Masa kehamilan sangat penting untuk menentukan kualitas anak. Kecuk upan gizi selama kehamilan digunakan untuk pertumbuhan dan perkembanga n j aninnya maupun aktivitas ibu TRIMESTER I (!"# minggu $ % &ertumbuhan masih lambat' kebutuhan gizi belum besar. Mengalami ngidam' mual' muntah. TRIMESTER II ("#!#) min ggu$ III (#)! * minggu$ % &ertumbuha n janin cepat' sehingga perlu pemenuhan gizi yang cukup besar. Pertambahan Berat Badan: TRIMESTER I % + " kg TRIMESTER II % , - kg TRIMESTER III % , kg T /tal penambahan be rat badan % "!"# kg Pengukuran kadar Hb 0b adalah senya1a dalam darah yang ber2ungsi untuk mengantarka n /ksigen dalam darah ke berbagai /rgan tubuh. 0b n/rmal pada 1anita hamil % + "" gr 3 0b anemia ringan pada 1anita hamil % )!"" gr3 0b anemia berat pada 1anita hamil % 4 ) gr3 Mengapa kebutuhan makanan ibu hamil meningkat? Makanan tersebut digunakan untuk pembentukan janin' persiapan pembentukan 5SI' tumbuh kembang bayi selanjutnya' dan untuk kesehatan ibu Kecukupan Gizi pada Ibu Hamil Gizi cukup : berat dan panjang bayi ideal dan sehat Gizi lebih : 6ayi terlalu panjang' badan terlalu besar' menyulitkan persalinan Gizi kurang : 6ayi pendek' berbadan kecil' (667R$' k/ndisi kesehatan kurang baik (mudah terkena in2eksi$' keguguran' bayi lahir mati' cacat ba1aan Zat Gizi yang Harus Dipenuhi Ibu Hamil ! "ir 8aga agar ibu ha mil tidak kekurangan air. Sebaiknya ibu hamil minum minimal " gelas air putih setiap harinya. 5ir putih bisa divariasi dengan jus atau y/gurt. #! "sam $%lat Kekurangan zat ini dapat menyebabkan cacat ba1aan. Sayur dan buah seperti jeruk' pisang' br/k/li' 1/rtel' kembang k/l' bayam. &! Kal% ri 9at ini untuk pembentukan sel! sel baru. Makanan% nasi' r/ti. '! Pr%t ei n 6erguna sebagai zat pembangun. :;!"gr<hari. Makanan% daging' ikan' telur' kacang!kac angan' tahu' tempe (! Kalsium 5pabila kalsium kurang' janin akan mengambil kalsium dari ibu' dan dapat menyebabkan /ste/p/r /sis pada ibu. Susu minimal "=<hari