-
MAGYAR EREMEL SZVETSG
NEMZETKZI EREMEL SZVETSG
Versenyszablyzat
2011.
A versenyszablyzat hivatalos szvegt az IPF tartja naprakszen, s
angolul adjk ki. Amennyiben
brmilyen eltrs mutatkozik az angol valamint egy msik nyelvi
vltozat kztt, akkor az angol
vltozat az irnyad.
Fordtotta a Magyar Eremel Szvetsg megbzsbl: Nemesi Annamria
Frisstette: Fekete Miks
Budapest, 2011. janur 2
Szakmailag lektorlta: Rnaszki Andrs IPF I. kat. Nemzetkzi br
Nmeth Lszl IPF I. kat. Nemzetkzi br
Musztafa Imre IPF I. kat. Nemzetkzi br
Frisstst szakmailag lektorlta: Rnaszki Andrs
Bajn Jnos
Rnaszki Andrs
elnk
-
4
AZ EREMELS LTALNOS SZABLYAI
Korcsoportok
Testsly kategrik
FELSZERELSEK S AZOK KVETELMNYEI
Dobog
Rudak s slyztrcsk
Szortk
Guggolllvny
Fekvenyom pad
Jelzlmpk
Hibajelz krtyk/zszlk
A brk szmozott krtya rendszere a hibk okai
Eredmnyjelz tbla
VERSENYZK FELSZERELSE
Ruhzat
Plk/tart jelleg pl
Alsnadrg
Zoknik
v
Cip vagy bakancs
Bandzsok
A versenyzk felszerelsnek ellenrzse
Szponzorok logi
ltalnos
AZ EREMEL GYAKORLATOK S A VGREHAJTS SZABLYAI
Guggols
A guggols rvnytelentsnek okai
Fekvenyoms
A mozgssrltek IPF fekvenyom versenyeken val rszvtelnek
szablyai
A fekvenyoms rvnytelentsnek okai
Felhzs
A felhzs rvnytelentsnek okai
MRLEGELS
VERSENYZSI SORREND
A szltsi sorrend
Fogskr krtya
A technikai bizottsg a szervez segtsgvel s egyttmkdsvel az albbi
embereket bzza meg:
A megbzottak feladatai
-
5
BRK
A ZSRI S A TECHNIKAI BIZOTTSG
Zsri
IPF technikai bizottsg
VILG S NEMZETKZI REKORDOK
Nemzetkzi versenyek s orszgos versenyek
AZ EREMELS LTALNOS SZABLYAI
1. (a) A Nemzetkzi Eremel Szvetsg (International Powerlifting
Federation
/IPF/) elismeri az sszes eremel eredmnyt, amelyeket brmely
versenyen az IPF
versenyszablyzata szerint az albbi sorrendben vgrehajtva rtek
el.
A. Guggols B. Fekvenyoms C. Felhzs D. sszestett eredmny
(b) A verseny nem, testsly s letkor szerinti csoportokba osztott
versenyzk
kztt zajlik. A Frfi s Ni Felntt Bajnoksgokon indulhat brmely
versenyz, aki betlttte a 14. letvt. Amennyiben egy felntt
bajnoksgot
pldul ifjsgi vagy junior bajnoksggal kombinlnak, akkor a
versenyzk vlaszthatnak, hogy vagy a junior vagy a felntt
versenyben
vesznek rszt, s csak arra a versenyre fognak djazst kapni.
(c) A szablyok a versenyek minden szintjn rvnyesek.
(d) A versenyznek az egyes fogsnemekben elrt legjobb rvnyes
ksrlete adja
ki az sszetett vgeredmnyt a versenyben. Ha kt vagy tbb
versenyz
azonos eredmnyt r el, akkor a knnyebb testslysly versenyz
megelzi a
nehezebbet.
(e) Ha kt versenyz ugyanolyan testsly a mrlegelsnl, s a verseny
vgre
ugyanazt az sszestett eredmnyt rik el, akkor az a versenyz kerl
elre,
amelyik hamarabb teljestette az sszestett vgeredmnyt. Azokon
a
versenyeken, ahol az egyes fogsnemenknt is nyjtanak t elismerst,
vagy
egy vilgrekordot dntenek meg, ugyanez az eljrs alkalmazand.
2. Az IPF a tagszvetsgekkel egyetrtsben a kvetkez
vilgbajnoksgokat rendezi
meg s engedlyezi:
Frfi s Ni Felntt Vilgbajnoksgok
Frfi s Ni Ifjsgi s Junior Vilgbajnoksgok
Frfi s Ni Master's Vilgbajnoksgok
Frfi s Ni egyttes Ifjsgi, Junior s Felntt Fekvenyom
Vilgbajnoksgok
Frfi s Ni Masters Fekvenyom Vilgbajnoksgok
3. Az IPF ezen kvl elismeri s nyilvntartja az emltett
fogsnemekben elrt
vilgcscsokat az albbi felsorolt kategrikban:
-
6
Korosztlyok
Frfi -Felntt :a 14. letv betltsnek napjtl, fels korhatr megktse
nlkl.
Ifjsgi: a 14. letv betltsnek napjt1, s mg a 18. letv betltsnek
egsz vben.
Junior: az v janur 1-jtl, melyben betlti a 19. letvt, azzal a
naptri vvel
bezrlag, amikor betlti a 23. letvt.
Master: I: az v janur 1-jtl, melyben betlti a 40. letvt, azzal a
naptri vvel
bezrlag, amikor betlti a 49. letvt
II: az v janur 1-jtl, melyben betlti a 50. letvt, azzal a naptri
vvel bezrlag,
amikor betlti a 59. letvt
III: az v janur 1-jtl, melyben betlti a 60. letvt, azzal a
naptri vvel bezrlag,
amikor betlti a 69. letvt
IV: az v janur 1-jtl, melyben betlti a 70. letvt, fels korhatr
megktse nlkl
(megjegyzs: ebben a kategriban nincsenek slycsoportok)
Ni -Felntt :a 14. letv betltsnek napjt1, fels korhatr megktse
nlkl
Ifjsgi a 14. letv betltsnek napjtl, s mg a 18. letv betltsnek
egsz vben.
Junior: az v janur 1-jtl, melyben betlti a 19. letvt, azzal a
naptri vvel
bezrlag, amikor betlti a 23. letvt
Master: I: az v janur 1-jtl, melyben betlti a 40. letvt, azzal a
naptri vvel
bezrlag, amikor betlti a 49. letvt
II: az v janur 1-jtl, melyben betlti a 50. letvt, azzal a naptri
vvel bezrlag,
amikor betlti a 59. letvt
III: az v janur 1-jtl, melyben betlti a 60. letvt, fels korhatr
megktse nlkl
(megjegyzs: ebben a kategriban nincsenek slycsoportok)
A versenyszer eremels nem engedlyezhet a 14. letv betltse
eltt.
4. Az eremels ltalnos szablyainak megfelelen a helyezst minden
korcsoportnl a
versenyz sszestett eredmnye hatrozza meg. A 70. v (naptri v
szerint) s
afltti frfiak, illetve a nk esetben a 60. v (naptri v szerint)
az I., II. s III.
helyezsrt jr rmeket a Wilks pont szmts alapjn kapjk. A
korcsoportokat s
azok tovbbi felosztst az adott Orszgos Szvetsg beltsa szerint
mdosthatja
orszgos szint versenyekre.
-
7
Slycsoport kategrik
Frfiak:
Csak az Ifjsgi s junior kategriban 53,0 kg-ig
59.0 kg : 59.00 kg -ig
66.0 kg : 59.01 kg - 66.00 kg
74 kg : 66.01 kg - 74 kg
83.0 kg : 74.01 kg - 83.00 kg
93 kg : 83.01 kg - 93 kg
105.0 kg : 93.01 kg - 105.00 kg
120.0 kg : 105.01 kg - 120.00 kg
+120.0 kg : 120.01 kg felett
Nk:
Csak az Ifjsgi s junior kategriban 43,0 kg-ig
47.0 kg : 47.00 kg-ig
52.0 kg : 47.01 kg -52.00 kg
57.0 kg : 52.01 kg -57.00 kg
63.0 kg : 57.01 kg -63.00 kg
72.0 kg : 63.01 kg -72.00 kg
84.0 kg : 72.01 kg -84.00 kg
+84.0 kg : 84.01 kg felett
5. Minden orszg legfeljebb 8 frfi versenyzt nevezhet, elosztva a
8 slycsoportban, s
minden orszg legfeljebb 7 ni versenyzt nevezhet, elosztva a 7 ni
slycsoportban.
Az ifjsgi s junior korcsoportban orszgonknt legfeljebb 9 frfi s
8 ni versenyz
nevezse engedlyezett. Egy orszgbl, egy slycsoporton bell nem
indulhat kettnl
tbb versenyz. A masters bajnoksgoknl ezen kvl mg hrom versenyzt
lehet
nevezni, a nknl a masters 3, a frfiaknl masters 4-ben, akik csak
rmekrt
versenyeznek, a sajt korcsoportjukban Wilks pont szmtsa
alapjn.
6. Minden orszgnak maximum 5 csere vagy tartalkversenyzje lehet,
ahhoz hogy k a
versenyen indulhassanak 60 nappal a verseny kezdete eltt az
elzetes nevezsen
nevezni kell ket, feltntetve a slycsoportot s a legjobb
sszestett eredmnyt,
melyet az utbbi 12 hnapban orszgos vagy nemzetkzi versenyen rtek
el.
7. Minden orszg kteles egy csapatnevezst leadni, amely megadja
az adott orszg
versenyzjnek nevt s slycsoportjt, valamint feltntetik rajta az
elmlt 12
hnapban rendezett orszgos vagy nemzetkzi versenyeken elrt
legjobb
eredmnyeket. Ez az eredmny lehet az elz vben rendezett nemzetkzi
versenyen
elrt eredmny is. Fel kell tntetni a verseny dtumt s megnevezst
is, ahol ezt az
eredmnyt elrte. Ezeket a rszleteket az elzetes nevezsi lapon az
IPF regionlis
versenytitkrnak, valamint a versenyigazgatnak kell benyjtani a
verseny kezdete
eltt legalbb 60 nappal. A vgs nevezseket a verseny kezdete eltt
21 nappal kell
benyjtani, melyeket azok krbl kell kijellni, akik szerepeltek a
60 nappal elbb
-
8
leadott elnevezsen. Ebbe belertendek a tartalk vagy
csereversenyzk is. Ezen a
ponton minden versenyznek meg kell neveznie a slycsoportot,
amelyben
indulni kvn a bajnoksgon. A vgs nevezsek hatridejnek lejrtval
tilos
megvltoztatni a nevezett slycsoporton, ahov a versenyzt neveztk.
A fent
emltett versenyekrl eredmnnyel nem rendelkez versenyzk, ha a
slycsoportjukat
csoportokra osztjk, csak az els csoportba kerlhetnek. A fenti
kvetelmnyek
brmely megszegsea csapat kizrst vonhatja maga utn. Amg egy
versenyz az
IPF vagy a Kontinentlis Szvetsg ltal kiadott felfggeszts alatt
ll, gy nem
nevezhet, nem rhet el kvalifikcis sszestett vgeredmnyt az
orszgos szvetsgn
keresztl.
8. A kvetkez pontszmok rvnyesek minden vilg-, kontinentlis s
regionlis
bajnoksgon: az els 9 helyezs sorrendje szerint: 12, 9, 8, 7, 6,
5, 4, 3, 2 pont minden
testsly-kategriban. Ezen fell minden versenyz, aki sszestett
eredmnyt r el, 1
pontot kap. Orszgos bajnoksgok esetn, az orszgos pontverseny a
szvetsg sajt
beltsa szerint zajlik.
9. Minden nemzetkzi versenyen az orszgok kztti csapatversenybe
orszgonknt csak
az t legjobb helyezst elrt versenyz pontjait szmtjk bele.
Dntetlen esetn a
vgs csapathelyezst a 11. pont szerint szmtjk. Amennyiben egy
versenyen a
csapat egyik tagja vt az IPF doppingellenes szablyai ellen, s a
csapatversenyt az
egyni eredmnyek sszeadsval (a pontok sszeadsval szmoljk ki),
akkor a
vtsget elkvet versenyz pontjait levonjk a csapat pontjaibl, s
ezt nem lehet
helyettesteni ms csapattag pontjaival.
10. Elvrt, hogy minden olyan rsztvev orszg, amely mr tbb mint
hrom ve tagja a
nemzetkzi szvetsgnek, legalbb egy nemzetkzi brt delegljon a
kldttsggel a
vilgbajnoksgokra. Ha ez a br nincs jelen, vagy jelen van, de nem
elrhet
brskodsra, vagy zsri tagsgra, akkor a csapatversenybe csak a ngy
legjobb
versenyz eredmnye szmthat bele.
11. A csapatverseny djazsban csak az els hrom helyezett csapatot
djazzk. Ha
holtverseny alakul ki orszgok, vlogatottak vagy csapatok kztt,
helyezs
tekintetben az els helyezsek nagyobb szma dnt. Ha az els
helyezsek szma
megegyezik, a msodik helyezsek szma dnt s gy tovbb, egszen a
mg
pontszerz, tdik helyezettig.
12. Minden IPF bajnoksgon a Wilks formula szerint nyjtjk t a
Legjobb versenyz
(Abszolt) djat a legeredmnyesebb versenyznek. A msodik s
harmadik
helyezettek is djat kapnak.
13. A nemzetkzi versenyeken az els, a msodik s a harmadik
helyezett szmra
rmeket osztanak ki minden kategriban az sszestett eredmny
alapjn. Ezen kvl
rmeket vagy okleveleket osztanak ki az egyni guggols, fekvenyoms
s felhzs
fogsnemekben, minden kategrikban az els, msodik s harmadik
helyezett
szmra. Amennyiben egy versenyznek nem sikerl rvnyes gyakorlatot
elrnie a
guggolsban s/vagy fekvenyomsban, mg mindig folytathatja a
versenyt s jogosult
arra, hogy brmely fogsnemben elrt sikeres ksrleteit djazzk. A
djazshoz
szksges, hogy a versenyznek mindhrom fogsnemben legalbb egy
komolyan vett
ksrletet bemutasson. A versenyzk szmra elrt ktelez viselet a
vilgbajnoksgok remtadsi nnepsgn: teljes vlogatott melegt,
pl,
sportcip. A teljestsrt az gyeletes technikai ellenr felels.
Amennyiben a
-
9
versenyz nem felel meg ezen kvetelmnyeknek, akkor nem kaphatja
meg az
rme(it), azonban a versenyben elrt helyezse rvnyes marad.
VERSENYESZKZK S A VELK SZEMBEN TMASZTOTT KVETELMNYEK
Mrleg
Elrs az elektronikus mrleg, amely a kilogram kt tizedsig mr.
A
mrskapacitsa minimum 180 kg legyen. A mrlegnek egy vnl nem
rgebbi
hitelestssel kell rendelkeznie.
A dobog
Minden gyakorlatot a kvetkez mret dobogn kell vgezni:
alapterlet: minimum
2,5 x 2,5 mter, maximum 4,00 x 4,00 mter. A dobog magassga nem
haladhatja
meg a 10 cm-t a krnyez talajhoz kpest, a dobog fellete sima,
egyenes, stabil,
szilrd, csszsmentes sznyeg legyen (teht, amin nincsenek
szablytalansgok, vagy
kidudorodsok). Gumisznyegek vagy ms, hasonl anyagok felletek
nem
engedlyezett.
Rudak s slyztrcsk
Mindenaz IPF szablyai szerint rendezett versenyen, csak trcss
slyzk
hasznlhatk. Az elrsoknak nem megfelel rudak s trcsk
hasznlata
rvnytelenn teszi a versenyt, valamint az ott elrt cscsokat.
Minden versenyen s
minden gyakorlatnl csak olyan rudakat s trcskat lehet hasznlni,
melyek
megfelelnek az sszes kvetelmnynek. A rudat verseny kzben nem
szabad
kicserlni, kivve elgrblt, vagy mskppen krosodott, amit a
Technikai
Bizottsgnak, Zsrinek vagy a versenybrknak kell megllaptani. Az
IPF
versenyeken hasznlt rd nem lehet krmozva a reczett felleten.
Csak az IPF ltal
elfogadott trcsk s rudak hasznlhatak a Vilgbajnoksgokon, vagy
a
vilgrekordok megdntsnl. 2008-tl a reczett felletek tvolsgai az
IPF
rudakon egysgesek/sztenderdek lesznek, amelyet az eredetileg
elfogadott rudak
mintjra ksztenek.
(a) A rd legyen egyenes s jl reczett, hornyolt. Mretei a
kvetkezk legyenek:
1. Teljes hosszsga legfeljebb 2,2 mter.
2. A rd slytart rsz peremek kztti tvolsg legalbb 1,31 m,
legfeljebb 1,32 m.
3. A rd tmrje legalbb 28 mm, de legfeljebb 29 mm.
4. A szortkkal elltott rd slynak 25 kg kell lennie.
5. A rd slytart rsznek tmrje legalbb 50 mm, legfeljebb 52
mm.
6. A rdon legyen gpi jells, vagy tapasz, ami mutatja a kztk lv
81 cm-es
tvolsgot.
-
10
IPF ltal elfogadott eremel rd
tmutat a reck kztti tvolsgokhoz
Millimterben megadott mretek (a reczett tvolsgok a
slytart-peremek kztti
rdrszen)
(b) Slyztrcskkal szembeni kvetelmnyek
A versenyen hasznlt minden trcsa slyeltrse a felirathoz kpest
0.25 % vagy 10 gramm lehet.
1.
25,0 25,0625 24,9375
20,0 20,05 19,95
15,0 15,0375 14,9625
10,0 10,025 9,975
5,0 5,0125 4,9875
2,5 2,51 2,49
1,25 1,26 1,24
0,5 0,51 0,49
0,25 0,26 0,24
2. A trcsa kzepn lev furat legalbb 52 mm, legfeljebb 53 mm
lehet.
3. A trcsk csak az albbiak lehetnek: 1,25 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10
kg, 15 kg, 20 kg
s 25 kg.
4. Cscsksrletekhez knnyebb trcsk is hasznlhatk, hogy a
fennll
cscsnl legalbb 0,5 kilogrammal nagyobb eredmnyt lehessen
elrni.
5. A 20 kg-os s az annl nehezebb trcsk vastagsga maximum 6 cm, a
15 kg-
os s annl knnyebb trcsk vastagsga maximum 3 cm lehet. A
trcsa
gumibortsa nem szmt bele a vastagsgba.
6. A trcsk sznnek a kvetkezknek kell lennik: 10 kg-os vagy
knnyebbek
brmilyen szn, a 15 kg-os srga, a 20 kg-os kk, a 25 kg-os
piros.
-
11
7. Minden trcsn egyrtelm slyfeliratnak kell lennie, s azokat
olyan mdon
kell a rdra lapozni, hogy a nehezebb slyok mindig legbell, a
kisebbek
pedig cskken sorrendben kifel legyenek, hogy a brk le tudjk
olvasni a
slyokat.
8. Az els s legnehezebb trcsa gy helyezend fel, hogy a szm befel
lljon,
az sszes tbbi trcst gy kell felrakni, hogy a szmok kifel
lljanak.
9. A legnagyobb trcsa tmrje nem lehet nagyobb 45 cm-nl.
10. Gumi vagy gumiborts trcsk megengedhetek, feltve, hogy
minimum 10
cm rendelkezsre ll a szortkon kvl a rd vgig, hogy a lapoz a
trcskon kvl meg tudja fogni a rudat.
Szortk
a) Verseny alatt ezeket mindig hasznlni kell.
b) Minden szortnak 2,5 kg slynak kell lennie.
A guggolllvny
1. Csak a Technikai Bizottsg ltal bejegyzett, elfogadott gyrt
ltal ksztett
guggolllvnyokat szabad hasznlni nemzetkzi eremel
versenyeken.
2. A guggolllvny magassga a legals llsban minimum 1,00 m, a
legfels llsban
legalbb 1,70 m legyen, 5 cm-es fokozatokkal.
3. Minden hidraulikus guggol-llvnyt gy kell kialaktani, hogy
minden kvnt
magassg-bellts biztostszeggel is rgzthet legyen
A fekvenyompad
Csak a Technikai Bizottsg ltal bejegyzett, elfogadott gyrt ltal
ksztett
fekvenyomllvnyokat s - padokat szabad hasznlni nemzetkzi eremel
versenyeken.
A fekvenyompadnak az albbi mretekkel kell rendelkeznie:
1. Hosszsga: legalbb 1,22 m, egyenes s lapos.
2. Szlessge: legalbb 29 cm s legfeljebb 32 cm.
3. Magassga: legalbb 42 cm s legfeljebb 45 cm, a padozattl a
padburkolat ssze
nem nyomott felletig mrve. A slyztart villa (amelynek llthat
magassgnak
kell lennie) minimum 75 cm-tl maximum 110 cm magassgnak kell
lennie a
talajtl a padlzattl a slyztart felletig mrve.
4. A rd slyztart rszei kztti minimlis tvolsg 1,10 mter.
5. A pad fej-altmaszt rsze 22 cm-rel (+/5 cm) llhat ki a
slyztart llvnyok
skjtl.
6. Minden esetben hasznlni kell a padhoz hozzadott
vdllvnyokat.
Idmr
Idmr berendezseket kell hasznlni, amelyek lthatak mind a nztrrl,
a
dobogrl s a bemelegt helyisgben. A minimum mrhet id 20 perc
s
mutatja az eltelt idt. Ezen kvl egy msik idmr eszkzt is lthatv
kell
tenni a versenyz s az edzje szmra, amely mutatja, mennyi ideje
van mg
leadni a kvetkez ksrletet.
-
12
Fnyjelz berendezsek, jelzlmpk
A bri dntsek kzlsre fnyjelz berendezst hasznlunk. Ezek a
berendezsek lehetnek
hasonlak a slyemelsben hasznltakhoz. Ennek segtsgvel a br,
amikor
szablytalansgot tapasztal, jelezheti azt. Ha a tbbsg jelzi gomb
megnyomsval, egy
berreg (spol) hang a versenyz tudtra adja, hogy a ksrlete
rvnytelen. Ebben az esetben
nem kell befejeznie a gyakorlatot. Minden versenybr egy fehr s
egy piros lmpt irnyt. A
fehr jelenti az rvnyes gyakorlat-ot, a piros az rvnytelen
gyakorlat-ot. A lmpkat
vzszintesen, egyms mellett kell elhelyezni, s elhelyezkedsknek
egyeznie kell a
versenybri helyekkel. Kapcsolsuk olyanlegyen, hogy kln nem, csak
egytt
vilgthassanak, amikor mr mindhrom versenybr meghozta sajt dntst.
Szksg esetn,
pl. ramkimaradskor, a versenybrk rendelkezsre bocstanak egy kis
fehr s egy piros
zszlt vagy jelztblt, mellyel kzlhetik dntseiket a vezetbr hangos
zszlk
utastsra.
Hibakrtyk/jelztblk
Miutn a kijelzn megjelentek a lmpk, a br(k)nak fel kell
emelnie(k) egy krtyt vagy
jelztblt, amellyel megmutatja(k) az okot, hogy mirt rvnytelen a
gyakorlat.
Bri hibakrtya rendszer - az rvnytelen gyakorlat okai
A krtyk szne:
1. hiba = Piros krtya
2. hiba = Kk krtya
3. hiba = Srga krtya
Guggols Fekvenyoms felhzs 1.P
IRO
S
A versenyz nem hajltotta
be a trdeit s nem
eresztette le a testt addig,
amg a lb legfels
fellete a cspizletnl
lejjebb van, mint a trd
cscsa.
A rudat nem eresztik le a
mellkasig, teht nem ri el
a mellkast, vagy a hasi
terletet rinti.
A trdeket a gyakorlat
befejezsnl nem
kiegyesteni.
Nem sikerl egyenesen, a
vllakat htrahzva killni.
-
13
1.K
K
A gyakorlat kezdetnl s
befejezsnl nem vesz fel
egyenes tartst, gy hogy
a trdek ki vannak
egyenestve.
A rd brmely lefel
irnyul mozgsa, mieltt
elrn a befejez pozcit.
Az nem rvnytelenti a
gyakorlatot, ha a rd picit
lefel mozdul mikor elri a
nyugv pontot, mikzbena
vllakat htrahzzk.
A rd brmely lefel
irnyul mozgsa a
gyakorlat sorn.
A rd egsznek brmely
lefel irnyul mozgsa a
kinyoms kzben.
Megtmasztani a rudat a
combokon a gyakorlat
vgrehajtsa kzben. Ha a
rd felaraszol a combokon,
de nem tmasztjk, nem ok
a gyakorlat
rvnytelentsre.
A gyakorlat megkezdse
utn megvltoztatni a rd
elhelyezst a vllakon. A
versenyz ltal vlasztott
rd kiindul ponthoz
kpesti egy rdnyi
vastagsgot meghalad
mozgs lefel a hton.
A gyakorlat befejeztvel a
karokat nem teljesen
kinyjtani, a knykt
kiakasztva.
1.
S
R
G
A
Htra vagy elre lps,
illetve a lbfejek
oldalirny elmozdulsa.
A talpon val ingadozs
engedlyezett.
Oly mdon pattintani vagy
sllyeszteni a rudat, miutn
azt mr mozdulatlanul
megtartottk a mellkason,
hogy az segtse a versenyzt.
Leereszteni a rudat a
vezetbr jelzse eltt.
Figyelmen kvl hagyni a
vezetbr jelzst.
Figyelmen kvl hagyni a
vezetbr jelzst.
Megengedni, hogy a rd
gy rjen vissza a dobogra,
hogy nem tartjk kontrol
alatt mindkt kzzel a rudat,
azaz elereszteni a tenyrbl
a rudat.
Dupla indts vagy tbb
mint egy felemelkedsi
ksrlet a gyakorlat
alspontjnl.
Maga a nyoms ideje alatt
brmely vltoztats a
kivlasztott nyomsi
pozcin, teht a fej, vllak,
fenk brmilyen emelked
mozgsa a paddal, talajjal
val eredeti rintkezsi
pontjaihoz kpest. Vagy a
kezek oldalirny mozgsa a
rdon.
Htra vagy elre lps vagy
a lbfejek oldalirny
elmozdulsa. A talpon val
ingadozs engedlyezett.
A lapozk a vezetbr A lapozk a fbr jelzsei Az ebben a
szablyzatban
-
14
jelzsei kztti idben
hozzrnek a rdhoz vagy
a versenyzhz, hogy
knnyebb tegyk a
gyakorlatot.
kztti idben hozzrnek a
rdhoz vagy a versenyzhz,
hogy knnyebb tegyk a
gyakorlatot.
tallhat a gyakorlatra
vonatkoz brmely
kvetelmny nem
teljestse.
A knyk vagy a felkar
hozzr a combhoz oly
mdon, hogy ez segti s
tmogatja a versenyzt.
A csekly rints, ami
nem segt, az figyelmen
kvl hagyhat.
Brmely rintkezs a
versenyz lbfeje s a pad,
illetve annak tmasztkai
kztt.
A rd brmely leejtse
vagy ledobsa a
gyakorlat befejezs utn.
Szndkos rintkezs a rd
s a villa kztt, a nyoms
ideje alatt abbl a clbl,
hogy knnyebb tegyk a
gyakorlatot.
Az ebben a
szablyzatban tallhat a
gyakorlatra vonatkoz
brmely kvetelmny
nem teljestse.
Az ebben a szablyzatban
tallhat a gyakorlatra
vonatkoz brmely
kvetelmny nem teljestse.
Eredmnyjelz tbla
Gondoskodni kell egy megfelelen rszletezett, a nzk, (IPF)
versenytisztviselk s
minden rintett szmra lthat eredmnyjelz tblrl. A versenyzk neveit
a
sorszmuk alapjn kell elrendezni minden krben. A jelenlegi
rekordoknak
naprakszen s lthatan elrheteknek kell lennik.
Bajnoksgi eredmnyjelz tbla
sorszmNv / Nemzetisg Sly Guggols Fekvenyoms rsz Felhzs ssz
1. 2. 3. 1. 2. 3. 1. 2. 3.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
-
15
Ruhzat s szemlyi felszerels
A versenyruhzat
Tart jelleg ruhk
Csak a Technikai Bizottsg ltal regisztrlt s elfogadott ruhkat
szabad hasznlni
eremel s fekvenyom versenyeken. Minden elfogadott ruhzatot
(2010. jlius
1 llapot) befagyasztottak 2010. jlius 1-tl 2014 december
31-ig.
Nem tart jelleg ruhk
Slyemel/birkz/kantros ruha. Ezeknek meg kell felelni a c), d) s
e) pontokban
rszletezett kvetelmnyeknek. Ezek a ruhk nem ignylik a Technikai
Bizottsg
jvhagyst.
A versenyruhzatot viselse ktelez. Ez egyrszes, teljes hosszsgban
egyrteg,
nylskpes rugalmas anyagbl kszl, minden kln rvarrs vagy altt vagy
a
gyrts sorn nem szksges varratokkal val feloszts nlkl. Brmely
olyan varrat,
ami hamis vagy egyb, ami a Technikai Bizottsg, a Zsri vagy az
tvolltkben a
brk vlemnye szerint kizrlag a tovbbi erstsknt cljbl kerlt a
ruhzatra,
a ruht rvnytelenn teszi. A ruhnak feszesen kell llnia a
versenyzn, nem lehet
laza, nem lghat. A vllpntot minden egyes gyakorlatnl a vllon
kell viselni. A
versenyruhra vonatkoznak mg az albbi szablyok:
(a) Lehet egyszn vagy tbbszn (brmilyen szn).
(b) A versenyruhzaton a kvetkezket lehet feltntetni: a versenyz
orszgos
szvetsgnek vagy szponzornak cmere, emblmja, logja s/vagy
felirata.
Tilos srt feliratok hasznlata, , vagy amelyek a sportgat rossz
sznben
tntetik fel. (A szponzor logkkal kapcsolatban lsd a
versenyruhzat cm
rszt. A versenyz nevt rhelyezhetik a ruhra vagy a ruhzatnak
brmely
rszre.)
(c) A szeglyek s szegsek nem lehetnek 3 cm-nl szlesebbek, s nem
lehetnek
0,5 cm-nl vastagabbak. Kivtel a nem tart-jelleg kantros
ruhk,
amelyeknek a szegsei meghaladhatjk a 3 cm szlessget, tovbb
ezeknl
megengedett, hogy sajt anyagukb1 dupln legyenek sszevarrva az
gyk
terletnl 2 cm x 24 cm mretben.
(d) A szeglyek vdhetk, vagy ersthetk szk varratokkal vagy
egyb
elasztikus anyaggal, ha ezek nem szlesebbek 2 cm-nl, s nem
vastagabbak
0,5 cm-nl.
(e) Az eremelruhnak kell, hogy legyenek szrai. A combon lv
rsz
hosszsga a varratkzptl szmtva a lb bels oldaln mrve nem
lehet
nagyobb, mint 15 cm s nem lehet kisebb, mint 3 cm. Az
eremel-ruha
szabsnak nem kell prhuzamosnak lennie a comb krl. A nem
tart-jelleg
eremel-ruhnak maximum 25 cm-es szrai lehetnek.
(f) A versenyruhzat olyan mdostsa, amely az itt elrt
szlessget,
hosszsgot, vastagsgot tllpi, a ruhzatot kizrja a versenyen
val
hasznlatbl.
-
16
(g) Br a vltoztatsok, illetve a redk a ruhzat szktse rdekben s a
tart
jelleg fekvenyomruhkat nem zrjk ki a versenyen val
hasznlatbl,
azonban ezeket az eredeti varratokon kell vgrehajtani. A nem a
gyr ltal
vgrehajtott vltoztatsok nem szablyellenesek, ha beszeds
formjban
hajtjk azokat vgre, azonban ezeknek a gyrt eredeti varratain
kell
lennik. A beszedseknek a ruhzat bels oldaln kell lennik.
Brmely,
nem a gyrt eredeti varrataink vgrehajtott mdosts szablytalan.
A
beszedseket tilos visszavarni a ruhzatra.
(h) Amennyiben szkts lett alkalmazva, gy a tbblet anyagot tilos
visszahajtani
s visszavarrni a ruhra, kivve. a vllpntrvidtst, amelyet bell
kell
rgzteni. Csak 3 cm llhat ki a vllpntbl.
Pl, illetve tart-jelleg ingek
Egy brmilyen egy vagy tbb szn plt vagy tart-jelleg inget (a
tart-jelleg ingnek
egyrteg nylskpes anyagbl kell llnia) ktelez viselni a guggolsnl
s a
fekvenyomsnl, azonban a frfiaknl a felhzsnl ennek viselse
vlaszthat. A
pl s a tart-jelleg ing egyttes viselse tilos. Nk szmra
mindhrom
gyakorlatnl ktelez pl a viselse.
Technikai Bizottsg ltal elfogadott, valamint a Technikai
Bizottsg ltal idrl-idre
kiadott Elfogadott ruhzat listn szerepl Tart-jelleg inget minden
gyakorlatnl
lehet hasznlni. A plra vonatkoz minden felttel, ugyangy
vonatkozik a tart-
jelleg ingre is. A tart-jelleg ing nem lehet olyan hossz, hogy
fedje a feneket,
amikor betrik a kantros ruhba, hogy gy nyjtson tovbbi segtsget.
Ezen kvl a
varratokat csak az brn jellt pozciban lehet elhelyezni. A
tart-jelleg ruhzat
ujjait csak beszedsekkel szabad szkteni (a ruha belsejn) a gyrt
eredeti
varratain. A beszedseket tilos visszavarni a ruhra.
A plnak az albbi kvetelmnyeknek kell megfelelnie:
(a) Az anyag nem lehet gumrozott vagy hasonl nyls anyagbl.
(b) Nem lehet rajta zseb, gomb, zipzr, gallr, illetve nem lehet
V-nyak.
(c) Nem lehetnek rajta megerstett varrsok.
(d) A pl anyaga pamut, poliszter, vagy e kt anyag keverke lehet.
Farmer
(denim-anyag) anyag pl nem engedlyezett.
(e) Az ujjak nem vgzdhetnek sem a knyk alatt, sem a vllizmokon.
Az IPF
versenyen a versenyz nem trheti fel a pl ujjt a vllig. A plkat
nem
szabad kifordtva viselni. A tart-jelleg ing, amit a guggolsnl
vagy a
felhzsnl hasznlnak, lehet ujjatlan is.
(f) Legyen felirat nlkli, vagy a verseny hivatalos plja, illetve
lehet olyan,
melyen a versenyz nemzetisge, orszgos, regionlis szvetsge
vagy
szponzora van feltntetve. Tilos srt feliratok hasznlata, vagy
amelyek a
sportgat rossz sznben tntetik fel. (A szponzor logkkal
kapcsolatban lsd a
versenyruhzat cm rszt.)
-
17
A ruha brmely a gyrt eredeti s a technikai bizottsg ltal
elfogadott
szabsmintjtl manipullsa vagy megbuherlsa rvnytelenti a ruht
a
versenyre. Az anyagnak fednie kell a teljes deltoid terletet a
fenti brban
lthat 2-es nylnak megfelelen.
Alsruhzat
Viselhet a kereskedelemi forgalomban kaphat nylonbl, poliszterbl
vagy pamutbl
kszlt sport als vagy norml alsnadrg (de nem boxer fajta).. A nk
hordhatnak
kereskedelmi vagy sport melltartt is. Nem hasznlhat sznadrg-
vagy brmely olyan
anyag, amely gumrozott vagy hasonlan elasztikus, kivve a
derkkerleten. IPF
versenyeken semmilyen tartjelleg alsruhzat nem engedlyezett.
Zoknik
Zoknik viselse engedlyezett.
(a) Ezek lehetnek brmilyen sznek, tbbsznek, a gyrt lgjval
elltottak is.
(b) Nem lehetnek olyan hosszak, hogy a trdbandzzsal vagy a
trdharisnyval
sszerjenek
(c) A teljes lbra kiterjed harisnyanadrg, combfix hasznlata
szigoran tilos. Felhzs
sorn a spcsontot fed zoknit kell viselni, annak rdekben, hogy
eltakarja s vdje
a spcsontot.
(d) Knny spcsontvd viselhet a spcsont s a zokni kztt.
-
18
v
A versenyz viselhet vet, amit a versenyruhzat felett, azon kvl
kell hordania.
Az vek anyaga s kialaktsa:
(a) Az v f rsze kszlhet brbl, vinyl vagy ms nem nylkony anyagbl,
tovbb
lehet egy-, vagy tbbrteg, mely rtegek egymssal ssze lehetnek
varrva, s/vagy
ragasztva.
(b) Az vben nem lehet prnzs vagy ms merevts semmilyen anyagbl,
sema
felleten, sem a rtegek kztt elrejtve.
(c) A csatot az v egyik vgre erstik fel, varrssal, s/vagy
szegecselssel.
(d) A csaton egy, vagy kt tske lehet, illetve lehet gyorskiolds
csat. (a gyorskiolds
fogantyra utal)
(e) A csat kzelben megengedett egy brhurok alkalmazsa az vvg
befzsre, ezt
varrssal vagy szegecselssel lehet felersteni.
(f) Az v kls rszn a versenyz, az egyeslet, az orszg vagy a klub
neve lehet
feltntetve.
Mretek
1. Az v szlessge maximum 10 cm lehet.
2. Az v vastagsga maximum 13 mm lehet a derk krli f
tartrszen.
3. A csat bels szlessge maximum 11 cm lehet.
4. A csat kls szlessge maximum 13 cm lehet.
5. Az vtart hurok szlessge maximum 5 cm lehet.
6. Az v vge s az vtart hurok tls vge kztti tvolsg maximum 25 cm
lehet.
Slyemel cip vagy lbbeli
A versenyen slyemelcip vagy lbbeli viselend. (a) Cipnek
tekinthet a sportcip/sportlbbeli, slyemel, eremel lbbeli vagy
felhzcip. A fentiek a teremsportokra vonatkoznak, mint pldul
birkzs,
kosrlabda. A tralbbelik nem esnek ebbe a kategriba. (b) A
talprsz egyetlen helyen sem lehet magasabb 5 cm-nl. (c) A cipk
aljnak laposnak kell lennik, teht nem lehetnek rajtuk
kitremkedsek, szablytalansgok vagy a norml minttl eltr
manipullsok. (d) A cip rszt nem kpez laza talpbett nem haladhatja
meg az 1 cm-es vastagsgot
-
19
Bandzsok
Csak egyrteg, a kereskedelemben kaphat elasztikus szvs bandzsok
hasznlhatk, amelyeket poliszter, pamut vagy a kett keverke fed,
vagy orvosi fsli hasznlhat.
Csuklbandzsok 1. Maximum 1 mter hosszsg (ebbe belertend brmilyen
rgzt vagy tpzras rsze a
bandzsnak) s 8 cm szlessg bandzs hasznlhat. A csuklszortn lehet
egy hvelykujjhurok, amelyet a gyakorlat kivitelezse kzben nem
szabad a hvelykujjon vagy a tbbi ujjon tartani.
2. Hagyomnyos kereskedelmi, izzadsgot felfog csuklpnt viselhet,
amely maximum 12 cm szlessg lehet. A csuklbandzs s az elbb emltett
csuklpnt egyttes hasznlata tilos.
3. A csuklbandzsnak nem szabad a csukl kzeptl szmtva a kar fel
10 cm-nl s a kz
fel 2 cm-nl jobban kiterjednie, gy a bandzs nem lehet 12 cm-nl
szlesebben feltekerve.
Trdbandzsok 4. Hosszsguk nem haladhatja meg a 2 mtert, szlessgk
legfeljebb 8 cm lehet. A feltekersi
hosszsg a trdkzphez kpest nem lehet nagyobb, mint 15 cm felfel s
15 cm lefel. A megengedett legnagyobb tekercselsi szlessg 30 cm.
Trdbandzs helyett lehet olyan rugalmas trdharisnyt hasznlni, amely
nem hosszabb, mint 30 cm. Szintn megengedettek 30cm hosszsgig
trdvdk s orvosi/sebszi trdvdk is. A kett egyttes hasznlata szigoran
tilos.
5. A bandzs nem rhet ssze a zoknival, vagy a versenyruhzattal.
6. Az emltett kt testrszen kvl mshol nem hasznlhatak bandzsok.
Tart-jelleg bandzsok
Eremel versenyeken csak a Technikai Bizottsg ltal elfogadott s
kereskedelemben kaphat regisztrlt bandzsok hasznlhatk.
Nem tart-jelleg bandzsok
Az orvosi kts, fsli s izzadsgot felfog csuklpnt viselse nem
ignyli a Technikai Bizottsg engedlyt.
7. Kt rteg orvosi (seb-) tapasz viselhet a hvelykujjak krl. A
test tbbi rszn nem viselhet orvosi (seb-) tapasz vagy brmi ms a
zsri vagy a vezetbr engedlye nlkl. Orvosi (seb-) tapasz nem
hasznlhat segdeszkzknt a rd megfogshoz.
8. A zsri elzetes hozzjrulsval, vagy a hivatalos orvos
engedlyvel szabad orvosi (seb-) tapaszokat, ktseket a test
izomsrlsein hordani, de csak gy, hogy az ne eredmnyezzen jogtalan
elnyt a versenyz szmra.
9. Zsri nlkli versenyeken, vagy ha nincs jelen hivatalos orvos,
a vezetbr jogosult dnteni az
orvosi (seb-) tapasz viselse gyben.
A ruhzat s szemlyes felszerels ellenrzse (a) Az egyes versenyzk
ruhaellenrzse brmely idpontban megtarthat a verseny sorn (ennek
idejt a Technikai Bizottsg bejelentheti), de ennek legalbb 20
perccel az adott kategria versenykezdse eltt le kell zajlania.
(b) A ruhzat s felszerels ellenrzssre legalbb kt versenybrt kell
kijellni. Minden ruhzatot s felszerelst ellenrizni kell, mieltt
azokat a brk a hivatalos blyegzvel elltjk.
-
20
(c) A meg nem engedett hosszsg bandzsok megfelel mretre vghatk,
majd jra bemutathatk ellenrzsre.
(d) Szennyezett vagy szakadt ruhzat viselst meg kell tiltani.
(e) A ruhzati jegyzknyvet az ellenrzsi id utn t kell adni a Zsri
Elnknek. (f) Ha az ellenrzs utn egy versenyz a dobogra megy s
brmilyen nem engedlyezett ruht
vagy felszerelst hasznl, eltekintve azoktl a daraboktl,
amelyeket fltt a brk esetleg vletlenl tsiklottak, akkor a versenyzt
azonnal kizrjk a versenybl.
(g) A versenyruhzat, vagy szemlyi felszerels korbban emltett
minden darabjt ellenrizni kell.
(h) A versenyznek tilos sapkt viselni a gyakorlatok vgrehajtsa
kzben. rk, kszerek, szemvegek, mfogsor s ni higiniai trgyak nem
ellenrzendk.
(i) Mieltt brki vilgcscsksrletre menne, a Technikai Ellenr
ellenrzi a ruhzatt, ha megllaptja, hogy a versenyz nem engedlyezett
felszerelst hasznl, eltekintve azoktl a daraboktl, amelyeket fltt a
brk esetleg vletlenl tsiklottak, akkor a versenyzt azonnal kizrjk a
versenybl.
Szponzorok jelei
Azon orszgos csapatoknak s versenyzknek, akik szeretnk
szponzoruk jelt viselni a versenyeken, engedlyrt kell folyamodniuk
az IPF ftitkrhoz. A krelmet hrom hnappal az els verseny kihirdetse
eltt be kell adni, s az Elnksg ltal meghatrozott dj fizetend mell.
Az engedlyrt 250 eurt vagy valami hasonl sszeget kell befizetni,
amelyet az azt megelz kongresszus hatroz meg. Az engedly megadsa
utn a log elhelyezhet az IPF s a krvnyezk ltal megllaptott helyen.
A log az v htralev rszben s a kvetkez vben viselhet. Az sszeg csak
egy szponzor s egy orszg esetn ennyi, tbb szponzor esetn
rtelemszeren annyiszor 250 eurt kell fizetni, mint ahny szponzor
akarja elhelyezni a versenyz felszerelsn a hirdetst. Az IPF
fenntartja magnak a jogot, hogy elutastsa a krvnyt, ha vlemnye
szerint a log srti a j zlst, illetve mr korbban megkttt szerzdsbe
tkzne (pl. televzival vagy ms szponzorral stb.). Az IPF fenntartja
a log mretnek limitlsra vonatkoz jogot. Orszgok vagy sportolk
fizetsi ktelezettsg nlkl tehetik fel nemzeti cmerket vagy
jelvnyket. Hasonlkpp a gyrtk logja, amelyek az IPF ltal elfogadott
felszerelsi tteleken tnnek fel, amelyekrt a hasznlati jogot mr
kifizettk nem ignyelnek tovbbi djat. Azok a versenyzk, akik egy
szponzor logjt kvnjk viselni, be kell hogy mutassk az errl szl
engedlyket, vagy be kell mutatniuk a felszerelst ellenrz brknak a
szponzori log viselsrl szl engedlyt, hacsak a krdses felszerelsi
darab nem szerepel az IPF ltal elfogadott listn. Nem kell eltakarni
a nem tart-jelleg ruhzaton, vn vagy pln, azokat a gyrti hmzett vagy
nyomtatott logkat, amelyek nem haladjk meg a 10X2 cm-t.
ltalnos rsz
(a) Olaj, zsr vagy ms csszst elidz szer hasznlata testen, ruhn
vagy szemlyi felszerelsen szigoran tilos.
(b) Az egyedl engedlyezett anyagok a hintpor, a gyanta s a
magnzium karbontok, amelyeket hasznlni lehet a testen s a ruhn, de
nem a bandzsokon.
(c) Szigoran tilos brmifle ragaszt hasznlata a lbbeli talprszn,
ez vonatkozik beptett tapad anyagokra, pl. csiszolvszon, valamint
ugyangy tilos a gyanta s a magnzium karbont, mg a vzspray
megengedett.
(d) Brmilyen idegen anyag hasznlata tilos az eremel
felszerelseken. Idegen anyagnak szmt minden olyan szer, amely nem a
rd, pad vagy a dobog sterilen tartshoz, tiszttshoz szksges.
-
21
EREMEL GYAKORLATOK S AZOK KIVITELEZSNEK SZABLYAI
Guggols
1. A versenyz arccal a dobog ells, nztri oldala fel ll. A rudat
vzszntesen a vllakon tartja, a kz s az ujjak tfogjk a rudat. A kz
brhol lehet a rd bels rszn, akr hozz is rhet a rd bels
peremhez.
2. A rdnak az llvnyrl trtn kiemelse utn (melyben a lapoz
segdkezhet) a versenyznek htra kell lpnie a kiindulsi helyzetbe.
Amikor a versenyz mozdulatlan, egyenes (csekly eltrs elnzend), a
trdek kinyjtva vannak s a rd megfelel helyen van, akkor a vezetbr
megadja a jelet a gyakorlat megkezdsre. A vezetbr jele egyik
karjnak lefel irnyul mozgatsa s a "Squat", vagy "guggols" veznysz
hangos kimondsa. E jel megadsa eltt a versenyz bntets nlkl
vltoztathat a pozcijn a szablyok keretein bell. Ha 5 msodpercen
bell a versenyz nincs a gyakorlat megkezdshez szksges kiindul
helyzetben, akkor biztonsgi okokbl a vezetbr htra irnyul karlendts
ksretben utastja a versenyzt a rd llvnyba helyezsbe. A vezetbr
ezutn megadja az okot, hogy mirt nem adta meg a kezdshez a
jelet.
3. A vezetbri jel utn a versenyznek be kell hajltania a trdt, s
testt annyira kell lesllyesztenie, hogy a cspcsontnl a lb fels rsze
mlyebbre kerljn, mint a trd legfels cscsa. Csak egy ksrlet engedhet
meg. A gyakorlatot akkor tekintik elkezdettnek, amint a trdek
behajlanak. A gyakorlat alatt a rd elmozdulhat lefel a versenyz
vlln a kiindulsi helyzetbl a rd vastagsgnl/a rd tmrjnl nem nagyobb
mrtkben.
4. A versenyznek magtl gy kell visszallni llhelyzetbe, hogy a
trdeinyjtva legyenek. A dupla rugzs a guggols aljn vagy brmely ms
lefel irnyul mozgs nem engedlyezett. Ha a versenyz mozdulatlanul ll
(a lthat befejez pozciban), a versenybrnak meg kell adnia a jelet a
rd visszahelyezsre.
5. A leraksra vonatkoz versenybri jel a kz htramozdtsbl s a
"Rack", vagy "le" hallhat veznyszbl ll. A versenyznek ekkor vissza
kell tennie a rudat az llvnyra. A le veznysz utni lbelmozdulsok nem
rvnytelentik a gyakorlatot. Biztonsgi okokbl a lapoz segdkezhet a
visszahelyezsben. Ezalatt a versenyznek a rd alatt kell
maradnia.
6. A dobogn semmikor sem tartzkodhat tnl tbb, illetve kettnl
kevesebb trcsafelrak, lapoz. A brk a dobogn szksges lapozk szmt
brmikor meghatrozhatjk, hogy 2, 3, 4 vagy 5 f legyen.
rvnytelen guggols okai:
1. A guggols megkezdse eltt vagy befejezse utn, vezetbr jelt nem
vrja be. 2. Dupla rugzs a gyakorlat aljn vagy brmely lefel irnyul
mozgs a fellls
sorn.
3. Abban az esetben, ha nem sikerl ll helyzetbe kerlni, gy hogy
a trdek nyjtva legyenek a gyakorlat elejn s vgn.
4. Htra- vagy elrelps vagy a lbfej oldalirny mozgsa. A hintzs a
sarok s a talpprnkon megengedett.
5. A guggols legmlyebb pontjnak el nem rse esetn, teht a
cspcsontnl a lb fels rsze nem kerl mlyebbre, mint a trd legfels
cscsa, ahogy a rajz mutatja.
6. A vezetbr veznyszavai kztt eltelt idben hozzrnek a rdhoz a
lapozk, hogy
knnyebb tegyk a gyakorlatot. 7. A lb knykkel vagy felskarral val
megrintse esetn. A gyenge rints
engedlyezett, amennyiben az nem tmasztja, nem segti a versenyzt.
8. Ha a ksrlet vgeztvel a versenyz ledobja vagy elejti a rudat. 9.
Brmilyen egyb indok, mely megsrti a gyakorlat vgrehajtsnak
rendjt.
-
22
Az brk a tipikus de nem ktelez rvny rd elhelyezst s a kvnt
guggols-mlysget
mutatjk:
A: trd cscs B: comb fels cscsa a cspzletnl
-
23
Fekvenyoms
1. A pad fej felli rszt oly mdon kell a dobogra helyezni, hogy
az a dobog nztr felli oldala fel vagy ahhoz kpest 45 fokban
lljon.
2. A versenyznek a htn kell fekdnie, fejnek, vllainak s feneknek
rintenie kell a pad fellett. A lbaknak telitalppal a padln kell
lennik, amennyire csak a cip formjtl ez lehetsges. A keznek s az
ujjainak t kell fognia az llvnyban lv rudat, gy hogy a hvelykujj
krbefogja a rudat. Ezt a pozcit a gyakorlat sorn meg kell tartani.
A lbfejek elmozdulsa engedlyezett, de telitalppal a talajon kell
maradniuk.
3. A versenyz biztonsgos cipfelfekvsnek rdekben lapos fellet
slyztrcskat s altttmbket szabad hasznlni, amelyek nem haladhatjk
meg egyttesen a 30 cm-es magassgot. Az altttmbk 5 cm, 10 cm, 20 cm
s 30 cm lehetnek, s brmely nemzetkzi versenyen rendelkezsre kell
llniuk.
4. A dobogn nem tbb mint 5, s nem kevesebb mint 2 lapoz, segt
lehet egyszerre. A versenyz miutn megfelelen elhelyezkedett, a slyz
kiemelshez krheti a trcsafelrakk segtsgt. A lapoz gy segthet, hogy
a versenyz nyjtott karral megtartsa a slyt.
5. A fogsi tvolsg a kt mutatujj kztt mrve nem lehet nagyobb,
mint 81 cm (mindkt mutatujjnak a 81 cm-es jellsen bell kell lennie,
s a teljes mutatujjnak t kell fognia 81 cm-es jellst, ha a maximlis
fogstvolsgot hasznljk.) Amennyiben valamilyen rgi srls vagy
anatmiai okok miatt a versenyz nem tudja mindkt kzzel egyenl
tvolsgban megfogni a rudat, errl tjkoztatni kell a brkat minden
ksrlet eltt - mg a kiads eltt -, ha szksges eszerint a rudat meg is
jellik. A fordtott fogs szigoran tilos.
6. Miutn a rudat kivettk az llvnybl a lapoz segtsgvel vagy
anlkl, a versenyz kinyjtott karokkal, kiakasztott knykkel vr a
vezetbr jelre. A jelet azonnal meg kell adni, ha a versenyz
mozdulatlan s a rd helyesen ll. Ha 5 msodpercen bell a versenyz
nincs a gyakorlat megkezdshez szksges kiindul helyzetben, akkor
biztonsgi okokbl a
-
24
vezetbr htra irnyul karlendts ksretben utastja a versenyzt a rd
llvnyba helyezsbe. A vezetbr ezutn megadja az okot, hogy mirt nem
adta meg a kezdshez a jelet.
7. A jelzs a vezetbr karjnak lefel mozgatsbl s a jl hallhat
"Start" veznysz megadsbl ll.
8. A kezdsi jel utn a rudat le kell engedni a mellkasra (a
mellkas e szably rtelmben a sternum/szegycsont aljnl vgzdik), s ott
mozdulatlanul kell tartani, amelyet a vezetbr hallhat PRESS utastsa
kvet. Ezek utn a versenyznek vissza kell tolni a rudat tle
kartvolsgra, kinyjtott knykig. . Amikor ebben a pozciban
mozdulatlanul megtartotta a rudat, a hallhat "Rack", vagy "le"
veznyszt adjk meg, a kar htralendtsvel egyidben.
Az IPF bajnoksgon egyfogsos versenyzknt indul mozgssrltekre s
mozgskorltozottakra vonatkoz szablyok:
A fekvenyom bajnoksgokat anlkl megrendezik, hogy kln
kategrit
rendeznnek a htrnyos helyzet versenyzk szmra (pl. vakok,
ltssrltek, mozgssrltek s korltozottak). Segteni lehet nekik eljutni
a padhoz s a padtl. A segtsg itt azt jelenti, hogy az edz segtsgvel
s/vagy mankn, bottal, vagy tolszkkel. A verseny szablyai ugyangy
vonatkoznak rjuk is. Azon versenyzknek, akiknek als vgtagjuk
amputlt s mvgtagjuk van, azt gy kell venni, mintha az az eredeti
vgtag lenne. A megadott szablyok szerint kell a mrlegelsnl ezen
mvgtagokat szmolni, hozzadva a kiadott tblzat szerinti kompenzl
slyt. Lsd a MRLEGELS 5. pontjt. A nem mkd als vgtaggal rendelkez,
illetve lbmerevtt vagy ahhoz hasonl segdeszkzt visel versenyzknl gy
kell tekinteni, mintha az a lb szerves rsze lenne s azt a
versenyznek a mrlegelsnl is viselnie kell.
rvnytelen fekvenyoms okai:
1. A gyakorlat megkezdse eltt vagy befejezse utn a vezetbr jelt
nem vrja be.
2. A nyoms sorn (a veznyszavak kztt) a vlasztott testhelyzet
brmely megvltoztatsa, teht a fej, a vllak, a fenk felemelse a
padrl, vagy a lbak mozgatsa padln/tmbn/trcsn vagy a kezek oldalirny
elmozdtsa a rdon.
3. Oly mdon pattintani vagy sllyeszteni a rudat, miutn azt mr
mozdulatlanul megtartottk a mellkason, hogy az segtse a
versenyzt.
4. A rd egsznek brmely lefel irnyul mozgsa a kinyoms kzben. 5.
Ha a gyakorlat vgn nem sikerl a karokat teljesen kinyjtani,
knykk
kiakasztva. 6. A vezetbr veznyszavai kztt eltelt idben hozzrnek
a rdhoz a
lapozk, a segtk, hogy knnyebb tegyk a gyakorlatot. 7. A pad,
vagy a pad lbainak a versenyz ltali brmely rintse esetn. A
slyztart llvny, villa szndkos megrintse a rddal. 8. Brmilyen
egyb indok miatt, amely megsrti a gyakorlat vgrehajtsnak
rendjt.
-
25
Felhzs
1. A versenyz a dobog ells, nztri oldala fel ll arccal, a lba
eltt vzszintesen fekv rudat tetszs szerint meg kell fognia kt kzzel
s fel kell emelnie, mg egyenesen nem ll.
2. A felhzs vgn a trdeknek ki kell egyenesednik, a vllak
kivannak hzva. 3. A vezetbri jel a kz lefel irnyul mozgsbl s a
hangos "Down" vagy
"le" veznyszbl ll. A jelet csak akkor szabad megadni, ha a
versenyz a rudat mozdulatlanul tartja s lthatan elrte a vgs
pozcit.
4. A rd minden megemelse vagy annak szndkos ksrlete
fogsksrletnek szmt. Ha egy ksrletet a versenyz megkezdett, gy attl
fogva a rd nem mozdulhat lefel, mg a versenyz kinyjtott trdekkel el
nem ri a kiegyenesedett testtartst. Amennyiben a rd kicsit bel,
amikor a versenyz kihzza a vllt (enyhn lefel mozdul a gyakorlat
befejezsnl) az nem ok a gyakorlat rvnytelentsre.
rvnytelen felhzs okai :
1. A rd brmilyen lefel irnyul mozgsa esetn, mieltt elri a vgs
pozcit.
2. Nem ll egyenesen a vllakat kihzva. 3. Nem egyenesti ki a
trdeit a gyakorlat befejeztvel. 4. Megtmasztani a rudat a combon a
gyakorlat vgrehajtsa sorn.
Amennyiben a rd lassan felaraszol a combon, de a comb nem
tmasztja azt, ez nem ok az rvnytelentsre. A brnak minden ktsges
esetben a versenyz javra kell dnteni.
5. rvnytelen htra- vagy elrelpni valamint a lbfej oldalirny
elmozdulsa. A hintzs a sarok s a talpprnkon megengedett.
6. Leereszteni a rudat a vezetbr jelzse eltt. 7. Hagyni, hogy a
rd gy rjen vissza a dobogra, hogy nem tartjk kontrol
alatt mindkt kzzel, azaz a tenyrbl elereszteni a rudat. 8.
Brmilyen egyb indok, amely megsrti a gyakorlat vgrehajtsnak
rendjt.
A kp bemutatja a rd szablytalan megtmasztst a felscombbal a
gyakorlat vgrehajtsa sorn:
-
26
Mrlegels
1. A verseny rsztvevinek mrlegelse a megfelel slycsoport
versenynek kezdete eltt legfeljebb kt rval kezddhet meg. Minden
versenyznek jelentkeznie kell a mrlegelsre, melyet az adott
slycsoportra beosztott kett/hrom versenybr hajt vgre. Ha szksges
egy versenyen bell a slycsoportok sszevonhatk.
2. Ha eddig mg nem trtnt meg, sorsolssal llaptjk meg a mrlegels
sorrendjt. Ugyanez a kisorsolt sorszm hatrozza meg a versenyzsi
sorrendet, ha a versenyzk azonos slyt krnek a ksrletkhz.
3. A mrlegels idtartama msfl ra. 4. A versenyzk mrlegelse zrt
helyisgben trtnik, ahol csak a versenyz,
az edz, vagy csapatvezet s a kett/hrom versenybr lehet jelen.
Higiniai okokbl a versenyz viseljen zoknit vagy legyen paprtrlkz a
mrlegen.
5. A versenyzket meztelenl, vagy a szablyoknak megfelel
olyan
alsruhzatban kell mrlegelni, mely rdemben nem befolysolja a
versenyz
testslyt. Amennyiben krds merl fel az alsruhzattal
kapcsolatban,
jramrlegels krvnyezhet. Ni versenyzk esetben a mrlegelsi
eljrs
gy mdosthat, hogy ni szervezk (hivatalos szemlyek, megbzottak)
is
mrlegelhessk a versenyzket. Tovbbi ni megbzottakat, nem
felttlenl
brkat, is ki lehet jellni erre a clra. A fekvenyom versenyen
rszt vev
fogyatkos/amputlt versenyzkre vonatkoz testsly kiegsztsek a
kvetkez szablyok szerint rvnyeslnek:
- Boka alatti amputcik esetn: + 1/54 testsly
- Trd alatti amputcik esetn: + 1/36 testsly
- Trd feletti amputcik esetn: + 1/18 testsly
- Csp alatti amputci esetn: + 1/9 testsly
A mozgskptelen als vgtaggal rendelkez versenyz esetben, akinek
lbmerevtre, vagy hasonl eszkzre van szksg a jrshoz, ezt az eszkzt a
termszetes vgtagnak kell tekinteni, s ezzel az eszkzzel egytt
mrlegelik.
6. Minden versenyzt csak egyszer lehet mrlegelni. Csak azok a
versenyzk trhetnek vissza a mrlegre, akiknek a testslya nehezebb
vagy knnyebb, mint a versenykategria, amibe beneveztek. A
mrlegelsre engedlyezett msfl rs idkorlton bell vissza kell mennik a
mrlegelsre, s elrni a slyukat, msklnben kizrjk ket abbl a
versenybl. Egy versenyzt csak annyiszor lehet jramrlegelni, ahogy
az id s a sorszmok szerinti rendezett halads megengedi. Egy
versenyzt csak akkor lehet a msfl rs idkorlton tl mrlegelni, ha a
versenyz az idkorlton bell jelentkezik mrlegelsre, azonban a
mrlegel versenyzk szma miatt nincs alkalma a mrlegre llni. Ekkor a
brk beltsa szerint engedlyezhet neki egy jramrlegels. Az egyes
versenyzk slyt csak az sszes, az adott kategriban indul versenyz
lemrse utn szabad nyilvnossgra hozni.
7. Egy versenyzt csak abban a slykategriban szabad mrlegelni,
ahov 21 nappal verseny idpontja eltt beneveztk. Amennyiben
csoportokra osztanak egy slycsoportot, pl. A-B vagy C csoportokra,
ott ahol minimum 20 versenyz van a kategrin bell, akkor a B s C
csoport hamarabb kerl sorra azon a napon. Az A csoportban maximum
12 versenyz lehet.
-
27
8. A verseny kezdete eltt a versenyzk ellenrizzk guggolsnl s
fekvenyomsnl az llvny magassgt s a lbtart tmbk mrett. A versenyznek
vagy az edznek az llvnymagassgi lapot al kell rni, vagy szignval
kell elltnia az ellenrzs utn. Ez az rdekket szolglja. Ebbl a
hivatalos dokumentumbl kap egy pldnyt a zsri, a bemond s a lapozk
vezetje.
A VERSENY SORRENDJE
A krsorozat- rendszer (Round-System)
(a) A mrlegelskor minden versenyz kteles mindhrom fogsnemben a
kezd slyt megadni/felrni/bediktlni az erre a clra kiadott krtykra;
a versenyz vagy edz alrsval ezek a krtyk a mrlegelst vgz
tisztviselknl maradnak. Ez a szltkrtya szolgl az els ksrlet
krtyjul. Ezutn a versenyz kap 11 darab kitltetlen krtyt, melyet a
verseny alatt fog hasznlni. Hrmat a guggolshoz, hrmat a
fekvenyomshoz, tt a felhzshoz. Minden fogsnemnek msmilyen szn krtyi
vannak. Az els gyakorlat elvgzse, vagy annak ksrlete utn, a
versenyznek vagy edzjnek el kell dnteni, hogy mekkora slyt krnek a
msodik ksrletre. Ezt a slyt be kell rni a krtyn jelzett helyre, s
be kell adni a versenytitkrnak vagy ms kijellt tisztsgviselnek az 1
perces idkorlt lejrta eltt. Ugyanezt az eljrst kell kvetni a msodik
s harmadik ksrleteknl mindhrom fogsnem esetn. A felelssg teljes
mrtkben a versenyz vagy az edz , hogy idben leadjk a kvetkez krt
slyt a megfelel krtyn. A krsorozat-rendszerben kikszbljk, hogy
szmos segt legyen, mivel a kvetkez ksrlet krtyjt kzvetlenl a
kijellt tisztsgviselnek adjk t.
A kvetkez brn lthatk a ksrletekre kiosztott krtyk. Ne feledjk,
hogy a
versenyz birtokban lv krtyn lv els ngyzetet csak akkor szabad
hasznlni, ha engedlyezik neki az els ksrlet vltoztatst. Hasonlkpp a
felhzs krtyjn a negyedik s tdik ngyzet csak akkor hasznlhat, ha
szksg van a harmadik ksrletnl engedlyezett kt vltoztatsra. Az
egyfogsos fekvenyom versenyeken a felhzshoz hasonlatos krtyk
hasznlatosak.
SZLT KRTYA
Vezetk / keresztnv: Szlets:
Nemzetisg: Testsly: Slycsoport:
Wilks szorz: Sorszm:
Versenyz/Edz alrsa:
Fogsnem 1. ksrlet 2. ksrlet 3. ksrlet legjobb
Guggols
Fekvenyoms
Rszeredmny rszeredmny
Felhzs
Csoport:1,2,3,4,5 Helyezs: Wilks pontok: sszetett:
Ksrletek krtyi: (b) Ha valamely versenyen egy slycsoportban tbb
mint 10 versenyz van, a
versenyzket megkzeltleg ugyanolyan ltszm csoportba lehet
osztani. Azonban ktelez csoportokat kpezni, ha tbb mint 15 versenyz
van ugyanabban a krben. A szervez beltsa szerint a ltvnyos
lebonyolts rdekben egy kr llhat egyetlen slycsoport versenyzibl,
vagy brmely
-
28
slycsoport(ok) sszevonsbl. A csak fekvenyom versenyeken maximum
20 fs csoportokat szabad alkotni.
(c) A csoportbeosztst a versenyzk elmlt 12 hnapban a nemzetkzi
vagy az orszgos versenyen elrt sszetett eredmnye alapjn ksztik el.
Az alacsonyabb sszetett eredmnnyel rendelkez versenyzk alkotjk az
els csoportot s ezutn fokozatosan a magasabb sszetettet elrk a
szksg szerinti tovbbi csoportokat. Ha egy versenyz nem rt el
sszestett eredmnyt az elmlt 12 hnapban, automatikusan az els
csoportba kerl, ez azokra a versenyzkre is vonatkozik, akik felfel
vagy lefel vltoztattak az eredetileg benevezett slycsoportjukhoz
kpest.
(d) Minden versenyz az els ksrlett az els krben, a msodik
ksrlett a msodik krben, a harmadik ksrlett a harmadik krben hajtja
vgre.
(e) Ha egy csoportban kevesebb, mint 6 versenyz van, a megfelel
pihenid biztostsa rdekben idengedmnyt kell adni a versenyzk szmra
minden kr utn. t versenyz esetben 1 perc, 4 versenyznl 2 perc, 3
versenyznl 3 perc lehet a megengedett pihenid a kr vgnl. A
maximlisan megengedhet pihenid minden kr vgn 3 perc. Amennyiben egy
versenyz sajt maga utn kvetkezik, amikor a pihenrs id megy, akkor
maximum 3 pihen perc ll rendelkezsre mieltt szltjk. Amikor a
pihenids ra megy s a versenyzk csoportokra vannak osztva , a
trcskat a pihenid lejrta utn szedik le, majd fellapozzk, s csak ezt
kveten indul a szltott versenyz 1 perce.
(f) Minden krben a kisebb slytl haladunk felfel a nagyobb
slyokig a nvekv sly elve alapjn. A krn bell semmilyen esetben nem
cskkentik a rdon a slyt, kivve az (i) pont szerint lert hibk miatt,
s akkor is csak a kr vgn.
(g) A versenyzsi sorrendet minden krben a versenyzk ltal abban a
krben vlasztott sly hatrozza meg. Azonos vlasztott sly esetn a
sorsolsnl hzott versenyzi sorszm szerint a kisebb sorszm versenyz
kvetkezik elszr. Ugyanez vonatkozik a harmadik krben a felhzs
ksrletekre, amikor a krt slyt ktszer lehet vltoztatni, feltve, ha a
rudat mg nem lapoztk fel a versenyz ltal eredetileg krt slyra, s a
versenyzt mg nem szltotta a rdhoz a bemond. Plda: A versenyz 5-s
sorszmmal 250 kg-ot kr, B versenyz 2-es sorszmmal 252,5 kg-ot kr.
Az A versenyznek nem sikerl a 250 kg. Vajon a B versenyz vissza
vetetetheti a slyt 250 kg-ra hogy nyerjen? Nem, a versenyzsi
sorrendet mg mindig a sorszm hatrozza meg.
(h) Ha sikertelen egy ksrlet, a versenyz nem kveti magt, hanem
vrnia kell a kvetkez krre, s csak akkor tehet kvetkez ksrletet azon
a slyon.
(i) Amennyiben valamely versenyz ksrlete a slyz felraksa, a
lapoz- vagy a versenyberendezs hibja miatt rvnytelen, a versenyznek
egy tovbbi ksrletet biztostanak a megfelel slyon. Ha a rudat
rosszul lapoztk fel, de a versenyz mg nem kezdte el gyakorlatt,
dnthet arrl, hogy elvgzi a gyakorlatot vagy a kr vgn prblkozik jra.
Minden ms esetben az ismtelt gyakorlatot a kr vgn kell vgrehajtani.
Ha a versenyz amgy is utolsknt kvetkezne a krn bell, akkor 3 perc
pihenidt kell biztostani szmra. Hogyha utols eltti a krben, akkor 2
percet, ha htulrl a harmadik a krben akkor 1 percet. Ezekben az
esetekben, ahol a versenyzk magukat kvetik s hozzadott pihenidt
biztostanak szmukra, a rudat azonnal fellapozzk, ahogy az j slyt
bekrik. Az extra pihenidt utna hozzadjk a gyakorlat megkezdshez
rendelkezsre ll szoksos 1 perchez. Az rt akkor indtjk el, amikor a
versenyznek 1 perce maradt, hogy elkezdje a gyakorlatt. Teht az
olyan versenyzknek, akik magukat kvetik, 4 perc ll rendelkezsre,
ami alatt el kell kezdenik a gyakorlatot. A krben utols eltti
versenyzk 3 percet, a krben htulrl a 3. versenyzk 2 percet kapnak
erre, mindenki ms a szoksos 1 percet kapja a gyakorlat
elkezdsre.
(j) A versenyz minden fogsnemben legfeljebb egyszer mdosthatja
kezd ksrletnek slyt. A vltoztats az eredetileg krthez kpest, lehet
flfel vagy lefel, ezrt a versenyzsi sorrend eszerint fog vltozni.
Ha a versenyz az els
-
29
csoportban van, akkor az adott fogsnem els krnek megkezdse eltt
legksbb 3 perccel mdosthatja a slyt. Az ezutn kvetkez csoportoknak
hasonl eljoguk van, miszerint az elz csoport adott fogsnemnek utols
krben legalbb 3 ksrlet van mg htra. Amennyiben ezeket a hatridket
nem kzlik, akkor egy felhvst kell kzztenni, amelynek elhangzsa utn
egy percen bell az esetleges sly-vltozsokat a versenyzknek be kell
jelentenik.
(k) A versenyznek a gyakorlat befejeztvel 1 perc ll
rendelkezsre, hogy beadja a msodik s harmadik gyakorlatra krt slyt.
Az egy perc a lmpk aktivlsakor indul. Amennyiben nem adjk le a
megadott 1 percen bell a kvetkez ksrletre krt slyt, akkor a
versenyznek az utols ksrlethez kpest 2,5 kg-os emelst engedlyeznek.
Amennyiben a versenyznek az elz gyakorlata rvnytelen volt s az 1
perces idkorlton bell nem adta le a kvetkez krt slyt, akkor a rudat
az elzleg sikertelen gyakorlat slyra lapozzk vissza.
(l) A msodik kr ksrleteihez kzlt slyok egyik fogsnemben sem
vltoztathatk. A harmadik ksrletek a guggolsnl s fekvenyomsnl
ugyancsak nem vltoztathatk. E szably rtelmben, amint egy slyt
bekrnek, azt visszavonni nem lehet. A rudat fel fogjk lapozni a krt
slyra s az ra el fog indulni.
(m) A felhzs harmadik krben kt vltoztats engedlyezett az elzleg
harmadik ksrletnek krt slyhoz kpest lehet felfel, illetve lefel
vltoztatni. Ennek az a felttele, hogy a versenyzt a bemond mg nem
szltotta dobogra a korbban beadott slyra /krt slyhoz.
(n) Az egy fogsnembl ll Fekvenyom versenyeken a szablyok
ugyanazok, mint a hrom fogsnembl ll versenyeken. Azonban a harmadik
krben kt slyvltoztatst engedlyeznek s a fenti (rn) pontban a
felhzsra vonatkoz szablyok ugyangy vonatkoznak a fekvenyomsra.
(o) Amennyiben csak egy csoportnyi versenyzrl van sz, azaz
maximum 14 emberrl, akkor a fogsnemek kztt 20 perces sznetet
iktatnak be. Ezzel biztostjk a megfelel idt a bemelegtshez s a
megfelel szervezshez.
(p) Ha kt vagy tbb csoport versenyez egy dobogn, akkor a
versenyzst a csoportok
krforgsa alapjn szervezik meg. Nem adnak idt a krk kztt, csak
amennyi
a dobog elksztshez/trendezshez szksges.
Pldul, ha egyszerre kt csoport versenyez, az els csoport
vgigcsinlja a guggols
mind a hrom krt. ket azonnal kveti a msodik csoport, akik
szintn
vgigcsinljk a guggols mindhrom krt. Ezek utn a dobogt talaktjk
a
fekvenyomshoz, majd az els csoport vgigcsinlja mind a hrom
fekvenyom
krt, ket pedig azonnal kveti a msodik csoport, akik azonnal
vgigcsinljk a
fekvenyoms mindhrom krt. Ezek utn a dobogt talaktjk a
felhzshoz,
majd az els csoport vgigcsinlja mind a hrom felhz krt, ket
pedig
azonnal kveti a msodik csoport, akik azonnal vgigcsinljk a
felhzs
mindhrom krt. Ez a rendszer kikszbli a szksgesnl nagyobb
idvesztesget.
A technikai bizottsg a szervez egyttmkdsvel a kvetkez
tisztsgviselket jelli
ki:
(a) Bemond/szlt, lehetleg egy nemzetkzi br, aki tud angolul s
a
vendglt nyelvn beszlni
-
30
(b) Technikai titkr, egy nemzetkzi br, aki lehetleg tud rni s
beszlni a
rendez nyelvn s angolul
(c) Idmr (egy minstett versenybr)
(d) Felvezet br
(e) Versenyjegyzknyv-vezet
(f) Trcsafelrakk/lapozk, megfelel ruhzatban kell lennik, a
versenyt
reklmoz plban vagy azonos szn plban, azonos szn
melegtnadrgban, fut- vagy sportcipben. A zsri dntse alapjn
sport-
rvidnadrg megengedett nagy hsgben.
(g) Technikai ellenr (minstett nemzetkzi br)
Szksg szerint tovbbi tisztsgviselk jellhetk ki, pldul: orvos,
egszsggyi
gyeletes, stb.
A tisztsgviselk feladatai a kvetkezk:
(a) A bemond felel a verseny hatkony levezetsrt.
Ceremnia-mesterknt
mkdik s elrendezi a versenyzk sorrendjt a krt slyok fggvnyben
s
a sorszm szerint. Bemondja a kvetkez ksrlethez krt slyt s a
versenyz
nevt. Amikor a krt slyt mr fellapoztk s a dobog kszen ll a
gyakorlathoz, a vezetbr jelzi ezt a bemondnak. Amikor a
bemond
bemondja, hogy a slyz kszen ll s a versenyzt a dobogra szltja,
az
ra elindul. Ez teht azt jelenti, hogy amikor a bemond kimondja,
hogy a
sly kszen ll, akkor a ksrlet visszavonhatatlanul elindul. A
bemond ltal
bejelentett ksrleteket egy jl lthat mdon elhelyezett
eredmnyjelz
tbln ki kell rni, ami feltnteti sorszm szerinti sorrendben a
versenyzk
nevt.
(b) A technikai titkr felels azrt, hogy a technikai rtekezletet
a verseny eltt
megtartsk. A technikai bizottsg vagy annak tagjnak hinyban a
technikai
titkr sszelltja a zsri- s a brbeosztsokat, azokbl a brkbl, akik
a
bejelentsek szerint elrhetek ezekre a feladatokra a verseny
sorn. Elkszti
a szksges br- s zsritag listkat a versenyre s tjkoztatja a
brkat,
hogy melyik slycsoport versenyre osztotta be ket. A technikai
rtekezlet
utn, amikor a vgs csapatnevezseket mr sszelltottk, a technikai
titkr
elkszt egy versenyjegyzknyvet, egy felszerels ellenrz lapot,
llvnymagassgi lapot s a mrlegelsi sorrendet tartalmaz lapot a
verseny
sszes slycsoportjra, felvezetve az sszes versenyz nevt, akiket
abba a
kategriba neveztek. Ennl a pontnl sorszmot is lehet hzni,
hogy
megllaptsuk a mrlegels s a versenyzs sorrendjt. Valamint a
bemond
szmra szolgl krtykat killtja minden versenyzre a slycsoportban.
A
fenti paprok, valamint elegend versenyzi ksrlet krtyt egy
megfelel
bortkba teszi minden slycsoportra s tadja az adott
slycsoport
vezetbrjnak. A technikai titkr rszt vesz minden mrlegelsnl,
-
31
instrukcit ad az ott tevkenyked brknak az eljrsmddal
kapcsolatban
s minden figyelmet rdeml gyben. A technikai titkrnak
nemzetkzi
brnak kell lennie - lehetleg a versenyt rendez orszgbl s legyen
kpes
a helysznen felmerl nyelvi nehzsgek megoldsra is. A
versenyigazgat
felels azrt, hogy a szksges res iratok (rlapok) a technikai
titkr
rendelkezsre lljanak. Egy teljes mappa rendelkezsre ll a
feladat
lersval, az sszes idevg paprral, melyet a technikai igazgat
ingyen
odaad a versenyigazgatnak.
(c) Az idmr felels azrt, hogy pontosan mrje az eltelt idt akztt,
hogy
elhangzott a rd kszen ll s a versenyz elkezdi a ksrletet. Azrt
is
felels, hogy mrje a megengedett idt, amikor erre szksg van,
pldul a
versenyznek 30 msodperccel a ksrlet utn el kell hagynia a
dobogt. Ha
egyszer az rt mr elindtottk, az csak akkor llthat meg, ha a
versenyz
elkezdte ksrlett, vagy letelt az engedlyezett id, vagy ha erre a
vezetbr
beltsa szerint utastst ad. Ezrt igen fontos pldul, hogy a
versenyz s
edzje mg a versenyz szltsa eltt ellenrizze az llvny
magassgt,
mivel amint elhangzott a rd kszen ll, az ra elindul. Az llvny
brmely
tovbbi igaztst a versenyz 1 percnek terhre vgzik, kivve akkor,
ha a
versenyz megadta az llvnymagassgot, de azt a lapozk tvesen
lltottk
be. Ezrt ltfontossg, hogy az llvnymagassgi lapot a versenyzk
vagy az
edzk alrjk. Ez egy hivatalos dokumentum, ami brmely vitt eldnt.
A
versenyznek a bemond hvsa utn egy percen bell meg kell kezdenie
a
gyakorlatt. Ha a versenyz ezen az idn bell nem kezdi el a
gyakorlatot,
akkor az idmrnek ezt jeleznie kell, a vezetbr pedig az llvny
veznyszt adja ki egyidejleg a karjnak htralendtsvel. A
gyakorlat
ilyenkor rvnytelen, a ksrletet trlik. Amennyiben a versenyz
a
megengedett idn bell kezdi meg gyakorlatt, az rt lelltjk. A
gyakorlat
kezdetnek meghatrozsa az pp vgrehajtott fogsnemtl fgg.
Guggolsnl s fekvenyomsnl a kezds egybeesik a vezetbr kezdsre
utastst ad jelzsvel. Lsd A brk cm fejezet 3. pontjt. A
felhzsnl
azt tekintjk gyakorlatkezdsnek, amikor a versenyz eltklt
ksrletet tesz a
rd megemelsre.
(d) A felvezet br/ segt azrt felel, hogy begyjtse a versenyzk
ltal
kzlend slyokat feltntet krtyt, s kslekeds nlkl tovbbadja az
informcit a bemondnak. A versenyznek a ksrlet befejezse utn
egy
perc ll a rendelkezsre, hogy a felvezet br ltal tjkoztassa a
bemondt
a kvetkez ksrlethez krt slyrl.
(e) A versenyjegyzknyv-vezet felels azrt, hogy pontosan vezesse
a
verseny haladst s annak vgn gondoskodjon, hogy a hrom br alrja
a
hivatalos jegyzknyvet, rekordoklevelet vagy brmely ms alrst
ignyl
-
32
dokumentumot. A bemondnak ez irny bejelentst kell tennie, mieltt
a
brk tvoznnak.
(f) A trcsafelrakk/lapozk dolga az, hogy a rdra rhelyezzk a
kvnt
mennyisg slyt, s azt leszedjk; fekvenyomsnl, valamint
guggolsnl
belltsk a kvnt llvnymagassgot, a vezetbr krsre letiszttsk a
dobogt, vagy a rudat s ltalban a verseny egsz ideje alatt
gondoskodjanak
arrl, hogy a dobog s a slyzk rendezett s tiszta kpet mutatnak.
A
dobogn nem tartzkodhat egyszerre kevesebb mint 2, vagy tbb mint
5
lapoz. Amikor a versenyz felkszl a ksrletre a lapoz segthet
neki
kivenni a rudat az llvnybl. Ugyangy segthetnek neki
visszahelyezni az
llvnyra a rudat a gyakorlat utn. Azonban maga a gyakorlat alatt
nem
rinthetik a versenyzt vagy a rudat, azaz azalatt az id alatt,
amely a
kezds s a befejezs veznyszavak kztt telik el. Az egyetlen
kivtel
ez all a szably all, az, ha a gyakorlat veszlyess vlik, s
valsznleg
srlst okozna a versenyznek, ekkor a lapozk a vezetbr vagy a
versenyz krsre kzbelphetnek s levehetik a versenyzrl a
rudat.
Amennyiben nem a sajt, hanem a lapozk hibjbl megfosztanak
egy
versenyzt az egybknt sikeres ksrlettl, akkor a kr vgn a zsri s
a
brk beltsa szerint egy j ksrletet biztost a versenyznek.
(g) A technikai ellenr gondoskodik arrl, hogy a versenyz valban
az, akit
szltottak s megfelel ruhzata van mieltt felmegy a dobogra.
-
33
1. Minden olyan versenyen, ahol a ksrleteket dobogn vagy
sznpadon vgzik, a
dobog s a sznpad kzelben csak versenyz, edzje, az aktulis
versenybrk, a zsri tagjai, a trcsafelrakk/lapozk s a technikai
ellenr
tartzkodhatnak. A ksrlet vgrehajtsa alatt a sznpadon csak a
versenyz, a
trcsafelrakk/lapozk s a versenybrk tartzkodhatnak. Az edzknek
a
szmukra kijellt rszen kell maradniuk, amelyet a zsri vagy a
felels
technikai vezet jell ki. Az edzi terletet gy kell kijellni, hogy
az
edznek j rltsra legyen a versenyzre s lehetsge legyen
technikai
jelleg instrukcikat vagy jelzseket kzlni a versenyzje fel (pl.
a
guggols mlysget). Az edzk szmra elrt ruhzat a nemzetkzi
versenyeken a nemzeti melegt, valamint csapat vagy IPF ltal
elfogadott
pl. Az edznek meg kell felelnie ennek a szablynak,
amennyiben
mgsem felel meg, a technikai ellenr vagy a zsri dntsei
alapjn
kizrhat a melegthelyisgbl s a verseny krnyezetbl.
2. A kznsg szeme eltt a versenyz sem bandzsait, sem ruhjt
nem
igazthatja, ammnit sem hasznlhat. Egyetlen kivtel e szably all
az, hogy
igazthat az vn.
3. Nemzetkzi versenyeken, ha kt nemzet kt klnbz slycsoportba
tartoz
versenyzje versenyez egymssal, fggetlenl a krt slytl a versenyzk
a
msik nemzet ugyanazon kategrijban versenyz versenyzjvel
prhuzamosan vltakozva kvetkezhetnek. A legkisebb slyt kr
versenyz
fog elszr ksrletet vgrehajtani, s ezzel fellltja a sorrendet az
adott
fogsnemben a kvetkez ksrletekre.
4. Az IPF ltal elismert versenyeken a sly mindig oszthatnak kell
lennie 2,5 kg-
mal. Hacsak nem rekordksrletrl van sz, a slyt legalbb 2,5 kg-mal
kell
nvelni.
(a) Cscsksrleteknl a slyz slynak a jelenleg fennll rekordnl 0,5
kg-mal
kell tbbnek lennie.
(b) A verseny alatt elrt gyakorlatain bell egy versenyz
cscsksrlethez
krhet olyan slyt, ami nem 2,5 kg egsz szm szorzata. Ha a
gyakorlat
sikeres, akkor hozzadjk a fogsnem s az sszetett eredmnyhez
is.
(c) Cscsksrletek a versenyzk szmra rendelkezsre ll brmelyik
ksrleten
bell elvgezhetk.
(d) A versenyz csak abban a bajnoksgban nvelheti a slyt kevesebb
mint 2,5
kg-mal cscsksrleti cllal, ha abban a bajnoksgban versenyzik,
ahol
rvnyes a rekord. Pldul, egy masters versenyz, felntt versenyen
nem
emelhet 2,5 kg-mal kevesebbel, azzal a cllal, hogy masters
cscsot rjen el.
(e) Amennyiben olyan slyt krnek a kvetkez krre, amely meghaladja
a
jelenlegi cscsot, de nem oszthat 2,5 kg-mal, s egy msik versenyz
mg
ebben a krben tllpi ezt a krt slyt, akkor az els versenyz ltal
krt slyt
a legkzelebbi 2,5 kg-mal oszthat slyra cskkentik.
-
34
Plda 1. A jelenlegi rekord 302,5 kg. Az A versenyz 300 kg-ot
guggol az els
krben, utna 303,5 kg-ot kr. A B versenyz 305 kg-ot guggol az
els
krben, akkor az A versenyz msodik ksrlett 302,5 kg-ra kell
cskkenteni.
Plda 2. A jelenlegi rekord 300 kg. Az A versenyz csupn 1 kg-mal
nveli,
miutn sikeresen teljestette az els ksrlett 300 kg-on, a B
versenyz 305
kg-ot guggol az els krben, teht az A versenyznek most mr a
legkzelebbi 2,5 kg-ra (ami 302,5 kg) kell emelni.
5. A vezetbr egy szemlyben felel a lapozsi hibk, illetve a
bemond ltal
helytelenl kzlt bejelentsekkel kapcsolatos dntsekben. A
dntst
tovbbtjk a bemondnak, aki kihirdeti a megfelel kzlemnyt.
Pldk lapozsi hibkra
(a) Ha a rudat az eredetileg krtnl kisebb slyra lapoznak fel, de
a ksrlet
sikeres, a versenyz dnthet, hogy elfogadja a sikeres ksrletet,
vagy
jra megksrli az eredetileg krt slyt. Ha a ksrlet rvnytelen volt,
a
versenyz jogosult egy jabb ksrlet vgzsre az eredetileg krt
slyon.
Mind a kt fenti esetben tovbbi ksrleteket csak a kr vgn
lehet
elvgezni.
(b) Ha a rudat az eredetileg krtnl nagyobb slyra lapozzk fel, de
a
gyakorlat rvnyes, akkor megadjk a ksrletet. Ekkor azonban a
sly
ezek utn cskkenthet is, ha ez a tbbi versenyz szmra szksges.
Ha a ksrlet rvnytelen volt, a versenyz szmra mg egy ksrlet
ll
rendelkezsre a kr vgn.
(c) Ha a rd kt vgt nem egyenlen lapoztk fel; illetve brmely
vltozs
trtnik a rddal, vagy a trcskkal a ksrlet vgrehajtsa kzben,
vagy
ha a dobog elmozdul, de mindennek ellenre a ksrlet rvnyes, a
versenyz megtarthatja az eredmnyt, vagy dnthet a ksrlet jra
kivitelezs mellett. Ha a sikeres ksrlet nem a 2,5 kg tbbszrse,
akkor
a 2,5 kg lefel es legkzelebbi tbbszrst rjk be a verseny
jegyzknyvben. Ha a ksrlet rvnytelen volt, a versenyz mg egy
ksrletet kap. Tovbbi ksrleteket annak a kr vgn lehet
vgrehajtani,
amelyikben a hiba volt.
(d) Ha a bemond nehezebb vagy knnyebb slyt mond be, mint amit
a
versenyz krt, akkor a vezetbr ugyanazokat a dntseket hozza
meg,
mint a lapozk hibjnl.
(e) Ha brmely oknl fogva a versenyz vagy edzje nem tudja a
dobog
mellett a verseny lefolyst figyelemmel ksrni, gy a versenyz
elmulaszt egy ksrletet, mert a bemond nem jelentette be t az
ltala
krt slynl, akkor a slyt levehetik s megengedik a versenyznek
a
ksrletet, de csakis kr vgn.
-
35
6. Brmely fogsnemben hrom rvnytelen ksrlet automatikusan kizrja
a
versenyzt az sszetett versenyzsbl. Az egyni fogsnemek djairt
ezek
utn is versenyezhet, amennyiben komolynak vehet ksrletet tesz
mindegyik
fogsnemben, azaz a megksrelt slyoknak sszeren felttelezhet
kpessgei szintjn kell lenni. Amennyiben ez krdses, a zsri
dnt.
7. Azon kvl, hogy a versenyznek segtenek kiemelni a gyakorlat
elejn a slyt,
a lapozk nem nyjthatnak tovbbi segtsget abban, hogy felvegye a
gyakorlat
megkezdshez szksges testhelyzetet.
8. A ksrlet befejeztvel a versenyznek 30 msodpercen bell el kell
hagynia a
dobogt. A brk megtlstl fggen e szably megsrtse a ksrlet
rvnytelentsvel jrhat. Ezt a szablyt olyan versenyzk miatt hoztk
ltre,
akik esetleg srlst szenvedtek a gyakorlat sorn, vagy valamilyen
testi
fogyatkossggal rendelkeznek (pl. a vak versenyzk).
9. Ha a bemelegts vagy a verseny sorn egy versenyz megsrl, vagy
ms
formban olyan jeleket mutat, hogy a verseny folytatsa esetleg
egszsgt
vagy testi psgt jelentsen veszlyeztetheti, a hivatalos orvos
megvizsglhatja. Amennyiben az orvos gy gondolja, hogy a
verseny
folytatsa a versenyz szmra nem tancsos, a zsrivel
megbeszlve,
ragaszkodhat ahhoz, hogy a versenyz visszalpjen a versenytl. A
csapat
vezetjt vagy az edzt az ilyen dntsrl tjkoztatni kell. A
fertzsek
elkerlse miatt vzzel 1:10-hez arnyban oldd hztartsi hip
hasznlata
javasolt balesetek esetn, hogy a vrt vagy a szvetet letakartsk a
rdrl vagy
a dobogrl s a bemelegt terletet.
10. Minden versenyz, edz, aki helytelen magatartsval a dobog
kzelben a
sportot rossz sznben tnteti fel, hivatalosan figyelmeztetst kap.
Ha tovbb
folytatja helytelen magatartst, a zsri vagy a zsri tvolltben a
brk a
versenyzt vagy edzt a tovbbi kzdelmekbl kizrhatja, illetve
elrendelheti,
hogy a verseny helysznt elhagyja. A csapatvezett hivatalosan
tjkoztatni
kell mind a figyelmeztetsrl, mind a kizrsrl.
11. A versenyz vagy tisztsgvisel azonnali kizrsrl is dnthet a
zsri, illetve
a versenybrk, amennyiben elg komolynak tlik meg a helyzetet,
hogy ne
csak figyelmeztetst, hanem azonnali kizrst vonjon maga utn. A
csapat
vezetjt azonnal tjkoztatni kell a kizrsrl.
12. Nemzetkzi versenyeken a versenybri dntsekkel szemben minden
vst,
tiltakozst a verseny lefolysa vagy brmely a versenyben rsztvev
szemly
viselkedse ellen a zsrivel kell kzlni. A zsri krheti, hogy az
vst rsban
adjk be. A beadvnyokat, vsokat a csapatvezet, a csapat edz,
vagy
tvolltkben a versenyz a zsri elnknek adja t. Ezt kzvetlenl azutn
az
esemny utn kell megtenni, amivel az vs vagy a panasz
kapcsolatos. Ha
ezeknek a feltteleknek nem felel meg, nem veszik figyelembe az
vst.
13. A zsri, ha szksgesnek tallja, rvid idre felfggesztheti a
verseny menett,
s visszavonulhat dntsnek megtancskozsra. Megfelel tancskozs
s
tbbsgi dnts utn a zsri visszatr s a zsri elnk tjkoztatja a
tiltakozt a
-
36
dntsrl. A zsri dntse vgleges, semmifle egyb testlethez
fellebbezsnek helye nincs. A felfggesztett verseny jrakezdsnl
a
folytatskor a kvetkez versenyz 3 percet kap, hogy elkezdje a
gyakorlatt.
Ha az vst egy rsztvevversenyz vagy egy msik csapat
tisztsgviselje ellen
nyjtottk be, az rsbeli beadvnnyal egytt 75 eurt vagy ezzel
egyenrtk
sszeget ms pnznemben kell befizetni. Ha a zsri tancskozsa sorn
olyan
dntsre jut, hogy az vs feleltlen vagy rosszindulat volt, a zsri
dntse
rtelmben a lettbe helyezett sszeg egy rsze vagy az egsz
visszatarthat
s tovbbthat az IPF-nek.
Versenybrk
1. Hrom versenybrnak kell lennie, egy vezet- vagy kzpbrnak s
kt
oldalbrnak. A nemzetkzi versenybri krtyjuknak rvnyesnek kell
lennie, s a technikai ellenr krtyjval egytt a zsriasztalra kell
a
krtykat helyezni.
2. A vezetbrnak kell megadnia a szksges jeleket mind a hrom
fogsnemnl.
3. A hrom fogsnem elirt jelei:
Fogsnem: Kezdsnl befejezsnl
Guggols Lthat jelzsknt a kar
lefel irnyul mozgsa,
mellyel egytt egy jl
hallhat "SQUAT", vagy
"guggols" veznyszt kell
kimondani.
Lthat jelzsknt a kar
htralendtse, mellyel
egytt egy jl hallhat
"RACK", vagy "le"
veznyszt kell
kimondani.
Fekvenyom
s
Lthat jelzsknt a kar
lefel irnyul mozgsa,
mellyel egytt egy jl
hallhat START
veznyszt kell kimondani.
Gyakorlat kzben hallhat
utasts PRESS miutn
mozdulatlanul llt a rd a
mellkason.
Lthat jelzsknt a kar
htralendtse, mellyel
egytt egy jl hallhat
"RACK", vagy "le"
veznyszt kell
kimondani.
felhzs Nincs szksg jelzsre. Lthat jelzsknt a kar
lefel lendtse, hallhat
jelknt a DOWN, vagy
le veznyszt kell
kimondani.
-
37
4. Amint a a gyakorlat befejeztvel a rudat visszatettk az
llvnyra vagy a
dobogra, a versenybrk dntseiket lmpkkal jelzik. Fehr lmpa:
RVNYES, piros lmpa: RVNYTELEN. Utna a krtykat felemelik,
hogy mutassk az rvnytelen gyakorlat okt.
5. A versenybrk lhelyket minden gyakorlattpusnl vltoztathatjk,
hogy
vlemnyk kialaktshoz a legkedvezbb rltsuk legyen. A
vezetbrnak
azonban mindig gondolnia kell arra, hogy a guggols s felhzs
gyakorlatok
kivitelezsekor a versenyznek t ltnia kell, s az oldalbrknak
pedig
mindig gondolniuk kell arra, hogy a vezetbrnak ltnia kell a
felemelt
karjukat.
6. A verseny megkezdse eltt a versenybrknak meg kell gyzdnik
arrl,
hogy
(a) A dobog s a versenyberendezsek minden tekintetben
megfeleljenek a
szablyoknak. A rudak s a trcsk slya ellenrizve legyen s a
szablyoknak nem megfelel berendezsek, illetve slyok ki
legyenek
cserlve. Egy msodik rd s szortk legyenek elksztve, amennyiben
az
eredeti rd vagy szortk krt szenvednnek.
(b) A mrleg rendben legyen s pontosan mkdjn.
(c) A versenyzket a megengedett idn bell s sajt slycsoportjuk
slyhatrain
bell mrlegeljk.
(d) A versenyzk ruhzata s szemlyi felszerelse minden
tekintetben
megfeleljen a szablyoknak. A versenyz feladata gondoskodni arrl,
hogy
minden ruhadarab, amit a dobogn viselni kvn, tessen a bri
ellenrzsen.
Azok a versenyzk, akik olyan felszerelst viselnek vagy
hasznlnak, amit
nem ellenriztek, bntethetek, pldul az utols ksrletk
elvtelvel.
7. Verseny kzben a hrom versenybrnak egyttesen gyelnie kell
arra, hogy
(a) A slyz slya megfeleljen a bemondottaknak. Az ellenrzs
rdekben a
brk kaphatnak egy slyz felraksi tblzatot. Ez a kzs
felelssgk.
(b) A versenyz szemlyes felszerelsnek a szablyoknak megfelelnek
kell
lennie a dobogn. Ha valamelyik versenybr megalapozott
ktelyeket
tmaszt a versenyz ilyen vonatkozs tisztessgt illeten, gyanjt
a
gyakorlat utn azonnal kzlni kteles a vezetbrval. A zsri elnke
ekkor
szemgyre veheti a versenyz szemlyes felszerelst; amennyiben
a
versenyzrl bebizonyosodik, hogy szablyellenes felszerelsdarabot
visel,
vagy hasznl, (eltekintve azoktl a ttelektl, amelyeket a
felszerelst
ellenrz brk vletlenl tvesen jvhagysukkal lttak el) a
versenyzt
azonnal kizrjk a versenybl. Amennyiben a versenyz brmely
olyan
szablytalan felszerelst hasznlt, amelyet a felszerelst ellenrz
brk
tvesen jvhagytak, s a gyakorlat, ahol ez kiderl, sikeres volt,
akkor a
-
38
gyakorlatot rvnytelentik s a versenyznek j ksrletet biztostnak
(most
mr a szablytalan felszerels nlkl) a kr vgn.
Amennyiben egy technikai ellenr a kzelben van, a versenyz
ruhzatt
alaposan tvizsglja, mieltt a dobogra engedi.
8. A guggols s a fekvenyoms kezdete eltt az oldalbrk felemelik a
karjukat
s gy tartjk ket, amg a versenyz felvette a megfelel
testhelyeztet a
gyakorlat elkezdshez. Amennyiben a brk kztt tbbsgi vlemny
alakul
ki, hogy valamifle hiba ll fenn, akkor a vezetbr nem adja meg a
jelet a
gyakorlat megkezdsre. A versenyznek a mg nem lejrt ideje ll
rendelkezsre, ahhoz hogy javtson a rd pozcijn, vagy llsn,
hogy
megkaphassa a kezdsre a jelet. Amint a gyakorlat elkezddtt az
oldalbrk
nem hvjk fel a figyelmet a gyakorlat kivitelezsben lv
hibkra.
9. A versenybrknak tartzkodniuk kell a megjegyzsektl s nem
szabad
semmilyen dokumentumot vagy szbeli beszmolt tvenni a verseny
haladsrl. Ezrt ltfontossg, hogy minden versenyz sorszma fel
legyen
tntetve az eredmnyjelz tbln, hogy a brk kvetni tudjk a
versenyzsi
sorrendet.
10. Egyik versenybrnak sem szabad egy msik dntst
befolysolnia.
11. A vezetbr tancskozhat az oldalbrkkal, a zsrivel, vagy szksg
szerint
ms hivatalos szemllyel, hogy elsegtse a verseny lebonyoltst.
12. A vezetbr beltsa szerint elrendelheti a rd vagy a dobog
megtiszttst.
Amennyiben a versenyz vagy edz kvnja, hogy a rudat, a dobogt
tiszttsk meg, gy azt a vezetbr fel jeleznie, nem pedig a
lapoznak. A
felhzs utols krben a rudat mindegyik ksrlet eltt meg kell
tiszttani,
valamint ha az edzk vagy a versenyzk krik a msik kt krben
is.
13. Verseny utn a hrom versenybrnak al kell rnia a
versenyjegyzknyvet,
a cscs-jegyzknyvet s a tbbi alrand dokumentumot.
14. Nemzetkzi versenyeken a Technikai Bizottsg vlasztja ki a
brkat, akiknek
bizonytaniuk kellett hozzrtsket nemzetkzi vagy orszgos
bajnoksgokon.
15. Nemzetkzi versenyen - amennyiben kettnl tbb orszg vesz rszt
a
versenyen - nem szabad kt azonos nemzetisg versenybrt belltani
egy
adott slycsoport versenyben. Amennyiben egy kategrit tbb
csoportra
osztanak, akkor mindegyik csoportnl ugyanazoknak a brknak
kell
brskodniuk. Amennyiben brcserkre van szksg, akkor ezeket a
fogsnemeknl kell megejteni, hogy minden versenyzt ugyanazok
a
brk brljanak el az adott fogsnemben.
16. Egy versenybr megvlasztsa vezetbrv egy slycsoportban nem
akadlyozhatja oldalbrknt trtn belltst egy msik
slycsoportban.
17. Vilgbajnoksgokon s brmely ms bajnoksgokon, ahol
vilgcscsksrletekre lehet szmtani kizrlag IPF I. s II.
kategris
brknak szabad brskodniuk. Vilgbajnoksgra minden orszg legfeljebb
3
-
39
versenybrt nevezhet, valamint mg egy I. kategris brt a
zsrifeladatok
elltsra, ha nincs elg zsritag.
18. A versenybrknak s a zsri tagjainak azonos egyenruht kell
viselnik az
albbiak szerint:
Frfiak: Tlen: Sttkk zak, megfelel IPF emblmval a baloldali
mellrszen, szrke nadrg, fehr ing s megfelel IPF nyakkend.
Nyron: Fehr ing s szrke nadrg, tetszs szerinti nyakkend.
Nk: Tlen: Sttkk blzer megfelel IPF emblmval a baloldali
mellrszen s szrke szoknya vagy nadrg s fehr blz s
megfelel sl vagy kend.
Nyron: Szrke szoknya, vagy nadrg s fehr blz.
Az I. osztly (kategrij) nemzetkzi brk piros szn nyakkendt s
piros bri
emblmt viselnek, a II. osztly brk kk sznt.
A zsri dnt arrl, hogy a brk tli vagy nyri ltzetet viseljenek.
Az
edzcipnknt ismert lbbeli nem megfelel viselet a zakhoz s a
nadrghoz, utcai cipt vagy alkalmi cipt kell viselni.
19. A II. kategrij nemzetkzi versenybrknak a kvetkez
kvetelmnyeknek
kell eleget tennik:
(a) Olyan orszgos brnak kell lennie, aki legalbb kt ve brskodik,
s
minimum kt orszgos eremel bajnoksg ll a hta mgtt ebben a
pozciban ezen idszak alatt.
(b) Az orszgos szvetsgnek ajnlania kell t.
(c) Sikeres II. kategris rsbeli vizsgt kell tennie
vilgbajnoksgon,
kontinentlis bajnoksgon, terleti versenyen, nemzetkzi
versenyen,
orszgos bajnoksgon, vagy orszgos brtovbbkpzsen. A gyakorlati
vizsgt nemzetkzi versenyen kell letennie.
(d) Az rsbeli s gyakorlati krdseknek legalbb 90%-t helyesen
kell
megvlaszolnia.
20. Az I. kategrij versenybrkra az albbi kvetelmnyek
vonatkoznak:
(a) Legalbb ngy ve megbecslt II. kategris versenybr.
(b) Legalbb ngy nemzetkzi bajnoksgon brskodott (fekvenyom
vilgbajnoksg kizrva)
(c) I. kategris gyakorlati vizsgt kell tennie vilgbajnoksgon
(fekvenyom
vilgbajnoksg kizrva), kontinens bajnoksgon vagy terleti,
illetve
nemzetkzi versenyen.
-
40
(d) Vezetbrknt legalbb 75 gyakorlatot kell rtkelnie (ebbl
legalbb 35
guggols legyen). Ebbe az els kr ksrletei nem szmtanak bele.
(e) A brjelltnek 25 pontot jvr a vizsgztat a felszerels
ellenrzsnl,
mrlegelsnl, valamint a dobogn zajl esemnyek irnytsrt. Brmely
olyan hibrt, amely megszegi a versenyszablyokat, fl pont levons
jr.
A vizsgztat az IPF Technikai Bizottsgnak tagjnak kell lennie,
vagy
az IPF Technikai Bizottsg s a Brkld ltal kijellt
tisztsgviselnek
kell lennie.
(f) A brjelltnek a vizsga egszt tekintve legalbb 90%-ot kell
elrnie, ez
abbl ll ssze, hogy 75 pontot kap a dntseirt, amit a dobogn
brknt
hoz, melyet a zsritagok dntseivel, nem pedig a versenybr
trsainak
dntseivel hasonltanak ssze, s a fennmarad 25 pont pedig a
szksges
feladatok elltsai kzbeni dntseirt jr, azaz a felszerels
ellenrzs, a
mrlegels s a dobogn zajl esemnyek irnytsa.
(g) Sajt orszgos szvetsgnek kell jellnie a Technikai Bizottsg s
a
Brnyilvntart fel hrom hnappal a vizsgattelt megelzen. A
jells
alapjul a kvetkezk szolglnak:
1. A jellt hozzrtse brknt
2. Elsbbsgi sorrend a II. kategris versenybrk kztt
3. Mennyire tud rendelkezsre llni jvbeni nemzetkzi versenyek
szempontjbl
4. Angoltuds.
(h) Az I. kategris brk fel kvetelmny, hogy olyan szinten legyen
kpes
angolul beszlni, amellyel teljes mrtkben meg tudja rteni a
vitkat,
klnsen, ha zsrinek jellik. Ebben a tekintetben a vizsgztatk
dntenek
majd a jellt alkalmassgrl.
21. A jellt kivlasztsa az IPF ltal rendezett vizsgra a
kvetkez
kvetelmnyek alapjn trtnik:
a. A berkezett jelentkezsek szma.
b. A vizsgra alkalmas lehetsgek szma.
c. Mekkora igny van az I. kategris brkra a klnbz nemzeteknl
22. A vizsgt a kvetkez mdon kell lebonyoltani:
a.) II. kategria: Az rott vizsga csak egy olyan teljes s tfog
szablyismertet
tanfolyam utn lehetsges, amelyet egy elfogadott I. kategris br
vezetett le, akit az
IPF Technikai Bizottsga s a Brnyilvntart jellt ki fvizsgztatnak.
Az rsbeli
vizsgt a verseny alatt a gyakorlati vizsga kveti, ahol a jellt a
vizsgztat(k) mellett
l s sszesen 100 gyakorlatot rtkel, melybl 40 guggols. A jelltet
legalbb egy I.
kategrij versenybrnak kell felgyelnie s a dntseinek egyeznik
kell legalbb
90 %-ban az t felgyel brk tbbsgvel. Az elskrs ksrletek nem
szmtanak
-
41
bele, a vizsga a msodik krben kezddik. A gyakorlati II. kategris
vizsgt csak
nemzetkzi vagy regionlis bajnoksgok alatt lehet letenni. Az
elmleti vizsgt szoks
szerint orszgos szinten is meg lehet tartani.
b.) I. kategria: Gyakorlati vizsgt brmely vilgbajnoksgon (kivve
a
fekvenyom vilgbajnoksg), kontinentlis bajnoksgon, regionlis
bajnoksgon s
nemzetkzi versenyeken tehet a jellt. A jellteket a zsri
felgyeli. A jelltnek
legalbb 90 %-os egyezst kell elrnie az sszes dntst tekintve az t
vizsgztat
zsritagok tbbsgvel sszehasonltva. Ebbe beletartozik a jellt
hozzrtse az
sszes tbbi feladat elltsban, mint pldul a felszerels ellenrzse,
a mrlegels.
Az elskrs ksrletek nem szmtanak, a vizsga a msodik krben
kezddik. A
gyakorlati II. kategris vizsgt csak nemzetkzi vagy regionlis
bajnoksgok alatt
lehet letenni. Az elmleti vizsgt szoks szerint orszgos szinten
is meg lehet tartani.
23. Abban az esetben, ha egy orszgnak nincs aktv I. kategris
versenybrja,
az IPF Technikai Bizottsga s a Brnyilvntart egy II. kategris
versenybrt vlaszthat ki, aki a II. kategrij rsbeli vizsgt
levezeti s
ellenrzi.
24. A vizsgadjat a fvizsgztatnak fizetik be a vizsgztats eltt.
Az sszes
vizsgalapot a felgyel br(k) rtkeli(k) ki. Amikor a kirtkels ksz,
a
jelltet tjkoztatjk az eredmnyrl. A kirtkelt lapokat megkldik
a
Brnyilvntartnak, a vizsgadjakat elkldik az IPF
Kincstrnoknak.
25. A vizsgaeredmnyek kzhezvtele utn a Brnyilvntart rtesti a
jellt
nemzeti szvetsgnek titkrt az eredmnyekrl, majd tovbbtja a
megfelel hitelest okmnyokat