JG04 - JAN2010

Conheça boas opções de sucos de frutas e vegetais Pág. 08

CINCO ESTRELASHotéis da moda Pág. 04

Com dois meses de lançamento, seu DVD já lhe rendeu o disco de ouro. O Jornal da Gleba entrevistou o novo fenômeno da música brasileira, que

também é morador da Gleba Palhano. Pág. 07

Uma estrela da GlebaLUAN SANTANA

ANO 1 - Janeiro de 2010 - Número 4 - Distribuição gratuita

CAPITALCâmara de vereadores corresponde aos apelos da população e não aprova o reajuste da planta de valores para 2010. Pág. 03

MENUUm autêntico pub irlandês

Boa música, cerveja Guiness, fish and chips e outros prazeres.

Pág. 11

2 JORNAL DA GLEBA - Janeiro de 2010

CORREIO DA GLEBA

O que é ser cidadão? Teremos diversas definições para esta pergunta,

caso façamos esta indagação aleatoriamente a diferentes pessoas. No entanto, podemos concordar que lutar por nossos direitos é uma grande definição do que é ser cidadão.

E foi exatamente isso que síndicos e moradores da Gleba Palhano fizeram a partir do momento que souberam da possibilidade do IPTU ter um aumento de 300%. Esses cidadãos se reuniram para lutar por seus direitos. Organizaram-se e buscaram formas para impedir que esse ato, considerado abusivo pela maioria, fosse concretizado.

Após algumas 'batalhas', o resultado foi favorável para a população. O aumento foi vetado e todos os moradores da região saíram beneficiados, graças à atitude e empenho de alguns. A partir disso fica a pergunta: quantas são as situações erradas e desonestas que nos deparamos diariamente? E por quantas dessas agimos em busca de mudanças? A ação concreta desses indivíduos foi um exemplo para todos nós, cidadãos que não temos exercido fortemente a nossa cidadania.

Essa vitória mostra que através do pouco podemos conseguir o muito, mesmo sem o apoio e a luta de todos que desejam se beneficiar da conquista.

Não devemos e nem podemos ficar calados, parados, aceitando tudo que nos é imposto. Precisamos arregaçar as mangas, assim como esses bravos moradores fizeram, e lutarmos pelos nossos direitos.

Se quisermos uma sociedade melhor precisamos começar as mudanças por nós mesmo, na nossa casa, bairro e escola. Enfim, ao nosso redor. Mahatma Gandhi, idealizador e fundador do moderno estado indiano e um influente defensor do princípio da não-agressão, definiu perfeitamente esse contexto de cidadania: “Devemos ser a mudança que queremos ver no mundo”.

“O verão em Londri-na é muito monó-tono, aqui não temos tantas opções como o litoral para aproveitar está época. Mas, mesmo assim sempre

dá para fazer alguma atividade interessante. Eu aproveito o verão indo ao clube e passeando com o meu animal de estimação.”

Maria Helena Bergamo Fernandes

“Eu gosto de sair para ir ao shopping, tomar bastante sorvete, ir para as praias ou pas-sear no lago Igapó II.”

Maria Inês Barra

Qual a melhor coisa para se fazer durante o Verão?

Mirante do Lago

Não sou moradora da Gleba Palhano, mas gostei muito da matéria com a proposta de construção de um mirante com vista para o lago Igapó. Espero que a idéia saia do papel para podermos desfrutar de mais um ponto turístico em nossa linda cidade.

Bruna Gomez, estudante.

EDITORIAL

As cartas podem ser enviadas para [email protected] com limite máximo de dez linhas em fonte nº 12.

EXPEDIENTEJornal da Gleba

Produção: 4Ideias Comunicação Ltda.

Jornalista responsávelTalita Oriani (MTB 7358/PR)

RedaçãoRafael Montagnini (MTB 7239/PR)

EspecialDaniela Klébis

Programação VisualEduardo Massi

DiagramaçãoCarolina Campos

ImpressãoGráfica Idealiza

Tiragem: 5 mil exemplares

Periodicidade: Mensal

Distribuição gratuita

[email protected]@jornaldagleba.com.br

43 9948-7389 / 9135-1556 Faça parte da comunidade do Jornal da Gleba no Orkut. Envie seus comentários, dúvidas e sugestões para os nossos fóruns de discussões.

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Janeiro de 2010 - Jornal da Gleba 3

CAPITAL

Moradores da Gleba protestam e vereadores votam contra o aumento do IPTU

Câmara de vereadores corresponde aos apelos da população e não aprova o reajuste da planta de valores para 2010

mpunhando cartazes contrários ao aumento do IPTU para 2010, síndicos e moradores da Gleba EPalhano estiveram presentes à sessão da Câmara de

Vereadores que definiu pelo não-reajuste da Planta de Valores dos imóveis do Município.

Durante a votação do projeto 333/2009 os síndicos dos edifícios da Gleba Palhano entregaram aos vereadores uma carta com os principais questionamentos e pontos de vista contrários ao reajuste. Na carta os síndicos afirmavam que o IPTU cobrado pelo Município é o dobro de Curitiba, cida-de em que a renda per capita é maior do que a de Londrina. Outro questionamento foi sobre as melhorias urbanas realizadas no bairro, que segundo a carta enviada aos vereadores, foram efetuadas pelas construtoras e repassadas no valor dos apartamentos aos moradores. “Em última es-tância, quem pagou e está pagando (caso de apartamentos financiados), são as famílias que adquiriram seus apartamentos e agora serão penalizadas com o aumento do IPTU?”, questionava a carta.

Dos 17 vereadores presentes à sessão, 13 foram sensíveis aos apelos da população londrinense, 3 votaram à favor do reajuste e um se absteve. Com este resultado, a Câmara adia por um ano a revisão da Planta de Valores.

UniãoSe depender da

recém criada Asso-ciação de Síndicos da Gleba Palhano a Câmara sofrerá a mesma pressão caso tente mais uma vez aumentar o IPTU para 2011. A enti-dade, que conta com

a participação de todos os 29 síndicos da região, começou a se reunir para discutir os problemas e cobrar das autoridades soluções para o bairro. Eliziana Gonçalves Lima, síndica do edifício Gaudi, explica que a intenção da associação é unir as pessoas do bairro em prol de melhorias para a região. Quem também faz parte das reuniões dos síndicos da Gleba é o servidor público Altair Dorigo, que pretende participar de outras reuniões para discutir a questão da falta de segurança no bairro e cobrar das autoridades responsáveis pelo menos um módulo policial na região. Dorigo explica que a associação ainda não existe

como pessoa jurídica, mas as reuniões continuarão por todo o ano de 2010.

Por Rafael Montagnini

Veja quem votou contra os moradores da Gleba Palhano:

VereadoresZaqueu Berbel (PRP), Roberto Fú (PDT), e ,Sebastião da Silva (PDT).

O vereador Ivo de Bassi (PTN) se absteve.

Síndicos e moradores da Gleba Palhano estiveram presentes à sessão da Câmara de Vereadores que definiu pelo não-reajuste da Planta de Valores dos imóveis do Município

O servidor público Altair Dorigo pretende participar de outras

reuniões da associação dos síndicos da Gleba Palhano

Fotos Jornal da Gleba

4 JORNAL DA GLEBA - de 2010Janeiro

CINCO ESTRELAS

Hotéis da moda Os maiores nomes da moda internacional

estampam suas marcas em hotéis cheios de luxo e criatividade

les são sinônimos de glamour e dentro do elevador, e elegância, vestiram as celebridades filmes antigos passando Emais ilustres e ditam moda em todo em telas sobre as lareiras,

o mundo. Quem nunca desejou arrasar em lhe rendem perfeito para uma festa com um Armani, um Versace ou uma viagem romântica a

portas do primeiro entre sete hotéis de alto diversificam. Por exemplo, o meu preferido um Lacroix? Se você é um que adora dois. luxo e outros três resorts ainda este ano, em é o pequenino, porém não menos mergulhar no mundo da moda, prepare-se Dubai. requintado, “Petit Moulin”, o hotel de para a sua próxima viagem, porque a moda Extravagância

A seguir, já no primeiro semestre de Cristian Lacroix em Paris. Lacroix é o agora são os hotéis de alta costura. Sim, os Para quem deseja muito mais que apenas 2010, o estilista inaugura em Milão, a sua estilista que melhor exemplifica o lado estilistas que assinam os outfits mais um fim de semana de romance, mas um cidade, o Hotel Armani, privilegiadamente chique da cidade luz, e com seu estilo criou desejados, invejados e copiados do planeta, casamento no melhor estilo Hollywood, localizado na luxuosa Via Manzoni, entre a um chamado hotel butique, reduzido a agora também estampam suas marcas em nenhuma escolha pode ser mais exótica, Piazza Duomo e o teatro La Scala. Os outros apenas 17 quartos, construído sobre uma hotéis cheios de estilo, luxo e criatividade. apaixonante e glamorosa que o “Palazzo oito estabelecimentos estão programados antiga confeitaria e ilimitado na criatividade Essa moda começou muito discreta Versace”, na Austrália. Assinado por Gianni para os próximos sete anos nas capitais mais e na riqueza de detalhes. Um cult que faz de ainda em meados dos anos 1990, quando Versace, uma das mais exuberantes grifes da famosas do mundo como Londres, Paris, Paris um destino ainda mais inesquecível. Karl Largefield fez às vezes de “diretor história da moda, o hotel é o único seis Nova Iorque, Tóquio e Xangai.artístico”, emprestando seu estilo a um estrelas no país e, naturalmente, o mais caro.

Bulgari, Ralph Lauren, Oscar de la Especial Daniela Klébispequeno hotel de amigos em Berlim que Localizado em Brisbane, na cinema-Renta, Christian Lacroix engrossam a lista não leva o seu nome, o Scholosshotel. tográfica Gold Coast australiana, a intenção dos hotéis de alta moda, Pouco depois, a estilista italiana do hotel é fazer qualquer hóspede sentir-se sempre projetados para os Maruccia Mandelli, da grife Krizia, ao centro dos holofotes, uma verdadeira destinos mais descolados compreendeu a genialidade em misturar o celebridade. dos turistas que não abrem conceito de alta moda à linguagem do Luminárias gigantescas, louças chinesas mão da elegância nem na turismo e abusou da sofisticação: escolheu (com desenho Versace, é claro!), mosaicos hora de dormir. Até o Brasil uma ilha paradisíaca no Caribe, Barbuda, e de mármore, colunas, spa, uma butique tem sua versão hotel de alta criou o “K Club”, um hotel composto por com os últimos lançamentos da marca, moda, o Uxua Casa Hotel, vilas e bangalôs, decorados com o mesmo salões imperiais e restaurantes premiados em Trancoso, que leva a brilho de suas passarelas e um toque compõem o cenário perfeito para uma assinatura do diretor cria-artístico muito especial: nada de televisões. celebração de conto de fadas. E se dinheiro tivo da Diesel, Wilbert Das. Mandelli ditou a moda e desde então, a não é o problema, o hotel conta com um

idéia foi reinterpretada por dezenas de serviço exclusivo de “wedding planner”, Estilooutros grandes nomes. A família Ferra- com uma seleção de estilos de festas de Quando Giorgio Ar-gamo, uma das assinaturas mais tradicionais casamentos inesquecíveis e impecáveis em

mani assinou o acordo com e luxuosas de sapatos e bolsas da Itália, foi cada detalhe. a EMAAR Hotel & Re-umas das primeiras a absorver o conceito de Mais estilo que isto, somente em 2010, sorts, maior promotor hospedagem com estilo e hoje soma à sua quando Donatella Versace, dando imobiliário do Oriente, ele lista de “mais” outros cinco hotéis continuação à iniciativa empreendedora de justificou a crescente onda espalhados pelos pontos mais importantes seu irmão (que morreu antes de ver o dos “fahion hotels” dizen-de Florença. primeiro hotel pronto), inaugura uma do que cada vez mais a O hotel “Continentale” é o mais novo, versão ainda mais apoteótica do “Palazzo”, moda se inclui ao nosso situado na parte mais alta da capital toscana, em Dubai. Um resort com 200 quartos, 240 estilo de vida, não só como com a vista mais privilegiada da cidade e do vilas residenciais, piscinas com peixes e nos vestimos, mas onde rio Arno. Se a vista é maravilhosa, o interior corais e uma praia com areia climatizada, já vivemos, onde passamos as é um espetáculo de opulência. Com um que nada pode ser menos chique que pé férias e no hotel que nos estilo divertido dos anos 50 e 60, o prédio queimando na areia.hospedamos. faz recordar a ludicidade de um carrossel. E Seguindo o estupor de Versace, Giorgio

E assim como a moda ainda alguns detalhes deliciosamente Armani, aclamado como o fashionista de tem muitos estilos, os surpreendentes, como um sofá de plush maior sucesso no mundo, começa a abrir as “fashion” hotéis também se

Pallazzo Versace Gold Coast, Austrália. (imagem ilustrativa)


QUALIDADE DE VIDA

cada seis segundos uma pessoa O grupo consiste em reuniões semanais morre vítima do cigarro. São durante um mês, em que a fisioterapeuta Amais de 10 mil mortes por dia, o Clárcia Manaia orienta os participantes aos

que corresponde a quase cinco milhões de riscos e prejuízos decorrentes do cigarro, óbitos anuais em todo planeta. A população além de dar dicas sobre atitudes e ações está diante de um agravo preocupante, já necessárias para conseguir deixar o vício. que de acordo com o ministério da saúde o Em cada reunião os participantes contam tabaco é a principal causa de morte evitável como foi sua rotina semanal, expondo os do mundo. detalhes positivos e negativos que viveram

A grande maioria dos usuários desse na luta contra o cigarro. Após os 30 dias tóxico torna-se fumante ainda na entra o período de manutenção e, a partir adolescência. As descobertas dessa fase, a daí, as reuniões passam a ser a cada 15 dias. cigarro não contém nenhuma substância mantes que iniciaram o tratamento. Destes, curiosidade exacerbada, a exigência de se As participantes Aparecida Polinaria, 48 calmante e sim o contrário. Tudo isso é do 69 pararam de fumar, ou seja, 89,06%. firmar dentro de uma “roda” de amigos, são anos, Daniela Zanelatto, 33, e Hosana nosso psicológico e tem sido difícil mudar “Temos que comemorar os resultados, pois alguns dos fatores que levam os Ferreira, 36, estão participando do grupo de essa concepção dentro da nossa cabeça. Mas a grande maioria consegue largar o cigarro. adolescentes a iniciarem o uso. Infeliz- apoio da policlínica desde o dia 22 de não vou desistir”, observou Aparecida. Mesmo com as dificuldades esses dados mente, quando menos se espera, já se agosto e, a partir de então, a batalha das três Segundo a fisioterapeuta Clárcia, essas mostram que é possível quando realmente tornaram dependentes e a partir daí deixar o para conseguir parar de fumar não tem sido recaídas são normais de acontecer, no existe vontade”, avaliou Manaia.vício, que antes parecia simples, se torna fácil. entanto, é preciso disciplina e força de A próxima turma do curso começa no uma luta gigante. “Quando eu era adolescente pegava vontade. “Aqui elas recebem todas as dia 12 de janeiro. “Estava na fase em que eu acreditava que cigarro do meu pai escondido, pois achava orientações do que devem fazer para dri- Por Talita Orianitudo era possível. Tinha acabado de bonito. Aos 19 anos comecei a fumar no blarem a vontade de fu-mar. Precisam completar 18 anos, saí de casa, peguei colégio por causa das amigas. Queria provar colocar em prática os minha liberdade e comecei a fumar. A a turma que eu era legal. Agora estou aqui exercícios pas-sados, além curiosidade e o prazer eram bons, só que tentando parar de fumar, mas não é fácil. Às de terem força de vontade. essa sensação passou rápido e só ficou a vezes chego a chorar por não conseguir me Reca ída s a contecem dependência”, disse Laurentino da Silva, 31 controlar. Mesmo com as dificuldades eu mesmo, é nor-mal, porém anos, ex-fumante há um ano. quero e preciso parar de fumar, por isso vou é necessário persistir”, Atualmente o Brasil disponibiliza di- insistir e se Deus quiser vou conseguir”, comentou.versos serviços gratuitos de ajuda aos usu- comentou Daniela. Desde que o grupo ários de tabaco. Um desses serviços é o “Você até fica um dia sem fumar, mas iniciou, em setembro de “Grupo de Apoio Contra o Tabaco”, logo vem a recaída e acaba fumando. É 2006, até o mês de março disponível em Londrina (PR) na Clínica de como se o cigarro acalmasse, relaxasse, de 2008, foram 172 fu-Atendimento Especializado, Policlínica. porém já aprendemos aqui no grupo que o

Um vício que mata

HumorHumor

Imagem ilustrativa


ZOOM

A Sinamed realizou com sucesso a 6ª edição do Concerto pela paz. Em uma linda tarde de domingo, o aterro do Lago Igapó 2 se transformou em um belo cenário musical onde o público pode desfrutar de diversas atrações.

Um natal com “presentes” diferentesOs alunos da Escola Premier realizaram, dia 16 de dezembro, um espetáculo único na festa de encerramento das aulas. O tema

escolhido era Um Natal Especial! Os “presentes” representados por eles foram: saúde, amor, amizade, alegria, sonhos, trabalho e desafios. Confira as fotos.

Este é o presente Saúde...

Os alunos representando o “presente” Trabalho.

Apresentação do grupo Café no sangue O público se divertiu com o passeio de carroça Grupo Sambasim agitou a plateia com samba de raiz

Esta é a turma de Papai e Mamãe Noel que

trouxeram os “presentes”

Concerto pela paz

Birthday Presente dos seus sonhos no CatuaíCarlos Meisen, que integra o staff da Plaenge, assopra velinhas no dia

7. Felicidades!

Os clientes que fizeram compras de natal no Catuaí Shopping tem até o dia 24 para trocar suas notas de compras por cupons da campanha de natal. Os participantes estão concorrendo a um apartamento

duplex, localizado no alto da Avenida Inglaterra.

Divulgação Escola Premier

Divulgação Sinamed


PERFIL

Fenômeno sertanejo é morador da Gleba PalhanoCom seu primeiro DVD lançado em novembro, o cantor Luan Santana, já foi eleito pelo site Movimento Country (um dos mais

conceituados no estilo) como melhor cantor e revelação do ano de 2009. O jovem tem recebido o título de “fenômeno da música sertaneja” e, não é por menos. Seu primeiro DVD já lhe rendeu um disco de ouro com a venda de mais de 25 mil cópias. Em 2009 Luan

realizou mais de 300 shows e, a partir do dia 4 de janeiro, lança o Tour 2010 com uma nova e grande estrutura que promete surpreender os fãs. Confira logo abaixo uma entrevista com o famoso morador da Gleba Palhano.

Nome completo:

Luan Rafael Domingos

Santana

Idade:18 anos

Onde nasceu: Campo

Grande/MS

JG - Se não nasceu em Londrina, por que veio que hoje se realiza.para cidade?LS: Vim para Londrina a trabalho, pois JG - Se não fosse cantor seguiria qual aqui estamos bem localizados, se tratando profissão?do cenário atual da música sertaneja LS: Não me vejo trabalhando em outra universitária. coisa. Se eu não fosse cantor seria músico.

Iria pegar minha viola e sair tocando pelo JG - Mania? 'Brasilzão'.LS: Tenho mania de passar a mão no cabelo.

JG - O que mais te satisfaz como cantor?JG- Qual sua música preferida? LS: O pisar no palco de cada show, a adre-LS: Nossa, que difícil! Pra quem trabalha na nalina, o pessoal gritando seu nome sempre área e respira música 24 horas por dia, com tanto carinho. O cantor tem que ser escolher uma preferida é complicado apaixonado pelo que faz e os fãs com certeza demais. Gosto de muita coisa. fazem tudo valer mais a pena.

JG - Quando começou a cantar? JG - Qual foi a maior loucura que uma fã já LS: Eu canto desde pequeno. Minha mãe fez?tem vídeos meus, com 3 anos de idade, já L S :Fo i em um show que fizemos aqui cantando. Mas profissionalmente canto mesmo em Londrina. Na desde os 14 anos. hora de ir embora já

estávamos todos na JG- Quando iniciou a carreira? van, quando eu olhei LS: Iniciei minha carreira com 14 pro lado vi só o cabelo anos. Fui o primeiro a gravar Sufoco de uma garota se e, graças a Deus, a música foi mexendo. Ela tinha muito bem recebida. De lá entrado na van escon-pra cá vieram dida e já estávamos no outros suce- meio do caminho para o ssos como hotel. A gente se assus- LS: Lancei meu primeiro Dvd e m novem- sempre na estrada, mas quando estou em Meteoro, To tou no começo, mas no bro pela Som Livre. Fizemos um show para casa quero aproveitar cada minuto e aqui na d e C a r a , a fim da história foi

mais de 85 mil pessoas em Campo Grande- Gleba eu tenho tudo que preciso perto de Louca. engraçado.MS. Agora, pra 2010, é trabalhar bastante, mim.divulgar este novo trabalho, caindo na JG - Sempre foi um J G - O q u e

JG- Qual é o diferencial da região onde mora?estrada pelo Brasil afora.sonho ser cantor, ou planeja para o LS: O diferencial é justamente ter tudo por aconteceu por acaso? futuro?perto. O shopping, bancos, comércio, além JG- Há quanto tempo mora na Gleba LS: As coisas fo-

r am acon t e - Palhano? da tranqüilidade de morar próximo ao Lago cendo de ma- LS: Falta pouco pra completar 1 ano que Igapó. Inclusive nos finais de tarde, quando neira muito na- estou em Londrina, morando por aqui. tenho a oportunidade, fico apreciando a tural. A música paisagem.sempre fez par- JG- Por que escolheu a Gleba para morar?te da minha LS: Quando cheguei em Londrina fui vida e trabalhar conhecer alguns lugares e a Gleba me atraiu Da Redaçãocom isso sempre muito. Não fico muito por aqui, estou foi um sonho,

“Queria aproveitar para desejar a toda população de Londrina, em especial aos meus vizinhos da

Gleba, um ótimo 2010. Muita coisa boa para este ano que se inicia e lembrem-se que “só

quem sonha, consegue alcançar”.

Divulgação


VIVA

SUCOS DE FRUTAS OU VEGETAIS Nutrientes necessários para manter a saúde e a boa aparência

inclusão de sucos naturais na importantes para a manutenção saudável geladeira, vão perdendo gradativamente alimentação diária, além de ser do nosso organismo. os nutrientes, com isso você pode ingerir Aum hábito saudável, pode A forma de preparação e conservação uma bebida sem valor nutricional.

transformar o simples ato do preparo dos influencia diretamente no valor nutri- Prefira os sucos naturais aos indus-sucos em momentos de diversão e cional dos sucos. Dê preferência às trializados vendidos em latas, garrafas e criatividade. Já que com a variedade de centrífugas, pois elas extraem o sumo dos caixinhas. Com isso, você pode garantir ingredientes disponíveis você pode alimentos, preservando seus nutrientes. que está ingerindo uma bebida livre de transformar esta bebida, deixando-a mais Se for utilizar o liquidificador, evite bater aditivos e conservantes. Dê preferência colorida, saborosa e nutritiva. o suco por muito tempo, isso pode para alimentos orgânicos. E para obter o

Diferente do que muita gente destruir as fibras do alimento. máximo de qualidade do seu suco, não se acredita, os sucos não são remédios, mas Nada de conservar os sucos naturais esqueça de utilizar frutas e hortaliças podem atuar na prevenção e tratamento em geladeira para um consumo posterior. frescas, em bom estado de conservação e de doenças, já que são alimentos Para garantir os efeitos benéficos, os sucos higienizadas corretamente. nutritivos, fontes de vitaminas, minerais, devem ser ingeridos logo após a fibras, antioxidantes e outros agentes preparação, pois mesmo conservados em Lilian Gardemann, nutricionista

Segue algumas receitas fáceis de preparar, indicadas para desintoxicar o organismo, curar a ressaca e até adquirir um bronzeado, mantendo a pele hidratada.

Desintoxicante

Ingredientes:

Abacaxi em cubos - 1 copo de 300ml;Raspas de casca de limão - 1 colher de sopa;Gengibre fresco ralado - ½ colher sobremesa;

Benefícios:

O abacaxi é energético e contém vitaminas do complexo B, ácido pantotenico e vitamina A. Tem efeito antiinflamatório, diurético e digestivo, pois possui uma substância no miolo chamada bromelina. A casca do limão contém substâncias antioxidantes e desinto-xicantes, e o gengibre, além de antiinflamatório, é desin-toxicante.

Contra ressaca

Ingredientes:

melão – 1 fatiaágua-de-coco – 1 ½ copo americano (300ml)hortelã – 4 folhas

Benefícios:

*** Melão - fruta que possui pouca acidez, por isso, não vai agredir o estômago, que já estará irritado pelo álcool. Também ajudam compensar a glicose perdida pelo corpo.

*** Hortelã. Além de refrescante, tem poder diurético. No período de ressaca o organismo passa a reter líquidos. A hortelã é recomendada para reverter esse efeito.

*** Água-de-coco. É uma das melhores alternativas no combate à ressaca. Repõe os sais mineiras e o açúcar perdidos e ainda hidrata o organismo.

Obs: Evite o uso da água de coco industrializada.

Pele dourada e hidratada

Ingredientes:

Cenoura crua - 1/4 unidade média;Mamão Papaya - 1/4 unid. média;Limão para suco - 1/2 unid. média;Semente de linhaça dourada - 1 col. de sobremesa;Gérmen de trigo - 1 col. de sobremesa;Semente de linhaça dourada- 1 col. de sobremesa;Adicionar o suficiente de água.

Benefícios:

Tanto o mamão papaia quanto a cenoura são ricos em vitamina A, importante para a recuperação e regeneração do tecido celular, e fundamental para a saúde de cabelos, pele e unhas. O caroteno garante maior permanência do bronzeado. Esta com-binação contém alto conteúdo de vitamina C e flavonoides que combatem o excesso de radicais livres protegendo a pele dos efeitos nocivos do sol, prevenindo o envelhecimento precoce da pele. O gérmen de trigo contém quantidade suficiente de vitamina E, a linhaça dourada entra com a gordura essencial omega 3 para garantir a hidratação da pele e prevenir o envelhecimento das células.

Imagens ilustrativas


SABER

ou tarde);ltimo dia de aulas... Os filhos saem da escola carregando suas mochilas, trabalhos, materiais que - procure uma boa colônia de férias pelo menos por um Únão vão mais utilizar... período.

Parece que está acontecendo uma festa na porta da Quando é possível tirar as férias juntos, pais e filhos escola: abraços de despedidas, troca de telefones para aproveitem para “curtir” este tempo livre, fortalecendo os contatos neste período de afastamento, promessas de relacionamentos.encontros, últimos recados... O fato de “estarem juntos” o tempo todo dando atenção,

Para os filhos, a alegria do adeus à rotina das tarefas, dos carinho é indispensável para a manutenção do vínculo horários, etc... familiar. Vai compensar toda a correria e falta de tempo do

ano inteiro.Para alguns pais, principalmente os que trabalham a preocupação: o que fazer com os filhos? Vamos às dicas para as férias em família:

O ideal seria que as férias acontecessem no mesmo - a princípio, “desligue-se” realmente das atividades do período para pais e filhos. trabalho. Quando permitimos que preocupações se

aquietem, acontece uma real interação com quem está Quando isto não é possível, o que fazer? Algumas dicas:conosco;- saia da rotina nem que seja naquele pouco tempo após

- construa cabanas com lençóis, faça guerra de o horário de trabalho;travesseiros, de água, andem descalços, façam pipocas e - demonstre que está feliz de poder estar na companhia brigadeiros;deles;

- fiquem acordados até um pouco mais tarde e, - aproveite o horário de verão para uma caminhada, um consequentemente, acordem um pouco mais tarde passeio no shopping, uma ida ao cinema;também;- troquem bilhetes carinhosos;

- para os pequenos leiam histórias em voz alta valendo - cozinhem juntos o jantar;até uma dramatização improvisada após a mesma;- programem a “agenda” do dia seguinte;

- com os maiores, assistam a filmes juntos, ouçam os - quando são pequenos, faça uma “escala” com outras comentários, peçam opiniões, escutem com os corações;mães que estão na mesma situação: cada dia uma delas ficará

- “toquem” seus filhos com carinho: os menores com responsável pelo grupo durante um período do dia (manhã toques físicos, os maiores com toques psicológicos;

- “recarregue” as baterias para o ano novo que virá. diante vai ser diferente.”É muito bom acreditar que tudo poderá ser diferente. Comece tudo de novo em 2010 com mais energia, mais

amor, pois todas as ações praticadas com amor permitirão Citamos Carlos Drummond de Andrade em sua poesia que seus filhos satisfaçam necessidades psicológicas “Cortar o tempo”que diz:fundamentais para seu pleno desenvolvimento.“Quem teve a idéia de cortar o tempo em fatias ,a que se deu

o nome de ano, foi um indivíduo genial. O poder do amor é impressionante!Industrializou a esperança, fazendo-a funcionar no limite

da exaustão.Doze meses dão para qualquer ser humano se cansar e

entregar os pontos.Aí entra o milagre da renovação e tudo começa outra vez,

com outro número e outra vontade de acreditar que daqui pra

Férias?! O que fazer com os filhos?

Maria Agusta RossiniPedagoga e escritora

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PASSAPORTE

O seu destino em 2010apresentações. ara quem é apaixonado por viagens, a lista de

Porém, se mais que eventos especiais, vocês quer resoluções para o ano novo deve incluir pelo mesmo conhecer o que está no auge do mundo do Pmenos um grande passeio para fazer o ano turismo, a melhor pedida é escolher entre os dez inesquecível. E 2010 promete ser muito inspirador destinos mais quentes da década, selecionados pelo para novos rumos.jornal britânico The Guardian.Sem duvida, para bons brasileiros que somos nós,

No topo da seleção está Omã, considerada a nova o ponto máximo será entre junho e julho, na África do Dubai. Logo em seguida, o jornal elegeu Buenos Sul, país que sediará a Copa do Mundo. Se você ama Aires, por ser um destino elegante que se tornou futebol tanto quanto uma aventura, comece a especialmente barato. Em terceira posição, planejar o quanto antes e seja rápido, porque esse é o Moçambique, com sua imensa costa marítima de destino mais quente do ano. E somente os primeiros areia branca. Depois vem a China, pais de conseguirão encontrar voo, hotel e, especialmente, impressionante boom econômico e desenvolvimento bilhetes para as partidas.turístico. No quinto lugar, a rústica e bela Croácia é Mas se além de ser fã de esportes, você está louco descrita como um Mediterrâneo antes de virar um para escapar do calor e do carnaval, a grande pedida super pop. são as Olimpíadas de Inverno em Vancouver, no

Emplacando o sexto lugar está o Camboja, onde se Canadá. Os jogos começam mês que vem, dia 12 de encontram praias paradisíacas, florestas e muito fevereiro e vão até o dia 28. Entre os mais de 5500 sossego. Em seguida, pelas incríveis montanhas Tian atletas vindos de 80 países, disputando em 15 Shan e Altay está o Cazaquistão. A Colômbia levou a categorias, teremos a chance de ver Brasil oitava posição: desprezada por anos por conta da representado por cinco atletas: dois no esqui, dois no violência dos narcoguerrilheiros das forças armadas cross-coutry e um no snowboard.revolucionárias (Farcs), a beleza crua das praias O ano de 2010 é marcado ainda por outro grande caribenhas são a nova descoberta dos turistas. O País evento, que embora não seja nada esportivo, pode ser de Gales, que se tornou um destino cool para os comparado a uma maratona pela magnitude de seus ingleses com suas cidades modernas e paisagens de números. Realizada apenas uma vez a cada dez anos, a tirar o fôlego, está na nona posição. E, completando o Paixão Oberammergau, na Alemanha, é uma das “top ten” do diário inglês, a Polônia emerge como um escolhas mais especiais: são mais de duas mil pessoas país de rico passado político, cultura fantástica e atuando nesse épico de cinco horas de duração que maravilhosa zona rural, que se relembra o sofrimento, a morte e ressurreição de Jesus tornou popular especialmente por Cristo.

A mais famosa representação da Paixão de Cristo ser economicamente divertido.do mundo é representada desde 1634 e este ano as

Boa viagem e feliz 2010!apresentações começam no dia 15 de maio. Até o dia 03 de outubro, espera-se que quase meio milhão de espectadores de todo o mundo peregrinarão a essa

Por Daniela Klébispitoresca cidadezinha para assistir a uma das 102

Muscat, capital de Omã, considerada a nova Dubai

Buenos Aires, Argentina, destino elegante e barato

Moçambique, com sua imensa costa marítima de areia branca



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Vinhos para saborear durante o verãoMuito consumido durante o inverno a bebida é uma boa opção para a época mais quente do ano

maioria das pessoas associa o verão como a estação ideal Apara o consumo de bebidas

como a cerveja, o chopp e a caipirinha. Mas, ao contrário do que muita gente imagina existem ótimas opções de vinhos que combinam perfeitamente com está época do ano. “Espumantes e proseccos

italianos são boas pedidas durante os dias quentes”, garante o sommelier Roberto Santana do restaurante Serafinni. “Como estes vinhos são leves e refrescantes devem ser servidos em temperaturas baixas, entre 5°C e 10°C”, explica.

Segundo Santana os espumantes podem ser servidos tanto para

aperitivos e entradas quanto para refeições principais. “São bebidas que harmonizam-se perfeitamente com os pratos mais leves que a estação exige. Peixes e frutos do mar, por exemplo, são ótimos pedidos para acompanhar um belo espumante”, comenta.

Por Talita Orianii

Confira logo abaixo algumas marcas, indicadas pelo sommelier Roberto Santana, de bons

espumantes com preços agradáveis a diversos 'bolsos'.

Espumante italiano Ferrari. R$160,00 (média)Prosecco italiano La Pieve. R$50,00 (média)

Espumante nacional Casa Valduga Premium Brut. R$45,00 (média)

Espumante português Ortigão Bruto. R$ 55,00 (média)

Cheers Pub: um brinde de Dublin a LondrinaBoa música, cerveja Guiness, fish and chips e outros prazeres de um legítimo pub irlandês

tradicional, as mesas e cadeiras em estilo diner booth seating foram inspirados em dois tradicionais pubs de Dublin, o Temple Bar e o The Mezz. “Queremos proporcionar aos clientes quem venham ao Cheers à sensação de estar em um ambiente diferente de tudo que existe em Londrina. Por isso, fugimos daquela ideia de que todo pub precisa ser escuro, em porão ou fundo de prédio”.

Fish and Chips – A tradicional combinação inglesa de batatas e peixe fritos não poderia estar de fora do cardápio. Além disso, o Cheers Pub oferece outras opções como uma caprichada porção de cubos de frango, selados no açúcar, servidos ao molho de queijo, batizada de Bernard Shaw, famoso dramaturgo irlandês do século XX. Outra rlandeses e britânicos dizem que existe um pub a cada

especialidade da casa é sem dúvida alguma o imbatível esquina em suas ilhas, pode parecer exagero ou mais Dublin, cubos de filé mignon, salteados com azeitonas Iuma das discussões intermináveis destes dois povos que verdes, pretas, cebola echalotes e tomates cerejas ao molho não se entendem há séculos, mas quem já morou ou passou balsâmico, acompanhada de pães. Uma verdadeira delicia por lá garante que isso possa ser verdade. Mais do que um irlandesa! simples lugar para beber e encontrar os amigos, os pubs são a

cara e o espírito destes povos, apreciadores de boa música e Guinness – O pub tem à disposição dos frequentadores muita cerveja. cervejas uruguaias, argentinas, belgas, alemãs e toda a linha

É com este espírito que o Cheers Pub, em Londrina, Bohemia e Original, além de diversos drinques tradicionais brinda seus clientes com uma receita infalível: música e e elaborados para o pub. Mas a rainha da casa é a Guinness. gastronomia de primeira qualidade e muita Guinness. Com quase 300 anos de história a Guinness é a mais famosa Inaugurado há pouco mais de dois meses, o pub oferece um e tradicional cerveja irlandesa. “Pub que se preze tem que ambiente agradável para jovens e adultos. Quem chega ao servir Guinness”, brinca Fábio. Ele explica que por ser uma Cheers Pubs é logo saudado por um duende, que segundo o cerveja mais encorpada com um leve aroma de café ela pessoal do bar foi deportado da Irlanda para o Brasil. combina muito bem com pratos doces e salgados. Brincadeiras à parte, a casa não deve nada aos melhores pubs O Cheers Pub funciona de terça a domingo, a partir das de Dublin ou Londres. 18 horas, na rua Alagoas, 1005. O telefone para reservas de

mesas é o 3029-7969.Decoração – Fábio Santos, um dos proprietários do

pub, conta que o piso quadriculado, o papel de parede Por Rafael Montagnini

Delícias irlandesas: O prato Dublin e a tradicional Guinness

Os sócios Fabio Santos e Fábio Couto: Cheers, mate!

O delicioso cheesecake do Cheers

Fotos Jornal da Gleba

JORNAL DA GLEBA12 - Janeiro de 2010

JG04 - JAN2010

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