Ao de la Promocin de la Industria Responsable y del Compromiso ClimticoLOS PULMONES
El presente trabajo es dedicado a nuestros padres por el apoyo constante en mis logros acadmicos.
INTRODUCCIN
Alguna vez te has preguntado Cmo funcionan mis pulmones? Por qu cuando te golpean en el estmago te sacan elaire? Por qu no se puede respirar en ese momento? Por qu se deben de estirar y flexionar las piernas para recuperarse ms rpido?Mediante este experimento descubriremos como funciona nuestroaparato respiratorio.Hay diferentes tipos derespiraciny diferentes formas de hacerlo, en diferentesanimales, pero en esta ocasin, nos enfocaremos en la del humano, y en la pulmonar, que es lo que pasa cuando nosotros respiramos, observaremos en este experimento desde el ms mnimo detalle, hasta lo que es demasiado lgico para algunos, as que este experimento es para aprender ms sobre nosotros, sobre nuestro cuerpo, nuestro organismo, sobre nuestrosistemarespiratoria, nuestros PULMONES.
UBICA ESOS PULMONESTus pulmones estn en tu trax y son tan grandes que ocupan la mayor parte del espacio disponible. Tienes dos pulmones, pero no son del mismo tamao como sucede con tus ojos o los orificios de la nariz. En cambio, el pulmn de la parte izquierda de tu cuerpo es un poco ms pequeo que el de la derecha. Este espacio adicional en la izquierda da cabida a tu corazn.Tus pulmones estn protegidos por la caja torcica, que est formada por 12 pares de costillas. stas estn conectadas a tu columna en la espalda y rodean a los pulmones para mantenerlos seguros. Por debajo de los pulmones est eldiafragma, un msculo en forma de bveda que trabaja con tus pulmones para permitirte inhalar (inspirar) y exhalar (espirar) aire.No puedes ver tus pulmones, pero es fcil sentirlos cuando estn en accin: ponte las manos en el pecho e inspira muy profundamente. Sentirs cmo el pecho se hace ligeramente ms grande. Ahora exhala el aire y siente cmo el pecho vuelve a su tamao normal. Acabas de sentir toda la fuerza de tus pulmones!
UN VISTAZO AL INTERIOR DE LOS PULMONES
1:Trquea2:Arteria pulmonar3:Vena pulmonar4:Bronquiolo terminal 5:Alvolos6:Corte cardaco 7:Bronquios terciarios o segmentados 8:Bronquios secundarios o lobales 9:Bronquio principal 10:Bifurcacin traquial o carina 11:LaringeLos pulmones estn situados dentro del trax, protegidos por lascostillasy a ambos lados delcorazn. Son huecos y estn cubiertos por una doble membrana lubricada (serosa) llamadapleura. Estn separados el uno del otro por elmediastino.Lapleuraes unamembranadetejido conjuntivo, elstica que evita que los pulmones rocen directamente con la pared interna de la caja torcica. Posee dos capas, la pleura parietal o externa que recubre y se adhiere al diafragma y a la parte interior de la caja torcica, y la pleura visceral que recubre el exterior de los pulmones, introducindose en sus lbulos a travs de las cisuras. Entre ambas capas existe una pequea cantidad (unos 15cm) de lquido lubricante denominadolquido pleural.La superficie de los pulmones es de color rosado en los nios y con zonas oscuras distribuidas irregularmente pero con cierta uniformidad en los adultos. Esto es denominado antracosis y aparece con carcter patolgico, mostrndose casi en la totalidad de los habitantes de ciudades, como resultado de la inhalacin de polvo flotante en la atmsfera que se respira, principalmente carbn.El peso de los pulmones depende del sexo y del hemitrax que ocupen: El pulmn derecho pesa en promedio 600 gramos y el izquierdo alcanza en promedio 500 g. Estas cifras son un poco inferiores en el caso de la mujer (debido al menor tamao de la caja torcica) y algo superiores en el varn.El pulmn derecho est dividido por doscisuras(horizontal y oblicua) en 3 partes, llamadaslbulos(superior, medio e inferior). El pulmn izquierdo tiene dos lbulos (superior e inferior) separados por unacisura(oblicua). Esto se debe a que elcorazntiene una inclinacin oblicua hacia la izquierda y de atrs hacia adelante; clavndose la punta inferior (el pex) en el pulmn izquierdo, reduciendo su volumen y quitando espacio ha dicho pulmn. Se describen en ambos pulmones un vrtice o pex (correspondiente a su parte ms superior, que sobrepasa la altura de lasclavculas), y una base (inferior) que se apoya en el msculodiafragma. La cisura mayor de ambos pulmones va desde el 4 espacio intercostal posterior hasta el tercio anterior del hemidiafragma correspondiente. En el pulmn derecho separa los lbulos superior y medio del lbulo inferior, mientras que en el pulmn izquierdo separa los dos nicos lbulos: superior e inferior. La cisura menor separa los lbulos del pulmn derecho y va desde la pared anterior del trax hasta la cisura mayor. Puede estar ausente o incompleta en hasta un 25% de las personas. En cada lbulo se distinguen diferentessegmentos, bien diferenciados, correspondindole a cada uno unbronquiosegmentario (3 generacin bronquial). Existen varias clasificaciones para nombrar a los diferentes segmentos, siendo una de las ms aceptadas la de Boyden.Los bronquios segmentarios se subdividen en bronquios propiamente dichos y bronquiolos (generaciones 1216). Estos ltimos carecen de cartlago y se ramifican en bronquiolos terminales y bronquiolos respiratorios (generaciones 17 a 19) que desembocan en losalvolos: las unidades funcionantes de intercambio gaseoso del pulmn.
La mucosa de las vas respiratorias est cubierta por millones de pelos diminutos, o cilios cuya funcin es atrapar y eliminar los restos de polvo y grmenes en suspensin procedentes de la respiracin, evitando, en lo posible, cualquier entrada de elementos slidos que provoquen una bronco aspiracin.Vista frontal de ambos pulmones abiertos en un plano de diseccin para visualizar las cisuras, los lbulos y las vas respiratorias: trqueay rbol bronquial.
Los pulmones tienen alrededor de 500 millones de alvolos, formando una superficie total de alrededor de 140m en adultos (aproximadamente la superficie de una pista detenis) (56m segn otra fuente).La capacidad pulmonar depende de la edad, peso y sexo; oscila entre 4.0006.000cm. Las mujeres suelen tener de media un volumen inspiratorio forzado de 1,25 litros menos que los hombres.
FUNCINLos pulmones tienen una funcin respiratoria y otra no respiratoria:
RESPIRATORIALa funcin de los pulmones es realizar el intercambio gaseoso con lasangre, es debido a esto que los alvolos estn en estrecho contacto con capilares. En los alvolos se produce el paso deoxgenodesde elairea la sangre y el paso de dixido de carbonodesde la sangre al aire. Este paso se produce por la diferencia de presiones parciales deoxgenoy dixido de carbono(difusin simple) entre la sangre y los alvolos.
NO RESPIRATORIAAccin de filtro externo. Los pulmones se defienden de la intensa contaminacin area a la que estn expuestas por accin del sistemamucociliaryfagocitariode los macrfagosalveolares.La produccin democoimpactan las partculas de cierto tamao y es producido porclulasen lasglndulassero mucosasbronquialesy porclulas caliciformesdelepitelio bronquial.Sistema anti-proteasa(principalmenteantitripsinaque ocurre en losalvolosante elementosinflamatoriosdelsistema inmunealveolar. Las proteasas principales en el pulmn son laelastasa,colagenasa,hialuronidasaytripsina.
Vistos de fuera, los pulmones son rosados y algo blandos, como una esponja. Pero el interior contiene lo realmente importante de los pulmones! Al final de latrquea, hay dos grandes conductos llamados bronquios primarios. Uno se dirige hacia la izquierda y entra en el pulmn izquierdo, mientras que el otro se dirige hacia la derecha y entra al pulmn derecho. Cadabronquio primariose ramifica en otros conductos o bronquios, que van hacindose cada vez ms pequeos como si fueran las ramas de un gran rbol. Los conductos ms pequeos se llamanbronquiolosy hay unos 30.000 en cada pulmn. Cada bronquiolo tiene aproximadamente el mismo grosor que un cabello.Al final de cada bronquiolo hay un rea especial que lleva a unos grupos de sacos de aire muy pequeos llamadosalvolos. Hay unos 600 millones de alvolos en tus pulmones y si los pusieras todos juntos, cubriran una pista de tenis completa. Son muchos alvolos! Cadaalvoloest cubierto por una especie de malla de vasos sanguneos muy pequeos, llamadoscapilares. Estos capilares son tan pequeos que las clulas sanguneas necesitan ponerse en fila para poder atravesarlos.Todo sobre la inhalacinCuando paseas a tu perro, limpias tu habitacin o rematas una pelota de voleibol, probablemente no piensas eninhalar(inspirar) -tienes otras cosas en qu pensar! Pero cada vez que inhalas aire, docenas de partes del cuerpo trabajan para ayudar a obtener ese aire sin siquiera pensarlo.
Al inspirar tu diafragma se contrae y se aplana. Esto permite que baje, para que tus pulmones tengan ms espacio para hacerse ms grandes mientras se llenan de aire. Muvete diafragma, que me estoy llenando de aire! es lo que diran tus pulmones. Y el diafragma no es la nica parte que proporciona el espacio que necesitan a los pulmones. Tus msculos de las costillas se tensan y hacen que las costillas se muevan hacia arriba y hacia fuera para dar ms espacio a los pulmones.Al mismo tiempo, inhalas aire por la boca y la nariz y el aire baja por la trquea. Al bajar por la trquea, unos pelos muy pequeos llamadosciliosse mueven suavemente para mantener la mucosidad y la suciedad fuera de los pulmones. El aire pasa luego por una serie de ramificaciones en los pulmones, a travs de los bronquios y los bronquiolos. El aire finalmente termina en los 600 millones de alvolos. A medida que estos millones de alvolos se llenan de aire, los pulmones se hacen ms grandes. Recuerdas ese experimento en que sentas como se hacan ms grandes tus pulmones? Bueno, realmente estabas sintiendo la fuerza de estos increbles alvolos!Los alvolos son los que permiten que el oxgeno del aire pase a tu sangre. Todas las clulas del cuerpo necesitan oxgeno cada minuto del da. El oxgeno atraviesa las paredes de cada alvolo y llega a los capilares pequeos que lo circundan. El oxgeno entra en la sangre de los capilares pequeos y es transportado por los glbulos rojos y viaja por capas de vasos sanguneos hasta llegar al corazn. El corazn enva luego la sangre oxigenada (llena de oxgeno) a todas las clulas del organismo.Esperando exhalarCuando es hora de exhalar (espirar), todo se invierte: ahora le toca al diafragma decir Muvete. El diafragma se relaja y se mueve hacia arriba, expulsando el aire de los pulmones. Los msculos de las costillas se relajan y las costillas se mueven hacia adentro, creando un espacio ms pequeo en el trax.A estas alturas tus clulas ya han usado todo el oxgeno que necesitan y tu sangre est transportando dixido de carbono y otros desechos que deben abandonar tu cuerpo. La sangre regresa a travs de los capilares y los desechos entran en los alvolos. Luego los expulsas en el orden contrario a como entraron: el aire pasa por los bronquiolos, sale de los bronquios, hacia la trquea y finalmente sale por la boca y la nariz.El aire que expulsas no slo contiene desechos y dixido de carbono, sino que tambin es tibio! Cuando el aire viaja por tu cuerpo, va recogiendo calor por el camino. Puedes sentir este calor si te pones la mano frente a la boca cuando espiras. Cul es la temperatura del aire que sale de tu boca o tu nariz?Con todo este movimiento, te podras preguntar por qu los pulmones no se atascan a medida que se llenan y vacan. Afortunadamente, tus pulmones estn cubiertos por dos capas lisas especiales llamadasmembranas pleurales. Estas membranas estn separadas por un lquido que permite que se deslicen con facilidad cuando inhalas y exhalas.Es el momento de hablarTus pulmones son importantes para respirar...y tambin para hablar! Por encima de la trquea est lalaringe, que a veces se llama glotis (caja de la voz). Al otro lado de la glotis hay dos crestas pequeas llamadascuerdas vocales, que se abren y cierran para emitir sonidos. Cuando exhalas aire de los pulmones, ste pasa a travs de la trquea y la laringe y llega a las cuerdas vocales. Si stas estn cerradas y el aire fluye entre ellas, las cuerdas vocales vibran y producen sonido.La cantidad de aire que expulses de tus pulmones determina qu tan fuerte ser el sonido y durante cunto tiempo podrs hacerlo. Intenta inhalar muy profundamente y decir los nombres de todos los nios de tu clase -Cunto puedes aguantar sin tener que respirar otra vez? La prxima vez que ests fuera, intenta gritar y ver qu sucede -gritar requiere mucho aire, as que necesitars inspirar ms frecuentemente de lo que lo haras si slo pronunciaras las palabras. Experimenta con diferentes sonidos y el aire que sea necesario para producirlos: cuando te res, expulses aire poco a poco, pero cuando eructas, dejas que el aire tragado que est en tu estmago salga de una sola vez! Cuando tienes hipo, es porque el diafragma se mueve de una forma tan rara que hace que inspires aire de repente y hace que el aire llegue a tus cuerdas vocales cuando no ests listo.
QUIERE A TUS PULMONESTus pulmones son increbles: te permiten respirar, hablar con un amigo, gritar en un partido, cantar, rer, llorar y muchas cosas ms! Y hablando de un partido, tus pulmones incluso trabajan con el cerebro para ayudarte a inhalar y exhalar una mayor cantidad de aire a una mayor velocidad mientras corres -todo esto sin siquiera pensarlo.Mantener tus pulmones sanos es una buena idea, y la mejor forma para mantenerlos rosados y sanos esno fumar. Fumar no es bueno para ninguna parte de tu cuerpo y tus pulmones lo detestan especialmente. El humo de los cigarrillos daa los cilios de la trquea de forma que no pueden moverse para mantener la suciedad y otras sustancias fuera de los pulmones. Tus alvolos dicen ay tambin, porque las sustancias qumicas que contiene el humo de cigarrillo pueden hacer que las paredes de los delicados alvolos se rompan, dificultando la respiracin. Finalmente, el humo del cigarrillo puede daar las clulas de los pulmones tanto que las clulas sanas podran desaparecer y ser stas sustituidas por clulas cancerosas. Los pulmones son normalmente resistentes y fuertes, pero los cigarrillos pueden daarlos muy fcilmente -y a menudo es muy difcil o imposible curarlos. Si necesitas trabajar con componentes qumicos en una clase de arte o de manualidades, asegrate de llevar una mscara protectora para evitar que los gases txicos entren a tus pulmones.Tambin puedes mostrar tu amor por tus pulmones haciendo ejercicio! El ejercicio es bueno para todas las partes de tu cuerpo, y especialmente para tus pulmones y tu corazn. Cuando haces ejercicio enrgico (como por ejemplo montar en bicicleta, correr, o nadar) tus pulmones requieren ms aire para proporcionar a tus clulas el oxgeno adicional que necesitan. Cuando respiras ms profundamente y tomas aire, tus pulmones se hacen ms fuertes y mejores en su tarea de proporcionar a tu organismo el aire necesario para funcionar bien. Mantn tus pulmones sanos y te lo agradecern de por vida!
1Nunca fumes.Fjate que no dice que dejes de fumar, dice que nunca fumes. Eso quiere decir que no tienes que comenzar a fumar, ni siquiera probarlo.Anuncio
2Aumenta tu capacidad aerbica.Realiza 3-4 veces a la semana algn ejercicio vigoroso que te deje jadeando.
3Respira por la nariz, especialmente si ests alrededor de humos txicos.Los vellos en tu nariz actan como filtros y solamente dejan pasar partculas extremadamente finas, manteniendo el resto y mezclndolo con la mucosidad.
4Ponle atencin a lo que inhalas.Hay ciertas cosas que los pulmones humanos no estn diseados para inhalar. Recuerda respirar por tu nariz cuando ests alrededor de ellas, pero primero intenta evitarlas. Tambin intenta no respirar profundamente de manera que no lleguen hasta el interior de tus pulmones. Y una vez que has terminado de exponerte a ellas, procura toser para expulsarlas
Algunos humos dainos son:El escape de gasolina de los autosHumo del tabaco y el humo del fuegoArtculos de limpiezaPinturaTalco y talco de beb: estos contienen partculas microscpicas de piedra que se quedan atrapadas en tus pulmones, en su lugar usa un talco de beb a base de almidn de maz.Fibra de vidrio y el vidrio roto: la fibra de vidrio puede producir diminutos cortes en tus pulmones, el vidrio roto no es tan fino entonces no es peligroso.Polvo o fibra de cermica: en el saln de arte de la escuela el polvo de la arcilla seca pero que no ha sido horneada puede ser muy daino para los pulmones. Lo mismo sucede con la fibra de cermica que se encuentra en el aislante de los desvanes.
5Toma medicamentos para que te ayuden a respirar mejor si padeces de asma o alguna otra afeccin respiratoria.El albuterol funciona bien.
