Pan 8 13 2 Cereal 0 0 0 3 undidades Grisines 0 2 0 3 unidades Galletitas 1 0 2 1 plato Pasta 2 0 0 Totales grupo 1 por dia 11 15 4 1 taza Verdura 8 8 3 1 unidad Papa/batata/choclo 0 3 0 Unidad Fruta 2 1 1 1 taza Jugos 0 3 0 Totales grupo 2 por dia 10 15 4 1 bife/filete/hamburguesa/milanesa Carne 3 4 3 Unidad Huevos 0 0 0 Taza Legumbres 0 0 0 1 vaso o taza Leche 2 2 2 Pote Yoghurt 0 0 0 60 a 100 g. Queso 0 0 0 3 cucharadas Untable 0 0 0 2 tajadas Fiambre 0 2 1 Total grupo 3 por dia 5 8 6 cucharadita Azucar 1 1 1 Cuchara Aceite 2 2 2 1 rulo Manteca/Margarina 0 2 0 3 cucharadas Crema 0 0 0 Cucharadita Mermelada/Miel 0 0 0 Unidad Golosina 2 3 1 1 o 2 cucharadas Mayonesa 2 0 0 Total grupo 4 por dia 7 8 4 Total por Dia 33 46 18 Alimentos Cantidades Porcion Tipo Dia 1 Dia 2 Dia 3 Rodaja 1 taza Column C Column E Column G 0 10 20 30 40 50 Total por dia