September 2013 bis Februar 2014 COMPUTER SPRACHEN WANDERN & REISEN KÖRPER UND GEIST www.55plus.ch ZENTRUM
September 2013 bis Februar 2014Wir vom Zentrum 55plus möchten Menschen motivieren, ihre Zweite Lebenshälfte aufbauend und bewusst zu gestalten und das Leben in seiner Fülle zu geniessen. Unser Ziel ist es, ein Netzwerk für Weiter-bildung, Gesundheit, Kultur und Aktivitäten zu bieten. Unsere vielseitigen Angebote sind offen für jedes Alter.
Das Zentrum 55plus ist ein Ort, an dem Sie sich wohl und wahrgenommen fühlen, Neu-es lernen und erleben und wo Sie Ihre Fähig-keiten einbringen oder Ihre schlummernden Talente wecken können. Sie sind bei uns herz-lich willkommen, wir freuen uns auf Sie!
Zentrum 55plus
Oberstadtstrasse 6 . 8501 Frauenfeld Telefon 052 721 30 55 . Fax 052 721 30 53www.55plus.ch . E-Mail [email protected]
COMPUTERSPRACHENWANDERN & REISENKÖRPER UND GEIST www.55plus.ch
Bei uns blühen Sie auf...
ZENTRUMZENTRUM
Umschlag 55 plus 2013 Sept-Feb 2014 Espe.indd 1 06.06.2013 17:10:36
September 2013 bis Februar 2014Wir vom Zentrum 55plus möchten Menschen motivieren, ihre Zweite Lebenshälfte aufbauend und bewusst zu gestalten und das Leben in seiner Fülle zu geniessen. Unser Ziel ist es, ein Netzwerk für Weiter-bildung, Gesundheit, Kultur und Aktivitäten zu bieten. Unsere vielseitigen Angebote sind offen für jedes Alter.
Das Zentrum 55plus ist ein Ort, an dem Sie sich wohl und wahrgenommen fühlen, Neu-es lernen und erleben und wo Sie Ihre Fähig-keiten einbringen oder Ihre schlummernden Talente wecken können. Sie sind bei uns herz-lich willkommen, wir freuen uns auf Sie!
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Umschlag 55 plus 2013 Sept-Feb 2014 Espe.indd 1 06.06.2013 17:10:36
Titelbild: Die Espe
Die Espe, oder auch Zitterpappel genannt, ist ein eher kleiner Baum, der selten 100 Jahre alt wird. Oft wächst sie in Gruppen, die am Feld- und Waldrand stehen oder auch auf Geröllhalden.
Die Espe braucht nicht viel ausser Licht, das sie in entzückender Weise uns Menschen als Betrachtern weiterschenkt. Ihre fast runden Blätter sind an der Unterseite silbrig-weiß und auf der Oberseite kräftig grün. Dieser Kontrast lässt sie schimmern und leuchten, vor allem weil sich ihre Blätter, die an langen, weichen Stielen hängen, ständig im Wind bewegen. Schon der kleinste Windhauch bringt sie zum Sprechen. Sie ist der Baum des Austausches, der Kommunikation und Information. Wer sich still lauschend zu einer Espe stellt, kann ein erfrischendes Rauschen hören, fast als ob Regen auf ihre Blätter fällt.
Die Espe steht mit ihrer ganzen Erscheinung für die Polarität dieser Erde. Jedes einzelne Blatt hat eine dunkle und eine helle Seite. Sie steht für Außen und Innen, aktiv und passiv, Angst (zittern wie Espenlaub) und Vertrauen. Ebenso vereint sie das Gegensatzpaar jung und alt: Ein junger Baum mit altem Wissen. Ihre Botschaft an uns ist, dass in der Ruhe und in der Mitte die Kraft und Weisheit liegt.
Bild und Text aus dem Buch "Bäume und ihr Zauber" von Tania Herr, ISBN 978-3-9523546-0-5, Sanddorn-Verlag Frauenfeld
Gestaltung Umschlag: Annette Roemer, www.roemergrafik.de Gestaltung Layout und Heftinhalt: Priska Kistler Zusammenstellung Programm: Rosmarie Kistler Verantwortung Inserate: Gabriela Sterki Druck: Genius Media AG
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Rosmarie Kistler, Leiterin Gabriela Sterki, Mitarbeiterin
Willkommen im Zentrum 55plus!
Das Bildungsangebot von 55plus richtet sich an Menschen, die Neues lernen und erleben wollen.
Unser vielfältiges Halbjahresprogramm enthält eine grosse Auswahl an Sprach- und Computerkursen auf PC und Mac. Neuheiten im Bereich Technik wie Skype, Smartphone oder Tablet warten auf interessierte Kursteilnehmerinnen und –teilnehmer. Wenn Sie der musische Typ sind, könnte es Ihnen beim Spanisch Tanz oder Zitherspiel gefallen. Ob Denksport, Fahrtraining oder verdrehtes Stricken... lassen Sie sich von von unseren neuen Kursideen begeistern! Auch sind Sie jederzeit eingeladen, auf einen Ausflug, eine Wanderung oder kulturelle Exkursionen mitzukommen.
Die Teilnahme an Zentrumsveranstaltungen ist an kein Alter gebunden und steht allen Interessierten offen. Mitglieder des Trägervereins sowie Inserenten des Kursheftes können sämtliche Aktivitäten zu günstigeren Preisen besuchen. Jede Mitglied- oder Gönnerschaft trägt dazu bei, das Angebot und die Idee des 55plus aufrecht zu erhalten.
Wir danken herzlich für die finanzielle Unterstützung: allen Mitgliedern sowie Gönnerinnen und Gönnern den Inserenten dieses Kursheftes zur Finanzierung der Druckkosten der Jubiläumsstiftung der Thurgauer Kantonalbank für den Beitrag an
unseren dritten Kursraum
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Inhaltsverzeichnis Seitenzahl
Kultur, Musik, Exkursionen
Kunstreise nach Weimar 7 Kunstexkursion Max Ernst / Kunstexkursion Félix Valloton 8 Kunstexkursion Piet Mondrian, Barnett Newman, Dan Flavin 9 Zitherspiel / Klangschmiede Alt St. Johann 10 Ausfahrt mit dem Planwagen / Bärner Gritli 11 Telefonica / Sacrée Science 12
Geselligkeit und Ausflüge
Schlittenhunde Workshop 13 Jassnachmittage 14 Biberbäckerei / Schoggiland 15 Autofahren heute NEU 17
Wohlbefinden und Erscheinung
Schmink Workshop 18 Foulard binden 19 Farbberatung 20 Stilberatung NEU 21 Kreativ
Atelier Crea4 34 Biblische Figuren NEU / Malen mit Oelfarben NEU 37 Papiertaschen aus Kalenderblättern / Adventsgesteck 38 Möbius-Schal NEU / Schnitzen 39
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Inhaltsverzeichnis Seitenzahl
Kultur, Musik, Exkursionen
Kunstreise nach Weimar 7 Kunstexkursion Max Ernst / Kunstexkursion Félix Valloton 8 Kunstexkursion Piet Mondrian, Barnett Newman, Dan Flavin 9 Zitherspiel / Klangschmiede Alt St. Johann 10 Ausfahrt mit dem Planwagen / Bärner Gritli 11 Telefonica / Sacrée Science 12
Geselligkeit und Ausflüge
Schlittenhunde Workshop 13 Jassnachmittage 14 Biberbäckerei / Schoggiland 15 Autofahren heute NEU 17
Wohlbefinden und Erscheinung
Schmink Workshop 18 Foulard binden 19 Farbberatung 20 Stilberatung NEU 21 Kreativ
Atelier Crea4 34 Biblische Figuren NEU / Malen mit Oelfarben NEU 37 Papiertaschen aus Kalenderblättern / Adventsgesteck 38 Möbius-Schal NEU / Schnitzen 39
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Sprachen
Englisch, verschiedene Lernstufen / Englisch Anfänger 40 Französisch A1 / A2 / Französisch Konversation 41 Italienisch, verschiedene Lernstufen 42 Spanisch A1-A2 / A2 / Spanisch Anfänger 43
Computer und Technik
PC Grundkurs, Einstieg 44 PC Grundkurs, Vertiefung 1 45 PC Grundkurs, Vertiefung 2 / MS Excel, Einstieg 46 PC Support NEU 47 Mac Basiskurs 49 Mac Module 50 Mac iPhoto 51 Digitale Bilder verwalten mit Windows 52 Bildbearbeitung mit Photoshop / Fotobuch gestalten 53 Einkaufen und zahlen im Internet 54 Skype NEU 55 iPhone-Kurs / Android-Kurs 57 iPad / Tablet NEU 59
Bewegung und Gesundheit
Schlank und fit NEU 23 Schüssler Salze 24 Klassischer Spanisch Tanz / Autogenes Training 25 Spazieren NEU / Chi Kung-Tai Chi 26 Wanderungen 27 Bewegung und Spass 28 Denksport NEU / Alter und Märchen NEU 29 Numerologie 32 Emotionale Kompetenz NEU 33
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Kunst- und Kulturreise nach Weimar und Erfurt
Mittwoch, 23. April bis Sonntag, 27. April 2014
Weimar war im ausgehenden 18. und beginnenden 19. Jhd. die Kultur- hauptstadt Deutschlands, hier trafen sich die bedeutendsten Dichter, Philosophen und Künstler jener Zeit. Neben diesem hellen Glanz gibt es aber auch ganz düstere Kapitel in der Weimarer Geschichte. So verstehen wir unter dem Begriff Weimarer Republik eine Zeit der politischen Wirren, aus denen sich am Ende das nationalsozialistische Regime etablierte. Das Kon-zentrationslager Buchenwald ist Zeitzeuge dieser unmenschlichen Epoche. Auf unserer Reise finden wir Gelegenheit uns mit vielen Aspekten der geschichtlichen Vergangenheit Weimars bekannt zu machen. Dazu gehört ganz sicher ein Besuch an der berühmten Bauhausuniversität. Das Bauhaus Weimar und Dessau prägte Anfang des 20. Jhds. die Architektur und das Wohndesign weltweit bis zum heutigen Tag. Einen Tag verbringen wir in Erfurt, der Landeshauptstadt Thüringens. Wir werden dort neben einer Stadtführung die frühe, aber prägende Lebensstation Luthers, das Augustinerkloster, besichtigen und wenn immer möglich uns auch mit der neueren deutschen Geschichte bei einer sehr aufschlussreichen Führung durch das Stasiarchiv befassen.
Reisekosten mit Fahrt 2. Klasse und Unterkunft inkl. Frühstück pro Person Doppelzimmer: Fr. 390.- mit ½ Tax/Fr. 350.- GA/Fr. 425.- Vollzahlende Einzelzimmer: Fr. 446.- mit ½ Tax/Fr. 410.- GA/Fr. 483.- Vollzahlende Anteil an die Auftragspauschale und Sitzplatzreservationen Fr. 30.- Leitung und Organisation: Mitglieder Fr. 170.-, Nichtmitglieder Fr. 190.-
Leitung Matthias Trachsel, Hagenbuch
Anmelden bis 30. September
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Geführte Kunstexkursionen
Max Ernst Fondation Beyeler, Riehen/Basel
Max Ernst, gebürtiger Deutscher, dessen wichtigste Bilder während seines Exils in Paris entstanden, gehört zu den bedeutendsten Vertretern des Surrealismus.
Datum Dienstag, 27. August, ganzer Tag Zeitlicher Rahmen Abfahrt Frauenfeld um 08.12 Uhr Führung/Begleitung Eintritt Bahnbillet
Vereinsmitglieder Fr. 40.-, Nichtmitglieder Fr. 45.- Fr. 25.- Bitte selber lösen
Anmelden bis 20. August
Félix Vallotton. Schöne Zeiten Kunsthaus Zürich
Ausstellung mit 50 Gemälden des schweizerischen-französischen Malers
Datum Dienstag, 10. September, Nachmittag Zeitlicher Rahmen Abfahrt Frauenfeld um 12.58 Uhr Führung/Begleitung Eintritt Bahnbillet
Vereinsmitglieder Fr. 30.-, Nichtmitglieder Fr. 35.- Fr. 20.- / AHV Fr. 15.- Bitte selber lösen
Anmelden bis 03. September
Leitung Matthias Trachsel, Hagenbuch
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Geführte Kunstexkursion Piet Mondrian, Barnett Newman, Dan Flavin Kunstmuseum Basel
Ausstellung dreier Künstler, die für die Entwicklung der Moderne massgebend waren. Sie gelten als Initiatoren der sich vom gegenständlichen lösenden und abstrahierenden ungegenständlichen Kunst. Sie stammen aus drei verschiedenen Generationen und arbeiteten unter den jeweils verschiedensten geistigen und gesellschaftlichen Vorzeichen in ihrer Zeit.
Es besteht die Möglichkeit im Kunstmuseum Basel ebenfalls die Ausstellung „Niklaus Stöcklin“ zu besuchen. Niklaus Stöcklin ist Basler Künstler und bedeutendster Schweizer Vertreter der neuen Sachlichkeit.
Datum Donnerstag, 24. Oktober, ganzer Tag Zeitlicher Rahmen Abfahrt Frauenfeld um 08.12 Uhr
Rückkehr individuell gemeinsames Mittagessen möglich
Führung/Begleitung Eintritt Bahnbillet
Vereinsmitglieder Fr. 40.-, Nichtmitglieder Fr. 45.- Kunstmuseum Wechselausstellung Fr. 15.- Bitte selber lösen
Leitung Matthias Trachsel, Hagenbuch
Anmelden bis 17. Oktober
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Zitherspiel
Die Akkordzither ist eigentlich ein Zupfinstrument, gehört aber zu der Familie der Saiteninstrumente. Wenn sie richtig gespielt wird, bringt sie wunderschöne, melodische Klänge hervor.
Schnupperkurs Dienstag, 17. September (gratis) Kursdaten Dienstag, 24. September bis 29. Oktober, 19.00 bis 20.30 Uhr Kursort Schlosshalde 11, 8505 Pfyn Kosten für 6x Vereinsmitglieder Fr. 180.-, Nichtmitglieder Fr. 190.-
Miete Zither 20.- pro Monat/Notenmaterial Fr. 30.- Kursleitung Fidel Schwarz, Pfyn
Anmelden bis 10. September
Klangschmiede Alt St. Johann Eine Reise durch die reiche Klangkultur des Obertoggenburgs
Datum/Führung Samstag, 28. September, 14.00 bis 15.15 Uhr Zeitlicher Rahmen
Abfahrt um 08.19 Uhr mit FW Bahnhofplatz Frauenfeld leichte Wanderung Iltios-Sellamatt auf dem Klangweg Mittagessen auf Alp Sellamatt Seilbahn nach Alt St. Johann, Klangschmiede
Kosten
Klangschmiede Eintritt Fr. 15.-/Kinder Fr. 8.-, Unkostenbeitrag Fr. 10.-
Begleitung Rosmarie Kistler, Frauenfeld
Anmelden bis 13. September
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Ausfahrt mit dem Planwagen Mit Beschaulichkeit durch Wiesen, Felder und Wälder des Thurgaus
Eine Fahrt von Oberneunforn zum Nussbaumer- und Hasensee und weiter über Buch-Iselisberg, mit einem gemütlichen Zvierihalt unterwegs.
Datum/Zeit Donnerstag, 19. September, 13.30 bis 17.30 Uhr Treffpunkt Werner Wiesmann, Hauptstrasse 7, Oberneunforn Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 45.-, Nichtmitglieder Fr. 50.- (ohne Zvieri)
Anreise Privat-PW oder Postauto (Frauenfeld ab 12.58 Uhr)
Anmelden bis 12. September
Bärner Gritli Ein tragisch-komischer Stadtrundgang mit einer Dienstmagd um 1870
Begleiten Sie Gritli - auch im richtigen Leben ein echtes „Bärner Meitschi“ - auf dem Spaziergang durch Bern und lauschen Sie den Geschichten über die Arbeit und das Leben einer Dienstmagd in der Zeit um 1870.
Datum/Führung Montag, 13. Januar, 13.30 bis 15.00 Uhr Zeitlicher Rahmen
Treffpunkt Bahnhofplatz Bern, Ausgang Burgerspittel Führung 1 ½ Std., Ende beim Rathaus
Kosten Vereinsmitglieder Fr. 45.-, Nichtmitglieder Fr. 50.- Begleitung Rosmarie Kistler, Frauenfeld
Anmelden bis 30. Dezember 11
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Telefonmuseum im Greuterhof
Mit rund 700 Ausstellungsobjekten präsentiert das Telefonmuseum die Geschichte der Telefonie und Telegrafie. Als einmalige Schau in der Schweiz können die Besucher die interessante Geschichte von den Anfängen bis hin zur modernen Telekommunikation erleben.
Datum/Führung Donnerstag, 31.Oktober, 14.00 bis ca. 15.30 Uhr Kosten Vereinsmitglieder Fr. 25.-, Nichtmitglieder Fr. 30.- Anreise/Treffpunkt Mit öV Frauenfeld ab 13.21 Uhr oder eigenem PW nach
Islikon; Treffpunkt im Innenhof beim Museumseingang Begleitung Gabriela Sterki, Pfyn
Anmelden bis 22. Oktober
Sacrée Science
Wie entsteht Musik? Werden Menschen immer grösser? Was ist Energie? Haben Sie einen Schweizerfuss? Ist der Weltraum geboren? Und die Zeit, existiert sie wirklich? Die Ausstellung „Museum des Menschen“ im KULTURAMA Zürich widmet sich den Naturwissenschaften, ihren Methoden und Grenzen.
Datum/Führung Dienstag, 05. November, 14.00 bis 15.00 Uhr Kosten Museum Eintritt Fr. 15.-, Unkostenbeitrag Fr. 10.- Zeitlicher Rahmen Mit öV Frauenfeld ab 12.21 Uhr, Rückkehr ca. 18.00 Uhr Begleitung Rosmarie Kistler, Frauenfeld
Anmelden bis 31. Oktober
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Schlittenhunde-Workshop
Seit mehr als 15 Jahren befassen sich Gabriela und George Sterki mit dem faszinierenden Sport Schlittenhunde. Ihr Rudel besteht aus 8 Hunden. Sie haben die Möglichkeit alles über diese aussergewöhnlichen Tiere zu erfahren, wie Ursprung der Hunde, Training und Rudelverhalten.
Daten Montag, 23. September Dienstag, 08. Oktober Mittwoch, 23. Oktober Montag, 04. November Mittwoch, 20. November
Zeit 15.00 bis ca. 17.00 Uhr Kosten Vereinsmitglieder Fr. 40.-, Nichtmitglieder Fr. 45.- Ort Hauptstrasse 1, Pfyn
Mit öV Frauenfeld ab 14.51, Haltestelle Pfyn Biberpfad oder mit eigenem PW
Mitnehmen Hundetaugliche Kleider Leitung/Führung Gabriela und George Sterki, Pfyn
Anmelden bis 3 Tage vorher
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Jassen
Jass-Nachmittage mit Hannelore Schmitt
Haben Sie Freude am Jassen und am Kontakt mit Menschen? Dann sind Sie an unserem Jassnachmittag herzlich willkommen!
Freitag, 06. September Montag, 07. Oktober Dienstag, 05. November Mittwoch, 04. Dezember Donnerstag, 09. Januar Freitag, 07. Februar
NEU: Wir treffen uns ab 14.00 Uhr im Café Papillon, Hotel Blumenstein am Bahnhofplatz, Frauenfeld
Unkostenbeitrag für Nichtmitglieder Fr. 5.-, Vereinsmitglieder gratis
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Biberbäckerei
Unter fachkundiger Leitung stellen Sie selber einen gefüllten Appenzeller-Biber her. Der Ausflug startet mit einer Wanderung von Appenzell auf den Hirschberg zum Mittagessen, anschliessend gehts hinunter zur Landbäckerei Sammelplatz.
Datum/Biber backen Donnerstag, 14. November, 14.30 bis ca. 16.00 Uhr Zeitlicher Rahmen Frauenfeld ab 08.49 Uhr mit FW ab Bahnhofplatz
Rückkehr ca. 18.00 Uhr Kosten Biberbäckerei Vereinsmitglieder Fr. 40.-, Nichtmitglieder Fr. 45.- Begleitung Rosmarie Kistler, Frauenfeld
Anmelden bis 24. Oktober
Schoggiland
Sie möchten wissen, wie Schokolade hergestellt wird? Wo die Rohwaren bezogen werden und wie man sie verarbeitet? Kommen Sie mit ins Schoggiland Maestrani in Flawil! Kinder willkommen. Ein geführter Rundgang durch Museum und Fabrik mit Degustation. Gelegenheit zum Einkauf im Shop.
Datum/Führung Mittwoch, 27. November, 14.00 bis 15.30 Uhr Kosten Führung 7.-, Unkostenbeitrag Fr. 10.- Zeitlicher Rahmen Abfahrt 12.19 Uhr mit FW ab Bahnhofplatz
Rückkehr ca. 17.00 Uhr Begleitung Rosmarie Kistler, Frauenfeld
Anmelden bis 21. November
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byone07
wohnbedarfbreu& bechtiger gmbhZürcherstrasse 209CH-8500 FrauenfeldTel. +41 52 728 97 00www.wohnbedarf.ch
möbliertarchitektur
Einfach stylisch nähen!
BERNINA 330 / 350 / 380
Mehr Infos bei Ihrer Fachhändlerin:
BERNINA NÄHCENTER SILVIA MEYER
ZÜRCHERSTRASSE 156 8500 FRAUENFELD
052 721 28 02
www.bernina.ch
Fachgeschäft in der Altstadt:
Seit 1927 sorgen wir für Strom.
Telefon 052 728 98 98
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NEU
Autofahren heute
Welche Regeln gelten in der Begegnungszone? Wie verhalte ich mich am Fussgängerstreifen? Darf ich mit dem Auto auf dem Radstreifen fahren? Wie soll ich mich im Kreisverkehr verhalten? Der Fond für Verkehrssicherheit belohnt 65-jährige und ältere Teilnehmer mit einer Rückvergütung von Fr. 50.-
Datum Dienstag, 29. Oktober Theorieteil 13.30 bis 16.00 Uhr im Zentrum 55plus Fahrpraxis Nach Absprache 1 Fahrstunde mit VSR-Instruktor/-in Kosten Vereinsmitglieder Fr. 170.- (und TCS-Mitglied Fr. 150.-)
Nichtmitglieder Fr. 180.- (aber TCS-Mitglied Fr. 160.-) Kursleitung VSR-Instruktor oder VSR-Instruktorin
Anmelden bis 15. Oktober
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Schmink Workshop für 55+
Etwas Neues wagen? Lust auf Farbe?
Sie erhalten viele praktische Tipps um Ihre persönliche Erscheinung zu unterstreichen.
Tageskurse 14.00 bis 16.00 Uhr Tageskurs 09.00 bis 11.00 Montag, 26. August Montag, 02. September Dienstag, 01. Oktober Dienstag, 22. Oktober Donnerstag, 14. November Freitag, 29. November Montag, 02. Dezember Dienstag, 10. Dezember Montag, 20. Januar Donnerstag, 30. Januar Dienstag, 11. Februar Montag, 24. Februar
Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 60.-, Nichtmitglieder Fr. 65.- Kursleitung Barbara Dux, Farb- und Stilberaterin, Münchwilen
Anmelden bis 1 Woche vor dem Workshop 18
Foulards binden
Wie können Sie ein Outfit mit wenig Aufwand immer wieder verändern? Mit einem Foulard! Sie lernen verschiedene Bindetechniken kennen.
Tageskurse 14.00 bis 16.00 Uhr Abendkurse 19.30 bis 21.30 Uhr Donnerstag, 24. Oktober Montag, 09. September Donnerstag, 07. November Montag, 16. September Freitag, 06. Dezember Montag, 09. Dezember Dienstag, 07. Januar Montag, 13. Januar
Donnerstag, 23. Januar
Mitnehmen Foulards in verschiedenen Längen, Breiten und Materialien; Broschen, Armketten
Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 55.-, Nichtmitglieder Fr. 60.- Kursleitung Barbara Dux, Farb- und Stilberaterin, Münchwilen
Anmelden bis 1 Woche vor dem Workshop
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Foulards binden
Wie können Sie ein Outfit mit wenig Aufwand immer wieder verändern? Mit einem Foulard! Sie lernen verschiedene Bindetechniken kennen.
Tageskurse 14.00 bis 16.00 Uhr Abendkurse 19.30 bis 21.30 Uhr Donnerstag, 24. Oktober Montag, 09. September Donnerstag, 07. November Montag, 16. September Freitag, 06. Dezember Montag, 09. Dezember Dienstag, 07. Januar Montag, 13. Januar
Donnerstag, 23. Januar
Mitnehmen Foulards in verschiedenen Längen, Breiten und Materialien; Broschen, Armketten
Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 55.-, Nichtmitglieder Fr. 60.- Kursleitung Barbara Dux, Farb- und Stilberaterin, Münchwilen
Anmelden bis 1 Woche vor dem Workshop
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Farbberatung
Entdecken Sie Ihre persönlichen Farben!
Die richtigen Farben lassen Sie ausdrucksvoller, frischer, attraktiver und dynamischer erscheinen. Hautrötungen, Schatten und Fältchen im Gesicht fallen weniger auf. Die richtigen Farben unterstreichen Ihre Persönlichkeit und Ihre Gesamterscheinung wirkt harmonischer.
Persönliche Farbanalyse und Dokumentation Farbenpass als handliche Einkaufshilfe Praktischer Umgang mit der eigenen Farbpalette Es besteht die Möglichkeit nach der Farbanalyse eine handliche
Einkaufshilfe zu beziehen. Diese hilft Ihnen Ihre Farben besser zu unterscheiden und den klaren Vergleich zu schaffen.
Tageskurse 14.00 bis 16.00 Uhr Tageskurs 09.00 bis 11.00 Dienstag, 15. Oktober Montag, 26. August Freitag, 08. November Dienstag, 19. November Abendkurs 19.30 bis 21.30 Uhr Mittwoch, 29. Januar Montag, 21. Oktober Freitag, 28. Februar
Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 90.-, Nichtmitglieder Fr. 95.- Kursleitung Barbara Dux, Farb- und Stilberaterin, Münchwilen
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn
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NEU
Stilberatung
Betonen Sie Ihre persönliche Ausstrahlung, indem Sie auch bezüglich Stil das Beste aus sich machen.
Erarbeitung der perfekten Kleidung passend zu Ihren Proportionen inkl. umfangreiches Dossier mit Bildern
Individuelle Stilmischung und Stilelemente wie Linienführung, Material und Musterungen
Kombinationsmöglichkeiten, eine aufschlussreiche Frisur-, Brillen- und Accessoires-Beratung
Tageskurse 14.00 bis 16.00 Uhr Mittwoch, 16. Oktober Dienstag, 26. November
Mitnehmen 3 Modekataloge, 5 Lieblingskleidungsstücke bei denen Sie unsicher sind in Farbe, Muster und Stil und 5 Accessoires (Schmuck, Foulard, usw.)
Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 90.-, Nichtmitglieder Fr. 95.- Kursleitung Barbara Dux, Farb- und Stilberaterin, Münchwilen
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn
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NEU
Schlank und fit
Einfach abnehmen ohne Diät
Dieser Kurs bietet Ihnen ein System wie Sie erfolgreich abnehmen. Wie esse ich mich schlank? Brauche ich Bewegung? Können meine Gedanken Fett verbrennen? Was motiviert mich täglich am Ball zu bleiben?
Sie erfahren, warum die üblichen Diäten nicht funktionieren können. Sie legen Ihre persönlichen Ziele zusammen mit der Beraterin fest. Tipps für den Alltag um Ihr Gewicht zu reduzieren und zu halten. Basiskenntnisse einer gesunden Ernährung Konsequenzen falscher Ernährung und deren Folgen
Kursdaten Dienstag, 21. Januar bis 01. April (ausser 11.02.) Zeit 13.30 bis 15.00 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten für 10x Vereinsmitglieder Fr. 185.-, Nichtmitglieder Fr. 195.-
Buch Fr. 30.- Kursleitung Barbara Dux, www.image-style-institut.com
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn
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Schüssler Salze
Einführungskurs: Funktionsweise und praktische Anwendung
Unsere einseitige Ernährung und hektische Lebensweise führen oft zu Mangelerscheinungen im Körper und damit zu Disharmonie und Krankheit. Unser Körper braucht die anorganischen, nach Dr. Schüssler „Lebenssalze“ genannten Stoffe. Das Fehlen der einzelnen Mineralstoffe – die keine Medikamente, sondern Zusatznahrung sind – führt zu Veränderungen im Arbeitsablauf der einzelnen Zellen. Werden die Mineralstoffe in homöopathischer Form wieder zugeführt, kann die Zelle wieder richtig arbeiten und eine Heilung tritt ein. Eine regelmässige Einnahme von Mineralstoffen ermöglicht einen optimalen Zellstoffwechsel und lässt Krankheiten gar nicht erst entstehen.
Die Mineralstoffe entschlacken den Organismus, wodurch eine enorme Vitalisierung eintritt!
Kurs A Dienstag, 24. September, 01. Oktober 13.30 bis 16.30 Uhr
Kurs B Mittwoch, 19./26. Februar 17.30 bis 20.30 Uhr
Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 140.-, Nichtmitglieder Fr. 150.-
(inklusiv Kursunterlagen)
Kursleitung Irene Frei, Appenzell, Master of Schüssler
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn 24
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Klassischer Spanisch Tanz
Für Tanz- und Kulturinteressierte mit oder ohne Vorkenntnisse. Sie lernen Grundelemente des Spanischen Tanzes und der Kastagnetten-Technik.
Schnupperkurs Dienstag, 24. September (Fr. 20.-) 09.30 bis 10.45 Uhr Daten Ab Dienstag, 01. Oktober 09.30 bis 10.45 Uhr Kursort Gaswerkstrase 9, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 180.-
Nichtmitglieder Fr. 190.- 6 x 75 Minuten
Kursleitung Sabina Tost, Gachnang, Tanz- und BewegungspädagoginMitbringen Halbschuhe mit Absatz
Anmelden bis 19. September
Autogenes Training
Durch bewusste Entspannung zu mehr Gesundheit und Lebensqualität
Daten Montag, 28. Oktober bis 16. Dezember Morgenkurs 09.30 bis 10.45 Uhr Abendkurs 17.00 bis 18.15 Uhr Kursort Aufhofen 27, 8512 Thundorf Kosten Vereinsmitglieder Fr. 220-
Nichtmitglieder Fr. 240.- 8 x 75 Minuten
Kursleitung Silvia Aepli, Thundorf Mitbringen bequeme Kleidung, wenn vorhanden Mätteli
Anmelden bis 22. Oktober
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NEU
Gemütlicher Nachmittag mit Spaziergang
Schönwetter: Spaziergang in der näheren Umgebung von Frauenfeld. Schlechtwetter: Spielnachmittag, Plaudern, Ausstellung oder Museum. Der Treffpunkt soll mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar sein.
1x im Monat am Donnerstag 14.00 bis ca. 16.30 Uhr 29. August 26. September 31. Oktober 28. November 30. Januar 27. Februar
Unkostenbeitrag Mitglieder Fr. 8.-, Nichtmitglieder Fr. 10.- (ohne Zvieri) Begleitung Judith Rusterholz, Frauenfeld
Auskunft über Programm und Treffpunkt im Zentrum 55plus
Chi Kung/Tai Chi
Die Kunst der Energieentwicklung
Die harmonischen Übungen werden ruhig, in Kombination mit der Atmung und ohne grosse Anstrengung zu sanfter Musik durchgeführt.
Daten Freitag, 01. bis 29. November, 09.00 bis 10.30 Uhr Kursort SKEMA, St. Gallerstrasse 18, Frauenfeld Kosten für 5x Vereinsmitglieder Fr. 150.-, Nichtmitglieder Fr. 160.- Kursleitung Ralph Dinkel, Chi Kung Instruktor, Frauenfeld
Anmelden bis 24. Oktober
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Wanderungen
Datum Route Wanderleitung
18. September Mittwoch
Frauenfeld – Hagenbuch – Elgg (Guhwilmühle), mit öV Bruno Keller
04. Oktober Freitag
Schloss Randen, Schleitheimer Randenturm
Beni und Margrit Rüegg
07. November Donnerstag
Thundorf Hessenbohl (Metzgete), mit öV
Beni und Margrit Rüegg
03. Dezember Dienstag Jahresschlusswanderung Rosmarie Kistler
16. Januar Donnerstag
Meersburg, kleine Wanderung, Besuch der alten Burg, mit öV
(Mittagessen im Burgrestaurant) Rosmarie Kistler
20. Februar Donnerstag Nachmittagswanderung Rosy Balmer
Das ausführliche Wanderprogramm zu den einzelnen Tagestouren erhalten Sie im Zentrumssekretariat.
Wenn wir mit dem Kleinbus reisen, kann die Wanderung bei zu grosser Anstrengung jederzeit abgebrochen werden.
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Bewegung und Spass für Jung und Alt
Bewegungspark Frauenfeld
Das geleitete Training für Einzelpersonen und Gruppen beinhaltet
Ballspiele zum Aufwärmen Kennenlernen der Outdoorgeräte Walken auf dem Bewegungsparcours
Daten/Zeit Sonntag, 13./20./27. Oktober, 09.30 bis ca. 10.30 Uhr Treffpunkt Lindenpark beim Bahnhof, Frauenfeld Kosten Pro Lektion Fr. 5.- Tenue Bequeme Kleider, Turn- oder Laufschuhe Leitung Brigitte Rüegg, Frauenfeld
Keine Anmeldung notwendig
Der Bewegungspark ist ein Projekt der Stadt Frauenfeld. Im August 2012 hat Frauenfeld als eine der ersten Städte der Schweiz das neue Bewegungs-Angebot eröffnet.
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Denksport
Der Alltag bringt immer wieder Situationen, in denen eine gute Idee gefragt ist. Um diese zu finden, müssen wir überlegen und umdenken können. Genau das wollen wir anhand von verschiedenen spannenden Aufgaben sowie durch Denken, Tüfteln und Probieren üben.
Kursdaten Donnerstag, 12. September bis 31. Oktober (8x) 09.30 bis 11.00 Uhr
Kursort Gaswerkstrasse 9, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 220.-, Nichtmitglieder Fr. 240.- Kursleitung Judith Rusterholz, Frauenfeld
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn
Alter und Weisheit im Märchen
An jedem Kursdatum wird Ihnen ein anderes Märchen zum Thema Alter und Weisheit erzählt sowie anschliessend vertieft.
Daten Dienstag, 12. November, 10. Dezember, 14. Januar, 11. Februar (Einstieg jederzeit möglich)
Zeit 14.00 Uhr bis 16.00 Uhr Ort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten für 4x Vereinsmitglieder Fr. 120.-, Nichtmitglieder Fr. 130.- Kursleitung Angela Teufer, Niederneunforn, Mitglied der
Schweizerischen und Europäischen Märchengesellschaft
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn 29
www.optic2000.ch
Optic 2ooo unterstützt Caritas und spendet pro gelieferte 2. Brille CHF 1.-
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Coolness
Patrick Achermann · Eidg. dipl. AugenoptikerRathausplatz 1 · 8500 Frauenfeld
Telefon 052 721 39 89
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Numerologie
Deine Lebenszahl als Lebensweg
In diesem Kurs lernen wir die Bedeutung der Zahlen kennen. Anhand unseres Geburtsdatums erkennen wir unsere Lebensaufgabe. Diese Methode stellt eine alte, auf pythagoräische Weisheit beruhende Analyse vor, wie man seinem Leben eine neue Bedeutung und Richtung geben kann. Bedeutung der einzelnen Zahlen – Zahlencode Typus: Persönlichkeit eines Menschen Auswirkung und Anwendungsmöglichkeiten Erstellen des „Charts“: Talente und Aufgaben eines Menschen Jede/r Kursteilnehmer/in erhält eine Erläuterung seiner persönlichen Lebenszahlen.
Kurs A Mittwoch, 30. Okt./06./13./20. November 17.00 bis 20.00 Uhr
Kurs B Freitag, 17./24. Januar, 07./ 14.Februar 13.30 bis 16.30 Uhr
Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 230.-, Nichtmitglieder Fr. 250.-
(inklusiv Kursunterlagen) Kursleitung Irene Frei, Appenzell, Dipl. Numerologin ICB
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn 32
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Numerologie
Deine Lebenszahl als Lebensweg
In diesem Kurs lernen wir die Bedeutung der Zahlen kennen. Anhand unseres Geburtsdatums erkennen wir unsere Lebensaufgabe. Diese Methode stellt eine alte, auf pythagoräische Weisheit beruhende Analyse vor, wie man seinem Leben eine neue Bedeutung und Richtung geben kann. Bedeutung der einzelnen Zahlen – Zahlencode Typus: Persönlichkeit eines Menschen Auswirkung und Anwendungsmöglichkeiten Erstellen des „Charts“: Talente und Aufgaben eines Menschen Jede/r Kursteilnehmer/in erhält eine Erläuterung seiner persönlichen Lebenszahlen.
Kurs A Mittwoch, 30. Okt./06./13./20. November 17.00 bis 20.00 Uhr
Kurs B Freitag, 17./24. Januar, 07./ 14.Februar 13.30 bis 16.30 Uhr
Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 230.-, Nichtmitglieder Fr. 250.-
(inklusiv Kursunterlagen) Kursleitung Irene Frei, Appenzell, Dipl. Numerologin ICB
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn 32
NEU
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NEU
Emotionale Kompetenz
Befreien Sie sich von den Fesseln der Emotionen
Viele Menschen leiden heute unter Stresssymptomen, Ängsten, Burnout, Schlafbeschwerden, Migräne, Konzentrationsmangel und chronischen Erkrankungen. All das basiert häufig auf inneren Konflikten und ungelösten Emotionen. Erlernen Sie die Methode, entwickelt von Tom Stone, diese Blockaden zu bereinigen. Durch die Auflösung der Traumata und der praktischen Übung im Umgang mit reaktiven Gefühlen wie Wut, Enttäuschung, Frust, Schuld, Depression, Trauer, Angst, werden der Schmerzkörper wie die Ego-Strukturen immer durchlässiger bis ganz aufgelöst. Dies bedeutet ein Leben mit offenem Herzen und in wertfreier Haltung.
Kurs A Sonntag, 03./10. November 10.00 bis 17.00 Uhr (mit Mittagspause)
Kurs B Sonntag, 09./16. Februar 10.00 bis 17.00 Uhr (mit Mittagspause)
Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 160.-, Nichtmitglieder Fr. 180.- Kursleitung Irene Frei, Appenzell, als HSW-Coach ausgebildet
und autorisiert durch Tom Stone
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn
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Atelier crea-4
Geschenkböxli mit Elementen aus Scrapbookin, Stempeln und Embossen
Freitag, 13. September, 14.00 bis 17.00 Uhr
Schmuck reparieren oder vorhandenen Schmuck auseinander nehmen und neu zusammen stellen
Freitag, 27. September, 14.00 bis 17.00
Weihnachtskarten frei nach Fantasie
Freitag, 01. November, 14.00 bis 17.00 Uhr
Encaustic-Anfängerkurs malen und schablonieren mit Wachs; wer hat, nimmt das Maleisen mit
Dienstag, 03. Dezember, 13.30 bis 16.30 Uhr
Kosten pro Kurs Vereinsmitglieder Fr. 45.- Nichtmitglieder Fr. 50.-
ohne Material
Krippenfiguren flicken Jede/r bleibt solange nötig, max. 6 Teilnehmer/-innen
Freitag, 13. Dezember, 09.00 bis 11.30 und 14.00 bis 17.00 Uhr Freitag, 10. Januar, 09.00 bis 11.30 und 14.00 bis 17.00 Uhr
Kosten 3 Std. ganzer Tag
Vereinsmitglieder Fr. 40.-, Nichtmitglieder Fr. 45.- Vereinsmitglieder Fr. 70.-, Nichtmitglieder Fr. 80.- Material Fr. 15.-
Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, FrauenfeldKursleitung Erika Düring, Frauenfeld
Anmelden bis 3 Tage vor Kursbeginn
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Werden Sie Mitglied oder übernehmen Sie eine Gönnerschaft
Vorstand Verein 55plus: Peter Frei, Frauenfeld, Präsident
Annagreth Fröhlich, Frauenfeld Edith Gübeli, Sirnach
Renate Breu, Nussbaumen
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Anmeldung Mitgliedscha�
Name ................................................... Name .........................................................
Vorname............................................... Vorname ....................................................
Geb.Datum ........................................... Geb.Datum ................................................
Telefon P ............................................... Telefon G ....................................................
Strasse .................................................. E-Mail .........................................................
PLZ ........................................................ Wohnort .....................................................
❏ Ehepaar Mitglied Fr. 100.- ❏ Einzelperson Mitglied Fr. 70.-
❏ Ehepaar Gönner/-in ab Fr. 160.- ❏ Einzelperson Gönner/-in ab Fr. 100.-
❏ Ich bezahle als Gönner/-in pro Jahr Fr. .................................................
Datum .................................................. Unterschri� ................................................
Als Mitglied oder Gönner/-in des Vereins 55plus unterstützen Sie alleAk�vitäten im Zentrum 55plus.
Mitglied oder Gönner/-in werden können alle Personen die am Vereins-zweck oder an der Idee in irgend einer Form interessiert sind, unabhängig des Alters und der Lebenswünsche.
Der Vorstand des Vereins 55plus engagiert sich ehrenamtlich.
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NEU
Biblische Figuren
In diesem Kurs wird eine Figur nach Wunsch erstellt, z.B. Hirt, Frau, Engel. Das Grundmaterial besteht aus einem beweglichen Sisalgestell, Bleifüssen und Styroporkopf. Kopf und Hände sind bereits modelliert. Auf einfache Art werden Bauch, Kleider, Schuhe und Kopfbedeckung gearbeitet.
Daten Dienstag, 22./29. Oktober, 05. November Zeit 14.00 bis 17.00 Uhr Kursort Krillberg, Wängi Kosten Vereinsmitglieder Fr. 120.-
Nichtmitglieder Fr. 130.- Material für eine Figur ca. Fr. 50.-
Kursleitung Marlies Künzi, Tuttwil
Anmelden mit Bestellung der Figur bis 10. Oktober
Malen mit Künstleroelfarben
Für Anfänger und Fortgeschrittene (nach Vorlage)
Kurs 1 Montag, 04./11./18. November Kurs 2 Dienstag, 14./21./28. Januar Zeit 14.00 bis ca. 17.00 Uhr Kursort Gaswerkstrasse 9, 8500 Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 140.-, Nichtmitglieder Fr. 150.-
Material Fr. 80.- (Leinwand, Pinsel, Oelfarben etc.)
Kursleitung Susanne Mäder, Frauenfeld
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn
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Papiertragtaschen aus Kalenderblättern
Fällt es Ihnen auch schwer, wunderschöne Kalenderblätter wegzuwerfen? Daraus hergestellte Tragtaschen eignen sich ideal zum Verschenken oder um ein Geschenk darin zu verpacken.
Kurs A Mittwoch, 23. Oktober 08.30 bis 11.30 Uhr Kurs B Dienstag, 19. November 14.00 bis 17.00 Uhr Kursort Gaswerkstrasse 9, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 45.-
Nichtmitglieder Fr. 50.- Material Fr. 5.- max. 4 Teilnehmer
Kursleitung Uschi Storari, Frauenfeld
Anmelden bis 3 Tage vor Kursbeginn
Adventsgesteck oder Adventskranz anfertigen
Mit Material aus dem eigenen Garten und aus der Bastelkiste, kann jedoch auch bei der Kursleiterin bezogen werden.
Datum Montag, 25. November Zeit 14.00 bis ca. 16.30 Uhr Kosten, inkl. Zvieri
Vereinsmitglieder Fr. 40.- Nichtmitglieder Fr. 45.-
ohne Material
Kursleitung Meia Zahnd, Frauenfeld
Anmelden bis 20. November 38
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Echter Möbius-Schal, ein verdrehtes Band
Ein Möbius-Schal ist ein rundes Band, von der Mitte aus gleichzeitig nach oben und unten gestrickt und dabei noch in sich verdreht. Benannt ist er nach einem Mathematiker. Je nach Länge und Breite wird der Schal um die Schultern geschlungen oder als Halswärmer oder Kapuzenschal getragen.
Datum Dienstag, 05. November 13.30 bis ca. 16.30 Uhr Kosten Vereinsmitglieder Fr. 45.-
Nichtmitglieder Fr. 50.- ohne Material
Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kursleitung Evelyne Gebhardt, Wängi
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn
Schnitzen
Möchten Sie eine eigene Figur entstehen lassen? Dann besuchen Sie Schnitzkurs für Anfänger. den
Tag Mittwoch Beginn jederzeit möglich Zeit 09.00 bis 11.00 oder 14.00 bis 16.00 Uhr Kursort Schnitzatelier Holzwurm, Freie Strasse 25, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 300.-
Nichtmitglieder Fr. 320.- 8 x 2 Stunden exkl. Material
Kursleitung Walter Zimmermann, Frauenfeld Besonderes Werkzeug steht zur Verfügung
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Englisch
Elementary A1/A2 Dienstag 17.15 bis 18.45 Uhr Elementary A2 Donnerstag 19.45 bis 21.15 Uhr Pre-Intermediate A2/B1 Montag 15.30 bis 17.00 Uhr Intermediate B1 Donnerstag 18.00 bis 19.30 Uhr Intermediate B1/B2 Montag 13.45 bis 15.15 Uhr Intermediate B2 Dienstag 19.00 bis 20.30 Uhr Advanced Intermediate B2/C1 Montag 09.00 bis 10.30 Uhr
Kursleitung Claudia Dinkelacker, Hüttlingen Ausbildnerin mit eidg. Fachausweis
Fortlaufende Kurse Der Einstieg ist jederzeit mit einer Gratis-Probelektion möglich
Englisch Anfänger
Kursbeginn Mittwoch, 04. September 17.30 bis 19.10 (mit Pause) Kursleitung Evelyne Gebhardt, Wängi
Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 330.- Nichtmitglieder Fr. 350.-
10 x 90 Minuten ohne Kursunterlagen
Anmelden bis 28. August
Unterricht in der Kleingruppe von 6 bis 8 Personen
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Französisch
A1 Dienstag 08.50 bis 10.30 Uhr (mit Pause) A2 Donnerstag 09.00 bis 10.40 Uhr (mit Pause) Konversation Mittwoch 09.00 bis 10.30 Uhr
Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 330.- Nichtmitglieder Fr. 350.-
10 x 90 Minuten
Kursleitung Evelyne Gebhardt, Wängi (A1/A2) Zusanne Henseleit, Illhart (Konversation)
Fortlaufende Kurse Der Einstieg ist jederzeit mit einer Gratis-Probelektion möglich
Unterricht in der Kleingruppe von 6 bis 8 Personen
Möchten Sie jemandem eine Freude bereiten? Im 55plus sind Geschenkgutscheine für einen Kurs nach Wahl erhältlich.
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Italienisch
Grundkenntnisse Donnerstag 14.00 bis 15.30 Uhr Fortgeschrittene Mittwoch 15.45 bis 17.15 Uhr Konversation Mittwoch 14.00 bis 15.30 Uhr
Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 330.-
Nichtmitglieder Fr. 350.- 10 x 90 Minuten
Kursleitung Antonella Müller (Grundkenntnisse) Doris Lo Monaco (Fortgeschrittene/Konversation)
Fortlaufende Kurse Der Einstieg ist jederzeit mit einer Gratis-Probelektion möglich
Unterricht in der Kleingruppe von 6 bis 8 Personen
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Spanisch
A1/A2 Montag 17.15 bis 18.45 Uhr A2 Donnerstag 16.00 bis 17.30 Uhr
Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Fortlaufende Kurse Der Einstieg ist jederzeit mit einer Gratis-Probelektion möglich
Spanisch Anfänger
Wollen Sie Spanisch-Kenntnisse erwerben? In unbeschwerter, fröhlicher Atmosphäre lernen? Ihr Gedächtnis auf diese Weise trainieren? Diese melodische Sprache ins Gefühl bekommen? Dann sollten Sie die Gelegenheit ergreifen und sich anmelden.
Kursbeginn Mittwoch, 04. September 14.00 bis 15.30 Uhr Kursort Gaswerkstrasse 9, Frauenfeld Anmelden bis 28. August
Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 330.- Nichtmitglieder Fr. 350.- ohne Kursunterlagen
10 x 90 Minuten
Kursleitung Maribel Scherz-Ceballos, Frauenfeld
Unterricht in der Kleingruppe von 6 bis 8 Personen 43
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PC Grundkurs - Einstieg
Kennenlernen der Hard- und Software, Aufgabe des Betriebssystems Die wichtigsten Tasten, Tastenkombinationen und ihre Wirkung Tastatur- und Maustraining, Programme starten und beenden Speichermedien, Windows-Fenstertechnik, Grundfunktionen Ordner und Dokumente erstellen, speichern, löschen Beratung und Begleitung für den Kauf eines Computers
Kurs 10-1 Donnerstag, 05./12./19. September 08.30 bis 11.30 Uhr Kurs 10-2 Dienstag, 17./24. Sept/01. Oktober 08.30 bis 11.30 Uhr Kurs 10-3 Mittwoch, 23./30. Okt/06. Nov 14.00 bis 17.00 Uhr Kurs 10-4 Donnerstag, 14./21./28. November 14.00 bis 17.00 Uhr Kurs 10-5 Mittwoch, 15./22./29. Januar 14.00 bis 17.00 Uhr
Kurs 10-6 Dienstag, 04./11./18. Februar 14.00 bis 17.00 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 310.-
Nichtmitglieder Fr. 330.- inklusiv Kursunterlagen
Kursleitung Roger Schretzmann, Felben-Wellhausen
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 3 bis 6 Personen statt Im Anschluss wird jeweils der PC Grundkurs - Vertiefung durchgeführt
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PC Grundkurs – Vertiefung 1
Tastatur- und Mausfunktionen wiederholen und ausprobieren Windows-Explorer, Kenntnisse auffrischen Programme starten und damit arbeiten Im Word Seiten einrichten, löschen, speichern, kopieren… ClipArt und Grafiken einfügen und Windows Paint kennenlernen Grundkenntnisse E-Mail versenden, Internet starten, Google-Suche Adress-Tabellen einrichten, bearbeiten, erweitern und verändern
Kurs 20-1 Donnerstag, 26. Sept, 03./10./17. Okt 08.30 bis 11.30 Uhr Kurs 20-2 Dienstag. 08./15./22./29. Oktober 08.30 bis 11.30 Uhr Kurs 20-3 Mittwoch, 13./20./27. Nov, 04. Dez 14.00 bis 17.00 Uhr Kurs 20-4 Donnerstag, 05./12. Dez, 09./16. Jan 14.00 bis 17.00 Uhr Kurs 20-5 Mittwoch, 05./12./19./26. Februar 14.00 bis 17.00 Uhr Kurs 20-6 Dienstag, 25. Februar,
04./11./18. März 14.00 bis 17.00 Uhr
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn
Die Kurse finden in einer Kleingruppe von 3 bis 6 Personen statt.
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Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten
Vereinsmitglieder Fr. 390.- Nichtmitglieder Fr. 410.-
inklusiv Kursunterlagen
Kursleitung Roger Schretzmann, Felben-Wellhausen
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PC Grundkurs – Vertiefung 2
Internet, E-Mail, Word (Tabellen, Adresslisten, Grafiken)
Daten Donnerstag, 23./30. Jan, 06./13. Feb 14.00 bis 17.00 Uhr
MS Excel 2010 - Grundkurs
Einstieg in das Tabellenkalkulationsprogramm MS-Excel von Microsoft
Allgemeine Kenntnisse, Funktionen, Techniken, Anwendungen Aufbau der Oberfläche und Arbeiten mit Vorlagen Das kleine Einmaleins und gebräuchliche Rechenfunktionen
Voraussetzung: Gute Kenntnisse des Microsoft-Textprogrammes WORD
Kurs 30-3 Dienstag, 05./12./19./26. November 14.00 bis 17.00 Uhr Kurs 30-4 Donnerstag, 20./27. Feb,
06./13. März 18.00 bis 21.00 Uhr
Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 390.-
Nichtmitglieder Fr. 410.- inklusiv Kursunterlagen
Kursleitung Roger Schretzmann, Felben-Wellhausen
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn
Die Kurse finden in einer Kleingruppe von 3 bis 6 Personen statt. 46
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NEU
PC Supportnachmittage
Macht Ihr Computer Probleme?
Haben Sie einige konkrete Fragen zu bestimmten Programmen? Benötigen Sie Hilfe beim Einrichten von Programmen, Internet oder
E-Mail?
Melden Sie sich doch einfach an für eine oder zwei Stunden Support!
Teilen Sie uns bitte bei der Anmeldung mit, welche Probleme oder Fragen Sie gelöst respektive beantwortet haben möchten.
Support 1 Mittwoch, 11. September 08.30 bis 11.30 Uhr Support 2 Mittwoch, 02. Oktober 14.00 bis 17.00 Uhr Support 3 Donnerstag, 07. November 14.00 bis 17.00 Uhr Support 4 Mittwoch, 11. Dezember 14.00 bis 17.00 Uhr Support 5 Mittwoch, 08. Januar 14.00 bis 17.00 Uhr Support 6 Dienstag, 21. Januar 14.00 bis 17.00 Uhr Support 7 Mittwoch, 05. März 14.00 bis 17.00 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder 2 Std. Fr. 80.-/3 Std. 100.-
Nichtmitglieder 2 Std. Fr. 90.-/3 Std. 110.-
Kursleitung Roger Schretzmann, Felben-Wellhausen
Anmelden bis spätestens 2 Tage vorher
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H. Ilg / Autovermietung / Messenriet 21 / 8500 Frauenfeld
Telefon 052 720 30 60 Telefax 052 720 32 72 E-Mail [email protected] www.ilg-mietauto.ch
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Digitaldruck | Webdesign
Zürcherstrasse 180 | 8500 Frauenfeld
T 052 723 60 70 | www.geniusmedia.ch
Die Druckerei in Frauenfeld
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Mac Basiskurs OS X 10.7/8
Einsteigerkurs für das Betriebssystem Lion OS X 10.7 oder Mountain Lion OS X 10.8 mit dem eigenen MacBook
• Systemeinstellungen • Finder • Ordnerstruktur • Dokumente organisieren, speichern und finden • Mac-Software (Adressbuch, iCal, Vorschau, Safari, Mail) • Diskussion Fremdsoftware
Dieser Kurs ist für Neueinsteiger oder Umsteiger mit eigenem MacBook (1 MacBook kann für die Kurstage für Fr. 30.– zur Verfügung gestellt werden). Sie lernen das Betriebssystem kennen und organisieren Ihre Daten systematisch. Die wichtigsten Mac-Programme werden erklärt.
Kurs 80-1 Dienstag, 17./24. September, 01. Okt 14.00 bis 17.00 Uhr Intensiv-Kurs 80-2
Montag, Mittwoch, Freitag 7./ 9./11. Oktober 0 0
08.30 bis 11.30 Uhr
Kurs 80-3 Donnerstag, 07./14./21. November 08.30 bis 11.30 Uhr Kurs 80-4 Dienstag, 21./28. Januar, 04. Februar 18.00 bis 21.00 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 270.-
Nichtmitglieder Fr. 290.- inklusiv Kursunterlagen
Kursleitung René Haueter, Frauenfeld
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn
Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 3 bis 5 Personen statt
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Mac Module
mit dem eigenen MacBook
Die im Modul behandelte Software muss installiert sein.
Modul 1 Word
Dienstag, 8. Oktober Grundeinstellungen, Texte formatieren, Tabellen und Bilder einfügen
18.30 bis 21.30 Uhr
Modul 2 Word
Dienstag, 15. Oktober Tabellen bearbeiten, Bilder anpassen, Zeichnungen erstellen
18.30 bis 21.30 Uhr
Modul 3 Excel
Dienstag, 22. Oktober Berechnungen, formatieren von Tabellen, Tabellen mit Grafiken verknüpfen
18.30 bis 21.30 Uhr
Modul 4 Internet
Dienstag, 29. Oktober Safari und Mail anpassen, Lesezeichen verwalten, Junk Mail blockieren
18.30 bis 21.30 Uhr
Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 100.- pro Modul
Fr. 350.- 4 Module Nichtmitglieder Fr. 110.- pro Modul Fr. 370.- 4 Module
inklusiv Kursunterlagen
Kursleitung René Haueter, Frauenfeld
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn
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Mac iPhoto
mit dem eigenen MacBook
• Fotos importieren, archivieren und bearbeiten, per Mail senden • Orte (GPS) verwenden • Gesichter erkennen • Diashow
Voraussetzung: • Mac Basiskenntnisse • iPhoto 11 installiert und aktiviert
mitbringen: MacBook, Digitalkamera mit mindestens 20 Aufnahmen, Verbindungskabel (oder Mac mit SD Kartenslot)
(1 MacBook kann für die Kurstage für Fr. 30.- zur Verfügung gestellt werden).
Kurs 85-1 Donnerstag, 19./26. September 18.30 bis 21.30 Uhr Kurs 85-2 Donnerstag, 10./17. Oktober 08.30 bis 11.30 Uhr Kurs 85-3 Dienstag, 07./14. Januar 14.00 bis 17.00 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 190.-
Nichtmitglieder Fr. 210.- inklusiv Kursunterlagen
Kursleitung René Haueter, Frauenfeld
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 3 bis 5 Personen statt.
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Digitale Bilder verwalten mit Windows
Bilder vom Fotoapparat oder einer anderen Quelle auf den PC laden, umbenennen, markieren, verschieben, kopieren, löschen
nach verschiedenen Kriterien anzeigen oder suchen lassen, mit Stichwörtern versehen, drucken oder als Diashow ablaufen lassen
Fotos auf CD, DVD, USB-Stick oder externer Festplatte sichern
Kurs 40-1 Montag, 23. September 15.00 bis 18.00 Uhr Kurs 40-2 Montag, 14. Oktober 15.00 bis 18.00 Uhr Kurs 40-3 Montag, 17. Februar 15.00 bis 18.00 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 120.-
Nichtmitglieder Fr. 130.- inklusiv Kursunterlagen
Kursleitung Edgar Meili, Frauenfeld
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 3 bis 6 Personen statt. Computerkenntnisse sind Voraussetzung
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Einfache Bildbearbeitung mit Photoshop Elements 11
Erste Schritte in der digitalen Bildbearbeitung
Kurs 45-1 Montag, 02./09. September 15.00 bis 18.00 Uhr
Fotobuch gestalten mit PC oder Mac
Kreieren Sie mit digitalen Bildern ein persönliches Fotobuch!
Wir arbeiten im Kurs mit der Software Designer 2.0 von Bookfactory (www.bookfactory.ch) und in der zweiten Kurshälfte nach Wunsch mit Programmen anderer Anbieter, z.B. Ifolor oder Migros. Fotos werden zur Verfügung gestellt, es kann aber auch mit eigenen Bildern gearbeitet werden.
Kurs 50-1 Montag, 30. September, 07. Okt 15.00 bis 18.00 Uhr Kurs 50-2 Montag, 03./10. März 15.00 bis 18.00 Uhr
Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten je Kurs Vereinsmitglieder Fr. 220.-, Nichtmitglieder Fr. 240.- Kursleitung Edgar Meili, Frauenfeld
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn
Die Kurse finden in einer Kleingruppe von 3 bis 6 Personen statt. Computerkenntnisse sind Voraussetzung.
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Einkaufen und zahlen im Internet
Verlieren Sie die Angst im Internet etwas zu kaufen oder zu bezahlen
Voraussetzungen Sicherheitsüberlegungen Beispiele für Einkauf und Buchung
In diesem Kurs wird das Bezahlen mit Kreditkarte im Internet erklärt. Anhand von Beispielen lernen Sie die Vorgehensweise zum Einkaufen und Buchen. Die Kursteilnahme setzt den Umgang mit dem Computer und einem Internetbrowser (Safari, Firefox oder Internetexplorer) voraus und ist System unabhängig (Mac oder PC).
Kurs 75-1 Dienstag, 12. November 18.30 bis 21.30 Uhr
Kurs 75-2 Donnerstag, 05. Dezember 18.30 bis 21.30 Uhr Kurs 75-3 Donnerstag, 16. Januar 18.30 bis 21.30 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 100.-
Nichtmitglieder Fr. 110.- inklusiv Kursunterlagen
Kursleitung René Haueter, Frauenfeld
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn
Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 3 bis 5 Personen statt.
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NEU
Installation und Verwendung von Skype
Telefonieren übers Internet
Skype downloaden und installieren Funktionserklärungen Konto eröffnen Internet- und Videoverbindungen Daten und Texte versenden Update von Skype
Dieser Kurs ist für Mac- oder Windows-Benutzer geeignet. Ein MacBook/Laptop ist von Vorteil. Skype kann direkt auf das eigene Gerät installiert werden. Es steht kein MacBook zur Verfügung.
Basiskenntnisse der Computerbedienung sind Voraussetzung. Für Festnetzverbindungen ist eine Kreditkarte nötig.
Daten Dienstag, 05. November 18.30 bis 21.30 Uhr Donnerstag, 09. Januar 18.30 bis 21.30 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 100.-
Nichtmitglieder Fr. 110.- inklusiv Kursunterlagen
Kursleitung René Haueter, Frauenfeld
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn
Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 3 bis 5 Personen statt
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Android-Kurs
Smartphone mit Android Betriebssystem (Sony, Samsung, LG und HTC)
Anrufe verwalten, Nummern abspeichern Fotografieren, Apps herunterladen Google- und E-Mail-Konto erstellen Ihre individuellen Fragen beantworten
Kurs S1 Montag, 18./25. November 19.00 bis 21.00 Uhr Kurs S2 Montag, 03./10. Februar 19.00 bis 21.00 Uhr
Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld
Kosten je Kurs Vereinsmitglieder Fr. 100.-, Nichtmitglieder Fr. 110.- Kursleitung Mary Künzli, Dettighofen
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn Die Kurse finden in einer Kleingruppe von maximal 4 Personen statt.
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Gültig bis 1.3.2014 Nicht kumulierbar
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NEU
iPad
Apple ID erstellen, iPad einrichten, Apps herunterladen und installieren E-Mail-Konto einrichten, Surfen im Internet, Podcast abonnieren
Daten Montag, 06. Januar 15.00 bis 18.00 Uhr Montag, 24. Februar 15.00 bis 18.00 Uhr Montag, 17. März 15.00 bis 18.00 Uhr
Android Tablet
Einrichten und anmelden, Apps herunterladen und installieren E-Mail-Konto einrichten, Surfen im Internet
Daten Montag, 13. Januar 15.00 bis 18.00 Uhr Montag, 24. März 15.00 bis 18.00 Uhr
Windows Tablet
Windows ID erstellen, Apps herunterladen und installieren E-Mail-Konto einrichten, Surfen im Internet, Podcast abonnieren
Daten Montag, 20. Januar 15.00 bis 18.00 Uhr Montag, 31. März 15.00 bis 18.00 Uhr
Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten je Kurs Vereinsmitglieder Fr. 100.-, Nichtmitglieder Fr. 110.- Kursleitung Edgar Meili, Frauenfeld
Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn Die Kurse finden in einer Kleingruppe von 3 bis 6 Personen statt.
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September 2013 bis Februar 2014Wir vom Zentrum 55plus möchten Menschen motivieren, ihre Zweite Lebenshälfte aufbauend und bewusst zu gestalten und das Leben in seiner Fülle zu geniessen. Unser Ziel ist es, ein Netzwerk für Weiter-bildung, Gesundheit, Kultur und Aktivitäten zu bieten. Unsere vielseitigen Angebote sind offen für jedes Alter.
Das Zentrum 55plus ist ein Ort, an dem Sie sich wohl und wahrgenommen fühlen, Neu-es lernen und erleben und wo Sie Ihre Fähig-keiten einbringen oder Ihre schlummernden Talente wecken können. Sie sind bei uns herz-lich willkommen, wir freuen uns auf Sie!
Zentrum 55plus
Oberstadtstrasse 6 . 8501 Frauenfeld Telefon 052 721 30 55 . Fax 052 721 30 53www.55plus.ch . E-Mail [email protected]
COMPUTERSPRACHENWANDERN & REISENKÖRPER UND GEIST www.55plus.ch
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Umschlag 55 plus 2013 Sept-Feb 2014 Espe.indd 1 06.06.2013 17:10:36