de la course pédestre d’En- suès la Redonne vient de se dérouler dans de très bonnes conditions : le temps a été clé- ment malgré un ciel très cou- vert, comme souvent à cette époque de l’année ! Beaucoup de coureurs ont profité du « pont » de la Toussaint, et sont venus de très loin pour participer à l’é- preuve : Perpignan, Rouen, Lyon, Nice, etc. Editorial Editorial Editorial Editorial Mes pensées iront en préam- bule à la mémoire de notre amis Denis VIAN qui à été un précurseur, un fidèle de tou- jours de cette course et qui nous a quitté cette année. Je suis sûr que l’ensemble de l’en- cadrement de la course a été sensible à son départ et particu- lièrement dimanche ... il nous a manqué! Chers partenaires, élus, spon- sors, la dix-neuvième édition Editorial 1 Le récit de la course 2 Les classements 4 Historique 6 Les Ensuénens 7 Au cœur de la course 8 Les podiums 10 Remerciements 11 Le Nordic’Athon 3 Les Ostéopathes 7 Sommaire : Novembre 2012—N°11 La 19ème Escapade La 19ème Escapade La 19ème Escapade La 19ème Escapade d’Ensuès la Redonne d’Ensuès la Redonne d’Ensuès la Redonne d’Ensuès la Redonne Le journal de l’Escapade du Pied—Association loi 1901 Si vous voulez nous ai- der, devenez adhérents en remplissant le bulletin en dernière page et en faisant parvenir votre cotisation au Président de l’association, Monsieur Serge SARDE. Vous re- cevrez une carte de membre. La troisième « nordic’escapade » organi- sée par Sandrine BARNICH a été un succès avec une cen- taine de participants qui se sont lancés en départ différé. L’atelier d’ostéopathes ins- tallés à la bibliothèque a reçu beaucoup d’athlètes coureurs et marcheurs pour une rapide remise en forme. Tous les témoignages de sa- tisfaction et de sympathie qui nous sont parvenus nous en- couragent beaucoup. Je tiens tout particulièrement à remercier celles et ceux qui nous entourent, élus, pompiers, CCFF, policiers et tous les par- tenaires (ce sont plus de cent personnes bénévoles - voir la liste en page intérieure). Enfin je n’oublie pas nos sponsors sans qui nous ne pourrions or- ganiser une telle épreuve. Le coté humanitaire est tou- jours présent et un chèque sera remis au profit de la lutte contre la mucoviscidose. L’année prochaine sera (déjà) l’occasion de fêter le vingtième anniversaire et je sais que vous serez à nouveau tous mobilisés pour réussir cette grande manifestation. Le vainqueur: Martial LAIGLE de Miramas 58, Avenue de la Côte Bleue Salle polyvalente A. Ricaud 13820 ENSUES LA REDONNE Comme toujours avec un peu d’avance je vous souhaite à toutes et à tous de bonnes fêtes de fin d’année. Merci encore! Le Président Serge SARDE Retrouvez-nous sur Internet: http://bernard.chappe.free.fr/escapade Une fois n’est pas coutume! Rendons hommage à nos aînées qui nous donnent une leçon de courage! Brigitte STEFANELLI (en jaune) finit première de la catégorie V2, devant Nicole GISCLARD ( en bleu) et Patricia TURCAT (en gris)
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Journal escapade 2012 - Freebernard.chappe.free.fr/escapade/pdf/JEn11.pdfle second, le Perpignanais Marc PENNIELLO ! Chez les femmes, c’est Nadia KHATIMI qui l’emporte en 56’05,
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de la course pédestre d’En-
suès la Redonne vient de se
dérouler dans de très bonnes
conditions : le temps a été clé-ment malgré un ciel très cou-
vert, comme souvent à cette
époque de l’année !
Beaucoup de coureurs ont
profité du « pont » de la Toussaint, et sont venus de
très loin pour participer à l’é-
preuve : Perpignan, Rouen,
Lyon, Nice, etc.
EditorialEditorialEditorialEditorial
Mes pensées iront en préam-
bule à la mémoire de notre amis Denis VIAN qui à été un
précurseur, un fidèle de tou-jours de cette course et qui
nous a quitté cette année. Je
suis sûr que l’ensemble de l’en-
cadrement de la course a été
sensible à son départ et particu-
lièrement dimanche ... il nous a
manqué!
Chers partenaires, élus, spon-sors, la dix-neuvième édition
Editorial 1
Le récit de la course 2
Les classements 4
Historique 6
Les Ensuénens 7
Au cœur de la course 8
Les podiums 10
Remerciements 11
Le Nordic’Athon 3
Les Ostéopathes 7
Sommaire :
Novembre 2012—N°11
La 19ème Escapade La 19ème Escapade La 19ème Escapade La 19ème Escapade d’Ensuès la Redonned’Ensuès la Redonned’Ensuès la Redonned’Ensuès la Redonne
Le journal de l’Escapade du Pied—Association loi 1901
Si vous voulez nous ai-der, devenez adhérents en remplissant le bulletin en dernière page et en faisant parvenir votre cotisation au Président de l’association, Monsieur Serge SARDE. Vous re-cevrez une carte de membre.
L a t r o i s i è m e « nordic’escapade » organi-
sée par Sandrine BARNICH a
été un succès avec une cen-
taine de participants qui se
sont lancés en départ différé.
L’atelier d’ostéopathes ins-tallés à la bibliothèque a reçu
beaucoup d’athlètes coureurs
et marcheurs pour une rapide
remise en forme.
Tous les témoignages de sa-tisfaction et de sympathie qui
nous sont parvenus nous en-
couragent beaucoup.
Je tiens tout particulièrement à remercier celles et ceux qui nous entourent, élus, pompiers,
CCFF, policiers et tous les par-
tenaires (ce sont plus de cent
personnes bénévoles - voir la
liste en page intérieure). Enfin
je n’oublie pas nos sponsors
sans qui nous ne pourrions or-
ganiser une telle épreuve.
Le coté humanitaire est tou-jours présent et un chèque
sera remis au profit de la lutte contre la mucoviscidose.
L’année prochaine sera (déjà) l’occasion de fêter le
vingtième anniversaire et je
sais que vous serez à nouveau
tous mobilisés pour réussir
cette grande manifestation.
Le vainqueur: Martial LAIGLE de Miramas
58, Avenue de la Côte Bleue Salle polyvalente A. Ricaud
13820 ENSUES LA REDONNE
Comme toujours avec un peu
d’avance je vous souhaite à
toutes et à tous de bonnes fêtes
de fin d’année.
Merci encore! Le Président
Serge SARDE
Retrouvez-nous sur Internet: http://bernard.chappe.free.fr/escapade
Une fois n’est pas coutume! Rendons hommage à nos aînées qui nous donnent une leçon de courage! Brigitte STEFANELLI (en jaune) finit première de la catégorie V2, devant Nicole GISCLARD ( en bleu) et Patricia TURCAT (en gris)
Novembre 2012—N°11
La 19ème Escapade
L'Escapade d'Ensuès la Redonne est organisée par les membres de l'Association "l'Escapade du Pied". Cette Association, régie par la "loi 1901", est dirigée par un Conseil d'Administration composé de cinq membres:
Président : Serge SARDE Vice-Président : Bernard CHAPPE
Secrétaire : Martine SARDE
Trésorière : Jocelyne ASENJO
Trésorière Adjointe : Mireille PUGET
Le récit de la course
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Dimanche 4 novembre 2012, le ciel est très couvert, mais il ne pleut pas ! C’est une bonne nouvelle, surtout pour celles et ceux qui ont en mé-moire les conditions déplorables du « Marseille-Cassis » du dimanche précédent! De plus il ne fait pas froid (16°C). La course va pouvoir se dérouler dans des conditions idéales ! 7h00 : il est temps de réveiller mon fils (Flavien) ! En effet, au-jourd’hui est un grand jour pour lui: il va participer à sa première esca-pade ! La Fédération Française d’Athlé-tisme impose un âge minimum (16 ans) pour courir des épreuves de plus de cinq kilomètres. De même que pour pouvoir courir plus de 15 kilomètres, il faut avoir dix-huit ans.
8h15 : nous arrivons dans le village et Serge diffuse déjà de nombreux messages d’informa-tion aux coureurs qui commencent à arriver. Flavien récupère Gaétan, un camarade de lycée, cadet comme lui, et nous partons faire
un tour de village pour « chauffer » les muscles. Cette année, les Nigériens de l’association « Raoul KANAZI » n’ont pas pu rester en France pour participer à l’Escapade, au grand soulagement, je pense, de nos champions régionaux qui ont dû trouver très dur, en 2011, de courirG pour la sixième place ! 9h20 : les coureurs sont main-tenant nombreux (275) à se masser sur la ligne de départ et chacun y va de ses objectifs per-sonnels : 1h05, 1h10, 1h20G Mes ambitions sont beaucoup moins élevées : entre 1h25 et 1h30. Et oui, avec les années je cours de moins en moins vite et il faut que je reste très modeste ! Quoiqu’il en soit, il s’agit quand même de ma dixième participa-tion (en treize ans) ! Mon meilleur temps : 1h16’45 en 2000. Mais revenons-en à la course qui va bientôt être lancée. 9h30 : Monsieur le Maire tire une cartouche avec le « célèbre » fusil de l’Escapade, prêté comme chaque année par Marcel. Contrairement à ce qu’il déclarera plus tard sur TV Mariti-ma, il n’a pas été si maladroit et
nous n’avons pas eu à déplorer la moindre victime, si ce n’est peut-être le pigeon qui passait au dessus de l’Avenue Frédéric Mistral à ce moment-là, maisG nous ne l’avons pas retrouvé ! C’est parti ! Très vite, comme d’habitude, enfin pour les pre-miers, bien sûrs ! Rapidement les meilleurs se détachent et le classement final ne tarde pas à
s’établir, dès les premiers kilo-mètres. Martial LAIGLE passe en tête au premier ravitaillement (5 km) en 18 minutes suivi, dans la même minute, de Joris CANI-TANO, Marc PENNIELLO et Jean-François AUGE. Les qua-tre premiers à l’arrivée sont déjà aux avant-postes !
Sylvie et Karine
Gaétan et Serge
Fanny
Nadia KHATIMI (1ère)
Novembre 2012—N°11
La 19ème Escapade
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Comme l’année dernière, l’asso-ciation Nordic Walking Attitude (NWA) de Sandrine BARNICH, a organisé, en même temps que la course l’Escapade, une marche empruntant le même parcours que les coureurs. Malgré les vacances scolaires et un temps incertain, "La Nordic'ESCAPADE" a encore rem-portée un grand succès ! Cette discipline rend les chemins de l’Es-capade accessibles à tous et pro-cure toujours autant de plaisir à ses pratiquants ! Pour la première fois dans le monde, une expérience intéres-sante a été tentée cette année: il s’agit du NORDIC'ATHLON. Cette nouvelle discipline associe deux activités : la Marche Nordique et la course a pied. Un brevet a été dé-posé par NWA et cette formule est maintenant règlementée. Vous pouvez consulter ce règle-ment sur le site de l’association: www.nordicwalking-attitude.fr.
Revenons à l’arrière de la course, c'est-à-dire à un quart d’heure des premiers (déjà !). La course est clairsemée, on ne se bouscule pas, et c’est l’occasion de faire un brin de causette avec mes compa-gnons d’infortune qui n’ont d’autre ambition que de finir, même s’il faut marcher un peu dans le Panorami-que. Jean-Paul qui vient du Vau-cluse (Ansouis) pour l’occasion me dit que c’est la première fois qu’il fait l’Escapade. Il devait faire une autre course, dimanche dernier mais elle a été annulée, pour cause de mistral trop violent ! Ca y est nous y sommes ! La côte du panoramique est maintenant devant moi ! Ça ne va pas si mal et je réussis même à la franchir sans marcher. Par contre le chrono est très mauvais (1h01) et je dois dire adieu à mon objectif initial ! Dans la descente, je me fais dépasser par quelques concurrentes que j’avais
laissées derrière moi dans la côte. Au 10km, sur le chemin de la Vio-lette, j’ai le temps de faire un petit coucou à Jean-Pierre, qui est venu encourager Sylvie, son épouse qui finira troisième marcheuse nordi-que ! A la jonction avec le vallon de Graf-fiane, les difficultés sont derrière nous et on finit au courage, à l’éner-gie, pour garder une allure raisonna-ble ! Il s’agit de faire bonne figure, car nous arrivons dans le village et les gens nous encouragent chaleu-reusement.
Qu’il est dur ce vent de face dans le faux plat d’arrivée ! Mais, ce n’est pas le moment de flancher, la ligne est à 100 mè-tres. Ouf ! Les barrières sont là et c’est terminé. L’histoire ne retien-dra pas mon chrono (près de 1h34’) mais elle se rappellera, peut-être du premier podium de Flavien, deuxième cadet en 1h09’39, à 4 secondes du pre-mier, Gaétan, son pote du lycée ! C’est peut-être la première d’une longue série. Parlons un peu des vain-queurs. Martial LAIGLE l’emporte sans surprise chez les hommes en 45’36 avec 3’14 d’avance sur le second, le Perpignanais Marc PENNIELLO ! Chez les femmes, c’est Nadia KHATIMI qui l’emporte en 56’05, en menant la course de bout en bout. Enfin, comme chaque année, le team Lauréna, a remporté le chal-lenge du nombre (51 rentrants).
Bernard CHAPPE
Sandrine BARNICH, avec les marcheurs des
Pennes Mirabeaux
Marc PENNIELLO (Perpignan) 2ème
et Martial LAIGLE (Miramas) 1er
Le NORDIC'ATHLON : UNE HISTOIRE DE PARTAGE DES PLAISIRS SPORTIFS !
Le Nordic’athlon peut se prati-quer en individuel ou en relais de deux équipiers. Les concurrents en Individuel ont pu se faire plaisir sur les cinq pre-miers kilomètres en partageant le départ COURSE avec la 19ème édi-tion course pédestre pour ensuite récupérer leur bâtons dans la zone relais et terminer les 7,5 km en Mar-che Nordique. Les concurrents en Equipe ont pu se partager les 12,5 km de L'ESCA-PADE en binômes entre amis, en couple, entre différents club et entre générations! Ainsi, Vincent 13 ans a pu s'ali-gner sur le 5 km Course (distance maximale autorisée pour les mini-mes) avec son grand père, Alain, pour les 7,5 km en Marche Nordique. Ils ont remporté ce premier Nordic' Athlon en équipe, avec beaucoup d'émotion, pour eux et pour tous ceux qui les ont encouragés, tant le partage était immense ! "
Sandrine BARNICH
Vincent (le petit-fils) et Alain (le grand-père)
Hommes
4
Classement - 60 premiers
En gras, les podiums
Novembre 2012—N°11
La 19ème Escapade
Pl Nom Prénom Doss. Cat. Club Temps
1 LAIGLE MARTIAL 93 SEM 1e Hom AC MIRAMAS R EVASION 00:45:36
2 PENNIELLO MARC 264 SEM 2e Hom PERPIGNAN 00:48:50
3 AUGE JEAN-FRANCOIS 5 V1M 3e Hom RUN EVASION MARTIGUES 00:49:10
4 CANITANO JORIS 27 SEM 1 SEMELLES USEES ROGNAC 00:49:15
5 TEISSIER REMI 189 SEM 2 AS BERRE 00:49:41
6 VIEL SEBASTIEN 199 SEM 3 RUN EVASION MARTIGUES 00:49:58
7 GARY STEPHANE 72 SEM 4 ENTRESSEN 00:50:04
8 RAVAUD GREGORY 269 V1M 1 VC MIRAMAS 00:50:34
9 LAMY-ROUSSEAU YANN 96 V1M 2 SAUSSET LES PINS 00:50:40