SV Bayer Uerdingen 08 e.V. Am Waldsee 25 47829 Krefeld Tel.: (02151) 46055 Email: [email protected]web: www.svbayer08.de KRAV MAGA Selbstverteidigung für Erwachsene Was ist KRAV MAGA? KRAV MAGA ist ein modernes, umfassendes Selbst- verteidigungssystem. Es wird so gelehrt, dass jeder in der Lage ist, sowohl sich selbst, als auch andere in bedrohlichen Lagen sowie Gewaltsituaonen zu verteidigen und zu schützen. Es ist für jeden geeignet und schnell erlernbar! Da die Abwehrtechniken und die Prinzipien des KRAV MAGAs aus natürlichen sowie aus dem Alltag zum Teil bekannten einfachen Bewegungen beste- hen, ist diese Selbstverteidigungsform schnell zu erlernen und dennoch hochwirksam. Beim Training wird der Fokus vor allem darauf ge- legt, dass die verschiedenen Techniken in einer Vielzahl von Situaonen geübt werden. Dazu zählen beispielsweise sitzende und liegende Posionen, Situaonen mit stark eingeschränkter Bewegungs- freiheit oder auch beeinträchgtem Sicheld bis hin zur vollkommenden Dunkelheit. -Komm und LERNE, wie du dich SELBSTBEWUSST, SELBSTSICHER und ZIELGERICHTET selbst verteidigen kannst- Öffnungszeiten Servicecenter Mo bis Fr 8:00 - 18:00 Uhr Sa & So 10:00 - 14:00 Uhr Öffnungszeiten Clubanlage und Schwimmhallen Mo bis Fr 6:00 - 22:00 Uhr Sa, So, FT 7:00 - 20:00 Uhr Unsere Sportanlagen sind 365 Tage im Jahr geöffnet. Schwimmverein Bayer Uerdingen 08 e.V. Am Waldsee 25, 47829 Krefeld Telefon: (0 21 51) 4 60 55 Web: www.svbayer08.de E-Mail: [email protected]
2
Embed
KRAV MAGA ist ein modernes, umfassendes Selbst- 18:00 · PDF fileSV ayer Uerdingen 08 e.V. Am Waldsee 25 47829 Krefeld Tel.: (02151) 46055 Email: info@ web: KRAV MAGA Selbstverteidigung
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
weis: Ich kann/ Wir können innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belas-
tungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit
meinem/unserem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Die Mandatsreferenz wird
separat mitgeteilt.
______________________________________________
Ort, Datum Unterschrift
KRAV MAGA Anmeldung für folgenden Kurs:
Women Workshop
Sa, 13.01.2018 10:00 - 13:00 Uhr
Sa, 10.03.2018 10:00 - 13:00 Uhr
Sa, 26.05.2018 10:00 - 13:00 Uhr
Basic Workshop
So, 14.01.2018 16:00 - 19:00 Uhr
So, 11.03.2018 16:00 - 19:00 Uhr
So, 27.05.2018 16:00 - 19:00 Uhr
KRAV MAGA
Women Workshop & Basic Workshop
Kursinhalte:
Taktik zur Vermeidung von Gewalt & Angriffen
Wissen zu Notwehr, Verhaltensregeln & Selbstkon-trolle
Befreiungstechniken
Abwehr von Schlägen und Tritten
Schlag– und Tritttechniken aus verschiedenen Po-sitionen
Sichere und selbstbewusste Kampfstellung
Verteidigung bei überraschendem Angriff
Verteidigung gegen Angriffe und Festhalten in Rü-cken– und Bauchlage
In Workshop für Frauen wird spezifischer auf typische Angriffe auf Frauen eingegangen und der Fokus zudem auf Erfahrungsberichte gelegt.
Dauer: ca. 3 Stunden
Kosten: 45,00 €
Bitte mitbringen:
Sportkleidung
Handtuch
Getränke
-Ein abwechslungsreiches und dynamischer Workshop, mit einer Mischung aus Theorie, Praxis und Szenarien-training, um im Alltag auf Angriffs– und Bedrohungssi-tuationen vorbereitet zu sein.-