LAPORAN INDIVIDU PRAKTIK PENGALAMAN LAPANGAN (PPL) PERIODE 10 AGUSTUS – 12 SEPTEMBER 2015 SMP NEGERI 1 NGEMPLAK SLEMAN Jangkang,Widodomartani, Ngemplak, Sleman Kode Pos:55584, Telp: 0274)7499930 Disusun oleh: M Rahmat Hidayat NIM 12601241078 PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI PENDIDIKAN KEOLAHRAGA FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA 2015
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
LAPORAN INDIVIDU
PRAKTIK PENGALAMAN LAPANGAN (PPL)
PERIODE 10 AGUSTUS – 12 SEPTEMBER 2015
SMP NEGERI 1 NGEMPLAK SLEMAN
Jangkang,Widodomartani, Ngemplak, Sleman
Kode Pos:55584, Telp: 0274)7499930
Disusun oleh:
M Rahmat Hidayat
NIM 12601241078
PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI
PENDIDIKAN KEOLAHRAGA
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA
2015
i
LAPORAN INDIVIDU
PRAKTIK PENGALAMAN LAPANGAN (PPL)
PERIODE 10 AGUSTUS – 12 SEPTEMBER 2015
SMP NEGERI 1 NGEMPLAK SLEMAN
Jangkang, Widodomartani, Ngemplak, Sleman
Kode Pos: 55584, Telp: 0274)7499930
Disusun oleh:
M Rahmat Hidayat
NIM 12601241078
PROGRAM STUDI PENDIDIKAN KEOLAHRAGAAN
JURUSAN PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA
2015
ii
HALAMAN PENGESAHAN
Yang bertandatangan di bawah ini, menyatakan bahwa :
Nama : M Rahmat Hidayat
NIM : 12601241078
Program Studi : Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi
Fakultas : Fakultas Ilmu Keolahragaan
Telah benar-benar melaksanakan kegiatan Praktik Pengalaman Lapangan
(PPL) di SMP Negeri 1 Ngemplak dari tanggal 10 Agustus s.d 12 September 2015
dengan hasil kegiatan tercakup dalam laporan ini.
Yogyakarta, 12 September 2015
Mengetahui,
Dosen Pembimbing Lapangan
Drs. Amat Komari, M.Si
NIP. 196204221990011001
Guru Pembimbing
Drs. Wijiharja
NIP. 19580802 198203 1 014
Mengesahkan,
Plh. Kepala Sekolah
SMP Negeri 1 Ngemplak
Enny Purwaningsih, S. Pd.
NIP. 19580116 198103 2 002
Koordinator PPL
SMP Negeri 1 Ngemplak
Gunadi, S.Pd.
NIP 19581116 197903 1 001
iii
KATA PENGANTAR
Assalamu’alaikum wr. wb.
Puji syukur kehadirat Allah SWT atas limpahan rahmat dan hidayah-Nya,
sehingga kami dapat menyelesaikan Praktik Pengalaman Lapangan (PPL) Universitas
Negeri Yogyakarta tahun akademik 2015/2016 dengan baik dan lancar. Laporan ini
merupakan laporan PPL yang dilaksanakan di SMP Negeri 1 Ngemplak mulai
tanggal 10 Agustus s.d. 12 September 2015.
Laporan ini di susun berdasarkan data hasil observasi, praktik pengalaman
lapangan, dan program kerja PPL yang telah dilaksanakan sebagai bentuk
pertanggungjawaban atas kegiatan yang telah dilaksanakan.
Penyusun menyadari bahwa keberhasilan kegiatan PPL ini tidak lepas dari
bantuan dan peran serta dari berbagai pihak. Oleh karena itu, pada kesempatan ini
penyusun mengucapkan terima kasih kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Rochmad Wahab, M.A., selaku Rektor Universitas Negeri
Yogyakarta.
2. Tim UPPL UNY yang telah memberikan kesempatan untuk dapat melaksanakan
kegiatan PPL dan memberikan panduan tentang pelaksanaan kegiatan PPL.
3. Bapak Sugiyatno, M. Pd. selaku koordinator Dosen Pamong yang telah
membimbing kami baik di kampus maupun di lokasi.
4. Bapak Drs. Amat Komari, M.Si selaku Dosen Pembimbing Lapangan Praktik
Pengalaman Lapangan (DPL PPL) yang telah memberikan waktu dan tenaga
untuk membimbing dan mengarahkan kegiatan PPL selama di SMP Negeri 1
Ngemplak.
5. Bapak Drs. R. Tri Wahyana Kuntara, M.A. selaku Kepala Sekolah SMP N 1
Ngemplak yang telah memberikan izin kepada kami untuk melaksanakan PPL di
SMP N 1 Ngemplak.
6. Bapak Hasim Pramono, S.Pd. selaku koordinator PPL SMP N 1 Ngemplak yang
telah memberikan bimbingan dan arahan kepada kami.
7. Bapak Drs. Wijiharja selaku guru pembimbing program studi pendidikan jasmani
kesehatan dan rekreasi yang telah banyak memberikan bimbingan dan
pengarahan dalam melaksanakan kegiatan PPL.
8. Bapak/Ibu Guru, serta karyawan SMP N 1 Ngemplak yang telah memberikan
bimbingan dan kerjasamanya selama PPL.
9. Seluruh siswa-siswi serta segenap organisasi dan kegiatan kesiswaan SMP
Negeri 1 Ngemplak yang banyak membantu kegiatan PPL.
10. Teman-teman seperjuangan PPL 2015 yang telah bersama-sama merasakan suka
dan duka PPL.
11. Orang tua kami yang senantiasa mendoakan.
iv
12. Semua pihak yang telah membantu dalam pelaksanaan kegiatan PPL, yang tidak
bisa penulis sebutkan satu persatu.
Akhirnya penyusun menyadari bahwa dalam penulisan laporan ini masih jauh
dari kata sempurna. Untuk itu penyusun membuka hati dengan lapang untuk
menerima kritik dan saran yang membangun serta berharap semoga laporan ini
sedikitnya dapat berguna bagi Lembaga Pengabdian Masyarakat, sekolah khususnya,
maupun mahasiswa PPL selanjutnya.
Wassalamu’alaikum wr. wb
Sleman, 12 September 2015
Penyusun
M Rahmat Hidayat
v
DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL ........................................................................................ i
HALAMAN PENGESAHAN ........................................................................... ii
KATA PENGANTAR ....................................................................................... iii
DAFTAR ISI ...................................................................................................... v
ABSTRAK ......................................................................................................... viii
BAB I PENDAHULUAN .................................................................................. 1
A. Analisis Situasi ......................................................................................... 2
B. Perumusan Program .................................................................................. 12
BAB II PERSIAPAN, PELAKSANAAN DAN ANALISIS HASIL ................ 16
A. Persiapan ................................................................................................... 16
SILABUS Sekolah : SMP Negeri 1 Ngemplak Kelas : VIII (Delapan) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (Satu) Standar Kompetensi: 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi
Dasar
Materi Pokok/
Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
1.1 .Mempraktikkan
teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**)
Sepak Bola
Melakuan teknik dasar
menendang menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam, luar,telapak kaki, dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik se cara berpasangan atau kelompok
Bermain dengan peratu
ran yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama,disiplin dan toleransi
Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar menedang
dan menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar dengan koordinasi yang baik serta menahan dengan telapak kaki.
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk teknik dasar
menendang dan menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar dengan koordinasi yang baik serta menahan dengan telapak kaki.
Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya dini,
keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Tes praktik
(Kinerja)
Tes lisan
Tes
observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan teknik dasar menen- dang, menghentikan bola dengan kaki bagian dalam, luar, telapak kaki dan punggung kakidengan koordinasi yang baik ! Teknik menahan bola menggunakan telapak kaki, digunakan bila arah bola .....
Kerjasama, toleransi, percayadiri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
3x2x40 menit
Buku teks, Buku refernsi, bola kaki, lapangan sepakbola
Kompetensi
Dasar
Materi Pokok/
Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
Bola voli
Melakukan teknik dasar
passing atas dan bawahserta smash tanpa awalan, dengan koordinasi yang baik !
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memu puk kerja sama,berbagi tempat,disiplin,semangat
Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar passing atas
dan bawah bola voli serta smash tanpa awalan,dengan koordinasi yang baik !
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk teknik dasar
passing atas dan bawah bola voli serta smash tanpa awalan,dengan koordinasi yang baik !
Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya dini,
keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Tes praktik
(Kinerja)
Tes lisan
Tes
observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan teknik dasar passing atas,bawah dan smash tanpa awalandengan koordinasi yang baik !
Posisi kedua lutut yang benar saat mendarat setelah melakukan smash, adalah ...
Kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Buku teks, Buku refernsi, Bolavoli,net, lapangan bolavoli
Bola Basket
Melakukanteknikdasar
passing, menggiring,shooting, dan-lay -up shoot, dengankoordinasi yang baik
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memu puk kerja sama,berbagi tempat,disiplin,semangat
Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar passing
(dada, pantul dan dari atas kepala), Mengiring, shooting (dengan dua
tangan dari atas depan kepala) dan lay-up shootdengan koordinasi yang baik
Bermain dengan peraturan yang di modifikasi
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk teknik dasar
passing (dada, pantul dan dari atas kepala), Mengiring, shooting (dengan dua tangan dari atas depan kepala)
Tes praktik
(Kinerja)
Tes lisan
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lakukan teknik dasar passing, menggiring,shooting dan lay-up shootdengan koordinasi yang baik !
Gerak langkah yang
diperbolehkan untuk melakukan lay-up shoot adalah ...
Buku teks, Buku refernsi, Bolabasket, lapangan bolabasket
Kompetensi
Dasar
Materi Pokok/
Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen dan lay-up shootdengan koordinasi yang baik
Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya dini,
keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Tes
observasi
Lembar observasi
Kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
1.2 Mempraktikkan
teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**)
Bulu tangkis
Melakukan teknik dasar
memegang raket forehand dan backhand untuk servis dan pukulan dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan, serta menjunjung sportivitas
Melakukan teknik dasar
Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar memegang
raket forehand dan backhand untuk melakukan servis , pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk teknik dasar
memegang raket forehand dan backhand untuk servis dan pukulan dengan koordinasi yang baik
Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya dini,
keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Tes praktik
(Kinerja)
Tes lisan
Tes observasi
Tes praktik
(Kinerja)
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Tes Kinerja
Lakukan teknik memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik !
Akhir gerakan pukulan
backhand, adalah ....
Kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
2x2x40 menit
Buku teks, buku refernsi,bulu-tangkis, net, raket, sutlecokc, lapangan bulutangkis. Buku teks, buku refernsi,
Kompetensi
Dasar
Materi Pokok/
Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
Tenis Meja
memegang bat forehand dan backhand untuk servis
dan pukulan dengan
koordinasi yang baik
secara berpasangan atau kelompok
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan, serta menjunjung sportivitas peserta didik
Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar memegang
bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk teknik dasar
memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik
Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya dini,
keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Tes lisan
Tes observasi
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan teknik dasar memegang bat forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik !
Akhir gerakan pukulan
forehand, adalah ....
Kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
1x2x40 menit
bad, bola pingpong, meja pingpong, net
Tennis
Melakukan teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk servis dan pukulandengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan, serta menjunjung sportivitas peserta didik
Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar memegang
raket forehand dan backhand untuk servis dan pukulan dengan koordinasi yang baik
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk teknik dasar
memegang raket untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik
Tes praktik
(Kinerja)
Tes lisan
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lakukan teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan dengan koordinasi yang baik
Akhir gerakan pukulan forehand, adalah ....
Kerjasama, toleransi,
Buku teks, buku refernsi, raket tenis, bola tenis, net, lapangan tenis
Kompetensi
Dasar
Materi Pokok/
Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya dini,
keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Tes
observasi
Lembar
observasi
percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
1.3 Mempraktikan
teknik da sar salah satu pe- rmainan dan olah raga atletik lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai kerjasama ,
Softball
Lari jarak mene ngah
Melakukan teknik dasar melempar,menangkap memegang stick dan pukulan swing/bunch dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan, serta menjunjung sportivitas peserta didik
Melakukan teknik start berdiri, lari dan finish dengan koordinasi yang baik
Melakukan lomba lari jarak me nengah dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai
Aspek Psikomotor Pitcher) dan mengakap (catcher) memegang stick dan pukulan
(swing/bunch)dengankoordinasi yang baik
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk teknik dasar
melempar,menangkap memegang stick dan pukulan swing/bunch dengan koordinasi yang baik
Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya dini,
keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Aspek Psikomotor
Melakukan tehnik dasar strat, lari dan finish dengan koordinasi yang baik
Melakukan lomba lari dengan peraturan yang dimodifikasi
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk teknik dasar dasar
Tes praktik
(Kinerja)
Tes lisan
Tes observasi
Tes praktik
(Kinerja)
Tes lisan
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
Lakukan teknik dasar melempar dan menangkap memegang stick pukulan swing serta bunchdengan koordinasi
yang baik !
Posisi badan yang benar saat menangkap bola, adalah ....
Kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Lakukan teknik start berdiri, lari dan finish dengan koordinasi yang baik !
2x2x40 menit
Buku teks, buku refernsi, stick, bola softball, glove
Buku teks, buku refernsi, lapangan, bendera stop watch
Kompetensi
Dasar
Materi Pokok/
Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
toleransi ,percaya diri,keberanian, menghargai la – an,bersedia ber – bagi tempat dan peralatan **)
percaya diri dan kerja sama
start berdiri, lari dan finish dengan koordinasi yang baik
Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya dini,
keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Tes
observasi
singkat
Lembar observasi
Pendaratan telapak kaki yang benar saat lari jarak menengah, adalah ....
Kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Lempar lembing awalan jingkat
Melakukan teknik dasar lempar lembing dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok
Melakukan lomba lempar lembing dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai keberanian dan percaya diri
Aspek Psikomotor
Melakukan teknik dasar lempar lembing dengan koordinasi yang baik
Melakukan lomba melempar lembing dengan peraturan yang dimodifikasi
Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk teknik dasarlempar lembing dengan koordinasi yang baik
Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya dini,
keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Tes praktik
(Kinerja)
Tes lisan
Tes observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan teknik dasar lempar lembing dengan koordinasi yang baik !
Arah gerak melempar lembing yang benar, adalah ....
Kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
1x2x40 menit
Buku teks, buku refe-
rensi, lapa- ngan,
lembing
Kompetensi
Dasar
Materi Pokok/
Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
1.4 Mempraktikkan
teknik dasar salah salah satu permainan olahraga bela diri lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri **)
Pencak silat
Melakukan teknik dasar gerak langkah, kuda-kuda, pukulan dan tangkisan dengan koordinasi yang baik
Melakukan gerak ber pasangan pukulan dan tangkisan untuk menanamkan nilai keberanian dan menghargai lawan
Aspek Psikomotor
Melakukan teknik dasar gerak langkah, kuda-kuda, pukulan dan tangkisan dengan koordinasi yang baik
Melakukan gerak berpasangan ( pukulan dan tangkisan
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk teknik dasargerak
langkah, kuda-kuda, pukulan dan tangkisan dengan koordinasi yang baik
Aspek Afektif Keberanian, kejujuran, menghormati
lawan dan percaya diri
Tes praktik
(Kinerja)
Tes lisan
Tes observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan teknik dasar gerak langkah, kuda-kuda, pukulan dan tangkisan dengan koordinasi yang baik !
Arah gerak tangkisan dalam dilakukan ke .....
Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri
2x2x40 menit
Buku teks, buku refe-
rensi, lapa- ngan,
pelin dung badan
Karate
Melakukan teknik dasar tangkisan dan pukulan dengan koordinasi yang baik
Melakukan gerak berpasangan pukulan dan tangkisan untuk menanamkan nilai keberanian dan menghargai lawan
Aspek Psikomotor
Melakukan tehnik dasar pukulan dan tangkisan dengan koordinasi yang baik
Melakukan gerak berpasangan pukulan dan tangkis
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk teknik
dasartangkisan dan pukulan dengan koordinasi yang baik
Aspek Afektif Keberanian, kejujuran, menghormati
Tes praktik
(Kinerja)
Tes tertulis
Tes observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan teknik dasar tangkisan dan pukulan dengan koordinasi yang baik
Posisi lengan yang benar
saat melakukan pukulan, adalah ...
Keberanian, kejujuran,
2x2x40 menit
Buku teks, buku refe-
rensi, lapa- ngan,
pelin dung badan,
Kompetensi
Dasar
Materi Pokok/
Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
lawan dan percaya diri menghormati lawan dan percaya diri
Judo
Melakukan teknik dasar gerak langkah dan jatuhan dengan koordinasi yang baik secara perorangan atau berpasangan
Melakukan teknik dasar gerak langkah dan jatuhan dengan berpasangan untuk menanamkan nilai keberanian dan menghargai lawan
Aspek Psikomotor
Melakukan teknik dasar gerak langkah dan jatuhan dengan koordinasi yang baik
Melakukangerak berpasanga langkah dan jatuhan,
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk teknik dasargerak
langkah dan jatuhan dengan koordinasi yang baik
Aspek Afektif Keberanian, kejujuran, menghormati
lawan dan percaya diri
Tes praktik
(Kinerja)
Tes lisan
Tes observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan teknik dasar gerak langkah dan jatuhan dengan koordinasi yang baik ! Bentuk gerak melangkah yang benar, adalah .....
Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri
2x2x40 menit
Buku teks, buku refe-
rensi, lapa-
ngan,mat ras
Standar Kompetensi: 2. Mempraktikan latihan kebugaran dalam bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi
Dasar
Materi Pokok/
Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
2.1 Mempraktikkan
latihan kekuatan dan daya tahan anggota badan bagian atas dengan sistem sirkuit serta nilai disiplin dan tanggung jawab
Kebuga
ran jasmani
Melakukan latihan daya tahan otot lengan,dada dan bahu secara berpasangan atau kelompok
Melakukan lomba kekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu dengan peraturan yang di modifikasi untuk menanamkan nilai disiplin dan tanggung jawab
Aspek Psikomotor
Melakukan mekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu
Melakukan lomba kekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu dengan peraturan yang dimodifikasi
Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk latihan daya tahan otot lengan,dada dan bahu
Aspek Afektif
Nilai disiplin dan tanggung jawab
Tes praktik
(Kinerja)
Tes lisan
Tes observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan bentuk latihan kekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu
Bentuk latihan yang benar untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot lengan dan dada, adalah ..... Nilai disiplin dan tanggung jawab
1x2x40 menit
Buku teks, buku refe-rensi, lapa- ngan,mat ras
2..2 Mempraktikkan
latihan kekuatan dan daya tahan anggauta badan bagian bawah dengan sistem sirkuit serta nilai disiplin dan tanggung jawab
Kebugaran jasmani
Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki secara berpasangan atau kelompok
Melakukan lomba kekuatan dan daya tahan otot paha dan bahu dengan peraturan yang di modifikasi untuk menanamkan nilai disiplin dan tanggung jawab
Aspek Psikomotor
Melakukan kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki
Melakukan lomba kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki dengn peraturan yang dimodifikasi
Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk latihan kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki
Aspek Afektif
Nilai disiplin dan tanggung jawab
Tes praktik
(Kinerja)
Tes lisan
Tes observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan bentuk latihan kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki
Bentuk latihan yang benar untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki, adalah .....
Nilai disiplin dan tanggung jawab
1x2x40 menit
Buku teks, buku refe-rensi, lapangan,mat ras
Standar Kompetensi: 3.Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi
Dasar
Materi Pokok/
Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
3.1 Mempraktikkan
teknik dasar senam lantai meroda serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab
Senam lantai
Melakukan teknik dasar meroda dengan bantuan dan tanpa bantuan secara berpasangan atau kelompok untuk menenamkan nilai keberanian dan tanggung jawab
Aspek Psikomotor
Melakukan tehnik dasar meroda Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk latihan teknik dasar meroda Aspek Afektif
Kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab
Tes praktik
(Kinerja)
Tes lisan
Tes observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan teknik dasar meroda !
Posisi awal badan untuk melakukan meroda, adalah ....
Kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab
1x2x40 menit
Buku teks, buku refe-rensi, lapangan,mat ras
3.2 Mempraktikkan
teknik dasar senam lantai guling lenting serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab
Senam lantai
Melakukan teknik dasar melentingkan badan dari posisi tidur telentang dan melenting dari posisi pundak menempel matras secara berpasangan atau kelompok untuk menenamkan nilai ke- beranian dan tanggung jawab
Melakukan teknik dasar melenting dari gerak berguling ke depan secara berpasangan atau kelompok untuk menenamkan nilai ke- beranian dan tanggung jawab
Aspek Psikomotor
Melakukan tehnik dasar guling lenting
Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk latihan teknik dasar guling lenting
Aspek Afektif
Kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab
Tes praktik
(Kinerja)
Tes lisan
Tes observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan teknik dasar guling lenting ! Sumbaer gerakan saat melenting, adalah ..... Kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab
1x2x40 menit
Standar Kompetensi: 4.Mempraktikan senam irama dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi
Dasar
Materi Pokok/
Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
4.1 Mempraktikkan teknik dasar senam irama menggunakan tongkat atau simpai dengan gerakan mengayun dan memutar ke berbagai arah serta nilai disiplin, toleransi dan estetika
Senam irama
dengan alat
(tongkat )
Melakukan teknik dasar memegang tongkat (regular grips, revers grips, mixed grips) secara berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai disiplin dan estetika
Melakukan teknik dasar mengayun tongkat depan samping dan belakang badan secara berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai disiplin dan estetika
Aspek Psikomotor
Melakukan tehnik dasar memegang tokat (regular grips, revers grips, mixed grips)
Melakukan tehnik dasar mengayun tongkat depan, samping dan dibelakang badan
Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk latihan teknik dasar memegang tokat (regular grips, revers grips, mixed grips)
Melakukan tehnik dasar mengayun tongkat depan, samping dan dibelakang badan
Aspek Afektif
Disiplin, toleransi dan estetika
Tes praktik
(Kinerja)
Tes lisan
Tes observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan teknik dasar memegang tongkat (regular grips, revers grips, mixed grips, dan mengayun tongkat depan, samping dan dibelakang badan !
Posisi telapak tangan yang benar saat memegang tongkat regular grips, adalah .....
Disiplin, toleransi dan estetika
1x2x40 menit
Buku teks, buku refe-rensi, lapangan, tongkat,tape
4.2 Mempraktikkan
kombinasigerakan mengayun/memutar ke berbagai arah dengan gerak melangkah serta nilai disiplin,toleransi, keluwesan gerak, dan estetika
Senam irama
dengan alat
(tongkat )
Melakukan teknik dasar mengayun dengan tongkat depan samping dan belakang badan diikuti dengan gerak melangkah secara ber- pasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai disiplin dan
keluesan
Aspek Psikomotor
Melakukan tehnik dasar mengayun dengan tongkat kedepan,samping dan belakang badan diikuti dengan gerak melangkah
Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk latihan teknik dasar mengayun dengan tongkat kedepan,samping dan belakang badan diikuti dengan gerak melangkah
Aspek Afektif
Disiplin, toleransi dan estetika
Tes praktik
(Kinerja)
Tes lisan
Tes observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan teknik dasar mengayun tongkat ke depan , samping, dan belakang badan diikuti dengan gerak melangkah !
Bentuk gerakan lutut yang benar saat mengayun tongkat, adalah .....
Disiplin, toleransi dan estetika
1x2x40 menit
Buku teks, buku refe-rensi, lapangan, tongkat,tape
Standar Kompetensi: 5.Mempraktikan teknik dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)
Kompetensi
Dasar
Materi Pokok/
Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
5.1Mempraktikkan
teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
5.2 Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya bebas serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
5.3 Mempraktikkan teknik dasar pernapasan renang gaya bebas serta nilai disiplin dan kebersihan
Renang
gaya bebas
Melakukan gerakan kaki renang gaya bebas secara ber- pasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai keberanian
Melakukan gerakan lengan renang gaya bebas secara berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai keberanian
Melakukan teknik dasar pernafasan renang gaya bebas secara berpasangan atau kelom pok untuk menanamkan nilai disiplin dan keberanian
Aspek Psikomotor
Melakukan tehnik dasar gerakan kaki renang gaya bebas
Melakukan teknik dasar gerakan lengan renang gaya bebas
Melakukan teknik dasar gerakan pernafasan renang gaaya bebas
Aspek Kognitif Mengetahui bentuklatihan teknik
dasargerakan kaki, lengan dan pernafasan renang gaaya bebas
Aspek Afektif Disiplin dan kebersihan
Tes praktik (Kinerja)
Tes lisan
Tes observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan gerakan kaki renang gaya bebas !
Lakukan gerakanlengan renang gaya bebas !
Lakukan gerakan pernafasan renang gaya bebas !
Bentuk gerakan kaki renang gaya bebas yang benar, adalah .......
Disiplin dan kebersihan
3x2x40 menit
Buku teks, buku refe-rensi, kolam –renang
Standar Kompetensi : 6. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi
Dasar
Materi Pokok/
Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
6.1 Mengenal bahaya seks bebas
6.2 Menolak
budaya seks
bebas
7.1. Menganalisis
bahaya penggunaan narkoba.
7.2. Memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba.
Keseha
tan
Melakukan identifikasi jenis,
penyebab dan gejala
Melakukan penolakan terhadap penyakit seks (menghindari pergaulan bebas dan patuh terhadap norma susila dan norma agama)
Menganalisis bahaya peng-gunaan narkoba seperti: hekekat narkoba, penyalah-gunaan narkoba, peng-golongan jenis narkoba, pengaruh jenis-jenis narkoba pada tubuh manusia.
Memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba seperti: saksi terhadap tindak pidana narkotika.
Aspek Psikomotor
Melakukan identifikasi Jenis penyakit kelamin (Gonorrhoea, syphilis AIDS)
Melakukan penolakan terhadap penyakit seks
Aspek Kognitif Mengetahuicara melakukan penolakan
terhadap budaya sek bebas !
Aspek Afektif Kerja sama dan kebersihan
Menerapkan norma susila dan agama
Tes praktik (Kinerja)
Tes tertulis
Tes observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan identifikasi Jenis penyakit kelamin (Gonorrhoea, syphilis AIDS) !
Sebutkan dan tuliskan cara melakukan penolakan terhadap budaya sek bebas !
Kerja sama dan kebersihan
1x2x40 menit
Buku teks, buku refe-rensi,ling - kungan
SILABUS Sekolah : SMP Negeri 1 Ngemplak Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas / Semester : IX / 1 (Satu ) Standar Kompetensi: 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi
Dasar
Materi Pokok/
Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
7.1.Mempraktikkan
variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**)
Sepak Bola
Melakuan kombinasi teknik
dasar menendang menghentikan bola
dengan kaki bagian dalam, luar,telapak kaki, dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok
Variasi dan kombinasi tehnik dasar mengiring dan menghentikan bola dengan punggung kaki dan koordinasi yang baik secara berpasa- ngan atau kelompok
Bermain dengan peratu ran yang dimodifikasi untuk
memupuk kerja sama dan toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Aspek Psikomotor Variasi dan kombinasi tehnik dasar
(menendang dan menghentikan bola mengunakan kaki bagian dalam dan luar) serta menahan bola dengan telapak kaki dengan koordinasi yang baik
Variasi dan kombinasi tehnik dasar mengiring dan menghentikan bola dengan punggung kaki dan koordinasi yang baik
Bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan
kombinasi teknik dasar menendang, menghentikan bola, dan menggiring bola
Aspek Afektif
Dapat bekerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Tes
praktik (Kinerja)
Tes tertulis
Tes observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan variasi dan kombinasi menggiring, menendang,menghentikan bola dengan kaki bagian dalam,luar,telapak kaki dan punggung kaki Bentuk gerakan yang benar saat menahan bola, adalah .... Mengoper bola kepada teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman
4x2x40 menit
Buku
Teori dan
Praktik
Penjas
SMP
Kelas IX,
Muhajir,
Yudistira,
bola kaki, lapangan sepakbola
Bola voli
Melakuan variasi dan
kombinasi teknik dasar passing atas dan bawah dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau ke-lompok
Melakukan variasi dan
kombinasi teknik dasar passing atas bawah dan smash tanpa awalan dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau ke-lompok
Bermain dengan peraturan
yang dimodifikasi untuk memu puk kerja sama dan toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Aspek Psikomotor Variasi dan kombinasi teknik dasar
passing atas dan bawah bola voli dengan koordinasi yang baik
Variasi kobinasi teknik dasar passing atas, bawah dan smash tampa awalan dengan koordinasi yang baik
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan
kombinasi teknik dasar passing atas , bawah bola voli dan smash
Aspek Afektif
Dapat bekerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian,dengan teman dalam kelompok, menghargai lawan dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman
Tes
praktik (Kinerja)
Tes tertulis
Tes observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan variasi dankombinasi
passing atas,bawah dan smash tanpa awalan dengan koordina- si yang baik Bentuk gerakan tangan yang benar saat melakukan passing atas, adalah .... Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman
, Bolavoli,net, lapangan bolavoli
Bola Basket
Melakuan variasi dan
kombinasi teknik dasar passing, menggiring,shooting,dan-lay -up shoot dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau ke-lompok
Bermain dengan peraturan
yang dimodi fikasi untuk memupuk kerja sama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan dan bersedia berbagi tempat dan peralatan
Aspek Psikomotor Variasi dan kombinasi teknik dasar passing
(dada, pantul dan dari atas kepala) dengan koordinasi yang baik
Variasi dan kombinasi teknik dasar mengiring, shooting (dengan dua tangan dari atas depan kepala) dan lay-up shoot dengan koordinasi yang baik
Bermain dengan pe-raturan yang di modifik
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan
kombinasi teknik dasar passing, mengiring, shooting dan lay-up shoot
Aspek Afektif
Dapat bekerjasama toleransi, percaya dini, keberanian,dengan teman dalam kelompok, menghargai lawan dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman
Tes
praktik (Kinerja)
Tes tertulis
Tes observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan variasi kombinasi teknik dasar passing (dada, pantul dan dari atas kepala) dengan koordinasi yang baik Gerak langkah yang diperbolehkan untuk melakukan lay-up shoot adalah ... Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman
Buku Teori dan Praktik Penjas SMP Kelas IX, Muhajir, Yudistira, Bolabasket, lapangan bolabasket
7.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan tepat dan lancar serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, berbagi tempat dan peralatan**)
Bulu tangkis Tenis Meja
Melakukan variasi kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk servis dan pukulan dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerjasama toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan dan bersedia berbagi tempat dan peralatan
Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bat forehand dan backhand untuk servis dan pukulan dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerjasama toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan dan bersedia berbagi tempat dan peralatan
Aspek Psikomotor Melakukan variasi dan kombinasi teknik
dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan
kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis , pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik
Aspek Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam
kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman
Aspek Psikomotor Melakukan variasi dan kombinasi teknik
dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang ba-ik
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan
kombinasi teknik dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand
Aspek Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam
kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman
Tes
Tes
Tes
Tes
Tes
Tes
Tes Kinerja
Tes tertulis/lisan
Lembar observasi
Tes Kinerja
Tes
tertulis/lisan
Lembar
observasi
Lakukan variasi dan kombinasi
teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik
Diskripsikan variasi dan kombinasi teknikdasar memegang raketforehand ! Lakukan bermain bulutangkis dengan peraturan yang dimodifikasi dan mencerminkan nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, dan menghargai lawan !. Lakukan variasi dan Kombinasi teknik dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang ba-ik Sebutkan bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar pukulan forehand dan backhand !. Lakukan bermain tenismeja dengan peraturan yang dimodifikasi dan mencerminkan nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, dan menghargai lawan !.
Buku Teori dan Praktik Penjas SMP Kelas IX, Muhajir, Yudistira, net, raket, sutlecokc, lapangan bulutang-kis Buku Teori dan Praktik Penjas SMP Kelas IX, Muhajir, Yudistira, bad, bola pingpong, meja pingpong, net
7.3 Mempraktikkan teknik dasar atletik lanjutan serta nilai toleransi, percaya diri, keberanian, keselamatan, berbagi
Softball Tennis Lari jarak jauh
Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar,menangkap memegang stick dan pukulan swing/bunch dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok
Bermain dengan peraturan yang yang dimodifikasi un- tuk menanamkan nilai kerja sama toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan dan bersedia berbagi tempat dan peralatan
Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerjasama toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan dan bersedia berbagi tempat dan peralatan
Melakukan teknik dasar start, lari dan finish secara berpasangan atau kelom- pok
Melakukan lomba lari jarak
Aspek Psikomotor Melakukan variasi dan kombinasi teknik
dasar melempar ( pitcher) dan mengakap (catcher) dengan koordinasi yang baik
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk-bentuk teknik variasi
dan kombinasi dasar melempar, mengakap, memegang stick dan pukulan
Aspek Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam
kelompok dan berbagi tempat dengan teman
Aspek Psikomotor Melakukan variasi dan kombinasi teknik
dasar memegang raket untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik
Bermain dengan peraturan yang
dimodifikasi. Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan
kombinasi teknik dasar memegang raket untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik
Aspek Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam
kelompok dan berbagi tempat dengan teman
Aspek Psikomotor
MelakukanTeknik dasar start, lari dan finish secara berpasangan atau kelom- pok
Melakukan lomba lari jarak jauh dengan peraturan yang dimodifikasi
Tes
Tes
Tes
Tes
Tes
Tes
Tes
Tes Kinerja
Tes tertulis/lisan
Lembar observasi
Tes Kinerja
Tes tertulis/lisan
Lembar observasi
Tes Kinerja
Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar ( pitcher) dan mengakap (catcher) dengan koordinasi yang baik Diskripsikan teknik dasar variasi dan kombinasi melempar pada permainan softball Lakukan bermain softball dengan peraturan yang dimodifikasi dan mencerminkan nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, dan menghargai lawan !. Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik Diskripsikan bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar forehand dan backhand dalam permainan tenis !. Lakukan bermain tenis dengan peraturan yang dimodifikasi dan mencerminkan nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, dan menghargai lawan !. Lakukan teknik dasar start, lari dan finish lari jarak jauh !
Buku Teori dan Praktik Penjas SMP Kelas IX, Muhajir, Yudistira, stick, bola softball, glove Buku Teori dan Praktik Penjas SMP Kelas IX, Muhajir, Yudistira, raket tenis, bola tenis, net, lapangan tenis Buku Teori dan Praktik Penjas SMP Kelas IX, Muhajir,
tempat dan peralatan**) 7.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan olahraga bela diri
Lompat jauh gaya melenting Lempar cakram awalan memutar Pencak silat
jauh dengan peraturan yang dimodifikas untuk me- nanamkan nilai toleransi, percaya diri, keberanian, keselamatan, berbagi tempat dan peralatan
Melakukan teknik dasar awalan, tolakan, dan mendarat secara berpasangan atau kelompok
melakukan lomba lompat jauh dengan peraturan yang dimodifikas untuk me- nanamkan nilai toleransi, percaya diri, keberanian, keselamatan, berbagi tempat dan peralatan
Melakukan tehnik dasar memegang, posisi awal, memutar, melempar dan gerak ikutan secara berpasangan atau kelompok
Melakukan lomba lempar cakram dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai toleransi, percaya diri, keberanian, keselamatan, berbagi tempat dan peralatan
Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan benar (kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkis) secara berpasangan atau kelom pok
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar lari
jarak jauh Aspek Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam
kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman
Aspek Psikomotor
Melakukan awalan, tolakan, dan mendarat
Melakukan lomba lompat jauh dengan peraturan yang dimodifikas
Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar lompat jauh gaya melenting
Aspek Afektif
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman
Aspek Psikomotor
Melakukan tehnik dasar memegang, posisi awal, memutar, melempar dan gerak ikutan secara
Melakukan lomba lempar cakram dengan peraturan yang dimodifikasi
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar
lempar cakaram Aspek Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam
kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman
Aspek Psikomotor
Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan benar (kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkis)
Melakukan gerak berpasangan
Tes
Tes
Tes
Tes
Tes
Tes
Tes
Tes
Tes
Tes
tertulis/lisan
Lembar observasi
Tes Kinerja
Tes tertulis/lisan
Lembar observasi
Tes Kinerja
Tes tertulis/lisan
Lembar observasi
Tes Kinerja
Sebutkan teknik dasar lari jarak jauh !. Lakukan lari jarak jauh dengan mencerminkan nilai toleransi, dan percaya diri !. Lakukanteknik dasar awalan, tolakan, dan mendarat lompat jauh gaya melenting Sebutkan teknik dasar lompat jauh gaya melenting !. Lakukan lompat jauh gaya melenting dengan mencerminkan nilai toleransi, dan percaya diri !. Lakukan tehnik Dasar memegang, posisi awal, memutar, melempar dan gerak ikutan lempar cakram awalan memutar ! Sebutkan teknik dasar lempar cakram !. Lakukan lempar cakram awalam memutar dengan mencerminkan nilai toleransi, dan percaya diri !. Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan benar (kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkis) dan sambung
Yudistira, lapangan, bendera, stop watch Buku Teori dan Praktik Penjas SMP Kelas IX, Muhajir, Yudistira, lapangan , pelindung badan, matras Buku Teori dan Praktik Penjas SMP Kelas IX, Muhajir, Yudistira, lapangan , pelindung badan, matras Buku Teori dan Praktik Penjas
lanjutan dengan benar dan lancar serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri**)
Karate Judo
Melakukan gerak berpasangan (sambungan) untuk memupuk nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri
Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan benar (gerak memukul, tangkis dan menendang) secara berpasangan atau kelompok untuk memupuk nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri
Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan benar (langkah,jatuh dan kuncian) secara berpasangan atau kelompok
Melakukan gerak berpasangan untuk memupuk nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri
(sambungan) Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan
kombinasi teknik dasar, gerak langkah, kuda-kuda, pukulan dan tangkis
Aspek Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam
kelompok, keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri
Aspek Psikomotor
Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan tepat (gerak memukul, tangkis dan menendang)
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –bentuk varoasi dan
kombinasi teknik dasar pukulan , tangkis dan tendangan
Aspek Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam
kelompok keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri
Aspek Psikomotor
Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan tepat (langkah,jatuh dan kuncian)
Melakukan gerak berpasangan Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan
kombinas teknik dasar gerak langkah, jatuhan, dan kunci
Aspek Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam
kelompok menghormati lawan dan percaya diri
Tes
Tes
Tes
Tes
Tes
Tes
Tes
Tes
Tes
tertulis/lisan
Lembar observasi
Tes Kinerja
Tes tertulis/lisan
Lembar observasi
Tes Kinerja
Tes tertulis/lisan
Lembar observasi
Sebutkan bentuk –bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar, gerak langkah, kuda-kuda, pukulan dan tangkis Lakukan gerakan pencak silat dengan mencerminkan nilai kerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri Lakukan varoasi dan kombinasi teknik dasar dengan tepat (gerak memukul, tangkis dan menendang)
Jelaskan bentuk –bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar pukulan , tangkis dan tendangan Lakukan gerakan karate dengan mencerminkan nilai kerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri . Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan tepat (langkah,jatuh dan kuncian) Lembar soal terlampir Sebutkan bentuk –bentuk variasi dan kombinas teknik dasar gerak langkah, jatuhan, dan kunci Lakukan gerakan yudo dengan mencerminkan nilai kerjasama dengan teman dalam kelompok,
SMP Kelas IX, Muhajir, Yudistira, lapangan , pelindung badan, matras
keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri
Standar Kompetensi : 3. Mempraktikan rangkaian gerak senam lantai dengan gerakan yang benar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi
Dasar
Materi Pokok/
Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
3.1 Mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai percaya diri, kerja sama, disiplin, keberanian, dan keselamatan
Senam lantai
Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumbu pada kaki) dilanjutkan denagn gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan secara berpasangan atau kelompok unt uk menanamkan nilai keberanian,percaya diri,kerja sama,disiplin dan keselamatan,
Aspek Psikomotor
Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumbu pada kaki) dilanjutkan dengan gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan
Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk –bentuk gerak rangkai keseimbangan (bertumpu pada kaki) dilanjutkan denagn gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan
Aspek Afektif
Percaya diri, kerja sama, disiplin, keberanian, dan keselamatan
Tes praktik (Kinerja)
Tes tertulis
Tes observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumbu pada kaki) dilanjutkan denagn gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan
Sebutkan bentuk –bentuk gerak rangkai keseimbangan (bertumpu pada kaki) dilanjutkan denagn gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan !.
Percaya diri, kerja sama, disiplin, keberanian, dan keselamatan
2x2x40 menit
Buku Teori dan Praktik Penjas SMP Kelas IX, Muhajir, Yudistira, lapangan,mat ras
3.2 Mempraktikkan
beberapa rangkaian senam lantai , serta nilai keberanian, kedisiplinan, keluwesan dan estetika
Senam lantai
Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu selain kaki) delanjutkan dengan gerak berguling kedepan dan bergerak guling lenting secara berpasangan atau kelompok unt- uk menanamkan nilai keberanian, percaya diri, kerja sama,disiplin, keberanian, dan keselamatan
Aspek Psikomotor
Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu selain kaki) delanjutkan dengan gerak berguling kedepan dan bergerak guling lenting
Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk –bentuk gerak rangkai keseimbangan (bertumpu selain kaki) delanjutkan dengan gerak berguling kedepan dan bergerak guling lenting
Aspek Afektif
Percaya diri, kerja sama, disiplin, keberanian, dan keselamatan
Tes praktik (Kinerja)
Tes tertulis
Tes observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu selain kaki) delanjutkan dengan gerak berguling kedepan dan bergerak guling lenting
Sebutkan bentuk –bentuk gerak rangkai keseimbangan (bertumpu selain kaki) delanjutkan dengan gerak berguling kedepan dan bergerak guling lenting !.
Percaya diri, kerja sama, disiplin, keberanian, dan keselamatan
2x2x40 menit
Standar Kompetensi: 2. Mempraktikan jenis latihan beban dengan alat sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Mempraktikkan jenis latihan beban dengan alat sederhana untuk meningkatkan kebugaran dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi
Dasar
Materi Pokok/
Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
2.1 Mengidentifikasi jenis-jenis latihan yang sesuai dengan kebutuhan
Keb
jasmani
Melakukan identifikasi bentuk latihan
untuk kekuatan dan daya tahan (untuk badan bagian atas dan bawah) secara berpasangan atau kelompok, dengan menekankan nilai kerja sama, percaya diri, tanggung jawab, semangat yang tinggi, cermat dan gembira.
Melakukan identifikasi bentuk latihan untuk kelentukan ( persendian leher,tangan, lengan,pinggang, lutut dan kaki), Secara berpasangan atau kelompok dengan menekankan nilai kerja sama, percaya diri, tanggung jawab, semangat yang tinggi, jujur, disiplin, cermat dan menyenangkan.
Aspek Psikomotor Melakukan identifikasi bentuk latihan
untuk kekuatan dan daya tahan (untuk badan bagian atas dan bawah)
Melakukan identifikasi bentuk latihan untuk kelentukan ( persendian leher,tangan, lengan,pinggang, lutut dan kaki
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –bentuk latihan
untuk kekuatan dan daya tahan badan bagian atas dan bawah
Aspek Afektif Semangat, tanggung jawab, disiplin,
dan percaya diri
Tes
praktik (Kinerja)
Tes tertulis
Tes observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan (untuk badan bagian atas dan bawah serta latihan untuk kelentukan ( persendian leher,tangan, lengan,pinggang, lutut dan kaki)
Sebutkan bentuk –bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan badan bagian atas dan bawah !
Semangat, tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri
2x2x40 menit
Buku Teori dan Praktik Penjas SMP Kelas IX, Muhajir, Yudistira, lapangan, mat ras
2..2 Mempraktikkan
latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan dan kelentukan untuk kebugaran jasmani sesuai dengan kebutuhan dengan menggunakan
Keb.
jasmani
Melakukan latihan kekuatan dan
daya tahan otot paha dan kaki secara berpasangan atau kelompok dengan menekankan nilai kerja sama, percaya diri, tanggung jawab, semangat yang tinggi, jujur, disiplin, cermat dan menyenangkan.
Aspek Psikomotor Melakukan bentuk latihan untuk
kekuatan dan daya tahan (untuk badan bagian atas dan bawah)
Melakukan bentuk latihan untuk kelentukan ( persendian leher,tangan, lengan,pinggang, lutut dan kaki
Melakukan bentuk latihan untuk kecepatan (untuk otot badan bagian atas dan bawah)
Tes
praktik (Kinerja)
Tes Kinerja
Lakukan bentuk latihan daya tahan,kekuatan dan kecepatan
2x2x40 menit
Buku Teori dan Praktik Penjas SMP Kelas IX, Muhajir, Yudistira, lapangan,mat ras,bangku senam
Kompetensi
Dasar
Materi Pokok/
Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
alat sederhana serta nilai semangat, tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri
Melakukan lomba kecepatan dan kelincahan dengan peraturan yang di modifikasi untuk menanamkan nilai disiplin, percaya diri, menghargai lawan dan tanggunjawab
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –bentuk latihan
untuk kekuatan dan daya tahan badan bagian atas dan bawah
Aspek Afektif Semangat, tanggung jawab, disiplin,
dan percaya diri, menghargai lawan
Tes tertulis
Tes observasi
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Sebutkan bentuk –bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan badan bagian atas dan bawah !
Semangat, tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri
Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan rangkaian gerak teknik senam irama tanpa dan dengan alat serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi
Dasar
Materi Pokok/
Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
4.1 Mempraktikkan rangkaian aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak yang baik serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan dan estetika
Senam irama tanpaalat
Melakukan gerak rangkai ayunan satu lengan dan gerak langkah kaki dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelom pok untuk menanamkan nilai estetika, disiplin,tanggung jawab,kerja sama saling menghormati Melakukan gerak rangkaian senam kebugaran jasmani (SIS) secara kelompok atau bersama untuk menanamkan nilai estetika,disiplin, kerja sama dan toleransi
Aspek Psikomotor Melakukan gerak rangkai ayunan satu
lengan dan gerak langkah kaki dengan koordinasi yang baik
Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk –bentuk gerak rangkai ayunan satu lengan dan gerak langkah kaki
Aspek Afektif Disiplin, toleransi, keluwesan dan estetika
Tes
praktik (Kinerja)
Tes tertulis
Tes observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan gerak rangkai ayunan satu lengan dan gerak langkah kaki dengan koordinasi yang baik
Jelaskan bentuk –bentuk gerak rangkai ayunan satu lengan dan gerak langkah kaki !.
Lakukan gerak rangkaian senam kebugaran jasmani (SIS) dengan koordinasi yang baik
2x2x40 menit
Buku Teori dan Praktik Penjas SMP Kelas IX, Muhajir, Yudistira, lapangan, tongkat,tape
Standar Kompetensi: 11.Mempraktikan teknik dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya*)
Kompetensi
Dasar
Materi Pokok/
Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
Disiplin, toleransi, keluwesan dan estetika
4.2 Mempraktikkan rangkaian aktivitas ritmik berirama menggunakan alat dengan koordinasi gerak serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan, dan estetika
Senam irama dengan alat (tongkat )
Melakukan gerak rangkai mengayun tongkat depan,smping dan belakang dan gerak langkah kaki dengan ko ordinasi yang baik
secara berpasangan atau
kelom pok untuk
menanamkan nilai estetika
disiplin,tanggung jawab,kerja sama saling menghormati Melakukan gerak rangkaian senam kebugaran jasmani (SIS) secara kelompok atau bersama untuk menanamkan nilai estetika,disiplin, kerja sama dan toleransi
Aspek Psikomotor Melakukan gerak rangkai mengayun
tongkat depan,smping dan belakang dan gerak langkah kaki dengan ko ordinasi yang baik
Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk –bentuk tehnik dasar mengayun dengan tongkat kedepan,samping dan belakang badan, diikuti dengan gerak melangkah
Aspek Afektif Disiplin, toleransi, keluwesan, dan estetika
Tes
praktik (Kinerja)
Tes tertulis
Tes observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan gerak rangkai mengayun tongkat depan,smping dan belakang dan gerak langkah kaki dengan ko ordinasi yang baik
Sebutkan bentuk –bentuk tehnik dasar mengayun dengan tongkat kedepan,samping dan belakang badan, diikuti dengan gerak melangkah
LaLakukan gerak rangkaian senam kebugaran jasmani (SIS) dengan koordinasi yang baik
Disiplin, toleransi, keluwesan, dan estetika
5.1 Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
Renag gaya pung gung
Melakukan teknik dasar
gerakan kaki renang gaya punggung secara berpasangan atau ke- lompok untuk menanamkan nilai ke- beranian dan kebersihan
Aspek Psikomotor Melakukan tehnik dasar gerakan kaki
renang gaya punggung
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –bentuk tehnik dasar
gerakan kaki renang gaya punggung
Aspek Afektif Disiplin, keberanian, kerja sama dan
kebersihan
Tes
praktik (Kinerja)
Tes
tertulis
Tes
observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukani gerakan kaki renang gaya bebas dan observ.
Jelaskan tehnik dasar gerakan kaki renang gaya bebas !.
Disiplin, keberanian dan kebersihan
3x2x40 menit
Buku Teori dan Praktik Penjas SMP Kelas IX, Muhajir, Yudistira, kolam -renang
5.2 Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
Melakukan teknik dasar gerakan lengan renang gaya punggung secara berpasangan untuk me-nanamkan nilai keberan ian dan kebersihan
Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar gerakan lengan
renang gaya punggung
Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk –bentuk tehnik dasar gerakan lengan renang gaya punggung
Aspek Afektif Disiplin, keberanian, kerja sama dan
kebersihan
Tes
praktik (Kinerja)
Tes
tertulis
Tes
observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan gerakan lengan renang gaya bebas dan observ.
Jelaskan tehnik dasar gerakan lengan renang gaya bebas !.
Disiplin, keberanian dan kebersihan
5.3 Mempraktikkan teknik dasar pernapasan renang gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
Melakukan teknik dasar pernafasan renang gaya punggung secara berpasangan untuk me-nanamkan nilai keberan ian dan kebersihan
Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar pernapasan renang
gaya be-bas
Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk –bentuk tehnik dasar pernapasan renang gaya bebas
Aspek Afektif disiplin, keberanian, kerja sama dan
kebersihan
Tes
praktik (Kinerja)
Tes
tertulis
Tes
observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan gerakan pernafasan renang gaya bebas dan observ.
Jelaskan tehnik dasar pernapasan renang gaya bebas !
Disiplin, keberanian dan kebersihan
Standar Kompetensi: 6.Mempraktikan dasar-dasar penjelajahan di alam bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi
Dasar
Materi Pokok/ Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian
Alokasi Waktu
Sumber Belajar Teknik Bentuk
Instru men
Contoh Instrumen
6.1 Mempraktikkan rencana kegiatan penjelajahan
Pendidi
kan luar
kelas
Melakukan pembuatan
perencanaan, dasar-dasar kegiatan penjelajahan dialam bebas dengan teliti (perencanan yang disesuaikan dengan kondisi dan situasi tempat kegiatan) secara kelompok, bekerja sama dan disiplin
kegiatan penjelajahan dialam bebas (perencanan yang disesuaikan dengan kondisi dan situasi tempat kegiatan) secara kelompok
Aspek Kognitif
Mengetahui Pembuatan perencanaan, dasar-dasar kegiatan penjelajahan dialam bebas
Aspek Afektif kerjasama, disiplin, keselamatan,
kebersihan, dan etika
Tes
praktik (Kinerja)
Tes tertulis
Tes observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan pembuatan rencana pelaksanaan kegiatan penjelajah-an dan observ.
Sebutkan cara pembuatan perencanaan, dasar-dasar kegiatan penjelajahan dialam bebas !
Kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika
1x2x40 menit
Buku Teori dan Praktik Penjas SMP Kelas IX, Muhajir, Yudistira, ling- kungan,obat dan perala- tan P3K
6.2 Mempraktikkan
berbagai keterampilan untuk memecahkan masalah yang ditemukan dalam aktivitas penjelajahan di alam bebas serta nilai kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika
Pendidi
kan luar
kelas
Melakukan ketrampilan dasar
mempertahankan hidup 1. Kompas dan peta 2. Mencari makanan dan
minuman 3. Mendapatan air dengan
proses kondensasi 4. Penyulinagn dengan
matahari(soal still) 5. Air dari tanaman
Aspek Psikomotor
Keterampilan untuk memecahkan masalah yang ditemukan dalam aktivitas penjelajahan di alam bebas
Aspek Kognitif Mengetahui cara memecahkan masalah
yang ditemukan dalam aktivitas penjelajahan di alam bebas
Aspek Afektif Kerjasama, disiplin, keselamatan,
kebersihan, dan etika
Tes
praktik (Kinerja)
Tes tertulis
Tes observasi
Tes Kinerja
Pilihan ganda/uraian
singkat
Lembar observasi
Lakukan Ketrampilan dasar mempertahankan hidup
Sebutkan cara memecahkan masalah yang ditemukan dalam aktivitas penjelajahan di alam bebas !.
Kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika
Standar Kompetensi : 7. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi
Dasar
Materi Pokok/ Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
7.1 Melakukan iden-tifikasi
Keseha
tan
Melakukanidentifikasi peyebab kebakaran (merokok, zat yang mudah terbakar, nyala api terbuka) secara berkelompok