Monnier Axelle 285 chemin de la Dame 84850 Camaret-sur-aigues 06.82.75.22.15 [email protected]La naturopathie, IFSH Marseille Praticien naturopathe promotion 2017 Le 26 décembre 2017 1 LA NATUROPATHIE EN AIDE AU SYSTÈME IMMUNITAIRE En aide au système immunitaire
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Monnier Axelle 285 chemin de la Dame 84850 Camaret-sur-aigues 06.82.75.22.15 [email protected]
aminés essentielles et possède des composés phénoliques aux propriétés anti-
microbiennes.
La propolis, riche en flavonoïdes (chrysine, pinocembrine, galangine, quercétine,
pinobanksine…) possède des propriétés anti-inflammatoire et anti-microbienne.
IV - 7 - L’homéopathie
En ce qui concerne l’homéopathie je m’appuie sur ma pratique au comptoir en
pharmacie. Le plus efficace étant l’alternance de ces souches :
Echinacea angustifolia en teinture mère ou en D1 ou en D3
Influenzinum 9CH en alternance avec
Serum de Yersin 9CH et en alternance avec
Thymuline 9CH
Oscillococcinum
Une dose une fois par semaine.
IV - 8 - La réflexologie plantaire
Dans la tradition Taoïste le pied est étroitement mis en relation avec le corps tout
entier, environ 5000 ans avant J.C. Ainsi, afin de soutenir le système immunitaire il
est nécessaire de travailler le circuit lymphatique et tous les organes en rapport avec
le système immunitaire.
!23 LA NATUROPATHIE EN AIDE AU SYSTÈME IMMUNITAIRE
Système lymphatique
En réflexologie plantaire, après avoir effectué une
détente correct du pied et de la cheville, travaillez
le système lymphatique face interne et face
externe des deux pieds en partant d’entre chaque
orteil. Puis stimulez la citerne de Pecquet, la rate,
le thymus, les amygdales et l’appendice. Terminez
par le système digestif et le système urinaire afin
de conduire les déchets vers la sortie.
Système urinaire
Le système immunitaire est un système complexe que nous pouvons soutenir en
naturopathie grâce aux différents moyens que nous venons d’explorer.
Nous sommes constamment exposés aux micro-organismes présents dans
l’environnement. En dépit de cette exposition, le développement d’une maladie
infectieuse reste relativement rare. Il est d’ailleurs difficile d’estimer la proportion
d’infections repoussées par notre système immunitaire efficacement, en l’absence
de symptômes cliniques. Toutefois, l’hiver est une période au cours de laquelle certaines infections sont plus
fréquentes notamment en raison du confinement et de la promiscuité qui favorisent
la transmission de virus contagieux, de la baisse de température qui favorise la
persistance des virus et de la fragilisation de la muqueuse respiratoire. Par ailleurs,
ces infections sont probablement dues à une grande diversité des souches virales et
l’existence d’une protection croisée faible.
!24 LA NATUROPATHIE EN AIDE AU SYSTÈME IMMUNITAIRE
Les pathologies les plus fréquemment rencontrées l’hiver sont la gastro-entérite et le
rhume. Ces épidémies saisonnières de l’adulte, très souvent sans gravité, ont
principalement une origine virale. La plupart du temps, lorsque le système
immunitaire a une bonne vitalité, l’infection se résout spontanément, c’est-à-dire
sans avoir recours à l’utilisation de traitement antiviral mais les symptômes, lorsqu’ils
sont présents, sont gênants et ont un impact sur la qualité de vie des patients.
V - Le confort du patient face aux affections hivernales
V - 1 - Les affections de la sphère ORL
La plupart des affections respiratoires sont dues à des virus. Sensibles à la chaleur,
la baisse des températures qui accompagne la période automnale est propice à leur
développement. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle, en cas d’infection virale,
l’organisme se défend en augmentant la température corporelle au-dessus de
37.5°C, dans le but de détruire le virus : la fièvre apparaît. Mais comment le virus pénètre-t-il dans notre organisme ?La transmission des virus saisonniers de l’hiver se fait principalement par voie
aérienne : lors de toux et éternuements, des gouttelettes chargées de virus sont
émises en suspension dans l’air ambiant et passent dans les voies respiratoires. Le
virus contamine alors les cellules et se multiplie très rapidement, surtout si le
système immunitaire est défaillant.
Après quelques jours d’incubation, les symptômes apparaissent : nez qui coule,
toux, douleurs et picotements, fatigue, courbatures... L’infection durera en moyenne
une semaine, avec un temps de rétablissement de plusieurs jours supplémentaires.
Les défenses naturelles de l’appareil respiratoire :L’exposition constante des voies respiratoires aux particules inhalées nécessite la
mise en place de mécanismes de défense efficaces pour lutter contre l’invasion des
microbes.
L’air que nous respirons subit plusieurs filtrations, dont la première, la plus grossière,
à travers les poils du nez. Puis au niveau de la muqueuse respiratoire, des cils
!25 LA NATUROPATHIE EN AIDE AU SYSTÈME IMMUNITAIRE
situés à la surface des cellules filtrent les impuretés, dont l’évacuation est effectuée
de façon mécanique par la toux.
D’autre part, les cellules de l’appareil respiratoire sécrètent le mucus. Ce fluide
recouvre les cils et participe à la captation des contaminants et leur élimination par la
toux. Le mucus contient par ailleurs des composés anti-microbiens ainsi que de
nombreux anticorps sécrétés par des lymphocytes B de la muqueuse respiratoire.
L’appareil respiratoire, tout comme l’intestin, est associé à de nombreuses cellules
immunitaires réunies sous forme d’amas cellulaires, principalement au niveau des
bronches. Plus particulièrement, des lymphocytes T sont présents au niveau du
tractus respiratoire supérieur. Ils produisent des molécules (cytokines) qui participent
à l’activation globale du système immunitaire, et certains ont également la capacité à
éliminer directement le pathogène.
Au niveau des alvéoles pulmonaires, de nombreuses cellules viennent compléter
cette immunité. Elles participent à la reconnaissance et à l’élimination du pathogène.
L’appareil respiratoire est lui aussi peuplé d’un microbiote !Nous savons que le microbiote intestinal joue un rôle clé dans la réponse
immunitaire au niveau de l’intestin. Or, plusieurs études récentes ont révélé
l’existence d’un microbiote dans les voies respiratoires, jusqu’alors considérées
comme un lieu stérile chez un sujet sain. Et il s’avère que le microbiote intestinal
régule la réponse immunitaire globale de l’organisme mais également des poumons.
En effet, une altération du microbiote intestinal peut perturber l’immunité pulmonaire
et favoriser l’apparition d’affections respiratoires.
Plusieurs hypothèses ont été établies concernant l’existence d’une communication
entre microbiotes intestinal et pulmonaire. Celle-ci se ferait via la sécrétion de
molécules microbiennes passant dans la circulation sanguine.
De plus, des migrations de microbes sont susceptibles d’avoir lieu entre les 2
microbiotes. En effet, plusieurs études ont montré que des microorganismes
déposés dans la cavité nasale peuvent être retrouvés peu de temps après dans le
tractus gastro-intestinal.
D’autre part, le microbiote intestinal régule l’immunité de l’intestin mais également, à
distance, celle des voies respiratoires. Les cellules immunitaires sont capables de
!26 LA NATUROPATHIE EN AIDE AU SYSTÈME IMMUNITAIRE
migrer de l’intestin à l’appareil respiratoire, où elles vont activer l’immunité
pulmonaire locale.
Le rhume Les rhinovirus sont le principal agent du rhume, infection limitée le plus souvent aux
voies aériennes supérieures. Le rhume, est l’infection la plus courante, tant chez
l’adulte que chez l’enfant.L’incubation est de 24 à 48h.Les symptômes : rhinorhée, obstruction nasale, éternuements, tous, douleurs
pharyngo-amygdaliennes accompagnés d’un malaise général et parfois de fièvre.Il existe différentes pathologies consécutives à l’infection par rhinovirus : rhinite
aiguë virale, sinusite aiguë virale, otite moyenne aiguë virale, pharyngite virale.La rémission est spontanée, la durée est d’une moyenne de 7 jours avec un pic des
symptômes entre le 3 eme et le 5 eme jour. La toux quand à elle peut perdurer
pendant 2 semaines.
La transmission se fait près avoir été déposés de façon manuportée ou par
inhalation de gouttelettes respiratoires. Les rhinovirus accèdent au nasopharynx via
le transport mucociliaire nasal, il en résulte une réponse immunitaire entrainant une
inflammation, une vasodilatation et une augmentation de la perméabilité capillaire
responsables de la rhinorrhée et de l’obstruction nasale caractéristiques du rhume.
Traitement symptomatique
La toux C’est un réflexe protecteur destiné à débarrasser les bronches du mucus ou autres
toxines qui peuvent obstruer l’appareil respiratoire. Une toux sèche est plutôt
d’origine allergique, une toux grasse avec expulsion de sécrétions signifie en général
que les bronches sont irritées... mais ce n’est pas une règle absolue : l’écoulement
peut en effet provenir du nez ou des sinus, descendre dans la gorge, provoquer une
irritation... et déclencher une toux avec crachats.Précisons que la toux, symptôme typique des pathologies pulmonaires, ne doit en
aucun cas être traitée comme telle, sans discernement. En effet, elle est toujours
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significative d’un trouble sous-jacent qu’il est impératif de rechercher avant toute
chose.
Retenons comme plantes antitussives d’action centrale le coquelicot, la lavande, le
lyciet, l’hysope, la ballote et la laitue vireuse chez les sujets nerveux.Le grindélia, le sureau, le bouillon blanc, l’aunée, la violette, l’eucalyptus, la
guimauve, la mauve, le marrube blanc, l’hédéra hélix, l’hysope, le polygale, le
serpolet et le thym ont une action plus périphérique.
Les propriétés expectorantes sont surtout assurées par les huiles essentielles telles
que l’Eucalyptus globulus, l’eucalyptus Radiata, le Myrte commun, le Cajeput. L’huile
essentielle d’ Inule odorante est aussi très mucolytique et anticatarrhale utile dans
l’encombrement bronchique, dans l’otite séreuse et la mucovicidose.
En cas de Toux séche : Le thym et la réglisse sous forme de macérât glycériné ou
en infusion pourront être conseillés chez les adultes.
Le thym
Le thym commun (nom latin : thymus vulgaris) est antiseptique et antitussif. Il calme
la toux et aide à dégager les voies respiratoires.Son principe actif provient surtout de son huile essentielle.En phytothérapie, le thym s’utilise généralement en infusion. Il existe également
sous forme de teinture mère, de sirop ou d’huile essentielle.
La prudence est requise chez certaines personnes qui peuvent présenter une
allergie au thym.
La drosera
Les parties aériennes de Drosera madagascariensis renferment de faibles
proportions de dérivés de la naphtoquinone. Ces dérivés ont des propriétés
antispasmodiques et mucolytiques (favorise l'élimination des mocosités) qui
contribuent à leur effet antitussif. La plumbagone présente en outre un pouvoir anti-
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infectieux. Elle contient par ailleurs des mucilages qui renforcent cette action par
leurs propriétés adoucissantes.
Le bouillon-blanc Le bouillon blanc s'utilise dans le traitement de la toux ainsi que pour soulager les
inflammations de la gorge (bronchite et trachéite). Les fleurs de molène renferment
une quantité importante de mucilages, des saponosides, et des iridoïdes
(aucuboside). Les mucilages, aux vertus adoucissantes, permettent de soulager les
inflammations de la gorge comme les trachéites. Les saponosides présentent quant
à eux des propriétés expectorantes et favoriseraient l'élimination du mucus
bronchique. L'aucuboside posséderait pour sa part des propriétés antimicrobiennes
mises à profit dans les infections des voies respiratoires.
L’huile essentielle de Niaouli
Elle s’utilise en application locale chez l’enfant et l’adulte ainsi que par voie orale
chez l’adulte. Le niaouli soulage des problèmes respiratoires grâce à ses vertus
expectorantes, anti catarrhales et antispasmodiques.
Elle peut-être utilisée pour traiter le nez bouché, les bronchites, les trachéites,
calmer la toux, crise d’asthme, une otite, le rhume et la grippe.
L’huile essentielle de cyprès
Le cyprès ou cupressus sempervirens est composée d’alpha pinènes, de delta 3
carènes, de limonène et de linalol. Elle détient des propriétés principalement anti-
inflammatoires, antitussives, antispasmodique et anti-infectieuse.
La propolis La propolis agit comme un antibiotique naturel sur le système respiratoire.Ce produit de la ruche est anti-inflammatoire, anti-microbien, antiviral et
antifongique. Il convient à toutes les toux liées aux affections respiratoires.
!29 LA NATUROPATHIE EN AIDE AU SYSTÈME IMMUNITAIRE
Elle pourra être conseillé en application local même chez le jeune enfant, et par voie
orale chez l’adulte. Son action est expectorante. L’huile essentielle d’Eucalyptus
Radiata est concentrée en 1,8-cinéole (entre 60 et 80% pour une huile de qualité).
Cette molécule contribue à exciter les glandes exocrines des muqueuses
respiratoires. Concrètement, ces petites glandes vont entraîner le rejet du mucus qui
encombre les voies respiratoires. Les microbes sont expulsés avec ce mucus
lorsque l’on tousse et les trachées sont nettoyées.
Elle possède aussi une action bactéricide et antifongique. Grâce à l’alpha terpinéol,
l’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata agit directement sur les bactéries. Elle les
élimine, réduisant ainsi leur nombre de façon très efficace pour éviter la surinfection
des voies respiratoires. Tout le système respiratoire (alvéoles pulmonaires, trachées,
et bronches) est libéré des bactéries pathogènes.Terminons par son action anti-
inflammatoire. La molécule de 1,8-cinéole est un anti-inflammatoire. Cela signifie
qu’elle apaise les muqueuses des voies respiratoires. En toussant, nous rejetons les
microbes de façon violente, tout en tapissant les tissus pour éviter une possible
irritation.
Les cataplasmes de Sinapisme RigollotLe cataplasme à base de graines de moutarde agit par effet révulsif c’est à dire qu’il
aide à expulser les mucosités et glaires qui encombrent les voies respiratoires en les
dérivant vers un autre endroit du corps grâce à l’irritation locale créée.C’est un excellent décongestionnant des voies respiratoires et un fluidifiant des
mucosités. Il convient en cas de toux, rhume et bronchite de l’adulte.
Le macérât d’Aulne Élaboré à partir de bourgeons, le macérât (mélange eau/glycérine/alcool) contient
tous les principes actifs de la plante ainsi que son potentiel énergétique. Il va
potentialiser les autres remèdes. L’aulne est recommandé pour les catarrhes
(inflammation avec écoulement) de la sphère respiratoire supérieure.
!30 LA NATUROPATHIE EN AIDE AU SYSTÈME IMMUNITAIRE
VI - 2 - Les affections de la sphère digestive
La gastro-entérite
Les responsable majoritaires dans les gastro entérites sont les nosovirus.La manifestation de la maladie passe généralement par un épisode violent et auto-
limité de gastro entérite. La période d’incubation varie de 6 à 48h, après quoi les
premiers symptômes se manifestent : nausée, vomissement, crampes abdominales
et diarrhée aqueuse. Les épisodes de gastro-entérite s’accompagnent le plus
souvent, de malaise, douleurs dans les membres et fatigue. Environ un patient sur 2
a une température subfebrile. Néanmoins, chez la plupart des adultes en bonne
santé, l’épisode de gastro-entérite ne dure que 48 à 72h.La transmission se fait par voie oro-fécale majoritairement. Les nosovirus se
multiplient dans le tube digestif et induisent une inflammation dans le jéjunum et le
duodénum.
La récidive : Si le principe d’une immunité à court terme semble acquis contre un
virus homologue, il n’en est pas de même de l’immunité à long terme pour laquelle
subsistent encore de nombreuses inconnues. Chez l’homme, on sait qu’il existe une
susceptibilité génétique à l’infection par ce virus.
Rappelons qu’en naturopathie la diarrhée et les vomissements visent à éliminer une
toxine de notre corps, nous ne chercherons donc pas à stopper ces symptômes
avec des anti-vomitifs ou des anti-diarrhéiques. Dans ce cas de figure, nous
recherchons à éviter une déshydratation et à rééquilibrer la flore intestinale mise à
mal durant l’épisode de gastro-entérite.
Traitement symptomatique
Dans un premier temps des mesures diététiques sont nécessaire. Une diète
hydrique peut-être bénéfique.
Si vous décidez de manger préférez une monodiète de riz, stoppez les produits
laitiers, les jus de fruits et les aliments gras. Limitez la consommation de viande, de
plats épicés, de produits sucrés. Hydratez vous avec de l’eau pure. Et surtout
reposez-vous.
!31 LA NATUROPATHIE EN AIDE AU SYSTÈME IMMUNITAIRE
Si les vomissements ne sont pas gérables vous pouvez utilisez de l’huile essentielle
de menthe poivrée (mentha piperita).
L’huile essentielle de menthe poivrée
C’est un stimulant hépato-pancréatique, anti-spasmodique et cholagogue (facilite
l’excrétion de la bile par la vésicule biliaire). Elle soulage donc des maux de ventre et
aide à digérer. Elle s’utilise par voie orale ou en olfaction.
Le gingembre
En phytothérapie, on utilisera le gingembre sous forme de poudre standardisé pour
ses effet contre les vomissements. Les dérivés de phénols, les gingérols et les
shogaols du gingembre sont considérés comme responsables des ses propriétés
anti-nauséeuses en agissant directement sur la muqueuse de l’estomac.
L'huile essentielle de Cardamome
Elle contient de l'acétate de terpényle. Comme tous les esters, c'est un
antispasmodique et anti-inflammatoire puissant. L'huile essentielle de Cardamome a
une action ciblée sur l'appareil digestif. Elle agit via les récepteurs muscariniques ;
ces récepteurs sont impliqués dans la transmissions des signaux nerveux qui
peuvent être à l'origine des spasmes. Cette huile essentielle calme les douleurs
causées par une inflammation de l'estomac. Son activité stomachique permet
également de stimuler la digestion et de favoriser un retour à la normale.
L’huile essentielle de basilic tropical
Ocimum basilicum chémotype méthylchavicol. Cette HE présente des précautions
spécifiques car le méthylchavicol et certains de ses dérivés sont classés comme
substance cancérigène. Elle s’utilise en application local pour ses propriétés anti-
spasmodique. Veillez à la diluer dans une huile végétale.
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