Kotijumppaohjeet pallolla. Tee kutakin harjoitusta noin 10 toistoa tai oman kunnon mukaan. 1. Kyykky selkä seinää vasten 4. Pallon pyöritys vartalon ympäri 3. Rintarutistus istuen tai seisten 2. Lähentäjärutistus istuen 5. Rintarangan kierto selinmakuulla 6. Lannerangan kierto selinmakuulla Haastavampi:
2
Embed
Kotijumppaohjeet pallolla. · Kotijumppaohjeet pallolla. Tee kutakin harjoitusta noin 10 toistoa tai oman kunnon mukaan. 1. Kyykky selkä seinää vasten 3. Rintarutistus istuen tai
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
Kotijumppaohjeet pallolla.Tee kutakin harjoitusta noin 10 toistoa tai oman kunnon mukaan.
1. Kyykky selkä seinää vasten
4. Pallon pyöritys vartalon ympäri 3. Rintarutistus istuen tai seisten