Las Mejores Erecciones

8/16/2019 Las Mejores Erecciones

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LLaass MMee j joor r eess EEr r eecccciioonneess

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Contenido

Descargo de Responsabilidad ...................................................................................... 3

Introducción ................................................................................................................. 4

¿Qué Es La Disfunción Eréctil? .................................................................................. 5

Edad Promedio De Las Hombres Que Sufren Disfunción Eréctil................................ 6

¿Tengo Disfunción Eréctil? ......................................................................................... 7

¿Por Qué Tengo Disfunción Eréctil? ......................................................................... 13

La Mejor Manera De Superar La Disfunción Eréctil ................................................ 14

Tratamientos Que Debe Evitar .................................................................................. 15

Tratamientos Que Realmente Funcionan .................................................................. 16

¿Cuál Es La Solución Final Para Vencer La Disfunción Eréctil? ............................. 17

Tabla Comparativa De Tratamientos ......................................................................... 20



MejorarLasErecciones.com


33

Descargo De Responsabilidad

Esta información y asesoramiento publicado o puestos a disposición a través del libroelectrónico “Las Mejores Erecciones” no tiene la intención de reemplazar los servicios

de un médico, ni tampoco constituye una relación médico-paciente. La información en

este eBook se proporcionan con el propósitos informativo solamente y no como un

sustituto de los consejo médicos profesionales. Ningún contenido en este libro debe ser

interpretado como un asesoramiento médico o diagnóstico acerca de cualquier problema

de salud. La información y los informes generados por el libro electrónico no deben ser

interpretados como un sustituto de la consulta médica, evaluación o tratamiento. Se lerecomienda y aconseja buscar el consejo de un médico en todos los asuntos

relacionados con su salud, y en particular con respecto a cualquier síntoma que

puede requerir diagnóstico o atención médica. Los lectores deben consultar a sus

médicos acerca de la información en este libro. El autor no debe hace representaciones o

tener la garantía con respecto a cualquier información ofrecida a través de este libro

electrónico con respecto al tratamiento, acción, o la aplicación de la medicación. El

autor no se hace responsable por cualquier reclamo directo o indirecto, pérdida o daño

resultante del uso de este libro electrónico y / o de cualquier sitio Web (s) vinculado al

mismo.

Esta publicación está protegida por la Ley de Derechos de Autor y todos los derechos

internacionales aplicables, las leyes federales, estatales y locales, y todos los derechos

que están reservados, incluidos junto con los derechos de reventa. Esta Guía “Las

Mejores Erecciones”, es propiedad exclusiva de

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44

Introducción

Si usted está preocupado acerca de la disfunción eréctil (impotencia masculina), hay dos

cosas que debe saber:

1. Usted no está solo - El 52% de todos los hombres sufren de algún grado de

disfunción eréctil durante su vida.

2. Y ha llegado al lugar correcto – obtener esta guía fue un primer paso

importante para lograr una mejor comprensión de lo que es la disfunción eréctily la forma de tratar esta condición, naturalmente, de forma permanente sin el uso

de medicamentos recetados potencialmente peligrosos.

En las páginas siguientes, vamos a profundizar exactamente en lo que es la disfunción

eréctil, cuando por lo general ocurre, por qué se produce y los tratamientos más

comunes para ello - incluyendo los métodos de tratamiento que usted puede utilizar para

curar la disfunción eréctil naturalmente.

El resultado final es que el sexo es una parte importante de la vida y la disfunción eréctil

no tiene que ser una "sentencia de por vida." Se puede superar y disfrutar de una vida

sexual satisfactoria. Para obtener más información, por favor siga leyendo!




55

¿Qué Es La Disfunción Eréctil?

La disfunción eréctil o, a veces llamada "impotencia" básicamente significa que unhombre en repetidas ocasiones, es incapaz de lograr o mantener una erección lo

suficientemente firme para tener relaciones sexuales.

La disfunción eréctil puede ser una incapacidad total para lograr la erección, una

capacidad inconsistente para hacerlo, o una tendencia a tener solamente

erecciones breves. Estas variaciones hacen difícil definir la disfunción eréctil y estimar

la frecuencia con que ocurre.

La mayoría de las estimaciones de los expertos dicen que entre 20 a 30

millones de hombres en latinoamerica están luchando con la disfunción eréctil. Hay que

señalar que de acuerdo a la investigación, la mayoría de los hombres suelen esperar al

menos un año antes de ir a ver a su médico para tratar su disfunción eréctil.




66

Edad Promedio De Los Hombres

Que Sufren Disfunción Eréctil

Usted puede contraer la disfunción eréctil a cualquier edad ... y, es importante tener en

cuenta, que también es tratable a cualquier edad.

Según las estadísticas, alrededor del 10 por ciento de los hombres a los 40 años de edad,

sufren de la disfunción eréctil y entre el 15 y 25 por ciento a los 55 años de edad la

experimentan.

Pero mientras que muchos pacientes tienen este problema común, se cree que el mismo

se va incrementando con el envejecimiento, pero la verdad es que muchos jóvenes

también sufren de esta condición.

Y cuando los hombres más jóvenes tienen disfunción eréctil, la condición a menudo se

puede tratar psicológicamente, aunque suele ser más devastadora que en los hombres

más grandes de edad.

En los hombres mayores, la disfunción eréctil generalmente tiene una causa física, como

puede ser una enfermedad, una lesión, o efectos secundarios de los medicamentos,

mientras que en los hombres más jóvenes la causa es a menudo más psicológica

basado generalmente en que los mismos se preguntan "¿por qué me está pasando estoa

mí edad?"-situación que por supuesto, agrava aún más el problema.

Para empeorar las cosas aún más, la mayoría de los investigadores dicen que los

hombres que sufren de disfunción eréctil no lo tienen muy asumido, por lo tanto, en

muchos casos, esta situación los lleva al fracaso de los primeros tratamientos.

Todo esto combinado, es suficiente para que muchas personas que sufren disfunción

eréctil, tengan ganas de gritar. Pero recuerde, la disfunción eréctil es tratable y no ...

sólo eso, sino que se puede tratar a través de medios seguros y naturales. Continué

leyendo para aprender más.




77

¿Tengo Disfunción Eréctil?

¿No está seguro de estar sufriendo de la disfunción eréctil? La incapacidad paralograr o mantener una erección en determinados casos concretos

puede o no puede indicar la presencia de los problemas.

Es por eso que hemos incluido las siguientes organizaciones internacionales: Índice de

Disfunción Eréctil (IIEF) para ayudar a determinar si en verdad tiene disfunción eréctil.

“Mejorar las Erecciones ” y su extenso cuestionario con información incluida.

Ahora esto es lo que necesita saber antes de realizar el cuestionario gratuito que esta a

continuación:

La puntuación de este cuestionario se basa en sus actividades sexuales de las

ultimas cuatro semanas(es decir del ultimo mes)

Por favor, sea sincero al responder las preguntas

Las puntuaciones inferiores pueden indicar la presencia de disfunción eréctil

(pero no debe perder la esperanza, estamos aquí para ayudarlo)

Las puntuaciones más altas significan que usted no está sufriendo de disfunción

eréctil (todavía es posible que desee seguir leyendo esta guía para saber cómo se

produce y cómo se puede prevenir)




88

OK, Listo? Aquí Están Las Preguntas:

Pregunta #1. ¿Con qué frecuencia fue capaz de conseguir una erección durante laactividad sexual?

a) Sin actividad sexual

b) Casi nunca o nunca

c) Pocas veces (menos de la mitad del tiempo)

d) A veces (aproximadamente la mitad del tiempo)

e) La mayoría de las veces (más de la mitad del tiempo)

f) Casi siempre o siempre

Pregunta #2. Cuando tuvo erecciones con estimulación sexual, ¿Con qué frecuencia

fueron lo suficientes para la penetración?

a) Sin actividad sexual









99

Pregunta #3. Cuando intentó tener relaciones sexuales, ¿Cuál fue la frecuencia con

la que fue capaz de de penetrar a su pareja?

a) No intenté mantener relaciones sexuales






Pregunta #4. Durante las relaciones sexuales, ¿Con que frecuencia fue capaz de

mantener la erección después de haber penetrado a su pareja?










1100

Pregunta #5. Durante las relaciones sexuales, ¿Le fue muy difícil mantener la

erección hasta el final del acto sexual?


b) Extremadamente difícil

c) Muy difícil

d) Difícil

e) Un poco difícil

f) No fue difícil

Pregunta #6. ¿Cómo califica su confianza en poder conseguir y mantener una

erección?

a) Muy baja

b) Baja

c) Moderada

d) Alta

e) Muy alta




1111

Las puntuaciones se calcularán de la siguiente manera:

Para las preguntas 1-5: a = 0, b = 1, c = 2, d = 3, e = 4, f = 5

Para la pregunta 6: a = 1, b = 2, c = 3, d = 4, e = 5

Ingrese su puntuación en la siguiente tabla y vea los resultados:

Preguntas Puntaje

Pregunta #1. ¿Con qué frecuencia fue capaz de conseguir una ereccióndurante la actividad sexual?

Pregunta #2. Cuando tuvo erecciones con estimulación sexual, ¿con quéfrecuencia fueron lo suficientes para la penetración?

Pregunta #3. Cuando intentó tener relaciones sexuales, ¿Cuál fue lafrecuencia con la que fue capaz de de penetrar a su pareja?

Pregunta #4. Durante las relaciones sexuales, ¿Con que frecuencia fuecapaz de mantener la erección después de haber penetrado a su pareja?

Pregunta #5. Durante las relaciones sexuales, ¿Le fue muy difícilmantener la erección hasta el final del acto sexual?

Pregunta #6. ¿Cómo califica su confianza en poder conseguir y manteneruna erección?

Total




1122

Aquí están... Sus resultados finales...

Puntaje Gravedad De La Disfunción Eréctil

Más de 25 No existe Disfunción Eréctil

Entre 21 y 24 Disfunción Eréctil Leve

Entre 16 y 20 Disfunción Eréctil Moderada

Menos de 15 Disfunción Eréctil Severa




1133

¿Por Qué Tengo Disfunción Eréctil?

El cuestionario anterior puede ayudar a determinar si se presentan síntomas dedisfunción eréctil o no. Sin embargo, no indica si usted tiene un tipo de disfunción

eréctil psicológica o física (médica).

Una forma útil y sencilla para distinguir entre la impotencia fisiológica y psicológica es

determinarla a la hora de alcanzar una erección.

Si la respuesta es no, el problema es probable que sea fisiológica. La prueba se conoce

como la auto-prueba de erección, que puede ayudar en la diferenciación entre estos dos

tipos de erección. Haga Clic Aquí para acceder al libro “Mejorar las Erecciones”

la guía para vencer a la disfunción eréctil y su extenso cuestionario

Las causas físicas más comunes de la Disfunción Eréctil, incluyen:

Bajo nivel de testosterona

Diabetes Los problemas de tiroides

Depresión

Consumo excesivo de alcohol

Los efectos secundarios de los medicamentos recetados

Según los investigadores, los hombres mayores con disfunción eréctil suelen tener una

causa física, mientras que la disfunción eréctil en hombres más jóvenes es a menudo el

resultado de problemas psicológicos, tales como:

Rendimiento ansiedad

Estrés

Culpa

Depresión

Baja autoestima

El miedo al fracaso sexual




1144

La Mejor Manera De Superar La Disfunción Eréctil

Existen muchos tratamientos para la disfunción eréctil, de los cuales el más popular es, probablemente, el uso de medicamentos de alto costo y bajo receta.

Sin embargo, los medicamentos de prescripción vienen con muchos efectos

secundarios, de los cuales la mayoría de ellos, son perjudiciales. Otro problema con los

medicamentos recetados, es que a menudo sólo tratan los síntomas y no la causa de su

condición.

En otras palabras, si se dejan de tomar los medicamentos recetados, su disfunción eréctil

vendrá de vuelta.

Es por eso que creemos que la búsqueda de un tratamiento

natural es la mejor opción. Muchos tratamientos naturales no

poseen efectos secundarios y tratan el problema a fondo,

sacando la raíz del mismo a la luz, por lo tanto esto significa

que puede sercurado definitivamente de su disfunción eréctil.

Los beneficios adicionales de los tratamientos naturales incluyen:

Un tratamiento seguro que no interfiere con otros medicamentos o con el

flujo sanguíneo

Puede ser utilizado por cualquier persona, ya que usted no tiene que ser

un experto en medicina para su uso

Sin medicamentos = Sin efectos secundarios Resultados permanentes en lugar de enmascarar los síntomas

simplemente

Y mucho más

Los métodos naturales para el tratamiento, son menos costosos y menos dolorosos que

la cirugía y funcionan mucho mejor además de ser mas seguros que las bombas de pene.




1155

Tratamientos Que Debe Evitar

Aquí están algunos métodos de tratamiento para tratar la disfunción eréctil que no son

tan buenos, en comparación con los tratamientos naturales y deben ser evitados:

1. Medicamentos con receta

Muchos de los populares medicamentos para la Disfunción Eréctil:

No funcionan para todos

Sólo la ayuda a tener una erección con la estimulación sexual

Son caros

Poseen efectos secundarios graves

No son buenos para su salud en general

Es un "arreglo rápido" que sólo ofrece una cura temporal

Puede convertirse en obstáculos en una relación cuando las mujeres comienzan a

pensar que usted necesita el medicamento, ya que está haciendo algo mal

2. Las Bombas Del Pene y Las Cirugías

Ambos métodos de tratamiento son dolorosos y costosos

Las bombas de pene también pueden causar daños aún mayores




1166

Tratamientos Que Realmente Funcionan

No todos los tratamientos para la Disfunción eréctil son un riesgo para su salud o una

total pérdida de tiempo. Hay varios que no funcionan. De hecho, el libro electrónico

“Mejorar las Erecciones ” revela 10 métodos naturales que puede utilizar para superar

su disfunción eréctil. Para descubrir cuales son, por favor haga Clic Aqui

Entre las técnicas naturales que ayudan a curar la disfunción eréctil se encuentran:

Los ejercicios del pene que se centran en las causas más probables de la

disfunción eréctil, como el flujo sanguíneo pobre o un músculo débil,

inexperto pubococcígeo.

Aquí hay cuatro cosas importantes que se deben tener en cuenta al seleccionar un

método de tratamiento natural para la disfunción eréctil:

Credibilidad – ¿El producto describe los efectos o esta lleno de exageraciones y

afirmaciones escandalosas?

Testimonios de usuarios – Cuando se trata de determinar la verdadera

efectividad de una palabra de alguien que lo probo, es una buena forma de saber

si el producto es bueno y simplemente no puede ser sobrestimado.

Aval médico – ¿es el método o producto aprobado por un médico? Si no,

probablemente no es digno de su tiempo o dinero.

Los procedimientos de pedidos seguros – las empresas sólidas y de confianza

tendrán los sistemas de seguridad, y los de mayor seguridad, que le permitirán

comprar con confianza.



Mejorar las Erecciones


1177

¿Cuál Es La Solución Final Para Vencer

La Disfunción Eréctil?

Y… la solución es el libro “Mejorar las Erecciones ”.

Este programa innovador supera a todos los que aparece en línea y entrega realmente la

información adecuada acerca de los remedios naturales que realmente funcionan para

tratar la disfunción eréctil.

Usted aprenderá:

Si la deficiencia de vitamina A puede desempeñar un papel en la disfunción

eréctil

Si la disfunción eréctil y la eyaculación precoz están relacionados

¿Qué se puede hacer para mejorar de INMEDIATO su vida sexual si tiene

disfunción eréctil?

Si su disfunción eréctil es mental, no físico, la forma de solucionar el problema

en muy poco tiempo

Y mucho, mucho más!

No importa si ha probado numerosos medicamentos y otros programas de tratamiento

en el pasado que no funcionaron o si usted está buscando una cura para la disfunción

eréctil, por primera vez, el libro “ ”, realmente va a funcionar

en usted.

Este es el único programa que es

totalmente referenciado (con hechos de

autoridad previsto en revistas médicas) y

con aprobación médica... y que cuenta

con una tasa de éxito del 94% para todos

los usuarios en tan sólo 8 semanas!




1188

Este programa es diferente a todos lo demás, que pueda encontrar en cualquier lugar.

Descargüelo ahora. Con él, aprenderá:

Todo lo que necesita saber sobre la disfunción eréctil para superarla - incluyendo

su significado, la forma en que se produce, cuáles son los síntomas reales, cómo

se diagnostica y cómo se suele mejorar para que usted se pueda sentir mejor.

Los mitos y los hechos reales acerca de la erección del pene y la disfunción

eréctil.

Cómo determinar de una vez por todas si usted está sufriendo de la disfuncióneréctil.

Cómo superar la disfunción eréctil de una manera rápida y fácil - como un

cambio de vida sencillo, que pueda realizarlo sin problema, inmediatamente para

mejorar "su vida nocturna!".

Cómo saber si su estilo de vida está afectando directamente su capacidad para

lograr y mantener una erección - lo que aprenda aquí lo puede llegar a

sorprender!

Descubra las alternativas al tratamiento para disfunción eréctil, que han

demostrado buenos resultados a través de numerosos estudios!

10 tratamientos alternativos probados que realmente funcionan - incluyendo

ejercicios secretos y un recurso que implica simplemente la adición de algunos

artículos a su lista de compras semanales!

Además, consejos y trucos para hacer que el sexo sea divertido e interesante y

mucho más.




1199

Este programa incluso tiene un componente interactivo que utiliza listas de control para

asegurarse de que se mantendrá en el camino del éxito y será capaz de analizar sus

resultados a medida que avance... para que usted sepa exactamente lo que está haciendoen un momento dado.

¿Qué estás esperando? Visite MejorarLasErecciones.com para obtener su copia

del libro electrónico “Mejorar las Erecciones ”, para ponerse en marcha para vencer la

disfunción eréctil.

Conseguir este libro no es sólo su oportunidad de

vencer la disfunción eréctil, sino que también

aprenderá:

¿Cómo se hace para lograr erecciones más firmes, más fuertes y más completas

Cómo mejorar su auto-confianza y autoestima

Cómo mejorar el control de la eyaculación

Cómo mejorar su salud en general

Cómo empezar a disfrutar más del sexo

Así que no se desanime, visite MejorarLasErecciones.com y obtenga su copia del libro

electrónico “Mejorar las Erecciones ” ahora!

Créame, usted (y su pareja) no se sentirán decepcionados.












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Tabla Comparativa De Tratamientos

Comparación DeTratamientos

Programa

“Mejorar TusErecciones”

DrogasQuímicas

Bombas ParaEl Pene

Cirugía

Precio $37Por Única Vez

$100 o MásPor Mes

$200 a $400 $4000 a $10,000

Seguridad 100% SeguroHay Que Tener

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Tabla De ContenidosPRÓLOGO..................................................................................................................3EXENCIÓN PRELIMINAR ...................................................................................................4COMO USAR ESTA GUÍA...................................................................................................4INTRODUCCIÓN..........................................................................................................6QUE PUEDO LOGRAR ......................................................................................................6CONSECUENCIAS DE UNA LIBIDO BAJA.................................................................................8L AS CAUSAS DE UNA BAJA LIBIDO......................................................................................8TRATAMIENTOS CONVENCIONALES...................................................................................10R IESGOS DE MEDICAMENTS...........................................................................................10TERAPÍA DE REEMPLAZO DE LA TESTOSTERONA....................................................................11DE SEVERA Y LOS MUSCULOS PENEANOS............................................................................12SUPLEMENTOS QUE ESTIMULAN LA LIBIDO MASCULINA...................................................14COMO USAR LOS SUPLEMENTOS.......................................................................................15COMO LAS HIERBAS PUEDEN MEJORAR LA LIBIDO..................................................................15DURANTE CUANTO TIEMPO DEBE TOMAR SUPLEMENTOS.........................................................15

PODEROSOS SUPLEMENTOS...........................................................................................16QUE COMER PARA LA LIBIDO......................................................................................24COMIDAS QUE EVITAR ..................................................................................................25MEJORES PRÁTICAS.....................................................................................................27OBESIDAD Y BAJA LIBIDO..............................................................................................28COMIDAS PURAMENTE ESTIMULANTES...............................................................................29EJERCICIOS PARA UNA LIBIDO ALTA............................................................................32CONSEJOS DE EJERCICIOS.............................................................................................32EJERCICIOS DE 45 MINUTOS..........................................................................................33EJERCICIOS PENEANOS.............................................................................................37EJERCICIOS K EGEL.....................................................................................................37M ASAJES PENEANOS....................................................................................................39

EL MASAJE DE 3 MINUTOS.............................................................................................39EL MASAJE PARA LA ERECCION........................................................................................40CONTENCION DE LA EYACULACIÓN..............................................................................42PORQUE EL PORNO NO ES LA RESPUESTA...........................................................................42OPTIMIZAR LA EYACULACIÓN..........................................................................................43DUERME PROFUNDAMENTE PARA INCREMENTAR SU LIBIDO............................................46CONSEJOS PARA MEJORAR EL SUEÑO................................................................................46SUPLEMENTOS PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y MEJORAR EL SUEÑO...............................................48ESTIMULANTES Y DROGAS PARA LA LIBIDO..................................................................50MEDICAMENTOS QUE PUEDEN DISMINUIR LA LIBIDO.............................................................51COMO EVITAR LOS MEDICAMENTOS..................................................................................52ESTIMULANTES QUE PUEDEN BAJAR LA LIBIDO.....................................................................54

COMO EVITAR LOS MEDICAMENTOS

..................................................................................55H ÁBITODS DE VIDA ESTIMULANTES DE TU TESTOSTERONA..............................................58L A LUZ SOLAR PARA TU TESTOSTERONA.............................................................................58E VITANDO A LOS XENOESTROGENOS................................................................................59M ANTENIENDO A SUS TESTICULOS FRESCOS.......................................................................63TELÉFONOS MOVILES Y TESTOSTERONA.............................................................................64DESINTOXICANDO EL CUERPO....................................................................................66PORQUE EL HÍGADO ES TAN IMPORTANTE..........................................................................66R EGENERANDO AL HÍGADO............................................................................................67CONFIANZA MENTAL PARA ERECCIONES FUERTES..........................................................70TÉCNICAS DIARIAS PARA MEJORAR LA CONFIANZA SEXUAL......................................................70CONCLUSIÓN...........................................................................................................73

R ECURSOS ................................................................................................74

C OPYRIGHT Y LIBERACIÓN DE RESPONSIBILIDADES ................................................78



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Prólogo

Gracias por descargar esta guía para mejorar eficazmente su libido

masculina con estos 10 poderosos pasos siguiendo las instruccionesenumeradas luego de la corta y valiosa introducción. Leacuidadosamente todos los capítulos y no omita nada a fin de

optimizar sus resultados.

Al final de la guía se le dará apoyo adicional con recursos, programasopcionales y recomendaciones útiles. Esta guía contiene toda lainformación que usted pueda necesitar.

El propósito de este programa es para ayudarlo a resolver cualquierbloqueo físico y mental que pueda estar causando que su libido rindamenos de lo normal.

Su rendimiento en el dormitorio depende casi exclusivamente de lossiguientes 4 factores:

Deseo sexual: también denominado libido

Testosterona: la hormona sexual masculina

Óxido Nítrico: suministra la sangre para lograr erecciones duras

Músculos Peneanos: su pene debe ser capaz de retener lasangre

La razón por la que usted podría estar teniendo erecciones débiles y

una libido baja podría estar relacionada con cualquier combinaciónde los factores anteriores.



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Exención Preliminar de Responsabilidades: Antes De Que Comience

A pesar de que está respaldada por estudios y pruebas sólidas, estaguía no puede aconsejarle sobre sus condiciones propias de saludpersonales. Si usted actualmente toma medicamentos, tieneproblemas de salud relacionados con la presión arterial, depresión,hipertensión, problemas cardíacos, daño espinal o cualquier otracondición específica; consulte con su médico antes de tomarcualquier acción. Esta guía no es un sustituto para las consultas

médicas individuales.

Como Usar Esta Guía

En lugar de insistir demasiado en el análisis de las causas específicasde sus propios problemas de erección, lo animamos a concentrarsecon entusiasmo en tomar acciones positivas hacia una mejoradasalud de su libido masculina a través de las recomendacionesformuladas en este programa.

El objetivo de este programa es para ayudarlo a desarrollar un grandeseo sexual naturalmente, mantener su testosterona en nivelessaludables y aumentar sus niveles corporales de óxido nítrico.

No hay una solución única, natural o farmacéutica, que parezca ser

capaz de abordar todas las anteriores juntas.

Esta guía se presenta de una manera que es fácil de entender, congramática y vocabulario con el que está familiarizado la mayoría de lagente. Soy consciente de que no todo hombre tiene el tiempo o lainclinación de pasar meses con la cabeza metida en un agotador librolleno de términos que son difíciles de comprender.



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Al adherirse a las recomendaciones que yo le proporciono, su libido yerecciones deberían experimentar mejoras permanentes quealcanzarán un potencial pico aproximadamente entre 3 y 6 mesesdespués de comenzar a tomar acción.

Recuerde en todo momento que la falta de conocimientos y hábitosque son perjudiciales para la salud sexual masculina causaron que sulibido experimente problemas en primer lugar.

Revertir este proceso es por supuesto posible; sin embargo si retomael estilo de vida y hábitos que inicialmente causaron este problema,

entonces se arriesga ser acosado por una libido baja y ereccionesdébiles nuevamente.



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Introducción

Muchos hombres experimentan una baja libido varias veces duranteel transcurso de su vida, desde temporal hasta severa y permanente.

Las consecuencias son siempre negativas y tienen un impacto directosobre los niveles de estrés, relaciones, autoestima y felicidad generaly pueden incluso llevar a la depresión. Esta condición es rara vezmejorada tomando medicamentos recetados.

Los métodos más eficaces para estimular el deseo sexual masculino yobtener exitosos resultados a largo plazo sin tener que depender depastillas o prescripciones es seguir y actuar de acuerdo con la

información contenida en esta guía.

Esta guía está diseñada para aumentar su libido tan naturalmente ypermanentemente como sea posible. Después de haberexperimentado una libido baja yo mismo, visité a innumerablesdoctores y expertos médicos sin encontrar una solución, comencé ainvestigar el tema ampliamente. He descubierto que estos métodosfuncionan mejor y pueden ser muy eficaces para lograr resultadospermanentes. Mis recomendaciones son respaldadas por

investigaciones sólidas y estudios oficiales.

Aquí, usted encontrará métodoscompletamente naturales para estimular

su libido, sin necesitar de ningunapíldora o drogas prescritas por undoctor.

En la introducción a esta guía se explicanalgunos de los antecedentes y causas deuna libido baja en los hombres.

Tener una libido alta es importante



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No debería existir una prescripción de medicamentos caros sinefectos secundarios peligrosos por los que usted deba preocuparse.

Estos son métodos eficaces que funcionan muy bien cuando secombinan y pueden ahorrarle dinero.

Dado que las causas de la disfunción sexual son variadas y diversas yestán más profundamente arraigadas en algunos individuos que enotros, hay hombres que necesitarán para aplicar estas técnicasdurante varias semanas o más antes de lograr ver resultadosconcretos.

La mejor manera de beneficiarse de esta guía es aplicar todas las

técnicas que le sean posibles. Su libido puede estar baja por muchasrazones diferentes.

Cada solución recomendada y explicada detalladamente aquí abordaa las diferentes causas de su baja libido potencial y se concentra ensoluciones para esa causa. Una vez eliminada la causa raíz del

problema, su libido puede restaurarse a su potencial completo ynatural.

Que Puedo Lograr Con Este Programa

Usando estos consejos, usted aprenderá como crear el estilo de vida ideal conuna libido alta.

Usted será capaz de mantener una testosterona alta y niveles poderosos de

energía sexual.

Usted encontrará más fácil permanecer en buena forma, quemar grasas y versebien.

Sus erecciones serán más duras por más tiempo y usted será capaz de hacer elamor más frecuentemente.

Usted será capaz de evitar embarazosos problemas asociados con laeyaculación precoz y contener la eyaculación por más tiempo.

Usted sentirá que impulso, entusiasmo y motivaciones en la vida.



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Los siguientes párrafos explican las causas y consecuencias de unabaja libido y los tratamientos convencionales.

Si desea omitir esta parte entonces salte ahora directamente a lostratamientos de la página 14. De lo contrario, continúe leyendo.

Las Consecuencias De Una Libido Baja

Una baja libido masculina muy a menudo provoca impotencia sexualparcial o completa, que es también conocida como disfunción eréctil .

Esta condición es, sin duda, la consecuencia más inquietante de unalibido masculina débil en los hombres, aunque otros síntomasgeneralmente consisten en un débil deseo sexual, frustración, bajaconfianza y desánimo.

Sufrir de impotencia sexual significa que el hombre es incapaz delograr o mantener una erección lo suficientemente dura o losuficientemente sostenible para tener una relación sexual

satisfactoria.

Las Causas De Una Baja Libido Y Disfunción Eréctil (DE)

La mayoría de casos de disfuncióneréctil o de una libido baja estánrelacionados a causas físicas ypueden ser resueltas con accesoal conocimiento correcto.

Para algunos hombres, las causasde la disfunción eréctil sonenteramente sicológicas y con

todo son viables de ser tratadasusando métodos mentales y

físicos.

Las causas de la impotencia son mayormente físicaspero algunas veces son sicológicas



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La impotencia total o moderada es una forma común de disfunciónsexual en hombres y según estimaciones, afecta a 1 de 10 hombresen el mundo.

Hay algunos indicios de que este porcentaje podría estaraumentando, posiblemente debido a las estadísticas que indican unatendencia de la disminución de los niveles de testosterona en loshombres en todo el mundo.

La testosterona en los hombres también disminuye con la edad, loque explica por qué hay muchos más casos de disfunción sexual en

hombres de los grupos de mayor edad.

Muchos hombres, jóvenes y mayores, también padecen de disfuncióneréctil leve o moderada, siendo incapaces de lograr ereccionessatisfactorias y duraderas de una forma regular.

A continuación figuran las causas más comunes de una libido baja eimpotencia en los hombres:

Baja testosteronaDiabetesAlcoholismoAbuso de drogasDaños EspinalesEstrés

Baja autoconfianzaDepresiónHipertensión arterialPobre circulación sanguíneaEfectos secundarios de medicamentosObesidad

Si cree que no tienes ninguna de las anteriores condiciones, una

causa muy posible sea su bajo nivel de testosterona.

Los medicamentos pueden bajar lalibido



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De acuerdo con un estudio realizado por el Journal of Clinical

Endocrinology , el promedio de los niveles de testosterona de loshombres en los Estados Unidos está declinando y son inferioresahora en los hombres que hace tan solo 20 o 30 años atrás.

La caída de la testosterona entre los años 1987 y 2004 fueconsistente con aproximadamente un 1 % en promedio por año. Estosignifica que un hombre de 55 años de edad en el 2004 habría tenidoun nivel de testosterona, de alrededor de 15 % a 20 % menor que elde un hombre de 55 años de edad en 19871.

Tratamientos Convencionales Y Efectos Secundarios

Los tratamientos convencionales pueden oscilar entre medicamentosorales que pueden inducir erecciones para quienes sufren deimpotencia hasta inyecciones de hormonas artificiales. Aunque losproblemas eréctiles se pueden resolver temporalmente durante unashoras, tales tratamientos no son propulsores de la libido y no están

concebidos para ayudar a que un hombre obtenga resultadospermanentes para una libido baja o erecciones débiles.

Sin embargo, los efectos secundarios de algunos de estostratamientos han sido reportados como peligrosos o riesgosos paraciertos individuos.

Riesgos De Tomar Medicamentos Para La DisfunciónEréctil

Los tratamientos orales funcionan bloqueando una enzima llamadaPDE5. Bloqueando esta enzima se provocan erecciones más fuertescuando un hombre está sexualmente excitado.

1 Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 92:196– 202

http://jcem.endojournals.org/cgi/content/abstract/92/1/196








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El tratamiento médico también bloquea otra enzima llamada PDE6que además se utiliza para mantener la visión de los colores en laretina del ojo.

Tomar ciertos tratamientos médicos después de algún tiempo puedeconducir a tener problemas con la visión correcta de los colores.

Los dolores de cabeza causados por tomar ciertos tratamientos sonun potencial efecto secundario descrito en los sitios web de losfabricantes.

Muchos profesionales de la salud son de la opinión de que loshombres deben entender que los tratamientos fuertes no sonsiempre adecuados para cada individuo especialmente si no han sidoprobados al mismo tiempo que otros medicamentos.

Ciertas condiciones de salud que no habrían causado de otra formaningún problema pueden ser evidentes después de tomar lamedicación contra la disfunción eréctil.

Los hombres con corazones sensibles también han informado tenerlatidos irregulares y palpitaciones. Esto puede ser muy grave si no seha diagnosticado previamente. Han habido historias de hombrescayendo muy enfermos después de la compra de productosfarmacéuticos en línea sin consultar primero a su médico.

De acuerdo con informes producidos por Charing Cross, Stoke

Mandeville y los Royal Marsden Hospitals2

en el Reino Unido, inclusoha habido informes de tratamientos farmacéuticos para la disfuncióneréctil causando sordera en cientos de hombres.

Terapia De Reemplazo De La Testosterona

Los médicos pueden identificar correctamente las razones para unalibido masculina gravemente baja en ciertos casos, podrían estar

2 Appearance of the report’s findings in the British Press

http://www.dailymail.co.uk/health/article-1388497/Can-Viagra-make-deaf-Hundreds-hearing-loss-cases-reported.html






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inclinados administrar un tratamiento conocido como terapia de

reemplazo de la testosterona, especialmente para aquellos hombresque experimentan de niveles de testosterona anormalmente bajos osíntomas graves de andropausia.

Los hombres han reportado muchos diferentes efectos secundariosde esta terapia3, algunos de los cuales son los siguientes:

Agrandamiento prostáticoEncogimiento de los testículosToxicidad HepáticaProblemas para Dormir (apnea del sueño)

Mientras que la terapia de reemplazo de testosterona podría sernecesaria para los hombres que no pueden producir testosterona enabsoluto, hay otros métodos que recomendamos probar primero, loscuales naturalmente aumentan sus hormonas si simplemente tieneun caso de libido baja y erecciones débiles.

DE Severa Y Los Músculos Peneanos

Si ha padecido de disfunción eréctil durante algún tiempoprobablemente tardará más tiempo en poder revertirla.

El pene requiere sangre oxigenada circulando con regularidad en suscuerpos cavernosos. Cuanto más tiempo haya tenido ereccionesdébiles o haya sido incapaz de erecciones, el pene va a estar menosoxigenado.

Además de esto, los músculos del pene requeridos para ereccionessaludables pueden perder su fuerza e inclusive pueden acumulargrasa, representar sus erecciones pobres y poco satisfactorias.

Si este es su caso, entonces sea paciente con su recuperación de laDE y libido baja ya que puede tardar unos cuantos meses.

3 Effects reported by Harvard Prostate Knowledge

http://www.harvardprostateknowledge.org/a-harvard-expert-shares-his-thoughts-on-testosterone-replacement-therapy








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1. Suplementos Que Estimulan La LibidoMasculina

Un sinnúmero de estudios clínicos revelan que usar las hierbascorrectas es una forma eficaz de aumentar la libido naturalmente yde obtener erecciones duras y duraderas, un deseo más fuerte yorgasmos más intensos.

Experimentar con varios suplementos diferentes revela su eficacia enaumentar la libido y mejorar la calidad de su erección.

Yo recomiendo encarecidamente que tome suplementos a partir dehoy para estimular su libido, aumentar los niveles de óxido nítrico y

sentir un aumento natural fuerte de su deseo y erecciones fuertesbastante rápidamente.

Usar suplementos para el deseo sexual natural es como tomar másde los alimentos adecuados para que su cuerpo se abastezca conniveles adecuados de los minerales y vitaminas que necesita parafuncionar de manera óptima.

Para algunos hombres, lossuplementos son todo lo querequieren para estimularrápidamente su libido.

Para otros hombres, combinar lossuplementos con ejercicios

intensos y otros hábitos de unnuevo estilo de vida (tales comoreducir el alcohol y dejar de fumar)es necesario también, para poderbeneficiarse completamente de lossuplementos.

Los suplementos pueden ayudar a estimularsu libido muy rápidamente



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Los suplementos están disponibles en cápsulas concentradas que sonfáciles de absorber y pueden ayudar a estimular una poderosa libidode forma natural en su cuerpo,

No es necesario gastar una fortuna pagando por suplementossobrevaluados. Simplemente compre varias hierbas diferentes de unalmacén de salud local o un sitio Web y rótelas.

1.1 Como usar los suplementos – Mejores Prácticas

Necesita saber que es mucho más eficaz estar preparado para tomar

diferentes tipos de suplementos herbales para su libido y paravariarlas.

Para algunas personas, tomar los mismos suplementos cada díareduce su eficacia. Sin embargo, si usted toma muchos suplementosdiferentes y los varía, mejora su eficacia.

Se le recomienda mantener a los suplementos separados unos de

otros y evitar las marcas que combinen varias hierbas diferentes enuna sola cápsula.

Su plan de suplementos y su plan de acción se adjuntan como guíasde bonificación y se le recomienda fuertemente que los siga.

1.2 Como Las Hierbas Pueden Mejorar Su Libido

Hay muchos suplementos de hierbas diferentes y todos desempeñandiversas funciones.

En su mayoría, alientan a su cuerpo para estimular sus propiashormonas sexuales, mejorar la circulación sanguínea y el óxido nítricoy optimizar su sistema nervioso central.

Debe sentir una oleada de energía, mejor circulación en el área de supene y un deseo sexual aumentado en diversos grados.



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1.3 Durante Cuánto Tiempo Debe Tomar Suplementos

Los suplementos herbales a menudo pueden utilizarse durante unosmeses hasta que se reviva naturalmente la libido de un hombre.

Tras ese período, es la elección de la persona si sigue tomandosuplementos de hierbas o se detiene.

Algunos suplementos actúan como afrodisíacos naturales y puededar un gran placer a un hombre cuando haga el amor.

A algunos hombres les gusta mantener suplementos en casa y soloutilizarlos ocasionalmente, para estimular su confianza, esperma opara combatir la fatiga.

1.4 Poderosos Suplementos Para Estimular La LibidoMasculina

Los suplementos son bastante económicos, lo que son buenas

noticias. Usted puede encontrar hierbas de alta calidad en su tiendalocal de salud y otras están disponibles a precios más bajos en elinternet.

Al final de la guía en la sección recursos, menciono algunossuplementos confiables y proveedores que usted puede encontrar.

Lo importante es que entiendes el propósito de los suplementos,cómo funcionan y cómo usarlos para aumentar su libidorápidamente.

Tongkat Ali

El Tongkat Ali es muy potente para aumentar la testosterona yreducir los efectos que los estrógenos tienen sobre la limitación delos niveles de testosterona (el estrógeno es la hormona femenina queestá presente en cierto grado en los cuerpos masculinos también).



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Esta planta tiene una historia de ser beneficiosa para la mejora de lalibido masculina y es conocida por sus propiedades afrodisíacas.

El Tongkat Ali también ha sido usado ampliamente en físicoculturismo, especialmente desde que el British Journal o f Sport s

Medicine reportaron que la ganancia muscular en hombres queentrenaban con pesas era mayor en el grupo que la usaba.

Esto es debido al efecto que este producto tiene en la estimulación

de la testosterona libre en su cuerpo.

El efecto sobre el impulso sexual es muy positivo con estesuplemento para la mayoría de los hombres.

Es altamente eficaz para aumentar la circulación sanguínea, mejorarla energía sexual y mantener las erecciones por mayor tiempo, elTongkat Ali es una excelente solución para las erecciones débiles o ladisfunción eréctil.

Existe evidencia científica de que el Tongkat Ali como afrodisíacopuede ser altamente beneficioso para la libido masculina, según The

School Of Pharmaceuticals Sciences en Malasia4.

Tribulus Terrestris

El Tribulus es una hierba natural conocida por su fuerte y potente

efecto en el deseo sexual masculino y es una hierba natural muypotente para la libido masculina.

Los beneficios del uso de esta hierba son incontestables. Los hombrespueden lograr erecciones más duras, más orgasmos, más potencia ensus eyaculaciones y generalmente mayores niveles de deseo sexual.

4 Effects of Eurycoma longifolia Jack on elevator ani muscle in both uncastrated and testosterone-stimulatedcastrated intact male rats

http://www.springerlink.com/content/p3164457x2745v4n/







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Usted debería considerar tomar Tribulus temprano en el día porquela energía que le da puede ser demasiado poderosa para tomarsecerca de la hora de dormir.

Además de los beneficios mencionados anteriormente, los hombresinforman erecciones más frecuentes, mayores volúmenes deeyaculación y una mayor densidad muscular5.

Ginseng

Esta antigua planta es usada principalmente por hombres, pero esrealmente un estimulante de la libido para hombres y mujeres.

Conocida por producir fuertes erecciones que pueden permanecerduras durante períodos relativamente largos, el Ginseng tambiénestimula el ácido Nítrico6, los niveles generales de energía y puedeincluso mejorar los niveles de fecundidad.

El Ginseng está a menudo concentrado en suplementos paramaximizar su potencia y fuerza.

El té de Ginseng debe tener un efecto similar a los suplementos y elté de Ginseng rojo coreano de alta calidad puede ser más fuerte quelos suplementos provistos, que son claramente auténtico té de altacalidad.

Horny Goat Weed

Bien conocida en gran parte del mundo, este estimulante herbal de lalibido tiene propiedades totalmente diferentes del Ginseng y TongkatAli.

La hierba Horny Goat Weed incrementa la circulación alrededor delárea del pene, lo cual estimula las erecciones y ayuda a la relajación

5

Ann Acad Med Singapore, 2000 Jan, 29(1):22-6, "Proerectile pharmacological effects of Tribulus terrestrisextract on the rabbit corpus cavernosum" 6 Ethnopharmacology, Mar 1995, Male Sexual Asthenia - Interest in a Traditional Plant Derived Medication



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muscular en esta área. Incrementa la circulación alrededor del áreadel pene, lo cual estimula a las erecciones y ayuda a la relajaciónmuscular en esta área.

Sus cualidades como refuerzo del óxido nítrico y de la testosteronasignifican que tiene un doble efecto sobre su cuerpo para aumentarel deseo sexual y aumentar la dureza de la erección.

Yohimbe

Como siempre, lea cuidadosamente todas las indicaciones y si esnecesario, hable con su médico si tiene alguna razón antes de tomar

Yohimbe.

La Yohimbe tiene que tomarse con cuidado, con cuidado de las altasdosis que pueden provocar presión arterial alta, palpitaciones delcorazón, mareos y dolores de cabeza.

Sin embargo, si toma suplementos y respeta las dosis recomendadas,

los efectos secundarios negativos serán improbables.

Los efectos positivos o beneficios de la yohimbe en el deseo sexualmasculino son muchos e incluyen más difíciles y más duraderaserecciones, un mayor conteo de espermatozoides y mejoreseyaculaciones7.

El extracto de corteza de yohimbe es el ingrediente principal y el

origen de la estimulación del deseo sexual.La hierba Horny goat weed, el Gingko y Tribulus Terrestris tambiénpueden encontrarse en algunos suplementos en pequeñascantidades. El Gingko y el Tribulus Terrestris pueden también serencontrados en algunos suplementos en pequeñas cantidades.

7 Yohimbe on male orgasmic function Asian Journal of Andrology (2007) 9, 403 –407

http://www.nature.com/aja/journal/v9/n3/abs/aja200751a.html











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Catuaba

La Catuaba trabaja aumentando el deseo sexual masculino, la energía

y la circulación sanguínea para mejorar y perfeccionar las erecciones,y que duren más tiempo.

Esta hierba es de América del Sur (en particular del norte de Brasil) yha sido usada por muchas generaciones de nativos sudamericanoscomo un estimulador de la libido y estimulante sexual.

Algunos suplementos de Catuaba se combinan con Muira Pauma,

otro afrodisíaco que complementa a la Catuaba. Los usuariostambién informan de un sexo más placentero, más frecuente, unreducido periodo refractario y una mejora de los niveles de energíagenerales.

L-Arginina

Una alternativa a la Horny Goat Weed es la L-Arginina, la cual tiene

propiedades similares a la horny goat weed que puede aumentar elóxido nítrico para estimular la circulación sanguínea y relajar losmúsculos para lograr mejorar las erecciones8.

Para algunas personas que tienen reacciones alérgicas a la HornyGoat Weed, la L-Arginina podría ser una gran alternativa.

Raíz de Maca

La Maca ha llegado ser la atención de muchos hombres y mujeresque buscan aumentar su libido en los últimos años.

La Maca proviene de América del Sur y también se ha utilizado paratratar la disfunción sexual en hombres y mujeres durante muchasgeneraciones en la región y se consume en las comidas como unvegetal.

8 Journal of Cardiovascular Pharmacology, Jul 1996, 28(1):158-166, "Effects of In Vivo and In Vitro L-ArginineSupplementation on Healthy Human Vessels



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Solo hasta recientemente, la maca ha sido comercializada en todo elmundo como un concentrador natural de la energía y estimulador dela libido.

Los estudios de la Maca revelan que tienen muchas propiedades paramejorar la libido para ambos, las mujeres y hombres9.

En particular, la Maca tiene cualidades nutritivas que mejoran elequilibrio del sistema nervioso central, ayudando a aumentar laenergía y a reducir el estrés. Si el estrés está afectando suserecciones, la Maca puede ser muy útil.

Para los hombres, la Maca no es un estimulante eréctil directo, perotiende a influir en la voluntad y la energía.

Deer Antler Velvet

El Deer Antler Velvet ha sido utilizado en Asia durante siglos como unpotente refuerzo de la fertilidad, un remedio afrodisíaco y para la

impotencia.

Hay muchas sustancias que participan naturalmente del Deer Antler

Velvet como polvo de raíz de Ortiga, Ginseng oriental, Ácido fólico yVitamina B.

Se trata de un suplemento que puede tomarse diariamente yutilizarse para aumentar la densidad muscular, rejuvenecer los

niveles de energía y aumentar la resistencia.

Esto es altamente recomendado y sorprendentemente parece sermenos conocido por los hombres como un suplemento para mejorarla salud sexual.

9 Sigma Aldrich life studies

http://www.sigmaaldrich.com/life-science/nutrition-research/learning-center/plant-profiler/lepidium-meyenii.html






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Ginkgo Biloba

Después de unas cuantas semanas de tomar la hierba natural GinkgoBiloba puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo a los vasossanguíneos del cuerpo cavernoso del pene, que puede serbeneficioso para curar la impotencia y lograr erecciones más duras.

El Ginkgo es una hierba que puede mejorar enormemente lacirculación sanguínea y la investigación muestra que mejora lafunción eréctil de los hombres.

La precaución debe ejercerse cuando se está tomando teniendoGinkgo y usted debe seguir siempre las recomendaciones dedosificación y cuidarse con mezclarlo con medicamentos,especialmente medicamentos de adelgazamiento de la sangre.

Damiana

Utilizado durante siglos como un potente afrodisíaco en AméricaCentral, esta hierba es conocida para aumentar el deseo en hombresy mujeres. Los estudios realizados revelan efectos que aumentan lalibido y aumentan la actividad sexual10.

Pycnogenol

Conocido por sus beneficios para mejorar la salud, sus propiedadesantioxidantes y más recientemente, por sus capacidades paraaumentar la erección, el pycnogenol se pueden encontrar en el zumo

de uva, el vino rojo y más recientemente en cápsulas deconcentradas.

Los estudios han demostrado que esta hierba que se encuentra en lacorteza de los árboles provoca una mejora de significativa en lafunción sexual en hombres con DE11.

10

Kumar, S., Madaan, R., & Sharma, A. (2009), "Evaluation of Aphrodisiac Activity of Turneraaphrodisiaca", International Journal of Pharmacognosy and Phytochemical Research 11 J Sex Marit Ther 2003 May-Jun; 29(3):207-213



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RECAPITULACIÓN

Es muy raro experimentar los efectos secundarios de uso regular delos suplementos. Sin embargo, los hombres que tienen condicionesfísicas o médicas que requieren que tomen medicamentos siempredeben buscar el consejo de su médico antes de tomar una decisión.

Siempre compre de un fabricante de suplementos de un origen deconfianza. Generalmente, las cadenas de alimentos de calidad demarcas confiables de vitaminas que han sido aprobadas por losorganismos reguladores.

Si compra vitaminas o suplementos en internet, a continuación,procure leer comentarios de otros clientes y esa marca particular deinvestigación antes de comprar.

Lea y actúe sobre la Guía de Suplementos de Libido para aprender acómo sacar el máximo partido de tomar suplementos para poderososaumentos en su deseo natural y hormonas.

El uso de suplementos es un método excelente de reactivar su deseosexual y convertirlo rápidamente en acción. ¡Usar la misma poderosahierba cada día no es recomendado! Por el contrario, ¡Siga unestricto plan de ciclismo y recuerde variar sus suplementos cada día!

Además, tome los suplementos más puros posibles

Recuerde tomar días de descanso y considerar a las hierbasdesintoxicantes del hígado en esos días. ¡Limpie su hígadonaturalmente, mejorando la absorción de nutrientes de hierbas yalimentos!

Consejo Importante Para Encontrar A Un Vendedor De SuplementosConfiable

Siga el suplemento con el ciclo de la técnica para óptimosresultados y encontrar a un excelente vendedor confiable. Lea este artículo eninglés (o traducir por internet) y siga el vínculo:

Increase Your Testosterone Naturally by Nick Springs

http://tinyurl.com/ESMasTestosteronaEn31Dias

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2. Que Comer Para Tener Una Libido Alta

Algunos alimentos aumentan la libido en hombres y mujeres, ya que

contienen cantidades adecuadas de vitaminas y minerales que soneficaces para aumentar la libido, naturalmente, para ambos sexos.

Otros alimentos que acrecientan la libido son particularmente másadecuados para los hombres ya que tienden a tener un efectoparticular en los niveles de testosterona.

Pero la parte más importante del creciente impulso sexual con ladieta es eliminar la basura y la baja calidad de los alimentos

procesados de su dieta ahora.

Podría ser que una combinación de una dieta deficiente (incluyendodemasiada comida basura), el alcohol y la falta de ejercicio hancontribuido al problema de su baja libido.

También podría ser que su mal estado físico lo haya llevado a ladisminución de su motivación y confianza sexual.

Cuando se trata del dormitorio una falta de su nivel de confianzasexual frecuentemente disminuye su nivel de deseo. Ya no se verá austed mismo como atractivo y solo deseará tener sexo con las lucesapagadas. Y aun así, podría encontrarse tenso y no sin poder tenersexo por mucho tiempo.

Independientemente de si se siente seguro o no en la cama, sucuerpo todavía necesita la mejor comida para comportarseadecuadamente. Su condición física también debe ser óptima.

Creando Nuevos Hábitos Alimentarios Permanentes

Una libido débil es causada por el desequilibrio hormonal, mala

circulación y la dieta o estilo de vida equivocados. Cuidar de losalimentos que usted come es esencial para mejorar su libido.



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La dieta ideal para estimular la libido se descompone muysimplemente una vez que lo entiende.

De hecho, no veamos esto como una dieta en absoluto. Debe verlacomo una creación de hábitos nuevos y permanentes.

Seguir una dieta de 2 meses es completamente inútil y no tienebeneficios. Tan pronto como termine la dieta, usted tiende a volver asus anteriores, hábitos alimenticios que bajan su libido.

En su lugar, hágase de nuevas reglas permanentes.2.1 Comidas Que Evitar Para Mantener Una Alta Libido

Usted debería reducir su consumo de carbohidratos si encuentra quecome pan, cereales, patatas y alimentos a base de pasta muy amenudo. Muchos alimentos de carbohidratos son elaborados concereales que se cultivan utilizando técnicas que procesan los granos yson incompatibles con su cuerpo.

Una vez que su antojos iníciales por carbohidratos y azúcardesaparecen, debe encontrar que usted podría incluso realmente nonecesitarlos en su vida.

¿Recuerda cuando era un niño y nunca tuvo un estómago hinchado?Consideremos que es quizás porque las técnicas de producción de

alimentos han cambiado durante los últimos 20 a 30 años.

Reduzca su ingesta de pasta, pan, cereales y arroz blanco. En su lugar,tiene pasta hecha con verduras o huevos y opte por arroz y patatasnuevas y reduzca la cantidad en sus comidas.

No es necesario recortar completamente la grasa; algunas grasas sonnecesarias e incluso beneficiosas. Pero usted necesita reducir su

ingesta de alimentos fritos y aceites de bajo grado que pueden



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aumentar el colesterol malo en el cuerpo y afectar negativamente ala circulación sanguínea.

Por el contrario, opte por aceite de oliva, grasas saturadas y ácidosgrasos que se encuentran en los peces.

Omita los postres, golosinas, refrescos y alimentos a base de azúcar ybebidas.

Los siguientes alimentos pueden llevarlo a usted sentirse lento,engordar y perder la concentración.

Los alimentos a base de harina blanca y azúcar son en gran parteresponsables de numerosos casos de obesidad. Los alimentosenvasados y procesados también deben evitarse.

Evitar estos alimentos puede ayudarle a sentirse mucho más enérgicoy despierto en general. Los altos niveles de azúcar blanca ycarbohidratos pueden llevar a que la grasa se acumule en sus

intestinos, estómago y cuello. Su cuerpo luchará para quitar estepeso extra y su impulso sexual sufre como resultado.

Aquí hay alimentos a evitar:

galletas, pasteles y reposteríachocolate con lechemermeladasazúcar blancapizzasalimentos y salsas preparadas y empaquetadasbebidas suavesdulces y bocadillos en barracomida salada

bebidas dietéticas

Evite el azúcar para su saludgeneral y deseo sexual



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2.2 Mejores Prácticas

Aumente su ingesta de frutas crudas y vegetales, huevos,nueces crudas, almendras crudas (Maní no Salado).

Coma comidas como pavo, pollo y carne de res. Coma máspescado que será de gran ayuda para su circulación.

Solo compre pescado, carne de res y vegetales de buenacalidad, preferiblemente orgánicos o que hayan sidoalimentados con pasto en el caso de la carne de res y decerdo.

Existen innumerables comidas que son ricas en vitaminas paraincrementar directamente su deseo sexual durante el resto del día.

Usted podría haber escuchado hablar como las ostras, aguacates,huevos y brócoli son importantes para estimular su libido.

Incluir más de esas grandiosas comidas incrementa los niveles de lasvitaminas y minerales adecuados para dar un estímulo de bienvenidaa su libido.

Adicionalmente a esto, la mayoría de estas comidas son sumamentedeliciosas y compatibles con muchísimas recetas.

Usted se beneficiará de niveles de energía incrementados, mejorcirculación, pensamientos más claros y generalmente mayoresniveles de vitalidad que los que tenía anteriormente.

Recuerde combinar estos alimentos con un gran plan de ejercicios y

usted estará bien encaminado hacia una alta libido que le brindefelicidad.



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Para mantener un buen y saludable deseo sexual, usted necesitacomer más de ciertas comidas y tendrá que evitar otraspermanentemente.

2.3 Obesidad Y Baja Libido

Innumerables estudios revelan que la obesidad e incluso unsobrepeso moderado pueden afectar negativamente la libido yprovocar una disfunción eréctil12.

En este punto es importante enfatizar cuan crítico es que usted

pierda su barriga y rollos si es que quiere reavivar su libido y darsecuenta de su completo potencial sexual.

Si usted tiene grasa alrededor de su cintura, pecho, cuello y cara,usted probablemente tiene altos niveles de estrógeno en su cuerpo ybajos niveles de testosterona.

La testosterona baja es una muy común causa de DE en los hombres

y de acuerdo con las tendencias desde los años 1980s especialmente,se ha incrementado de la mano con los crecientes niveles deobesidad y decrecientes recuentos de espermatozoides en loshombres.

Si usted tiene sobrepeso, entonces perder peso demasiado rápidotampoco debería ser su objetivo. Al someterse a un sólido programa

de ejercicios y adhiriéndose a una dieta saludable, el peso debedisminuir gradual y sostenidamente.

Comer más de las comidas correctas que lo ayudarán a desarrollaruna fuerte libido masculina beneficiará a su vida de muchas formastambién. Usted se sentirá más despierto y con mayor energía.

12 Obesity Reviews, 2002 Aug,3(3):167-172



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2.4 Comidas Puramente Estimulantes de la Libido

Los Huevos aumentan la libido como una rica fuente devitaminas B5 y B6. Los huevos también ayudar a su cuerpo aregular sus niveles hormonales y pueden ayudar al hígado aexpulsar toxinas de su cuerpo más rápido.

Los Frutos y semillas tales como piñones y almendras puedenestimular las hormonas sexuales en los hombres. Las semillas decalabaza son excelentes por el alto contenido de Zinc quecontienen.

Los Espárragos son los fundamentales estimulantes vegetales dela testosterona que son ricos en vitaminas, minerales ynutrientes esenciales, especialmente debido a la presencia delfoliato mejorador de la libido.

El Pescado contiene el altamente beneficioso ácido graso omega3 y es importante para optimizar la circulación. La buena

circulación es esencial para las erecciones.

Las Bananas contienen altos niveles de vitamina B, potasio ybromelina (enzima estimuladora de la libido) lo que significa queesta fruta es muy útil para la restauración de sus hormonassexuales a niveles óptimos.

Los Aguacates son similares a los plátanos por sus altos nivelesde potasio, vitamina B y ácido fólico. Todos son importantes parael equilibrio y salud sexual óptimos.

Los Higos tienen altos niveles de aminoácidos, lo que significaque pueden darle mayores niveles de óxido nítrico en su cuerpo.El Óxido nítrico lleva a mejores erecciones, erecciones mássólidas que durarán más.



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El Apio tiene altos niveles de androsterona, que realmente actúacomo una feromona y puede entusiasmar a la pareja delhombre, y naturalmente puede estimular la libido de un hombresano.

Las Ostras son quizás el afrodisíaco más famoso y son muy ricasen zinc, lo que es necesario para mantener los niveles detestosterona de los hombres.

Las Fresas son otro alimento con alta cantidad de zinc.

El Brócoli es excelente para reducir los niveles de estrógeno ypermitir que la testosterona libre reine.

Los Bistecs son un gran estimulante de la testosterona,completado con zinc, proteínas, hierro y magnesio. No comerdemasiado, pero tampoco descuidarlo.

El Melón de agua es conocido también como un afrodisiaco

natural y contiene citrulina que ayuda a relajar los vasossanguíneos en la zona del pene, tratando la disfunción eréctilnaturalmente.

La Coliflor es un fuerte estimulante natural de la testosterona ypuede combinarse con el brócoli para alcanzar excelentesresultados.

Las Coles tal como el brócoli, coliflor, brotes ayudan a reducir elestrógeno y liberar testosterona.

RECAPITULACIÓN

NO espere estimular su libido naturalmente al rellenarse a sí mismocon alimentos ricos en carbohidratos, comida chatarra y comidas debaja calidad procesadas.



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Para muchos hombres por ahí, la nutrición es en primer lugar quécausa una libido baja y disfunción eréctil. Comer los alimentosadecuados para su cuerpo puede restaurar su impulso sexual hastasu legítimo estado una vez más, especialmente cuando se combinancon suplementos y las técnicas de ejercicio correctas.

Vea a su cuerpo como un coche bien mantenido que usa solo el másalto grado de gasolina y petróleo. Usted no compraría la gasolina másbarata y de baja calidad para este coche. Trátelo bien y devuelva elfavor.



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