk menggunakan
suplemen tambahan, selain karena para pengunjung yang kurang
tertarik dalam menggunakan suplemen tambahan.
BAB 3. TELAAH KRITIS
Berdasarkan pengamatan yang telah penyusun lakukan, didapatkan
analisa sebagai berikut: Mac-mac Ladies Club merupakan salah satu
pusat kebugaran yang mempunyai nilai lebih daripada pusat kebugaran
yang lain di Jember karena dikhususkan untuk wanita sehingga
merupakan pilihan utama bagi para wanita yang menginginkan
kenyamanan berolahraga. Sarana dan prasarana juga bervariasi,
karena selain menyediakan senam aerobik juga menyediakan beberapa
alat fitnes. Untuk fasilitas senam yang ditawarkan di Mac-mac
Ladies Sport antara lain senam aerobic, Body Language, dan Body
Press yang dikombinasi setiap senam diberikan. Hal inilah yang
membuat para pengunjung tidak merasa bosan dengan senam yang
diberikan. Peralatan fitness yang ada sangat beragam mulai dari
treatmill, excercise bike, twister chair, sit up chair, rowing
machine, dan lain lain. Jadwal yang disediakan dibuat sangat
fleksibel, dalam artian pelanggan bisa memilih sendiri jadwal yang
cocok dengannya, hal inilah yang semakin menambah nilai lebih bagi
Mac-mac Ladies Sport. Pelatihan kelas pagi yang dibimbing oleh Mas
Ugi terdiri dari 5 kelas, sedangkan kelas sore yang terdiri dari 2
kelas dibimbing oleh Mbak Mike. Setiap kelas memiliki jadwal masing
masing, sehingga tiap pengunjung benar-benar bisa menyesuaikan
jadwal mereka. Selain itu, intruktur sering mengingatkan pada para
anggota melalui BBM (Blackberry Messenger) untuk berangkat senam
sebelum jam senam dimulai sehingga pelatih mengetahui
anggota-anggota yang dapat ikut senam saat jadwal senam
berlangsung. ( Dalam hal ini hanya orang orang tertentu yang
tergabung dalam komunitas BlackBerry)
Teknik pemasaran dari Mac-mac Ladies Club cukup menarik, dengan
sasaran yang ditujukan tertama bagi wanita, strategi pemasaran
berupa penyebaran pamflet pada pagi hari dengan target ibu-ibu yang
menunggu anaknya sekolah, dan di malam hari dengan target wanita
karir yang pulang kerja. Namun teknik pemasaran ini hanya dilakukan
saat awal berdirinya sanggar senam ini, sedangkan sekarang
pemasaran sudah sangat jarang dilakukan. Hal ini menjadi salah satu
kelemahan dari sanggar senam ini, mengingat karena jumlah
pengunjung yang datang sedikit terutama jika cuaca sedang hujan. Di
samping itu, karena kebanyakan anggota yang datang adalah kaum cina
sehingga masyarakat awam sering mengasumsikan bahwa tempat senam
tersebut hanya untuk kaum dengan status sosial tinggi saja,
meskipun sebenarnya sanggar senam ini terbuka bebas untuk umum. Hal
ini membuktikan bahwa promosi sangat dibutuhkan. Karena lokasi
Mac-mac Ladies Club jauh dari area kampus, sehingga sasaran
pemasaran terhadap mahasiswa menjadi kurang, mengingat pada saat
ini minat mahasiswi terhadap olahraga jenis senam cukup tinggi.
Berikut ini adalah beberapa pemaparan mengenai program yang
yisediakan oleh Mac-mac Ladies Sport :Senam Aerobik Adalah
aktivitas (gerak) yang dilakukan oleh perorangan maupun kelompok
orang secara berirama, menggunakan otot-otot besar, serta
penggunaan sistem energi dengan oksigen, yang bertujuan untuk
peningkatan dan pemeliharaan kebugaran tubuh serta tujuan lain yang
relevan, dan penggalian nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Pada dasarnya gerakan senam aerobik yang paling menonjol adalah
gerakan kaki dan gerakan lengan. Tata urutan senam aerobik adalah
sebagai berikut :1. Pemanasan (15 menit) :IsolationFull body
movementDynamic stretching2. Latihan Inti (Cardiorespiratory) (20
menit):Pre aerobic (low impact)Peak aerobic (high/mix impact)Post
aerobic (low impact)3. Pendinginan (10) :Dynamic stretchingStatic
stretchingDengan adanya kombinasi antara senam aerobik, body
languange, dan body press, menyebabkan pengunjung tidak akan merasa
bosan dan monoton, selain itu manfaat yang di dapat selain membakar
kalori dari senam aerobik, juga dapat membentuk tubuh dari manfaat
body language dan body press yang diberikan.Selain progam diatas,
saat awal didirikannya sanggar senam ini juga disediakan kelas
Yoga, namun karena keterbatasan jumlah instruktur, progam yoga
sudah tidak ditawarkan lagi. Hal ini menunjukkan bahwa terjadi
penurunan kualitas layanan bagi para pengunjung.Dengan adanya
penambahan fasilitas berupa alat-alat fitnes, para pengunjung dapat
menggunakan alat alat yang ada secara gratis setelah senam aerobik
berlangsung. Namun yang menjadi kekurangannya adalah jumlah alat
fitnes yang tersedia sangat terbatas. Selain itu terdapat cermin
yang retak di dinding bagian depan tempat senam.Awalnya, setiap
pengunjung yang pertama kali mendaftar mendapat fasilitas
pengontrolan berat badan, seperti pengukuran berat badan dan
lingkar pinggang saat awal menjadi anggota, pengukuran berlanjut
berat badan dan lingkar pinggang tiap minggu, sehingga follow up
dilakukan pada tiap anggota yang ikut. Namun, sekarang hal tersebut
sudah tidak dilakukan lagi karena keterbatasan sarana yang ada,
seperti timbangan yang rusak, serta alat ukur linggkar pinggang
yang hilang.Meskipun instruktur yang ada merupakan instruktur yang
terlatih, namun dalam hal penanganan cidera saat senam maupun
fitnes masih terbatas kemampuannya. Dalam pengarahan, instruktur
selalu mengingatkan kepada para pengunjung agar benar-benar
melakukan senam secara baik sesuai dengan instruksi yang diberikan,
seperti memberikan arahan agar melakukan pemanasan yang benar,
sehingga tidak terjadi cedera saat senam maupun fitnes berlangsung.
Namun, instruktur kurang memahami bagaimana cara penatalaksaan
tingkat awal yang perlu dilakukan bila terjadi cedera saat fitnes
atau senam berlangsung, instruktur hanya memberikan penatalaksanaan
sesuai dengan pengetahuan dasar yang mereka miliki, dan lebih
menganjurkan kepada para pengunjung untuk mendapatkan terapi lebih
lanjut pada tempat pijat urat apabila cedera ini terjadi. Hal ini
merupakan kelemahan dari para instruktur bahwa mereka kurang
memahami bagaimana tatalaksana awal cedera saat senam aerobik atau
fitnes berlangsung.
BAB 4. PENUTUP
4.1 KesimpulanMac Mac Ladies Club memiliki beberapa kelebihan
sebagai salah satu tempat olahraga yang memang ditujukan khusus
untuk wanita. Dengan memperhatikan kenyamanan bagi pelanggannnya
maka Mac Mac Ladies Club cukup untuk direkomendasikan kepada para
wanita. Dan alangkah baiknya bila Mac Mac Ladies Club dapat membuka
cabang disekitar area kampus mengingat minat para mahasiswi cukup
tinggi terhadap olahraga. Selain itu diperlukan beberapa perbaikan
mengingat banyak sekali kekurangan yang dimiliki oleh sanggar senam
tersebut.
4.2 Rekomendasi Adapun rekomendasi yang kami sarankan kepada
pihak Mac Mac adalah sebagai berikut :1. Jenis program yang
ditawarkan di Mac-mac Ladies Sport perlu ditambah, seperti yoga
sehingga memudahkan masyarakat menyesuaikan program sesuai dengan
kebutuhannya.2. Alat fitness yang ada perlu ditambah dan diperbarui
mengingat jumlah alat yang tersedia sangat terbatas.3. Perlu
ditambahkan ulang fasilitas follow up berat badan bagi para anggota
yang datang.4. Perlu dilakukan pembenahan pada tempat senam seperti
pembenahan kaca yang retak di bagian depan dinding tempat senam.5.
Instruktur yang kurang kemampuannya mengenai cedera saat olahraga
perlu diberi pelatihan mengenai hal tersebut.6. Jumlah instruktur
perlu ditambah mengingat bahwa progam yoga dulu ditawarkan namun
sekarang sudah tidak lagi dikarenakan jumlah instruktur yang kurang
memadai.7. Teknik pemasaran yang perlu digalakkan lagi untuk
menambah anggota. Mengingat adanya rumor bahwa sanggar senam
tersebut hanya diperuntukkan untuk golongan dengan status sosial
tertentu (orang cina).8. Perlu dibuka cabang baru di dekat kampus
mengingat lokasi dari sanggar senam ini jauh dari kampus, padahal
minat dari mahasiswi sangat besar terhadap senam aerobik, dan
progam yang ditawarkan di Mac Mac.9. Penambahan fasilitas berupa
pemberian jus sehat ( buah-buahan dan sayuran) bagi anggota setelah
senam.
LAMPIRAN
7