Jus’tement essentiel ! Les vitamines et minéraux contenus dans les jus sont assimilés par le corps en seulement 20 minutes sans aucun travail de l’intestin (notre 2 ème cerveau). Ce dernier devient alors plus performant sur la régénération cellulaire, le nettoyage et les défenses immunitaires.
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Jus’tement essentiel !
Les vitamines et minéraux contenus dans les jus sont
assimilés par le corps en seulement 20 minutes sans aucun
travail de l’intestin (notre 2ème cerveau). Ce dernier devient
alors plus performant sur la régénération cellulaire, le
nettoyage et les défenses immunitaires.
Sommaire Recette digestive (oct) p.3
Recette immunitaire (nov) p.4
Recette anti-inflamatoire (déc) p.5
Recette anti-oxydante (janv) p.6
Recette hépatique (fév) p.7
Recette dépurative (mars) p.8
Recette vitaminée (avril) p.9
Recette diurétique (mai) p.10
Recette minéralisante (juin) p.11
Recette rafraîchissante (juil) p.12
Recette désaltérante (août) p. 13
Recette alcanisante (sept) p. 14
Recette structurante (oct) p. 15
La digestive
- 1/3 fenouil
- 1 pomme
- gingembre (selon goût)
Votre organisme sera purifié grâce au fenouil, il
facilite la digestion et apaise les maux d’estomac
(ballonnements, flatulences). Combiné à la pomme,
elle-même hypocholestérolémiante, anti-oxydante et
satiétante, ce jus booste le système digestif et
intestinal en tonifiant, grâce au gingembre.
Astuce résidus : parsemer de mélange d’herbes
provençales et passer au four pour en faire des
crackers apéro !
p.3
L’immunitaire
- 1 tranche de citrouille
- 2 poires
- curcuma (selon goût)
La citrouille est un allié de vos défenses
immunitaires. Sa teneur en béta- carotène est
impressionnante par son action anti-cancérigène.
Combiné à la poire, elle-même
hypocholestérolémiante, cardio-protectrice, cumulé à
l’action du curcuma, dépuratif sanguin et anti-
inflammatoire qui renforce en profondeur tout le
système immunitaire, ce jus est une arme redoutable
contre les attaques de l’automne.
Astuce résidus : parsemer de sésame puis passer au four
pour en faire des crackers apéro ! p.4
L’anti-inflamatoire
- 2 poignées d’épinards
- 3 clémentines
- curcuma (selon goût)
L’épinard est un allié de vos défenses. Sa teneur en
béta- carotène est impressionnante par son action
anti-cancérigène. Combiné à la clémentine, elle-même
hypocholestérolémiante, anti-oxydante et
reminéralisante osseuse, cumulé à l’action du
curcuma, dépuratif sanguin et anti-inflammatoire
qui renforce en profondeur tout le système
immunitaire, ce jus est une arme redoutable contre
une majorité d’attaques.
Astuce résidus : parsemer de graines de courge et passer