1 INTRODUCCIÓN El presente documento contiene los aspectos más relevantes que dan cuenta del ejercicio investigativo llevado a cabo durante su desarrollo. La problemática abordada tiene relación con la creación de una estrategia metodológica que facilite el aprendizaje de la técnica del estilo libre en natación, con una persona con artrogriposis. En este orden de ideas, se describe la problemática, se relacionan unos antecedentes bibliográficos. Se plantea un marco contextual, normativo, conceptual, y unos sustentos teóricos que sirven de soporte al desarrollo del proyecto. Con relación al componente investigativo, se utilizó un diseño metodológico en el cual se resalta un enfoque mixto, con un estudio de caso de tipo descriptivo. Así mismo, el nivel de conocimiento (alcance) al cual se aspiró a llegar fue descriptivo. En ello se empleó un diseño cuasi – experimental. Los instrumentos utilizados para recolectar información primaria fueron la observación participante, la entrevista semi estructurada y un test de valoración morfo fisiológica. Respecto al componente pedagógico, se describen los aspectos más relevantes de la propuesta metodológica diseñada y aplicada para lograr los objetivos establecidos. De igual manera, se presentan los resultados de la información recolectada y su respectivo análisis, una reflexión y discusión pedagógica, para finalizar con las conclusiones correspondientes.
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INTRODUCCIÓN
El presente documento contiene los aspectos más relevantes que dan cuenta del
ejercicio investigativo llevado a cabo durante su desarrollo. La problemática
abordada tiene relación con la creación de una estrategia metodológica que facilite
el aprendizaje de la técnica del estilo libre en natación, con una persona con
artrogriposis.
En este orden de ideas, se describe la problemática, se relacionan unos
antecedentes bibliográficos. Se plantea un marco contextual, normativo,
conceptual, y unos sustentos teóricos que sirven de soporte al desarrollo del
proyecto.
Con relación al componente investigativo, se utilizó un diseño metodológico en el
cual se resalta un enfoque mixto, con un estudio de caso de tipo descriptivo. Así
mismo, el nivel de conocimiento (alcance) al cual se aspiró a llegar fue descriptivo.
En ello se empleó un diseño cuasi – experimental. Los instrumentos utilizados
para recolectar información primaria fueron la observación participante, la
entrevista semi estructurada y un test de valoración morfo fisiológica.
Respecto al componente pedagógico, se describen los aspectos más relevantes
de la propuesta metodológica diseñada y aplicada para lograr los objetivos
establecidos. De igual manera, se presentan los resultados de la información
recolectada y su respectivo análisis, una reflexión y discusión pedagógica, para
finalizar con las conclusiones correspondientes.
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1. PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN
Impedimentos morfológicos y fisiológicos existentes en una persona que presenta
artrogriposis, los cuales dificultan el aprendizaje de técnicas deportivas en
natación.
1.1 DESCRIPCIÓN DEL PROBLEMA
Teniendo como referencias la observación participante y una entrevista
semiestructurada realizada con la persona que conforma la muestra para el
presente ejercicio investigativo, se pudo determinar: que la enfermedad ya
mencionada se caracteriza por un desarrollo deficiente de la musculatura
esquelética asociada con contractura simétrica y múltiple de las articulaciones, lo
cual no es progresiva.
Dicha situación generó al sujeto la ya mencionada enfermedad, afectando de
manera concreta su pierna derecha. En esta extremidad le han realizado cirugías
con el propósito de que alcance un crecimiento (desarrollo) adecuado.
En la natación se encontró una actividad que le permite satisfacer una necesidad
personal de realizar actividad física, lo cual representa para esta persona alcanzar
cierta calidad de vida. El sujeto no tiene ningún obstáculo a nivel psicológico, ni
físico; siempre da lo mejor de él, desempeñando casi todo tipo de ejercicio,
propuesto en el agua, por su profesor. A pesar ya que padece de esta
enfermedad, la cual le impide realizar una extensión máxima en su extremidad
inferior derecha, al momento de ejecutar el movimiento de la patada alterna
durante la propulsión en el agua, además tiene la motivación y el gran interés por
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perfeccionar el estilo, y así utilizar este medio para mejorar sus habilidades
motrices en el agua.
El gran anhelo del jóven en mención, tiene como expectativa, en no utilizar
muletas y poder depender por sí mismo, sin ningún tipo de elemento que le
obstaculice caminar. Con ayuda de la natación y ejercicios guiados el propósito,
es facilitar y brindarle las bases para el desempeño del estilo libre generando una
mejor calidad de vida dentro y fuera del agua.
Entre su problemática se describe que el sujeto nombrado le realizaron una serie
de cirugías y tratamientos especialistas para mejorar su movilidad, durante su
etapa de crecimiento y desarrollo óseo, lo cual ocasiono que a medida que el, iba
creciendo, su pierna afectada no se desarrollaba igual que la otra, esta
enfermedad nombrada ocasiono que sus tendones sean poco elásticos,
impidiendo el desarrollo y crecimiento del hueso, así que se tomo el recurso
quirúrgico y el uso de tutores externos que fueron puestos en el fémur, generando
alargamiento forzado buscando la nivelación con su otra pierna.
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1.2 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA.
Con base a la problemática anterior descrita, se plantea la siguiente pregunta de
investigación ¿Qué incidencia tiene la aplicación de una estrategia metodológica
orientada a facilitar el aprendizaje del estilo libre en natación, a una persona que
presenta artrogriposis?
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2. OBJETIVOS
Los objetivos propuestos para el presente estudio de caso son los siguientes:
2.1 OBJETIVO GENERAL.
Determinar la incidencia que produce la aplicación de una estrategia
metodológica, orientada a facilitar el aprendizaje del estilo libre en natación a una
persona que presenta artrogriposis.
2.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Hacer una valoración morfológica y fisiológica del alumno a intervenir.
Conocer las necesidades y expectativas, de la persona que conforma la
muestra, frente a la natación.
Diseñar y aplicar una estrategia metodológica orientada a facilitar el
aprendizaje del estilo libre, en natación, a la persona que conforma la muestra
de estudio.
Evaluar los resultados obtenidos con la aplicación de la estrategia didáctica.
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3. JUSTIFICACIÓN
El presente ejercicio investigativo es significativo en la medida que intenta dar
respuesta a una problemática bastante puntual, el caso de una persona que
padece artrogriposis; y que a pesar de ello tiene la expectativa de practicar y
adquirir algunas técnicas de la natación. El hecho de abordar tal problemática
desde una perspectiva pedagógica, e intentar dar una respuesta adecuada, para
cumplir con las expectativas de la persona que participa en el estudio, es algo
suficientemente válido, que de por sí ya amerita la realización del proyecto.
En este orden de ideas, es bastante pertinente abordar dicha problemática, con
personas que presentan este tipo de impedimentos, a nivel morfológico y
fisiológico. En la medida en que éstas problemáticas se aborden desde la
academia, se encontrarán alternativas pedagógicas, sustentadas desde lo teórico
y práctico, que permita a dichas personas, no sólo acceder a la práctica de una
actividad física concreta, sino alcanzar un cierto nivel en su calidad de vida.
De esta manera se pretendió hacer un aporte, no sólo a nivel individual, sino
también como posibilidad que dicha propuesta de intervención pedagógica sea
aplicada en otros casos y contextos similares.
De igual manera, el autor del presente ejercicio investigativo se beneficia de
manera significativa, ya que su campo de desempeño laboral, actualmente es la
natación. Y el tener la posibilidad de dar una respuesta, como docente en
ejercicio, a una problemática concreta, le abre alternativas para responder de
manera acertada y contextualizada a distintas problemáticas de la sociedad actual.
Respecto al aporte del presente ejercicio investigativo en relación al programa, se
considera importante que exista un documento que se encargue de abordar una
problemática específica. De igual manera el hecho de que se de una solución
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pedagógica a dicha falencia. Se puede considerar que la presente propuesta
metodológica es innovadora en la medida que, partiendo de una valoración morfo-
fisiológica, intenta dar una respuesta válida, sustentada desde la teoría y la
práctica, a una problemática específica, como la que se aborda en el presente
ejercicio investigativo.
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4. MARCO DE REFERENCIA
Los referentes conceptuales y contextuales que sirven de sustento y orientación al
presente ejercicio investigativo son los siguientes:
4.1 ANTECEDENTES.
Con relación a estudios e investigaciones relacionadas con personas que
presentan artrogriposis, se puede mencionar los realizados por los doctores
Esmeralda Martínez Acosta, Hilda E. Palafox Vázquez y Carlos Manzano Sierra1.
En él, describen los hallazgos encontrados en radiografías simples en personas
con diagnóstico de artrogriposis que son atendidos en Hospital Infantil Federico
Gómez, de México. Se trató de un estudio observacional, descriptivo, retrospectivo
y transversal, en el Departamento de Bioestadística, entre los años 2000 y 2006.
Se detectaron 50 casos de artrogriposis; 37 tenían expediente clínico-radiológico
adecuado para su valoración radiológica.
De los 37 casos totales 13 (35.13 %) fue Dra. Esmeralda Martínez Acosta, Dra.
Hilda E. Palafox Vázquez, Dr. Carlos Manzano Sierra fueron femeninos y 24
(64.86 %) masculinos. En esta revisión se encontró que, al igual que otros autores,
las alteraciones articulares de miembros como pie equino varo, desviación cubital,
flexión de manos y luxación congénita de cadera, huesos adelgazados o gráciles
Fortifica los músculos, aumenta la flexibilidad del cuerpo.
Reduce el stress, mejora los dolores del cuerpo y la postura
Elimina la ansiedad.
La natación es recomendada para cualquiera en busca de ejercitar el cuerpo y
relajar la mente, pero más aun para los siguientes problemas: autismo,
discapacidades, asma, problemas de columna, etc. Para su práctica regular, se
sugiere tener en cuenta alguna de las siguientes pautas:
Antes de comenzar con la práctica de natación, es necesario realizar un
examen médico general.
Es positivo hacer un calentamiento previo antes de lanzarse al agua.
El ritmo e intensidad deberán ser progresivos.
Será bueno utilizar tapones de oídos y gafas protectoras, para evitar posibles
enfermedades en la vista y los oídos.
Es mejor nadar en piletas no tan profundas, de todas formas, si lo hace
siempre chequee la profundidad del agua y que haya alguien que lo cuide.3
3 BORGHI, Alicia. La importancia de practicar natación. Publicado en sitio Web:
www.sanar.org/deportes/importancia-natación.2009.
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5. DISEÑO METODOLÓGICO
Entre los aspectos más relevantes utilizados en el diseño metodológico del
presente ejercicio investigativo están los siguientes:
5.1 ENFOQUE.
El enfoque desde el cual se desarrolló el presente ejercicio investigativo, fue
desde lo Cualitativo. Específicamente un estudio de caso de tipo descriptivo; este
método de hacer investigación, permite estudiar las interrelaciones y contextos
naturales del problema planteado. En este sentido, da luz a un mundo de
particularidades y matices que ningún otro método permite detectar en este tipo de
estudios4.
Se asume que "un estudio de caso es un método de aprendizaje, que parte de un
ejemplo complejo considerado como un todo en su contexto, y se basa en la
comprensión en conjunto (holístico) de dicho ejemplo, a partir de una descripción y
un análisis muy detallados”.5 El estudio de caso como estrategia de investigación
en las ciencias sociales es "una investigación empírica de un fenómeno
contemporáneo, tomado en su contexto, en especial cuando los límites entre el
fenómeno y el contexto no son evidentes"6.
4 ESCUDERO MACLUF, Jesús; DELFÍN BELTRÁN, Luís Alberto; GUTIERREZ GONZÁLEZ, Leonor. El estudio de
caso como estrategia de investigación en las ciencias sociales. Publicado en sitio web: www.uv.mex/iiesca/revista/documents/estudio 2008-1.pdf 5 Ibíd. 6 YIN, R. K. Case study research Design and Methods. U.S.A. Sage. 1994. Pág. 13.
Objetivo: Crear un clima de comunicación dialógica que favorezca la interacción con el discente.
Fase inicial Calentamiento: movimientos suaves fuera del agua; movilidad articular; aumento de la frecuencia cardiaca; estiramiento general y específico.
Fase central
Se realizaron ejercicios del estilo libre como: Burbujas en desplazamiento por la piscina. Desplazamiento en Posición boca abajo con apoyo, generando
movimientos alternos en la patada. Posición boca abajo con apoyo; movimiento de patada simultáneos,
Ondulación. Posición lateral con apoyo, realizando 4 piscinas patada alterna y
simultanea. Combinación de movimientos: 1 piscina boca abajo patada alterna. Regreso; boca abajo con patada simultanea. 6 piscinas por cada una.
Fase final
Se realizaron ejercicios de vuelta a la calma como: Inhalar – exhalar. Caminar de un lado a otro por todo el carril. Paso cruzado adelante. Paso cruzado hacia atrás. Skipping adelante – atrás. Saltos con la pierna derecha adelante – atrás.
Observaciones
Finales:
Manifestó dificultad al realizar giros en las diferentes posiciones ventral, dorsal y lateral en el agua.
Mostró poca resistencia aeróbica.
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Objetivo: Determinar una serie de ejercicios, basados al desarrollo y el libre movimiento corporal en el agua, con y sin ayuda de elementos, para fortalecer el trabajo de la patada alterna y simultanea y la resistencia del nadador, con un fin de adquirir confianza en el medio acuático y adquirir destrezas en el estilo libre.
Fase inicial Calentamiento: Se realizo ejercicios de movilidad articular y muscular y aumento de la frecuencia cardiaca.
Fase central
Se realizo ejercicios en sus diferentes combinaciones de movimientos: Posición ventral y dorsal sin apoyo patada alterna. 10 piscinas con apoyo. Posición ventral patada alterna sin apoyo. 6 piscinas. Posición dorsal patada alterna sin apoyo. 6 piscinas. Posición ventral y dorsal sin apoyo con patada simultanea. 10 piscinas. Posición ventral sin apoyo con patada simultanea. 6 piscinas. Posición dorsal sin apoyo con patada simultanea. 6 piscinas.
Fase final
vuelta a la calma. Caminar. Paso cruzado adelante – atrás. Salto con la extremidad derecha afectada. Adelante – atrás.
Observaciones
Finales:
Debe trabajar la resistencia y la orientación en el agua en sus diferentes posiciones.
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FORMATO PLANEACIÓN SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ESTILO LIBRE
Objetivo: Se trabajo una serie de ejercicios guiados, para estimular la coordinación, al momento de realizar la brazada, patada y respiración en el agua.
Fase inicial Calentamiento: movimientos suaves fuera del agua; movilidad articular; aumento de la frecuencia cardiaca; estiramiento general y específico.
Fase central
Trabajo de patada alterna y brazada en posición ventral, con apoyo. Trabajo de brazada, desplazamiento 6 piscinas solo por el lado derecho y
regreso lado izquierdo. Trabajo de brazada y patada alterna con apoyo 8 piscinas. Posición flechita, boca abajo patada simultanea. Sin apoyo. Posición flechita boca arriba patada simultanea. Sin apoyo.
Fase final
Vuelta a la calma, marcha y puntos de apoyo enfocada en la pierna derecha,
caminar, paso cruzado etc.
Observaciones
Finales:
Se le dificulta desplazarse en posición flechita boca arriba con los brazos arriba.
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FORMATO PLANEACIÓN SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ESTILO LIBRE
Objetivo: Plantear ejercicios, para el desarrollo y la adaptación del estilo libre en el agua, generando técnica y resistencia al nadador.
Fase inicial Calentamiento: Ejercicios de movilidad articular, muscular, aumento de la frecuencia cardiaca y estiramientos.
Fase central
El nadador se acuesta de lado en la plataforma de la piscina. Coloca el brazo de abajo estirado hacia fuera alineado con el cuerpo, la palma
plana en el suelo, el brazo de arriba apretado al muslo. La cabeza descansa en al hombro de abajo, la cara viendo hacia un lado. El hombro de arriba apunta hacia arriba. Introduzca la respiración: el nadador realiza seis patadas, respira, coloca la
cara en el agua mirando hacia el fondo de la piscina, exhala, luego gira la cara hacia fuera, la oreja en el hombro. Asegúrese que el cuerpo del nadador no gira y su hombro permanece apuntando hacia el techo.
Repita en distancias cortas. Repita sin la tabla flotadora.
Fase final
Se realizaran ejercicios de vuelta a la calma enfocados en desplazamientos con
su extremidad inferior derecha. Generando marcha y punto de apoyo.
Observaciones
Finales:
Se le dificulta desplazarse en posición lateral, con la patada alterna.
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Objetivo: Realizar ejercicios para lograr la adaptación y la técnica de la brazada y la patada para generar mayor desplazamiento en el agua.
Fase inicial
Calentamiento: Estiramiento general. EJERCICIOS DE CARRERA SUAVE Alrededor de 2 minutos hacer carrera suave, dentro de la piscina, pero sin
parar, para que el corazón empiece a bombera mas sangre. Desplazamientos laterales de un lado y otro. Desplazamientos laterales cruzando piernas.
Fase central
Ejercicios para fortalecer el estilo libre: Coloca el brazo de abajo estirado hacia fuera alineado con el cuerpo, la palma
plana en el suelo, el brazo de arriba apretado al muslo. La cabeza descansa en al hombro de abajo, la cara viendo hacia un lado. El hombro de arriba apunta hacia arriba. Practique acostarse en el lado opuesto. El nadador usa una acción de patada de tijera con las piernas en el agua. Usando una tabla flotadora, el nadador se recuesta sobre el lado derecho
(lateral) sosteniendo la tabla flotadora con la mano derecha extendida.
Fase final
Se realizo marcha. Desplazamientos en el agua, adelante, atrás y laterales. Se realizo estiramientos en su extremidad derecha inferior, con el fin de
ayudarle a alongar los tendones de la pierna.
Observaciones
Finales:
Tiene dificultades para imitar formas de desplazamiento y manipulación.
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FORMATO PLANEACIÓN SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ESTILO LIBRE
Desarrollar la posición correcta del cuerpo en el agua. Desarrollar un patrón correcto de respiración. Desarrollar respiración bilateral. El nadador empieza en su lado derecho (lateral). Da seis patadas, pone la cara en el agua mientras rota lentamente hacia el
frente (posición boca abajo), empieza a empujar el brazo de arriba hacia delante alineado con los hombros.
Verifique que el nadador inhale antes de poner la cara en el agua para empezar a rotar y dar tres brazadas.
Fomente que el nadador trate de recuperarse cada vez con las manos alineadas al ancho de los hombros.
Fase final
Se realizo ejercicios de marcha, apoyo y estiramiento enfocada a su extremidad inferior derecha.
Observaciones
Finales:
Poco Soporta la repetición de veces para realizar el ejercicio propuesto.
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Objetivo: Aplicar una serie de ejercicios planteados a la resistencia y técnica del estilo libre, generando de una u otra forma la propulsión correcta dentro del agua.
Fase inicial Calentamiento: movimientos suaves fuera del agua; movilidad articular; aumento de la frecuencia cardiaca; estiramiento general y específico.
Fase central
Fomentar el desarrollo de una patada agitada rápida. Fomentar caderas en alto. Mantener un registro del progreso de la patada del nadador. Fomente que el nadador se detenga de la tabla con los pulgares hacia arriba,
los dedos debajo de la tabla. Fomente que el nadador extienda los brazos, sin flexionar los codos. Dirija al nadador a patear lo más rápido posible por 25 metros cuando se le
indica “fuera.” Registre el tiempo de patada del nadador. Repita este ejercicio cada semana.
Fase final
Estiramiento general, vuelta a la calma.
Observaciones
Finales:
Mantener elevada la cadera al momento de realizar la propulsión en el agua.
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Objetivo: Aplicar movimientos básicos para el desarrollo del estilo libre en la natación, con un fin de estimular las diferentes posiciones de trabajo en el agua, entre ellas la posición ventral, dorsal y lateral, con ayuda de la patada alterna.
Fase inicial Calentamiento: movimientos suaves fuera del agua; movilidad articular; aumento de la frecuencia cardiaca; estiramiento general y específico.
Fase central
Trabajo de patada alterna y brazada en posición ventral, con apoyo. Trabajo de brazada, desplazamiento 6 piscinas solo por el lado derecho y
regreso lado izquierdo. Trabajo de brazada y patada alterna con apoyo 8 piscinas. Posición flechita, boca abajo patada simultanea. Sin apoyo. Posición flechita boca arriba patada simultanea. Sin apoyo.
Fase final
Vuelta a la calma, marcha y puntos de apoyo enfocada en la pierna derecha, caminar, paso cruzado, estiramiento localizado en su extremidad derecha inferior.
Observaciones
Finales:
Adopta distintas posturas. El joven explora su cuerpo en el agua. Se desplaza con facilidad.
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Objetivo: Desarrollar la técnica del estilo libre, generando repetición continúa para fortalecer la resistencia del nadador. Ejercicios guiados.
Fase inicial Calentamiento: movimientos suaves fuera del agua; movilidad articular; aumento de la frecuencia cardiaca; estiramiento general y específico.
Fase central
Fomentar el desarrollo de una patada agitada rápida. Fomentar caderas en alto. Mantener un registro del progreso de la patada del nadador. Fomente que el nadador se detenga de la tabla con los pulgares hacia arriba,
los dedos debajo de la tabla. El nadador usa una acción de patada de tijera con las piernas en el agua. Usando una tabla flotadora, el nadador se recuesta sobre el lado derecho
(lateral) sosteniendo la tabla flotadora con la mano derecha extendida. La oreja derecha está cómoda sobre el hombro derecho. El brazo izquierdo
está extendido sobre el muslo izquierdo. Las piernas están rectas.
Fase final
Vuelta a la calma y estiramiento enfocado en su pierna derecha. Con el fin
de ayudar a alongar el tendón.
Observaciones
Finales:
Tiende a inclinarse hacia adelante y colocarse en posición horizontal. Mantiene bien el equilibrio sobre el flotador tubular.
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Objetivo: Manejo adecuado de la respiración y control de la técnica en los movimientos de la brazada y la patada del estilo libre en la natación.
Fase inicial Calentamiento: EJERCICIOS DE CARRERA SUAVE Alrededor de 2 minutos hacer carrera suave, dentro de la piscina, pero sin
parar, para que el corazón empiece a bombera mas sangre. Desplazamientos laterales de un lado y otro. Desplazamientos laterales cruzando piernas
Fase central
Se realizo ejercicios del estilo libre como: Burbujas en desplazamiento por la piscina. Posición boca abajo con apoyo, generando movimientos alternos en la patada. Posición boca abajo con apoyo; movimiento de patada simultáneos,
Ondulación. Posición lateral con apoyo, realizando 4 piscinas patada alterna y simultanea. Combinación de movimientos: 1 piscina boca abajo patada alterna.
Regreso; boca abajo con patada simultanea. 6 piscinas por cada una.
Fase final
Vuelta al calma. Caminar. Paso cruzado adelante – atrás. Salto con la extremidad derecha afectada. Adelante – atrás.
Observaciones
Finales:
Hay que mejorar la coordinación al realizar la brazada y patada del estilo libre.
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FORMATO PLANEACIÓN SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ESTILO LIBRE
Objetivo: Desarrollar ejercicios guiados por medio de coordinación y movimientos corporales, dentro del agua enfocados al estilo libre de la natación.
Fase inicial Calentamiento: movimientos suaves fuera del agua; movilidad articular; aumento de la frecuencia cardiaca; estiramiento general y específico.
Fase central
Desarrollar la posición correcta del cuerpo en el agua. Desarrollar un patrón correcto de respiración. Desarrollar respiración bilateral. Da seis patadas, pone la cara en el agua mientras rota lentamente hacia el
frente (posición boca abajo), empieza a empujar el brazo de arriba hacia delante alineado con los hombros.
En esta etapa, ambos brazos están delante, y las piernas están estiradas atrás. El cuerpo está en posición boca abajo.
Fomente que el nadador trate de recuperarse cada vez con las manos alineadas al ancho de los hombros.
Fase final
Realizamos ejercicios de marcha, apoyo y estiramiento enfocada a su extremidad inferior derecha.
Observaciones Finales:
Utiliza algunos segmentos corporales para ayudarse. Soporta la repetición de veces para realizar el ejercicio propuesto.
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Objetivo: Desarrollar la lateralidad dentro del agua y manejo de la respiración.
Fase inicial Calentamiento: movimientos suaves fuera del agua; movilidad articular; aumento de la frecuencia cardiaca; estiramiento general y específico.
Fase central
Desarrollar la posición correcta del cuerpo en el agua. Desarrollar un patrón correcto de respiración. Desarrollar respiración bilateral. El nadador empieza en su lado derecho (lateral). En esta etapa, ambos brazos están delante, y las piernas están estiradas atrás.
El cuerpo está en posición boca abajo. Fomente que el nadador trate de recuperarse cada vez con las manos
alineadas al ancho de los hombros.
Fase final
Punto de apoyo con peso, estiramiento general, generando esfuerzo en su pierna derecha, vuelta a la calma.
Observaciones
Finales:
Fortalecer la posición lateral sin apoyo, al realizar el movimiento de desplazamiento en el agua.
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Desarrollar la posición correcta del cuerpo en el agua. Desarrollar un patrón correcto de respiración. Desarrollar respiración bilateral. El nadador empieza en su lado derecho (lateral). Da seis patadas, pone la cara en el agua mientras rota lentamente hacia el
frente (posición boca abajo), empieza a empujar el brazo de arriba hacia delante alineado con los hombros.
En esta etapa, ambos brazos están delante, y las piernas están estiradas atrás. El cuerpo está en posición boca abajo.
Recuerde al nadador. sentirse relajado y hacer una patada de tijera constante. Verifique que el nadador inhale antes de poner la cara en el agua para
empezar a rotar y dar tres brazadas.
Fase final
Se realizo ejercicios de marcha, apoyo y estiramiento enfocada a su extremidad inferior derecha.
Observaciones
Finales:
Podría controlar mejor la respiración en el momento que hace las tres brazadas.
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FORMATO PLANEACIÓN SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ESTILO LIBRE
Objetivo: plantear el trabajo de respiración (burbujas) y movimientos alternos de la brazada y la patada, en desplazamiento.
Fase inicial Calentamiento: movimientos suaves fuera del agua; movilidad articular; aumento de la frecuencia cardiaca; estiramiento general y específico.
Fase central
Se realizo ejercicios del estilo libre como: Burbujas en desplazamiento por la piscina. Posición boca abajo con apoyo, generando movimientos alternos en la patada. Posición boca abajo con apoyo; movimiento de patada simultáneos,
Ondulación. Posición lateral con apoyo, realizando 4 piscinas patada alterna y simultanea. Combinación de movimientos: 1 piscina boca abajo patada alterna.
Regreso; boca abajo con patada simultanea. 6 piscinas por cada una.
Fase final
Se realizo ejercicios de vuelta a la calma como; inhalar – exhalar. Caminar de un lado a otro por todo el carril. Paso cruzado adelante. Paso cruzado hacia atrás. Saltos con la pierna derecha adelante – atrás.
Observaciones
Finales:
Ha mejorado la elasticidad en su extremidad derecha inferior.
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Objetivo: Crear un clima de comunicación dialógica que favorezca la interacción con el discente.
Fase inicial Calentamiento: movimientos suaves fuera del agua; movilidad articular; aumento de la frecuencia cardiaca; estiramiento general y específico.
Fase central
Desarrollar la posición correcta del cuerpo en el agua. Desarrollar un patrón correcto de respiración. Desarrollar respiración bilateral. El nadador empieza en su lado derecho (lateral). Da seis patadas, pone la cara en el agua mientras rota lentamente hacia el
frente (posición boca abajo), empieza a empujar el brazo de arriba hacia delante alineado con los hombros.
En esta etapa, ambos brazos están delante, y las piernas están estiradas atrás. El cuerpo está en posición boca abajo.
Fase final
Vuelta al calma. Caminar. Paso cruzado adelante – atrás. Salto con la extremidad derecha afectada. Adelante – atrás.
Observaciones
Finales:
Soporta la repetición de veces para realizar el ejercicio propuesto.
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FORMATO PLANEACIÓN SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ESTILO LIBRE
Objetivo: Crear un clima de comunicación dialógica que favorezca la interacción con el discente.
Fase inicial Calentamiento: movimientos suaves fuera del agua; movilidad articular; aumento de la frecuencia cardiaca; estiramiento general y específico.
Fase central
Fomentar el desarrollo de una patada agitada rápida. Fomentar caderas en alto. Mantener un registro del progreso de la patada del nadador. Fomente que el nadador se detenga de la tabla con los pulgares hacia arriba,
los dedos debajo de la tabla. El nadador usa una acción de patada de tijera con las piernas en el agua.
Fase final
Se realizo ejercicios de vuelta a la calma como; inhalar – exhalar. Caminar de un lado a otro por todo el carril. Paso cruzado adelante. Paso cruzado hacia atrás. Saltos con la pierna derecha adelante – atrás.
Observaciones
Finales:
Desarrolla el ejercicio en sus diferentes posiciones, durante la trayectoria.
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FORMATO PLANEACIÓN SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ESTILO LIBRE
Objetivo: Realizar ejercicios en posición ventral y dorsal con patada alterna, coordinada con la brazada.
Fase inicial
Calentamiento: Estiramientos, movilidad articular: Cuello, hombros, muñecas, codos dedos de
las manos, dedos de los pies, tobillos, rodillas, cadera. Muscular: (carrera lateral, cruzando piernas, elevación de rodillas/talones,
etc.).
Fase central
Desarrollar la posición correcta del cuerpo en el agua. Desarrollar un patrón correcto de respiración. Desarrollar respiración bilateral. El nadador empieza en su lado derecho (lateral). En esta etapa, ambos brazos están delante, y las piernas están estiradas atrás.
El cuerpo está en posición boca abajo. Fomente que el nadador trate de recuperarse cada vez con las manos
alineadas al ancho de los hombros.
Fase final
Realizamos ejercicios de marcha, apoyo y estiramiento enfocada a su extremidad inferior derecha.
Observaciones
Finales:
Mejoro la coordinación de la brazada y la patada al realizar el estilo libre.
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FORMATO PLANEACIÓN SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ESTILO LIBRE
Objetivo: Crear un clima de comunicación dialógica que favorezca la interacción con el discente.
Fase inicial Calentamiento: movimientos suaves fuera del agua; movilidad articular; aumento de la frecuencia cardiaca; estiramiento general y específico.
Fase central
Fomentar el desarrollo de una patada agitada rápida. Fomentar caderas en alto. Mantener un registro del progreso de la patada del nadador. Fomente que el nadador se detenga de la tabla con los pulgares hacia arriba,
los dedos debajo de la tabla. El nadador usa una acción de patada de tijera con las piernas en el agua.
Fase final
Estiramiento general, vuelta a la calma.
Observaciones
Finales:
Controla mejor la respiración, al coordinar la brazada y la patada alternada.
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FORMATO PLANEACIÓN SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ESTILO LIBRE
Objetivo: Desarrollo de la lateralidad dentro del agua y manejo de la respiración.
Fase inicial Calentamiento: movimientos suaves fuera del agua; movilidad articular; aumento de la frecuencia cardiaca; estiramiento general y específico.
Fase central
Desarrollar la posición correcta del cuerpo en el agua. Desarrollar un patrón correcto de respiración. Desarrollar respiración bilateral. El nadador empieza en su lado derecho (lateral). En esta etapa, ambos brazos están delante, y las piernas están estiradas atrás.
El cuerpo está en posición boca abajo. Fomente que el nadador trate de recuperarse cada vez con las manos
alineadas al ancho de los hombros.
Fase final
Se realizo ejercicios de vuelta a la calma como: inhalar – exhalar. Caminar de un lado a otro por todo el carril. Paso cruzado adelante. Paso cruzado hacia atrás. Saltos con la pierna derecha adelante – atrás.
Observaciones
Finales:
Controla mejor la Posición del cuerpo y cambio de dirección en el agua.
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FORMATO PLANEACIÓN SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ESTILO LIBRE
Objetivo: Desarrollar ejercicios guiados, coordinando los movimientos corporales en el agua enfocados al estilo libre de la natación.
Fase inicial Calentamiento: movimientos suaves fuera del agua; movilidad articular; aumento de la frecuencia cardiaca; estiramiento general y específico.
Fase central
Desarrollar la posición correcta del cuerpo en el agua. Desarrollar un patrón correcto de respiración. Desarrollar respiración bilateral. El nadador empieza en su lado derecho (lateral). Da seis patadas, pone la cara en el agua mientras rota lentamente hacia el
frente (posición boca abajo), empieza a empujar el brazo de arriba hacia delante alineado con los hombros.
Verifique que el nadador inhale antes de poner la cara en el agua para empezar a rotar y dar tres brazadas.
Fomente que el nadador trate de recuperarse cada vez con las manos alineadas al ancho de los hombros.
Fase final
Ejercicios de marcha, apoyo y estiramiento enfocada a su extremidad inferior derecha.
Observaciones
Finales:
Se propulsa de una manera más técnica al ejecutar el estilo libre.
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FORMATO PLANEACIÓN SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ESTILO LIBRE
Objetivo: Realizar ejercicios de movilidad articular y muscular, para desarrollar las habilidades motrices en el agua con ayuda de elementos y su propio peso corporal durante el desplazamiento con la ejecución de la patada y coordinación de la brazada.
Fase inicial Calentamiento: movimientos suaves fuera del agua; movilidad articular; aumento de la frecuencia cardiaca; estiramiento general y específico.
Fase central
Fomentar el desarrollo de una patada agitada rápida. Fomentar caderas en alto. Mantener un registro del progreso de la patada del nadador. Fomente que el nadador se detenga de la tabla con los pulgares hacia arriba,
los dedos debajo de la tabla. El nadador usa una acción de patada de tijera con las piernas en el agua.
Fase final
Se realizo ejercicios de vuelta a la calma como; inhalar – exhalar. Caminar de un lado a otro por todo el carril. Paso cruzado adelante. Paso cruzado hacia atrás. Saltos con la pierna derecha adelante – atrás.
Observaciones
Finales:
Desarrolla mejor el patrón correcto de respiración al realizar el estilo libre.
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FORMATO PLANEACIÓN SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ESTILO LIBRE
Objetivo: Plantear ejercicios, para el desarrollo y la adaptación del estilo libre en el agua, generando técnica y resistencia al nadador.
Fase inicial Calentamiento: movimientos suaves fuera del agua; movilidad articular; aumento de la frecuencia cardiaca; estiramiento general y específico.
Fase central
Desarrollar la posición correcta del cuerpo en el agua. Desarrollar un patrón correcto de respiración. En esta etapa, ambos brazos están delante, y las piernas están estiradas atrás.
El cuerpo está en posición boca abajo. Recuerde al nadador. sentirse relajado y hacer una patada de tijera constante. Verifique que el nadador inhale antes de poner la cara en el agua para
empezar a rotar y dar tres brazadas. Fomente que el nadador trate de recuperarse cada vez con las manos
alineadas al ancho de los hombros.
Fase final
Se realizo ejercicios de marcha, apoyo y estiramiento enfocada a su extremidad inferior derecha.
Observaciones
Finales:
Soporta la carga aeróbica para realizar el mayor numero de piscinas durante el recorrido en el estilo libre.
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FORMATO PLANEACIÓN SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ESTILO LIBRE
Objetivo: Manejo del cuerpo en sus diferentes posiciones dentro del agua, desarrollando el patrón de la respiración.
Fase inicial Calentamiento: movimientos suaves fuera del agua; movilidad articular; aumento de la frecuencia cardiaca; estiramiento general y específico.
Fase central
Fomentar el desarrollo de una patada agitada rápida. Fomentar caderas en alto. Mantener un registro del progreso de la patada del nadador. Fomente que el nadador se detenga de la tabla con los pulgares hacia arriba,
los dedos debajo de la tabla. El nadador usa una acción de patada de tijera con las piernas en el agua.
Fase final
Se realizo ejercicios de marcha, apoyo y estiramiento enfocada a su extremidad inferior derecha.
Observaciones
Finales:
Se desplaza con mayor facilidad al ejecutar la brazada y la patada.
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FORMATO PLANEACIÓN SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ESTILO LIBRE
Objetivo: Desarrollo de la lateralidad dentro del agua y manejo de la respiración.
Fase inicial Calentamiento: movimientos suaves fuera del agua; movilidad articular; aumento de la frecuencia cardiaca; estiramiento general y específico.
Fase central
Desarrollar la posición correcta del cuerpo en el agua. Desarrollar un patrón correcto de respiración. Desarrollar respiración bilateral. El nadador empieza en su lado derecho (lateral). En esta etapa, ambos brazos están delante, y las piernas están estiradas atrás.
El cuerpo está en posición boca abajo. Fomente que el nadador trate de recuperarse cada vez con las manos
alineadas al ancho de los hombros.
Fase final
Punto de apoyo con peso, generando esfuerzo en su pierna derecha Y estiramiento localizado
Observaciones
Finales:
Mejoro la parte técnica y aeróbica al realizar el estilo libre en natación.
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6.8 ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS OBTENIDOS.
Los resultados obtenidos con cada uno de los instrumentos utilizados, para la
recolección de información primaria, fueron los siguientes:
6.8.1 Observación participante. Por medio de instrumento se logró
recolectar información relacionada con la persona objeto de estudio. Entre los
criterios más relevantes para su realización estuvieron:
Motivaciones personales. Se conoció los intereses personales que impulsaban
el aprendizaje de una técnica específica de la natación (estilo libre). En su
opinión, dicha actividad le sirve un poco de terapia, en el sentido que le permite
fortalecer su extremidad inferior derecha. De igual manera ese tipo de actividad
física le permite ejercitar su organismo y mantenerlo sano. Finalmente, la
natación es una actividad que le permite desestresarse.
Limitaciones morfológicas y fisiológicas. A través de esta observación se logró
determinar de manera más precisa algunas limitaciones, tanto de forma como
de funcionamiento, para ejecutar movimientos específicos relacionados con la
ejecución del estilo libre en natación. En este caso se pudo establecer que su
pierna derecha posee limitación para realizar de manera adecuada el
movimiento de propulsión al ejecutar la patada.
Nivel de ejecución técnica del estilo libre. La cercanía en el medio acuático
permitió determinar que el nivel de ejecución técnica, del estilo libre en
natación, no estaba muy desarrollado. El estudiante tenía movimientos
globales tanto para realizar la respiración, como la brazada y patada
respectivas.
Estado físico atlético. Al comenzar, el estudiante presentó dificulta para realizar
ejercicios que implicaban un nivel medio de resistencia aeróbica. De igual
forma manifestaba fatiga muscular.
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Actitud para adquirir o modificar técnicas de movimiento. En las primeras
sesiones de intervención pedagógica, el estudiante mostró facilidad y cierta
disposición para aprender nuevos movimientos y corriendo a la marcha.
6.8.2 Entrevista semi-estructurada. Este instrumento permitió conocer
aspectos relevantes de la situación vivida por el estudiante objeto de estudio. Todo
esto proporcionó una contextualización real de la problemática abordada en el
presente ejercicio investigativo, la cual permitió un alto grado de objetividad con
relación a la propuesta de intervención hecha a partir del presente proyecto de
investigación. Las respuestas logradas en cada una de las seis preguntas de la
entrevista se describen a continuación.
Pregunta nº 1. Hábleme acerca de su enfermedad congénita llamada
artrogriposis.
“La enfermedad se produjo durante el embarazo de mi madre ya que ella se le
dificultaba anteriormente quedar embarazada, ella perdía continuamente los
embarazos, hasta que pudo lograr quedar embarazada de mi, esto conllevo a un
embarazó prematuro de siete meses ya que hubo dificultad durante este proceso
de gestación, durante los siete meses que estuve en el vientre de mi madre, dos
de ellos me crie sin liquido amniótico lo cual genero este tipo de enfermedad
congénita denominada artrogriposis en mi extremidad inferior derecha, donde los
médicos daban testimonio de poca probabilidad de vida para mi”.
Pregunta nº 2. ¿Que tratamientos le han realizado para mejorar la movilidad
de su pierna derecha?
“Los tratamientos que me han realizado durante mi desarrollo y crecimiento han
sido a base de cirugías en mi extremidad inferior derecha, esto ha ayudado a
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alargar los tendones y el hueso del fémur de mi pierna, ya que esta enfermedad
ocasiona disminución en la extremidad inferior afectada, ya que los tendones eran
demasiados duros y no le permitía un desarrollo adecuado al hueso”.
“Con ayuda de tratamientos quirúrgicos (osteotomía de fémur), que me han
realizado se ha logrado nivelar el crecimiento de mi pierna derecha con la otra,
para poder tener una mejor estabilidad al caminar”.
Pregunta nº 3. ¿Que consecuencias le ha ocasionado esta enfermedad
congénita denominada artrogriposis?
“Las consecuencias que me ocasiona la enfermedad es poca movilidad en mi
pierna, haciendo que ha medida que el hueso va creciendo los tendones no van
cediendo, por lo tanto genera un desarrollo no adecuado en mi extremidad inferior,
lo cual me perjudica al momento de ser independiente para hacer mis labores
diarias y caminar por si mismo, donde uso como apoyo, muletas para caminar”.
Pregunta nº 4. ¿Cómo afecta esta enfermedad su calidad de vida?
“La enfermedad afecta mi calidad de vida en no poder ser independiente, en no
realizar deportes de grupo como jugar baloncesto, ya que es uno de mis favoritos
que quisiera yo practicar”.
Pregunta nº 5. ¿Para usted, cual es el propósito de hacer natación?
“Mi propósito de hacer natación esta enfocada a fortalecer mi extremidad inferior
derecha, mejorar la movilidad y ganar resistencia con ayuda del estilo libre en la
natación”.
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Pregunta nº 6. ¿Qué impedimentos a nivel de movilidad tiene usted?
“Los impedimentos a nivel de movilidad que tengo, es no poder coger un
transporte publico, ya que en este país falta mucha cultura y no hay respeto por
las personas incapacitadas, otros impedimentos que me impide realizar es subir
escaleras por si solo”.
6.8.3 Test De Valoración Morfológica Y Fisiológica. Al tratar de
establecer unos puntos de referencia para estos dos aspectos, se aplicó un test, el
cual permitió conocer los estados iniciales con los cuales comenzó su proceso el
estudiante objeto de estudio (Ver anexo C). Respecto a lo morfológico se pudo
evidenciar lo siguiente:
Su extremidad inferior derecha presenta curvatura leve (considerada como la
más baja que puede presentar una persona con artrogriposis).
Al estudiante se le practicó una osteotomía de fémur, la cual consiste en un
alargamiento del hueso, con el propósito de nivelar dicha extremidad con la
otra.
El estudiante presenta una cicatrización normal.
En relación con el aspecto de funcionamiento, el estudiante objeto de estudio
presentó los siguientes resultados:
En cuanto a rangos de movilidad articular, los miembros superiores
presentaron un rango del 100%, al igual que su miembro inferior izquierdo. Su
miembro inferior derecho (el afectado) presentó una movilidad del 50%.
Frente a ciertos antecedentes familiares, el estudiante presenta proclividad a la
hipertensión arterial.
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6.9 REFLEXIÓN PEDAGÓGICA.
Como profesor se debe tener bien en claro que nuestra labor es enseñar formando
integralmente. Esto implica la interacción de tres elementos: el profesor, alumno y
el objeto de conocimiento. Esto supone que el profesor es la fuente del
conocimiento y el alumno, un receptor del mismo. Bajo esta concepción, el
proceso de enseñanza es la transmisión de conocimientos del profesor hacia el
alumno, a través de diversos medios y técnicas.
La técnica de enseñanza tiene un significado que se refiere a la manera de utilizar
los recursos didácticos para un efectivo aprendizaje en el alumno, donde conviene
al modo de actuar, objetivamente, para alcanzar una meta.
La reflexión pedagógica, ya no implica, solamente, la búsqueda por el sentido de
la educación, la selección de conocimientos adecuados para ser enseñados o dar
respuestas a las necesidades sociales desde el hecho educativo. La pedagogía,
también requiere una reflexión que asuma el sujeto, no sólo teniendo en cuenta su
contexto, sino que procure ver su historia propia y humana. Dicho de otra manera,
es la apuesta por el carácter antropológico (biológico y cultural) que ha marcado la
evolución de cada ser. Una pedagogía que reconozca la formación individual pero
que a su vez lo entienda desde su posibilidad de ser construido socialmente en el
mundo de la vida, es la apuesta por una pedagogía que reflexione sobre el ser