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19/2/2015 LlenosdelEsprituSanto:)
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21DasdelAyunodeDaniel
ArtculooriginalporSusanGregory(eningls)traducidoporiglesiavida.wordpress
ElAyunodeDanielesunayunoparcialbasadoenlaBiblia.Esunmtododeayunoqueloshombres,mujeresyjvenesdetodoelmundoestnutilizandoamedidaqueentranenladisciplinaespiritualdelaoracinyelayuno.
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Hay dos escrituras de fundamentales para el Ayuno de Daniel. En
Daniel 1, el profeta slo
comaverduras(queincluyelasfrutas)yslobebaagua.
(Daniel1:12NVI)Danosdecomersloverduras,ydebebersloagua.
Asquedeestasescriturasseobtienendosguasparaelayuno:
1.Slolasfrutasyvegetales2.Sloelaguadebebida
Luego,enDaniel10leemosqueelProfetanocomacarnenipanoalimentosfinosydejodebebervinodurante21das.EstastressemanasserefierenalaobservanciadelaPascuaylaFiestadelosPanessinLevadura,lascualestienenlugarduranteelprimermesdelao(xodo12:120).
(Daniel10:23NVI)yo,Daniel,pastressemanascomosiestuvieradeluto.Entodoesetiemponocomnadaespecial,niprobcarnenivino
Asquedesdeestaescritura,tenemosunaterceragua:
3.Noedulcorantesopan
Otra gua importante se deriva de los principios judos sobre el
ayuno, que no se utiliza la levaduradurante el ayuno. Por eso es
que la levadura, polvo de hornear y similares no estn permitidos en
elAyunodeDaniel.
Porltimo,llegamosalaconclusindequeningnalimentoartificialoprocesado,niningunadelassustanciasqumicassepermitenenelAyunodeDaniel.
Asegresede leer los ingredientesen lasetiquetasde
losalimentospreparadosparaasegurarsedequesloincluyenlosingredientesdelAyunodeDaniel.
El Ayuno de Daniel para el Cuerpo, el Alma y el Espritu
LaBiblianosenseaquesomosunespritu,quetenemosunaalma,yvivimosenuncuerpo.ElAyunodeDaniel
afecta estas tres partes de nosotros cuando entramos en un perodo
de tiempo centrado en la
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oracinyelayuno.
ElCuerpoCiertamentenuestroscuerposseafectancuandonuestradietahacambiado,paraalgunosdemanera
muy dramtica durante el Ayuno de Daniel. Muchos hombres y mujeres
experimentan ladesintoxicacin de las sustancias qumicas, la cafena,
y el azcar. Los sntomas son ms a
menudodoloresdecabeza,calambresenlaspiernas,fatigaymalestargeneral.
LamayoradelaspersonasapierdenpesoduranteelayunodeDaniel.Ymuchosreportancuracionesdeladiabetes,lasalergias,elartritisyelcncer.
ElAlma Con frecuencia se refiere como la carne en la Biblia, el
alma es afectado
grandementeduranteelayunodeDaniel.Elalmaeselasientodenuestrasemociones,elintelecto,lapersonalidadylavoluntad.Esenelreinoanmicodondeexperimentamosansiedad,lafrustracin,laira...einclusolafelicidad.
DuranteelayunodeDaniel,sualmapuedemuybienrebelarsecontraelcambiodramticodesudieta.Experimentaryganar
estabatalla sobre la carne es amenudounade las leccionesmspoderosas
delAyunodeDaniel.
ElEsprituNuestroespritues lapartedenosotrosquenacedenuevoyquese
rindeaDiosyqueluego permanece con el Padre y el Hijo. Nuestro
espritu se llena con el Espritu Santo cuando
nossometemosal.DuranteelayunodeDaniel,queremosponernuestroesprituacargode
lasotrasdospartes de nosotros. Cuando la carne est actuando con un
antojo, tomamos el control delmismo
connuestroespritu(aligualqueunpadretomaelcontroldeunniorebelde).
El ayuno siempre vamano amano conunobjetivo espiritual.As que
durante este tiempode
ayuno,tendrqueconcentrarseenlaoracin,elestudioylameditacin.
Qupasasiustedtieneproblemasdesalud?
Elayunonuncadebehacerledaoalcuerpo.Ysiustedtienedudas,asegresedeconsultaraunmedicoprofesionalantesdeentrarenelAyunodeDanielodehacercualquiercambiodietticoimportante.
El Ayuno de Daniel es una manera muy saludable de comer! Por lo
tanto profesionales de la
saludapoyarnesteplandealimentacin,peropuedensugeriralgunasmodificacionessiustedtieneproblemasdesaludquerequierenatencinespecial.Porejemplo,lasmadresembarazadasylactantespuedenrecibirinstrucciones
para aadir el pescado, el pollo y el queso en el Ayuno deDaniel,
pero por otra partemantener el curso. Puede ser que los diabticos
puedan agregar ms carbohidratos o incluir pollo
ypescado.Adems,losquesonespecialmenteactivosyaseaatravsdeldeporte,elculturismoovocacinposiblequetengaquemodificarligeramenteelplandealimentacin.
LesanimamosaqueconsultenconsumdicoantesdecomenzarelAyunodeDaniel.
GuasParaelAyunodeDaniel
(Comidasquepodemoscomer)
Granos:intregal,arroz,avena,cebada.
Legumbres:frijolessecos,frijolespintos,chicharos,lentejas,frijolesnegros.
Frutas: Manzanas, chabacano, pltanos, zarzamora, meln, melon
blanco, cerezas, arndanos, higos,
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toronjas, uvas, guayaba, kiwi, limones, limas, mangos,
nectarinas, papayas, duraznos, peras,
pias,ciruelas,ciruelapasa,pasas,frambuesa,fresas,mandarinas,sandia.
Verduras:alcachofas,esprragos,betabel,brcoli,repollo,zanahoria,coli.
"ElfrutodelEsprituesamor,alegra,paz,paciencia,afabilidad,bondad,fe,mansedumbre,dominiodescontratalescosasnohayley."(Glatas5:22)
ElAyunodeDaniel:SuPropsito
Aunque el Ayuno de Daniel limpia el cuerpo al omitir ciertos
alimentos por un tiempo limitado, laintencinrealymsprofundaes
laconexinespiritual.ElpropsitodelayunocristianoesbuscarunarelacinmsntimaconDios,altiempoqueliberaalcuerpofsicodealimentosybebidasnonaturalesyautogratificantes.SuenfoquedebeestarenDios,noenlascosascarnalesdelmundo.Muyamenudo,elfoco
del ayuno es la privacin de alimentos. En cambio, el propsito del
ayuno debera ser
desviarnuestrosojosdelascosasdeestemundoparaenfocarlosenteramenteenDios.
Durante el Ayuno deDaniel usted querr concentrarse en la oracin,
el estudio de la Biblia, y en lareflexin.ElAyuno deDaniel es una
excelentemanera de comenzar la preparacin para crecer en
elSeor.
Sitieneproblemasdesaludoestsiguiendoalgntratamientomdico,esconvenienteconsultarprimeroconsumdico.Ustedtambinpodraorar,consultarauncristianomadurooasupastor,antesdeayunar.Recuerde,elayunodebehacerseperidicamenteyporlimitadosdas.
ElAyunodeDaniel:LosLineamientos
LoslineamientosbsicosdelAyunoDanielincluyencomer:
Frutas,nuecesvegetales beber slo agua (para eliminar toxinas)
Algunos dicen que pueden incluirse jugos de frutasnaturales si no
contienen conservantes, azcares, etc., pero incluso esos jugos
deben estarmuylimitados.ElCafyeltnoestnpermitidos.
ElAyunodeDanieldebeeliminartodaslascarnes,losdulces,laspapasfritasopasapalos,elpan,ylascomidas
fritas.Lospanes contienen levadura, polvodehornear etctera sos son
agentes leudantes
ydebenevitarse.Lalevaduraessimblicadelpecadoenciertasescrituras(1radeCorintios5:68).
Con estas cosas enumeradas, se concluye que cualquier alimento
que contenga aditivos artificiales,sustancias qumicas, o que haya
sido procesado, debe evitarse completamente durante el ayuno.
LasfrutasylosvegetalessonlabasedelAyunodeDanielypuedenserpreparadosaceptablementeenunavariedad
demaneras.Muchas recetas del ayuno y varios libros de cocina han
sido diseados para elAyunodeDaniel.
ElAyunodeDanielesunapoderosadisciplinaespiritual.Alasociarelayunoy
laoracin,unopuedeabrirsealEsprituSantodeDios.TeniendoundeseosincerodebuscaraDios,ustedpuedeacercarsealconuncorazncontritoyarrepentido,ylleministrardeunamanerapoderosa.Elasombrosopoderde
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DiosestransformadoryustedconocerqueconDios,todaslascosassonposibles.
EsimportantenotarquelaBiblianoordenaenningunapartequeloscreyenteshaganelayunodeDaniel.Comoresultado,esunasuntodelibertadcristianahacerelayunodeDaniel.Almismotiempo,laBibliapresenta
el ayuno como algo bueno, provechoso, y beneficioso. El libro de
los Hechos registra
acreyentesayunandoantesdetomardecisionesimportantes(Hechos13:214:23).Elayunoylaoracinamenudoestnentrelazados(Lucas2:375:33).
"Poresopues,ahora,diceJehov[Yav],convertosamcontodovuestrocorazn,conayunoylloroylamento"(Joel2:12)
Lahistoriadetrsdeesteayuno
ADanielletocovivirunodeloshechosmsterriblesenlahistoriadeIsrael.Enelcapitulo1vemosqueelReyNabucodonosortomoposesindeIsraelyelpuebloempezsuexilioenBabilonia.Duranteesteprocesoordenoaquehombresjvenes,saludableseinteligentesfueranenviadosasupalaciocomosirvientes.Danieleraunodeestoshombres.DurantesuservicioDanieltomoporcostumbreayunarporquenoqueraofenderaDioscontaminndoseconlascostumbresdeesatierrapagana.
Enelcapitulo10,vemosqueDanielestaayunando,buscandorevelacindeDiossobreunasvisionesquehabatenido.Deacuerdoalosversos2y3,Danieldicequenocomimanjardelicado,nicarnenivino,niseungiconperfume.Durantetressemanaselresistilascosasqueeranagradableasucuerpo.Alterminarestos21dasdeayuno,unngelllegoparacontestarlapeticinqueDanielteniaantesDios.
Quienpuedehaceresteayuno?
ElcristianoquequieracrecerespiritualmenteybuscaracercarsemsaDiosdebedeayunarconfrecuencia.Esteayuno,hechoestrictamenteoenmoderacin,puedeserpracticadoporcualquierpersona.
Duranteelayuno
Todoayunoconsisteensacrificaralgofsicoencambiodealgoespiritual.Essumamenteimportantequeelayunotengaunpropsito,seatangeneralcomoagradaraDiosounapeticinmasespecifica.ApartatiempocadadaparaleerlaBiblia,meditarenellayorarconstantemente.
Lasreglas
Comoentodoayunoparcial,enesteunocomeparasobrevivir,noporgusto.Siusualmentetesirvesdosvecesdurantelascomidasdelda,preprateparasolamenteservirteunasolaporcinolamitaddeunaporcin.Todaslascarnes,mariscosincluidos,ytodoalimentoderivadodeunanimaldebesereliminado.Estosignificaquenocomershuevosoproductoslcteosdecualquiertipo,talescomolaleche,elqueso,lamantequilla,lamantecayassucesivamente.
Eliminartodoalimentoqueseamuyprocesadooaltoengrasayoptarporlasopcionesorgnicasointegralescuandosepueda.Bajoestareglaquedaneliminadoslosdulces,azcar,comidasfritas,elpanblanco,lasgalletas,mermeladasytodootrotipodealimentosimilar.
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Bebersoloagua.Estoesporquemuchosjugostienenunacantidadaltadeazcareingredientesartificiales.Seriamejorcomerlanaranjaensubstitucindetomarseunvasodejugodenaranja.Elalcohol,cafyelteestnexcluidos.
Listadecomida
LasiguientelistadecomidasparaelayunodeDanielsirvecomoguadeloqueseestapermitidocomer.Noesunalistacompleta.Sideseascomeralgoquenoestalistado,recuerdalasreglasdetalladasarriba.
Todotipodefrutas:Manzanas,naranjas,guineos,uvas,melones,fresas,arndanos,cerezas,limones,carambola,guayaba,durazno,sanda,frambuesas,pia,ciruelas,pasas,kiwi,pomelo,higos,mangos,etc.
Todotipodevegetalesyvveres:Tomates,esprragos,remolacha,brcoli,colesdeBruselas,repollo,zanahorias,coliflor,apio,chilepimiento,hojasdecol,maz,pepino,berenjena,elajo,eljengibre,lacolrizada,lechugas,setas,hojasdemostaza,cebolla,perejil,papas,pltanos,yuca,lasespinacas,calabazas,batatas,aguacate,etc.
Todotipodelegumbres:Habas,frijoles,guisantes,gandules,lentejas,etc.
Todofrutossecosysemillas:Man,incluyendolamantequillademan,semillasdegirasol,anacardos,cacahuetes,ssamo,almendras,avellanas,pistachos,etc.
Granosenteros:Trigointegral,arrozintegral,mijo,qunoa,avena,cebada,granos,pastadetrigointegral,tortillasdetrigointegral,galletasdearrozypalomitasdemaz.
Paracocinarcontineusandolosaceites,elvinagre,lasalyotrashierbasyespeciesasugusto.
Advertenciasysugerencias
Esteayunoesbastanteexigenteyesimportantequelaspersonasquesufrendealgunaenfermedadotienenunacondicinmdica,consultenasudoctorantesdeempezaresteayuno.Recomiendoquellevenunacopiadeestearticuloaunaconsultaconsumedicoyquejuntosadaptenlalista.Nousenunacondicinmedicaparaevitarelayunoynousenelayunoparaevitartratamientomedicosilonecesita.
SielayunodeDanielsevahacerenfamilia,adaptalalistaparalosmenores.Ellospuedeneliminarlosjugosylosdulces,porejemplo,yasparticipardeestaexperienciaconsuspadres.
AyunodeDanielentodoslosCenculosdelEsprituSantodeArgentinaydelmundo
EllAyunodeDanieldioresultadosmaravillososenlavidadequienselanzdecuerpo,almayespritu.Esta
fe que millones de personas fueron bautizadas con el Espritu Santo,
inclusive muchos
niostuvieronunaexperienciaextraordinariaconDios.
Muchos que dejaron de ver la televisin, acceder a Internet y
alimentar el alma
conentretenimientosrecibieronelsellodivinoyelavivamientodelEspritudeDios.
El Ayuno de Daniel es una gran oportunidad para quien an no naci
de Dios, y quiere tener
unencuentroconl.Tambinloesparaaquellaspersonasqueanhelanuncrecimientoespiritualanmayorde
lo que ya tienen. Es con el Bautismo del Espritu Santo que nos
damos cuenta lo inmaduro que
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ramos,ycundependientesramosdelosdemscuandosetratabadenuestrapropiavidaespiritual.Portodoeso,paratenerestatransformacin,participedelacampaayluchepararecibirelsellodeDios.
TESTIMONIOS:CintiaesdeBahaBlanca
Antes de ser bautizada con el Espritu Santo, CintiaAniir era una
persona retrada socialmente,
eratmida,notenamucharelacinconsufamilia.Elayunoanteriorfueunaexperienciainexplicable,yotenaeldeseodequehubieraunpropsitoas,fuelaoportunidaddeacercarmemsaDios,deteneruncambiodeactitudcompletayunacomuninpurayverdaderaconl,afirma.
Luegodeserbautizada,pasaserunapersonafeliz,mssociableyunidaasufamiliahubouncambiocompleto.
MarceloSotoesdeComodoroRivadavia
ElAyunodeDanielfueunaexperienciasobrenatural,algoquenuncahabavividocontantaintensidad,pasmuchas
luchas,nofuefcil,peronuncadesistdeldeseoqueyo tena,queera
recibirelEsprituSanto.
DespusdeserBautizadocomenca tenerpaciencia,buencarcter,paz,
tranquilidad,alegra fueunatransformacincompleta.
Antes de participar mi carcter era psimo, yo era una persona que
buscaba discordia, tena
malvocabularioyeramuynerviosoytambinimpaciente.
Celeste participa enResistencia,Chaco
Cuandocomenclos21DasdelAyunodeDanielparecaqueeraimposibleabstenermealasnoticias,a
la radioya la televisin,no fuenada fcil.Pero tenaenmi
interioreldeseode tenerunencuentroverdadero con Dios. Yo quera
nacer de nuevo, porque a pesar de concurrir desde haca tiempo
alCenculo de la Fe, an no lo conoca de verdad.No querams ser una
persona nerviosa,
depresiva,vaca,malhumoradayorgullosa.Entoncespusetodasmisfuerzasenestepropsitoyelda17deabrilrecibalEsprituSanto.Ungrangozoyunapazinmensainvadimiser,notengopalabrasparaexplicaresemaravillosomomento
loque s puedoafirmar esquedesde esedano soy
lamismapersona:micarctercambiporcompleto,mimaneradepensartambin,laalegraquellevopordentroesconstante,tengovidadentromo.
JorgeparticipaenEzeiza
Hola,soyJorgeYiguez,participoenelCenculodelEsprituSantodeEzeizaymiexperienciaenelayuno
anterior fue maravillosa, yo nunca haba tenido un encuentro con
Dios. Con el ayuno logr
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apartarmedetodaslascosasquetrajeraninformacinftilyelresultadovalilapena.
Luego de haber recibido el bautismo con el Espritu Santo mi
visin cambi, porque yo nunca
meanimabaanada,notomabainiciativa.AhorasqueDiosestconmigoyquejuntoalpuedologrartodoloquemeproponga.
Antesyoeraunapersonamuytmida,cerradaydbil.Nopensabaencambiar,perocuandoparticipdelpropsitodelayuno,todoesodesapareci.
JsicaesdeBragado
MinombreesJsicaGotelli,concurroalCenculodelEsprituSantodeBragadoycuandoparticipenelAyunodeDaniel,
todocambienmiser.Anteseraunapersonadecarctermuyfuerte,nerviosayllenadedudas.
Al participar del Ayuno de Daniel, mi interior se
transform,mimanera de expresarme y de
pensarcambiaron,aprendabuscaraDios,yencontrenlladireccinparamivida.
Erika es de San Pedro,Jujuy
MellamoErikaMartnez,soydeSanPedro,Jujuy,ymiexperienciaenelAyunodeDanielpasadofuemuyfuerte.Alprincipionotuvemuchasganasdeparticipar.Perofinalmentemeentreguporcompleto.Luegodehaberparticipadoloprimeroquecambifuemicarcter.Antespeleabaconmimam,decamalaspalabras,mejuntabaconpersonasquenomeayudaban,tenauncarctermuycambiante.
AhoraestoyparticipandodelsegundoAyunodeDanielporquesqueDiosharmaravillasenmivida.
NoraparticipaenBoulogne
MellamoNoraGalarzayparticipoenelCenculodelEsprituSantodeBoulogne.ConfiesoquehacerelanteriorAyunodeDanielfuelomejorquemepasenlavida.MicarctereramuydiferenteantesdelAyunodeDaniel,yoeraunapersonanerviosa.
Participdelpropsitoytodocambi,cadadasentaqueibasiendotransformada.Yanovivonerviosanienojada,mesientorenovadayhoytengofuerzasparaseguiradelante.
MiexpectativaparaestenuevoayunoesunfortalecimientoparapoderservirmuchomsaDios.
Florencia es de FlorencioVarela
MinombreesFlorenciaAltamiranda,concurroalCenculodelEsprituSantoenFlorencioVarelayalparticipardelAyunodeDanielmividacambitotalmente.