Las Cualidades Físicas Básicas: Resistencia

Naira Sanz Vilches

DEFINICIÓN:Según Porta (1993): “ son las predisposiciones

anatómico-fisiológicas innatas en el individuo, factibles de medida y mejora, que permiten el movimiento y el tono muscular”

BÁSICAS OCONDICIONALES

COMPLEMENTARIAS

RESULTANTES

RESISTENCIA COORDINACIÓN POTENCIA

FUERZA EQUILIBRIO AGILIDAD

VELOCIDAD

FLEXIBILIDAD

DEFINICIÓN:“La resistencia es la capacidad de realizar un

esfuerzo durante el mayor tiempo posible sin incurrir en el cansancio o fatigaÓ (Navarro, 1996)

Zintl (1991)según: Volumen de la masa muscular La forma de trabajarla La duración Presencia de O2

Especialidad deportivaEn relación con otras capacidades básicas (García

Verdugo)

Según la mayor o menor presencia de O2: