LESIONES MÁS FRECUENTES EN LA ACTIVIDAD FÍSICA MUSCULARES: CONTUSIÓN. CALAMBRE. TIRÓN. ROTURA FIBRILAR. AGUJETAS. TENDINITIS. ARTICULARES Y ÓSEAS: ESGUINCE. CONTUSIÓN. LUXACIÓN. RESPIRATORIAS: ASFIXIA. FLATO. TÉRMICOS: DESHIDRATACIÓN. INSOLACIÓN. HIPOTERMIA. OTROS: PICADURA. INTOXICACIÓN. QUEMADURAS. HERIDAS. Prevención de accidentes en el ámbito escolar y primeros auxilios ante las lesiones más frecuentes en la práctica físico-deportiva: http://www.efdeportes.com/efd117/prevencion-de-accidentes-en-el-ambito-escolar.htm
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LESIONES MÁS FRECUENTES EN LA ACTIVIDAD FÍSICA MUSCULARES:
Prevención de accidentes en el ámbito escolar y primeros auxilios ante las lesiones más frecuentes en la práctica físico-deportiva: http://www.efdeportes.com/efd117/prevencion-de-accidentes-en-el-ambito-escolar.htm
ACTUACIÓN: Averiguar el veneno. Vómito. Traslado urgente.
LESIONES OTROS
QUEMADURA. SIGNOS-SÍNTOMAS:
Dolor intenso. Enrojecimiento.
CAUSAS: Contacto con calor
extremo.
ACTUACIÓN: Agua o hielo. Antiséptico. Médico.
LESIONES OTROS
AMPOLLA. SIGNOS-SÍNTOMAS:
Burbuja de pared delgada y llena de líquido en la piel.
Molestias. CAUSAS:
Fricción o presión. Zapatos nuevos. Calcetines mal colocados. Superficies abrasivas. …
ACTUACIÓN: No tocar. Lavar bien y desinfectar
(antiséptico). Poner gasas y tapar si se
puede infectar por contacto.
En caso de querer y poder continuar la actividad:Esterilizar una aguja pasándola por una llama; lavar la zona afectada con jabón; pinchar la ampolla y drenar el líquido; cubrir con un apósito impregnado con antiséptico y cicatrizante.Si no es muy grande y no tiene mucho líquido se puede pasar la aguja con un hilo para dejar que drene.
Prevención: Botas de talla adecuada; calcetines técnicos; vaselina o Compeed; Fungusol y cambiar el calcetín; no estrenar calzado.
LESIONES OTROS
HERIDAS Y CORTES. SIGNOS-SÍNTOMAS:
Dolor. Separación de bordes. Hemorragia. Inflamación.
CAUSAS: Por golpes o desgarros en la
piel. Objeto afilado.
ACTUACIÓN: Detener la hemorragia. Limpiar y desinfectar (del
centro a la periferia). Gasas cicatrizante. Presión + vendaje compresivo. Traslado
Limpieza de la herida con agua y jabón, del centro a la periferia. Si la herida es profunda, utilizar suero fisiológico para su limpieza. No es recomendable utilizar alcohol, ya que este produce vasodilatación. Utilizar desinfectante en espuma para su desinfección periférica (no en la herida) y precaución en utilizar agua oxigenada porque destruye a los tejidos (necrosis tisular).