13/9/2014 Lectura rápida | Luis Arimany http://www.luisarimany.com/lectura-rapida/ 1/14 Lectura rápida La ventaja obvia de leer rápido es que se puede leer más información en menos tiempo, pero además mejora la memoria y la comprensión. No es cierto que para una buena comprensión haya que leer lenta y cuidadosamente, se está demostrando que cuanto más rápidamente se lee, mejora la comprensión. Leer es como ver una película. En est a analogía el que lee lento o velocidad estándar (entorno a 200 palabras por minuto) es como si viese una película a cámara lenta y el que lee rápido (más de 900 palabras por minuto) es como si lo v iese a velocidad normal. Uno puede pensar que el que lo ve a cámara lenta se fija en más detalles de la película, pero al final, retendrá mucho más el que lo ha visto a velocidad normal y tendrá una mejor visión de conjunto. Además habrá disfrutado mucho más el que ha visto la película a su velocidad que el que ha visto la película a cámara lenta. Hay quienes argumentan que leer rápido hace perder el encanto de la lectura, pero yo no estoy de acuerdo, ya que de hecho en mi caso me ha despertado la afición por la lectura. De todas formas el que puede leerrápido puede elegir leer a una velocidad u a otra, mientras que el que lee lento no tiene elección. Es como tener un deportivo, donde la velocidad la fijamos dependiendo del camino por el que transitamos y dependiendo de lo que queramos sentir y conseguir. Una persona normal lee entre 200-220 palabras por minuto. Este valor no es c onstante a lo largo de su vida, sino que cambia a lo largo del tiempo según el gráfico siguiente.
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La ventaja obvia de leer rápido es que se puede leer más información en menos tiempo, pero además
mejora la memoria y la comprensión. No es cierto que para una buena comprensión haya que leer lenta y
cuidadosamente, se está demostrando que cuanto más rápidamente se lee, mejora la comprensión.
Leer es como ver una película. En esta analogía el que lee lento o velocidad estándar (entorno a 200
palabras por minuto) es como si viese una película a cámara lenta y el que lee rápido (más de 900 palabras
por minuto) es como si lo viese a velocidad normal. Uno puede pensar que el que lo ve a cámara lenta se
fija en más detalles de la película, pero al final, retendrá mucho más el que lo ha visto a velocidad normal ytendrá una mejor visión de conjunto. Además habrá disfrutado mucho más el que ha visto la película a su
velocidad que el que ha visto la película a cámara lenta.
Hay quienes argumentan que leer rápido hace perder el encanto de la lectura, pero yo no estoy de acuerdo,
ya que de hecho en mi caso me ha despertado la afición por la lectura. De todas formas el que puede leer
rápido puede elegir leer a una velocidad u a otra, mientras que el que lee lento no tiene elección. Es como
tener un deportivo, donde la velocidad la fijamos dependiendo del camino por el que transitamos y
dependiendo de lo que queramos sentir y conseguir.
Una persona normal lee entre 200-220 palabras por minuto. Este valor no es constante a lo largo de su
vida, sino que cambia a lo largo del tiempo según el gráfico siguiente.
Una persona, aumenta la velocidad al entrar en la universidad o hacer un postgrado porque necesitan leer
mucha información en poco tiempo, pero cuando se hacen mayores, y esta necesidad desaparece, su
velocidad disminuye.
Con entrenemiento cualquier una persona podría llegar a leer entre 900-1200 palabras por minuto. Hay
personas, como Ramón Campayo, que llegan a velocidades de hasta 2500 palabras por minuto.
No sólo es interesante leer rápido, sino tener una alta eficiencia lectora.
Eficiencia Lectora = Palabras / min * % comprensión
La eficiencia lectora mide por así decirlo las palabras que realmente leemos y comprendemos. Debemos
intentar alcanzar un alto valor de eficiencia lectora, practicando tanto ejercicios de velocidad como
ejercicios de comprensión.
La causa por la que leemos lento es la forma en que nos enseñaron a leer. Hay dos formas de enseñar a
leer: el método fónico y el método de mirar decir.
El método fónico es el que se usa en los países en los que hay una relación entre lo escrito y la forma de
pronunciarlo, como es el caso de España. Con este método se enseña primero al niño la pronunciación decada letra, luego a combinar unas letras con otras, así hasta que es capaz de pronunciar las palabras
enteras. Una vez que somos capaces de leer palabras, se considera que sabemos leer.
El otro método es el método mirar-decir. En este método se enseña al niño una imagen y su palabra
escrita. Así se enseña a reconocer la palabra escrita y a asociarla con la imagen y con la fonética. Este
método es mejor para leer, ya que se aprende a leer palabra por palabra, mientras que en el método fónico
se lee letra por letra.
Ambas formas de lectura nos obligan a leer de izquierda a derecha, leyendo una palabra detrás de otra.
Cuando leemos, inconscientemente volvemos a leer las palabras anteriores, ya que estamos inseguros de
lo que hemos leído. Esto es fácil de corregir con una guía.
2. Eliminar la regresión
La regresión es como el salto atrás, pero esta vez lo hacemos de manera consciente. Volvemos a leer una
frase o una palabra porque pensamos que no nos habíamos enterado, cuando en la mayoría de los casos
sí que habíamos comprendido lo leído. Esto es fácil de corregir con una guía.
3. Asimilar muchas palabras por fijación
Como he dicho antes, hemos de intentar al menos leer 6 palabras por fijación.
4. Reducir el tiempo por fijación
Los ojos son como una cámara de fotos, sólo pueden captar una imagen cuando están quietos, ya que si lohacen en movimiento, la imagen se vería borrosa. Los ojos leen en pausas o fijaciones que duran entre
0,25 s y 1,5 s.
5. Eliminar o reducir la subvocalización
Cuando leemos, pronunciamos las palabras o bien en la boca o en nuestra mente. Por este motivo la gente
lee entre 150 y 250 ppm, que es la velocidad aproximada a la que se habla.
Algunos autores también recomiendan:
1. Reducir el tiempo de los movimientos entre fijaciones
A mi no me parece un punto crítico, ya que del tiempo empleado en la lectura el 90% se emplea en las
fijaciones y un 10% en movimientos entre fijaciones. Así que es obvio que es mucho más efectivo reducir el
tiempo por fijación y aumentar el número de palabras por fijación.
2. Aumentar el vocabulario
Si no conoces el vocabulario la velocidad se hace muy lenta. Este factor puede ser un gran condicionantes
para algunas personas o para algunos tipos de textos. Para textos genéricos no creo que esto sea un
problema por el que la mayoría de la gente se deba preocupar excesivamente. De todas formas es
conveniente que se apunten la palabras que se desconocen, las miremos en el diccionario y las repasemos
varias veces en los días sucesivos.
Técnicas para mejorar la velocidad de lectura:
1. Usar una guía
Los niños pequeños al aprender a leer usan intuitivamente un dedo de guía. Pero como esto no está bien
visto, los maestros se encargan de corregir ese “mal” hábito del niño. Paradójicamente, hay estudios
muestran que los maestros se equivocan, y que hay que usar una guía para que nos ayude a focalizar
nuestros ojos. Además la guía aumenta la velocidad, favorece la concentración y la comprensión y relaja la
vista.
Lo mejor es usar bolígrafos o lápices como guía. Hemos de mover la guía suavemente por debajo de la
línea. De vez en cuando hay que forzarse con la guía, leyendo un poco más rápido de lo que resulta
cómodo. Así reforzaré gradualmente el músculo de la velocidad y compresión. Esto es análogo a aumentar
poco a poco el peso, para aumentar nuestra musculatura.
2. El Metrónomo
Para quien lo desconozca, el metrónomo es un aparato que se usa en música que produce un sonido
periódico con una frecuencia que definimos nosotros. Este aparato es muy útil para mejorar la velocidad de
lectura porque permite marcarte un ritmo y te obliga a leer siempre a la misma velocidad. Además como el
cerebro es relativista y se acostumbra a lo que le pongamos, si aumentamos la velocidad mucho, luego al
leer a velocidades superiores a las que leíamos nos sentiremos cómodos.
Te puedes bajar gratis un metrónomo para PC en:
http://www.pinkandaint.com/weirdmet.shtml
Yo uso también un metrónomo en la PDA que se llama “Perfect Beat” que lo puedes encontrar
en www.fiftycycle.com
Para mejorar tu velocidad lectora, has de practicar con lecturas de fáciles tipo novelas, cuentos o historias,
para que el texto no sea un limitante de la velocidad.
Yo uso el metrónomo de dos formas:
1. Lectura por placer : Cuando leo por placer, procuro leer con el metrónomo a una velocidad unpoco superior a la que consideraría cómoda, pero que me permite entender la mayor parte de los
que estoy leyendo. Cada semana aumento un poco esa velocidad. El hacer ésto me obliga a
mantener un ritmo constante de lectura, que además es algo superior a mi nivel de comodidad. Al
aumentar cada semana un poco este ritmo, mi cerebro va subiendo mi nivel de comodidad y por
lo tanto voy leyendo cada vez más rápido.
2. Lectura de entretenimiento: Una vez al día, fijo el metrónomo en velocidades de lectura muy
altas, y leo a esa velocidad durante 1 minuto, sin preocuparme de la comprensión. Luego voy
bajando la velocidad en pasos de 100 ppm, y leo a esa velocidad durante 1 minuto. Así hasta que
llego a una velocidad que está aproximadamente 100 ppm por encima de mi velocidad actual, y
leo a esa velocidad durante unos 5 minutos, sorprendentemente, tras hacer el ejercicio, la
compresión es relativamente buena. También puedes hacer el ejercicio yendo de menos
velocidad a más, para luego leer un rato a una velocidad superior a la tuya.
3. Aumento de la visión periférica y disminución del tiempo por fijación
La visión periférica es uno de los primeros puntos sobre los que tenemos que trabajar. Desde pequeños
nos enseñan a enfocar sólo una palabra y tenemos que romper ese hábito, para poder enfocar a más de
una palabra hasta llegar al menos a 6. Como nota curiosa, ten en cuenta que tenemos 260 millones de
receptores de luz y el 80% se destinan a la visión periférica (la cual no potenciamos!).
La forma para mejorar la visión periférica es forzarnos a reconocer imágenes, colores o palabras, a los
lados de nuestra visión. Cualquier fórmula es buena, por ejemplo, cuando vaya conduciendo otro, fíjate en
el coche que tienes delante e intenta reconocer el color, el modelo o incluso la matrícula de los coches que
van a los lados del de adelante.
Para reducir los tiempos de fijación, pon un papel sobre unos números o palabras, destápalo rápidamente y
vuélvelo a tapar. Tienes que ser capaz de reconocer las palabras y los números, repite este ejercicioreduciendo el tiempo que está la información destapada y poniendo números o palabras más largas (e
incluso cadenas de ellos).
La mejor forma que he encontrado es usando el programa que ofrece Ramón Campayo en su curso Básico
de Internet:www.ramoncampayo.com
Este programa te permite ver números el tiempo que tu definas. También te permite colocarlos a lo largo de
la pantalla, por lo que te permite trabajar con la visión periférica:
De las fijaciones, lo último que te queda saber es dónde se hacen. La primera fijación no ha de hacerse al
principio del todo y la última no ha de hacerse al final del todo, ya que se pierde campo visual.
A esta fase no se le suele dar mucha importancia y nos solemos directamente con el libro desde la primera
página. Esto es un error, porque a veces no es necesario leer todo. Además el echar un primer vistazo al
libro y pensar un poco sobre el tema nos permite tener la cabeza enfocada en el tema y lo que es más
importante, hace que tengamos puntos donde apoyar (asociar) la nueva información que leemos.
Luego en esta fase hay que:
1. Echar una ojeada para tener una visión general de la estructura del libro.
2. Tener un objetivo claro de por qué leemos, y establecer el tiempo que le vamos a dedicar y
cuánto queremos abarcar en ese tiempo.
3. Pensar un rato sobre el tema que vamos a leer. Si no sabemos nada de él da igual, hemos de
pensar de qué creemos que va a tratar el tema. Esto permitirá que creemos asociaciones en
nuestra mente que luego nos permitirán recordar con más facilidad lo leído. Es bueno escribirlo o
apuntarlo en un mapa mental.
2. La lectura
1. Visión de conjunto. Segunda ojeada más profunda.
2. Inspección previa. Concentrándose en las partes importantes, sobre todo comienzos y finales de
párrafos.
3. Leer el grueso de la información. Dejando lo difícil para el final
4. Revisión. Escribir un resumen o completar mapa mental, y solucionar problemas y dudas.
3. Después de la lectura
Yo recomiendo a todo el mundo que tome notas de los libros, y si es posible que incluso hagas resúmenes.Esto puede parecer una pérdida de tiempo, pero si se hace bien permite recuperar la información
increíblemente rápido y además, al hacer los resúmenes retendremos más información. Tras hacer el
resumen, deberíamos leerlo todos los días durante 10 días, para así pase esa información a nuestra
memoria de larga duración.
Finalmente guardaremos las notas en un lugar donde estén fácilmente accesibles. Yo uso una hoja de
Excel donde apunto el Autor, editorial, fecha en que leí el libro, una calificación y lo agrupo por materias; de
esta forma puedo encontrar muy fácilmente los resúmenes que hago.
Por último quiero terminar este artículo con la siguiente frase que leí en un libro: “Para progresar he de
coger una velocidad que me haga sentir incómodo. De la incomodidad surge el progreso y de la comodidad
conduce al aletargamiento”
Bibliografía
- El libro de la lectura rápida, Tony Buzan, Urano.
- Mejore su eficiencia lectora, Rafael Bisquerra, Ana Iglesias , Manuel Pereira, Anna Florés, Elva