Instituto Plancarte Instituto Plancarte Plancarte Morelia ...

Instituto Instituto Instituto Instituto Plancarte Plancarte Plancarte Plancarte MoreliaMoreliaMoreliaMorelia

Noviembre del 2015

HABLA TU SIERVO ESCUCHA

Habla oh Dios y obedeceré.

Fuente de vida y luz,

De gozo y paz para mi corazón,

Tu palabra será por siempre jamás,

Señor, por siempre jamás.

JAPL

Noviembre del 2015

RESUMÉ VITAELIC. EN PSICOLOGÍA UNAMLIC. EN PSICOLOGÍA UNAMLIC. EN PSICOLOGÍA UNAMLIC. EN PSICOLOGÍA UNAM

MAESTRIA EN PSICOTERAPIA UVAQMAESTRIA EN PSICOTERAPIA UVAQMAESTRIA EN PSICOTERAPIA UVAQMAESTRIA EN PSICOTERAPIA UVAQ

ENTRENADOR DEPORTIVO CODEMEENTRENADOR DEPORTIVO CODEMEENTRENADOR DEPORTIVO CODEMEENTRENADOR DEPORTIVO CODEME

CAPACITADOR DE FEMSA COCA COLA MORELIA MICH. MÉXICO DF.,TOLUCA, CUERNAVACA, MONTERREY, CAPACITADOR DE FEMSA COCA COLA MORELIA MICH. MÉXICO DF.,TOLUCA, CUERNAVACA, MONTERREY, CAPACITADOR DE FEMSA COCA COLA MORELIA MICH. MÉXICO DF.,TOLUCA, CUERNAVACA, MONTERREY, CAPACITADOR DE FEMSA COCA COLA MORELIA MICH. MÉXICO DF.,TOLUCA, CUERNAVACA, MONTERREY,

GOLFO DE MÉXICOGOLFO DE MÉXICOGOLFO DE MÉXICOGOLFO DE MÉXICO

COACH ONTOLÓGICO Y DE VIDACOACH ONTOLÓGICO Y DE VIDACOACH ONTOLÓGICO Y DE VIDACOACH ONTOLÓGICO Y DE VIDA

MAS DE 15 AÑOS DE EXPERIENCIA EN CONSULTORIA DE RECURSOS HUMANOS CON EMPRESAS COMO: MAS DE 15 AÑOS DE EXPERIENCIA EN CONSULTORIA DE RECURSOS HUMANOS CON EMPRESAS COMO: MAS DE 15 AÑOS DE EXPERIENCIA EN CONSULTORIA DE RECURSOS HUMANOS CON EMPRESAS COMO: MAS DE 15 AÑOS DE EXPERIENCIA EN CONSULTORIA DE RECURSOS HUMANOS CON EMPRESAS COMO:

CUMMINS, EATON,YAZAKI, HONDA MOTOS,FIRA ,CUAUHTEMOC MOCTEZUMA ETC.CUMMINS, EATON,YAZAKI, HONDA MOTOS,FIRA ,CUAUHTEMOC MOCTEZUMA ETC.CUMMINS, EATON,YAZAKI, HONDA MOTOS,FIRA ,CUAUHTEMOC MOCTEZUMA ETC.CUMMINS, EATON,YAZAKI, HONDA MOTOS,FIRA ,CUAUHTEMOC MOCTEZUMA ETC.

INSTRUCTOR CONSULTOR DEL SISTEMA DE EDUCACIÓN CONTINUA DEL INSTITUTO TECNOLÓGICO Y DE INSTRUCTOR CONSULTOR DEL SISTEMA DE EDUCACIÓN CONTINUA DEL INSTITUTO TECNOLÓGICO Y DE INSTRUCTOR CONSULTOR DEL SISTEMA DE EDUCACIÓN CONTINUA DEL INSTITUTO TECNOLÓGICO Y DE INSTRUCTOR CONSULTOR DEL SISTEMA DE EDUCACIÓN CONTINUA DEL INSTITUTO TECNOLÓGICO Y DE

ESTUDIOS SUPERIORES DE MONTERREY CAMPUS SAN LUIS POTOSÍ. AGUASCALIENTES Y ZACATECASESTUDIOS SUPERIORES DE MONTERREY CAMPUS SAN LUIS POTOSÍ. AGUASCALIENTES Y ZACATECASESTUDIOS SUPERIORES DE MONTERREY CAMPUS SAN LUIS POTOSÍ. AGUASCALIENTES Y ZACATECASESTUDIOS SUPERIORES DE MONTERREY CAMPUS SAN LUIS POTOSÍ. AGUASCALIENTES Y ZACATECAS

CATEDRÁTICO DEL SISTEMA DE POSGRADOS UNIVERSIDAD TEC MILENIOCATEDRÁTICO DEL SISTEMA DE POSGRADOS UNIVERSIDAD TEC MILENIOCATEDRÁTICO DEL SISTEMA DE POSGRADOS UNIVERSIDAD TEC MILENIOCATEDRÁTICO DEL SISTEMA DE POSGRADOS UNIVERSIDAD TEC MILENIO

CAPACITADOR EXTERNO POR LA SECRETARÍA DEL TRABAJO Y PREVISIÓN SOCIAL DUBP691015TM7CAPACITADOR EXTERNO POR LA SECRETARÍA DEL TRABAJO Y PREVISIÓN SOCIAL DUBP691015TM7CAPACITADOR EXTERNO POR LA SECRETARÍA DEL TRABAJO Y PREVISIÓN SOCIAL DUBP691015TM7CAPACITADOR EXTERNO POR LA SECRETARÍA DEL TRABAJO Y PREVISIÓN SOCIAL DUBP691015TM7----00005000050000500005

CONFERENCISTA MOTIVACIONALCONFERENCISTA MOTIVACIONALCONFERENCISTA MOTIVACIONALCONFERENCISTA MOTIVACIONAL

COLECCIONISTA Y GALERISTA DE ARTECOLECCIONISTA Y GALERISTA DE ARTECOLECCIONISTA Y GALERISTA DE ARTECOLECCIONISTA Y GALERISTA DE ARTE

MANEJO EFECTIVO DEL ESTRÉSMANEJO EFECTIVO DEL ESTRÉSMANEJO EFECTIVO DEL ESTRÉSMANEJO EFECTIVO DEL ESTRÉS

ACTUALMENTE TODO PADRE DE FAMILIA ENFRENTA EL ACTUALMENTE TODO PADRE DE FAMILIA ENFRENTA EL ACTUALMENTE TODO PADRE DE FAMILIA ENFRENTA EL ACTUALMENTE TODO PADRE DE FAMILIA ENFRENTA EL

ESTRÉS DIARIO DE LA CONVIVENCIA, COMPETITIVIDAD Y ESTRÉS DIARIO DE LA CONVIVENCIA, COMPETITIVIDAD Y ESTRÉS DIARIO DE LA CONVIVENCIA, COMPETITIVIDAD Y ESTRÉS DIARIO DE LA CONVIVENCIA, COMPETITIVIDAD Y

EXIGENCIA DEL MEDIO URBANO, LAS EXPECTATIVAS QUE EXIGENCIA DEL MEDIO URBANO, LAS EXPECTATIVAS QUE EXIGENCIA DEL MEDIO URBANO, LAS EXPECTATIVAS QUE EXIGENCIA DEL MEDIO URBANO, LAS EXPECTATIVAS QUE

SOBRE LOS HIJOS SE TIENEN Y VICEVERSA GENERAN SOBRE LOS HIJOS SE TIENEN Y VICEVERSA GENERAN SOBRE LOS HIJOS SE TIENEN Y VICEVERSA GENERAN SOBRE LOS HIJOS SE TIENEN Y VICEVERSA GENERAN

AUMENTO DE LA TENSIÓN FAMILIAR, Y SI AUNAMOS A UNA AUMENTO DE LA TENSIÓN FAMILIAR, Y SI AUNAMOS A UNA AUMENTO DE LA TENSIÓN FAMILIAR, Y SI AUNAMOS A UNA AUMENTO DE LA TENSIÓN FAMILIAR, Y SI AUNAMOS A UNA

SEVERA EXPECTATIVA COMERCIAL QUE NOS INDUCE AL SEVERA EXPECTATIVA COMERCIAL QUE NOS INDUCE AL SEVERA EXPECTATIVA COMERCIAL QUE NOS INDUCE AL SEVERA EXPECTATIVA COMERCIAL QUE NOS INDUCE AL

GASTO Y ASEGUIR PATRONES DE COMPORTAMIENTO ESTO GASTO Y ASEGUIR PATRONES DE COMPORTAMIENTO ESTO GASTO Y ASEGUIR PATRONES DE COMPORTAMIENTO ESTO GASTO Y ASEGUIR PATRONES DE COMPORTAMIENTO ESTO

SE AGRAVA, AQUÍ LAS SUGERENCIAS EFECTIVAS PARA SE AGRAVA, AQUÍ LAS SUGERENCIAS EFECTIVAS PARA SE AGRAVA, AQUÍ LAS SUGERENCIAS EFECTIVAS PARA SE AGRAVA, AQUÍ LAS SUGERENCIAS EFECTIVAS PARA

ENFRENTARLOENFRENTARLOENFRENTARLOENFRENTARLO

OBJETIVOOBJETIVOOBJETIVOOBJETIVO

DESARROLLAR EN EL PARTICIPANTE LAS HERRAMIENTAS,

TÉCNICAS Y MÉTODOS NECESARIOS PARA RECONOCER SU

ESTRÉS Y LOS FACTORES QUE LO PROPICIAN ASI COMO SU

FAVORABLE ATENCIÓN Y PREVENCIÓN

ESTRÉS ¿ALIADO O ENEMIGO?ESTRÉS ¿ALIADO O ENEMIGO?ESTRÉS ¿ALIADO O ENEMIGO?ESTRÉS ¿ALIADO O ENEMIGO?

DENOMINAMOS ESTRÉS AL NIVEL DE TENSIÓN DENOMINAMOS ESTRÉS AL NIVEL DE TENSIÓN DENOMINAMOS ESTRÉS AL NIVEL DE TENSIÓN DENOMINAMOS ESTRÉS AL NIVEL DE TENSIÓN

PROVOCADO POR UNA ACTIVIDAD DEMANDANTE.PROVOCADO POR UNA ACTIVIDAD DEMANDANTE.PROVOCADO POR UNA ACTIVIDAD DEMANDANTE.PROVOCADO POR UNA ACTIVIDAD DEMANDANTE.

EXISTE DOS TIPOS:EXISTE DOS TIPOS:EXISTE DOS TIPOS:EXISTE DOS TIPOS:

ESTRÉS (A) ES AQUEL NIVEL DE TENSIÓN ESTRÉS (A) ES AQUEL NIVEL DE TENSIÓN ESTRÉS (A) ES AQUEL NIVEL DE TENSIÓN ESTRÉS (A) ES AQUEL NIVEL DE TENSIÓN

COMPETITIVO Y SALUDABLE PARA EJECUTAR COMPETITIVO Y SALUDABLE PARA EJECUTAR COMPETITIVO Y SALUDABLE PARA EJECUTAR COMPETITIVO Y SALUDABLE PARA EJECUTAR

NUESTRAS TAREAS CON PRECISIÓN Y CAPACIDAD NUESTRAS TAREAS CON PRECISIÓN Y CAPACIDAD NUESTRAS TAREAS CON PRECISIÓN Y CAPACIDAD NUESTRAS TAREAS CON PRECISIÓN Y CAPACIDAD

DE CUMPLIMIENTO EN SITUACIONES COMPLEJASDE CUMPLIMIENTO EN SITUACIONES COMPLEJASDE CUMPLIMIENTO EN SITUACIONES COMPLEJASDE CUMPLIMIENTO EN SITUACIONES COMPLEJAS

ESTRÉS (B)ESTRÉS (B)ESTRÉS (B)ESTRÉS (B)

ES AQUEL NIVEL DE TENSIÓN QUE SUPERA LA ES AQUEL NIVEL DE TENSIÓN QUE SUPERA LA ES AQUEL NIVEL DE TENSIÓN QUE SUPERA LA ES AQUEL NIVEL DE TENSIÓN QUE SUPERA LA BARRERA DE LO SALUDABLE Y NOS ENFERMA BARRERA DE LO SALUDABLE Y NOS ENFERMA BARRERA DE LO SALUDABLE Y NOS ENFERMA BARRERA DE LO SALUDABLE Y NOS ENFERMA PAULATINAMENTE O DE MANERA PAULATINAMENTE O DE MANERA PAULATINAMENTE O DE MANERA PAULATINAMENTE O DE MANERA INTEMPESTIVA. INTEMPESTIVA. INTEMPESTIVA. INTEMPESTIVA.

SE PRODUCE POR UN MANEJO INADECUADO DE SE PRODUCE POR UN MANEJO INADECUADO DE SE PRODUCE POR UN MANEJO INADECUADO DE SE PRODUCE POR UN MANEJO INADECUADO DE NUESTRAS REACCIONES ANTE SITUACIONES NUESTRAS REACCIONES ANTE SITUACIONES NUESTRAS REACCIONES ANTE SITUACIONES NUESTRAS REACCIONES ANTE SITUACIONES COMPLEJASCOMPLEJASCOMPLEJASCOMPLEJAS

CONSECUENCIAS CONSECUENCIAS CONSECUENCIAS CONSECUENCIAS FISIOLÓGICASFISIOLÓGICASFISIOLÓGICASFISIOLÓGICAS::::

----HIPERTENSIÓN HIPERTENSIÓN HIPERTENSIÓN HIPERTENSIÓN

----ALOPECIAALOPECIAALOPECIAALOPECIA

----TRASTORNOS DE ALIMENTACIÓNTRASTORNOS DE ALIMENTACIÓNTRASTORNOS DE ALIMENTACIÓNTRASTORNOS DE ALIMENTACIÓN

----PADECIMIENTOS CORONARIOS Y PADECIMIENTOS CORONARIOS Y PADECIMIENTOS CORONARIOS Y PADECIMIENTOS CORONARIOS Y

CEREBRO VASCULARESCEREBRO VASCULARESCEREBRO VASCULARESCEREBRO VASCULARES

----INSOMNIO Y TRASTORNOS DEL SUEÑOINSOMNIO Y TRASTORNOS DEL SUEÑOINSOMNIO Y TRASTORNOS DEL SUEÑOINSOMNIO Y TRASTORNOS DEL SUEÑO

----PADECIMIENTOS PADECIMIENTOS PADECIMIENTOS PADECIMIENTOS

GASTROINSTESTINALESGASTROINSTESTINALESGASTROINSTESTINALESGASTROINSTESTINALES

CONSECUENCIAS CONSECUENCIAS CONSECUENCIAS CONSECUENCIAS PSICOLABORALESPSICOLABORALESPSICOLABORALESPSICOLABORALES

----IRRITACIÓNIRRITACIÓNIRRITACIÓNIRRITACIÓN

----BURNING OUT (SÍNDROME DE BURNING OUT (SÍNDROME DE BURNING OUT (SÍNDROME DE BURNING OUT (SÍNDROME DE

AGOTAMIENTO PROFESIONAL)AGOTAMIENTO PROFESIONAL)AGOTAMIENTO PROFESIONAL)AGOTAMIENTO PROFESIONAL)

----BAJO RENDIMIENTOBAJO RENDIMIENTOBAJO RENDIMIENTOBAJO RENDIMIENTO

----PROBLEMAS DE INTEGRACIÓNPROBLEMAS DE INTEGRACIÓNPROBLEMAS DE INTEGRACIÓNPROBLEMAS DE INTEGRACIÓN

----SHOCK POR CANSANCIOSHOCK POR CANSANCIOSHOCK POR CANSANCIOSHOCK POR CANSANCIO

----AUSENTISMO Y ABANDONO LABORALAUSENTISMO Y ABANDONO LABORALAUSENTISMO Y ABANDONO LABORALAUSENTISMO Y ABANDONO LABORAL

TÉCNICAS DE CONTROL DE ESTRÉSTÉCNICAS DE CONTROL DE ESTRÉSTÉCNICAS DE CONTROL DE ESTRÉSTÉCNICAS DE CONTROL DE ESTRÉS

1.1.1.1.---- NO TOMAR LAS COSAS PERSONALESNO TOMAR LAS COSAS PERSONALESNO TOMAR LAS COSAS PERSONALESNO TOMAR LAS COSAS PERSONALES

2.2.2.2.----MARCAR DISTANCIA EMOCIONAL CON MARCAR DISTANCIA EMOCIONAL CON MARCAR DISTANCIA EMOCIONAL CON MARCAR DISTANCIA EMOCIONAL CON

LOS SUCESOS QUE NO PODEMOS LOS SUCESOS QUE NO PODEMOS LOS SUCESOS QUE NO PODEMOS LOS SUCESOS QUE NO PODEMOS

CONTROLAR:CONTROLAR:CONTROLAR:CONTROLAR:

•LOS AFECTOSLOS AFECTOSLOS AFECTOSLOS AFECTOS

•LAS INJUSTICIASLAS INJUSTICIASLAS INJUSTICIASLAS INJUSTICIAS

•LOS CONFLICTOS DE GÉNERO O LOS CONFLICTOS DE GÉNERO O LOS CONFLICTOS DE GÉNERO O LOS CONFLICTOS DE GÉNERO O

INTRAGÉNEROINTRAGÉNEROINTRAGÉNEROINTRAGÉNERO

TÉCNICASTÉCNICASTÉCNICASTÉCNICAS

3.3.3.3.---- REALIZAR UN TRABAJO DE AJUSTE REALIZAR UN TRABAJO DE AJUSTE REALIZAR UN TRABAJO DE AJUSTE REALIZAR UN TRABAJO DE AJUSTE

A NUESTROS CONCEPTOS SOBRE LA A NUESTROS CONCEPTOS SOBRE LA A NUESTROS CONCEPTOS SOBRE LA A NUESTROS CONCEPTOS SOBRE LA

REALIDAD Y EL TRABAJO, EN REALIDAD Y EL TRABAJO, EN REALIDAD Y EL TRABAJO, EN REALIDAD Y EL TRABAJO, EN

AQUELLOS ASPECTOS QUE NOS AQUELLOS ASPECTOS QUE NOS AQUELLOS ASPECTOS QUE NOS AQUELLOS ASPECTOS QUE NOS

ESTRESAN, PENSAMIENTO POSITIVOESTRESAN, PENSAMIENTO POSITIVOESTRESAN, PENSAMIENTO POSITIVOESTRESAN, PENSAMIENTO POSITIVO

4.4.4.4.---- ELEGIR FORMAS DE PENSAMIENTO ELEGIR FORMAS DE PENSAMIENTO ELEGIR FORMAS DE PENSAMIENTO ELEGIR FORMAS DE PENSAMIENTO

QUE NOS PROTEJAN DEL IMPACTO DEL QUE NOS PROTEJAN DEL IMPACTO DEL QUE NOS PROTEJAN DEL IMPACTO DEL QUE NOS PROTEJAN DEL IMPACTO DEL

FRACASO, O DE LAS CONDICIONES QUE FRACASO, O DE LAS CONDICIONES QUE FRACASO, O DE LAS CONDICIONES QUE FRACASO, O DE LAS CONDICIONES QUE

NO PODEMOS CAMBIARNO PODEMOS CAMBIARNO PODEMOS CAMBIARNO PODEMOS CAMBIAR

LISTA NEGRALISTA NEGRALISTA NEGRALISTA NEGRA

• LISTA BLANCALISTA BLANCALISTA BLANCALISTA BLANCA

----MI FAMILIAMI FAMILIAMI FAMILIAMI FAMILIA----MIS RESULTADOS MIS RESULTADOS MIS RESULTADOS MIS RESULTADOS LABORALESLABORALESLABORALESLABORALES----LAS OPINIONES DE MIS LAS OPINIONES DE MIS LAS OPINIONES DE MIS LAS OPINIONES DE MIS LIDERESLIDERESLIDERESLIDERES----SOBRE SOBRE SOBRE SOBRE MI DESEMPEÑOMI DESEMPEÑOMI DESEMPEÑOMI DESEMPEÑO----MI PRESTIGIO PERSONALMI PRESTIGIO PERSONALMI PRESTIGIO PERSONALMI PRESTIGIO PERSONAL----MIS INGRESOSMIS INGRESOSMIS INGRESOSMIS INGRESOS----MI MI MI MI ÉTICAÉTICAÉTICAÉTICA

• LISTA LISTA LISTA LISTA NEGRANEGRANEGRANEGRA

----MI MI MI MI SUEGRA, CUÑADOS, SUEGRA, CUÑADOS, SUEGRA, CUÑADOS, SUEGRA, CUÑADOS, ----VECINOSVECINOSVECINOSVECINOS, SUJETOS , SUJETOS , SUJETOS , SUJETOS NEGATIVOS, NEGATIVOS, NEGATIVOS, NEGATIVOS, ----A A A A MI ALREDEDORMI ALREDEDORMI ALREDEDORMI ALREDEDOR----LAS LIMITACIONES LAS LIMITACIONES LAS LIMITACIONES LAS LIMITACIONES AJENASAJENASAJENASAJENAS----AGRADAR A LOS DEMASAGRADAR A LOS DEMASAGRADAR A LOS DEMASAGRADAR A LOS DEMAS----LOS DE FINANZAS LOS DE FINANZAS LOS DE FINANZAS LOS DE FINANZAS (BROMA)(BROMA)(BROMA)(BROMA)----”FULANITA ”FULANITA ”FULANITA ”FULANITA LA LA LA LA CHISMOSA”CHISMOSA”CHISMOSA”CHISMOSA”

DESCARGA FÍSICADESCARGA FÍSICADESCARGA FÍSICADESCARGA FÍSICA

•ELEGIR UNA FORMA FÍSICA QUE NOSAYUDE ELEGIR UNA FORMA FÍSICA QUE NOSAYUDE ELEGIR UNA FORMA FÍSICA QUE NOSAYUDE ELEGIR UNA FORMA FÍSICA QUE NOSAYUDE

A LIBERAR EXCESO DE TENSIÓN:A LIBERAR EXCESO DE TENSIÓN:A LIBERAR EXCESO DE TENSIÓN:A LIBERAR EXCESO DE TENSIÓN:

•APRETAR Y SOLTAR LOS PUÑOS O CON UNA APRETAR Y SOLTAR LOS PUÑOS O CON UNA APRETAR Y SOLTAR LOS PUÑOS O CON UNA APRETAR Y SOLTAR LOS PUÑOS O CON UNA

PELOTA DE GOMAPELOTA DE GOMAPELOTA DE GOMAPELOTA DE GOMA

•GRITAR EN AMBIENTES CONTROLADOSGRITAR EN AMBIENTES CONTROLADOSGRITAR EN AMBIENTES CONTROLADOSGRITAR EN AMBIENTES CONTROLADOS

•PRACTICAR YOGAPRACTICAR YOGAPRACTICAR YOGAPRACTICAR YOGA

•PRACTICAR ARTES MARCIALESPRACTICAR ARTES MARCIALESPRACTICAR ARTES MARCIALESPRACTICAR ARTES MARCIALES

•EJERCICIO FÍSICOEJERCICIO FÍSICOEJERCICIO FÍSICOEJERCICIO FÍSICO

•MÚSICA APROPIADAMÚSICA APROPIADAMÚSICA APROPIADAMÚSICA APROPIADA

INTELIGENCIA EMOCIONAL INTELIGENCIA EMOCIONAL INTELIGENCIA EMOCIONAL INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA EL MANEJO DE ESTRESPARA EL MANEJO DE ESTRESPARA EL MANEJO DE ESTRESPARA EL MANEJO DE ESTRES

ES EL PROCESO POR EL CUAL APRENDEMOS A MANEJAR CON ES EL PROCESO POR EL CUAL APRENDEMOS A MANEJAR CON ES EL PROCESO POR EL CUAL APRENDEMOS A MANEJAR CON ES EL PROCESO POR EL CUAL APRENDEMOS A MANEJAR CON

ACIERTO NUESTRAS EMOCIONESACIERTO NUESTRAS EMOCIONESACIERTO NUESTRAS EMOCIONESACIERTO NUESTRAS EMOCIONES

PRINCIPIOS BÁSICOS:PRINCIPIOS BÁSICOS:PRINCIPIOS BÁSICOS:PRINCIPIOS BÁSICOS:

1.1.1.1.---- LAS EMOCIONES NO SE DEBEN EVITAR SE DEBEN CONTROLARLAS EMOCIONES NO SE DEBEN EVITAR SE DEBEN CONTROLARLAS EMOCIONES NO SE DEBEN EVITAR SE DEBEN CONTROLARLAS EMOCIONES NO SE DEBEN EVITAR SE DEBEN CONTROLAR

2.2.2.2.---- SI ES POSIBLE CONTROLAR NUESTRAS EMOCIONESSI ES POSIBLE CONTROLAR NUESTRAS EMOCIONESSI ES POSIBLE CONTROLAR NUESTRAS EMOCIONESSI ES POSIBLE CONTROLAR NUESTRAS EMOCIONES

3.3.3.3.---- MANEJAR LAS EMOCIONES NO NOS CONVIERTE EN ROBOTSMANEJAR LAS EMOCIONES NO NOS CONVIERTE EN ROBOTSMANEJAR LAS EMOCIONES NO NOS CONVIERTE EN ROBOTSMANEJAR LAS EMOCIONES NO NOS CONVIERTE EN ROBOTS

4.4.4.4.---- ES UNA CUESTIÓN DE APRENDIZAJE Y DEBEMOS REORGANIZAR ES UNA CUESTIÓN DE APRENDIZAJE Y DEBEMOS REORGANIZAR ES UNA CUESTIÓN DE APRENDIZAJE Y DEBEMOS REORGANIZAR ES UNA CUESTIÓN DE APRENDIZAJE Y DEBEMOS REORGANIZAR

NUESTROS PARADIGMASNUESTROS PARADIGMASNUESTROS PARADIGMASNUESTROS PARADIGMAS

TIPS MEJORANDO ACTITUDESTIPS MEJORANDO ACTITUDESTIPS MEJORANDO ACTITUDESTIPS MEJORANDO ACTITUDES

1.1.1.1.---- NO TE CONTAMINES DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS NO TE CONTAMINES DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS NO TE CONTAMINES DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS NO TE CONTAMINES DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS

DE LOS DEMÁSDE LOS DEMÁSDE LOS DEMÁSDE LOS DEMÁS

2.2.2.2.---- MEJORA TU PROPIA ACTITUD ANTES QUE CAMBIAR A MEJORA TU PROPIA ACTITUD ANTES QUE CAMBIAR A MEJORA TU PROPIA ACTITUD ANTES QUE CAMBIAR A MEJORA TU PROPIA ACTITUD ANTES QUE CAMBIAR A

LOS DEMÁSLOS DEMÁSLOS DEMÁSLOS DEMÁS

3.3.3.3.---- NO PODEMOS CAMBIAR LOS SUCESOS NEGATIVOS, NO PODEMOS CAMBIAR LOS SUCESOS NEGATIVOS, NO PODEMOS CAMBIAR LOS SUCESOS NEGATIVOS, NO PODEMOS CAMBIAR LOS SUCESOS NEGATIVOS,

PERO SI PODEMOS CAMBIAR NUESTRA REACCIÓN ANTE PERO SI PODEMOS CAMBIAR NUESTRA REACCIÓN ANTE PERO SI PODEMOS CAMBIAR NUESTRA REACCIÓN ANTE PERO SI PODEMOS CAMBIAR NUESTRA REACCIÓN ANTE

ELLOSELLOSELLOSELLOS

4.4.4.4.---- HAZ DE TU ACTITUD PARTE DE TU TRABAJO Y HAZ DE TU ACTITUD PARTE DE TU TRABAJO Y HAZ DE TU ACTITUD PARTE DE TU TRABAJO Y HAZ DE TU ACTITUD PARTE DE TU TRABAJO Y

SOSTENLASOSTENLASOSTENLASOSTENLA

5.5.5.5.---- EL MEJOR TRABAJO ES EL QUE TIENES AHORITA, NO EL MEJOR TRABAJO ES EL QUE TIENES AHORITA, NO EL MEJOR TRABAJO ES EL QUE TIENES AHORITA, NO EL MEJOR TRABAJO ES EL QUE TIENES AHORITA, NO

EL ANTERIOR, NO EL DEL FUTUROEL ANTERIOR, NO EL DEL FUTUROEL ANTERIOR, NO EL DEL FUTUROEL ANTERIOR, NO EL DEL FUTURO

SER INTELIGENTE ES:

* NO DEJARSE LLEVAR POR LAS * NO DEJARSE LLEVAR POR LAS * NO DEJARSE LLEVAR POR LAS * NO DEJARSE LLEVAR POR LAS

SITUACIONESSITUACIONESSITUACIONESSITUACIONES

*NO REACCIONAR *NO REACCIONAR *NO REACCIONAR *NO REACCIONAR

INSTANTANEAMENTE SINO INSTANTANEAMENTE SINO INSTANTANEAMENTE SINO INSTANTANEAMENTE SINO

PREVENTIVAMENTEPREVENTIVAMENTEPREVENTIVAMENTEPREVENTIVAMENTE

*ADAPTARSE A LAS CONDICIONES *ADAPTARSE A LAS CONDICIONES *ADAPTARSE A LAS CONDICIONES *ADAPTARSE A LAS CONDICIONES

DEL AMBIENTE O DEL AMBIENTE O DEL AMBIENTE O DEL AMBIENTE O

TRANSFORMARLASTRANSFORMARLASTRANSFORMARLASTRANSFORMARLAS

CONCLUSIONES

¿QUE APRENDÍ O CONFIRMÉ?¿QUE APRENDÍ O CONFIRMÉ?¿QUE APRENDÍ O CONFIRMÉ?¿QUE APRENDÍ O CONFIRMÉ?

¿QUE ME LLEVARE A MI VIDA PERSONAL?¿QUE ME LLEVARE A MI VIDA PERSONAL?¿QUE ME LLEVARE A MI VIDA PERSONAL?¿QUE ME LLEVARE A MI VIDA PERSONAL?

¿QUE APLICARÉ EN MI CASA Y/O TRABAJO?¿QUE APLICARÉ EN MI CASA Y/O TRABAJO?¿QUE APLICARÉ EN MI CASA Y/O TRABAJO?¿QUE APLICARÉ EN MI CASA Y/O TRABAJO?