Jadłospis na 16.10.2020 Piątek DIETA ŚNIADANIE Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 660 g PODSTAWOWA, I TRYMESTR CIĄŻY E: 1889,51 kcal B: 55,59 g T: 63,49 g w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 18,94 g W: 296,61 g w tym cukry: 59,40 g Sól: 3,49 g Zupa mleczna z płatkami owsianymi 350 g /m,*/ Bułka 1 szt. /gl/ Masło 10 g/m/, Dżem 50 g /*/, Gruszka 1 szt. Herbata E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól: 103,67 2,20 2,66 1,46 18,63 7,35 0,11 kcal g g g g g g E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól: 684,25 14,52 17,55 9,64 122,96 48,50 0,71 kcal g g g g g g OBIAD Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 750 g Krupnik 350 ml /s, gl, j, */, Ziemniaki 180 g Ryba smażona 70 g /r,j,gl/ Surówka z kiszonej kapusty 150 g E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól: 93,09 4,03 3,61 0,37 12,42 0,95 0,19 kcal g g g g g g E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól: 698,14 27,06 2,80 11,77 7,11 1,44 93,09 kcal g g g g g g KOLACJA Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 210 g Chleb wieloziarnisty 100 /gl/, Masło 10 g/m/, Sałatka makaronowa 100 g /gl,j,*/ Herbata E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól: 241,49 5,16 8,99 3,10 38,34 1,81 0,64 kcal g g g g g g E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól: 507,12 10,84 18,88 6,51 80,51 3,79 1,35 kcal g g g g g g Z przyczyn niezależnych jadłospis może ulec zmianie Smacznego !
4
Embed
Jadłospis na 16.10.2020 Piątek · Jadłospis na 16.10.2020 Piątek DIETA ŚNIADANIE Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 660 g II TRYMESTR CIĄŻY E: 2341,36
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
Jadłospis na 16.10.2020
Piątek
DIETA ŚNIADANIE Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 660 g
PODSTAWOWA, I TRYMESTR CIĄŻY
E: 1889,51 kcal B: 55,59 g T: 63,49 g w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 18,94 g W: 296,61 g w tym cukry: 59,40 g Sól: 3,49 g
Zupa mleczna z płatkami owsianymi 350 g /m,*/ Bułka 1 szt. /gl/ Masło 10 g/m/, Dżem 50 g /*/, Gruszka 1 szt. Herbata
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
103,67 2,20 2,66
1,46 18,63
7,35 0,11
kcal g g g g g g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
684,25 14,52 17,55
9,64 122,96
48,50 0,71
kcal g g g g g g
OBIAD Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 750 g
Krupnik 350 ml /s, gl, j, */, Ziemniaki 180 g Ryba smażona 70 g /r,j,gl/ Surówka z kiszonej kapusty 150 g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
93,09 4,03 3,61
0,37 12,42
0,95 0,19
kcal g g g g g g
E: B: T: w tym nasycone kwasy tłuszczowe: W: w tym cukry: Sól:
698,14 27,06
2,80
11,77 7,11 1,44
93,09
kcal g g g g g g
KOLACJA Wartość odżywcza w 100 g Wartość odżywcza w porcji 210 g