Descubre CUÁLES SON Agosto 2012
Mar 09, 2016
Descubre CUÁLES SON
Agosto
2012
Dirección General
María Alejandra Yépez
Redactores
María Alejandra Yépez
Producción Grafica y Diagramación
María Alejandra Yépez
Comercialización y Ventas
José Alejandro Yépez
Producción General
María Alejandra Yépez
Nuestra portada Agosto 2012
Mágica Magazine es revista educativa creada para la mujer, promoviendo conocimientos en materia de arte, cultura, cocina, moda y hogar.
Con los mejores consejos y sobre todo ideal para pasar buenos momentos en la comodidad de una buena y agradable lectura.
La música estimula
nuestras emociones
Pág. 6
En esta edición:
El arte del buen vivir
Pág. 8
Mitos y moda
Pág. 10
Los 5 lenguajes del
amor
Pág. 12
Salud y Bienestar
Pág. 15
La música estimula nuestras emociones
La música es utilizada como pasatiempo, medio de comunicación o para
mejorar el ambiente de algún lugar. Su objetivo es estimular emociones en el
oyente y expresar sentimientos, circunstancias, pensamientos o ideas
No toda la música tiene el mismo efecto. Debemos de ser selectivos. Al
momento de escuchar alguna canción concentrémonos en la emoción que
nos hace sentir. Si ésta es positiva, entonces clasifiquémosla dentro de nuestra
colección. Hay música para cada ocasión. Escuchar el mismo tipo de música
todo el tiempo puede llegar a aburrir. Sucede algo similar cuando se oye
música todo el tiempo, ya no se disfruta igual.
La música tiene la habilidad de cambiar el estado emocional y físico de las
personas, también la de emocionarnos o bien subir nuestra adrenalina
mientras vemos una película .
Según el libro “Brain Research” cada instrumento hace florecer unas
emociones distintas en nuestro cerebro, y pone el ejemplo de una película de
terror en un momento delicado en el que alguien va a ser asesinado es muy
probable que suene una música misteriosa y los especialistas hacen que una
escena sea realmente de terror, es así como la música nos hace sacar las
emociones instantáneamente.
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Gozar del embriagador aroma
de las plantas y las flores de un
parque cercano. Degustar un
plato de la cocina tradicional
elaborado con nuestras propias
manos. Sentir la caricia de la brisa
sobre la piel. Cerrar los ojos y
deleitarnos los oídos con una
pieza de música clásica.
Regalar una mirada afectuosa,
un mimo o un apretón de manos
a un ser querido o cercano.
Son formas sencillas de observar,
percibir, y sentir lo que nos rodea,
de conectar con la vida, lugares,
espacios y estímulos del mundo
exterior, para a la vez reconectarnos
con nuestra natural alegría interior
y sentirnos mejor, mucho mas felices
y libres. Así, lo explica la terapeuta
corporal Cristina Flames, profesora
de danza oriental y gimnasia al
aire libre, actividades que amplían
nuestras percepciones.
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La moda se refiere a las costumbres
que marcan alguna época o lugar
específico, en especial aquellas
relacionadas con el vestir o adornar.
Y es que la moda es el gusto masivo,
impuesto o adquirido, frente a la ropa,
los perfumes, los anteojos, los colores, y
todo lo que se vincule con el
embellecimiento. No sólo el de la
mujer, ya que los hombres, cada vez
con más fuerza, se incorporan a los
gritos de la moda.
Por ende, la moda es aquello, que se
considera actual. Lo que se está
utilizando en un período determinado.
Anteriormente, la moda, era un poco
más estable, no cambiaba tan rápido.
Hoy en día, la moda cambia de
estación en estación y de año en año.
La moda actual, no es perdurable, por
lo que siempre hay que estar atento a
lo que se va a utilizar en la próxima
temporada.
Con respecto a la historia de la moda,
los primeros vestigios de esta se
pueden encontrar incluso en la
prehistoria. Ya que los seres humanos,
también se vestían. En un principio,
utilizaban cueros de animales, para
taparse. Además, los dientes y uñas
de los animales, eran utilizados para
formar collares, usados por hombres y
mujeres. Con el tiempo se utilizaron
rompas más elaboradas y las mujeres
comenzaron a pintarse la cara.
Pero lo principal de la moda, es que
esta refleja la cultura de un país o
lugar, al igual que los cambios
económicos que se suscitan en los
mismos. La moda no es la misma en
todas partes. Incluso el clima, es un
factor poderoso, al momento de
considerar lo que es la moda, en un
lugar u otro dentro del globo.
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1. Palabras de
afirmación
Utilizar palabras
para dar apoyo a la
otra persona es una
manera de expresar
amor: “Te queda
bonito ese vestido...
Hiciste un buen
trabajo con esa
tarea... Aprecio tu
perseverancia hasta
que terminaste....
Gracias por limpiar
tu habitación...
Aprecio que hayas
sacado la basura...”
Hay miles de formas
de expresar
afirmación con
palabras.
5. Contacto físicoHemos sabido por largo tiempo el poder emocional del contacto físico. Es por eso que
levantamos bebés, los sostenemos, los abrazamos y decimos todas esas palabras tontas. Y mucho antes que el niño comprenda el significado del amor, él se siente amado por el contacto físico. Abrazar y besar a un niño de seis años cuando él o ella salen para la escuela en la mañana es una forma de llenar su tanque de amor y prepararlo de esa forma para un día de aprendizaje.
4. Acto de servicio
“Las acciones hablan más alto
que las palabras”, dice un
antiguo dicho. Eso es cierto
para las personas cuyo
lenguaje de amor principal son
los actos de servicio. Hacer
algo que usted sabe que a la
otra persona le gustará que
haga, es una expresión de
amor. “Cómo preparar una
comida, lavar los platos,
aspirar los pisos, podar el
césped, limpiar el asador,
darle un baño al perro, pintar
una habitación, lavar el auto,
llevar al niño de sexto grado
de primaria a su práctica de
fútbol, remendar el vestido de
una muñeca, ponerle de
nuevo la cadena a una
bicicleta. La lista puede ser
infinita. La persona que
expresa este lenguaje siempre
está buscando cosas que
hacer para otros.
3. Los regalos
Dar regalos es una
expresión universal de
amor. Los regalos
dicen: “El estaba
pensando en mí. Mire
lo que me dio” Niños,
adultos, adolescentes,
todos aprecian los
regalos. Para algunas
personas, los regalos
son su lenguaje de
amor principal. Nada
los hace sentir más
amados que cuando
reciben un regalo. No
es necesario que los
regalos sean caros.
2. Tiempo de calidad.
Tiempo de calidad es
darle a alguien toda su
atención. Para un niño
pequeño, es sentarse en
el suelo rodando la
pelota de un lado para
otro. Con un cónyuge, es
sentarse en el sofá,
mirarse el uno al otro y
hablar, o salir a caminar,
o salir juntos a comer,
mirarse y conversar. Es
llevar a un adolescente
a pescar y decirle cómo
era la vida cuando usted
era adolescente,
después preguntarle
cómo su vida difiere de
la suya. Usted se está
enfocando en el
adolescente, no en
pescar. Para un soltero,
tiempo de calidad es
planear una actividad
con un amigo donde los
dos puedan tener algún
tiempo para hablar de
sus vidas. Lo importante
no es la actividad, sino
pasar unos momentos
juntos. Cuando usted le
está dando tiempo de
calidad, le está dando
una parte de su vida.
Quesadillas (para 2 personas)
Ingredientes:
-4 tortillas mexicanas de trigo
-- 1 cebollín picado en rueditas finitas
--150 gramos de queso fundido americano o queso amarillo rallado
--1 tomate maduro
--1 cebolla pequeña
--pizca de sal
--unas gotas de zumo de limón
-- aceite de oliva
-Pele el tomate colocándolo en agua hirviendo durante 5 minutos y córtelo en cubitos pequeños. Corte el cilantro y luego l a cebolla en cuadritos.-Mezcle todos los vegetales cortados y agregue una pizca de sal, jugo de limón, y un chorrito de aceite de oliva. Reserve-Unte cada tortilla con aceite por un lado, cocine cada una a fuego lento. Disponga encima el queso rallado u cebollín picado, tape con otra tortilla y cocine por 3minutos, hasta que este dorada. Luego voltee la quesadilla y sirva las quesadillas calientes , cortadas en cuatro partes y sobre cada una coloque un poco de la preparación de tomate y cebolla.
Directo a tu paladar…
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Quesadillas
Mexicanas
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud es la condición de
todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a
nivel mental y social. Es decir, el concepto de salud no sólo da cuenta de la no
aparición de enfermedades o afecciones sino que va más allá de eso. En otras
palabras, la idea de salud puede ser explicada como el grado de eficiencia
del metabolismo y las funciones de un ser vivo a escala micro (celular) y macro
(social).
El estilo de vida, o sea el tipo de hábitos y costumbres que posee una persona,
puede ser beneficioso para la salud, pero también puede llegar a dañarla o a
influir de modo negativo sobre ella. Por ejemplo, un individuo que mantiene
una alimentación equilibrada y que realiza actividades físicas en forma
cotidiana tiene mayores probabilidades de gozar de buena salud. Por el
contrario, una persona que come y bebe en exceso, que descansa mal y que
fuma, corre serios riesgos de sufrir enfermedades evitables.
La salud mental, por su parte, apunta a aglutinar todos los factores
emocionales y psicológicos que pueden condicionar a todo ser humano y
obligarlo a emplear sus aptitudes cognitivas y su sensibilidad para
desenvolverse dentro de una comunidad y resolver las eventuales demandas
surgidas en el marco de la vida cotidiana.
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